乒乓球推挡球技术教案
乒乓球推挡教案

乒乓球推挡教案教案标题:乒乓球推挡教案教案目标:1. 学习乒乓球推挡的基本技术和动作要领。
2. 培养学生的手眼协调能力和反应能力。
3. 提高学生在比赛中的推挡技术水平。
教学重点:1. 乒乓球推挡的基本技术和动作要领。
2. 学生的手眼协调能力和反应能力的培养。
教学难点:1. 学生在推挡过程中的技术细节把握。
2. 学生在比赛中如何运用推挡技术。
教学准备:1. 乒乓球拍和球。
2. 球桌和网。
教学过程:引入:1. 展示一段乒乓球比赛视频,引起学生的兴趣和注意。
2. 介绍乒乓球推挡技术的重要性和应用场景。
教学步骤:步骤一:基本姿势和握拍方法1. 介绍正确的站姿和握拍方法,强调身体的平衡和握拍的稳定性。
2. 进行示范,让学生模仿练习。
步骤二:推挡的基本动作1. 解释推挡的基本动作要领,包括球拍的角度、力度和击球点的选择。
2. 进行示范,让学生模仿练习。
步骤三:推挡的练习方法1. 分组进行推挡练习,学生之间进行对抗。
2. 强调练习时的注意事项,如保持身体平衡、眼睛注视球的运动轨迹等。
步骤四:推挡技术的提高1. 引导学生思考如何提高推挡技术的准确性和速度。
2. 提供一些训练方法和练习技巧,如增加训练强度、调整球拍的角度等。
步骤五:推挡技术在比赛中的应用1. 分析推挡技术在比赛中的战术意义和应用方法。
2. 进行模拟比赛,让学生运用推挡技术进行实战演练。
总结:1. 回顾本节课学习的内容和重点。
2. 强调继续练习和提高推挡技术的重要性。
拓展活动:1. 鼓励学生参加乒乓球俱乐部或比赛,提供更多的练习机会和挑战。
2. 组织学生之间的小型比赛,激发学生的竞争意识和团队合作精神。
评估方式:1. 观察学生在练习和比赛中的表现。
2. 给予学生反馈和指导,帮助他们改进推挡技术。
教学延伸:1. 引导学生学习其他乒乓球技术,如发球、进攻等。
2. 推荐相关的乒乓球教学资源和参考书籍,帮助学生深入学习和提高技术水平。
教学资源:1. 乒乓球比赛视频。
小学体育与健康乒乓球反手推挡球教案

小学体育与健康乒乓球反手推挡球教案一、引言乒乓球是一项广泛受欢迎的体育运动,也是小学体育与健康课程中常见的项目之一。
在乒乓球中,反手推挡球是非常基础和重要的技术动作。
本篇教案将详细介绍小学生乒乓球反手推挡球的技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 理解乒乓球反手推挡球的基本动作要领;2. 学会正确握拍、站位和发力;3. 能够独立进行乒乓球反手推挡球的训练。
三、教学内容1. 握拍方法正确握拍是乒乓球技术的基础,对于小学生来说也非常关键。
教师可以使用示范和实际操作两种方式来帮助学生正确握拍。
正确的反手握拍方法为:手指自然伸直,拇指松开,食指和中指成沿拍柄前后方向捏合,外侧三指稍微弯曲,小指自然贴在拍面底板上。
2. 站位动作良好的站位能够帮助学生更好地发力和回击球。
教师可以通过示范与学生一起实操来教授站位动作。
反手推挡的站位动作如下:- 双脚分开与肩同宽,稍微弯膝并保持身体平衡;- 重心略向前移,呈半蹲状;- 上半身微微向前倾,头部和眼睛注视着球的运动轨迹。
3. 发力与击球技巧- 发力动作:教师可以结合示范和练习,引导学生掌握反手推挡时的发力动作。
- 双腿用力推开地面,上身向前倾斜;- 用手腕与前臂的力量迅速推打球。
- 击球技巧:反手推挡球的技巧主要包括角度控制、球速和球的放置。
- 角度控制:通过调整拍面的角度来控制球的方向;- 球速控制:通过用力的大小来控制球的速度;- 球的放置:通过控制拍摆的幅度和落点来达到理想的球放置效果。
四、教学过程1. 热身准备为了充分准备学生的身体,教师可以安排一些简单的热身活动,如跳绳、慢跑等。
2. 技术训练(1)握拍方法的训练:- 学生站在乒乓球台前,将手放在拍柄上,教师示范正确握拍方法,引导学生模仿;- 让学生自己感受不同握拍方法的差异,通过调整握拍方法找到适合自己的方式。
