防治碘缺乏病，这些科普知识要知道
碘缺乏病防治健康教育工作总结5篇
碘缺乏病防治健康教育工作总结5篇第1篇示例：碘缺乏病是一种常见的营养性疾病，主要是由于碘元素摄入不足导致的。
碘是人体重要的营养物质，它对人体的代谢和发育至关重要。
预防和治疗碘缺乏病是健康教育工作中至关重要的一环。
本文将就碘缺乏病防治健康教育工作进行总结，并提出一些建议。
一、碘缺乏病的危害及预防措施碘缺乏病对人体的危害不容忽视，它会导致甲状腺功能减退，影响胎儿和婴儿的生长发育，使儿童智力受损，严重影响身体健康。
为了预防碘缺乏病，我们可以采取以下措施：1. 食用富碘食物：海鱼、海带、紫菜、虾皮等都是富含碘元素的食物，多食用这些食物有助于预防碘缺乏病。
2. 补充碘盐：选择富含碘的食盐，保证每天摄入足够的碘元素。
3. 健康生活方式：保持规律的生活作息，适度运动，不熬夜等，有助于提高抵抗力。
二、健康教育工作总结1. 宣传教育：通过举办健康讲座、发放宣传资料等方式，向公众普及碘缺乏病的知识，让更多人了解碘缺乏病的危害以及预防方法。
2. 健康体检：定期组织居民进行甲状腺功能检查，及时发现碘缺乏病病例并进行干预。
3. 提供咨询服务：设立碘缺乏病预防咨询台，为居民提供相关咨询服务，解答他们的疑问。
4. 制定相关政策：加大对碘缺乏病防治工作的政策支持，提高地方政府对此问题的重视程度。
三、建议与展望1. 加强学校教育：学校是儿童和青少年的主要活动场所，应该加强学校对碘缺乏病的教育，培养学生正确的饮食习惯和保健意识。
2. 增加科普教育：通过互联网等渠道，加大对碘缺乏病的科普宣传力度，提高公众对此问题的认知度。
3. 加强监督检查：建立健全的监督机制，对于食盐等碘含量进行严格的检查，确保公众摄入足够的碘元素。
4. 多方合作：政府、企业、社会组织等应该加强合作，共同推动碘缺乏病防治工作的开展，为人们提供全方位的服务和支持。
在未来的工作中，我们将继续努力，不断完善碘缺乏病防治健康教育工作，加大对公众的宣传力度，提高公众对碘缺乏病的认识，从而减少碘缺乏病的发生率，为人民群众的身体健康贡献力量。
全国碘缺乏病防治日宣传口号
全国碘缺乏病防治日宣传口号全国碘缺乏病防治日宣传口号11、食用碘盐是安全的。
2、科学补碘，健康一生。
3、科学补碘，造福子孙。
4、缺碘影响儿童智力发育。
5、让家长购买和食用碘盐。
6、扶贫先增智，增智先补碘。
7、碘缺乏危害是可以预防的。
8、食用加碘盐，健康全家人。
9、食用加碘盐，预防脑残疾。
10、抵制非碘盐，保护群众健康。
11、碘缺乏影响智力和生长发育。
12、缺碘会影响智力和生长发育。
13、补碘的最好方法是食用碘盐。
14、食用碘盐是最好的补碘方式。
15、净化食盐市场，保护群众利益。
16、坚持因地制宜，持续科学补碘。
17、坚持科学补碘，共建和谐社会。
18、坚持科学补碘，预防碘缺乏病。
19、坚持食用碘盐，享受健康生活。
20、坚持食用碘盐，奠基健康人生。
21、坚持食用碘盐，提高人口素质。
22、坚持食用碘盐，预防出生缺陷。
23、持续科学补碘，提高人口素质。
24、消除碘缺乏病，共享健康人生。
25、科学补碘，保护智力正常发育。
26、科学补碘，持续消除碘缺乏病。
27、防治碘缺乏病，保护母婴健康。
28、食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
29、全社会共同努力，持续消除碘缺乏病。
30、碘缺乏影响人口素质和社会经济发展。
31、加强碘盐监督管理，持续消除碘缺乏病。
32、缺碘易造成死产、早产、流产、先天畸形。
33、碘缺乏是危害广大群众健康的重大公共卫生问题。
34、碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病。
