民族舞蹈教学大纲

民族舞蹈教学大纲

性质、目的：

舞蹈是一个肢体语言的艺术，它通过优美的音乐旋律使舞者展现出美丽舞姿给你们带来快乐，同时也使自己在舞蹈的过程提高身体素质。

根据老年朋友的特点和实际情况，制定舞蹈教材，以示范、分解动作的讲解，由手指、手位、脚位基本功训练，中国民族民间舞动作练习，使学员在脑力、体能上得到提高，让身体更加协调和灵敏，不断改进身体姿态，让学员感到“我健康、我快乐、我美丽”。

教学内容（学时32-34时）

第一学期

1、芭蕾舞、初级形体训练

2、不同舞蹈手指发运用，节拍练习。

3、手位运用训练

4、脚位训练

5、地面形练训练

6、中间形体训练

7、组合舞练习

8、学跳5-6个舞蹈

第二学期

1、加强提高第一学期训练内容

2、手位组合训练

3、脚位组合、跳跃力度训练

4、气息的提沉训练

5、头部、眼睛训练

6、表演、表情训练

7、能独立完成舞蹈，提高表演技能

8、学习5-6个舞蹈