(2)站位动作的练习:- 教师示范正确的站位动作,学生跟随教师实操练习;- 强调身体平衡与眼睛注视球的重要性。
乒乓球反手推挡教案

乒乓球反手推挡教案教案:乒乓球反手推挡技术训练一、教学目标:1.了解乒乓球的反手推挡动作要点;2.掌握正确的站位和握拍方法;3.掌握反手推挡的基本技术要领;4.提高反手推挡的技术水平;5.培养学生对乒乓球的兴趣和爱好。
二、教学重点:1.反手推挡的基本姿势和技术要领;2.反手推挡的步法和握拍方法;3.反手推挡的球路控制和进攻能力。
三、教学难点:1.掌握反手推挡的基本技术要领;2.提高反手推挡的技术水平。
四、教学准备:1.乒乓球拍、乒乓球;2.讲台、投影仪。
五、教学过程:第一步:导入新课1.通过回顾学生已学过的技术动作,如正手推球、侧身迎球等,引起学生对乒乓球技术的兴趣;2.提出反手推挡的问题,让学生思考和讨论反手推挡的优点和重要性。
第二步:讲解动作和技术要领1.向学生讲解反手推挡的正确站位和握拍方法。
a.站位:双脚与肩同宽,身体微微前倾,保持良好的平衡感;b.握拍:手握拍柄时,拇指和食指交叉处位于拍面中部,其余三指握住拍柄,保持握拍松紧适度。
2.讲解反手推挡的基本技术要领。
a.起拍:利用手腕的扭转将球拍带回到后方;b.推球:身体向前倾,利用手腕和前臂的力量将球推向对方;c.践踏:在推球时进行适当的踏步,保持平衡和稳定。
第三步:示范演示和练习指导1.老师进行示范演示,使学生能够直观地了解动作要领;2.指导学生进行反手推挡的练习。
a.由于初学阶段,可以让学生先进行反手推挡的基本练习,重点在于掌握正确的站位、握拍和推球动作;b.随着练习的深入,增加球路的变化和投篮的速度,培养学生的进攻能力。
第四步:小结和总结1.根据学生的练习情况进行总结,对学生取得的进展进行肯定和表扬;2.让学生自我评价,总结反手推挡技术的要领和练习过程中的问题。
第五步:课后拓展1.布置乒乓球反手推挡的作业,要求学生继续进行练习,并写下自己的感想和收获;2.提醒学生关注乒乓球比赛,了解职业选手的技术,激发学生对乒乓球运动的兴趣。
六、教学评价:1.观察学生的动作是否正确,姿势是否合理;2.评价学生对反手推挡技术的掌握程度和进步情况;3.通过学生的作业和自我评价,评价学生对本节课内容的理解和掌握程度。
乒乓球推挡技术教案.doc

实习教师:邱仁指导教师:冯娇
时
间
2012年11月1日星期一第6节
上课地点
湘潭市二中
课 次
第8次课班次340班
人数
40人
教 学 目
标
1.认知目标:进一步熟悉乒乓球球性
2.能力目标:提高乒乓球的推挡技术水平。
3.情感目标:培养对乒乓球的兴趣。
4.教育目标:提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质。
学
内
容
学习乒乓球推挡技术
重 点
拍形的固定
场地
器材
乒乓•球房
乒乓球台10张 乒乓球20个 乒乓球拍40个
难
点
1口1球落点的控制
顺 序
教学内容
领域目标
教师活动
学生活动
组织要求
时 间
准 备 部 分
课堂常规:
1、体育委员集合整队、 清点人数、报告老师。
2、师生互相问好
3、宣布本次课内容与 任务。
4、安排见习生
进行课堂总结,
内容
用。
价
并进行日评与
5、师生器材
3、布置下节
4、了解下节课
仔细听讲,积极配
结
课学习内容
的学习内容
合。
束
部
3、组织学生
5、归还器材
分
归送器材
时
间
5
分
钟
2、精神饱满,认 真听老师讲述本 节课的学习内容
3、听清曰令,认 真模范老师做徒 手操练习,动作 大方
1、学生动作整齐, 准确,快速,安静 队列队形:★★★★★★★★★★★★★★★★
•
•老师★学生
2、听清口令,要求 把每个动作都做到 位
乒乓球反手推挡教案

乒乓球反手推挡教案乒乓球反手推挡教案一、讲解动作要领1. 站位:身体微屈,双脚分开与肩同宽,身体重心稍微偏前,目视乒乓球。
