揭开巴马人长寿的秘密
巴马长寿村是真是假
巴马长寿村是真是假巴马长寿村是中国广西壮族自治区的一个小村庄，据说拥有众多长寿老人，引起了广泛的关注和研究。
然而，有人质疑巴马长寿村的真实性，认为其中可能存在夸大和虚假的成分。
本文将针对巴马长寿村是否真实存在以及可能的背后原因进行探讨。
巴马长寿村成为研究长寿的热点，是因为在这个小村庄里，异常高比例的老人超过百岁。
这一现象引起了科学家和媒体的关注，并开始广泛报道。
他们试图寻找巴马长寿村的奥秘，以期能够揭示人类长寿的秘密。
然而，随着研究的深入，一些声音开始质疑巴马长寿村的真实性。
他们认为，巴马长寿村在媒体报道中被夸大，真实情况可能与报道中所描述的存在偏差。
这些质疑主要集中在以下几个方面：首先，存在统计数据的不准确性。
在报道中，巴马长寿村的百岁老人比例极高，但这些数据是否真实存在仍然有待验证。
有人认为，部分数据可能经过操纵和伪造，以吸引研究者和游客的兴趣。
其次，环境和遗传因素的影响。
巴马长寿村位于自然环境优美的山区，这种环境可能对居民的健康产生积极影响。
此外，巴马长寿村可能存在一定的遗传基因，导致该地区的居民更容易活到百岁以上。
因此，巴马长寿村的原因并非完全由其特殊的生活方式和饮食习惯所决定。
另外，宣传与商业化的倾向。
巴马长寿村的知名度越高，相关旅游和商业活动也就越繁荣。
一些人指责巴马长寿村可能被商业化行为所影响，导致其真实性受到质疑。
如何在商业化的背景下保持真实性是一个需要思考的问题。
总之，巴马长寿村是否真实存在仍然存在争议。
虽然巴马长寿村在媒体和学术界引起了极大的关注，但是我们需要更多的科学研究和证据来证明它的真实性。
只有在充分的实证基础之上，我们才能准确地评估巴马长寿村对于人类长寿研究的贡献，并从中汲取经验和教训。
在未来的研究中，我们希望看到更多科学研究者，既关注巴马长寿村的好处，又审慎对待其真实性的问题。
只有如此，我们才能更好地理解长寿的原因，并以此为基础来改善我们的生活方式和健康习惯。
总结起来，巴马长寿村是一个备受争议的地方。
广西巴马人为何长寿
广西巴马人为何长寿？巴马长寿源头在哪里？由国际自然医学会会长、日本医学教授森下敬一博士牵头的世界长寿之乡调查团多次亲临巴马探寻，国内外专家达成多方面共识———好基因易致长寿104岁的甲篆乡平安村龙劳屯的黄彩顺“祖籍山东”。
巴马长寿研究所所长陈进超说，巴马人的祖先大多数来自外地。
巴马人口素质好，个子不矮，女子都很漂亮。
这与历史上几次民族同化有关。
“怪食谱”延缓衰老客到巴马，好客的巴马人在食谱中肯定少不了“长寿汤”———火麻汤。
火麻是珍贵油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。
火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。
“经常食用这种特殊的油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力储备以达到延缓衰老和润肠通便防止老年人便秘的目的。
”陈进超说。
“新鲜空气”功效特殊巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在2000个至5000个，几个长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米3万个，而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。
巴马位于北纬24度东经107度附近，平均气温20.5摄氏度，年平均最高、最低气温分别为25.9摄氏度和16.9摄氏度。
“肥土壤”增强免疫专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜镉含量低。
他们又对巴马老人头发进行检验，发现巴马长寿老人头发中锰的含量比广州、武汉、日本东京正常人高出10倍。