35、以人为本，构建和谐社会；食用碘盐，奠基健康人生。
36、要生向家长宣传食用碘盐是预防碘缺乏病的有效方法。
37、宝宝的.智力发育从妈妈怀孕开始，缺碘会导致智力残疾。
38、国家实施食盐加碘策略是为了预防碘缺乏病，提高我国人口素质。
39、生产、批发、销售合格碘盐的目的是为了保护广大缺碘地区群众健康。
全国碘缺乏病防治日宣传口号21、净化食盐市场，保护群众利益。
2、科学补碘，保护智力正常发育。
3、科学补碘，持续消除碘缺乏病。
4、科学补碘，健康一生。
碘缺乏病知识的核心信息和健康教育传播策略
|碘缺乏病知识的核心信息和健康教育传播策略作者：武彩霞来源：《中国保健营养》2019年第04期【摘 ;;;要】 ;;;碘作为人体必须的微量元素，对人体的健康具有非常重要的影响。
成人体内缺碘容易引发新陈代谢异常、甲状腺功能发育不良等问题，胎儿和婴儿期缺碘容易导致大脑发育迟缓，严重影响智力水平。
必须要积极加强碘缺乏病的健康教育工作，采取恰当的信息传播策略，保证人民群众正确认识碘缺乏病，采取科学合理的措施，确保碘缺乏病得到有效预防。
【关键词】 ;;;碘缺乏病;核心信息;健康教育;传播策略【中图分类号】R197.3 ;;;【文献标识码】A ;;;【文章编号】1004-7484（2019）04-0238-02碘缺乏病健康教育宣传活动能够让广大人民群众了解防治碘缺乏病的正确措施，也是保护人民群众身体健康的重要宣传推广活动。
碘缺乏病在我国长期存在、危害严重，但是可以通过全民食用碘盐这一安全、有效和经济的补碘措施来预防。
在健康教育传播过程中，对不同人群要有不同的宣传重点。
对儿童来说，一定要让儿童了解吃碘盐的好处，让家长能够掌握用科学用碘、合理用碘的策略。
对医务人员来说，应该明确缺碘所引起的各种病症以及碘缺乏所导致的重大公共卫生问题，对症下药，做好推广宣传工作，才能够促进碘缺乏病有效防治。
1 ;;;不同人群碘缺乏病知识的核心信息不同人群与自身的生活习惯、身体状况、营养摄入具有明显的相关性，针对不同人群碘缺乏病知识总结核心信息，提出针对性的防治效果，保证碘缺乏病得到合理控制[1]。
对于妊娠的孕妇以及哺乳期妇女来说，碘缺乏很容易导致胎儿生长发育受到严重影响，造成儿童痴呆、胎儿流产死亡等恶劣后果。
在怀孕期间，孕妇应当摄入充足的碘营养，确保胎儿的健康成长。
对儿童和青少年来说，他们正处于生长发育阶段，碘摄入不足很容易导致心智功能受损，身体发育和智力发育受到严重影响。
通过适当的补充碘盐，可以确保儿童和青少年的智力水平得到强化，也能够增强青少年的体质。
秦皇岛市小学生防治碘缺乏病,作文200到300
秦皇岛市小学生防治碘缺乏病,作文200到300
20xx年5月15日是第二十二届“全国防治碘缺乏病日”。
宣传主题是“科学补碘，重在生命最初1000天，预防智力残疾从胎儿开始”。
为进一步普及碘缺乏病防治科普知识，增强小学生对碘缺乏病认识，5月14日下午，秦皇岛东大街小学组织开展了“防治碘缺乏病日”宣传教育活动。
活动中，学校中队辅导员、任课教师深入课堂向小学生们认真讲解《防治碘缺乏病常识》、《食用合格碘盐预防碘缺乏病》、《警惕害人盐》等基本常识，以增强小学生对碘缺乏病的认识。
同时，还精心组织小学生充分利用手抄报、主题班、队会等形式向小学生宣传防治碘缺乏病知识健康教育，使学生在今后的生活中自觉食用碘盐，自觉参与碘缺乏病防治活动，并带领自己的家长了解、宣传碘缺乏病的危害和防治知识。
《碘缺乏健康教育》
《碘缺乏健康教育》第一部分碘缺乏病防治知识讲解碘是一种人体必须的化学营养物质，人体缺碘会造成碘缺乏病。
碘缺乏病是世界上分布最广泛和受危害人数最多的一种地方病。
我国是世界上严重缺碘的国家之一，碘缺乏病流行范围广，发病人多，而且病情较重。
