北大清华两大学霸作息时间表
学霸作息时间安排表
学霸作息时间安排表学霸作息时间表6:00—7:30一日之计在于晨，睡懒觉是和自己无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间适合安排功课的复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、背课文等)的复习。
7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!供参考，你可根据孩子自身的实际情况调整。
11:00—12:00接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习、复习，达到巩固的目的。
12:00—13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。
19:00之后晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
因为你以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学的比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。
时间对每个人都是公平的，一天24个小时，要学习、要吃饭、要睡觉，也要适当的休息。
如何安排就是个技术活，愿上面的时间表可以给孩子参考借鉴，找到适合自己的那条路!。
2021年清华学霸姐妹花时间计划表
2021年清华学霸姐妹花时间计划表近日，一段《___大学特等奖学金答辩--马冬晗》的视频在网上疯传，她还有一个双胞胎妹妹叫马冬昕，同样在___大学学习，两人分别获得___年特等奖学金的前两名(共___个名额)，网友在看到她们异常出色的学习成绩和能力后，纷纷称之为清华“学霸”，成为网友___的焦点。
其实，这对姐妹花是___人。
学霸马冬晗的时间安排表(节选)早晨6:00到6:40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8:00前主要内容是复习、做题、上自习11:25到13:30吃午饭、午休、打印课件、自习等20:55到22:30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1:00以后睡觉时间“大学四年，我每周都要完成学习计划表。
通过每学期___张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。
”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23:00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。
每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。
计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。
视频中，马冬晗在不到___分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”:三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖___项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。
有网友调侃马冬晗是“全能___”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器”:她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留___个小时。
但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素质测评均为本班第一，现任___大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示“膜拜”。
学霸的作息时间表 -回复
学霸的作息时间表
学霸的作息时间表可以根据个人的习惯和需求进行调整，但一般来说，学霸的作息时间表如下：
一、早上：
6:00 - 7:00：起床、洗漱、锻炼身体
7:00 - 8:00：早餐、阅读新闻或书籍
8:00 - 9:00：复习前一天的学习内容、整理笔记
二、上午：
9:00 - 12:00：上课、听讲、做笔记
12:00 - 13:00：午餐、休息
三、下午：
13:00 - 15:00：自习、完成作业、阅读课外书籍
15:00 - 17:00：进行实验、做项目、参加学术活动
四、晚上：
17:00 - 18:00：晚餐、休息
18:00 - 20:00：自习、复习当天的学习内容
20:00 - 22:00：进行课外学习、阅读、写作业
22:00 - 23:00：放松活动、娱乐、准备睡觉
23:00：睡觉
需要注意的是，学霸的作息时间表并不是一成不变的，可以根据具体情况进行调整。
同时，学霸也会合理安排休息时间，保证充足的睡眠和放松，以提高学习效率和身体健康。
学霸作息时间安排表
学霸作息时间安排表学霸作息时间安排表学霸的学习方法总是让人觊觎，毕竟高效的方法太容易让学习成绩提高了。
那你想不想知道他们是如何安排作息时间的呢?想不想知道每个时间节点他们都在做什么呢?学霸作息时间表6:00—7:30一日之计在于晨，睡懒觉是和自己无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间适合安排功课的复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、背课文等)的复习。
7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!供参考，你可根据孩子自身的实际情况调整。
11:00—12:00接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习、复习，达到巩固的目的。
12:00—13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。
19:00之后晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
