孕妇感冒能吹空调吗注意什么？
孕妇咳嗽化痰偏方
A、咳嗽化痰偏方有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。
依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。
这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。
这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。
1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。
或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。
若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。
5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。
没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨试试。
B、治咳嗽的偏方之中药篇孕期吃这些食物有损胎儿智力咳嗽往往伴随感冒、哮喘等疾病而到来，一般没有特效得治疗咳嗽方法，民间总结了一些治疗咳嗽的偏方，从生活中选取材料，尽管很多没有被医学理论证实，但是这些治疗咳嗽的偏方却广为流传，下面为大家提供了10个治咳嗽的偏方。
治咳嗽的偏方之中药篇：1.巧治风寒咳嗽——萝卜葱白汤材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
坐月子吹了风怎么补救？
坐月子吹了风怎么补救？
很多人在坐月子的时候总是会出现身体虚弱的症状，其实坐月子是不能吹风的，在我们中国体质比较弱，所以在坐月子的时候一定要注意的就是不能受风寒，如果坐月子后吹了风，要注意及时的保暖，喝一些可以散寒的汤羹。
产妇是夏季中暑的高发人群。
这是由于产妇身体虚弱，对高温、潮湿和空气不流通的环境适应能力降低，
加上“坐月子”不能吹风、不能洗澡等陋习，许多产妇紧闭门窗，包头盖脚，引起中枢神经性体温调节功能障碍，导致产褥中暑。
产妇并不是病人，对温度的需求与正常人一样，在高温环境下，可以使用电扇和空调。
为避免感冒，可采取一些措施，将空调扇页向下，冷风不直对着吹；温度低下来后可暂停一会儿再开。
孕妇也不要整天在空调环境里，早晚天气凉爽时，可打开窗户透气。
孕妇真的很怕热,旁边哪位怕冷,盖的严严实实的句子
孕妇真的很怕热,旁边哪位怕冷,盖的严严实实的句子
1、夏天空调16℃的飘过，不知道有没有跟我一样的，而且前些天还多次怀疑自己家的空调故障了，竟然不制冷，哪怕看到瑟瑟发抖的老公。
2、真的是很热，孕晚期了，我每天不盖被子睡觉，半夜还要起来用凉水洗洗脸，坐窗户前面坐上一会，或者用风扇吹一会，才进去睡觉，一般家里晚上温度也就20度左右，我老公被子从脖子到脚盖的严严实实的，就这还感冒，还怪我是我半夜开窗开的。
3、我怀孕的时候冬天就穿一件毛衣，外面套件外套还敞怀，热得要命，我家小姑子也是，怀孕前她最怕冷，四月了还抱着暖手袋，怀孕后冬天还穿单鞋。
4、怀孕之前多热的天都不用开空调，一个风扇就能过整个夏天！因为体虚怕冷！现在怀孕了，不知道是今年夏天特别热的缘故还是孕妇怕热、晚上睡觉开25度的空调都流汗。
5、别拿正常人的温感来要求我们，那天婆婆来我家住，我老公，我婆婆觉得屋里不热，睡得挺好，不让开空调，我那天一夜没睡，热的浑身是汗，第二天老公上班，婆婆陪我产检，在医院门口排队的时候婆婆特别关心的问我，冷了吧？呵呵，我热死了好吧，大三伏天，怎么可能冷？
6、我现在孕晚期，昨天外面倾盆大雨，我开着空调在房间里睡安稳觉，特别爽，老公盖着大棉被说冻死他了。
7、孕期七个月，打算和老公分房睡了，我怕热他怕冷。
过不到
一块儿了!!