合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，我们每天必须吃入一定量的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，才能够保证正常的学习、工作、劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。
学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还会得甲状腺肿大（粗脖子病）。
宁夏全区22个县区均为缺碘地区，其中山区和中部干旱带的原州、西吉、彭阳、泾源、隆德、海原、盐池、同心和红寺堡这9个县区为碘缺乏病防治的重点地区。
一、缺碘有什么危害。
缺碘能引起大家熟知的甲状腺肿（俗称大脖子病、粗脖根、瘿瓜瓜等），影响人体正常生理功能，还能引起流产、早产、死胎、先天性畸形、聋哑，更重要的是胚胎期和婴幼儿缺碘会引起大脑发育障碍。
综上所述，缺碘对健康有很大危害，而最大的危害是影响智力发育。
因此育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和学龄儿童是防治碘缺乏病的重点对象。
二、如何防治碘缺乏。
1、全民使用碘盐。
全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。
但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。
2、强化补碘。
妇女在怀孕期、哺乳期，婴幼儿及儿童、青少年这些人群对碘的需求量相对较大，应在坚持长期使用碘盐的基础上，在医生的指导下服用碘油丸。
3、在日常生活中多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。
三、如何积极宣传碘缺乏病防治知识。
碘缺乏病是一种古老的营养不良性疾病，大多数人对防治这种病的认识不足，国家将每年5月15日确定为碘缺乏病防治宣传日，通过健康教育活动让大家掌握防治碘缺乏的科学知识。
宣传碘缺乏病知识人人有责，特别是卫生部门、盐业部门、教育部门的工作人员及各级行政官员。
碘缺乏病基本知识
碘缺乏病基本知识(总5页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--碘缺乏病基本知识★碘缺乏病碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病。
碘缺乏病不仅仅是人们常说的甲状腺肿大，其对人类最大的危害是造成智力损害，甚至智力残疾，孕妇缺碘可导致流产、早产、死产和先天畸形儿，更重要的是严重影响胎儿大脑的正常发育。
因此，妇女和儿童是缺碘的主要受害者。
全世界有三分之一的人口受到碘缺乏病的威胁。
碘缺乏病虽然危害严重，但是可能通过全民食用碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施来预防。
本章提供的五条基本讯息，可以有效减少或消除碘缺乏病。
帮助家庭和社会预防缺碘造成的智力低下等残疾。
实行全民食用碘盐，是一项巨大的社会工程，需要社会各界的组织和协调，并且要广泛地宣传缺碘造成的危害和有效的防治碘缺乏病的知识及措施。
基本讯息：1、缺碘对人最大的危害是影响智力发育。
缺碘引起的轻度智力低下十分普遍。
严重缺碘会造成呆傻等残疾。
2、孕妇缺碘除造成早产、流产和先天畸形儿外，更严重的是影响胎儿大脑的正常发育。
应该给育龄妇女、孕妇、喂奶的母亲和婴幼儿补充足量的碘。
3、缺碘会造成甲状腺肿，俗称"大脖子"病。
4、全民食用碘盐能有效地预防碘缺乏病。
