人体生理卫生
人体生理卫生知识总结

第六部分人体生理卫生第一章人的身体一、人体各部分的名称(1)人体内较大的腔头部的颅腔、胸腔躯干部的体腔腹腔腹腔盆腔——腹腔的最下部(2)腔的围成皮肤腔的围成肌肉骨骼二、人体的基本结构八大系统及其主要功能运动系统-—运动、支持和保护。
循环系统——运输体内物质消化系统——消化食物和吸收营养呼吸系统—-吸入氧和呼出二氧化碳泌尿系统——泌尿和排尿神经系统——调节人体的生理活动内分泌系统-—分泌激素。
通过激素的作用,调节人体的生理活动。
生殖系统--生殖.第二章皮肤学习目标1.皮肤的结构2。
皮肤的功能3。
皮肤的再生和皮肤的卫生保健重点、难点、知识讲解一、皮肤的结构角质层:细胞排列紧密,防止细菌的侵入,并防止体内水分的过度蒸发;1。
表皮:分生细胞:具有分裂增生的能力,增加新细胞生发层色素细胞:在光下能产生黑色素,吸收紫外线,从而使内部组织免紫外线的损伤;结缔组织:抗摩擦和挤压血管:在炎热的环境中,真皮中的大量血管扩张,使体内的热量随血液运至体表,及时散发;同时汗腺分泌增强,通过汗液在体表的蒸发而带走大量体热.反之,在寒冷时,皮肤中血管收缩,使流经皮肤的血液大大减少,体内热量通过体表的散失极大降低;同时汗腺活动减弱,从而维持人体体温的相对恒定。
2. 真皮神经末梢:感受冷、热、触、痛等多种外界刺激。
弹性纤维、胶原纤维:皮肤柔韧而富有弹性。
毛发皮脂腺分泌皮脂,滋润毛发和皮肤3. 附属物汗腺分泌汗液,汗液的主要成分是水,还含有少量的尿素和无机盐(氯化钠),因此,皮肤有排泄作用。
指(趾)甲二、皮肤的功能1。
保护功能(1)皮肤的表皮中的角质层,细胞排列紧密,能防止细菌的侵入,并防止体内水分的过度蒸发;(2)生发层中的黑色素细胞产生的黑色素能吸收紫外线,从而使内部组织免紫外线的损伤;(3)此外,真皮的致密结缔组织能抗摩擦和挤压,真皮内含有大量的弹性纤维和胶原纤维,皮肤柔韧而富有弹性。
2.分泌和排泄功能皮肤中皮脂腺能够分泌皮脂,滋润毛发和皮肤;皮肤的汗腺能分泌汗液,汗液的主要成分是水,还含有少量的尿素和无机盐(氯化钠),因此,皮肤有排泄作用。
上人体生理卫生课的感想[修改版]
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第一篇:上人体生理卫生课的感想上人体生理卫生课的感想我从小就对医学特别感兴趣,这很大一部分是受父母的影响,因为他们都从事医疗工作,另外,自己也从内心觉得懂得一些医学常识会对日常生活有很大的帮助,特别是熟悉一些急救措施,在出现一些突发事故时更能极大限度的抢救伤者的生命,所以在平时生活中就注重积累一些卫生方面的小常识,以及应对一些小伤小病的方法。
早在上个学期,听说要选课,大家很早就到我们的机房等待“秒杀”自己最喜欢的公开课,我也早早的去了,好容易进入选课系统,就发现一些热门的公开课已经被选完,比如说我们这门课、音乐剧赏析等等,于是我一遍遍刷屏终于刷出一个名额,哈哈,于时我就秒杀了它,幸运的获得听毕老师讲课的机会,并且一直期盼这个学期能够早些来到,这样就能早日上这门自己非常喜欢的公开课了。
终于,我们一起开始了第一节课。
刚上课,我就发现老师您特别平易近人,面对我们100多名同学您一点架子也没有,感觉就像我们的大姐姐,老师的幽默也经常让课堂爆发出一阵阵的欢笑声,让我们在笑声之中牢记一个个重要的常识或方法,最后大家又一起看中医视频,一个个小但却治病的穴位就这样为我们所了解。
印象最深刻当属我们的第一节课,记得那节课学习我们的生长的过程,由一个个简单的生殖细胞怎么一步步生长成一个个个体,那节课老师给我们放日本幼儿园的教学视频,一开始我还觉得会很幼稚,当开始播放了才发现是多么的生动形象,主人公滑稽的动作,夸张的表现,让全班同学一次次哄堂大笑,但在笑的同时我们也清楚的了解到了我们从受精卵到出生到底是怎么一个过程。
在看视频的同时我不禁想到了我的妈妈,想到她怀胎十月的无比艰辛,想到她对当是还在她肚子里的我的喃喃细语和殷切希望,想到爸妈把我养大的这20年的含辛茹苦。