8、我也是怀孕的时候怕热，大冬天不盖被，老公天天晚上给我盖被。
现在哺乳期也是怕热，我老公把自己裹得很严实，还要给我盖被，我跟他说不要给我盖被，我热，是真热。
9、我孕中期时，我老公上班我妈和我睡，大约是5月中旬左右，空调开到16度，电风扇对着我吹，我觉得温度刚好，但是我妈冻的盖厚被子，哈哈哈，严重怀疑我们过的不是一个季节。
六大绝招帮你战胜空调病
六大绝招帮你战胜空调病
整日躲在空调房间里享受清凉惬意。
不过空调带来凉爽的同时，也带来了一个副产品空调病。
夏天到医院就诊的呼吸科病人陡增，有不少人得了空调病，儿童、老人和白领女性尤其居多，表现为头痛、咳嗽、流鼻涕、上呼吸道感染，重则发烧、腹泻。
如何别让空调病侵扰呢，笔者总结了几个招数，仅供参考：
*绝招1：用净化屋冷风机清凉又洁净
对于中老年人、孕妇、产妇、婴幼儿，以及风湿性关节炎病人，长期吹空调的确会给健康带来负面作用。
有冷气过猛的原因，也有密闭房间空气污染的原因。
因此，一种降温更柔和，又有净化空气和水功能的亚都净化屋冷风机，也是对付空调病的最佳武器。
这种冷风机基于等焓降温的原理，利用水从液态变成气态，继而从空气中大量吸收热量的过程，来实现制冷降温的效果。
以亚都冷风机为例，它使用北欧针叶林提纯而成得原木湿膜滤芯，无须加入冰晶，出风口温度就比环境温度低3-6度。
冷风机能在净化空气的同时净化水，可以除去空气中的灰尘、病菌等污染物。
它使用的时候最好能开窗通风，因此吹出的风更新鲜、更洁净，对健康更有利。
这种产品耗电不到空调的十分之一，更为节能环保。
*绝招2：多开窗通风穿棉质衣物
夏天空调病最容易侵袭的有两个人群，一个是儿童，另一个是女性。
儿童特别是婴幼儿最易患上空调病，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、免疫力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。
此外，密闭空调房间内空气污染，空调内藏有病菌和灰尘，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患空调病的一个重要原因。
秋冬用空调健康禁忌
秋冬用空调健康禁忌很多人认为吃甜食会使人发胖，但据某杂志刊登的一篇研究报告却说，甜食并非导致人类肥胖的唯一元凶，使用空调、睡眠不足、减少吸烟等，都是诱发肥胖的原因。
由于温度过于舒适，空调和暖气减少了由出汗和发抖引起的热量消耗，所以当我们长期处于这样的环境中，身体自然会处于慵懒状态，久而久之，肥胖就会自动找上门。
所以长时间待着空调房内的白领们，是近年来肥胖的主要人群，而据笔者身边的人表示，随着工作年限增长，这身上的肉，也是只见多，不见少!现在这里就给大家带来秋季使用空调的一些禁忌和注意事项。
无论是夏季还是秋冬季节，健康用空调都不容忽视。
哪些因素易致肥胖?1. 感染了某种感冒病毒株据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现，感染上一种特殊的感冒病毒——“腺病毒-36”的儿童比没感染的儿童更容易肥胖。
在参与实验的124名儿童当中，80%的腺病毒-36感染儿童身体出现了肥胖，比非病毒感染儿童体重高出23公斤。
2. 使用空调2006年《国际肥胖》杂志上一篇文章介绍，长期生活在舒适的恒温环境中的人感受不到热与冷，体温没有升降变化，也会导致肥胖。
例如，美国肥胖患者比例最高的南方家庭空调拥有率近些年不断攀升，从1978年的37%提高到1997年的70%，就能证明这一观点。
3. 身为职业母亲的子女美国《传染病学杂志》刊登的一项研究结果表明，职业母亲的子女比居家母亲的子女更容易肥胖。
伦敦大学学院的研究人员将1965年的8552名儿童和1991年的1889名儿童的体重情况进行对比，结果发现，1991年的儿童当中，职业母亲的孩子发胖率更高。
但是研究人员同时表示，他们并未调查这些孩子的饮食和运动量情况，也许这些因素也会影响到儿童的胖瘦。
4. 睡眠不足美国2007年的一项研究发现，睡眠不足导致体内荷尔蒙的一系列变化。
例如人体内会出现被视为糖尿病先兆的葡萄糖耐量。
同时，睡眠不足带来的饥饿，乏力都会使人体活动减少，从而引发肥胖。
5. 割扁桃体手术美国圣路易斯大学的研究人员发现，做过割扁桃体手术的儿童体重会明显增加。
孕妇妈妈完全手册(推荐)
孕妇妈妈完全手册 关于营养饮食,作息,精神,环境的指导 孕妇1—40周营养供需表 孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供百家准妈妈们参考。 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周，饮食同第四周相同。 第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。 第8周，饮食与第4周一致。 第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。 第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。 第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。 第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。 第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。 第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。 第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。 