这是世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。
5、购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以免碘的丢失。
★碘是人体必需的微量元素之一碘有"智力元素"之称，碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是作为一种营养素而存在于人体，它在人体内的含量仅有200毫克(平均30毫克)，为身体重量的两百万分之一，属于70余种微量元素的一种，尽管含量极低，却是人体各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。
碘是合成甲状腺激素不可缺乏的重要原料。
甲状腺激素具有影响肌体代谢、生长发育，特别是脑发育的生理作用。
因此，如果甲状腺功能异常，分泌激素过量或不足，势必对机体的代谢，生长发育和智力发育造成很大影响，导致种种疾病的发生。
2022年中考化学科普题教学素材：碘盐预防碘缺乏症
【教学素材】碘盐预防碘缺乏症碘盐是指含有碘酸钾（KIO3）和氯化钠（NaCl）的食盐。
由于我国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏症，所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐，科学使用碘盐可有效地预防碘缺乏病。
研究发现碘的主要生理功能都是通过甲状腺素来完成的，尚未发现碘具有独立的生理功能。
因此下面介绍的碘的生理功能其实就是甲状腺素的生理功能。
人体碘的80%～90%来自食物，因此，食物中的碘是人体碘的主要来源。
我们要科学地食用碘盐，以提高碘的利用率。
2021年5月15日是我国第28个“防治碘缺乏病日”，宣传主题是“科学补碘，健康一生”，积极普及碘缺乏病防治和科学补碘相关知识，进一步增强全社会对碘缺乏病防治工作的科学认识，推动实现《健康中国行动（2019～2030）》中碘缺乏病防治有关目标，加快推进健康中国建设。
一、鉴别碘盐真假的方法⑴看包装：碘盐的真假辨别：精制碘盐用聚乙烯用塑料包装，印有加碘字样，并标明生产单位、出厂日期，字迹清晰，袋质量，印制精美，封口严密整齐；假冒碘盐字迹模糊，包装粗糙。
⑵看色泽：精制碘盐外观洁白；假冒碘盐外观淡黄，或暗黑色，不干，易受潮。
⑶捏鼻尝：精制碘盐手抓捏较松散，颗粒均匀，无臭味，咸味纯正；假碘盐手捏成团，易散，口尝有苦涩味，闻之有氨味。
⑷显色试验：将碘盐加入氧化剂后再加入淀粉，如显蓝色，是真碘盐；如蓝色浅，无蓝色，不是碘盐。
二、食用碘盐的注意事项家庭食用碘盐为防止碘分子的逸脱，要注意以下事项：⑴应购买有“碘盐标志”的小包装碘盐，随吃随购，尽量不予贮存。
⑵贮存碘盐，最好选用加盖严密的陶瓷制品，若用玻璃器具，最好是用有色遮光，如果是无色透明的器具，则应将其故在避光的橱柜内。
⑶贮存碘盐应置于干燥、不受潮、不受太阳照和不受高温烘烤的地方，使用后应及时加盖，避免风吹挥发。
⑷碘盐不宜淘洗，水洗的碘分子就会和氢结合，或被氧化，使碘盐失效。
⑸因为碘分子怕热，碘盐不宜在是接烹调时使用，最好在菜即将做好时再下盐。
碘知识知多少
碘知识知多少——看《碘缺乏病的防治知识》有感安居小学校5．3张啸本周星期二朝会课，我们安居小学的所有同学有幸学习了《碘缺乏病的防治知识》，在学习中，我们个个虽被吓得面如土色，但从中也收获了许多。
朋友们，你们知道吗？碘的作用可大了！身体里缺了碘，就会使人体甲状腺肿大，甚至得上地方性克汀病和压克汀病，单纯性聋哑，胎儿流产，早产甚至死产等，还会影响智力发育，得上丑陋的“大脖子”病，还会出现发育迟缓症状，让人呆傻、呆小等。
