高中生寒假学习计划(2020年)
( 工作计划 )
单位：_________________________
姓名：_________________________
日期：_________________________
精品文档 / Word文档 / 文字可改
高中生寒假学习计划(2020年)
The work plan has clear goals and specific steps to enhance work initiative, reduce blindness,
and make work proceed in an orderly manner.
高中生寒假学习计划(2020年)
期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。
说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!
另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习计划：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在
中学生寒假学习计划
中学生寒假学习计划 报名结束后，组织工作人员对报考人员重新进行资格审核，并通过相关部门在网上对 毕业证书、教师资格证书等相关证件进行审验，不符合条件的取消报名资格。 画图是一个翻译的过程。读题时，若能根据题义，把对数学(或其他学科)语言的理解，画成分析图，就使题目变得形象、直观。这样就把解题时的抽象思维，变成了形象思维， 从而降低了解题难度。有些题目，只要分析图一画出来，其中的关系就变得一目了然。尤 其是对于几何题，包括解析几何题，若不会画图，有时简直是无从下手。所以，牢记各种 题型的基本作图方法，牢记各种函数的图像和意义及演变过程和条件，对于提高解题速度 非常重要。画图时应注意尽量画得准确。画图准确，有时能使你一眼就看出答案，再进一 步去演算证实就可以了;反之，作图不准确，有时会将你引入歧途。 寒假生活开始了，中学生应该如何度过一个充实的寒假学习生活呢？我结合几年来对 学生的辅导，就如何制定详细的学习计划谈一下几点意见： 合理安排时间 学生平时在学校学习每天从早到晚，都围绕着老师和作业考试转，很少有自己自主化 学习的时间。寒假了应该全部是自己的时间。学生要在放假后就制定一个寒假学习生活计划。 从时间来说，假期不像在校学习时那么紧张。但也要有条不紊。一天的时间安排从早 上起床到中午再到晚上休息，都要有一个详细的规划。什么时间预习复习功课，预习复习 哪门功课。什么时间休息，如听听音乐，唱唱歌。什么时间和家长或同学上街玩或做些有 益的体育活动。要像在学校里一样有一个“日程表”，制定的计划要充分想到一些自己控 制不了的时间，留有弹性余地。如和家长一起拜访亲友或亲友同学上门拜访，和同学一起 自由活动等等。一般要7：00起床，中午休息半小时，晚上10：30最晚11：00休息。把 复习功课、科目、玩、兴趣发展、逛街、访友的时间穿插开，做到劳役结合、井井有条。 一般上午以理科为主，下午以文科为主，零散时间背背单词、积累。利用网校听名师面授、看知识强化，做在线测试，也可以单独拿出时间听英语外教听力、看作文天地里的写作指 导和作品共享或着看在线答疑里的疑难问题，做到巩固强化所学知识。 1,从最差科目着手，例如，英语每天固定背单词，物理每天做习题，语文每天做阅读。2，需要记忆的，记载小本子上，随身记。3，多看辅导书，多做练习题【重要】4，错题 一定要整理下来【重要】5，树立目标，用尽全力
高中生2020年暑期学习计划
高中生2020年暑期学习计划 高中生2020年暑期学习计划【篇一】 数学课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目不包括老师的作业。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括听讲、阅读、探究、作业.听讲应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得.阅读阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维.探究要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好.化学主要是记一些性质,写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可
以。理论的东西，关键就是理解，理解了，你就会了，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多了，自然就记住了。大题是推理，写方程式，有了好的基础你就不怕了。 物理主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式了。所以要对公式的意义特别了解。多练习，其中的题其实雷同很多。 语文学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。 读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物了。 写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点"法"的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文
高中生如何做好时间管理
高中生如何做好时间管理 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《高中生如何做好时间管理》的内容，具体内容：我们总说时间管理，究竟是在谈什么呢?其实就是如何管理、利用自己的时间，使自己的时间用得有价值，而这就与效率有关。时间管理有哪些内容呢?我整理了相关资料，希望能帮助到您。一、如何...我们总说时间管理，究竟是在谈什么呢?其实就是如何管理、利用自己的时间，使自己的时间用得有价值，而这就与效率有关。时间管理有哪些内容呢?我整理了相关资料，希望能帮助到您。 一、如何向时间要潜力 对于面临升学考试的广大高中生来说，考前的复习何其紧张。为了能考上理想的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，经常"开夜车"到深夜。这些同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全然不顾地埋头于书山题海之中，恰恰说明他们在学习上不善于利用时间，不会制定计划、统筹安排，学习没有质量、没有效率，只会用耗时间的方法求得心安。实际上，他们试图不浪费每一秒钟，结果反而是很多时间都没有用得其所。 当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。 不少同学为了提高学习成绩，总试图扩大自己的学习时间，不仅挤占了休息、锻炼、娱乐时间，甚至连老师上课的时间也用在看书上，"投入"可