2. 准备击球:提前转身,用肩膀与胸腔迎着球。
3. 技术动作:手臂与前脚一起向前推,掌心扣住拍面,向上抬起拍面,夹紧手腕,并尽量用力推击球。
二、分组训练1. 初学者:将学生按程度分组,每组3-4人,根据每个学生的身体素质、乒乓球基础等方面进行分组,以便能够有针对性地教学。
初学者可通过练习推挡到角度和强度合适的球,以提高命中率和稳定性。
2. 进阶者:将学生按程度分组,每组4-5人,通过不断调整球的速度和角度,以及推挡的力度和准确性,提高进阶者的击球技术和反应能力。
三、技术训练1. 练习站位与准备击球动作:让学生进行站位和准备击球动作的练习,注意身体姿势的正确与舒展,同时强调眼睛与球的接触点。
2. 单打推挡:双方面对面站位,用推挡方式进行练习。
初始阶段可通过前后推挡法进行练习,逐渐提高球的速度和角度,提升技术难度。
重点是掌握好手臂与拍面的协调动作,使推挡球达到稳定和准确。
3. 三人打:A、B两人在一端轮流发球,C则用推挡方式接球,轮流进行练习。
A、B发球时,可适当调整球的旋转和线路,以提高C的应对能力和反应速度。
4. 球网练习:用球网与学生进行推挡练习,让学生在球网的帮助下,感受到推挡时的手感、力度和角度。
提高球的高度和速度,以增加练习的难度。
四、技战术训练1. 发球战术:学习对不同类型的发球进行判断和推挡。
练习对不同角度、速度、旋转的发球进行应对,培养学生的观察力和判断能力。
2. 变化球应对:教会学生改变推挡的角度和力度,以应对对手的各种变化球,如下旋、上旋、激烈的前旋与反旋球等。
3. 防守反攻:在合适的时机,教会学生将推挡转换为进攻,进行反攻。
通过推挡与反攻的结合,提升学生的攻防能力。
五、注意事项1. 注意站稳身体,保持良好的平衡感。
2. 注重手腕力量的掌握和运用,手腕要夹紧,用力推击。
复习乒乓球推挡技术教案

B扩胸运动
C膝关节绕环运动
D俯背运动
E踢腿运动
F弓步压腿
G侧压腿
二.基本部分38分钟
练习一:
1托球走练习
2持拍向上颠球
3对墙击球
要求:
10人一组,沿球台走10圈,中途不可掉球,并且速度由快到慢进行。
次数:2次
要求:每次都不能掉球。
次数:持拍颠球500次/组,2组。
练习二:练习平挡球1
教学手段:
两人台上对挡、对推练习,不限落点,但动作要正确球过网。
2两人台上一推一挡,限定路线。互相提示和观察技术。
教组织:
A分层次进行练习,要求所有同学找一个固定的配合对手,根据水平不同
选择。
B每人至少练习30次,每副球台4-6人,有3张桌子,互相轮换。
C要求所有学生本次课中练习次数在300次左右。
3易犯错误:如下,但对女生可放宽要求。
注:以上两种练习交换练习。
三.结束部分2分钟
1、放松练习:
(1)手臂放松
(2)腿部放松。
2、布置作业:推球、抽球模仿动作各100次
课后小结:
由于采用分层次教学,激发学生的兴趣、挑战,有利学生的学习。
教学方法:讲解示范、分组练习法。
场地器材:6张乒乓球桌每人自备一个球拍和一个球。
教学过程:
一开始部分:5分钟
1体育委员集合整队,报告出勤情况。
2师生问好,检查着装;宣布上课的内容及地点。
3沿球台变向跑
要求:中速跑,四排分别在四张乒乓球桌子进行,男女分开,突然变向向后跑。
次数:3次。
4徒手操(体育委员领操、成四路纵队广播操队形进行)4*8拍
a分层次进行练习要求所有同学找一个固定的配合对手根据水平不同选择
体育与健康《乒乓球移动中反手推挡》公开课教案
乒乓球移动中反手推挡
一、学习并步步法 动作要领:以向左侧移动为例,双脚蹬地向左侧移动同时,右脚迅速并于左脚,左脚顺势向左迈步。
二、徒手练习移动中反手推挡 先移动脚步再进行反手推挡,注意会拍时的重心改变,挥拍后迅速还原成准备姿势。
三、多球练习 学生分为四组,每组两人练习两人捡球,进行轮换练习。
进行多球练习的两人•人喂球,•人推挡。
且要求进行两点喂球,击球人进行移动中两点推挡。
