30自我探索-兴趣
兴趣方面的自我探索报告【四篇】
兴趣方面的自我探索报告【四篇】第1篇: 兴趣方面的自我探索报告人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。
通过这学期大学生心理健康教育指导课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。
我认为此次自我分析非常的有必要。
我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
一、自我分析（一）兴趣，偶像及对自己的影响在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。
专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，尽管自己主修的是数学，但我就是对这个专业知识充满兴趣，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。
在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。
我认为这很符合我的专业需要。
因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。
我心目中的偶像是比尔盖茨和乔布斯。
我觉得他的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。
（二）性格及对自己的影响类型、外向，开朗，但很感性。
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。
喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。
不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。
和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。
思维敏捷，头脑灵活。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。
自我鉴定探索个人兴趣爱好与娱乐方式
自我鉴定探索个人兴趣爱好与娱乐方式在现代都市生活中，人们往往为忙碌的工作和学习所困扰，常常感到疲乏和压力累积。
因此，了解自己的个人兴趣爱好以及探索适合自己的娱乐方式，成为摆脱疲惫和压抑的一个重要途径。
自我鉴定能够帮助我们更好地认识自己，找到真正能够激发我们内在激情的事物和活动。
本文将探讨如何进行自我鉴定，并提供一些常见的娱乐方式供读者参考。
一、了解自我并进行自我鉴定自我鉴定是一个自我反思的过程，它涉及思考并回答关于个人兴趣爱好的问题。
在进行自我鉴定时，我们可以提出以下几个问题来指导我们的思考：1.我最喜欢做什么？了解自己的兴趣爱好是非常重要的，因为只有通过做自己喜欢的事情，我们才能找到内心的满足感和快乐。
做一个兴趣爱好清单，列出自己感兴趣的事物，可以帮助我们更好地认知自己。
2.我擅长什么？除了了解自己喜欢做什么，我们还应该思考我们在某些领域有哪些才能和潜力。
通过发挥自己擅长的事情，我们可以得到成就感和自信心，从而增加自己的满足感。
3.我想要在哪些方面发展自己？自我鉴定还包括对个人发展的规划和目标的制定。
我们应该思考自己未来想要在哪些方面实现进步和成长，并为此制定行动计划。
通过回答这些问题，我们能够对自己的兴趣和潜力有更清晰的了解，从而更好地探索适合自己的娱乐方式。
二、娱乐方式的探索1.运动娱乐：运动是一种非常健康且能够让人放松的娱乐方式。
无论是参加各种球类运动还是瑜伽和跑步，运动都能够让人释放压力，保持身心健康。
2.艺术娱乐：对于喜欢艺术的人来说，可以通过参观艺术博物馆、欣赏音乐会或者尝试自己进行绘画、写作等艺术创作来满足兴趣和享受乐趣。
3.社交娱乐：与朋友聚会、参加社交活动或者加入兴趣小组等方式都能够带来社交娱乐。
这不仅能够扩大人际交往圈子，还能够获得新的认识和体验。
4.阅读娱乐：阅读是一种非常有趣且能够开拓思维的活动。
通过阅读各种题材的书籍，我们能够开阔视野、提高思考能力，并且享受阅读所带来的乐趣。
自我探索—兴趣
类型
类型描 述
职业选择倾向
现实型 研究型
安定稳健，重物质利益，遵守规 有明确要求，需要一定的技能技巧，能按一定程
则，顺从坦率、自然坚定，有礼、 序进行操作的机械、电子、土木建筑、农业等
