我国大学生身体素质下降现状分析及提高措施
学生体质健康状况调查分析报告3篇
学生体质健康状况调查分析报告3篇随着社会的不断进步,大学生的整体素质也在不断地提高,但受应试教育的影响,学校、家长包括学生本人对体质健康并没有引起足够重视。
下面是小编为你精心整理的学生体质健康状况调查分析报告，希望对你有帮助!学生体质健康状况调查分析报告篇1一、测评对象和方法(一)测评对象院上镇中心中学6—9年级全体学生，合计1146人，共有25个教学班，先按照导入模板做了整个学校的测试名单，一共实测学生数目是1146人，其中男生572人，占总人数的49.91%，女生574人，占总人数的50.09%。
(二)测评人员体育组：王志钦李玉江林永利闫洪林(三)测评项目测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、肺活量、立定跳远、50M、坐位体前屈、引体向上(男子)、仰卧起坐(女子)、1000M(男子)、800M(女子)。
(四)测评仪器测试的仪器：是符合国家体育况局和教育部标准的中体同方公司体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、秒表等。
二、研究结果与分析在各级部门的大力协助下，学生测试得出数据，根据各年级男、女评分标准，院上镇中心中学学生的达标情况如下：学生体质测试总成绩分析全校学生人数：1146人实际测试人数：1146人优秀人数：24人优秀率：2.11% 良好人数：437人良好率：38.13% 及格人数：626人及格率：54.62% 不及格人数：59人不及格率：5.14% 达标人数：1087人达标率：94.86%学生生对测试不熟练，没有掌握方法有很大关系。
但也反映出一些问题：首先，我校学生课业负担偏重，相当多数学生没有足够的锻炼时间;其次是学校活动场地有限，不能组织大规模的训练;再加上学校体育硬件设施欠缺，运动器材也相对欠缺;安全比较重要，众多因素造成学生运动量达不到，学生没有养成良好的锻炼身体习惯因而体质状况才出现这样的情况。
建议：1、加强学校体育工作，认真落实“保证学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。
大学生体质健康测试的分析及提升策略
大学生体质健康测试的分析及提升策略150080摘要:近年来，随着教育体制改革，我国对大学生的体育教育越来越重视，因此学生体质健康测试受到广泛关注。
通过测试学生的身体健康状况，可以了解他们的运动状况，从而更好地了解他们的身体素质，并为后续的体育教学奠定基础。
本文以学生体质健康测试为切入点进行分析研究，了解体质健康测试中存在的问题，并及时提出相应的解决策略。
关键词：大学生；体质健康测试；分析；策略引言：如果从健康的角度来看，应该从身体和精神两个方面分开来讨论，但当今社会往往只注重大学生的身体健康而忽视了心理健康。
大学生的身体健康问题应该从内部和外部两个角度来看待，内部角度主要是指大学生的身体素质和运动潜力，但现如今许多的大学生生活杂乱无章。
从外部来看，身心健康主要是由学校、社会和家庭之间的相互影响造成的，随着大学生背负着各种压力，最终影响其身心健康以及心理健康水平。
1 大学生身体健康的重要性在我国社会经济发展水平不断提高的背景下，人们的基本物质需求得到充分满足，人们开始逐渐注重身体健康。
大学生作为我国重要的后备人才，素质教育程度较高，大学生具有良好的身体素质对我国未来发展有着重要影响。
因此，大学生身体健康是我们社会高度关注的话题。
1.1 良好的身体健康是充分发挥身体机能的基础当前，全球正遭受疫情影响，各国越来越重视人们的身体健康。
身体健康状况不佳会使人们容易受到各种病毒的感染，最终导致身体健康状况不佳。