教学要求: 25 1 .听教师讲解,记住动作要求及技术要点、作用。
2 .按要求进行练习,保质保量完成。
3 .相互鼓励、提示,高质量完成技术动作。
教学方法: 1 .并步练习:教师首先示范并讲解动作要领,学生进行徒手跟练,教师注意提醒动作连贯
性(练习15-20次)
2 .徒手练习:教师以1、2口令方法引导学生以并步形式移动进行反手推挡徒手挥拍练
习,注意移动中与移动后的分重心改变(练习20-30次)
3 .多球练习:提醒学生注意击球点与击球时期,击球的中上位置,击球的上升期。
发球同学要发出两点位置,练习的同学以并步移动至两点打球。
(每个学生练习10个球后轮换)基本部分
四、拓展练习 教师带领学生进行移动反手推挡的徒手巩固练习。
练习过程中引导学生了解并练习左
推右攻的技术动作。
4 .拓展练习:教师带领学生进行四个八拍的
挥拍练习,期间穿插一推一攻的技术动作练习(左边为反手推挡,右边为正手攻球)。
《乒乓球——推挡技术或横板拨球技术》教案
乒乓球体育课教案三学习反手直板推挡(横板拨球)技术1、学习反手推挡技术2、学习横板拨球技术教法:1、讲解与示范:击球前,前臂上提,球拍后引。
在来球上升后期或高点期击球的中上部,击球后,手臂随势前送。
2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。
1、教师讲解示范1、讲解与示范:两脚平行站立,站位近台。
手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹部偏左的位置。
在来球的上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。
2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;2、双人一方正手发球,一方推挡回去练习(左对角或直线);× ×× ×3、双人间推挡练习(球速慢,小用力,控方向)。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;2、双人一方正手发球,一方拨回去练习(左对角或直线);如图:× ×× ×3、双人间推拨练习(球速可以稍慢,击来球高点期或下降期,小用力,控方向)。
四身体素质练习耐力练习:1)男生:1000米×22)女生:800米×2教师讲解并提出现练习要求:中等速度完成1000米(男)、800米(女)组织:学生围绕田径场跑行。
《乒乓球——推挡技术或横板拨球技术》教案1
min
新授课:学习反手推挡正手攻球的组合
技术:每人反手推挡一次后利用小跳步移动成侧身做正手攻球,攻球后再利用小跳步移动成正面做反手推挡球,依次转变
1、认真看老师做示范
2、认真听老师讲解技术动作及要领
3、积极进行模仿练习
4、记住动作重难点和易犯错误
1、完整示范反手推挡正手攻球组合的技术动作
2、分解示范,并讲解动作的要领
3、指导学生进行动作模仿练习
使学生了解反手推挡正手攻球组合的动作要领并通过学习使90%的学生掌握技术动作
组织:
要求:认真,积极
20
min
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ教学顺序
教学内容
学生活动
教师活动
达成目标
组织与要求
时间
5、及时改正老师指出的错误动作
6、反复进行练习
4、强调动作重难点和一些易犯的错误
5、巡回指导发现学生错误动作并及时纠正
3、宣布本课的任务
4、指挥学生慢跑、热身
培养学生纪律性
使各关节活动开
队形:
*
要求:集队迅速整齐有序、热身充分
10
min
基
本
部
分
复习:
1、直线推挡
2、直线攻球
1、认真积极进行复习
2、动作到位及时纠正出现的错误
1、强调重难点和易犯的错误
2、及时发现并纠正
熟练技术动作进一步加深巩固
组织:分组进行
2人一组,4人一张桌