含羞不善社交。
工作。
谨慎、好奇、批评、保守、独 立、聪明、条例清晰，精确理 性重分析，好内省。
有观察、有科学分析的创造性活动和需要钻研 精神的生物、化学、医药、数学、天文等职业。
A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
职业生涯规划
——自我认知
宁慧芳
学习目标
掌握职业生涯自我认知的方法，探索自我 个性特点，了解自己与职业的适合性。
萨珀的职业生涯发展理论
根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业 生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期 （18—22岁）和试验承诺期（22—24岁）的两 个时期。
在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高， 职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯 的预期；而完成了职业学习和职业准备，大学生 毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生 涯。
担压力 ➢ 言语说服能力强 ➢ 销售、管理人员、政治家、律
师、思想领袖
企业型E
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
企业型E (Enterp rising)
喜欢领导和支配 经济和 别人，通过领导、 社会地 劝说他人或推销 位上的 自己的观念、产 成功， 品而达到个人或 忠诚， 组织的目标，希 冒险精 望成就一番事业 神，责
毕业生自我鉴定探索个人兴趣与职业发展
毕业生自我鉴定探索个人兴趣与职业发展尊敬的导员/导师：我是一名即将毕业的大学生，我希望通过这份自我鉴定探索个人兴趣与职业发展的文章来总结自己大学四年的学习和成长，同时也希望能够在毕业后能更好地规划自己的职业道路。
回首大学四年，我深感时间飞逝，但也深切地意识到这段宝贵的时光塑造了我现在的自我认知与兴趣。
首先，我发现自己对于技术领域的浓厚兴趣。
在大学期间，我专修计算机科学相关专业，并通过实践项目和实习经验，真切地感受到了自己在技术方面的天赋和魅力。
编程、数据分析以及人工智能等领域都深深吸引着我，而且我对这些领域还有很多的探索空间。
不仅如此，我还对社交媒体和数字营销这样的领域产生了极大的兴趣。
在大学期间，我曾经参与校园社团的宣传工作，负责社交媒体平台的管理和内容创作。
通过与各类同学和社会人士进行交流，我逐渐发现自己有挖掘社交媒体和数字营销潜力的能力，并找到了掌握这些技能的动力。
我愿意进一步深入学习这方面的知识，并通过实践提升自己的专业能力。
此外，我也对教育行业抱有浓厚的兴趣。
大学期间，我作为志愿者参与了一些教育公益项目，在接触和帮助那些有需求的孩子们的过程中，我发现自己愿意为他们的成长付出。
我希望能够在教育领域找到一份实习或工作，将自己的知识和经验传授给更多的学生，同时也通过教育帮助他们得到更好的未来。
在职业发展方面，我希望能够在找到一份能够发挥自己技术优势的工作的同时，也能够有机会兼顾自己对社交媒体和数字营销以及教育行业的兴趣。
我希望能够找到一份具有创新性和发展潜力的工作，让我能够不断学习和成长，在工作中发挥自己的潜力，并为公司和社会做出贡献。
为了实现自己的职业目标，我已经开始在线学习和参加各类技能提升的培训班。
同时，我也尝试申请了一些相关领域的实习机会，希望能够通过实践来进一步提升自己的能力和技能。
虽然我知道道路不会一帆风顺，但我相信只要坚持努力，付出真真切切的努力，就一定能够实现自己的职业目标。
《自我探索兴趣》课件
通过日常生活中的尝试和体验发现兴趣
尝试新事物
积极参与各种活动和尝试新事物 ，例如参加社团、兴趣小组或志 愿者组织，尝试不同的运动、艺 术或手工艺等。
体验与反思
在尝试过程中，注意自己的感受 和体验，思考哪些活动让自己感 到兴奋、满足或愉快，哪些活动 对自己来说相对枯燥或无趣。
通过专业测评工具了解自己的兴趣倾向
兴趣有助于提升专注力和毅力
当我们对某件事情充满兴趣时，会更加专注和坚持。这种品 质在个人发展中非常重要，可以帮助我们克服困难和挑战。
兴趣对职业发展的影响
兴趣有助于职业选择和规划
了解自己的兴趣和职业发展方向，可以更加有针对性地选择和规划自己的职业 发展路径。
兴趣有助于提高职业技能和竞争力