因为你以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学的比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。
时间对每个人都是公平的，一天24个小时，要学习、要吃饭、要睡觉，也要适当的休息。
清华大学作息时间表
清华大学作息时间表
清华大学作息时间表
一、周一至周五的校园作息时间
1. 早晨8:00—9:00：全体师生参加集体活动，此时大楼门口出现较多师生，可以休息或者社交。
2. 9:00—12:00：上课时间，各教室里随时可以偶尔听到学生们的讨论声。
3. 12:00—14:00：午餐时间，清华大学食堂、公寓楼下的小吃店都是师生们喜欢去的地方。
4. 14:00—17:00：下午课程，学生们相当勤奋，大部分人会坚持学习到最后。
5. 17:00—21:00：考试、复习、社团活动等，是学生们最忙碌的时间段。
6. 21:00—24:00：是休息、看书、写作业的时间，这也是清华大学优秀学者学习的时间。
二、周六周末的作息时间
1. 8:00—10:00：大部分学生比较懒洋洋的，通常只是拖拉着起床，休息一下或者看一会电视。
2. 10:00—14:00：清华大学图书馆会开放，学生们利用这段时间进行复习或者读书。
3. 14:00—17:00：清华大学也有很多社团，大家会聚在一起，活动和讨论有关学习的知识。
4. 17:00—21:00：早饭后，清华大学的学生们可以利用时间，去校外的公园和湖畔休息一下。
5. 21:00—24:00：大部分学生都会在这段时间熬夜加班，考虑明天的课程。
【学霸分享】一位清华学霸的“日常计划表”，每天坚持做你也能考清华！
【学霸分享】一位清华学霸的“日常计划表”，每天坚持做你
也能考清华！
高尔基说：'不知明天该做什么的人是不幸的'.有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。
何必自己再定计划，这种想法不对。
学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划。
在这里准备了一篇清华学霸的学习时间表，或许您从他的计划中能够找到灵感，给自己的孩子制定一分合理有效的学习计划。
目标学校：清华大学
最牛科目：高中数理化
展开剩余67%
之所以这么定计划，是因为白天刚刚起床记忆力比较好（有的是晚上，那就根据自己的实际情况来），所以白天早上一般选择背诵诗歌，美文，英语单词或者英语美文，到了下午或者晚上，一般选择做题，因为晚上比较安静，便于灵感的产生，而且白天学习学了一天了，所以晚上正是拿来检验自己一天所学的知识点的时刻。
大学学霸的作息表
星期二 起床 洗漱 跑步 读书 吃饭 上课 吃饭 读书 睡觉 上课 吃饭 做作业 洗漱 聊天 背单词 睡觉 做作业 读书
星期三 起床 洗漱 跑步 读书 吃饭 上课 吃饭 读书 睡觉 上课 吃饭 做作业 洗漱 聊天 背单词 睡觉 做作业 读书
星期四 起床 洗漱 跑步 读书 吃饭 上课 吃饭 读书 睡觉 上课 吃饭 做作业 洗漱 聊天 背单词 睡觉 做作业 读书
星期五 起床 洗漱 跑步 读书 吃饭 上课 吃饭 读书 睡觉 上课 吃饭 做作业 洗漱 聊天 背单词 睡觉 做作业 读书
星期六 起床 洗漱 跑步 读书 吃饭 图书馆 吃饭 读书 睡觉 图书馆 吃饭 看电影 洗漱 聊天 背单词 睡觉
星期日 起床 洗漱 跑步 读书 吃饭 图书馆 吃饭 读书 睡觉 图书馆 吃饭 看电影 洗漱 聊天 背单词 睡觉 玩
学霸作息时间表 学霸到底有多努力
学霸作息时间表学霸到底有多努力 太多的同学抱怨，高三苦啊，高三累呀，拼死拼活的成绩还是上不去啊，可是你们知道学霸有多努力吗?你们知道学霸是怎幺学习的吗?下面有途高考网小编整理了《学霸作息时间表 学霸到底有多努力》，希望你看完之后能有所感悟! 学霸作息时间表5:00-5:30 起床，洗漱半小时5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00 背语文诗歌或者美文7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词7:45-8:00 休息8:00-8:45 第一节课8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。
8:55-9:40 第二节课9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55 第三节课10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50 第四节11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神1:40-2:00 去教室的路上2:00-2:45 下午第一节课2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主2:55-3:40 下午第二节课3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情4:00-4:45 下午第三节课4:45-4:55 课间休息期间可以看会书4:55-5:40 下午第四节课5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间6:20-7:00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅7:00-7:50 理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点8:00-8:50 数学，看书做习题9:00-10:30 整理一天的学习内容10:00 整理好了。
洗漱一下，睡觉推荐阅读： 爱抱怨的人你知道学霸有多努力吗?。
清华学霸作息表高清
清华学霸作息表高清（实用版）目录1.清华学霸作息表的背景和来源2.清华学霸作息表的主要内容3.清华学霸作息表的启示和借鉴意义正文清华学霸作息表近期在网络上引起了广泛关注。
这份作息表源自清华大学学生之手，展示了他们在学业、生活和娱乐等方面的时间安排，以高度自律和规划著称。
对于广大学子而言，这份作息表具有很大的启示和借鉴意义。
清华学霸作息表主要包括以下几个方面：1.学术规划：在作息表中，学霸们将每天分为四个学习时段，分别为上午、下午、晚上和夜间。
每个时段都有明确的学习任务和目标，以确保高效利用时间。
同时，他们还规划了每周的复习和自习时间，确保学习内容的深入理解和巩固。