第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。 第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。 第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。 第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。 第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。 第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。 第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。 第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。 第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。 第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。 第27周，没有特别要求，孕妇自便 第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。 第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。 第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特别是胡萝卜、白菜. 第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。 第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。 第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。 第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。 第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足 神经发育明显。五官发育也超过其他时期。 第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。 第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。 第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。 第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。 孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性，而做出的结论。 上述的孕妇营养是大多数正常无病的孕妇的营养需要。如果有特殊情况，不可强求，以个人口味为主。 关于孕妇怀孕的月份营养补充素的建议 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。 怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。 当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。 怀孕第6个月 主打营养素：铁 作用：防止缺铁性贫血 此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。 为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。 怀孕第7个月 主打营养素：“脑黄金” 作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。 为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。 怀孕第8个月 主打营养素：碳水化合物 作用：维持身体热量需求 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。 怀孕第9个月 主打营养素：膳食纤维 作用：防止便秘，促进肠道蠕动 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。 怀孕第10个月 主打营养素：硫胺素(维生素B1) 作用：避免产程延长，分娩困难 最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。 附：【关于怀孕后的注意事项】 【吃方面】 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。 4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后
职场孕妈妈在办公室进行环境胎教的注意事项
职场孕妈妈在办公室进行环境胎教的注意事项办公室环境胎教的注意事项1、电脑的使用。
电脑在开启时，显示器散发的电磁波，对细胞分裂有破坏作用，会损伤怀孕早期胚胎的微细结构，经常使用电脑将增加流产和畸形胎儿的几率，所以怀孕的前3个月，最好不使用电脑，3个月后可以适量使用，操作时与屏幕保持距离，聊天、看新闻、看视频等活动，就尽量避免了。
2、少使用公共电话。