科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为“生命之花”，它能提高人体免疫力。
“饥饿疗法”有特效营养与衰老的关系是当前世界打开人类生命之锁的热门课题。
按常规，一个人正常的热量应维持在2400大卡以上，但巴马长寿老人大多数仅在1400大卡至1500大卡左右。
陈进超因此提出了“饥饿疗法”。
巴马百岁老人青年时期由于社会因素均有饥饿史。
进入老年期后，他们的饮食更加有节制，日食2餐至3餐，从不暴饮暴食。
4)巴马长寿之乡的“秘诀”
目录（一）巴马百岁老人的几个特点 (1)（二）巴马良好的五大外部环境因素造就巴马长寿现象 (2)一、地磁。
(2)二、空气。
(3)三、水。
(3)四、阳光。
(4)五、食物。
(4)（三）寿星案例： (5)（四）五大因素揭示巴马长寿秘笈 (5)巴马长寿秘诀是什么？中央电视台十频道播了<<百科探迷>>之后，网友们众谈纷纭，炒得沸沸扬扬。
多年来，有不少到过巴马考查的专家和学者点点滴滴地说出了巴马长寿因素了。
万物都有它们的互通规律。
大自然讲究阴阳，人也是如此。
万物之首，要讲究一个阴阳平衡，就像人太肥不得，太瘦不成，太饱不得，太饿也不成，体劳过量不得，不体劳也不成等等。
人的阴阳是什么？它和人类长寿有什么关系？人的阴阳就是人身体的内因和外因。
从许多专家的文章中看，影响人的长寿因素内因是遗传基因和精神状态，外因是自然环境、食物和体劳，具体来讲可分为八大因素，即遗传基因、心态、地磁、空气、水、阳光、食物和运动。
健康需要内因和外因的平衡。
比如只有好的遗传基因（内因），尽管人高马大，但如长时间去练马拉松（外因），透支体能，仍然不会长命寿的，虽然天先遗传基因有差，但是，人小体弱的经过适当体劳调和（内外平衡），健康长寿都是有可能的。
（一）巴马百岁老人的几个特点一、虽然遗传基因对人体健康影响有一定因素，但是份量并不是很重要，不少学者提出，遗传基因影响长寿因素的只占17%。
从巴马现存的81位百岁老人后代来看，虽然高龄，一般都在85岁左右，但大多数没有超过一百岁，这证明长寿基因对长寿的影响是有限的。
在这里我需要强调一下，我不认同中央电视台十频道那位专家对巴马长寿现象是近亲说法，理由有二点：1）在我了解到的巴马百岁老人中，父母没有近亲结婚。
在巴马一带和周边县，最忌近亲结婚，近亲结婚会被人耻笑的；2）巴马百岁老人不仅局限罗和韦两个姓，兰姓和其它姓氏的百岁老人也很多，如兰家百岁三姐妹。
二、健康长寿和心态因素影响是不可忽视。
广西巴马——世界第一长寿乡之谜
转：广西巴马——世界第一长寿乡之谜我国广西壮族自治区巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第1 3次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡。
国际上，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。
其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。
在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。
独特的“食谱”——养怡之福客到巴马，好客的巴马人在食谱中肯定少不了“长寿汤”－火麻汤。
火麻是珍贵油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上，经常食用这种特殊的油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力储备以达到延缓衰老和润肠通便防止老年人便秘的目的。
巴马人以素食为主，饮食特点是低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。
他们的主食以玉米粥辅以白薯和各类蔬菜、豆类而食，提高了食物营养的互补作用。
