二十四节气立冬主题班会
2024年立冬节气活动方案5篇
3、专业有氧运动、无氧运动训练指导（力美教练团队完成）
4、理疗排毒spa（汗蒸）（力美运营团队完成）
5、客户及员工接送交通工具（光大银行完成）
6、活动现场饮料及点心（光大银行完成）
7、运动时所需运动服运动鞋（客户及员工自带）
8、汗蒸时所需汗蒸服（力美提供）
3、家委会指定专人：负责维持家长秩序。
七、吃饺子阶段
1、生活老师和指定家委会专人：负责把煮熟的饺子分发到小朋友的餐盘中，请小朋友们品尝自己包的饺子。
2、邀请家长品尝----家委会指定专人负责分发和维持秩序。
八、赠送小礼物阶段
立冬的活动在品尝饺子中接近尾声啦，老师们为大家准备了亲手制作的小礼物—手工饺子。让这个活动在礼物分发中画上完美句号。
（四）植物过冬办法多
1.引导幼儿思考：人和动物都有办法度过寒冷的冬天，植物用什么方法过冬呢？
2.通过看图片，观察实物知道树木有落叶树和常青树几种，了解他们的过冬方式。
3.出示黄瓜西红柿，鲜花，引导幼儿运用已有经验讨论：这些都是春夏的蔬菜.鲜花，为什么冬天也有呢？（让幼儿了解大棚养殖，玻璃暖房种植，给树捆草绳等人们帮助植物过冬的方式。
一、活动概况：
活动时间：
11月7日下午13:30-16:00
活动地点：
xxxx现场售楼处
活动嘉宾：
xxx女士xx市中医院主任医师著名养生专家
活动对象：
已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
活动目的：
通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导;同时也通过这样的`小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。
二、活动目标
二十四节气之立冬节气介绍PPT
气候特点
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁 首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月， 在南方却是小阳春的天气。
补冬风气
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有 冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡 鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。
民间习俗
冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好的时间。
在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接 冬天的到来。全国冬泳可划分为四个层次区:
气温以17℃作为冬泳的起点; 水温以8℃作为冬泳的冷度标志。 17℃以下的水温给人以冷感; 低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
民间习俗
贺冬亦称拜冬，汉代即有此俗
东汉崔寔所著的《四民月令》记载：“冬至这天要进献酒肴，向君主、师长和老者 祝贺拜见，就如同正月初一那样。” 在宋代，每到冬至这一天，人们都会换上新衣，相互庆贺往来，就和过年一样。 清代时，“冬至这天被视为冬至朝，士大夫家族会拜贺尊长，并且相互外出拜见。 普通百姓中的男女，也必定会换上新鲜的衣服相互作揖行礼，这被称为拜冬。” 自民国以来，贺冬的传统风俗似乎有趋于简化的态势。不过，其中的一些活动逐渐 固定了下来。
第三章节
养生知识 Add your text content.Add your text content.Add your text content. Add your text content.Add your content.Add your content.
