6、老年人
60岁以上老人的六个特点
篇1：60岁以上老人的六个特点随着年龄的增长，60岁以上的老人在生理、心理和社会角色等方面都会经历显著的变化。
了解这些变化有助于更好地理解和照顾老年人的需求。
以下将介绍60岁以上老人的六个主要特点：1. 生理功能下降身体机能衰退：随着年龄的增加，老年人的身体机能逐渐衰退，包括视力、听力、嗅觉和味觉等感官功能的减退。
肌肉力量和骨密度也会减少，导致行动不便和易发生骨折。
慢性疾病增多：老年人更容易患上高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病。
由于免疫系统功能减弱，他们对抗感染的能力也降低。
2. 心理状态变化情绪波动：老年人可能会经历更多的情绪波动，如孤独感、焦虑和抑郁。
退休后的生活变化和社交圈缩小可能导致情绪问题。
认知能力下降：记忆力和其他认知功能可能随年龄增长而逐渐下降，特别是患有阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症的老年人。
3. 社会角色转变从工作到退休：退休是老年人生活中的一个重要转折点，他们需要适应没有日常工作的生活节奏，找到新的生活方式和兴趣。
家庭角色变化：随着子女成家立业，老年人可能会感到自己在家庭中的角色发生了变化，需要重新定位自己的身份和价值。
4. 经济状况调整收入减少：退休后，老年人的主要收入来源可能减少，他们需要依赖退休金、储蓄或社会福利来维持生活。
支出结构变化：医疗费用和其他与健康相关的支出通常会增加，同时，一些日常开销可能会减少，如交通费用和工作相关支出。
5. 生活方式改变活动量减少：由于身体限制和健康问题，老年人的活动量通常会减少，这可能导致体重增加和肌肉萎缩。
饮食习惯变化：老年人可能需要调整饮食习惯以适应健康状况，如减少盐分和糖分的摄入，增加钙质和纤维素的摄入。
6. 社交需求变化社交圈缩小：随着年龄的增长，老年人的社交圈可能会缩小，朋友和亲人的离世可能导致孤独感增加。
寻求新的社交方式：为了弥补社交圈的缩小，老年人可能会寻求新的社交方式，如参加街道活动、加入兴趣小组或使用社交媒体与家人保持联系。
6 社区老年人日间照料中心建设标准(2010)
第二十七条 社区老年人日间照料中心老年人用房应保证充足的日照和良好的 通风，充分利用天然采光，窗地比不应低于 1：6。
第二十八条 社区老年人日间照料中心的建筑外观应做到色调温馨、简洁大方、 自然和谐、统一标志；室内装修应符合无障碍、卫生、环保和温馨的要求，并按 老年人建筑设计规范的相关规定执行。
党和政府高度重视发展社区养老服务，《中共中央、国务院关于加强老龄工作的 决定》中明确指出“建立以家庭养老为基础、社区服务为依托、社会养老为补充 的养老机制”。全国老龄委办公室、发展改革委、民政部等十部委联合发布的《关 于加快发展养老服务业的意见》和《关于全面推进居家养老服务工作的意见》分 别指出“要逐步建立和完善以居家养老为基础、社区服务为依托、机构养老为补 充的服务体系”，“要在城市社区基本建立起多种形式、广泛覆盖的居家养老服 务网络”。
加强社区老年人日间照料设施的建设是贯彻落实养老服务“以社区服务为依托” 这一政策精神的集中体现，是构建养老服务体系不可或缺的一个重要环节。社区 老年人日间照料中心近年来得到了迅速发展，在满足社区老年人的日间照料服务 方面发挥了重要作用。
然而，目前我国老年人日间照料基础设施的建设整体上较为薄弱，设施缺乏，已 有设施则存在面积小、功能单一、服务水平低等突出问题。为了合理确定新建和 改扩建社区老年人日间照料中心的建设规模和水平，完善配套设施，规范建筑布 局和设计，制定相关建设标准尤为必要。通过本建设标准的编制和实施，可以进 一步加强和规范社区老年人日间照料中心的建设，提高投资效益和社会效益，更 好地为老年人服务。
第二条 本建设标准是社区老年人日间照料中心建设项目决策和合理确定建 设水平的全国统一标准，是编制、评估和审批社区老年人日间照料中心项目建议 书的依据，也是有关部门审查工程初步设计和监督检查建设全过程的重要依据。
第六章老年人休息与活动的护理ppt课件
老年人活动
7、运动注意事项 （1）运动的服饰要适宜：运动衣：宽松 舒适 适宜 （糖）运动鞋：适宜 软底高弹防滑 （2）运动前和运动后的活动：禁咖啡 要放松 禁热浴 （3）异常情况应就诊：胸闷 心慌 气促 全身不适 （4）暂停运动锻炼：急性病 心绞痛或呼吸困难 精神受刺激 情绪不稳定
老年人活动
8、体力劳动不能完全取代运动锻炼 体力劳动：部分肢体参加的紧张性强制性运动 体育锻炼：全体关节、肌群参与的协调性运动 不可忽视日常生活中的运动：沐浴时伸展弯曲 床上深呼吸四肢活动
加强智和能体能的锻炼
对预防身心疾病的发生和发展有重要的意义 减轻压力保持身心愉悦 美容、养颜的作用 增加自信心 和谐人际关系
老年人活动
（一）老年人活动能力的评估 ①老年人先存的活动能力 ②基本体格检查 ③目前用药情况 ④了解老年人活动史 ⑤评估老年人目前活动耐力 ⑥了解老年人活动前后情况 ⑦给予新的活动内容时应评估对其耐受性 ⑧活动环境是否便、利安全
骨骼力学性能明显
不能承受正
常生理负荷 轻微外力或跌倒易发
生骨折，且愈合缓慢
骨骼肌肉系统
2、关节
（1）关节软骨：老年人关节软骨的改变最为明显 含水量 亲水性粘多糖 硫酸软骨素A减少 胶原含量增加 关节软骨 钙化 纤维化 失去弹性 对外界机械 应力减弱
骨骼肌肉系统
长期磨损：关节软骨面变薄 软骨 粗造 破裂 完整性受损 软骨剥离形成游离体
3.预防老年人骨折最主要的措施是（ ）
A.用激素类药物 C.环境安全 E.日光浴 B.户外活动 D.服用钙剂
六、老年人高血压
老年人血压持续或非同日3次以上达到或超
老年护理学
第六章 老年人休息与 活动的护理
2015、5
提高老年人记忆力的6种方法
老年人记忆力不好，中医认为有6个方法可以提高记忆力：1.动手指手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。
动作很简单，伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。
或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。
2.慢跑大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。
国外研究也认为，大脑在趋于萎缩的年龄中，慢跑可以持续刺激大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。
老年人慢跑量力而行，可以一周慢跑、快走5次，一次半个小时。
3.摇头晃脑颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加大脑的血氧供应，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。
具体方法是：取直立体位，两手下垂，头缓缓抬起，仰视角尽量达最大限度，保持这种姿势15秒钟左右。
然后转颈、前俯、后仰，或用空拳轻轻叩击头部。
看电视间隙和家人聊天时都可以进行。
4.架高双腿部分老年性记忆下降是由血氧不足所致。
血氧低导致的最常见的症状就是头晕易困，做事提不起精神，记忆力下降。
人体在站立时，起码有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加约600毫升。
经常垫高双腿可以加速这些血液向心脏回流，通过肺循环，在肺泡内实现氧交换，流向全身的组织和器官，大大提高组织内的氧含量。
架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。
平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。
5.十指梳头良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。
随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血流。
具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，节奏由慢到快，每次五分钟。
佳节赴宴,老年人六注意
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佳节赴宴,老年人六注意
作者：
来源：《养生保健指南》2010年第01期
每当春节、中秋等佳节来临的时候,儿女及亲朋好友免不了要请老年人赴宴,而喜好天伦之乐的老年人自然会欣然赴约。
但是,由于老年人自身生理状况的不够稳定所以决定了其在赴宴
前必须要有以下生活及心理准备:
(1)勿饮酒过量:在进餐时,切勿饮酒太多,这对老年人健康的危害无需多言。
(2)勿进食过饱:老年人消化能力差,所以要量力而食,勿逢敬必吃、逢菜必尝。
(3)勿兴奋不已:逢佳节,与儿女孙辈、甚至是久未见面的亲朋好友共欢聚,老年人的情绪难免会特别激动,但老年人要善于控制,不要兴奋过度,以免引发心血管等疾病。
(4)勿忘防病:老年人多有慢性疾病,故必要时应于赴宴前提前服药,如冠心病,可预含硝酸甘
油片。
(5)勿疲劳过度:老年人千万不要同年轻人比高低,餐桌上不要陪他们猜拳行令,否则久坐不起,易使血液运行不畅;饭后娱乐,如打麻将、下棋、打扑克等,也要适可而止,不可劳累过度引发老年病。
(6)勿拒绝照顾:老年人应适当接受年轻人的关照,不可盲目逞强,应该让人送时就要让年轻人送一下、扶一把;该提前离桌、回家时,也不要不好意思。
老年人的饮食护理(罗建平六)课件
总结词：适量饮酒可能对老年人的健康有益，但应谨慎饮用，避免过量。
总结词：食品安全对于老年人来说至关重要，有助于预防食物中毒和其他与食物相关的疾病。
针对特殊老年人的饮食护理
高血压老人应控制钠盐摄入，每日摄入量不超过6克，尽量避免食用高盐食品，如腌制食品、咸鱼等。
高血压老人应增加富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全谷类等，以辅助调节血压。
详细描述：多样化的饮食可以提供丰富的营养素，有助于维持老年人的身体健康。例如，蔬菜和水果富含维生素和矿物质；全谷类提供膳食纤维和B族维生素；蛋白质来源提供必需的氨基酸；低脂奶制品提供钙和维生素D。
总结词
详细描述
总结词
详细描述
控制盐和糖的摄入对于老年人来说非常重要，有助于降低患高血压和糖尿病的风险。
肥胖老人应增加富含膳食纤维的食品，如全谷类、蔬菜、水果等，以增加饱腹感，减少进食量。
肥胖老人应保持适量蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、豆类等，以满足身体需要，同时促进新陈代谢和减轻体重。
如何改善老年人的饮食习惯
营养需求
食物选择
健康饮食原则
向老年人普及营养知识，让他们了解不同年龄阶段对营养的需求，以及如何通过饮食来满足这些需求。
总结词
老年人的脂肪和碳水化合物需求应根据其健康状况和活动水平进行个性化评估。
详细描述
脂肪摄入应以不饱和脂肪为主，如橄榄油、鱼油等，同时控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。碳水化合物摄入应以低糖、高纤维的谷物、蔬菜和水果为主，以维持血糖稳定。
老年人对维生素和矿物质的需求相对较高，尤其对钙、铁、锌、维生素D等营养素的摄入需特别关注。
总结词
老年人应通过多样化的饮食来满足维生素和矿物质的需求，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。如有需要，可在医生的指导下适当补充营养素。
健康老年人标准(2013)
·标准·中国健康老年人标准（２０１３）中华医学会老年医学分会 中华老年医学杂志编辑部 ＤＯＩ：１０畅３７６０／ｃｍａ畅ｊ畅ｉｓｓｎ畅０２５４‐９０２６畅２０１３畅０８畅００１作者单位：中华医学会老年医学分会；中华老年医学杂志编辑部通信作者：李小鹰，Ｅｍａｉｌ：ｘｙｌｉ３０１＠１６３畅ｃｏｍ １畅重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；无重大疾病；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；具有一定的抗病能力。
２畅认知功能基本正常；能适应环境；处事乐观积极；自我满意或自我评价好。
３畅能恰当处理家庭和社会人际关系；积极参与家庭和社会活动。
４畅日常生活活动正常，生活自理或基本自理。
５畅营养状况良好，体重适中，保持良好生活方式。
注解：１畅本标准适用于≥６０岁人群，老年人指６０～７９岁人群，高龄老年人指≥８０岁人群。
２畅相关高危因素指心脑血管疾病的相关危险因素，主要有高血压、糖尿病、血脂紊乱。
（１）老年人血压范围：血压正常为＜１４０／９０ｍｍＨｇ，其中高龄老年人应不低于１２０／６０ｍｍＨｇ；高血压（除年龄外无其他危险因素和病史）患者降压目标值＜１５０／９０ｍｍＨｇ，其中高龄老年人应不低于１３０／６０ｍｍＨｇ。
（２）老年人糖化血红蛋白（ＨｂＡ１ｃ）范围：血糖正常者５畅０％～６畅５％；糖尿病（无糖尿病慢性并发症）患者６畅０％～７畅０％。
（３）老年人血脂范围：胆固醇（ＴＣ）３畅１～６畅２ｍｍｏｌ／Ｌ，低密度脂蛋白胆固醇（ＬＤＬ‐Ｃ）１畅８～３畅９ｍｍｏｌ／Ｌ，高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ‐Ｃ）＞１畅０ｍｍｏｌ／Ｌ，三酰甘油（ＴＧ）０畅８～２畅３ｍｍｏｌ／Ｌ。
３畅简易智能量表（ＭＭＳＥ）：可参见ｈｔｔｐ∥ｗｅｎｋｕ．ｂａｉｄｕ．ｃｏｍ／ｖｉｅｗ中相关表格，下表同。
总分３０分，初中以上文化水平的老年人≥２７分为正常，高龄老年人≥２５分为正常。
（１）注意事项：第８个问题，患者如非本地人，可改成问他熟悉的城市；第１１个问题，评定者连续说出３种东西；第１７个问题，需要连续说出３个动作指令，再看患者能否续贯完成。
第六章老年人常见疾病的护理-PPT
言语障碍:表现为找词困难、用词不当或张冠 李戴。
智能障碍:出现抽象思维、概括、综合分析、 判断、计算等全面性智力减退。
⑵行为与人格改变 最早出现且引人注目得症状之一 表现为日渐加重得懒散、退缩、孤
僻,缺乏热情,主观、固执狭隘、敏感 多疑、行为粗俗等。
⑶精神行为症状
妄想:表现为异乎寻常得想法 幻觉:表现为幻听与幻视 身份识别障碍 抑郁 行为紊乱:表现为无目得徘徊、激越、反复
抱怨
⑷神经系统症状 早期:无症状体征 晚期:肌张力增高、震颤 严重时:癫痫样发作,肌强直,无法行走,
病理反射阳性。
⑸老年性痴呆病程分期
第一期:主要表现为记忆障碍,学习与掌握新信息 困难,近期记忆轻微受损,空间定向障碍,词汇减 少,生活尚能自理。此期约1－3年。
与语言沟通训练 妥善保管危险物品,预防外伤与压疮 专人瞧护 随身携带名片
二、阿尔茨海默病
阿尔茨海默氏病(AD),又称老年性痴呆 ,就是一种进行性认知障碍与记忆能力 损害为主得中枢神经系统退行性变性 疾病。
30岁以后均可发病,多发于50岁以后, 多数散发,25%有家族遗传史,女性略 高于男性
㈠病因与发病机制
副作用 消化道症状 ,体位性低血压,心律失常, 幻觉 、焦虑、错乱,剂未现象,开-关现象与异动 症等并发症。
左旋多巴与药物引起得并发症
病程
5 —10年
药效
并发症
认知功能 障碍 僵住现象 异动症
开关现象
剂末现象
3、多巴胺受体激动剂
作用:对早期病人可单用,也可与多巴制剂合 用治疗中、晚期病人。它不易引起异动症与 症状波动,并可推迟与减少多巴制剂得使用。
老人常见6大心理需求
老人常见6大心理需求
健康需求：人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理，故健康对老年人来说是特别关心的一件事情。
依存需求：人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。
子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。
和睦需求：老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。
安静需求：老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱。
尊敬需求：老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长期下去，则会引起抑郁和低沉，为疾病埋下祸根。
求偶需求：老年人丧偶后生活寂寞，子女照顾也非长久之计，所以子女应该支持老年人的求偶需求。
老年人能力评估标准最新版
老年人能力评估标准最新版评估时间应在老年人精神状态最佳的时间进行，一般在上午或下午。
评估前应告知老年人评估的目的和内容，并获得其同意。
5.3评估方法评估应由专业的评估员进行，采用面对面访谈和观察的方式进行。
评估员应具备相关的专业知识和技能，并在评估前进行充分的培训和考核。
5.4评估记录评估员应将评估结果及时记录在《老年人能力评估表》中，并在评估结束后向老年人及其家属或照顾者进行解释和说明。
6评估结果评估结果应以《老年人能力评估表》为依据，根据各项指标的得分情况，对老年人的能力进行评估和分类，确定其所需的养老服务类型和等级，并制定个性化的养老服务计划。
评估结果应及时通知老年人及其家属或照顾者，并作为制定养老服务计划的重要依据。
7评估周期老年人能力评估应每年进行一次，或根据老年人的身体状况和服务需求进行调整。
评估周期可以缩短或延长，但不应超过一年。
评估前应对老年人进行健康体检，以确保评估的准确性和安全性。
结语老年人能力评估是养老服务的重要环节，能够帮助老年人和家庭了解老年人的身体状况和服务需求，为其提供个性化的养老服务，提高生活质量和幸福感。
本标准的制定和实施，有助于提高老年人能力评估的科学性和规范性，促进养老服务的优质化和专业化。
能够正常进行意识为稍微不清醒，视力和听力评定为2-3，沟通评定为有困难6.1.4社会交往通过对3个二级指标的评定，划分为（能力完好）、1（轻度受损）、2（中度受损）、3（重度受损）4个等级，分级标准参见表5.社会交往分级标准分级123分级名称能力完好轻度受损中度受损重度受损分级标准社会交往总分为分社会交往总分为1-2分社会交往总分为3-4分社会交往总分为5-6分6.2老年人能力等级6.2.1通过对各一级指标的分级，使用附录B“老年人能力等级结果判定卡”，最终确定老年人能力等级。
6.2.2老年人能力等级分为6个等级，分别为I、II、III、IV、V、VI，分级标准参见表6.老年人能力等级分级标准分级IIIIIIIVVVI分级名称能力完好轻度受损中度受损中重度受损重度受损极重度受损分级标准日常生活活动总分为95-100分，精神状态总分为3-4分，感知觉与沟通总分为3-4分，社会交往总分为5-6分日常生活活动总分为65-94分，精神状态总分为2分，感知觉与沟通总分为2分，社会交往总分为3-4分日常生活活动总分为45-64分，精神状态总分为1分，感知觉与沟通总分为1分，社会交往总分为1-2分日常生活活动总分为15-44分，精神状态总分为0分，感知觉与沟通总分为0分，社会交往总分为0分日常生活活动总分为0-14分，精神状态总分为0分，感知觉与沟通总分为0分，社会交往总分为0分无法评估意识清醒，但视力或听力至少有一项评定为2，或沟通评定为1，被划分为轻度受损；意识清醒，但视力或听力至少有一项评定为3，或沟通评定为2，被划分为中度受损；意识嗜睡，视力或听力评定为3及以下，沟通评定为2及以下，被划分为中度受损；意识清醒或嗜睡，视力或听力至少有一项评定为4，或沟通评定为3，或意识昏睡或昏迷，被划分为重度受损。
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标
准分给分办法扣分原因实得分
30
每少一种表册扣8
分，每种表册不规
范扣3分，发现有
不真实一处扣5分
30
每率各15分，每下
降1%分别扣0.5
分，缺项漏项三项
以上不得分。
30
反馈单规范6分，
发放及时9分，告
知书规范6分，发
放及时9分
10
存在问题
整改意见
考核评价
被考核
人意见
xxx基层基本公共卫生服务项目村级考核参考标准
六、老年人健康管理
县 镇 村卫生室 年第 季度 得分：
考核内容考核标准
3.反馈体检结果,并进行健康教育和康复指导告知反馈单规范、发放及时;告知书规
范,发放及时.体检反馈( )份,
是否规范及时: 是（ ）否（ ）
4.及时上报有关
信息
1.基本资料齐全
规范、真实、保
存完整
本季度村卫生室应有：①65岁及以
上老年人花名册；②健康状况摸底
统计表；③健康状况评估统计表；
④健康体检结果反馈单、健康保健
和意外伤害预防指导告知书、发放
材料及登记册。表册填写规范、真
实、准确。本期应指导( )
人，实指导( )人。
2.协助开展65岁
以上老年人体检
工作
认真宣传老年人健康管理项目有关
政策，积极动员老年人参与免费健
康体检工作，体检率、管理率达到
目标任务。本季度宣传( )次
( )人，体检 ( ) 人
。
单位领导
审核意见
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考核组
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