公共电话也是办公室传染疾病的一个“元凶”，如果办公室里有人感冒或上卫生没有洗手，听筒上的细菌就很有可能传染给下一个人。
因此需要电话进行工作沟通的孕妇，最好能拥有自己的电话，或者使用公共电话时用酒精棉擦拭电话。
3、少吹空调。
在空调房里呆久了，容易产生头昏、疲倦、心情烦躁等症状，特别是在夏天空调是必不可少的电器，在空调环境中，记得定时开窗通风，并2、3小时到室外走动，呼吸新鲜空气。
4、不用复印机。
在工作时的静电作用会产生一定的臭氧，对人的呼吸道有较强的刺激性，在复印机周围人容易产生胸闷、头昏、头痛等症状，严重者可发生中毒性水肿，孕妇需要复印材料时，最好能够请同事帮忙。
职场准妈妈的环境胎教良好的环境，能使胎宝宝受到良好的感应和影响，外界环境的色彩、音响和声乐，还有无限美好的大自然的景色等都是环境胎教的范围，这不仅使准妈妈置身于舒适优美的环境中，而且也得到了美与欢快的感受，感觉到心情轻松愉快，也能影响腹中的胎宝宝，带给他们一份好心情。
胎宝宝的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与其生长发育的外环境也是密不可分的。
因此，准妈妈们在工作之余，应常常带着你的小宝宝去感受、享受大自然的美。
如果准妈妈的办公室不是单人所处的，可以在桌面上摆放一些活泼可爱的婴幼儿图片，使准妈妈产生美好的遐想，形成良好的心理暗示。
如果准妈妈的办公室是单人一间的，那就可以充分利用一下，比如墙上贴一些美景画报;进行绿化装饰，摆放一些对准妈妈无害处的植物或插花，有助于陶冶准妈妈的情怀。
但是，准妈妈也不能一味的在屋里闷着，这样对自身的身心和胎儿的生长也是不利的。
孕妇知识大全
孕妇知识孕妇、孩子少用电热毯电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。
电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。
电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。
如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。
空调房要加湿长时间开空调，室内湿度会下降，空气偏干燥，静电也会增加。
最好能配合使用有净化作用的加湿器，并保证经常开窗通风。
启动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部。
衣着保暖须注意：1、天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，甚至造成胎儿畸形，所以准妈妈们要做到适度保暖;2、在寒冷的冬季，孕妈咪穿着要宽松适度;3、不宜穿着过于厚实，因为出汗后吹风反而容易感冒;4、由于准妈妈的代谢十分旺盛，皮肤散热量增加，所以孕妇服的选择要以舒适、宽松、方便为原则，可选择吸湿性强、手感好的纯棉面料;5、、不要穿着过紧的衣服。
穿着过紧可能会影响胎盘循环从而影响胎儿生长发育，而且不利于外阴部的清洁卫生，万一不慎感染引起阴道炎时，就应该在医生指导下慎重使用外用药);6、注意内裤干燥宽松、鞋跟高低适宜。
饮食营养要均衡：1、冬季是人们进补的大好季节，孕妈咪当然也不例外，但应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则：2、早孕期可吃些鲫鱼汤等，既清淡可口容易消化吸收，又营养丰富有较强的保健功能;3、中晚孕期应注意食用禽肉类、动物排骨、内脏、牛奶、豆制品、鸡蛋和多种蔬菜水果等，以达到补钙、补铁、补充营养的目的适合孕妇的七种防病保健食物莲藕成分：行温凉，含维他命B、C、蛋白质及大量蛋粉质。
功能：削热解凉、治喉咙痛、预防鼻子及牙龈出血，且有润肠作用。
姜成分：性温热，含挥发油脂、维他命A、C、淀粉及大量纤维。
功能：有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。
且可治伤风和感冒等。
大蒜成分：性温，喊挥发性的蒜辣素和脂肪油。
功能：有刺激性，同时有杀菌作用，对腹中蛔虫的滋长，有去除作用。
夏季孕妇中暑怎么办
夏季孕妇中暑怎么办妊妇中暑怎么办好？天色炎热，孕妈妈因为生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且孕妈妈的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。
假如此时再碰上栖身环境狭小、不透风，就很轻易发生中暑。
本文帮你解决妊妇中暑了怎么办。
妊妇中暑有几招急救措施，妊妇及家人有必要把握。
第一步，要透风：首先大家要了解妊妇中暑的症状，好比胸闷、头晕、身体发烧等，这时应让妊妇立刻离开高温环境，到透风较好的凉爽处休息。
第二步，迅速采取急救：解开妊妇衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。
第三步，妊妇中暑严峻怎么办？泛起高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。
在呼唤救护车或通知急救中央的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
了解妊妇中暑怎么办好虽然重要，防范于未然才是枢纽。
对于准妈妈们，日常糊口中迟早要给房子透风，妊妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹天然风。
在饮食上，要多喝水，千万别吃不新鲜的食品，不吃冰凉制品。
急救措施1.如发现产妇有中暑的症状，应立刻离开高温环境，到透风较好的凉爽处休息。
2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。