当时不禁鼻子一酸,开始想念挚爱的父母。
后面的课更让我们感受到这门课的实用性,讲到好多我们思想的误区,比如说,我一直以为胡萝卜生吃最有营养,而事实上用油过一遍胡萝卜之后再吃,对胡萝卜中营养的吸收效果是最好的。
《青春期生理卫生知识》课件

适度锻炼
根据个人身体状况和运动 习惯,合理安排运动强度 和时间,避免过度疲劳和 受伤。
多种运动
尝试多种运动项目,培养 多样化的兴趣爱好,提高 身体的协调性和灵活性。
睡眠与休息
保证睡眠时间
青少年需要每晚7-9小时的睡眠时间,尽量保持规律的作息时间, 避免熬夜和不足的睡眠时间。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境,避免噪音和干扰。保持适宜的室内温 度和湿度。
02 青春期生理卫生知识
日常卫生习惯
洗手
养成勤洗手的习惯,特别是在接 触公共场所和饭前便后,要用肥
皂和流动水洗手至少20秒。
口腔卫生
每天刷牙两次,每次至少2分钟, 使用含氟牙膏可以预防蛀牙。定期 进行口腔检查和洁牙。
个人卫生
保持衣物、床单、毛巾等个人用品 的清洁,定期洗澡、洗头、剪指甲 等,保持身体干净整洁。
饮食与营养
均衡饮食
保证食物的多样性,摄入足够的 蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和 低脂肪乳制品,避免过度摄入高
糖、高盐、高脂肪食物。
充足的水分
每天至少喝8杯水,保持身体水 分平衡,避免脱水。
避免饮酒和吸烟
青少年应该避免饮酒和吸烟,以 免对身体造成损害。
运动与锻炼
定期运动
每周至少进行150分钟中 等强度的有氧运动,如快 走、慢跑、骑车等,以增 强心肺功能和身体素质。
增强。
内分泌变化
荷尔蒙水平的变化对生 长发育起着重要调节作
用。
心理问题
01
02
03
04
情绪波动
青春期情绪容易起伏,有时会 感到焦虑、抑郁或易怒。
自我认同困惑
青少年可能会对自己的身份和 角色感到困惑,需要时间来探
七年级生物下册期末复习教案

七年级生物下册期末复习教案一、教学目标1.巩固学生对生物下册所学知识的理解和掌握。
2.培养学生运用所学知识解决实际问题的能力。
3.提高学生的生物素养和科学思维能力。
二、教学内容1.生态系统的组成和功能2.生物与环境的关系3.生物进化的证据与过程4.生物的生殖和发育5.人体生理卫生三、教学重点与难点1.教学重点:生态系统的组成和功能,生物与环境的关系,生物进化的证据与过程,生物的生殖和发育,人体生理卫生。
2.教学难点:生态系统的稳定性,生物进化的过程,生物的生殖和发育过程。
四、教学过程1.导入以一个有趣的生态故事或实例引入本节课的复习内容。
2.第一部分:生态系统的组成和功能回顾生态系统的定义、组成和功能。
通过实例分析生态系统的稳定性。
设计一个小游戏或活动,让学生在游戏中巩固生态系统的知识。
3.第二部分:生物与环境的关系回顾生物与环境的关系,包括生物对环境的适应和环境对生物的影响。
举例说明生物与环境之间的相互作用。
组织讨论,让学生分享自己观察到的生物与环境的关系。
4.第三部分:生物进化的证据与过程回顾生物进化的证据,如化石、比较解剖学、分子生物学等。
分析生物进化的过程,包括自然选择和人工选择。
设计一个实践活动,让学生模拟生物进化的过程。
5.第四部分:生物的生殖和发育回顾生物的生殖方式,包括有性生殖和无性生殖。
分析生物的发育过程,包括胚胎发育和个体发育。
通过实例,让学生理解生物的生殖和发育过程。
6.第五部分:人体生理卫生回顾人体的主要生理系统,如消化系统、呼吸系统、循环系统等。
分析人体生理卫生的重要性,如合理饮食、适度运动、良好作息等。
设计一个互动环节,让学生分享自己的生理卫生习惯。
布置作业,要求学生结合本节课的内容,进行拓展学习和实践。
五、教学评价1.课堂表现:观察学生在课堂上的参与程度、互动情况和问题解答情况。