在职业发展中，不断学习和提升自己的技能非常重要。对某件事情的兴趣可以 促使我们更加深入地学习和掌握相关技能，从而提高自己的竞争力。
兴趣对生活品质的提升
兴趣可以丰富生活体验
拥有自己的兴趣爱好可以让我们的生活更加丰富多彩，通过尝试不同的活动和体 验，可以让我们更加充实和满足。
兴趣可以促进社交和情感交流
与志同道合的人一起分享自己的兴趣爱好，可以建立良好的社交关系和情感交流 ，增强彼此之间的互动和理解。
02
如何发现和确定自己的 兴趣
通过学习和培训，提高自己在相关职业领域的技能和知识水平，增 强竞争力。
寻找兴趣与职业的平衡点
在工作中寻找能够满足自己兴趣的方面，同时调整自己的心态和态 度，积极面对工作中的挑战和困难。
从职业中获得乐趣和成就感的途径
01
02
03
寻找工作中的乐趣
在工作中发现和寻找乐趣 ，例如与同事交流、参与 项目、获得认可等。
自我鉴定探索自己的职业兴趣
自我鉴定探索自己的职业兴趣自我鉴定：探索自己的职业兴趣自我鉴定，是指通过对自身特点、能力和价值观的分析，找到适合自己个性与兴趣的职业方向并为之努力。
职业兴趣作为自我鉴定的重要因素之一，对个人职业发展具有重要影响。
本文将探讨如何进行自我鉴定，帮助读者深入了解自己的职业兴趣，为未来的职业选择提供参考。
一、认识自己自我鉴定的第一步是要认识自己。
了解自己的兴趣、特长和价值观，可以通过以下几个方面加以探索。
首先，对于自己感兴趣的领域进行调查和了解。
可以通过阅读相关书籍、与行业从业者交流，参加相关活动等方式，从中获取对不同职业的了解，进而发现自己感兴趣的领域。
其次，找出自己的优势和特长。
每个人都有自己擅长的事情，无论是运动、艺术还是技术方面，都可以成为发现自己职业兴趣的线索。
通过思考和实践，找出自己的优势领域，将其与潜在的职业方向联系起来。
最后，明确个人的价值观。
职业选择是一个长期决策，个人的价值观将对职业发展产生深远的影响。
确定自己所重视的价值观，有助于选择与自己价值观相符的职业，从而提升职业满意度和成就感。
二、职业探索在认识自己的基础上，进行职业探索是进一步了解职业兴趣的关键。
以下是几种推荐的职业探索方法。
首先，进行实地考察。
实地考察可以亲身感受不同职业的工作环境和工作内容，有助于更深入地了解自己是否适合从事该职业。
可以通过实习、参观等方式进行实地考察，并与从业者交流，获取对应职业的直观印象。
其次，通过在线资源进行职业调查。
现在有许多在线调查工具和职业测评问卷可以帮助个人了解适合自己的职业方向。
通过填写问卷和分析结果，可以了解自己的职业兴趣类型，并提供相关职业建议。
最后，与导师或职业咨询师进行交流。
导师或职业咨询师可以提供专业的建议和指导，对自我鉴定的过程有帮助。
与他们交流，可以得到针对个人情况的具体建议，为职业决策提供更准确的信息。
三、实践与评估在职业探索的过程中，实践和评估也是重要的一环。
实践可以帮助个人更全面地了解自己的职业兴趣，评估则可以对实践经验进行反馈和总结。
大学生职业生涯规划自我探索兴趣
什么时候，你感到最为快乐？
整理课件
6
兴趣的定义
➢ 兴趣是：人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与 该种活动的心理倾向；或者说，是人们积极探究某种 事物的认识倾向。
➢ 兴趣是：一个人喜欢什么，不喜欢什么；愿意做什么， 不愿意做什么。它是我们内心动力和快乐的来源。
➢ 兴趣是：无论我们能力高低，也无论外界评价如何，
整理课件
8
研究表明
• 如果怀着兴趣从事某种工作，能发挥全部才能的80%以上， 并且工作过程中有创造性、主动性，不易疲劳，效率高。
• 别人看来枯燥无味的工作，从业者也会觉得乐趣无穷。 • 相反，如果从事没有兴趣的工作，那这种工作在心理上便会
成为一种负担，只能发挥全部才能的20%-30%，并且会表现 出工作时比较被动，工作态度十分消极，工作效率低，无精 打采，业绩平平无所作为。
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
整理课件
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整理课件
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4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，
