简易野外生存手册
野外生存手册
野外生存手册－－－生存基本知识＋技能野外生存手册－－－生存基本知识人体与水：宿营地的选择宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全、二是方便、三才是考虑舒适性。
理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可利用的充足水源。
不要选择山顶的开阔地，这里风很大，山谷低会聚集下沉的冷空气，潮气很重。
山腰的平地是接纳雨水的好地方，但和潮湿，不宜选做营地。
在山崖下宿营要防备落石和雪崩，如果不能保证安全，最好另择其地。
营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的野兽骚扰。
在河流或小溪边扎营，尽管选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨顷刻间会让溪流或河水暴涨，对安全造成极大威胁。
河流的上游如有水库电站，同样需要防备。
因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。
最后，察看一下周围有没有蜂窝，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注意营地不要选择在野生动物饮水的必经之路上。
安营扎寨选好了营地就可以安营扎寨了，扎营时厕所应安排在整个营地的下风处，向上依次是厨房、仓库、宿营帐篷，要学会统筹的安排时间，如厨房建好后，先支起炉灶，这样在大建其他帐篷的同时，就可以烧开水。
当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。
宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口要背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。
帐篷的周边或四角用地钉固定好，如有可能的话再用大石块压住。
为防止下雨时帐篷泡在水里，聚在帐篷的四周挖一道排水沟。
中暑的防治高原日照强烈，昼夜温差大，如在阳光下剧烈运动或在温热无风的山林中活动量较大，身体内产生的热量无法靠流汗散发出去的话，人就会中暑。
中暑的症状为：头痛、脉搏快而有力，脸色燥红，体温升高，过后或许会很快失去意识甚至导致意外。
发现有人中暑，应尽快抬至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水漫湿患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体，患者清醒时应给他喝一些凉开水，体温正常后，将湿衣服换下。
野外生存技能手册
野外生存技能手册
寻找水源：
学会识别野外水源，使用过滤器或净水片净化水源。
搭建紧急庇护：
学会利用现有材料搭建简易庇护，保护自己免受恶劣天气和风险。
采集食物：
了解可食用的野生植物、昆虫和其他野外食物，避免食用有毒植物。
建立火源：
学会使用打火机、火绳或其他方法建立火源，保持温暖和烹饪食物。
制作简易工具：
利用周围资源制作简易工具，如捕鱼工具、石器等。
学会导航：
学会使用指南针、地图和自然标志进行导航，避免迷失在野外。
急救技能：
学会基础急救技能，处理小伤口、烧伤和其他常见问题。
制作绳索：
学会使用植物纤维或其他材料制作绳索，用于搭建庇
护、捕捉食物等。
野外安全：
了解野外植物和动物的特征，避免接触有毒植物和危险动物。
紧急信号：
学会使用反光镜、声音等方式发送紧急信号，吸引救援人员的注意。
应对恶劣天气：
学会应对极端天气，包括高温、低温、雷雨等，确保自身安全。
草药应用：
了解野外可用的草药，对伤口消毒和治疗有帮助。
心理准备：
培养在野外生存时的冷静和应变能力，保持积极心态。
装备选择：
了解选择合适的野外装备，包括帐篷、睡袋、刀具等。
环保意识：
在野外活动中保持对环境的尊重，不破坏自然资源。
野外生存技能是在户外环境中生存的基本技能，这些建议可以帮助你更好地应对野外紧急情况，保护自己的安全。
在实践这些技能时，务必注意安全，并最好在专业人士的指导下学习。
野外生存手册-冒险图鉴
野外生存手册-冒险图鉴用木头作餐具寻找材料使用手制的餐器，更增加野外生活的乐趣，各位可以试着自制餐器。
首先找寻适当大小的树枝或木片，不要折断树枝，应找寻被风雨吹断的树枝，或被人捡漏的树枝。
选择适当大小的树枝，来做餐器较方便，过粗树枝削修麻烦，过细的树枝不耐用。
使用刀削树枝，小心不要受伤。