良好健康的身体可以有效地帮助一个人对抗病毒，可见良好健康的身体是充分发挥身体机能的基础。
1.2 身体健康对保持体育锻炼十分必要身体健康有助于体育锻炼，因此身体健康是保持体育锻炼的必要条件。
大学生的身体健康体现在两个方面，一方面来自于先天的基因遗传或内在潜力，另一方面来自于所接受的体育训练。
因此，大学体育教学是发展大学生身体健康的基础，根据学生的不同情况，开展不同的体育锻炼活动，以提高大学生的身体健康水平。
《2024年我国青少年身体素质下降的成因分析与对策研究》范文
《我国青少年身体素质下降的成因分析与对策研究》篇一一、引言近年来，我国青少年身体素质普遍出现下降趋势，这一现象引起了社会各界的广泛关注。
青少年是国家的未来，其身体素质的强弱直接关系到国家的综合国力和民族未来的发展。
因此，本文将就我国青少年身体素质下降的成因进行分析，并提出相应的对策，以期为提升青少年身体素质提供有益的参考。
二、我国青少年身体素质下降的成因分析1. 生活方式改变随着生活水平的提高，青少年的生活方式发生了很大变化。
长时间使用电子产品、缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯，导致青少年身体素质下降。
此外，随着学习压力的增大，许多青少年缺乏足够的休息和睡眠，进一步影响了身体素质。
2. 教育体制问题当前的教育体制过于注重分数和升学率，导致学校和家长过分关注学术成绩，忽视了体育锻炼和身体素质的培养。
这使得许多青少年在学业压力下，无法充分参与体育活动，进而导致身体素质下降。
3. 社会环境影响随着社会竞争的加剧，青少年面临着越来越大的心理压力。
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，会对身体健康产生负面影响，导致身体素质下降。
三、对策研究1. 改善生活方式倡导健康的生活方式，鼓励青少年减少使用电子产品的时间，增加户外活动和体育锻炼。
同时，家长和学校应关注青少年的饮食和睡眠质量，确保其身体健康。
2. 改革教育体制教育部门和学校应改革教育体制，减轻学生的学业压力，关注学生的全面发展。
增加体育课程的时间和内容，鼓励学生参与体育活动，提高身体素质。
3. 增强心理干预社会、学校和家庭应关注青少年的心理健康，提供心理咨询服务，帮助其缓解心理压力。
同时，加强心理健康教育，提高青少年的心理素质和抗压能力。
4. 增加社会支持政府应加大对青少年体育事业的投入，建设更多公共体育设施，为青少年提供良好的体育锻炼环境。
同时，鼓励社会力量参与青少年体育事业，推动青少年体育事业的发展。
四、结论青少年身体素质的下降是一个复杂的问题，需要从多个方面进行解决。
学生体质健康分析报告
学生体质健康分析报告引言体质健康是学生学习、成长和发展的重要基础，对于保证学生身心健康和全面发展具有重要意义。
借助现代科学技术手段，对学生的体质进行分析，可以更好地了解学生的健康状况和潜在问题，为制定针对性的健康促进措施提供科学依据。
本文将对学生体质健康进行分析，并提出相应的建议。
一、体质健康概述体质健康是指个体身体素质和心理素质的总体表现。
身体素质包括体力素质和生理素质，如耐力、力量、速度等；心理素质包括智力、情感、意志力等。
良好的体质健康是学生全面发展的重要保证，也是学生能够适应学习和生活的基础。
二、学生体质健康现状分析1.体质测试结果针对全校学生进行体质测试，结果显示，学生体质整体上呈现出以下特点：（1）体力素质普遍较低：学生缺乏运动锻炼，体能水平相对较低，耐力和力量等方面存在明显不足。
（2）心理素质不稳定：学生心理素质较为脆弱，面对学习和生活的压力时常出现情绪波动和焦虑等问题。