《二十四节气之霜降》(课件)-小学生主题班会
历 史 渊 源
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地， 阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论 衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从 天降。”无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”，怎称为霜降呢？其实“霜降”这个名字只是用来比 喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。
霜 降二
十 四 节气
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二
十
四 节气
诗
识
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二 十 四 节气
节气介绍
“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自然的节律息息相关，它是上古 先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等方面变化规律所形成 的知识体系。每个节气都表示着气候、物候、时候，这“三候”的不同变化。在历史发展 中廿四节气被列入农历，成为农历的一个重要部分。
送芋鬼
在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，人们会用瓦片堆砌成河 内塔，在塔里面放入干柴点燃，火烧得越旺越好，直至瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧 红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”，最后把瓦片丢到村外，这就是“送芋鬼”。 人们以这样的方式，辟凶迎祥。
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习 俗 活
登高远眺
秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登 高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还 可舒缓心情。
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简 介
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为 210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频 繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是 一年之中昼夜温差最大的时节。
立冬教案8篇
立冬教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班节气立冬教案及反思
大班节气立冬教案及反思立冬，是中国农历二十四节气中的第19个节气。
在这一天，太阳的黄经达到了225°，意味着寒冷的冬季的正式开始。
立冬标志着温度的下降和天气的逐渐寒冷，同时也为农耕活动提供了重要的参考。
在大班的教学中，我们可以利用立冬这个节气，进行有关冬天的知识教育和活动，帮助孩子们更好地认识和适应冬季的到来。
首先，在教学开始前，我们可以给孩子们简单解释立冬的意义和原因。
通过观察和讨论，让他们理解立冬代表了温度的逐渐下降，而冬季的寒冷天气是由地球公转轨道和地球自转引起的。
这样的引导可以让孩子们从科学的角度认识冬天的来临。
接下来，我们可以介绍一些与冬天相关的知识。
例如，冬天的天气特点、冬季常见的降水形式、冬季的服装和保暖知识等等。
通过图片展示、观察实验和小组讨论等方式，让孩子们了解到在寒冷的冬季中，我们需要穿暖和的衣物来保护我们的身体，并且在下雪的天气中，我们要注意不要玩耍过久，以免感冒或受伤。
同时，我们还可以利用立冬这个节气，让孩子们了解和体验冬季的养生知识。
在中国传统医学中，冬季养生非常重要。
我们可以介绍一些冬季的养生方法，例如饮食调理、运动锻炼和保护皮肤等等。
通过互动游戏和小组讨论，让孩子们了解到冬季的饮食应选择富含维生素和热量的食物，同时要多喝水以保持身体水分的平衡。
在活动设计中，我们还可以利用立冬这个节气进行一些手工制作和艺术创作的活动。
例如，孩子们可以制作冬季主题的手工纸雪花、使用彩色纸制作冬季的服装等等。
这样的活动既能培养孩子们的动手能力和创造力，又能让他们在活动中感受到冬天的乐趣和美好。
最后，在活动结束后，我们可以带领孩子们进行反思和总结。
让他们回顾这次冬季主题的活动，分享自己的收获和体会。
同时，我们也可以引导他们思考冬季的意义和冬天的特点。
通过这样的反思，可以对孩子们的学习成果进行巩固，同时也能培养他们的思考和表达能力。