听了我的介绍，不知你们有没有被吓到呢！其实也没有这么可怕，只要你做好缺碘的预防工作。
那怎样预防呢？自然是补碘了，怎么补碘呢？那就要多吃含碘的食物了！在咱们祖国的土地上，含碘的食物还真不少！如海带、海鱼、干贝、龙虾等海产品，其中以海带含碘量最高。
但最简单、方便的还是食用碘盐。
使用碘盐务必要注意以下几点：一、务必购买小塑料袋包装的、贴有碘盐标志的碘盐，千万不要随意购买那些不法商贩私自贩卖的劣质盐，如：平锅盐、土盐和工业废盐，这些盐不仅碘含量少，而且含有许多杂质，让食用者食用后，因重金属过多，而导致腹痛、腹泻，严重者还会导致死亡；二、炒菜、做汤不要过早放盐，更不要把盐放在锅里炒、炸。
了解了这些知识后，我的心情犹如狂风中的大海，久久不能平静。
缺碘造成的危害太大了，一个小得让我们肉眼无法看见的碘，竟能让如此聪明能干的人类变得又呆又傻。
想想都不可思议！同时也为自己无知的行为感到羞耻。
有一次，我跟着妈妈学炒菜，看到妈妈炒完菜后再放盐，我奇怪地问妈妈：“妈妈，为什么你总要在炒完菜后再放盐？如果炒菜时先放盐，味儿不是更美。
”妈妈却是叫我自己上网查资料了解原因，而我呢？不但不上网查资料，炒菜时还自作主张，总是先放盐。
现在我明白了原因后，不由地暗自庆幸：幸好，自己没缺碘！同时我还有一个特不好的习惯——挑食，尤其是海带等含碘量高的食物。
学了《碘缺乏病的防治知识》后，我一定要科学地食用碘盐，还要告诉身边的人也要正确食用碘盐。
防碘缺乏宣传活动总结(3篇)
第1篇一、前言碘是人体必需的微量元素，对于维持人体健康具有重要意义。
然而，由于我国地域辽阔，部分地区存在碘缺乏的风险，严重威胁着人民群众的健康。
为了提高公众对碘缺乏病的认识，普及碘缺乏病的防治知识，我国政府及相关部门积极开展了一系列防碘缺乏宣传活动。
本文将对本次宣传活动进行总结，以期为今后的相关工作提供借鉴。
二、活动背景1. 碘缺乏病的危害碘缺乏病是一种因长期摄入碘不足而导致的疾病，主要包括地方性甲状腺肿、克汀病、亚临床甲状腺功能减退等。
碘缺乏病不仅影响儿童的智力发育，还会导致成年人出现甲状腺功能减退等症状，严重危害人民群众的健康。
2. 我国碘缺乏病的现状据世界卫生组织统计，我国是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一。
近年来，我国政府高度重视碘缺乏病的防治工作，通过实施食盐加碘政策，取得了显著成效。
然而，部分地区因地理、环境等因素，碘缺乏病仍然较为严重。
三、活动目标1. 提高公众对碘缺乏病的认识，了解碘缺乏病的危害。
2. 普及碘缺乏病的防治知识，引导公众正确使用碘盐。
3. 营造全社会关注碘缺乏病防治的良好氛围。
四、活动内容1. 线上宣传活动（1）制作宣传海报、视频、图文等形式，通过微信公众号、微博、抖音等新媒体平台进行广泛传播。
（2）邀请专家学者开展线上讲座，解答公众对碘缺乏病的疑问。
2. 线下宣传活动（1）在社区、学校、企事业单位等场所举办碘缺乏病防治知识讲座。
（2）开展食盐加碘政策宣传活动，普及碘盐的正确使用方法。
（3）设立咨询台，为公众提供免费咨询服务。
3. 媒体宣传（1）与电视台、广播电台、报纸等媒体合作，开展碘缺乏病防治知识宣传。
（2）制作专题报道，深入报道碘缺乏病的危害和防治措施。
五、活动成果1. 提高了公众对碘缺乏病的认识，使更多的人了解到碘缺乏病的危害。
2. 普及了碘缺乏病的防治知识，引导公众正确使用碘盐。
3. 营造了全社会关注碘缺乏病防治的良好氛围，为我国碘缺乏病防治工作奠定了基础。
预防地方病宣传知识
预防地方病宣传知识
地方病是指特定地区或环境下发生的一类疾病，如大骨节病、碘缺乏病、氟中毒等。
预防