敏感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 教师、护士 义工、心理咨询师
整理课件
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社会型S
类型
喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
六边形标示出六大类型的关系。
1 ）相邻关系，如 RI 、 IR 、 IA 、 AI 、 AS 、 SA 、 SE 、 ES 、 EC 、 CE 、 RC 及 CR 。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多， 现实型 R 、研究型 I 的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中 也都较少机会与人接触。
2 ）相隔关系，如 RA 、 RE 、 IC 、 IS 、 AR 、 AE 、 SI 、 SC 、 EA 、 ER 、 CI 及 CS ，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关 系少。
探索兴趣类型和职业发展的短文
探索兴趣类型和职业发展的短文第一篇：自我探索小结1、我适合什么－－性格探索每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰性格是职业生涯探索中的一个重要部分。
职业和性格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。
根据MBTI理论，我的心理类型为ISFP，我有着ISFP类型的人大体表现的性格特征，沉静，友善，敏感和仁慈，欣赏目前和自己周遭所发生的事情，喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间；忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人；不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观；保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念；我更多地是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感；我耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人，我很客观，以一种实事求是的方式接受他人的行为，善于观察周围的人和物。
据此我适合的领域有：手工艺、艺术领域医护领域商业、服务业领域等；适合的职业有：客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、厨师、室内装潢设计师、园艺设计师、时装、首饰设计师、陶器制作者、乐器制作者、卡通漫画制作者……2、我喜欢做什么－－兴趣探索兴趣是投入与人生幸福感的来源，当人们专心致志地从事某种活动的时候，甚至忘我地沉浸在某种活动中的时候，他们感到最为幸福。
而职业兴趣，就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。
或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。
职业兴趣的意义在于它是职业生涯选择的重要依据，可以提高工作效率，充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素。
根据霍兰德职业兴趣理论，我的霍兰德代码为SRC。
S型表现为：我愿意教导别人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。
R型的表现为：我比较愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；偏好于具体任务，做事保守，较为谦虚，常喜欢独立做事。
自我鉴定探索个人兴趣与爱好
自我鉴定探索个人兴趣与爱好自我鉴定是一个了解自己、认清自己的过程，通过自我鉴定可以帮助我们了解自己的优点、特长，进而发现和培养自己的兴趣与爱好。
而个人的兴趣与爱好则是一种对特定事物的热爱和追求，既能够满足个人内心的需求，又可以丰富个人的精神生活。
本文将探讨自我鉴定与个人兴趣与爱好的关系，并分享一些自我鉴定和发现兴趣的方法。