难点:推挡和攻球变化中球拍转变的灵活性
教学顺序
教学内容
学生活动
教师活动
达成目标
组织与要求
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
初中体育教案--乒乓球推挡(师朝阳)
1、学生成四列横队站立。
2、注意力集中,关注教师。
3、能有一种良好的参与欲望。
1.慢跑时,由体委领跑。
2.体操队形做徒手操操。
学生个个情绪高涨,体现良好的精神风貌。
组织:四列横队
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
●
●老师★学生
8
分
钟
发
展
能
力
、
培
养
兴趣Biblioteka 阶段一、专项活动
2.推球时应从小腹推出去然后迅速收回来,推出去的时候应注意,略微转腰,左腿自然略向上蹬。
1.按照教师要求做球性练习。
2.教师讲解、示范活动的方法,并巡视指导。
要求:分别用球拍正面颠球、反面颠球、正反两面轮流颠球,高度控制在30cm
1、教师讲解推挡球的准备姿势并示范。
2、教师讲解推挡球的分解动作要领,并分别示范。
2、引拍:手臂自然弯曲并做外旋,手腕外翻,拍面角度接近垂直,拍柄、前臂与台面几乎平行,将球拍引于身体前方。
3、迎球:两眼注视来球,前臂向前伸向来球。
4、
5、击球:当来球跳到上升期,前臂和手腕向前推出击中球的后中上部。击球后,顺势挥拍,再还原至腹前,准备下次击球。
注意:在做反手推挡练习的时候,同学们应注意推出去的时候食指稍向下压拍,拇指应自然松开,中指的第三指节抵拍。拍面垂直于台面或者稍向前倾
3、情感目标:通过合作、比赛,培养学生团结协作、积极进取的精神,激发学生热爱体育锻炼,不怕苦、不怕累的良好意志品质以及在练习中充满自信,体验运动乐趣。
教学重点
难点
教学重点:掌握正确的击球点。
教学难点:整个击球过程中身体的协调配合。
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乒乓球推挡球技术教案
教案标题:乒乓球推挡球技术教案
教学目标:
1. 学会正确的乒乓球推挡球技术动作;
2. 提高学生的推挡球技术水平;
3. 培养学生的协作能力和反应能力。
教学内容:
1. 乒乓球推挡球技术的基本动作要领;
2. 推挡球技术的练习方法和技巧;
3. 推挡球技术在比赛中的应用。
教学准备:
1. 乒乓球拍;
2. 乒乓球;
3. 球网;
4. 教学投影仪。
教学过程:
一、导入(5分钟)
1. 利用教学投影仪播放一段乒乓球比赛视频,引起学生对乒乓球推挡球技术的兴趣;
2. 与学生进行简短的讨论,了解学生对乒乓球推挡球技术的了解程度。
二、讲解基本动作要领(10分钟)
1. 示范乒乓球推挡球技术的基本动作要领,并强调重要的技术细节;
2. 结合示范,进行详细的解释和说明;
3. 强调正确的身体姿势、手腕动作和球拍角度等关键点。
三、练习方法和技巧(20分钟)
1. 分组进行练习,每组两人,一人发球,一人推挡球;
2. 强调练习时的注意事项,如眼睛注视球的轨迹、手腕的灵活运用等;
3. 根据学生的水平,适当调整练习难度,如增加球的速度和角度。
四、比赛应用(15分钟)
1. 将学生分成两组,进行推挡球比赛;
2. 强调比赛中的团队合作和反应能力;
3. 给予学生积极的反馈和鼓励,提高他们的自信心。
五、总结(5分钟)
1. 对学生的表现进行总结评价;
2. 强调乒乓球推挡球技术的重要性和继续练习的必要性;
3. 鼓励学生在课余时间进行乒乓球推挡球技术的练习。
教学延伸:
1. 学生可以在课后观看更多的乒乓球比赛视频,学习专业选手的推挡球技术;
2. 学生可以参加学校或社区的乒乓球俱乐部,与其他乒乓球爱好者交流学习。
教学评估:
1. 观察学生在练习和比赛中的表现,评估他们的推挡球技术水平;
2. 针对学生的表现给予积极的反馈和建议;
3. 可以进行小组内部的推挡球比赛,评选出技术最好的学生。