大学生职业规划设计书【完整版】

职

业

生

涯

规

划

设

计

姓名：

联系xx：

时间：XXX年XXX月XXX日

目录contents

前言

1、自我认知

1.1 职业生涯规划测评………………………………………………………

1.2 360度评估………………………………………………………………

1.3 橱窗分析法………………………………………………………………

1.4 自我认知小结……………………………………………………………

2、职业认知

2.1 外部环境分析……………………………………………………………

2.2 目标职业分析……………………………………………………………

2.3 职业素质测评……………………………………………………………

2.4 SWOT分析…………………………………………………………………

2.5 职业认知小结……………………………………………………………

3、职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径…………………………………………………………

3.2 制定行动计划……………………………………………………………

3.3 动态分析调整……………………………………………………………

3.4 备选规划方案

4、结束语

参赛人资料

真实姓名：

性别：

年龄：

所在系别:

班级及专业：

联系方式：

联系xx:

E-MAIL：

前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力！！

1、自我认知

1.1职业生涯规划测评

（本次测评是通过（.jobtest.），耗时52分钟256道测评题测评得出,你也可以通过其他的测评得出类似的分析图。）

我在相应测评维度上的得分

缄默、孤独 6

6

7

8

10

7

8

5

5

3

4

4

7

4

6

3

4 乐群、外向

学识较浅富有才识

情绪激动情绪稳定

谦虚、顺从支配、好强

严肃、谨慎轻松、兴奋权宜灵活、计划性弱有恒负责、计划性强畏缩退却、不擅社交冒险敢为、擅长社交着重现实、偏于理性易于幻想、偏于感性信赖随和、易于相处怀疑性强、固执己见合乎成规、现实主义想象力强、理想主义

坦白、直率、真诚精明、能干、世故

安详、沉着、自信忧虑、抑郁、烦恼

保守、服庸传统自由、批评激进善于合作、附和众议独立性强、当机立断矛盾冲突、不明大体知彼知已，自律谨严心平气和紧张困扰

实事求是取悦于人

（1）说明：

以上分数为你在你的性格的16个测试维度上的基本得分。你在某个维度上的分数越高，表示你自身的性格中的那个维度越趋向于高分特征；反之，你在某个维度上的分数越低，表示你自身性格中的那个维度越趋向于低分特征。

一般来说，测评者在各个维度的分数高低，只是说明性格的某些特征和性格中的

某些侧面，并没有绝对的好坏之分。根据你在以上维度的得分情况，系统会进一步分析并给

出职业发展报告。）

（2）分析测评报告

外向、热情、乐群。标准分高过8者，通常和蔼可亲，与人相处，合作与适应的能力特强。喜欢和别人共同工作，参加或组织各种社团活动，不斤斤计较，容易接受别人的批评。萍水相逢也可以一见如故。教师和推销员多系高A，而物理学家和电机工程师则多系低A 富有才识，善于抽象思考，高者通常学习能力强，思考敏捷真确。教育、文化水准高，个