一、自我鉴定的重要性自我鉴定是一个认识自己的过程，通过自我鉴定可以帮助我们更好地了解自己的个性、能力、价值观等方面。
在现代社会中，面对复杂多变的环境和竞争压力，了解自己的优点和不足，找到适合自己的发展方向至关重要。
自我鉴定能够帮助我们避免盲目追求，明确自我目标，让我们的人生更加有目标和意义。
二、自我鉴定的方法1.面对自己的优点和不足：每个人都有自己的优点和不足，在自我鉴定的过程中应该正视和认识自己的不足之处，同时也要发现和肯定自己的优点和特长。
可以通过回顾过去的学习经历、工作经验等，分析自己在不同领域的表现，找出自己的优势和劣势。
2.进行性格测试和能力评估：通过参加一些性格测试和能力评估活动，可以更客观地了解自己的性格特点和个人能力。
例如，可以参加一些专业的心理测评，如MBTI性格测试、DISC性格评估等，这些评估工具可以从不同的角度帮助我们了解自己。
三、发现个人兴趣与爱好个人的兴趣与爱好是一种自发产生的内心需求，它往往与个人的天赋和潜力相关。
发现自己的兴趣与爱好，既可以丰富自己的精神生活，又可以为自己的未来发展提供方向。
以下是一些方法来发现个人兴趣与爱好：1.尝试新事物：主动参与和尝试各种不同的活动和领域，如体育运动、手工艺、绘画、音乐等等。
参与这些活动可以帮助我们感受到不同领域的乐趣和体验，从而找到自己感兴趣的事物。
2.倾听内心声音：有时候内心会给我们一些暗示，我们应该仔细倾听并相信自己的内心。
如果我们对某个特定领域有强烈的好奇心和兴趣，那就应该主动去追寻，并尝试探索更多关于该领域的知识和技能。
三十岁的我压力下的自我探索与成长
三十岁的我压力下的自我探索与成长人生的道路上充满了各种挑战和困惑，而三十岁往往是一个人面临更多责任和压力的时刻。
对我来说，三十岁标志着一个新的开始，我不得不重新审视自己的生活和职业发展，以适应这个不断变化的世界。
在这个阶段，我开始进行自我探索，以迎接新的成长和挑战。
首先，我认识到三十岁不是一个限制，而是一个起点。
曾经的年轻时光已经过去，我不再是一个毫无责任的年轻人。
相反，我现在要面对着工作、家庭、健康等方面的更多责任。
这种压力是无法逃避的，但我决定将其转化为驱动力，找到我真正的目标和才能。
为了达到这个目标，我开始进行自我探索。
我花时间反思自己的价值观和兴趣，并对未来的职业发展进行深入思考。
我发现，三十岁并不意味着我不能改变自己的生活轨迹。
相反，这是我重新评估和调整目标的机会。
同时，在这个过程中，我也学会了关注自己的身心健康。
我开始重视锻炼并培养健康的生活习惯。
通过保持身体健康，我能够更好地应对生活和工作中的压力，并保持积极的心态。
随着自我探索的深入，我发现对我而言，成长不仅仅是职业上的成功，也包括个人成长和情感的提升。
我开始注重培养个人能力和兴趣爱好，不断学习新的技能和知识。
同时，我也注意到了人际关系的重要性，努力与他人建立良好的沟通和合作关系。
三十岁的我经历了很多挑战，但这些挑战塑造了我成为更好的人。
我学会了适应变化，接受失败，并从中吸取教训。
我也意识到，成长并不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。
我要不断地努力，保持积极的态度，不断学习和成长。
在这个自我探索和成长的过程中，我也学会了放松和享受生活。
我意识到人生不仅仅是为了工作和追求成功，也要学会享受每一个当下。
我学会了与家人和朋友分享快乐，参与社交活动，以及尽可能地体验新的事物和冒险。
总结起来，三十岁的我在压力下进行了自我探索和成长。
通过反思和调整，我找到了自己的目标和价值观，并不断努力实现它们。
我学会了关注身心健康，并与他人建立良好的关系。
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职业兴趣的正式测评
➢ 量表
• 纸质表单 • 电子表单 • 自助式测量系统
➢ 《霍兰德职业兴趣自测表》 ➢ 相关软件 ➢ 互联网在线测评系统
第四节
职业兴趣代码分析
职业选择原则
➢ 适宜原则：即每种职业人格类型的人适宜从事同种 类型的职业。
➢ 相近原则：即每种职业人格类型的人选择从事与人 格类型相近类型的职业，比较容易适应。
？？
在人们很放 松、什么事也不 做的时候
（比如打游戏）
？？
当人们在专心致 志地、积极地参与 从事某种活动、忘 记了时空和自己的 时候
影片推荐：《舞出我人生》
两个有舞蹈天分的年轻 人的激情碰撞--你可能 觉得这是一个苦甜参半 的青春故事，其实它更 像是一个关乎梦想变为 现实的美妙童话。