地方病是非常重要的，以下是一些常见的预防措施和宣传知识：
1. 饮食均衡：保证摄入足够的营养物质，如钙、碘、氟等，可以通过食用富含这些营养物质的
食物来达到目标。
2. 环境治理：对地方病易发区的环境进行治理，如净化水源、改善土壤质量、调整植被等，可
以减少地方病的发生。
3. 饮用水安全：地方病往往与饮用水质量有关，确保饮用水的安全非常重要。
选择可靠的水源，如矿泉水或经过深度处理的自来水。
4. 定期体检：对于易患地方病的人群，如饮水含氟或缺碘地区的人，应定期进行相关疾病的筛
查和体检，及早发现和治疗病变。
5. 教育宣传：通过各种方式，如传单、宣传片、科普讲座等，向公众宣传地方病的预防知识，
使人们了解地方病的危害和预防方法。
6. 政府干预：政府相关部门应加大对地方病的监测和干预力度，制定相应的政策和措施，加强
地方病的防控工作。
总之，预防地方病需要个人的关注和参与，同时也需要社会各界的共同努力，通过加强宣传教育、改善环境质量和加强监测干预等措施来保障人民的健康。
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防治碘缺乏病，这些科普知识要知道
碘在人体内属于微量元素，平均含量约为30mg，是人体必需营养素之一，机
体各个系统运行及神经系统发育都离不开碘的作用。
碘缺乏病，简单来说，就是
人体内碘元素含量不足，属于微量元素营养不良疾病，直观反映在甲状腺体，患
病人群不限，危害性较大，且分布广泛，是一种世界性地方病，与维生素A缺乏病、缺铁性贫血均为我国重点防治并限期消除的疾病。
那么，为什么会发生碘缺
乏病？其主要危害有哪些？具体又该怎样防治呢？下面来科普下碘缺乏病相关内容。
1什么是碘缺乏病？
人体无法自动产生碘元素，多来源于日常生活中食物和水摄入，碘进入人体后，会作为甲状腺激素的合成原料存在，时时刻刻被消耗，人体若停止碘摄入，
体内碘含量仅能支撑2～3个月正常生活。
当人体缺碘时，会导致甲状腺分泌不足，引发碘缺乏病一系列临床表现；当人体碘摄入充足时，并不会存储在体内，
而是随着呼吸、体液、粪便等排出，短时间内大量补充碘元素，并不会产生额外
作用，而且高碘饮食也会引发甲状腺激素分泌异常，引发甲状腺功能亢进、自身
免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿等疾病。
2碘缺乏病的主要危害
碘缺乏病主要有以下几种病症：（1）地方性甲状腺肿，是碘缺乏病主要表
现之一，一般由轻度碘缺乏开始，导致甲状腺代偿功能不足，引发甲状腺增生、
肥大，形成恶性循环，导致脖子越来越粗，也就是俗称的“粗脖子病”，部分患
者可能出现呼吸困难、气管软化、甲亢、甲状腺癌等病症。
（2）地方性克汀病，典型症状为智力低下、生长发育落后、矮小等，神经系统症状明显，甲状腺功能
低下，甲状腺肿大。
主要发生在严重缺碘地区，对人体危害较大，尤其是胚胎期
及新生儿，严重碘缺乏会导致甲状腺激素缺乏，刺激其神经系统，导致大脑、身
体器官或组织发育不良，俗称“呆小症”。
随着患者年龄增长，症状越发明显，
表现出个子矮小、表情呆滞、聋哑、瘫痪等症状。
（3）妊娠期女性、婴幼儿、
青少年及成年人缺碘症状，对妊娠期女性来说，碘缺乏病可能引发早产、流产、
死胎等不良妊娠结果，或者对胎儿产生影响，导致先天畸形、克汀病、亚克汀病、单纯性聋哑等；对于青少年及成年人来说，碘缺乏可能引发地方性甲状腺肿大、
甲状腺功能消退、智力低下等。
由此可知，碘缺乏病对人体最大的危害就是影响
人智力发育，因碘缺乏导致的轻度智力低下、呆傻等情况十分普遍；对妊娠期女
性的危害也十分严重，会引发流产、早产、先天性胎儿畸形等，还会对胎儿大脑
发育造成影响；缺碘也会引发“大脖子病”，必须确保人们日常碘摄入充足，有