谓多矣!但由于头昏脑涨、精神疲劳等原因，时间的使用效率并不高，真正学好、学扎实的并无多少，"产出"何其少!不用说，他们的学习成绩也不会有大的起色。于是这些同学开始"愤愤不平"：为什么我整天除了学习就是学习，成绩还总不见提高，而班上有的同学又是玩球又是看课外书，学习时间并不多于我，最后却考了个好成绩呢? 造成这种反差的原因有许多，但两者学习效益的不同是一个关键的因素。朋友，从现在开始不要光顾埋头于学习，要学会管理自己的时间，向时间要潜力，向方法要效益!你不妨从下面几点做起： 1.不要逼迫自己学习 每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜欢的事情，不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓"月有阴晴圆缺"，"潮起潮落"。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。 记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。 2.领悟考试的意义，激发主动性 一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说："终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。"他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，
高中生一天的时间如何分配最合理
高中生一天的时间如何分配最合理、最高效？ 高中阶段，最宝贵的就是时间，但是时间对每个人都是公平的，这个时候，谁能高效利用时间谁就是赢家。今天就给大家讲讲，如何合理分配宝贵的一天时间。 人一天中有四个学习高效期 第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。 此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。 第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。 01制定自己的目标 通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间? 如现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到90分并能保持稳定? 如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。 02合理分配任务 根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。 分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配，使得学习效率下降，达不到之前预期的效果。 03创建每日计划 学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。 因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习
中学生寒假计划书
中学生寒假计划书 中学生寒假计划书1 1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。 2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟 3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动 4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。 1月15日 早5.00起来跑步。 7：20洗漱完毕 7：20吃饭 7：45开始写作业 9：25—11：25试卷一份 11：25---11：45看报，课外书。 11：45--13：00吃饭午休 13：10---14：10语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等) 14：25--15：25英语(学习下册内容，复习上册内容) 15：40—16：40地理 16：40---吃晚饭前自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30电视，电脑，课外书。
21：30睡觉 1月16日 5：00跑步 7：20洗漱完毕 7：45开始做作业 9：15—10：55试卷一份 11：00---11：45生物(复习学习过的知识) 11：45--13：00吃饭午休 13：10---14：10语文(可写作文，或文言文) 14：25--15：25数学 15：40—16：40生物(复习学习过的知识) 16：40---5：30自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30电视，电脑，课外书 21：30睡觉 1月17日 5：00起床跑步 7：45开始写作业 9：15—10：55试卷一份 11：00---11：45英语 11：45--13：00吃饭午休 13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄) 14：25--15：25地理(复习学习过的知识) 15：40—16：40政治
高中生如何做好时间管理(一)
高中生如何做好时间管理(一) 对于面临升学考试的广大高中生来说，考前的复习何其紧张。为了能考上理想的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，经常“开夜车”到深夜。这些同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全然不顾地埋头于书山题海之中，恰恰说明他们在学习上不善于利用时间，不会制定计划、统筹安排，学习没有质量、没有效率，只会用耗时间的方法求得心安。实际上，他们试图不浪费每一秒钟，结果反而是很多时间都没有用得其所。 当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。 不少同学为了提高学习成绩，总试图扩大自己的学习时间，不仅挤占了休息、锻炼、娱乐时间，甚至连老师上课的时间也用在看书上，“投入”可谓多矣！但由于头昏脑涨、精神疲劳等原因，时间的使用效率并不高，真正学好、学扎实的并无多少，“产出”何其少！不用说，他们的学习成绩也不会有大的起色。于是这些同学开始“愤愤不平”：为什么我整天除了学习就是学习，成绩还总不见提高，而班上有的同学又是玩球又是看课外书，学习时间并不多于我，最后却考了个好成绩呢？
造成这种反差的原因有许多，但两者学习效益的不同是一个关键的因素。朋友，从现在开始不要光顾埋头于学习，要学会管理自己的时间，向时间要潜力，向方法要效益！你不妨从下面几点做起： 每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜欢的事情，不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓“月有阴晴圆缺”，“潮起潮落”。不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。 记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。 一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说：“终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经历。 考生们可以从相反的角度想一想，如果剥夺了你的考试机会，天天玩，天天享乐，会是一种什么样的结果，你愿意
中学生假期学习计划