“天然氧吧”——握有天时巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在2000个至5000个，几个长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米3万个，而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。
巴马森林覆盖率高，河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新怡人。
负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。
到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。
尊老、节欲不可或缺的人文因素巴马布努瑶在婚姻方面的传统习惯是晚婚晚育，禁止婚前性行为和同性通婚。
在“性”字面前，巴马人保持着健康心理，在他们眼里，性不丑恶，不神秘，更不是洪水猛兽。
巴马有其独特的爱情婚姻生活，男女青年自由恋爱，新婚之夜夫妻不同房，女子新婚阶段不落夫家，待她们觉得自己“玩”够了，想要小孩了，才住到夫家去。
长寿的秘密
长寿的秘密巴马长寿秘密巴马长寿村属于国家级贫困县，若是按照人们普遍的观点，那里吃的不好，住的不好，交通不便，医疗设施也不先进。
那么，为什么这样一个“落后”的村庄却成了世界第五大长寿乡，每10万人中拥有30.98位百岁老人？秘密一山清水秀风景宜人长寿村的阳光好，空气好，水好，磁更好，人类赖以生存的四大要素都占全了，而且都是最好的。
今年7月TF一项令人震惊的研究结果显示，中国空气污染，将缩短北方居民平均寿命5.5年，并且会致使更多人群罹患肺癌、心脏病和中风。
12秘密二粗茶淡饭饮食自然“候鸟人”们发现，当有了更多可选择的食物后，当地人依然粗茶淡饭，一把野菜加入白开水，即成一碗汤。
好像印证着不知哪里的一句谚语：你吃的东西里，只有四分之一用来维持生命，另外四分之三用来养活商人和医生。
一直以来，因为山多，当地可种植水稻的田很少，悬崖上巴掌大一块地方都被利用起来种苞谷(玉米)；因为大米不够，只能掺玉米烧粥，一天3顿，顿顿玉米粥；因为买不起豆油，就用一种叫“火麻”的植物来替代；他们长期素食，一年到头，才杀一头猪。
3秘密三思维淳朴活得简单商人们精细算计着投入、回报、毛利、净利，巴马人却淡然依旧。
在坡月村，原住民的身价即便一夜陡增，仍然沿袭着淳朴的思维，生活一如以往。
对此，上海人林克用很有体会。
上个月，他从坡月村赶集回来，搭了当地人一辆助动三轮车。
看车夫辛苦，他塞给对方5元钱说“不用找了”，对方却坚持收费2元，硬退了3元。
唐姥爷去买菜，野菜3元一把，他问人家“5元两把卖不卖”，对方一点不“通融”，说“不买拉倒”。
秘密四终身劳作生活休闲为生计，许多五六十岁的老人，依旧日出而作日落而息，常会像一只老猴般，攀援在悬崖绝壁，背篓里装满了猪草或苞谷。
这些老人并不渴望腰缠万贯，也不需要买房买车才能给自己儿子讨媳妇。
累了，就在大树下乘凉，渴了，就喝山泉水。
他们的休闲娱乐不需要去专业会所，只蓝天白云下，静得清休。
探索巴马—永福长寿之谜
探索巴马—永福长寿之谜作者：赵明叶力刘洁来源：《晚晴》2009年第03期巴马瑶族自治县，位于广西西北部，总人口不足25万，却聚集着81位百岁老人，平均每10万人中就有百岁以上老人32.4人，居世界第一，被国际上公认为“世界长寿之乡”。
永福县，位于广西东北部，也聚集着36位百岁老人，每10万人当中，百岁老人就有13.3个，是国家民政部命名的首批“中国长寿之乡”。
纵观《中国长寿区域分布图》，不难发现，巴马和永福都处在广西巴马—都安—东兰长寿带。
也就是在这张分布图上，我们还可看到，与广西巴马—都安—东兰长寿带紧邻的，就是贵州山地长寿带。
贵州，一片神奇的土地，青山绿水间孕育了数量很多的百岁老人。
147岁的“中国长寿之王”龚来发，114岁的2008“首届中国十大寿星”高务虽，都生长在这片绿色和生态的王国。
据统计，截止2008年上半年，贵州拥有718位百岁以上老人，占人口比例的1.82/10万，明显高于全国1.45/10万的平均水平。