人心身状态健康，机警者多有高B。高B反映心智机能的正常。情绪稳定而成熟，能面对现实。高分者通常以沉着的态度应付现实各项问题。行动充满魄力。具有维持团体的精神。但有时可能由于不能彻底解决许多生活难题，而不得不自我安慰。十分好强，固执，独立。积极。他们非常看重自己的能力与才识，对自己的评价很高，喜欢坚持自己的观点，经常反抗有权力者或驾驭不如自己的人。有时自以为是，武断。一般地，领袖以及有地位有成就的人多属高E。救火队员和航空飞行员的因素E高。非常有恒负责，做事尽职尽责，有始有终。他们把是非善恶作为行为的指针，他们的朋友一般都是努力苦干的人。他们不喜欢诙谐有趣的场合。十分精明、能干，非常世故。他们处事老练，行为很是得体，能够冷静的分析一切，他们对于事物的看法是极为理智、客观的，很少会对看不惯的事情讥笑和批评。科学家、工程师、飞行员多系高N，牧师神父、护士等多系低N。非常激进、自由，很少拘泥于现实。他们很喜欢检验一些现有的理论与事实，而予以新的评价，很少不轻易判断是非，企图了解先进的思想和行为。他们往往见多识广，十分愿意充实自己的生活经验。行政主管人、前进的政治家、科学家都必须具有高Q1，护士、牧师神父与许多未受高深教育的技工等则多有低Q1。独立自强，当机立断，往往自作主张，十分独立的完成自己的工作，不依赖别人，也不受社会舆论的约束。他们无意控制或支配别人，不被别人讨厌，但也不需要别人的好感。科学家、行政主管人等多有高Q2。知已知彼，自律严谨，他们言行一致，能够非常合理地支配自己的感情和行为。为人处事，能够保持自己的自尊心，受到别人的尊重，但常常固执已见。高Q3者多具有领袖能力的才干。

1.2 360度评估

优点缺点自我评价

家人评价

老师评价

亲密朋友评

价

同学评价

其他社会关

系评价

1.3 橱窗分析法

橱窗1：“公开我”：XXX

橱窗2：“隐藏我”：XXX

橱窗3：“潜在我”：XXX

橱窗4：“背脊我”：XXX

1.4 自我认知小结：

通过上述分析得出：XXX

二.职业认知

2.1 外部环境分析

①家庭环境分析

成长经历：XXX

②学校环境分析

（1）良好的育人环境：XXX

（2）完善的教学设施：XXX

（3）雄厚的师资力量：XXX

③社会环境分析

创业、就业大形势下，你的优势：XXX

④目标地域分析地域分析

（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

2.2 目标职业分析（职业目标将来从事（xx行业的）xx职业)

职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）

职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）

具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx）

①目标职业名称

XXX

②岗位说明

学生就业方向：

XXX

③工作内容

④任职资格

⑤工作条件

⑥就业和发展前景

XXX

2.3 职业素质测评

这个可以通过很多职业素质测评网站完成，将测评结果复制过来。

2.4 SWOT分析

备注：SWOT是：优势strength、弱势weakness、机会opportunity、威胁threat 的简写，使用范围非常广泛。

我的优势(strength)及其使用

我的弱势(weakness)及其弥补

我的机会(opportunity)及其利用

我面临的威胁(threat)及其排除

MiniMax SWOT分析（选做）

外部因素内部因素外部机遇：Opportunities

O1：

外部挑战：Threats

T1：

内部优势：Strengths

S1：敢做敢为，行事果断，

团队意识强，幽默，乐观，

易于相处。

优势-机遇：SO 优势-挑战：ST

内部劣势：Weaknesses

劣势-机遇：WO 劣势-挑战：WT W1：

2.5职业认知小结：

通过上述分析得出：XXX

3 职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径

①近期职业目标

②中期职业目标

③长期职业目标

④职业发展路径

3.2 制定行动计划（自己根据自己的情况确定时间阶段）

①短期计划

（大学计划） 2XXX年～2XXX年如大学毕业时要达到

…XX年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手

册，了解相关规定。

XX年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，要具有坚持性，最好能在课余时间后长时从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

XX年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况。到毕业时做到成为专业知识扎实，有一定工作社交经验的复合型人才。能独当一面！

②中期计划

（毕业后五年计划） 20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到

…如毕业后：

第一年要：踏实工作，成为XX

第二年要…或在XX方面要达到…如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等省略大学生职业规划的重点

③长期计划长期计划

（毕业后十年或以上计划） 20xx年～20xx 年如退休时要达到…如毕业后

第十年要

第二十年要…

如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等省略方向性规划

详细执行计划如下：

3.3 动态分析调整

根据情况适量作调整：XXX

3.4 备选规划方案

设计你的备选方案：XXX

4 结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！