利用火烤用刀子削木头，要小心慢慢地削，一旦削坏，就不能恢复原状，又得重新开始。
汤匙、碟盘凹处，用刀削不便，可以利用火烤，将凹处削成内刺状，再点火燃烧，当然火烧适可而止，不能完全烧掉。
在家中可利用雕刻刀，将凹处刳得整齐又好看。
竹子裂开性质节省劈竹的力气，可利用竹子裂开的性质。
沿着竹子垂直方向先砍进一部份，连刀带竹腾空，再往硬地劈下去，竹子很容易就裂开。
古代祖先常用竹节，作为盛酒或水的器具。
竹子结实坚固，又有香味，可做杯子和其他餐具。
用藤蔓作笼子和花圈取藤蔓时，不要用力乱拔，用力过多，万一滑手，藤蔓反弹回去很容易受伤。
寻找植物制造笼子制造花圈心形花圈如何度过坏天气修补破损的东西雨总会停止，不要坐着发愁，在篷内找些工作做，例如检查自己所穿用的东西，扣子是否掉了，衣服是否该补了，背袋是否该整理了等等，一面做这些工作，一面吃点心或听音乐，很快乐地度过这段时间。
雨天游戏会说笑话或自我陶醉在小说的人，雨天会过得很愉快。
如果不知道如何打发时间，下面介绍各位几种方法：• 雨停时，可玩纸飞机。
• 手指互钩比力气，或比腕力。
• 讲可怕的鬼故事。
• 用绳子做翻花鼓（挑线游戏）。
• 编故事游戏。
写野外生活日记。
• 作曲同词不同的歌。
• 捡树果做游戏。
• 用木头做筷子、汤匙或手工艺品。
• 雨势不大，可穿雨衣到篷外走动，观察自然。
制作背物架如果行李过大，无法装入袋内，可得用背架。
制作背物架。
制作时要注意配合自己的身材。
背架用绑角法把树枝固定。
绑角法请参阅前页。
绳子密缠绕，不要留空隙。
可以加上宽带，作背带用。
也可做抬架。
用杠杆结法。
杠杆结法请参阅前页。
野外生存学员手册(携带物品、注意事项)
野外生存学员手册一、野外安全须知：重点注意：队员如有身体疾病应事先通知带队培训师、队员在活动过程中如有身体不适当及时通知带队培训师、未经带队培训师许可，不得私自进行任何危险性行动。
二、物品准备清单：（一）服装：参加训练个人穿休闲衣裤即可，野外需备用一套长衣长裤；因云梦山景区水系发达，如想嬉戏玩水请备拖鞋，衣服，呵呵！（二）鞋：登山鞋（或旅游鞋、军靴）1双；拖鞋1双（参考）。
（三）个人用品：个人洗漱用品，餐具筷子或叉勺、折刀、水杯、干纸巾、小手电（配电池）、塑料袋若干、消毒湿纸巾10片；个人用特殊药品（其余常用药品由培训师提供）。
（四）个人携带食品考虑携带少量鱼真空包装的熟食、咸菜等，佐餐之用。
注：物品请根据自身情况适度安排，不要多带，谨作参考。
建议初次参加野外活动的人士按照上述清单进行准备，其它物品尽量精简。
如有疑问，请向巅峰拓展培训公司致电咨询：80958848 魏教练三、野外生活常规：本次户外活动时间安排，我们在野外要度过两个白天一个晚上。
（一）由于野外气候特点：1.昼夜温差大。
即使白天气温很高，夜晚在活动时大家会感觉稍凉。
2.气候多变，造成各种特殊气候的往往是由于山里的小气候。
因此即使天气预报是晴，野外偶尔也会细雨飘飘。
阴雨天时由于湿度大，野外会显得更加湿冷。
（二）野外穿衣规范：1.行进途中休息时，不要随便减衣服，以防感冒。
2.根据气温变化，及时增减衣服。
3.保持衣服干燥，带有备用衣服。
（三）野外活动特点；1.在丛林中穿行或做一些极限项目时容易被树枝、岩石等刮蹭。
2.山路崎岖不平，有时需要在岩壁或陡坡上行走。
（四）野外着装注意事项：1.在野外活动最好穿登山鞋，登山鞋鞋面结实可以保护脚面、鞋底材料及纹路设计防滑适合野外行走、高帮登山鞋可以保护脚踝。
2. 纯棉袜子，厚点的，纯化纤袜子不适合野外活动。
3.帽子，在丛林中树枝较多，带檐的帽子不仅能遮阳还能起到保护面部的作用。
四、户外环保行为规范：（一）垃圾处理所有垃圾（如电池、塑料、金属、玻璃、化学品、有镀膜或涂层的纸制品等）不要焚烧和掩埋，应携带回城，再弃入垃圾箱（尽量不要使用风景区设置的垃圾箱，因为风景区处理垃圾的方法是焚烧或掩埋）。
野外生存完全手册
利用星宿:在北半球通常以北极星为目标。夜晚利用北极星辨 认方向的关键在于在茫茫星海中，准确地找到北极星。认识 北极星的方法有许多种，这里介绍简单且有效的一种:首先找 寻构状的北斗七星，以构柄上的两颗星的间隔延长五倍，就 能在此直线上找到北极星。
计划。 (1)帐篷一般来说双人型的比较合适，选购时要注意其缝合
处是否经压胶处理，不经压胶处理的帐篷在遇到暴雨时很容 易渗水，多人型的帐篷由于体积大且很重，比较适合汽车旅 行。 (2)睡袋按使用来分，有适合春秋和冬天使用的两种类型。 一般来说，春秋季对睡袋的要求不高，普通100克/平方米 的睡袋就可以，冬天使用的睡袋就很有讲究了，一般使用普 通加重型，比较高级的有羽绒型或者使用其他专用材料。
