健美操论文

6 样本的体育课中是否有健美操
在调查中有 65.45%的同学没有健美操课，相对于其他体育课，如：游泳，网球的火爆 场面还是稍差一点。
X\Y 女/很了解 女/学过一点点 女/没有学过 男/很了解 男/学过一点点 男/没有学过
是 1(100%) 7(63.64%) 3(17.65%) 1(100%) 4(44.44%) 3(18.75%)
7.样本是否愿意学习健美操
大约 41.82%的同学是愿意学习健美操课的，有 14.55%的同学不想学习健美操，有 43.63%的同学对于健美操持无所谓的态度。在根据男女比例来说；女生的整体意愿会高于 男生，女生更倾向健美操学习。
8.样本希望在什么样的氛围里学习健美操内容？（本题多选）
选项
小计
有适宜的音乐背景
选项
小计
侧重大众健美操（以健身为主）
37
侧重竞技健美操（以比赛为主）
7
二者比例相当
11
本题有效填写人次
55
比例 67.27% 12.73% 20%
基本上反应了同学们对于健美操课程内容的选择，选择较为合理，对于现代社会来说； 大家对于身体健康的重视程度逐渐提高，对于训练健美操的目标很明确。对于一小部分选择 以比赛为主的同学，可以以校队为基础，开展难度训练，健美操不只是健身为主，更为体育 课因材施教提供了支持。
2(7.69%)
4(15.38%) 26
男生中有两人认为健美操是适合女生的运动，并且这两个男生是没有接触过健美操的， 虽然数据较少，但可以以小见大，证明很多不了解健美操的男生会认为健美操是适合女生的 运动，会对健美操的发展有一定的影响，并且在社会中也有很多误区：
一些参与健身的男性健身者表示，健身操的动作编排过于舞蹈化，阴柔有余，阳刚不足， 不太适合男性参加。“我爱人经常自己在家里跳健身操，我在她的鼓励下也跳了一段时间， 但总感觉像舞蹈表演，没有力度感。”“跳健身操的都是女的，哪有男的?就是想跳也觉得浑 身不自在。”正在省体育馆健身房锻炼的赵先生道出了部分男士的心里话。正是以上这些认 识，导致健身操的行列中几乎难觅男性锻炼者的身影。
摘要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速 提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人 们的日常需要如火如荼的发展着。健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多 的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能， 除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健 身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促 进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方 法。其前景更是无限光明的。
（二）我国健美操的兴起
世界性的健美操热传到我国，是在 80 年代初。那时，随着我国教育改革的不断深入， “美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地。因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育 提供了一个重要手段。 1981 年至 1983 年，在健美操传入我国的初期，不少高校教师陆续在报刊杂志上刊登了一些 介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女青年健美操”、 “哑铃健美操”、“形体健美操”等，从此，追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体 育工作者所采用。
（一）健美操的起源 健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于 人体美的锻炼。现代健美操运动起源于 70 年代末、80 年代初的美国，它的英文原名是 “Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据 它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到 20 世纪 30 年代，那 时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健 美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民 族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。经过后代人们的精心锻炼和改良，拥 有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位 的健身运动。
1984 年，北京体育学院成立了健美操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”传遍 全国各大专院校，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在我国各 大专院校得到普及。此后，许多高校将健美操内容列入教学大纲，成为一项重要的体育教学 内容，各种健美操教材也陆续出版，促进了健美操的理论研究。
关键词：健美操、大学生、体育、全民健身
正文：健美操是我国近年来一项新兴的体育运动，是当代大学生十分喜爱的体育项目之 一。它既具有文化娱乐的内涵，又具有体育竞技的特点，是融体育、艺术于一体的体育运动 项目。在大学生的健美操教学中,仅仅传授几套操是远远不够的,还应向大学生传授健美操的 有关理论,并着重发展他们的创造性思维,加强创编能力的培养,使学生具备自编、自导、自演 的能力,这样才能与素质教育和终身教育思想紧密结合,以符合当代大学生的心理需要,使之 终身受益。
5.样本对健美操的认识
选项
小计
健美操是体操的一种
4
健美操是舞蹈的一种
3
健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练 习
39
健美操是一种比较适合女生的运动项目
3
健美操是一种男女都适宜的运动项目
6
本题有效填写人次
55
比例 7.27% 5.45% 70.91%
5.45% 10.91%
总体来说大家对于健美操是比较理性和可观的，有 70.91%健美操是融体操、舞蹈、音 乐为一体的身体练习，但也有 5.45%的人认为健美操只适合女生。男生中有两人认为健美操 是适合女生的运动，并且这两个男生是没有接触过健美操的。
浅析大学生健美操调查
调查方法：在线问卷调查
开始时间：2013-12-16 结束时间：2013-12-23
样本总数：55 份