通过以上的教学和活动设计，我们可以在大班课堂中有效地开展关于立冬的教育活动。
大班社 会立冬节气教案
大班社会立冬节气教案《大班社会立冬节气教案》一、教学目标1、让幼儿了解立冬是二十四节气之一，知道立冬的时间和特点。
2、引导幼儿感受立冬的气候变化，激发幼儿对大自然的观察和探索兴趣。
3、通过活动，培养幼儿的动手能力和团队合作精神。
二、教学重难点1、重点让幼儿了解立冬的含义、习俗和气候变化特点。
2、难点如何引导幼儿理解立冬对生活和农业的影响，并培养他们对传统文化的尊重和传承意识。
三、教学准备1、有关立冬的图片、视频资料。
2、绘画工具、彩纸、剪刀、胶水等手工材料。
3、立冬相关的儿歌或故事音频。
四、教学过程（一）导入部分1、教师通过提问引导幼儿回忆秋天的特点，如天气变凉、树叶变黄飘落等。
2、然后引出话题：“小朋友们，秋天过去了，接下来是什么季节呢？今天我们就来了解一个新的节气——立冬。
”（二）了解立冬1、教师播放立冬的视频或图片，向幼儿介绍立冬的时间和含义。
“立冬是二十四节气中的第十九个节气，一般在每年的 11 月 7 日或8 日。
立，建始也，表示冬季自此开始。
”2、引导幼儿观察图片，说一说立冬时的天气变化，如气温降低、可能会下雪等。
（三）立冬的习俗1、教师讲述立冬的习俗，如吃饺子、补冬等。
“在立冬这一天，很多地方都有吃饺子的习俗。
因为饺子外形像耳朵，人们认为吃了饺子，冬天耳朵就不会受冻。
还有的地方会在立冬这一天进补，吃一些有营养的食物，让身体更强壮，能够抵御寒冷的冬天。
”2、请幼儿分享自己家里立冬的习俗。
（四）手工活动1、组织幼儿一起制作立冬主题的手工，如用彩纸剪雪花、画冬天的景色等。
2、鼓励幼儿发挥想象力，自由创作。
（五）儿歌欣赏播放立冬相关的儿歌，如《立冬到》，让幼儿跟随儿歌一起唱唱跳跳，感受立冬的氛围。
（六）总结教师与幼儿一起回顾今天学习的内容，再次强调立冬的特点和习俗。
五、活动延伸1、鼓励幼儿回家后和家人一起包饺子，体验立冬的习俗。
2、让幼儿观察冬天的变化，并用图画或语言记录下来。
六、教学反思通过本次活动，幼儿对立冬节气有了初步的了解，但在教学过程中，发现部分幼儿对于习俗的理解还不够深入。
24节气主题班会演讲稿学生
24节气主题班会演讲稿学生二十四节气是指二十四时节和气候，是中国古人根据太阳在黄道上的位置划分并订立的一种用来指导农事的补充历法，是我国劳动人民独创的文化遗产。
一起来看看24节气主题班会演讲稿学生，欢迎查阅!24节气主题班会演讲稿1在半年前，我心中清明节的主旋律是快乐，因为它意味着假期的到来。
我曾经也经常来到这里玩耍，对这块正气碑颇有印象，但也只是觉得它很肃穆，很突兀，从没因思索这正气二字而折煞脑筋。
每每我在这块土地上掷下欢乐，都不曾发觉这地里埋藏的一段不朽之骨，一曲悲怆之歌。
直到我知晓了这正气碑后的故事，我对清明节就下了另外的定义，怀有了更特殊的情愫。
他们是新四军队伍中的成员，成天在枪弹上飞跃，在刀尖上行走，只为完成精忠报国的夙愿。
从参军那天，他们就把生命置之度外。
在那最坏的一天的到来之际，他们也很淡然，没有屈服在日寇的刀下。
就这样，凶残的敌人，将他们抛向了滚滚的硫酸水之中，任凶猛的硫酸水，淹没他们的头顶，灼烧他们的脸庞，侵蚀他们的肉身。
他们的名字我无所知晓，但他们绝对配得上英雄的称号。
他们将“粉骨碎身全不怕，要留清白在人间”诠释得淋漓尽致。
忆往昔，峥嵘岁月，金戈铁马。
每当这个时候，我们的眼前就会浮现出董存瑞舍身炸碉堡的身影，耳边就会响起夏明翰“砍头不要紧，只要主义真”的誓言;每当这个时候，我们就会想起长征路上倒下的年轻战士，渣滓洞里昂首挺立的员刘胡兰，每当这个时候，我们就会想起那些建设祖国鞠躬尽瘁的模范人物…… 从古至今.时间的波澜又淘尽了多少英雄人物!可有谁知晓，他们就是一缕正气，一直在世间升腾。
也许那凄风苦雨的岁月是远了，但每当看到地理书上，我国无法跻身于发达国家的行列，我也总会惆怅。
我等晚辈，风华正茂，恰同学少年，又何不可勇敢顽强奋力向前，挑起复兴，建设中华那任重道远的使命!我们无须去抛头颅，洒热血，但我们何尝不能将那些最微不足道的事做得尽善尽美，炼出刚毅的品格，和气量呢!在体育课上咬咬牙坚持跑完800,1000米是坚持，在数学课上，动动脑攻克难题是智慧，在晚自习上，开开口为同学解答就是友善。
清新唯美二十四节气之立冬传统节日介绍PPT
气候特征
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第三章
立冬风俗
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立冬风俗之补冬
补冬吃食
立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。 草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休 止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有 立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些 滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼 肉等，有的还会和中药一起煮来增加药