《中学生假期学习计划》 一、时间计划 1、制定合理的作息时间表起床：6：30 学习：7：00—7：50 英语 早饭：7：50—8：20 学习：8：30—10：30 数学、物理、化学休息： 10：30—14：30（上网、看电视、午休） 学习：14：30—16：30语文、英语（历史或政治） 休息：16：30—19：30（看小说） 学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记星期日全天休息 2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。 二、学习计划 1、预习下学期所学新课 制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。 2、复习旧课 对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。 3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。 4、加强英语口语及听力。
5、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。 三、提高自己的综合素质。 1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。 2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。 3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。 4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界。首先中学生应该为自己拟订一个时间表，并按照计划去做，生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺，集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后，我们应该好好反省及思考，针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间，努力提高，以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。同时，在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程，而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识，预习新课程，为新学年的学习打下坚实的基础。 不仅如此，我们也可以在家里学习做一个家庭小主人，培养自理能力。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独立时的提前预习，帮父母做一些家务事，体验一下家务的繁琐。例如：争取在假期期间学会做饭，并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻家里的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人。更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈，对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。 接着，我们还可以出去外面打工，帮自己赚些零用钱花。同时，我们也可以帮忙补贴家用，减轻父母的负担。此外，在打工的同时，除了可以累积一些工作经验之外，我们还可以锻炼自己的能力，体验社会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。这不仅可以满足中学生对社会的好奇心，而且通过工作的付出，还可以使学生们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到报酬，为今后自己的生活付出努力。培养自己的责任感和自制力，为新学期做好准备。所以只要好好地计划假期的生活，我们将会真正的使自己的假期生活丰富起来，而且还可以过一个非常充实、精彩和有意义的假期。
高中生个人学习计划学习计划
高中生个人学习计划学习计划 高中生个人学习计划-学习计划 ①知识量大； ②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律； ③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00——7：00头脑清醒，记忆效果比较好，而每天如果不能保证7——8小时睡眠，记忆效果也会降低。
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的.学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，
高中心理健康教案-高中生的时间管理
24式太极拳招式动作 预备势 第一组 一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。 两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。 上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。 二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手 (1)上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。 (2)身体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续向左转，左、右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。 2、右野马分鬃 后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手
(1)上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(大约45度到60度)。 (2)左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿，同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手。 3、左野马分鬃 后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手 三、白鹤亮翅 稍右转体跟步抱球后坐转体虚步分手 (1)上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。 (2)左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。 第二组 四、左右搂膝拗步 1、左搂膝拗步 转体摆臂摆臂收脚上步屈肘弓步搂推 2、右搂膝拗步 后坐撇脚摆臂收脚上步屈肘弓步搂推
中学生寒假计划表2020(最新)
( 工作计划 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 中学生寒假计划表2020(最新) The work plan has clear goals and specific steps to enhance work initiative, reduce blindness, and make work proceed in an orderly manner.