2.作业完成情况:检查学生作业的完成质量和理解程度。
3.测试成绩:通过测试,了解学生对本节课内容的掌握情况。
青少年青春期初中女生生理卫生PPT授课演示

春天来的好快,悄无声息、不知不觉 中,草 儿绿了 ,枝条 发芽了 ,遍地 的野花 、油菜 花开的 灿烂多 姿,一 切沐浴 着春晨 的曙光 ,在春 风中摇 弋、轻 摆,仿 佛少女 的轻歌 曼舞, 楚楚动 人。
关于月经期的疑问
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这是女孩进入青春 期的重要标志之一。 月经来潮后部分女 孩会出现两种烦恼, 一是经前紧张症, 二是痛经。经期容 易感染细菌,人体 春天来的好快,悄无声息、不知不觉中,草儿绿了,枝条发芽了,遍地的野花、油菜花开的灿烂多姿,一切沐浴着春晨的曙光,在春风中摇弋、轻摆,仿佛少女的轻歌曼舞,楚楚动人。 抵抗力下降,所以 要特别注意经期个 人卫生。
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经期护理建议
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青春期生理卫生(初中男生)PPT课件

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1.定义
青春期即是从儿童成长为成人,也就 是从第二性征出现到发育停止阶段。
➢ 女孩一般进入青春期的年龄为11--18岁; ➢ 男孩稍迟2年; ➢ 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响,
青春期开始的年龄稍有差别。
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2.分期
早期 生长突增,第二性征开始发育, 中期 第二性征迅速发育,女孩多数已出现
青春期卫生常识
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男孩:
1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你出现喉结了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你觉得你是不是进入青春期了?
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5.你有没有突然感到很烦躁的时 候? 6.你有没有喜欢过哪个女孩?你为 什么会喜欢她呢? 7.你对自身的发育有没有产生困 惑?是否希望得到老师的帮助?
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一、青春期
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一是作用于交感神经、副交感神经和肾上腺,使心肌 等组织释放儿茶酚胺,从而加快心率、升高血压、 加大心输出量,使心脏对氧的需求增加,导致心肌 缺血和冠心病的发作。 二是伤害支气管粘膜上皮细胞和纤毛,减弱其清除有 害物质的能力,使有害物质附着于内膜细胞上,引 起细胞增生和变异,容易导致癌症的发生和发展。
要成份是水。一次手淫或遗精排出的精液,总共只有 3~5毫升,这对一个男性一生所产生和排放的精液 来说是微不足道的,不存在“元气”之类的问题。
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正确的观点
不提倡手淫,但也不笼统地夸大手淫的 危害。我国著名的医学专家吴阶平教授对 于如何对待手淫的这段话对我们是很有启 示的:“不以好奇去开始,不以发生而烦恼, 已成习惯要有克服的决心,克服以后就不再 担心,这样便不会有任何不良后果."