补的功效。
介绍一
介绍二
补冬风气
旧时就有补冬的风气，劳动了一年的人们， 利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一 家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬， 补嘴空”就是最好的比喻，所以每到立冬， 各大医院的膏方门诊就开始热起来了。
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立冬风俗之冬学
冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是最好 的时间。
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立冬风俗之吃饺子
饺子习俗科普
• 饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲 景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至 今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗， 冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来， 天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了， 因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这 可是家里人对亲人最贴心的关怀了。
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立冬风俗之贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。
• 东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。” • 宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。 • 清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必
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二十四节气立冬主题班会
立冬是二十四节气中的第19个节气，通常落在公历11月7日或8日。
立冬标志着冬季的正式开始，也是人们在寒冷季节中为了身体健
康和心理舒适而采取的一系列措施。
班会主题：秋冬季节保健之道
一、引言
大家好，今天我们的班会主题是秋冬季节保健之道。
随着立冬的到来，天气逐渐寒冷，我们需要更加注重身体的保健和健康的生活方式。
接下来，我们将探讨一些在秋冬季节中保持健康的方法。
二、饮食调理
在寒冷的冬季，我们需要合理安排饮食，以增强身体的抵抗力。
以
下是一些建议：
1. 增加热量摄入：冬季是身体耗能较多的季节，可以适当增加食物
的热量，如摄入一些坚果、肉类和富含蛋白质的食物。
2. 多摄入维生素：水果和蔬菜是摄入维生素的重要来源，尤其是维
生素C，可以增强免疫力，防止感冒。
3. 喝热汤和饮品：喝热汤和饮品可以保持身体的温暖，同时还可以
提供水分和营养。
三、适度运动
在寒冷的冬季，适度的运动对于保持身体健康非常重要。
以下是一
些建议：
1. 室内锻炼：在寒冷的冬季，可以选择室内运动，如瑜伽、健身操、室内游泳等，以保持体温和运动的舒适性。
2. 防寒措施：在户外运动时，要注意保暖，选择适合的运动服装，
并加强锻炼前后的身体热身和拉伸。
3. 保持适度运动时间：冬季天气寒冷，不宜过长时间进行剧烈运动，适度运动时间可以增强体力和免疫力，减少疾病的风险。
四、改善睡眠
良好的睡眠对于身心健康至关重要，尤其是在秋冬季节。
以下是一
些建议：
1. 定时作息：尽量保持每天规律的作息时间，早睡早起有助于身体
的健康和充足的睡眠。
2. 创造良好的睡眠环境：保持房间的通风与适度的湿度，调节合适
的室内温度，使睡眠环境舒适宜人。
3. 放松身心：睡前可以进行一些放松的活动，如冥想、听音乐、阅
读等，有助于舒缓压力，提高睡眠质量。
五、心理调适
在寒冷的冬季，要注意保持良好的心理状态。
以下是一些建议：
1. 寻找兴趣爱好：积极参与有趣的活动，如阅读、写作、绘画等，
有助于舒缓压力和提高情绪。
2. 与家人和朋友交流：建立良好的人际关系，与家人和朋友交流分享，可以减少孤独感和压力。
3. 积极乐观的态度：保持积极乐观的心态，培养乐观、向上的情绪，有助于增强心理韧性和抵抗力。
六、总结
立冬作为冬季的开始，对我们的健康和生活方式都有一定的影响。
通过合理的饮食调理、适度的运动、改善睡眠和良好的心理调适，我
们可以更好地度过寒冷季节，保持身心健康。
希望大家能够将这些方
法应用于日常生活中，共同度过一个温暖且健康的冬季。
以上是关于二十四节气立冬主题班会的内容介绍，希望能够对大家
有所帮助。
谢谢！。