中学生寒假计划表2020(最新) 1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。 2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟 3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动 4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。
1月15日 早5.00起来跑步。 7：20 洗漱完毕 7：20吃饭 7：45开始写作业 9：25—11：25 试卷一份 11：25---11：45 看报，课外书。 11：45--13：00 吃饭午休 13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等) 14：25--15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容) 15：40—16：40地理 16：40---吃晚饭前自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30 电视，电脑，课外书。 21：30 睡觉
高中生的每日学习计划表
高中生的每日学习计划表 你知道高中生通常都会如何安排自己的学习时间吗?以下有三篇范文可供参考：1早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。 可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验的好时间。 可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记和马上要考核的东西进行“突击，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。 休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。 最好休息，也可听轻音乐。 但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。 可合理安排那些需“永久记忆的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。 这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。 配套工具:很多人手机上装了idodo待办，可以设置提醒时间，学习时可以按照学习的内容设置一个定时提醒的，几点做什么事情，就非常高效了。 21、早自习： 如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好，王老师建议英语和语文交叉起来。 早自习也是很多同学会犯困的时候，所以为了避免这种情况，我还建议大家要有一个明确的任务，比如语文花15分钟背一篇课文中的重要段落或者是一首古诗;英语花15分钟记20个单词。 具体的安排还是看自己的能力。 2、课堂时间：高中的上课时间一般都是在45分钟左右，很多同学一节课下来，没有多少收获。 原因之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效或浪费的时间较多，如何合理安排与高效利用课堂时间呢?①作好充分的课前准备。 课前预习一定要做好，准备好一到两个预习时碰到的问题。 调整好心境心态，抛开与学习无关的一切事，别还沉浸在跟同学聊得八卦中。 ②跟紧老师的上课进度。 不要开小差，精神上的还是行动上的都不允许。
中学生寒假计划表2021(新版)
中学生寒假计划表2021(新 版) Through the work plan, you can make a plan for future work and work out a detailed plan; the work plan function greatly improves work efficiency. ( 工作计划) 部门：_______________________ 姓名：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改
中学生寒假计划表2021(新版) 导语：通过工作计划，可以对未来工作进行一个规划，制定出详细计划；这样能让工作更有条理性，还能对工作进行全局的管理，可以更好的应对工作中遇到的问题，工作计划功能对提升工作效率有很大提升。 1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。 2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟 3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动 4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。 1月15日
早5.00起来跑步。 7：20 洗漱完毕 7：20吃饭 7：45开始写作业 9：25—11：25 试卷一份 11：25---11：45 看报，课外书。 11：45--13：00 吃饭午休 13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等) 14：25--15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容) 15：40—16：40地理 16：40---吃晚饭前自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30 电视，电脑，课外书。 21：30 睡觉 1月16日
【精华】高中生学习计划3篇
【精华】高中生学习计划3篇 高中生学习计划3篇 时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又有了新的学习目标和学习任务，现在这个时候，你会有怎样的计划呢？学习计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是整理的高中生学习计划3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 高中生学习计划篇1 1、目标 列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一 年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定
出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。 3、要求 列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 4、注意 ①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的.方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
中学生寒假计划表2020
中学生寒假计划表2020 1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。 2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟 3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行体育活动 4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。 1月15日 早5.00起来跑步。 7：20 洗漱完毕 7：20吃饭 7：45开始写作业 9：25—11：25 试卷一份 11：25---11：45 看报，课外书。 11：45--13：00 吃饭午休 13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等) 14：25--15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容) 15：40—16：40地理 16：40---吃晚饭前自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30 电视，电脑，课外书。 21：30 睡觉 1月16日
5：00跑步 7：20 洗漱完毕 7：45开始做作业 9：15—10：55 试卷一份 11：00---11：45生物(复习学习过的知识) 11：45--13：00 吃饭午休 13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文) 14：25--15：25 数学 15：40—16：40生物(复习学习过的知识) 16：40---5：30 自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 1月17日 5：00 起床跑步 7：45开始写作业 9：15—10：55 试卷一份 11：00---11：45英语 11：45--13：00 吃饭午休 13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄) 14：25--15：25 地理(复习学习过的知识) 15：40—16：40政治 吃完饭后，家长检查作业。 21;00—21：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 以上计划，三天一循环。