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三、青春期生理卫生
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1.身体发育的特点
进入青春期,由于神经和内分泌的影响, 人体的形态和功能都出现显著的变化。
青春期生理卫生教育(男生)
仁怀市周林学校小学部青春期生理卫生、性健康教育讲稿(男生)授课教师:授课班级:授课时间:2013年月日青春期是童年走向成年的过渡,主要标志是性发育和性成熟,在这个时期,同学们要经历躯体和心理上的急剧变化,是青少年社会化的重要时期。
青春期大约起始于10-12岁,早的可提前几岁,晚的可延迟到15-16岁。
一、小学升初中阶段学生的生理发育小学升初中这段时期,人体的最大特点是生理的蓬勃成长、急剧变化,特别是身体外形巨变、机能增强和性成熟的三大剧变之中。
1.身体外形的变化首先身高迅速增长。
进入青春期的学生在生长发育上首先发生的显著变化是身高增长迅速。
青春初期正值身高生长的黄金阶段,应多做跑、跳、跃等运动。
第二个显著变化是,体重明显增加。
第三是出现第二性征。
人体的生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。
体外能够看到的部分叫做外生殖器官,位于体内的部分叫做内生殖器官。
生殖器官又叫做性器官。
第一性征是指在胎儿出生时就已经呈现的生殖器官上的性别差异。
第一性征又叫做主性征。
随着青春期性发育和性成熟,在身材、体态、相貌、声音等方面,表现出一系列与性别有关的外表特征,这就是第二性征。
第二性征又叫副性征。
男性第二性征发育,主要表现在毛发生长和喉结突起。
2.生殖器官趋于成熟男性生殖器官的发育睾丸发育最早。
10岁以前,睾丸只是缓慢地生长,12-16岁迅速增大,同时分泌大量雄性激素促进阴茎等器官的发育和男子第二性征的显现。
睾丸开始发育1年后,阴茎开始发育,17-18岁时如成人状。
阴茎勃起,即阴茎变硬挺直,这也是性器官成熟的主要标志之一。
阴茎勃起,多数是由于大脑的性中枢兴奋所引起,使身体其他部分的血液流向阴茎。
遗精是男孩性成熟的重要标志,进入青春期后的健康男孩多会发生。
这是因为睾丸的发育生成精子,精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液,达到一定量就会以射精的方式排出体完。
男孩首次遗精的年龄平均在14岁。
首次遗精后,隔10天或半个月会再次发生遗精,这是正常现象。
大学生生理卫生课学习内容
学习内容:1、人体组织分别是:上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织。
上皮组织由密集的上皮细胞和少量细胞间质构成。
结缔组织由细胞和大量细胞间质构成。
肌肉组织由特殊分化的肌细胞构成的动物的基本组织。
神经组织是神经系统的主要组成成分,由神经细胞和神经胶质组成。
2、运动系统由骨、骨连结、肌肉三部分组成。
骨和骨连结组成骨骼,附上肌肉(动力装置)构成运动系统。
骨是以骨组织为主体构成的器官,是在结缔组织或软骨基础上经过较长时间的发育过程(骨化)形成的。
参与构成运动系统的肌肉属横纹肌。
3、循环系是统分布于周身的密闭的连续的管道,由心血管系统和淋巴管系组成。
心血管系统是一个封闭的管道系统,由心脏和血管所组成。
淋巴管系分为毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干。
4、免疫系统是机体抗感染的能力,现免疫是指机体对异种、异体及自身的物质所发生的一种复杂的保护性生理反应,由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子组成。
免疫细胞分为淋巴细胞、固有免疫细胞。
5、消化系统由消化道和消化腺两大部分组成,其基本生理功能是摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物。
消化管:口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠。