3.泛起高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。
在呼唤救护车或通知急救中央的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。
妊妇妊娠期间，因为妊妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。
假如再碰上栖身环境狭小、不透风，就很轻易发生中暑。
妊妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严峻影响妊妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。
■防范措施留意个人卫生，常常用温水擦洗。
如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且妊妇受凉轻易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。
孕妇三伏天要注意什么
孕妇三伏天要注意什么文章目录*一、孕妇三伏天要注意什么*二、孕妇三伏天吃什么好*三、孕妇三伏天有哪些禁忌孕妇三伏天要注意什么1、孕妇三伏天要注意衣着宽松夏日炎炎,人体出汗较多,而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。
这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。
2、孕妇三伏天要注意增加午睡夏天准妈妈的体力消耗较大,很容易感到疲劳;过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。
因此,要有一定时间的午睡,工作中也要注意休息。
3、孕妇三伏天要注意切莫贪凉在妊娠期,由于各种生理变化和胎儿生长的需要,血液流动加快,饮食和排泄量增多,新陈代谢旺盛,基础代谢率比一般人高出20%-30%,再加上身处酷暑,就比平时更觉得酷热难熬。
准妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多,因此应该每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。
洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10-20分钟为宜。
4、孕妇三伏天要注意错时外出避开暑热防晒对准妈妈很重要,因为准妈妈的皮肤更敏感,更容易被晒伤,很多准妈妈就是在度夏时不注意,皮肤上留下了妊娠斑。
建议外出一定要打伞或戴遮阳帽,最好涂抹不含铅的防晒霜,而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。
5、孕妇三伏天要注意吹空调要适度当热浪滚滚的三伏天来袭,感觉空调是最好的发明了。
而比常人更怕热的孕妈们更是爱上空调,只希望呆在有空调的地方。
商场、办公室、地铁,只有空调在,人就愿意去。
但是,别忘了孕妈可不是一个人在乘凉,要时刻考虑着,肚子里的小宝宝受得住吗?孕妈的身体受得住吗?万一感冒可不好。
孕妇三伏天吃什么好1、橙子蒸蛋食材:橙子若干个,鸡蛋若干个(2个鸡蛋大概可以做3个左右),糖,橙子汁。
做法:橙子外皮洗净,切去一部份,用勺子将橙子挖干净,橙子汁备用。
碗内打入鸡蛋,加入橙子汁和糖,搅均匀。
将鸡蛋糊放入橙子壳。
盖上切下来的橙子皮,用牙签固定好。
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孕妇感冒能吹空调吗注意什么？
导语：
众所周知，女人在怀孕期间体质是比较弱的，类似小感冒之类
的病不可以吃药，因为回影响宝宝的发育，但是在感冒期间，孕妇遇
到特别炎热或是特
众所周知，女人在怀孕期间体质是比较弱的，类似小感冒之类的病
不可以吃药，因为回影响宝宝的发育，但是在感冒期间，孕妇遇到特
别炎热或是特别寒冷时，该怎么办呢？孕妇在感冒期间可以吹空调吗？
小编将告诉你，孕妇在感冒期间是否能吹空调，吹空调是否会对身体
不好，是否会对小宝宝也有伤害。
感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼
吸道（鼻及喉部）病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普
通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状
较明显。
潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠道病毒最短，腺病毒和呼吸
道合胞病毒较长。起病突然。大多先有鼻和喉部灼热感，随后出现鼻
塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在48h达高峰(病毒脱
壳)，急性鼻咽炎通常不发热或仅有低热，尤其是鼻病毒或冠状病毒感
染时。可有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉黏膜水肿。
咽喉和气管炎出现与否因人和因病毒而异。鼻腔分泌物初始为大量
水样清涕，以后变为黏液性或脓性。黏脓性分泌物不一定表示继发细
菌感染。咳嗽通常不剧烈，持续时间可长达2周。脓性痰或严重的下
呼吸道症状提示鼻病毒以外的病毒合并或继发细菌性感染。
儿童感冒时其症状多较成人为重，常有下呼吸道症状和消化道症状
(呕吐、腹泻等)。感冒多属自限性的，如无并发症，病程4～10天。
孕妇在感冒期间还是少吹空调，毕竟空调吹多会对身体有一定的伤