调查背景：随着现代生活向着综合化、国际化的方向发展,健身已成为二十一世纪的时 尚运动,它吸引着人们从好奇到参与到着迷,掀起了全民健身的热潮.在这股热潮中,健美操起 到了积极的作用.它融体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体,运动形式随意简单,运动气氛轻 松活跃.因此,深受大众的青睐,吸引着众多的健身爱好者,成为大家比较喜爱的一项运动,更是 作为学校体育教学的首选项目。
健美操是一项富有趣味性的运动，它能给人们带来热情奔放的情感体验，符合现代人追 求健美、自娱自乐的需要，因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操，尤其是健身健美操， 其练习形式多样，运动负荷和难度可以自我调节，不同年龄、性别、形体、素质、个性、气 质的练习者都可酌情择项参加锻炼，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的练习方 式，并通过训练增强体质，弥补自身的某些不足，并且还可从中获得乐趣。因而，健美操是 男女老幼所青睐的一项运动。此外，由于健美操不受气候的影响，对场地、器材条件的要求 不高，练习起来简便安全，适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此，这项运动具 有广泛的群众性。所以这项运动男女皆宜。对于青年来说更有活力。
2.样本学历 中南民族大学大一到大三 3.样本接触健美操情况
数据中只有 3.64%的同学很了解健美操，有 5 成以上完全没有接触过健美操，说明我们 学校在体育课中健美操开展的并不是很好，很多同学并未接触过健美操，而学过一点点则有 可能是班级表演中的舞蹈，或者是参加过校队的同学。
4.样本了解健美操体育项目
否
小计
0(0%) 1
4(36.36%) 11
14(82.35%) 17
0(0%) 1
5(55.56%) 9
13(81.25%) 16
女生很了解健美操的和学过一点的基本都是上过健美操课的，都是通过上课学习的，说
明健美操是一个比较容易学的项目，大家在课堂上基本都是学到了一些东西。多数知道健美 操的同学都是有过健美操课的。也就是上课会影响同学对健美操的认识。
对于这种偏见，我们作为健美操的专项学生，应该有意识的去改变这种看法，无论实在 平时还是在训练代课当中，都应该先将健美操认识清楚，只有我们认识清楚，才可以去改变 其他人的认知，而在未来的生活中，男性由于社会压力和一些原因，发胖率是高于女性的， 发胖会带来很多疾病和麻烦之处，对于身体形态是很难看的，也就是说在未来的潜在市场当 中，男性市场远大于女性市场，对于将来从事健美操教学工作的同学，应该对减脂训练加深 研究。
为了推动全国大学生健身健美操的开展，中国大学生体协健美操艺术体操分会决定从 1993 年开始，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。而现在的大学里普遍开 展的是第三套大众健美操。
（三）健美操在社会发展状况 1987 年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，首次把健美操这项 新的体育运动介绍给广大人民群众，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受， 吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继 开业。 尤其是在北京、广州、上海等大中型城市，人们的思想观念更加开放，追求健康、追求 美成为时尚，并且随着生活水平的不断提高，为健康投资逐渐深入人心，因此千千万万的人 热衰于健身，热衷于健美操，他们每周 2―3 次地参加每次 1―1 个半小时的健美操练习。通 过锻炼，不仅增强了体质，而且娱乐了身心，同时使健美操成为健身市场的一个重要组成部 分。另外，电视等有关媒体的健美操节目的大量出现也对社会健美操热的持续发展起到了推 波助澜的作用。
（四）中南民族大学抽样健美操开展状况
调查方法：采用定量分析和定性分析的研究方法。定量方面：报告数据收集和分析主要 采用了通过问卷星网站进行在线问卷调查最终形成报告。
开始时间：2013-12-16 结束时间：2013-12-23
样本总数：55 份 （由于是抽样调查，数据较少）
*样本分布
1.样本性别构成情况
X\Y
健美操是体操 健美操是舞蹈 健美操是融体 健美操是一种 健美操是一种 小计
的一种
的一种 操、舞蹈、音 比较适合女生 男女都适宜的
乐为一体的身 的运动项目 运动项目
体练习
Байду номын сангаас
女
2(6.9%)
1(3.45%)
23(79.31%)
1(3.45%)
2(6.9%) 29
男
2(7.69%)
2(7.69%)
16(61.54%)
35
有适宜的场地
39
同学相互鼓励、师生互动
23
其它
6
本题有效填写人次
55
比例 63.64% 70.91% 41.82% 10.91%
样本普遍觉得在适宜的场地和音乐背景很重要，同学间相互鼓励和师生互动则相对较 少，可能的情况是大家觉得健美操是老师在台上教，学生在台下学习。大部分同学还是认为
健美操是一项艺术性很强的的运动，因为对音乐和场地是有要求的。相比篮球，足球，田径 等人数较多的体育项目相比，健美操是有它的特殊要求和独特魅力。
X\Y
是
有适宜的音乐 13(37.14%) 背景
有适宜的场地 14(35.9%)
同 学 相 互 鼓 7(30.43%) 励、师生互动
其它
0(0%)
否
小计
22(62.86%) 35
25(64.1%) 39 16(69.57%) 23
6(100%) 6
是否有健美操课的比例来说；有健美操课的同学觉得有适宜的场地很重要，说明，我们 学校在健美操教学中场地不完善，不太适宜开展健美操运动。对于没有学过健美操的同学， 则把同学相互鼓励、师生互动放在了第一位。反映出上过健美操课和没有上过健美操课的区 别，一个明显的趋势【没有健美操课→→→有健美操课】同学们从同学间的鼓励到了有适宜 的场地和音乐背景。说明，随着健美操课程的加深同学们对于健美操的认识也在发生改变， 可能的情况是，1；样本里有练习瑜伽的同学，2；大家对于健美操的理解更加有艺术色彩， 偏向于放送和享受。不习惯于其他同学的打扰。 9.样本对于健美操课教学内容选择
所有回收问卷中，完全不了解健美操的占 38.18%，很了解的占 3.64%，了解一点占 58.18%。证明大多数同学还是知道健美操的，也从侧面反映出健美操在民大的认知度还可 以，说明校队和专项班还是很好的普及了健美操，在各个学院的迎新晚会上都会见到健美操 的身影。
数据中男女比列相当，调查中只有 2 个人（男女各一人）完全了解健美操，女生了解一 点的占女生全部调查中的 62.07%，证明女生相比较男生对于健美操更了解，而男生了解一 点占男生全部的 53.85%，也就是表明，对于健美操女生的兴趣高于男生。