消化腺:肝、胰、唾液腺、管壁上小腺体。
6、呼吸系统是执行机体和外界进行气体交换的器官的总称,机能主要是与外界的进行气体交换,呼出二氧化碳,吸进新鲜氧气,完成气体吐故纳新,由上呼吸道、下呼吸道及肺组成。
上呼吸道包括鼻、咽、喉。
下呼吸道包括气管、支气管。
7、泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。
功能是排除机体代谢的有害物质,维持内环境的恒定。
8、生殖系统由生殖腺、输送管道、附属腺、外生殖器组成,功能是产生生殖细胞,繁殖后代,延续种族,分泌性激素。
男性生殖器包括阴茎、睾丸、附睾、阴囊、前列腺、精液、尿道球腺等。
女性生殖器包括阴蒂、阴道、阴唇、子宫、输卵管、卵巢、前庭小腺、前庭大腺等。
9、内分泌系统是分泌物为激素的无管腺,由内分泌腺和分布于其它器官的内分泌细胞组成。
小学生生理卫生 第一章儿童少年的生理特点
第三节 运动系统
一、运动系统概述 (一)骨 骼 1. 骨 骼 2. 骨的形态、结构 骨质 骨髓 骨膜 3. 骨的化学成分和物理特性 (二)关 节 1. 关节的结构 2. 关节的功能 (三)骨骼肌 1. 肌肉的形态 2. 肌肉的结构 3. 肌肉的收缩功能
二、儿童少年运动系统的特点和卫生保健 (一)结构生理特点 1.儿童少年骨骼的特点 (1)颅骨的特征。 (2)脊柱的特征。 (3)胸廓的特征。 (4)上肢骨的特征。 (5)下肢骨的特征。 2.儿童少年关节的特点 3.儿童少年肌肉组织的发育特点
第十一节 内分泌系统
一、概 述 (一)脑垂体 (二)甲状腺和甲状旁腺
甲状腺 甲状旁腺 (三)肾上腺 (四)胰 岛 (五)性 腺 (六)胸腺和松果体
二、儿童少年内分泌系统的特点和卫生保健 (一)结构生理特点
垂体 甲状腺 肾上腺 胸腺 (二)卫生保健要点 (1)保证儿童睡眠,从而保证生长激素的正常分泌。 (2)保证儿童碘的正常摄入量,以促使甲状腺正常发育。 (3)合理用药,以免影响儿童的正常生长发育。
(五)高级神经活动 条件反射与非条件反射 条件反射的建立
二、儿童少年神经系统的特点和卫生保健 (一)结构生理特点 (二)卫生保健要点 1. 注意科学用脑 2. 一定要合理安排作息制度
一、概 述 (一)视觉器官 1. 眼球壁的结构
外模 中膜 内膜 2. 眼球的内容物 房水 晶状体 玻璃体 3. 眼球的附属结构 眼睑 结膜 泪器 4. 视觉的形成
五、系 统
由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官构成的体系,称为系统。
人体就是由各大系统构成的,它们分工合作,密切配合,共同完成人体的各 项生 命活动。
第二节 皮 肤
一、皮肤的概述 ( 一 ) 皮肤的结构及其衍生物
医疗卫生常识知识点总结
医疗卫生常识知识点总结一、人体生理结构与功能。
1. 细胞。
- 细胞是人体结构和功能的基本单位。
- 细胞由细胞膜、细胞质和细胞核组成。
细胞膜具有选择透过性,控制物质进出细胞;细胞质包含多种细胞器,如线粒体(为细胞提供能量)、内质网(参与蛋白质和脂质合成等)、核糖体(蛋白质合成的场所);细胞核是细胞的控制中心,包含遗传物质DNA。
2. 组织。
- 人体有四种基本组织:上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。
- 上皮组织覆盖在身体表面和体内各种管腔壁的内表面,具有保护、分泌等功能。
- 结缔组织种类多,包括骨组织、血液等,具有支持、连接、保护、营养等功能。
- 肌肉组织由肌细胞组成,分为骨骼肌(受意识支配,附着在骨骼上)、平滑肌(不受意识支配,存在于内脏器官等)和心肌(构成心脏,具有自动节律性收缩的特点)。
- 神经组织由神经细胞(神经元)和神经胶质细胞组成,神经元能接受刺激、产生兴奋并传导兴奋。
3. 器官与系统。
- 器官是由不同组织按照一定次序结合在一起构成的行使一定功能的结构。
例如,心脏是由心肌组织、结缔组织等构成的器官,其功能是推动血液在血管内循环流动。
- 系统是由能够共同完成一种或几种生理功能的多个器官按照一定次序组合在一起形成的。