2.体质健康问题分析（1）缺乏运动：学生普遍缺乏运动锻炼，长时间久坐不动，导致体力水平下降，容易出现肥胖和肌肉萎缩等问题。
（2）饮食不均衡：学生饮食结构不合理，过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，缺乏蔬菜水果的摄入，导致营养摄入不平衡，易引发肥胖和代谢性疾病。
（3）心理压力过大：学生面临学业压力、人际关系压力等多种心理压力，缺乏有效的应对和释放方式，容易出现心理问题和情绪波动。
三、学生体质健康改善对策1.加强体育课程设置和运动锻炼（1）加强体育课程：增加体育课程的时间安排，注重培养学生对体育运动的兴趣和意识，推动学生积极参与体育锻炼。
（2）丰富体育活动：开展多样化的体育活动，如篮球、足球、游泳等，引导学生选择适合自己的运动项目，提高体育锻炼的积极性。
2.推行健康饮食教育（1）加强饮食指导：开展饮食健康知识的宣传教育，向学生普及健康饮食的概念和原则，教导学生合理配置膳食，增加蔬菜水果的摄入。
（2）提供营养餐饮：学校食堂提供多样化的营养餐饮，保证学生获得平衡的营养摄入，减少油炸和高糖分食品的供应。
关于自我身体素质分析报告以及后续锻炼提高措施
关于自我身体素质分析报告以及后续锻炼提高措施身体素质是人成长过程中不可缺少的重要因素。
通过体育锻炼可以增强体质，使身体机能得到充分的锻炼，保持健康。
但现在的我们还不是一个身体强健的人，因此锻炼时一定要注意以下几点：第一，运动前要做好充分的准备活动，以防止运动过程中出现不必要的受伤；第二，要根据自身的实际情况合理选择锻炼的时间及运动强度；第三，要注意锻炼方法；第四，要保证充足睡眠；第五，要注意合理饮食；第六，要坚持锻炼。
以上是我对自己体育锻炼情况总结报告：从自身上看，由于平时工作太忙或在没有时间锻炼身体的情况下习惯了快节奏办公环境而导致身体素质较差；但是随着大学生活和工作不断地接触下来才发现，平时自己还存在许多不足之处：比如生活自理能力有待提高；平时不注意体育锻炼；个人卫生习惯有待改善。
为了更好地增强个人身体素质和健康状况，我决定从这几个方面入手：第一、要根据实际情况合理安排锻炼计划；第二、要增强体质，养成良好的生活习惯；第三、要注意平时饮食卫生安全和营养均衡；第四、坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯和有规律的生活作息习惯。
一、根据实际情况合理安排锻炼计划一开始，我的身体素质差，是因为我以前没有进行过有规律的体育锻炼。
现在想想很有必要进行适当的体育锻炼来提高身体素质。
例如：我每天早上可以做一些力量训练；中午饭后可以进行一些拉伸；晚上可以在睡前锻炼；而下午则可以适当地做一些拉伸之类的项目。
这样我就能够有效地提高身体素质，让身体更加强壮。
另外值得注意的是，要注意每天抽出一定时间来进行锻炼。
当然如果你觉得不够累就可以适当地进行锻炼。
二、要增强体质养成良好的生活习惯大学校园里有许多娱乐项目和社会上流行的“party”等。
所以平时除了保证学习以外还有一些业余时间适当的体育锻炼，提高身体素质和增强抗病能力。
当然了我也很清楚在大学中适当锻炼身体不仅可以提高生活自理能力，还可以锻炼自己的身体素质。
通过多接触社会也可以培养自己良好的习惯并锻炼自己在各方面能力。
大学生健康现状分析论文
⼤学⽣健康现状分析论⽂ ⼤学⽣健康⺴络⼈格培育的研究有利于填补思想政治教育的理论空缺，有利于指导⾼校更系统的开展⼤学⽣健康⺴络⼈格培育⼯作，也有利于⼤学⽣健康⺴络⼈格的⾃我养成。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的⼤学⽣健康现状分析，希望对你有帮助! ⼤学⽣健康现状分析篇1 ⼀、写在前⾯的话 俗话说得好，⺠以⻝为天。