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第一节 野外生存完全手册
其次，在临行前要进行一次彻底的体检。通常需要接种以预 防的疾病有:黄热病、霍乱，伤寒、肝炎、天花、脊髓灰质炎、 白喉和肺结核，同时还应备有抗破伤风注射液。通过接种这 些针剂以保证能按计划顺利穿越途经地区。
3.备齐设备 常用野外生存设备如下: 帐篷:选择结构稳定、重量轻，杭风、防雨性能较强的双层帐
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第一节 野外生存完全手册
④溺水时在江河湖海中游泳遇到复杂水情而无法驾驭时，千 万不要慌张着急，想办法让自己浮在水面上，保持浮姿，任 水冲流，并注意水波流向，再一点一点由水平方向往岸边移 动。
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第二节 野营、攀岩、徒步穿越、定向 运动
一、野营 1.准备 做一番野外生存，已经被许多勇于冒险的年轻人列人了行动
④建设用火就餐区就餐同用火一般在一块儿，烧饭的地方最 好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，大家拾来的柴禾 应当堆放在区外或上风 野营、攀岩、徒步穿越、定向 运动
野外生存实用技术手册
野外生存实用技术手册<?xml:namespaceprefix=ons="urn:schemas-microso ft-com:office:office"/>一野外急救盒在野外，没有人能够预料发生什么事情。
一个急救盒可以延长你的生命，务必随身携带：铝或不锈钢制的饭盒-不仅是包装，也可作为炊具。
盒盖内面也是发信号的反光板薄而结实的塑料布-用于保持体温、防止热量过快散失，隔潮或作为蓬布防水火柴-火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封大蜡烛-照明、生火、增加温暖多用途小刀-还用说吗？指南针小哨-用于求救一小袋盐、糖果、复合维生素胶布-补丁或紧急绷带、除刺针线包-挑去异物补衣二水泡的防治远足的你肯定有过长途跋涉后脚被磨破，长出水泡，每走一步都疼痛难耐的经历。
现在让这种痛苦的感觉彻底离开你：预防：最好穿着与你的脚'磨合'惯了的鞋、吸汗的棉或线袜子。
在容易磨出水泡的地方事先贴一块'创可贴'。
如有条件，可以到商店里买一瓶防止起泡的喷雾剂（主要减轻摩擦作用）一旦磨出了水泡，首先要将泡内的液体排出。
用消毒过的缝衣针在水泡表面刺个洞，从上放挤出水泡内的液体，然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围，最后用干净的纱布包好。
三中暑的防治夏季湿热无风的山区中开展登山活动时，由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温，人就会中暑中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至<?xml:namespaceprefix=st1ns="urn:schemas-micro soft-com:office:smarttags"/><st1:chmetcnvw:st= "on"TCSC="0"NumberType="1"Negative="False"HasS pace="False"SourceValue="40"UnitName="°C">40°C</st1:chmetcnv>以上，皮肤干燥泛红。
野外生存手册
野外生存手册第一回合：野外活动前期准备开展野外活动，需要事先拟订计划，作好计划不仅能使思虑更为周详，而且可以增强责任感，丰富自己的经验，从而应对各种可能出现的问题。
一．前期计划1、选定活动时间、地点。
技训部对每年度的所有野外活动有总体的筹划，地点由技训部选定。
2、选择队长。
队长是一支队伍的领导人，须有较强的组织能力，应变能力，语言表达能力；热爱自然，为人正直，积极上进；更应具备丰富的野外生存知识。
因此只有在协会秘书处工作达半年以上，参加过多次野外活动，熟悉协会，方有带队资格。
担任队长需要写申请，并经秘书处批准；或受秘书处任命。
3、制定活动计划。
（1）确定活动路线，交通工具。
（2）活动目的。
（3）确定活动具体安排，安排每一阶段任务、目标。
（4）制定预算，计划慢于变化，预算金额宜多不宜少。
（5）考虑当地特殊情况，制定特殊对策。
“好的计划是成功的一半”，要考虑到所有可能出现的情况，做最充分的准备，确保队员的安全，保证活动的顺利进行。
计划外还须有应急计划，应付突发、紧急情况。