2.生活作息：除了学习时间外，作息表中还包括了休息、运动、社交和娱乐等方面的安排。
合理的休息和运动能够保证身心健康，而适度的社交和娱乐活动则有助于缓解压力，保持良好的心态。
3.自我提升：学霸们还注重自我提升，规划了阅读、写作和技能学习等方面的时间。
这些活动有助于拓宽知识面，提高综合素质。
从清华学霸作息表中，我们可以看到高度自律和规划的重要性。
对于广大学子而言，借鉴这份作息表，我们可以在以下几个方面进行改进：1.增强自律意识：我们应该学会自律，克制自己的欲望，合理安排时间，保证学业的顺利进行。
2.制定合理的学习计划：我们应该根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保每个学习时段的高效利用。
3.注重身心健康：在努力学习的同时，我们不能忽视身心健康，要合理安排休息和运动时间，保持良好的生活作息。
4.拓宽知识面：我们应该把握住课余时间，进行广泛的阅读和技能学习，提高自己的综合素质。
总之，清华学霸作息表为我们提供了一个很好的学习和生活规划范例。
学霸复习计划表学霸学习计划表
学霸复习计划表学霸学习计划表:学霸学习计划表5:00-5:30 起床，洗漱半小时5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00 背语文诗歌或者美文7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00 休息8:00-8:45 第一节课8:45-8:55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候8:55-9:40 第二节课9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55 第三节课10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50 第四节11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神1:40-2:00 去教室的路上2:00-2:45 下午第一节课2:45-2:55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏2:55-3:40 下午第二节课3:40-4:00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情4:00-4:45 下午第三节课4:45-4:55 课间休息期间可以看会书4:55-5:40 下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息）5:40-6:20 下午吃饭时间，休息时间6:20-7:00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅7:00-7:50 理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点8:00-8:50 数学，看书做习题9:00-10:30 这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。
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北大清华两大学霸作息时间表
一、北大学霸的作息时间表
5:00-5:30起床，洗漱半小时
5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间
6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词
6:30-7:00背语文诗歌或者美文
7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间
7:45-8:00休息
8:00-8:45第一节课
8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课
9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课
10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容
11:05-11:50第四节
11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文
12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神
二、清华学霸马冬晗的作息时间表
早晨6：00到6：40
起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)
8：00前
主要内容是复习、做题、上自习
11：25到13：30
吃午饭、午休、打印课件、自习等
20：55到22：30
吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等
凌晨1：00以后休息
“大学四年，我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。
”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。
每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。
计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。
视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。
有网友调侃马冬晗是“全能女神”，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网友们膜拜的“神器”：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留5个小时。
但比这更“霸气”的，则是马冬晗有个双胞胎妹妹马冬昕，她同样获得了清华特等奖学金，三年学分绩和素质测评均为本班第一，现任清华大学学生会副主席，分管生活权益工作，不仅是化学系乒乓球队、排球队、田径队的队员，也是学生国旗仪仗队的带兵分队长……这样一对姐妹花，让众网友纷纷表示“膜拜”。