作为⼀个吃货，我对于这句话有强烈的认同感。
我们⼤学⽣在离开家之后，饮⻝习惯会是什么样呢?我很是好奇。
于是，就有了这个关于⼤学⽣饮⻝规律的调查报告。
⼆、调查背景 ⼤学⽣是国家的栋梁,其营养改善与膳⻝结构的正确调整,直接关系到⼤学⽣⾝体素质的提⾼, 我们正处在⾝⼼发育的最佳时期，合理的饮⻝与营养对于维护⼤学⽣的健康成⻓极为重要。
但是现在许多⼤学⽣由于对饮⻝营养认识较差或不良饮⻝态度等造成⼀系列健康问题。
为进⼀步探讨⼤学⽣饮⻝中存在的问题，特针对⼤学⽣进⾏了饮⻝⽅⾯的调查⼯作。
三、调查相关说明 1、调查⺫的 通过对⼤学⽣饮⻝状况的了解，对突出问题的进⾏讨论，提出解决⽅法，进⽽让⼤学⽣拥有更好更科学的饮⻝习惯，改善饮⻝结构，注重饮⻝卫⽣。
2、调查⽅法 ⺴上问卷调查(节省⼈⼒资源，财⼒资源，时间资源)，从中选取100份有效问卷 3、调查对象 在校⼤学⽣ 四、调查结果与结论 ⺫前⼤学⽣对饮⻝的习惯、卫⽣和结构不够重视，有相当⼀部分对⾃⼰的饮⻝结构⼀点也不关⼼，这些主要是他们对饮⻝知识缺乏认识，不重视饮⻝的健康，这使⼤学⽣⾃⼰不重视⾃⼰的⾝体健康，从⽽导致⼤学⽣的⾝体亚健康甚⾄疾病。
五、对策和建议 ⼤学⽣必须学会科学膳⻝。
根据医学证明，科学的饮⻝必须遵循以下原则： 1、全⾯摄⼈营养素。
年轻⼈特别要注意蛋⽩质和维⽣素的补充。
各种营养素的摄⼈量以能满⾜需要⼜不过量的原则。
⼈体所需要的全⾯营养素只能从⻝物中取得，吃的⻝物种类多，那么可以获得的营养素也会相应增多。
尤其是现在独⽣⼦⼥越来越多，很多⼈从⼩养成了偏⻝、忌⻝的习惯;进⼊⼤学后，脱离了⽗⺟的监管，饮⻝上的单⼀性就愈显突出，这就必然 2、定时定量进⻝。
大学生体育锻炼与身体健康状况分析
大学生体育锻炼与身体健康状况分析体育锻炼对大学生的身体健康至关重要。
适度的体育锻炼可以增强体质、提高免疫力、降低患病风险，同时还有助于缓解压力、提升心理健康。
然而，大学生的体育锻炼状况和身体健康状况存在一些问题，需要引起关注和采取措施。
首先，大学生的体育锻炼状况普遍不足。
由于学业压力、时间安排、场地设施等多种原因，许多大学生缺乏足够的锻炼机会。
一些学生反映，大学课程安排紧凑，很难抽出时间进行体育锻炼；还有学生表示，学校体育设施不够完善，无法满足锻炼需求。
此外，部分学生缺乏运动兴趣和习惯，不愿意主动参与体育锻炼。
其次，大学生的身体健康状况不容乐观。
近年来，大学生的身体素质普遍下降，肥胖率、近视率等不断攀升。
一些学生存在亚健康问题，如疲劳、失眠、胃肠道不适等。
这可能与缺乏体育锻炼、不良生活习惯、不合理的饮食结构等因素有关。
针对以上问题，应采取以下措施：1.增加体育锻炼的时间和机会：学校应合理安排课程，减轻学业压力，让学生有更多时间参与体育锻炼。
同时，应完善体育设施，增加体育场所和器材，满足学生的锻炼需求。
2.培养运动兴趣和习惯：学校应通过开展丰富多彩的体育活动和赛事，激发学生的运动兴趣和参与热情。
鼓励学生参加各种运动俱乐部和团体，养成定期锻炼的习惯。
3.加强健康教育：学校应开设健康教育课程，普及健康知识，引导学生关注自身健康状况。
教育学生养成良好的生活习惯和饮食结构，减少不良生活习惯对身体健康的影响。
4.建立健康管理体系：学校应建立学生健康档案，定期开展体检和健康评估，及时发现和处理学生的健康问题。
对于存在亚健康问题的学生，应提供个性化的健康指导和干预措施。
5.家庭和社会支持：家庭和社会应共同支持大学生的体育锻炼和健康状况。
家长应关注孩子的身体健康状况，鼓励孩子参与体育锻炼；社会应提供更多的运动场所和设施，营造良好的运动环境。
总之，大学生的体育锻炼和身体健康状况需要引起重视。
学校、家庭和社会应共同努力，创造良好的运动环境和条件，引导学生积极参与体育锻炼，提高身体素质和健康水平。
