体育游戏教案

体育游戏

课的

部分

时

间

教学内容与组织教法、手段

备

注

准备

部分

7

分

钟

1、慢跑400米

2、各关节活动（徒手操）

1）由教师领喊口令

2）轮流找学生出列带领全班同学做准备活动

目的：在学生最熟悉的对象面前锻炼其口头表达能力，提高学生在教学中的实

际操作能力。

基础

部分

7

分

钟

一、踢毽球接力

1、目的：结合游戏向学生简单介绍我国少数民族传统体育项目——毽球（图

一、图二为精彩的毽球比赛镜头）；并通过踢毽球游戏培养学生协调性、灵敏

度，锻炼学生对小球的球感。

图一

图二

部分间注

基础部分7

分

钟

2、方法：将学生分成人数相等的两个队，学生在场地上的固定区域内散开。

游戏开始，每队第一位同学在教师发令后一同开始踢毽球（要用毽球规则

规定的除手臂外的身体各部位击球），先达到20次的同学将球交给同队的

下一名队友继续踢，如此一直轮换该队最后一名同学，全队先踢完的组为

组胜。

3、规则

1）游戏进行过程中球落地，可拾其继续前进，但要用毽球规则规定的除手臂

外的身体各部位击球，否则犯规。

2）前一组队员踢够20次后下一名队员才可以开始踢，否则犯规。

二、抢藤球

1、目的：结合游戏向学生简单介绍已列入亚运会的项目——藤球（图三、图

四为精彩的藤球比赛瞬间）；并通过抢藤球游戏培养学生的奔跑速度和身体

的灵敏度、考察个人快速判断力。

图三图四

2、方法：画一个正方形场地，四角画出相等区域，场地中心画一个圆，圆内

放置７个藤球。把全班学生分为人数相等的四组，各组占一个角。游戏开始前各队学生报数，首先由报１的同学进入本队三角区域内，当教师宣布开始口令后，四角的同学一起向中圈跑抢一个藤球跑回本队区域然后再返回中圈或向相邻的两个区域跑去抢其它队区域的球再放到本方区域内，如此往复，直到某一个队首先抢到三个藤球为胜，为本队赢得１分；然后把７个藤球放回中圈由每组报２的同学再进入区域开始听口令抢球计分，直到全部同学都做完为止，最终积分多的队为胜。

部分间注

基础部分

3、规则

1）只许在画好的正方形内跑，除了中圈以外，只能到相邻的两组区域内抢球，不允许跑对角抢球。

2）抢回的球必须放置在本方的规定区域内，不允许夹藏。

3）进行游戏的学生一次只能抢一个球回本方区域，不允许一次抢两个球，否则无效。

三、高脚马

1、目的：向学生简单介绍少数民族传统体育项目——高脚竞速（图五为冲刺

后下马瞬间）；通过踩高脚马练习培养学生协调性、灵敏度，平衡能力。

图五

2、方法：把学生分为两人一组，利用操场边的墙，一人保护一人练习靠墙上

马，体会上下肢配合的顺拐走、跑。选择协调性较好，掌握技术要领的学生进行走或跑的比赛。

3、注意事项

1）由于学生们的自身条件差异，一定要在安全第一的基础上进行操作与练习。

四、珍珠球比赛

1、目的：向学生简单介绍少数民族传统体育项目——珍珠球（图六为珍珠球

比赛突破防守抄球入网瞬间）；并通过珍珠球比赛，培养学生协调性、灵敏度，和团队精神。

2、方法：比赛时，水区内双方各有4名运动员负责进攻或防守，进攻者可将

部分间注

基础部分

球向任何方向传、拍、滚、运，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投

球得分。封锁区内有2名持蛤蚌（球拍）的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球。每队有1名持抄网队员在得分区活动，用拍网试图抄（采）中本方队员投来的珍珠（球）。每抄中一球得一分。在规定的比赛时间内，得分多者为胜。

图六

3、规则：比赛在长28米、宽15米的场地上进行（场地分水区、封锁区、得

分区），每队上场7人。比赛分上、下两个半场，每半场15分钟，中间休息10分钟。

五、押加（也叫大象拔河）

1、目的：向学生简单介绍少数民族传统体育项目——押加（图七为比赛瞬间）；

通过押加比赛，培养学生爆发力、上下肢力量。

2、方法：在一块宽阔的平地上，划两道平行线作为河界，两名男子将一条长

约１０米的绳子两头打结，从各自裆间穿过，经过腹部套在脖子上，背对背站在河界两边。裁判员一声令下，两人即模仿大象姿势，两手与脚尖着地，以脚、腿、腰、肩、颈力拖动绳子竭力向前爬。此项比赛只限男子参加，因为选手们在比赛时的姿势和人们指挥大象进行此类比赛时的场景十分相似，因此又被称作“大象拔河”。

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基础

部分

图七

3、规则

1）一场比赛的参赛者为两人，年龄不受限制，按体重分级别进行，每场比赛

均采用三局两胜制。比赛时间一般也不受限制，但在一局比赛中如遇双方相持

达一分半钟不能决出胜负，就暂停比赛，休息一分钟后重新比赛。

2）运动员双手不能增加任何辅助器材。

六、板鞋竞速

1、目的：向学生简单介绍少数民族传统体育项目——板鞋竞速（图八为30人

板鞋游戏比赛场景）；通过板鞋竞速比赛，培养学生协作精神和团队意识。

图八

2、方法：板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，讲究团队合作，力量及技巧的

统一，是一项集群体性、娱乐性、竞技性于一体的民族传统体育运动，也是

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基础部分

一项趣味性强、非常独特的健身娱乐活动。正式比赛运动员脚穿三人板鞋进行竞速。

3、规则

1）随着发令枪一响，脚穿板鞋，徒手攀肩的开始进行比赛，按照比赛距离不同先到终点队为胜。

七、陀螺

1、目的：向学生简单介绍少数民族传统体育项目——陀螺（图九为陀螺进攻

的一瞬间），使学生了解简单的比赛方法与规则；通过放陀螺比赛，培养学生手部肌肉感觉和上肢力量。

图九

2、方法：比赛是在一块平整的地面上设有放陀区和打陀区，守方将陀螺旋放

于放陀区，待陀螺旋转稳定后，攻方站在打陀区扔出自己旋转的陀螺去打击放陀区的守方陀螺，以将守方陀螺击死或砸出界外，而自身保持旋转者为胜。比赛分个人赛和团体赛两种。

3、规则

1）游戏进行过程中不准踩线，否则犯规。

2）比赛场地宽15米，长25米，正中央放一块胶垫，垫上画一个直径80公分的圆圈。防守的一方，将陀螺掷在圆圈内旋转，由进攻一方在6米外（女子比赛为5米）用自己的陀螺掷打，如果击不中不得分，如果击中，可以得1至4分。

奖罚：

游戏的奖罚只是手段不是目的，本节课的主要目的是让学生了解几个现阶段还不够普及的少数民族传统体育项目，以便大家在今后的教学过程中加以应用，所以游戏结束后更多的只是象征性的惩罚。如：俯卧撑等简单的身体素质练习、负队背胜队十步或负队给胜队进行放松、集体表演等等。

河北体育学院理论课教案