另据统计，贵州百岁以上老人比例达到或超过2/10万的县(市、区、特区)有36个，另有4个非常接近这个水平，占全省88个县(市、区、特区)的44％。
纵观贵州各个市(州、地)，大部分县(市、区、特区)都拥有数量较多的百岁老人。
据了解，巴马、永福两县相距400多公里，地貌特征、风土人情完全不同，为何同时聚集了这么多的长寿老人?难道这些百岁老人身上还有什么未被发现的秘密?与广西紧邻的贵州，风土人情，地貌特征，也与广西不尽相同，却同样聚集着数量很多的百岁老人，两地的长寿现象是否存在一些内在联系呢?这的确是一个有待探索和发现的秘密!独特基因可延寿现年53岁的杨泽教授，是国家卫生部老年医学研究所长寿研究专家，从1995年就开始从事巴马长寿现象研究，先后长达7年之久。
据杨泽教授介绍，他们去巴马考察时，为这些百岁老人测量血压和脉搏，这些老人所体现出来的生命质量非常之高，也非常罕见。
老人们检测完毕放下手臂时，还能自己控制着缓慢放下，不是那种没有力量、力不从心的样子。
巴马历史典故传说
巴马历史典故传说
巴马（Bama）是中国广西壮族自治区的一个县，拥有丰富的历史典故和传说。
以下是一些与巴马相关的历史传说和典故：
1. **百岁长寿的神奇之地：** 巴马被誉为中国的“长寿之乡”，这里有许多长寿老人。
当地居民认为，巴马的自然环境、水质和食物等因素都对人体健康有益。
这种长寿现象被解释为神奇的自然恩赐，也形成了一些关于长寿传说的故事。
2. **仙境传说：** 有一些传说讲述了巴马是仙境的故事。
据说，巴马的山川河流是仙人留下的痕迹，这里的自然风光非常秀美，被认为是仙境的缩影。
3. **瑶族传说：** 在巴马县境内，有着瑶族的聚居地。
瑶族传说中经常涉及到神话、英雄和传统的宗教信仰。
这些传说往往通过口头传承的方式传扬，描述了瑶族人民与自然、神灵的关系。
4. **红军传说：** 在中国革命时期，巴马也曾是红军的重要活动区域之一。
关于红军在巴马的抗战经历，有一些英雄事迹和传说。
这些传说反映了巴马在中国革命历史中的一席之地。
5. **民间故事：** 当地还有一些传承于民间的故事，讲述了古代的
战争、英雄豪杰、神话传说等。
这些故事往往通过口头传承的方式流传至今，是当地文化的一部分。
这些典故和传说构成了巴马县丰富的历史文化底蕴，反映了这片土地的丰富多彩的历史与文化。
在了解这些传说的同时，也有助于更深入地理解和欣赏巴马这个地方的独特魅力。
世界著名医学博士林秀光先生发现长寿村人的秘密
长寿村人的秘密●世界著名医学博士林秀光先生发现的秘密：长寿村的人“大便不臭”。
●林秀光博士的考察发现：长寿村的人之所以长寿，完全是水的功劳！●世界卫生组织发现长寿村的水都有一个共同特点：活性的、小分子团水。
●为什么巴马的人多长寿？著名水营养学家李复兴教授认为：这还是得益于水，得益于特殊的地质结构、特殊的矿产资源。
●巴马长寿研究所张副所长指出：“富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。
”无意中发现的长寿奥秘世界著名医学博士林秀光先生带领专家调查组，居住在日本的长寿村进行了长期的调查研究。
10天后，他首先发现的秘密是：长寿村的人“大便不臭”。
14天后，林秀光博士又发现他们调查组所有成员的大便也无臭味了。
那么，大便臭与不臭同我们身体健康究竟有何厉害关系呢？林秀光博士考察完后发出警告后说：“如果你的大便持续恶臭的话，要警惕你的体内很可能存有多种有害物质，它们分别是吲哚、硫化氢、阿摩尼亚（氨）、组织胺、亚硝基氨……如果这些有害物质长期存留在人体内，会引发多种疾病，如肝病、胃病、风湿病、糖尿病、皮肤病及各种病状。
”正常情况下，体内的正常菌群和不正常菌群保持“动态平衡”的状态。
如果体内免疫功能低下时，会使体内不正常菌群不断孳长，在这种情况下，大便就会发出臭味道。
林秀光博士在长寿村考察完毕后，在美国堪萨斯州发表三篇关于水的论文：第一篇：《每天你饮用的不洁净水是造成一切疾病的原因》；第二篇：《你生命长短的秘密和你身体健康与否的秘密是水决定的》；第三篇：《水质不改变的话，人类会因水而死亡》。