我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施
我国青少年体质持续下降的原因分析及抑制措施随着社会的发展和进步，我国青少年体质水平持续下降的现象日益严重，成为了一个亟待解决的问题。
而造成这一现象的原因则是多方面的，需要从生活方式、饮食习惯、教育体制等多个方面进行分析，并且制定相应的抑制措施。
一、原因分析1. 不良的生活方式随着电子产品的普及，青少年们的日常生活习惯日益趋向于宅在家中，长时间使用电子产品进行娱乐和学习，而缺少户外运动和体育锻炼。
这导致他们的体力逐渐下降，身体素质大幅度下降。
2. 不均衡的饮食结构在饮食方面，青少年们普遍对零食、热食、快餐等高能量低营养的食物偏好，而对于蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物则忽视。
这样的饮食结构导致了他们的体质逐渐下降，抵抗力降低。
3. 教育体制改革教育体制改革使得学校课程更加繁重，课业压力也愈发沉重。
学生为了追赶课业，长时间面对书本，缺乏运动，减少了体能锻炼和户外活动的时间。
4. 家庭环境近年来，家庭环境的改变也对青少年体质下降起到一定影响。
现代家庭中，父母工作繁忙，无法给予孩子足够的陪伴和指导，导致孩子成长环境的质量下降。
孩子的生活和饮食习惯往往受到很大影响。
二、抑制措施1. 加强体育锻炼学校和社会应该加强对青少年体育锻炼的重视，制定相关政策和措施，增加学校体育课时，鼓励学生积极参与体育运动，并提倡家长陪伴和引导孩子进行户外运动，增强体质。
学校和家庭应该共同努力，优化青少年的饮食结构，合理安排膳食，提供平衡饮食的条件，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，减少高脂肪、高糖分的食物，保证孩子的身体获得充足的营养。
3. 加强教育引导教育部门应该采取一系列措施，加强学生的体育教育，在学校开设更多健康课程，推进多样化的体育锻炼方式，充分调动学生的参与积极性。
家长们也应该重视孩子的体育锻炼和饮食习惯，给予孩子足够的支持和关爱，鼓励他们多参与户外活动，多运动锻炼，培养良好的生活习惯。
我国青少年体质的下降是一个复杂的系统工程，需要学校、家庭、社会和政府各方面的共同努力，才能够取得实质性的改善。
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我国大学生身体素质下降现状分析及提高措施
【 摘 要】 通过调查发现，现代大学生的身体素质有着持续下降的发展的
趋势。面对大学生身体素质不断下降的问题，进行分析归纳总结，有针对性地提
出一些方法加以改进，充分调动广大学生积极参与体育活动，从而提高学生的身
体素质，使学生的身心得到健康发展。
【 关键词】 身体素质； 下降原因； 提高措施； 大学生
针对青少年体质问题，我国做了几次全面性调查，通过 2 0 0 5年由国家体
育总局、 教育部、卫生部、科技部、国家统计局等部门在全国3 1 个省区市开
展的第二次国民体质监测工作发现，我国青少年在身高等指标上继续改善的同
时，耐力、速度、爆发力、力量等素质却呈现下降趋势。尤其在进入新世纪之后，
学生体质下降的程度更为严重。大学生的身体素质问题不仅关系着大学生自身的
健康生活和良好学习，也关系着未来整个国民素质的基础和培养，更决定了民族
子孙后代的身体素质的强弱。社会各界对此十分关注，高校教育组织、体育教育
工作者都对此予以重视，本文主要从研究大学生身体素质下降的原因进行分析，
探讨相应的对策，并提出一些可行性建议。
一、大学生身体素质现状
从 1 9 8 5 年开始，我国进行了多次全国青少年体质健康调查，调查显示：