做计划要认真，而且如何认真都不过分。
计划中要充实的安排各种活动。
4、确定队员。
报名完毕后，队长须根据以下原则确定名单：（1）每次活动人数以10～30人为宜，不允许过多，不宜过少。
（2）男女比例不低于1：1。
（3）大范围原则：一个宿舍一次活动取一个名额，尚未参加野外活动者优先。
（4）报名先后。
（5）有伤病在身的队员不允许参加，直至痊愈。
5、活动准备会。
准备会是活动前期最重要的一项内容，其内容包括以下几点：（1）确定名单。
准备会缺席者视为弃权。
参加准备会后则必须按时参加活动，不容推委。
（2）宣读《野外生存守则》（见附一）。
（3）介绍活动内容，并简明介绍目的地概况，使队员对本次活动有充分的知识和心理准备，增强其责任感。
（4）队长职责：（见附录二）（5）确定各委员，分配工作。
A、学习委员：主要负责记录行程、具体时间安排和活动内容，记录活动地点有关人文、地理、风俗等内容，充分地了解当地，做翔实的记录；行动中随时注意记录可供以后活动使用的宿营地、水源、攀岩壁。
野外生存安全知识手册
野外生存安全知识手册1）暴寒身处寒冷的地方又没有足够的衣服，致体温下降，时间久了甚至会致命，称为体温过低（失温）。
即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。
暴寒的征象：疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。
主动预防：① 远足前一晚必须充份休息。
② 如身体不适，就不应勉强参加活动。
③ 出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。
④ 带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。
⑤ 带上备用一套干衣服，以备更换。
⑥ 除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。
⑦ 行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。
被动处理：① 遇雨时应该选择找地方躲避风雨。
不要长时间冒雨行走。
② 于避雨处迅速更换湿衣服。
③ 用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。
④ 以热饮及高热量食物，保持体温。
⑤ 有条件的话可以燃起篝火。
迅速提升体温。
⑥ 如已经出现暴寒的征象，可采用各种安全办法提高患者体温，同时联系急救。
2）迷路由于天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。
选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都可以减少意外的发生。
主动预防：① 选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。
② 远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。
③ 紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、雨具、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
冷静面对：① 应利用指南针及地图设法找出所处位置。
② 设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。
若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。
③ 切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。
④ 若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。
⑤ 如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。
切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。
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野外生存手册
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野外生存知识包括：野外定向、迷途处理、紧急避险、野外救护、扎营、寻找水源、防虫防蛇等。
