五年级健康教育教案

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什么是健康和健康的生活方式

教学目标

1、让学生懂得什么样的生活是健康的,什么样的生活是不健康的,并初步认识自我,控制自己的情绪和行为,养成良好的生活和行为习惯

2、认识到健康对人的意义,了解危害我们健康的事物和行为,初步掌握维护身体健康的知识。

3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息,能够运用简单的学习工具探索和说明问题。

4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为;养成良好的生活和行为习惯。

重点和难点

教学重点:认识到健康对人的意义,了解危害我们健康的事物和行为,初步掌握维护身体健康的知识。

教学难点:能够初步认识自我,控制自己的情绪和行为,养成良好的生活和行为习惯。

教学思路:

课前要求同学们做调查访问和上网搜集资料,旨在培养学生学习搜集、整理、分析和运用社会信息,能够运用简单的学习工具探索和说明问题。课堂上多采用讨论交流的方式,重视学生之间地沟通互助,教师适时点拨引导使学生形成正确明晰的认识和观点。心理健康问题较为抽象,在学生分析身边事例的基础上

引导学生体验感悟,使其逐步内化,进而转化为自己的意志品质。此外,旨在通过活动不但放松心情,还引导学生如何健康地生活。课前填写“健康生活方式记录表”让学生重新认识自己的生活,发现自己健康和不健康的生活方式。教学采取创设情境,导入新课——自主合作探究新知——课外延伸。学习新知共设计了七个活动:健康方式我拥有、健康生活我知道、健康问题我能行、健康问题我行动、健康大使在行动、向不健康行为告别、健康行动。与学生的生活引入,逐步深化,从认识到提高,最后变成学生的行动。

教学准备:

1.学生准备:整理自己的健康生活方式,并填写“健康

生活方式记录表”;

2.教师准备:健康生活方式记录表和多媒体课件。

教学过程:

一、创设情境,激发兴趣,导入新课

同学们,新的一年刚刚开始,在龙年伊始,想不想和大家说些祝福的话。

(通过学生的祝福导入健康生活每一天。)

二、自主合作探究新知

(一)健康方式我拥有

1、课前,老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活

方式,你准备好了吗?下面请同学们把你的记录表拿出来,先在小组内交流交流,看你们都有哪些健康的生活方式?

2、学生汇报交流。

(通过学生自己的反思,找出自己健康的生活方式,相互学习,相互促进,鼓励学生养成健康的生活习惯。)

(二)健康生活我知道

1、师:同学们有了这么多健康的生活方式,有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。

2、视频出示,你认为哪些是健康的行为?哪些是不健康的行为?

3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外,还有哪些活动对健康最为有利呢?(有益的活动有利于身心健康。)

4、小结:通过同学们的交流,我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动,积极参加各种文体活动等有利于健康。

5、仅仅身体健康就行了吗?

诊断小红健康吗?

小红身体无病,但不合群,每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸,好几天没有精神,考好了就得意洋洋,目中无人。若同位超过了她,她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄

话,她就怀疑人家在说她的坏话,这样的孩子你觉得她健康吗?假如你是小红,你该怎么做呢?

所以健康的生活不仅指身体健康,还指心理健康。

6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义:世界卫生组织对健康的定义:健康是身体上,精神上和社会适应上的完好状态,而不是仅仅没有疾病和不虚弱。

(通过“健康生活我知道”这一环节,是学生认识到什么样的生活才算是健康的,健康既包括身体的健康,也包括心理的健康,通过世界卫生组织的定义,使学生更明确地理解什么是健康。)

(三)健康问题我能行

1、师:但是,在我们的生活中,也往往会出现这样的情况:(出示不健康的生活方式)

(1)星期天,小丽看了一天电视。

(2)今天太热了,小红说:“我要把雪糕吃个够”。

(3)昨天,王涛与李杰因为一件小事闹别扭,到现在还闷闷不乐呢。

2、师:请同学们静心思考,想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害,他们又应该怎样做好呢?

师:你想对哪种现象谈认识?

师:看来,我们要学会宽容别人,体谅别人。并善于与他人交流自己的心理,这样我们的心情会更舒畅,会更有利于我们心

理健康。

3、师小结:据健康专家介绍:“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来,很有利于我们健康成长。如果天天这样,年年这样,我们的生活就会充满快乐,充满阳光,从而健康一生。

(本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题,并进一步理解心理健康的重要内容。)

(四)健康问题我行动

1、我是怎么做的?(出示课件)

(1)学校举行广播操比赛,体育委员因为紧张喊错了口号。()

(2)在街上看到小弟弟摔倒了。()

(3)你被别人误会了。()

(4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。()

(5)在家和父母闹了矛盾。()

小结,看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。

2、夸夸我自己或我的同学

找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。

集体交流,。

师总结(课件展示)

勇敢乐观开朗坚强热情大方进取自信

勤奋认真果断

独立乐于助人不怕困难热爱生活渴望成功乐于交往

这些优良的品质有助于心理健康。

(本环节重点关注心理健康,面对生活中的场景我们应该怎么做,找出自己和同学的优秀品质,健康的生活方式不断发展机会成为习惯,成为学生的优秀品质。)

(五)健康大使在行动

宣传一两条健康知识或者健康谚语

宣传健康知识。

健康之八少八多(课件展示)

少肉多菜少盐多醋少衣多浴少糖多果

少食多嚼少车多步少忧多眠少愤多笑

(通过做健康大使,使学生更好的掌握健康知识,宣传健康知识,做一名小小健康宣传员。)

(六)向不健康行为告别

想想自己一天的生活,找出自己身上存在的不健康的生活方式,提出改进的意见。(运用掌握的知识,解决自身的不健康行为,学以致用。)

(七)健康行动

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