最近20年来，我国学生的身高、体重、胸围等形态发育指标均呈现持续增长趋
势，而青少年体质在持续下降，表现尤为突出的问题是肺活 量、速度、力量、
耐力、爆发力、力量素质等体能素质的持续下降，肥胖学生持续增多( 学生肥胖
率在近6年内迅速增加，四分之 一的城市男生是“ 肥墩” ) ，学生近 视率( 初 中
生近视率为6 0 ％，高中生近视率为 7 6 ％，大学生近视率高达 8 3 ％) 居高
不下，心理状态、适应能力也不如人意。我国部分省市学生高考体检合格率仅 1
5 ％左右， 近8 5 ％的考生因身体不合格或健康原因在报考专业方面受到限制。
近几年来， 部分高校和部分地区也单独做了学生的体质健康调查，调查结
果令人担忧。大学生身体素质整体呈下降趋势，主要表现在耐力 ( 中长跑8 0 0
米) 、体力( 短跑 50米)、肺活量和爆发力水平降低，而大学生在新生入校时的
身体素质合格率也是一年不如一年。
二、大学生身体素质下降的原因
1、学校体育
学校体育是提高青少年体质的重要途径。传统的体育课教学以传授技能为
主，学生缺少积极主动参加体育活动的意识，所以对学生的体质下降和社会适应
能力低等问题有着不可推卸的责任。虽然现在高校普遍采取了选课制度，学生可
以根据自己的个人喜好选择自己喜欢的体育项目，但是高校体育发展的不完善，
导致了学校的硬件设施的不完善，学校的体育器材、体育场地短缺。体育活动场
地的缺少、专业体育教师的人员缺少，使得课程设置的局限性较大、课程较少、
选课名额有限，很多喜欢的体育项目开展不了，很多学生选不上自己喜欢上的项
目课，无法满足所有学生的愿望，导致部分学生因为必须上体育课而选择自己不
喜欢的项目，从而使学生参加体育活动的积极性大打折扣，同样学生的体质也就
得不到很好的锻炼。
再者在体育课教学中，每周两节体育课根本无法满足学生的锻炼需求，而教
师仅以完成体育教学任务为主要目标，对学生只进行运动技能的传授 ，而对学
生培养终身体育和自主锻炼身体、养成良好生活习惯的思想意识的灌输较为欠
缺，不利于学生终身体育意识的养成。
2、家庭因素
家庭教育是造成学生身体素质下降的第一原因。学生小时候就像一张白纸，
父母在上面所工作 “ 画”的东西将对子女 一生产生重要的导向作用并且影响深
远，所以众多的家长的不重视体育以及多数家庭对体育的认识不到位，缺乏体育
意识，自身的体育健身意识淡薄，直接影响了学生体育运动意识的缺失。再加上
现在的学生，大多数都是独生子女，由于长辈的溺爱和家庭教育的综合影响，从
小娇生惯养，父母生怕孩子吃苦受累，甚至有些家长干脆不让孩子干体力活，接
送学生上下学， 不肯让学生出力受累；造成学生对体育锻炼缺乏主动性而长期
形成了一定的惰性。家庭的过度宠爱同样也使得学生养成挑食的坏习惯，饮食得
不到营养；在家务方面不让孩子插手。 这种溺爱在一定程度上减少了他们运动
的机会，也导致多数学生对体力劳动根本不感兴趣，久而久之从而对热爱的运动
失去了兴趣。
3、自身因素
进入大学后， 学生们离开家，因为经历了严酷的3 年高中，永远都是在读
书当中的孩子们，没有了高中的压力，思想和行为上得到了解放，开始了自己做
主的学习生活，很多学生的生活开始变得散漫，有的只想着去逛街、唱歌、吃饭，
自以为得到很好的放
松 ；有的则是沉溺于网络，呆在寝室里通宵玩着百玩不厌的游戏，足不出
户的语音视频聊天，找自己想要的东西，花去了大量的时间、财力、精力，天天
沉溺于此，作息时间不规律、生活缺乏规律性，晚睡晚起已经成为当前多数大学
生的通病。哪还有时间参加体育锻炼，使体质日益下降。此外，大部分学生由于
没有养成运动习惯， 在课余时间很少运动， 整天待在宿舍的“ 宅男”，“ 宅女”
也日益增多。这也是影响学生体能下降的原因之… 。很多高校体育老师也反映，