兴趣？
➢ 兴趣是指人们以特定的事物或活动为对象， 所产生的积极的、带有倾向性和选择性的态 度和情绪。
《职业发展与就业指导》 第四讲 自我探索（兴趣）
回顾
性格与性格理论 对性格的理解 性格与职业 探索性格的方法
目录
❖ 兴趣与职业生涯的关系 ❖ 职业兴趣的定义 ❖ Holland职业兴趣理论 ❖ 职业兴趣代码分析 ❖ 职业兴趣与生涯发展的总结
第一
兴趣与职业生涯的关系
什么令人真正 感到幸福和满足？
Realistic Investigation Artistic Social Enterprising Conventional
类型一：Realistic
➢ 现实型，实用型，技术型，技能型 ➢ 表现：
• 愿意使用工具从事操作性工作 • 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调 • 偏好于具体任务，更愿意与物打交道 • 做事保守，较为谦虚 • 通常喜欢独立做事
如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图 书馆管理员、出纳员、打字员、仓库管理员等
第三节
职业兴趣测评
测评
➢ 正式测评：在特定情境下进行，有明确的实施、计 分、解释规则的测评方法，一般结构性较强。
➢ 非正式测评：在自然情境下进行，是从个体提供的 资料和信息中归纳出经验、进行分析、寻找主题。 没有统一的答案，要规划师依据自己的经验和职业 技能来对结果进行分析和解释。
类型论的四大假设
（1）大多数人的人格特质可以归纳为6种类型。 （2）工作环境也有 6种类型，其名称及性质与人格类型
的分类一致。 （3）人们都尽量寻找那些能运用自己的技术、体现自己
的价值和能在其中扮演令自己愉快角色的职业。 （4）一个人的行为表现是职业环境类型和人格类型相互
作用的结果。
六种类型
现实型——R 研究型——I 艺术型——A 社会型——S 企业型——E 传统型——C
小组讨论
1. 请列举出三种你曾经非常感兴趣的职业。哪些特征吸引着你？ 2. 你喜欢谈论什么话题？ 3. 如果孤立无援的你被放逐到一个荒无人烟的岛上，与你同行的是一个只知道某
个专业的人士，那么你希望它是什么？ 4. 你喜欢阅读什么类型的杂志？ 5. 如果你正在书店里浏览，你倾向于停留在书店的哪类书架前？真正令你着迷的
颜色等表达方式的工作
如：艺术方面（演员、导演、设计师、雕刻家），音乐 方面（歌唱家、作曲家），文学方面（小说家、诗人、 剧作家）等。
类型四：Social
➢ 社会型，助人型，服务型 ➢ 表现：
• 喜欢与人交往、善言谈 • 热情、善于合作、乐于奉献 • 善良，有耐心 • 关心社会问题，有社会责任心，比较看重社会义
➢ 中性原则：即人们选择从事与人格类型成中性关系 类型的职业，经过艰苦努力，也较容易适应。
➢ 相斥原则：即人们如果选择与人格类型相斥关系类 型的职业，则很难适应。
两种极端
➢ 每个维度得分都很高，且区分性低——天 花板效应。
兴趣广泛的天才 对测评缺乏投入
➢ 每个维度得分都很低，且区分性低——地 板效应。
如：科学家、研究员、实验室工作人员、生物学家、化 学家、心理学家、工程设计师、大学教授
类型三：Artistic
➢ 艺术型，创造型 ➢ 表现：
• 有创造力，乐于创新 • 渴望表现自己的个性 • 做事理想化，追求完美 • 具有一定的艺术才能 • 善于表达、展示
➢ 典型职业：
• 要求具备一定艺术修养的工作 • 对创造力、表达能力和直觉要求比较高的工作 • 能将想象力和创造力应用于语言、行为、声音、
• 爱好不仅是对事物优先注意和向往的心情，而且 表现为某种实际行动。
➢ 兴趣+行动=爱好
影响兴趣的因素
➢ 遗传与早期经验。
个人特质，家庭环境等
➢ 个人的认识和情感。
知识，经验，感受等
➢ 外部环境的影响。
社会文化，机会，评价等
兴趣的培养
➢ 增加知识 ➢ 丰富体验
直接兴趣
➢ 明确意义
间接兴趣
➢ 尊重个性
• 追求权力、权威和地位 • 具有影响力和领导才能 • 喜欢竞争、敢冒风险，有野心、有抱负 • 习惯以利益、权利、地位、金钱等来衡量做事的
价值 • 做事有较强的目的性
➢ 典型职业：
• 经营、管理、监督和领导类的工作 • 有挑战、有声望的工作 • 有经济地位和社会地位的工作
如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、 企业领导、法官、律师
抑郁情绪 对测评缺乏投入
兴趣与工作的匹配
➢ 人职匹配的状态
我
环境
理想
