小学花式篮球校本课程教材中学也可用

第一课花式篮球历史。杂风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园音乐融Hip-Hop耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的作为一种合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花自由创造式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、性等最纯正的美国文化。

美国花式篮球队来到德州

代表世界最高水平的哈林巫师花式篮球队（前身是哈林环球者队）创立于1962年。50多年来，哈林巫师队每年都要周游全球，为数百万球迷带去令人激动的表演。通过篮球、舞台表演和无与伦比的演出技巧的完美结合，哈林巫师队正在将篮球带到一个新的境

界。．

：巩固提高

你们知道花式篮球的起源了么？它出生在哪里呢？你们同学们，感受一下花对这个地方充满着向往么？那就赶快上网查阅下资料吧，式篮

球的独特魅力吧！

球性的练习第二课球性练习的意义一：就容易球性就像一个人的灵魂，球性决定了一个人运球的效率，球性不好，对以后的学习起着非常重要的作球性还会影响运球速度；失误或者有无效运球，用。（一）原地球性练习：

1、单手直臂旋转球练习

要领：手要尽量伸直，用手指尖托住球，手指和手腕柔和的慢慢开始旋转，不要让球离开手。

2、单手直臂向下抠球练习

要领：将球举起后，手托着球，在把球往下拿的时候，把手腕迅速的往下抠。

3、双手持球原地转身练习

要领：重心下降，不要有起伏；做轴脚，要用前脚掌紧紧抓住地，另外一只脚蹬地要迅速

（二）行进间球性练习

1、慢跑双手拨球练习

要领：手臂伸直，使球在两手之间拨来拨去，频率尽可能的快

2、走动单手左右抛接练习

要领：抛球的落点刚好是另一只手上

3、行进间前踢腿绕球练习

要领：腿要踢直；球向上运动时，举到最高点

巩固提高：球性练习是一个非常耗费体力的事情，也是非常枯燥的事情20—每天放学后抱着心爱的篮球练10同学们那就多加练习，分钟。相信你们会有回报的！

第三课原地、行进间运球

运球的概念用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起运球是有球队员在原地或移动中，来的球，叫运球。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

掌握正确的运球方法是关（一）原地运球：原地运球是行进间运球的基础，键。发力时，手指、手腕控制球的法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球; 非运球手、臂抬起保护球。运球时身体重心要低，腰要直方向和速度;;领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运

球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。．

二）篮球：行进间运球作要领：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同手背的动作与原地运球侧脚的前侧方，跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致，相同。犯错误：1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。2)球时低头看球，不注意观察场上情况。高运球时没有从肩部发力，球不跟;3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松手。．

正方法：1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。

2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。3)巩固提高．

、学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低，身体放松。米对面站立。第一人、直线运球接力。学生分成两组，各成一路纵队，相距20 运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。依次进行。、急停起动运球练习。学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。、运球报数。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。

第四课体前变向换手运球——运球抢球游戏

体前变向换手运球概念：当对手向左侧转移身体球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，并重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。如下图：图片：

犯错误与纠正方法犯错误：运球变向时蹬跨、转体探肩慢，护球不利。正方法：原地做运球变向和蹬跨、转体探肩动作。

运球抢断小游戏：：在半场范围内每人一球运球移动，另设两个学生进场抢球，被抢球1 游戏

的学生继续抢别人的球。如下图：

游戏2：在半场范围内，把学生分成人数相等的两个组，一组在场内运球移动，另一组一对一抢球，抢到球后两人交换攻守。如下图：

巩固提高：同学们在游戏过程中是否存在着老是掉球呢？才开始学

这是很正常多加练习认那就要求同学们对该项技术要有很深刻的认识，的现象，真体会哦！

第五课明确不同运球形式对应的触球部位一、手接触篮球部位

正确与否，决定着往返运球的推进速度。明确篮球运动轨迹有助于提前做出预判，以达到提高运球速度的目的。

加反运五指张开弹力球对应图例对应原理空出掌心方方形接触球的向向式

原

地垂直垂运向上直正上方球向

下

直线

后上方前上前运球方下

方

左上右原方地左上侧下体方

前变向运

右上球右上侧方左

下方

右

上左侧

变

向左前运左前球上方下右侧后方

前上前

下方方

后上方往

返右前运球右上方

前绕杆下方左侧后起点至第二排杆的左；以及冲刺阶AB侧段左前段，都为直线段的CD 上方

其余杆间都为行运球。进间体前变向运球。

左前

右侧后下方

二、巩固提高

一）原地运球——手指尽量张开（空出掌心），通过肘、腕关节的屈、伸按压篮