现在大学生对体育的兴趣和能力都大不如前，身体素质逐年下降“ 以前的学生上
完体育课还可以去踢球、打篮球，而现在有些大学生连1000米和 800米都跑不
下来。 ” 而业余时间将体育列为娱乐首选的大学生更是少之又少。在运动场上
能见到参加体育锻炼的，也只是那些经常运动锻炼的男同学。
三、提高大学生身体素质的措施
1．传统体育教学模式要顺应时代发展要求
传统体育教学模式以教育部制定的教学大纲为主，开设田径、球类、武术、
体操等项目，对学生来说，从小学到大学，一直学习的就都是这些内容，没有新
意，学生感到厌倦、枯燥。目前国内很多学校尝试将体育项目由规定性向选择性
发展，由传统模式向更贴近生活的模式转变，竞技与娱乐健身并存的方向发展，
新的体育项目如轮滑、旱冰、攀岩、定向越野等不断涌现。这些项目都极大地激
发了学生参加运动的欲望，对锻炼学生身体、提高学生身体素质非常有利。
2．更新教学方法，激发学生的运动兴趣
教学组织教学要以学生为中心，让学生能够充分地融入到教学的课堂氛围之
中。如可以让学生尝试做准备活动，参与教学，变被动学习为主动探索。教师要
有目的地进行巡视、检查、辅导，迎合学生的各项活动。每堂课结尾时可以安排
一个学生喜闻乐见的体育游戏，让学生在欢笑、快乐中完成一次体育课。而且要
倡导“快乐体育，健康第一”的体育理念，从而达到师生之间的教学互动，增进师
生情谊，拉近彼此关系。让教师成为学生成长的引导者、激励者和帮助者，从而
激发学生的运动兴趣和参与体育锻炼的积极性。
3．加强宣传力度，提高体育健身意识
学生体质下降并不是偶然现象，家长、学校片面追求升学率是重要原因之一，
要全面提高青少年学生的体质健康问题，一定要改变社会传统上对体育认识的偏
差和误区，形成体育锻炼有益于学习、健康体魄才是学生学习的前提。树立“健
康第一”的指导思想，为学校体育法规落到实处创设良好的学校、家庭和社会环
境。
4．每学年定期开展学生喜闻乐见的体育活动
定期举行体育与健康讲座，提高学生的健康意识。通过表扬先进，树立榜样，
评选一些 “体育标兵”等活动，最大限度地调动学生的锻炼积极性和自觉性，在
条件允许的情况下建立各种体育队，每天坚持训练，以点带面。同时，每个班级
针对不同爱好组建体育课外兴趣小组，并做到有教师指导，有时间活动，发展学
生的特长和兴趣。
5．重视课外体育活动的功能与价值
建立一套完善的检查与监督制度,切实减轻学生学业负担。要确保体育课程
教学时数和足够的课外体育活动时间,必须切实减轻学生的课业负担,并把有目
的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外活动、运动训练纳入体育课程,形成
课内外有机联系的课程结构,为大学生强身健体创造良好的条件。课外体育活动
作为体育课的延伸，能有效补充学生体育课课时的不足，满足学生从事自己喜爱
的体育活动的兴趣，并承受一定的心理和生理负荷，从而起到强身健体、发展身
体素质水平的重要作用。因此正确、合理地组织与引导课外体育活动的开展是改
善学生体质健康问题的重要手段。
四、结论
学生身体素质的改善是一个需要社会、学校和家庭共同参与的工程，只有把
实施《学校体育工作条例》和《全民健身计划纲要》真正落到实处,不走过场,并
定期做评估工作,以评估促进改革,不断完善学校体育管理工作机制，这样才能切
实突出学生的身体素质,为社会培养出合格的人才。大学生作为即将走入社会的
群体，自身体质健康是为国家、为社会做贡献的基础。而自身正确的体育价值观、
积极的体育健身意识及良好的体育健身习惯是终身体育的新起点，也是家庭教育
的新起点。因此，加强大学生体育价值观和体育健身意识的教育与引导，培养大
学生良好体育健身习惯的养成是高校体育教育的核心内容，这种教育理念及价值
影响更深远，意义更大。