效防治碘缺乏病。
3碘缺乏病防治知识
（1）重视日常生活中碘元素摄入
补碘是防治碘缺乏病最有效的措施，我国营养学会曾经发布健康人体每日碘
元素摄入量，其中，成年人摄入量约为150μg，孕妇及乳母约250μg，儿童不
超过90μg，若日常摄取量长期低于这一数值就有可能发生碘缺乏病。
现实生活中，人们获取碘的主要途径为碘盐、食物、饮用水，其中食物中获取量占比最多，超过80%，缺碘意味着生活中长期碘摄入不足，在防治该疾病时，就需要从日常
生活入手，遵循长期、微量、生活化原则，通过饮食、药物等方式，重视碘盐食用，一日三餐中增加碘摄入，满足日常碘摄入需求。
对一些缺碘较为严重，且不
食用碘盐的地区，需要增加食用海带、紫菜、干贝、海鱼等食物占比，特别是孕
期和哺乳期的女性，严格按照医生建议和国家推荐每日碘摄入。
值得注意的是，
碘的摄入应遵循适量原则，尤其是有甲状腺疾病的患者，根据其实际情况采取对
应摄入方式，如因低碘饮食导致甲状腺肿大患者，可以适当提升碘元素摄入，多
食用一些含碘食物，如海产品、蛋、奶等，烹饪馒头、面包、炒菜时使用碘盐，
尽量减少含碘量低的食物。
对于高碘饮食引发的甲状腺功能减退患者，则提倡低
碘饮食，并定期复查甲状腺功能指标。
（2）制定个性化补碘措施
补碘应因人而异，日常补碘方式通常为食盐加碘，增加紫菜、海带、海鱼等
含碘丰富食物摄入，或者口服碘油丸、营养素补充剂、含碘药物等。
但是，不同
地区碘缺乏情况不同，不同人群身体特征也存在较大差异，需要根据具体情况制
定个性化补碘措施，对于大部分缺碘地区的人们，除了居住在水源性高碘地区、
按照医嘱不能吃碘盐、有甲状腺疾病的人外，都需要使用碘盐。
针对妊娠期女性、哺乳期女性、婴幼儿等特殊群体，需要采取针对性补碘方式，例如，0~36个月的
婴儿，正处于生长发育关键时期，需要充足甲状腺激素保障神经系统正常发育、
促进体格健康生长。
对处于母乳喂养阶段的婴儿，确保母体碘摄入充足，一般能
满足0~6个月大婴儿生长需求，对于7～12个月大的婴儿，则需要在辅食内适当
添加碘元素，对于13～24个月的婴儿，可以添加少量碘盐，或者食物中添加海
产品，以满足碘元素摄入需求。
对于非母乳喂养的婴儿，则需要在奶粉中添加适
量碘，切实解决人们不同需求。
同时，对甲状腺疾病患者，应当根据具体疾病类
型选择对应碘元素摄入措施。
针对甲亢患者，严格控制碘摄入，切忌富碘食物和
药物；对于切除甲状腺或甲减患者，食用普通食盐或者碘盐对甲状腺无明显影响；对于切除部分甲状腺患者，可采用正常碘饮食。
值得注意的是，针对缺碘严重，
需要立即控制病情的患者，需要及时补充碘油；妊娠期妇女、育龄女性、婴幼儿
及7~14岁儿童，还可使用碘油预防智力落后情况，保障碘摄入足够，促进身体
正常发育。
（3）加强碘缺乏病健康教育
我国将每年5月15日定为“防治碘缺乏病日”，借助节日大力宣传，不断
提高人们碘缺乏病的了解程度。
目前，碘缺乏病仍是分布最广泛、受害人群最多
的一种地方性疾病，且内陆地区发病率高于沿海地区，这与碘元素在自然界的分
布紧密相关。
因此，我国各地政府，尤其是内陆地区政府应当重视碘缺乏病宣传
教育，科学普及碘缺乏病防治知识和主要措施，加强人们对碘盐的重视程度。
作
为普通群众，也要重视碘缺乏病防治知识了解和学习，注重自身疾病防治意识的
提升，根据家庭实际情况制定科学化碘元素摄入方案，将碘元素补充渗透至生活
方方面面，降低碘缺乏病的发生率。
总而言之，碘缺乏病在我国大部分地区仍然是防控重点疾病，特别是西部地区，大部分水环境、土壤环境中都缺乏碘元素，单纯依靠食物和水无法满足人体日常活动对碘元素的需求。
人们应当加强对碘缺乏病的重视程度，加深相关知识了解，重视加碘食盐应用，依照自身情况合理应用富碘类食物及药物，预防碘缺乏病卷土重来。