(学习心得体会)高中生如何做好时间管理
高中生如何做好时间管理 对于面临升学考试的广大高中生来说，考前的复习何其紧张。为了能考上理想的学校，不少同学每天都埋头于书山题海之中，经常开夜车”到深夜。这些同学的学习精神可嘉，但做法却未必可取。因为每天都全然不顾地埋头于书山题海之中，恰恰说明他们在学习上不善于利用时间，不会制定计划、统筹安排，学习没有质量、没有效率，只会用耗时间的方法求得心安。实际上，他们试图不浪费每一秒钟，结果反而是很多时间都没有用得其所。 当然，时间是获得好的学习成绩的重要资源，一个学生在学业上的成败很大程度上取决于他对时间的利用。而成绩与时间又不是简单的正比关系，耗时多未必成绩好。不少同学为了提高学习成绩，总试图扩大自己的学习时间，不仅挤占了休息、锻炼、娱乐时间，甚至连老师上课的时间也用在看书上，投入”可谓多矣！但由于头昏脑涨、精神疲劳等原因，时间的使用效率并不高，真正学好、学扎实的并无多少，产出”何其少！不用说，他们的学习成绩也不会有大的起色。于是这些同学开始愤愤不平”为什么我整天除了学习就是学习，成绩还总不见提高，而班上有的同学又是玩球又是看课外书，学习时间并不多于我，最后却考了个好成绩呢？ 造成这种反差的原因有许多，但两者学习效益的不同是一个关键的因素。朋友，从现在开始不要光顾埋头于学习，要学会管理自己的时间，向时间要潜力，向方法要效益！你不妨从下面几点做起：1?不要逼迫自己学习
每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候，当你开始感到厌倦，学习效果很不好，需要逼迫自己看书，而且即便努力仍然很讨厌看书时，你就要适当地休息，做一点儿你喜欢的事情，不要强迫自己。如果你很轻松地对待自己的这种厌倦，通常过不了一两天，你就会重新拾起对复习的兴趣、正所谓月有阴晴圆缺” 潮起潮落”不要对自己的厌倦大惊小怪，要接受它。反之，如果你看不进去书的时候，还在装模作样地学，一定会毁灭自己学习的信心。 记住，要盯住更长远的目标，不要在乎一时的得失。 2?领悟考试的意义，激发主动性 一些考生考前复习时，总是把近期的考试当作唯一的目标，人在复习，可内心却对复习充满厌倦，心想这样的苦日子快一点过去吧。过去了一天，他们就对自己说：终于又熬过去了一天，愿苍天保佑，不要再有这样的苦日子 了。”他们完全把复习当作一种磨难，心中很苦。他们没有看到，人人都是这样吃苦走过来的，这种吃苦是自己漫长人生道路上的一种磨炼，是一个考验自我的机会，是很光荣的经历。 考生们可以从相反的角度想一想，如果剥夺了你的考试机会，天天玩，天天享乐，会是一种什么样的结果，你愿意吗？你肯定会觉得人生无意义。所以，复习考试不是吃苦，而是在积累知识和做人的资本，是正常人发展的一个必不可少的内容。 3?接受自己的自卑与不完满
2020高中生新学期个人学习计划范文
2020最新高中生新学期个人学习计划范文 高中生新学期学习计划一 又是一个新学期了，没办法，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。 首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错(用家长们的话说就是不认真)，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。 其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是先进入全班前10名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。 最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。 计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，就一定要实行。也需要你自己结合自己的情况修改。 新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的最后一段时间，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。 高中生新学期学习计划二 新学期马上就来了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。因为高二是整个高中学习阶段最重要的环节，它承上启下，使高一的所学知识在高二中更加深刻，同时也是为了紧张忙碌的高三做准备，是我们笑傲高考考场的起跑阶段，所以我会从思想上重视高二，在行动上抓紧高二。 首先，上课的时候，我要认真听讲，集中精力，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要勤学多问，虚心向老师和同学请教。 其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。同时也要讲究学习方法，提高学习效率，争取把学习任务做到事半功倍。 第三，要做好语文课的课前预习。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。在课下时间要多读一些文学作品和文学杂志，增加自己的文学底蕴。需要背诵的文章篇章要及时背诵，并且隔一段时
中学生寒假计划表2020(新编版)
编号：YB-JH-0323 ( 工作计划) 部门：_____________________ 姓名：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 中学生寒假计划表2020(新编 版) Frequently formulating work plans can make people’s life, work and study more regular, and develop good habits, which is a habit necessary for success in doing things
中学生寒假计划表2020(新编版) 摘要：经常制订工作计划，可以使人的生活、工作和学习比较有规律性，养成良好的习惯，因为习惯了制订工作计划，于是让人变得不拖拉、不懒惰、不推诿、不依赖，养成一种做事成功必须具备的习惯。本内容可以放心修改调整或直接使用。 1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文 阅读、数学练习、英语听力等。 2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟 3.保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或者外出进行 体育活动 4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先 在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标 记，接着要重点学习不会的不懂的。对于阳光假日上面需要了解的 新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写 到作业本上;每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时 间完成。 1月15日 早5.00起来跑步。
20xx高中生个人学习计划详细版
文件编号：GD/FS-3046 （计划范本系列） 20xx高中生个人学习计 划详细版 When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________
20xx高中生个人学习计划详细版 提示语：本计划文件适合使用于目标确立时，根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时 2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。 3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。合理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶
快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。 4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。 5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。 6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。 7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧!