第六课做情绪的主人教案设计

《做情绪的主人》教案设计

钱场中学钱月萍

一、【教学目标】

1、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

2、能力目标：提高个人对情绪的了解和把握程度逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。

3、知识目标：知道情绪的含义、情绪调控的一些有效方法。

4、创新素质目标：发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与合作。

二、【设计理念】

发挥教师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展实践与探究活动，为学生提供交流与合作的机会。构建开放的课堂运行体系，培养学生学以致用的品格。及时反馈，从而使学生获得知识，提高思想觉悟。

三、【教学重、难点】

掌握一些调节情绪的具体方法。

四、【教具准备】

多媒体

五、【教学方法】

谈话法探究与合作讲授法

六、【课型】新授

七、教学时间：三课时

八、【教学流程】

第一课时

（一）、导入新课：

在上课之前，首先我想问大家一些问题：如果在你生日的时候，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（学生回答……）然后你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，突然发现一辆摩托车飞快地向你驶过来，快要撞到你了你会有哪些心理反应呢？（学生回答……）不过很幸运，这辆车没有撞到你，但是呢，你的新衣服被车划破了，你会不会生气呢？会不会伤心呢？

（学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？

（承上启下）好的，其实呢，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、兴奋、遗憾、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，同学们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？这节课我将要和大家共同学习和探究的另一个主题便是——做情绪的主人（投影1）。（二）、师生互动：

师：老师已注意到大家情绪上的变化。俗话说“人非草木，孰能无情”，人有丰富多样的情绪表现，中外心理学家们都把情绪划分为四个基本类型——喜、怒、哀、惧。（投影2）

活动一：词语荟萃（投影3）

在我国，与情绪有关的词汇有近千个。试想一下，你能说出哪些来呢？

活动二：人生体验

下面我们来做一项体验人生的活动练习。（投影4、5、6，穿插学习、生活、社会、时事等内容）

人生体验场

1、得到老师或父母夸奖时，你会——

2、学习成绩明显下降时，会感到——

3、听到别人说自己的坏话——

4、北约轰炸我大使馆，会引起——

5、当我们听到北京申奥成果和上海申博成功的消息时，会_________

师：通过“人生体验场”的活动，我们会看出不同的事情、不同的情境有不同的体验。人们为什么会产生不同的情绪体验呢？

生：每个人想得不一样；看问题的角度不一样；态度不一样……。

师：情绪产生于人的内心需要是否得到满足（投影7）。一般说来，当我们的愿望得到满足时，就会产生积极、肯定、满意的情绪；当我们的需要、愿望得不到满足时，就会产生消极、否定、不满意的情绪；与人的需要无关的的事物，则无情绪产生。再由于客观事物与人的需要存在复杂的关系，某一事物可能满足个人某一方面的需要，而满足不了另一方面的需要；同一事物既可能产生快乐的情绪，也可能产生不快乐的情绪。像一些词语反映的，如“悲喜交加……”。生：啼笑皆非；百感交集；喜忧参半……。

师：非常好。所以，我们常说“人没有无缘无故的爱和恨”。

师：常言道“月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐”，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，听任它的摆布，情绪是可以调适的。我们来看一则小故事《老奶奶是如何改变的》。（投影8）

师：看来正像同学们说的，情绪还与个人的态度、看问题的角度紧密相连。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

活动三：阅读与感悟（投影9）

期中考试后，李明考了370分，全班第一，王杰考了270分，倒数第三。期末考试后，李明考了一个不及格，英语只有59分，一副沮丧的样子。王杰这时候就说风凉话了：“你期中考试的第一，怕是作弊的吧。” 李明顿时火冒三丈，一拳把王杰的牙打掉了。王杰赶紧告诉老师。这时李明开始后悔、害怕了。

问：故事中，李明在听了王杰的风凉话后产生了什么情绪？结果怎样？

答：李明的情绪是“生气、愤怒”，结果是“一拳把王杰的牙打掉了”。

师：好，接下来要问大家的是李明同学的情绪反应适度吗？

生：不适度。

师：回答得好，他的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不良情绪或消极情绪。接下来大家结合材料和自己的亲身感受说说不良情绪会有什么影响？

生：（回答多种多样）

师：很好，不良情绪，消极情绪不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和学习进步，甚至有时候会使我们做出违背道德和法律的事情。

活动四：心理症所

1、现在大家一起帮李明思考思考他可以采取什么方式来化解自己的烦恼，调节自己的不良情绪？（板书）你给他的建议是什么？（四人小组交流，讨论再发言）

2、大家说的都很有道理，是自己的独到见解。我们一起来看看老师给大家提供情绪调节方法。（投影10、11、12、13）

活动五：一吐为快

同学们有没有苦恼的时候，我们来个现场调查。老师现在给每个同学发张纸，把你觉得最烦恼的事，写在上面，不用写姓名。可以是学习中的，同学交往中的，

和父母关系方面的，或是对自己认识，身体方面的，师生关系方面的。写好后交到老师这里来。

活动六：请让我来帮助你

师：烦恼，使我们的情绪低落，会影响我们的正常学习生活，我们能不能想想办法使这些有烦恼的同学变得快乐起来。现在老师把刚才同交上来的烦恼分发给大家，当你碰到这样苦恼的事情时会怎么做。先写在纸上，然后举手发言。（学生大胆发言，各抒己见，且言之有理）

小结：老师发现我们同学在碰到苦恼时都有自己的对策。由于时间的关系，我们先交流到这，下课后老师要收起来看看，我们可以继续交流。

（三）、总结：通过这节课的学习，你有什么收获，什么体会，我想请几个同学最后用一句话来概括。

结束语：

有位哲人这样说过：生活的艺术在于享受一点点而忍受许许多多，即使生活有一千个理由让你哭，你也要有一千零一个理由笑。希望同学们在今后的生活中能多些开心，少些烦恼。

（四）、作业

调节情绪的方法有哪些？

第二课时

一、活动名称：猜一猜

材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。

请问：是哪一只猴子先死？为什么？

过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。

小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）

二、活动名称：比一比

材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开