林秀光博士的考察发现：长寿村的人之所以长寿，完全是水的功劳！因为长寿村的人饮用的水是：没有污染、活性的、小分子团水！林秀光博士在还其著作《因水而死》中大声疾呼：人类每年饮用不干净的水是疾病发生的主要原因，如果不改变水的质量，人类将因水而死亡。
由此可见水在人类生存及永续发展中所起到的作用。
科学界的共识：好水是健康长寿之源无独有偶，世界卫生组织（WHO）耗费巨资对全球的长寿村（原苏联的高加索地区，南美的比雨塔班巴，巴基斯坦的芬扎，中国广西壮族自治区的巴马县，日本的山梨县，厄瓜多尔的毕路帮）进行了周密的考察。
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揭开巴马人长寿的秘密
国际上，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。
其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。
巴马吸引全国各地老人前来养老
在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。
巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡地带，属亚热带。
大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。
巴马县委宣传部黄渊向记者介绍，根据最近的统计表明，巴马县有80岁到90岁的老人2800个，90岁到99岁老人395个，100岁以上老人74个。
自从巴马被国际自然医学会宣布为“世界长寿之乡”后，全世界有30多个国家的新闻记者先后到这里采访百岁老人，其中有不少是世界著名的新闻机构，而从全国各地慕名到巴马养老延年的老年人则越来越多。
据了解，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现，据了解，这里的老人都是无疾而终的。
专家认为，上述疾病不治而愈的原因是，巴马空气清新，平均每立方米负离子含量高达二千到五千个。
在这个天然氧吧般的环境里生活，有病不吃药也会好三分。
巴马当地的空气负离子大多是由针叶植物的叶子在光电效应作用下，发生尖端放电而产生。
针叶植物的叶子做为空气负离子的发生尖端，源源不断向外释放空气负离子，而空气负离子的寿命很短，只有1-2分钟(环境恶劣的地方只有几秒钟)，无法由风力来输送。
这是因为广西巴马的空气负离子活性非常高，能够快速的扩散出去，在巴马上空形成了一个庞大的空气负离子浴环境，由此造就了当地居民的长命百岁。
活性高、迁移距离远的负离子是小粒径的轻离子，也就是小粒径负离子。
所以小粒径的负离子就是生态级空气负离子，生态级负离子就是小粒径负离子。
此外，巴马盘阳河的碱性离子水富含助人长寿的微量元素。
专家说，人的正常PH值在7.35至7.45之间，糖尿病是因为人体酸性体质引起的，酸性体质不但引起糖尿病，还导致痛风、心脑血管疾病、癌症等诸多疾病，所以日常一定要喝弱碱性水，起到平衡作用。
目前市面上出售的纯净水以及自来水都是属于酸性，可导致人体酸性体质，而巴马盘阳河的水PH值在8.3至8.5之间，人喝后可以改善血循环、改善细胞代谢功能，并且通过胃中和到PH值7.4左右，满足人体正常需要。
此外，巴马盘阳河的水经有关部门验证，除了锶、偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水的国家标准外，还含有溴、碘、锌、锂等对人体有益的微量元素，被当地群众誉为能治百病的“神仙水”。
人的长寿很重要一点就是要有保健的理念，采取自然疗法：吃药不如吃食物，吃食物不如喝水，即食疗不如水疗。
人体70%都是水，80%的疾病和水源有关，所有的细胞都在水里，所以水是很重要的。
世界卫生组织认为，80%的疾病来源于水，如果解决了水就解决了80%的疾病的问题。