现分述如下，仅供参考：
一、辨别方向：
1、寻找北极星（夜间）
2、植物辨别：南面植物枝叶茂密，松树流出的松脂多且大块。
3、手表：将手表时针正对太阳方向，此时时针与十二点处之间的夹角平分线指向正北。
4、立竿法：在一空旷处立一直竿，此时竿有一影，记下影子的顶点位置，做好标志A，过十分钟左右，影子的顶点变到另一处，记下位置做好标志B，此时，AB两点的垂直平分线为正北方向，向太阳的一方为南。
二、寻找水源及水的净化：
1、水源寻找方法：
（1）可用含水植物，如仙人掌等；
（2）沿山谷向下寻找；
（3）下雨时用油布、雨伞、雨衣等积雨；
（4）用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水；
（5）夜间撑起胶布可以收集露水（特别适合于森林）。
2、净水方法：
（1）净水器；
（2）明矾；
（3）通过在竹筒中装木炭、土、沙、石子（分别从上到下排列）净化，此法还可用于找不到水源时，用来净化小便，过滤后可以喝。
三、营地选择：
1、靠近水源；
2、有燃料；
3、避风雨、防蚊虫；
4、远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风；
6、蚊虫和野兽少。
四、负重行进知识：
1、穿耐磨、便于运动的软底鞋，丛林中穿长衣长裤；
2、为防止脚起泡，穿平时穿惯的鞋，不能穿丝袜；
3、有路时尽量走路上，注意调节步调与呼吸的节律；在无路走时，走梁不走沟，走纵不走横。
五、野外背包内物品的摆放：
1、把平时经常用的物品放在表层或侧包内，如相机，雨衣，笔记本，望远镜，水壶等；
2、把轻的物品放在底层，重物放在上面，左右平衡。
六、野外穿着：
1、运动方便；
2、长衣长裤；
3、衣裤上的袋子要多一些；
4、鞋子大小合适、耐磨；
5、帽子颜色鲜艳、明显。
七、取火方法：
1、带防水火柴；
2、放大镜（凸面镜）取火；
3、手电的电珠和电池；
4、手电的银光杯。
八、野外防虫、防蛇、防蚂蝗、防蜂
1、防蚊虫：
（1）穿长衣长裤；
（2）涂上防蚊药水，如蚊不叮；吃维生素B2或复合维生素片
（3）不在潮湿处逗留；
（4）在帐篷周围烧艾叶、青篙、柏叶等；
（5）涂上清凉油。
2、防蛇：
（1）长衣长裤，打草惊蛇；
（2）若蛇在身上。
屏住呼吸不能动；
（3）迎面来蛇不能跑，先向它扔一攻击目标后再逃。
（4）准备蛇药。
3、蛇咬伤处理方法：
（1）在伤口近心端5cm处用带子勒紧，用冰块冷敷，30到40分钟放松一次，使血液流动。
（2）立即用生理盐水或者冷水冲洗伤口，最好用1：5000的高锰酸钾溶液。
（3）用刀片或者锋利的小刀烧过后，在伤口处割一十字口，使毒液流出；或用拔火罐把毒液吸出（备棉花、刀片）。
（4）服用药物。
（5）减少运动，及时送医院。
4、防蚂蝗：
（1）长衣长裤；
（2）在鞋上涂肥皂等润滑剂；
（3）若发现已叮在身上，用食盐撒在吸盘处，或用烟火烫（如香烟），使其自动脱落，千万不能用手拉扯；
（4）可用大蒜汁涂在鞋袜上。
5、防蜂：
（1）不能惊吓蜂：
（2）当蜂向你攻击时，千万不能跑，立即就地卧倒不动，并掩盖好暴露之处。
九、野菜的鉴别：
（一）方法
1、取嫩叶少许，品尝是否有苦涩、辛辣及其他怪味，若有，立即吐出，不能食用。
2、用开水泡5-6小时或煮熟，再尝是否有异味。
3、向煮后的汤里加入浓茶，若有大量沉淀，说明含有重金属，不能食用。
4、煮后有大量泡沫的，说明含有皂甙类物质，不能食用。
5、一般情况，牲畜能吃的，人也能吃。
在无任何器具鉴别时，先吃一小点，8-12小时后，如无头痛、恶心、头昏、腹泻、腹痛等，可大量食用。
（二）中毒急救：
1、催吐（抠喉咙）
2、导泻
3、洗胃
4、解毒：生牛奶、生鸡蛋清、大蒜脂
十、避免雷击的方法
1、快速跑向低地；
2、离开高树或密叶林；
3、除去身上金属；
4、河中游泳时，立即上岸；
5、人多时尽量分散；
6、附近有小屋要进去躲，但不能靠墙。
十一、小窍门：
1、野外饮水原则：少饮多次；
2、在坡上滑倒：四肢伸开，增加摩擦面积；
3、用针做鱼钩钓鱼；
4、两件衣服，两根竿子可做简易的担架。
5、省火柴：使用蜡烛或者营灯；
6、补充能量：A TP、葡萄糖、巧克力。
十二、野外活动知识卡：
帐篷（放雨罩）、背包、睡袋、防潮垫、炊具、大拉绳、大蓬布、镐、工兵铲、吊床、地钉、小拉绳、柴刀、手电（有备用电池和灯泡），收音机、闹钟、太阳镜、帽子、缝衣针线、手套、备用袜子、小刀、口哨、水壶、饭盒、洗漱用品、爽身粉、长衣长裤（冬天为防寒衣物）、证件、雨具、塑料袋、地图、指南针、火柴、营灯、蜡烛、炭精；
会旗、相机、望远镜、笔和笔记本、动植物图鉴、放大镜、医用药品。