比较理想
不理想
头脑激荡
给各位5分钟的时间，每组至少提出5条方法。每组上来一位同学，
用三分钟的时间进行分享。
1. 我对于干任何事情都不感兴趣怎么办？ 2. 我对任何兴趣都是三分钟热度，如何保持对于某件事情的兴趣？ 3. 兴趣能够作为未来的职业吗？ 4. 兴趣会不会变？兴趣如果变化，如何找到不变的兴趣？ 5. 如何把一门兴趣做到极致？ 6. 如何能发现自己的兴趣？ 7. 职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境吗？ 8. 从事自己感兴趣的职业，仍需付出艰苦的努力吗？ 9. 通过本堂课，我对兴趣的新认识是什么？
➢ 典型职业：
• 经常使用工具、机器，重视操作技能的工作。 • 对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、
机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业 有兴趣，并具备相应能力。
如：园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科 医生、足球教练员等
类型二：Investigation
➢ 研究型，调研型，探索型 ➢ 表现：
务和社会道德
➢ 典型职业：
• 与人打交道的工作 • 为他人提供信息、启迪、教导和帮助的工作 • 医疗、护理、教育等工作
如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（ 咨询人员、公关人员），神职人员（牧师、神父），护 士，志愿者等。
类型五： Enterprising
➢ 企业型，管理型，事业型 ➢ 表现：
• 求知欲强，肯动脑，善思考 • 抽象思维能力强 • 喜欢独立的和富有创造性的工作 • 知识渊博，有学识才能 • 喜欢逻辑分析和推理 • 不断探讨未知的领域
➢ 典型职业：
• 喜欢智力的、抽象的、分析的、钻研的工作 • 喜欢独立的定向任务 • 喜欢将通过观察、评估、衡量等结果形成理论，
并由此发现和解决新的问题
第二节
HOLLAND职业兴趣理论
霍兰德职业兴趣理论
➢ 1959年，约翰·霍兰德（John Holland）提 出。
• 霍兰德职业兴趣理论 Holland Vocational Interest Theory • 霍兰德自我探索量表（简称SDS量表） The Self-Directed Search
• 兴趣是人们内心动力和快乐的来源。 • 兴趣常常表现为一种自觉自愿、乐此不要为基础的。
• 需要是有机体感到某种缺乏而力求获得满足的心 理倾向，它是有机体自身和外部生活条件的要求 在头脑中的反映。
• 需要通常以对某种客体的欲望、意愿、兴趣等形 式表现出来。
爱好？
➢ 兴趣是爱好的前提。 ➢ 爱好是兴趣的发展和行动。
类型六： Conventional
➢ 常规型，事务型，传统型 ➢ 表现：
• 尊重权威、流程和规章制度 • 喜欢按计划办事，细心、谨慎、有条理 • 习惯接受他人的领导和管理 • 注重实际
➢ 典型职业：
• 注重细节、精确度、有系统、有条理的工作 • 记录、归档、整理的工作 • 根据特定要求或程序进行信息组织和管理的工作
是哪方面的书籍？ 6. 你喜欢浏览什么网站或网站的哪个板块？ 7. 正看电视，你会选择哪类节目？节目中是什么吸引着你？ 8. 如果你要写一部书，不是传记，你写哪方面的书籍？ 9. 生活中都有过一些因为专注于工作，可能忘记了休息时间。如果这种事情发生
在你身上，会是什么工作让你如此全神贯注，废寝忘食？ – 以上问题让你从中看到了哪些共同点？
职业兴趣？
➢ 职业兴趣是兴趣在职业方面的表现，是指人 们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的 心理倾向，使人对某种职业给予优先注意， 并向往之。
职业兴趣
➢ 影响职业兴趣的因素同样包括：个人特质与 成长环境，个人知识与情感，外部环境作用 等。
➢ 职业兴趣会直接影响到个人的工作满意度、 职业稳定性和个人成就感。
职业兴趣与生涯发展的总结
Doer
Realistic
Organizer
Conventional
Persuader
Enterprising
Thinker
Investigative
研究
Creator
Artistic
Helper
Social
低能力
高兴趣
业余 爱好
理想 工作
寻求 改变
谋生 手段
高能力
低兴趣
金蕾莅，贾杰，2014年