人体有八大系统:消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统、运动系统。
- 消化系统由消化道(口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门)和消化腺(唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺)组成,其功能是消化食物和吸收营养物质。
- 呼吸系统包括呼吸道(鼻、咽、喉、气管、支气管)和肺,主要功能是进行气体交换,吸入氧气,呼出二氧化碳。
- 循环系统由心脏、血管(动脉、静脉、毛细血管)和血液组成,负责运输氧气、营养物质、激素等物质到全身各处,并将二氧化碳等废物运走。
- 泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成,主要功能是形成和排出尿液,排出体内代谢废物。
- 神经系统包括中枢神经系统(脑和脊髓)和周围神经系统(脑神经和脊神经),调节人体的各种生理活动。
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②骨胳肌具有收缩的特性。
③在运动中的协作关系:任何一个动作不是一块骨胳肌独 立完成的,由多组肌群在神经系统的支配下,互相配合共 同完成的。 ④体育锻炼能使肌纤维(肌细胞)加粗。
屈肘时:肱二头肌等屈肌 群收缩,肱三头肌等伸肌 肌舒张。 伸肘时:情况相反。 7、人体的骨胳由206块骨联结而 成。与人体直立行走相适应的特 点:脊椎的四个生理弯曲、足弓、 下肢粗壮。 下列不属于骨胳的是:
③具有止血和加速凝血作用的是 ( B ) 血小板 。 ④D是 血浆 ,它的主要功能 是 运载血细胞,运输养料和废物 。
D
B
A
血细胞的类型、结构、功能及正常值
类型
结构
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
红细胞
没有细胞核(成 熟),两面的圆 饼状,平均直径 7.7微米 白细胞 有细胞核,比红细 胞 大,数量少 血小板 比红细胞、白细 胞小得多,形状 不规则 ,没有细 胞核
管腔
血流 速度 瓣膜
大
慢 有(四肢)
很小,几乎只允许 红细胞单行通过 最慢
血流 情况
由大到小
由小到大
红细胞单行通过
3、心脏的结构特点
①主要由心肌构成,心 室的壁比心房的壁厚, 左心室的壁比右心室的 壁厚。 ②四个腔:左右心房和左 右心室。 ③两种瓣膜:房室瓣 动脉瓣 心室收缩,房室瓣关闭, 动脉瓣开放。
A 脊柱 B 胸廓 C 肱骨 D 足弓
答案是C
四、体内物质的运输 1、血液: 练习:在盛有血液的试管中,放入少量柠檬酸钠,静 置一段时间,试管中的血液分为两部分,并将理层的 成分进行观察分析,请据图回答下列问题: ①从细胞结构看,成熟的A不具有,而成熟的C具有的 结构是 细胞核 。 C
②当身体某处受伤,病菌侵入时( C ) 白细胞 可 以穿过毛细血管壁,聚集到受伤的部位 ,吞噬病菌。
扎紧下腔静脉,往上腔静脉里灌水,水从肺动脉流出。
4、血液循环
上腔静脉 下腔静脉
体循环
心室、 动脉、 毛细血管、
肺循环
静脉、 心房
右 左
体 肺
左 右
主、各级 肺
全身 肺
各级、上下腔 肺
5、淋巴的形成
正常值 (每立方 毫米) 运输氧和一部 成年男子 分 二氧化碳 500万个, 成年女子 420万个 5000- 防御和保护 10000个 止血和加速凝 血 10万- 30万个
功能
2、血管
类型 功能 管壁
动脉 心脏到全 身各处 厚、弹性 大 较大 快
静脉 全身各处到 心脏 薄、弹性小
毛细血管 连接最小动脉和最 小静脉 非常薄,仅由一层 上皮细胞构成
4、骨的生长:长长:软骨 层 长粗:骨膜 内的成骨细胞 5、关节的结构 ↙关节囊 关 节 面
关节由关节面、关节囊、关节 腔组成。
↖关节腔
关节 既牢固又灵活 牢固性:关节囊和韧带 灵活性:关节软骨和滑液
6、一块骨胳肌是个器官,具有收缩的特性
①结构:肌腱:致密结缔组织, 两端分别附在邻近的两块骨上。
肌腹:主要是肌细胞, 外包结缔组织膜,内有血管和神 经。