绿豆粥的煮法你知道那些？
清热解毒绿豆汤的做法
清热解毒绿豆汤的做法绿豆粥具备清热去火、解渴解暑的作用。
绿豆粥的营养元素非常丰富，是经济价值和营养成分较高的一种汤菜。
绿豆粥是中国民间传统式的消暑上品。
绿豆粥有各种各样熬法，口感多种多样，最关键的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
下边就来了解一下清热去火绿豆汤做法。
绿豆汤做法流程1、提前准备食物：绿豆：适当，水：适当。
将绿豆除掉残渣并自来水清理干净后，放水。
第一招：煮绿豆汤的锅一定要清洗干净，不可以有油迹。
第二招：放水得加冷水或稍温的水，干万不可以加温水。
2、盖上盖子，中火灾加温至水开水，转文火再次煮。
第三招：煮全过程中不必掀盖子。
第四招：水开后千万别重续放水，需要的水流量一开始就需要加满。
3、观查有少量豆皮漂在河面上就可以熄火。
焖上一小一会儿，再打开表盖。
4、应对夏日炎炎，一杯清爽的绿豆粥好似甘霖。
5、你的绿豆粥你准备好了吗？6、解暑上品，清凉一夏！小技巧再唠叨一遍四大技巧：1.煮绿豆汤的锅一定要清洗干净，不可以有油迹。
2.放水得加冷水或稍温的水，干万不可以加温水。
3.煮全过程中不必掀盖子。
4.水开后千万别重续放水，需要的水流量一开始就需要加满。
莲籽薏仁米绿豆汤做法莲籽薏仁米绿豆粥食物详细介绍莲籽50g，薏仁米50g，绿豆100g，老冰糖适当，莲籽薏仁米绿豆汤做法流程1、薏仁米清洗，用冷水侵泡一晚上，莲籽去芯，与绿豆各自侵泡2个钟头。
3、依据口感放进老冰糖，晾凉吃最爽。
小技巧薏仁米不易煮熟，因此侵泡時间更长一些。
家常绿豆小米粥怎么做好吃营养
家常绿豆小米粥怎么做好吃营养绿豆有着将血脂、清热解毒、抗肿瘤的作用，而小米有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。
平时生活中你会做绿豆小米粥吗?现在，店铺来告诉你绿豆小米粥好吃的做法。
花生绿豆小米粥的做法【花生绿豆小米粥】食材准备花生米、绿豆、小米、糯米、水【花生绿豆小米粥】制作步骤1、花生米提前泡8个小时，备用。
2、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。
3、发好的花生米和其它米放到一起。
4、锅里放凉水，把花生米、绿豆、糯米、和小米一起放入锅内。
5、插上电源，按下煮粥键，等到时间到之后，就可以食用啦。
虾皮绿豆小米粥的做法【虾皮绿豆小米粥】食材准备绿豆、虾皮、小米、大米【虾皮绿豆小米粥】制作步骤1、将大米和小米清洗干净。
2、绿豆清洗干净之后，用水泡一个小时。
3、把虾皮倒进料理机磨粉待用。
4、锅中倒入2大碗清水把绿豆大米小米全部加入、5、大火烧开之后，撇去浮沫，盖上转中小火。
6、一直煮到绿豆微开花转大火，加入虾皮粉拌匀后熄火。
荷叶绿豆小米粥的做法【荷叶绿豆小米粥】食材准备小米、绿豆、荷叶、玫瑰花【荷叶绿豆小米粥】制作步骤1、绿豆清洗干净，泡10分钟。
2、小米清洗干净，泡10分钟。
3、加入适量的清水，将荷叶放入其中煮3分钟，然后捞出扔掉。
4、将绿豆倒入锅中，煮5分钟，然后加入小米搅一下。
5、放几滴麻油，盖上盖子，这样不太会溢锅，煮20分钟就可以了。
6、盛一碗，在表面撒上一些玫瑰花就可以吃了。
冰糖绿豆小米粥的做法【冰糖绿豆小米粥】食材准备小米、绿豆、花生、冰糖【冰糖绿豆小米粥】制作步骤1、绿豆，花生清洗干净之后，浸泡一晚。
2、锅中放入适量的清水，放入绿豆、花生煮开。
3、水开后倒入小米大火煮15分钟，小火煮5分钟。
4、入冰糖，不停搅拌，冰糖全部融化即可关火出锅。
【推荐】绿豆和什么一起煮粥好
绿豆和什么一起煮粥好
薏仁绿豆粥健脾去湿
材料
薏仁，绿豆，红枣，红糖
做法
1、将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂;
2、加入红糖;
3、将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。
绿豆蛋花汤口疮食疗偏方
原料：绿豆，鸡蛋，白糖
做法：
1.绿豆冲洗干净，加适量清水浸泡10分钟;鸡蛋打入碗内，打的越散蛋花汤越细腻。
2.泡好的绿豆，沥干水分，放入锅内;加入清水将绿豆汤煮开锅，开锅后再煮5分钟左右，汤色变绿，绿色的汤最解暑，去火。
3.取滚烫的绿豆汤，冲入蛋液内将蛋液与绿豆汤搅拌均匀。
4.依据自己口味添加适量白糖。
绿豆竹叶粥暑湿感冒
原料：绿豆15~30克，梗米50~100克，银花露、鲜荷叶、鲜竹叶各10克，冰糖。
黑豆绿豆粥怎么做？
第 1 页 黑豆绿豆粥怎么做？ 夏日的到来，越来越多人喜欢上了喝粥。煲粥简单快捷，下班放学后，一点简单的食材简单的处理一些，放入锅中，然后就可以做自己的事情。时间一到。一锅香喷喷的粥就可以马上享用了。今天就跟大家推荐一款美味的粥，黑豆绿豆粥。各位吃货，你们的福利时间到了。
绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。 黑豆又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆 黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子。 第 2 页
做法一：食材 主料黑米50g大米50g绿豆100g百合2个辅料糖适量
步骤 1.黑米 绿豆 大米 百合 2.百合瓣开放入水中浸15分钟 3.绿豆 大米 黑米 百合清洗于净 4.锅中放水
5.然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟 6.再倒入绿豆煮开 7.再倒入百合加盖大火煮开改为小火煮30分钟 8.30分钟后加适量的糖拌匀出锅 小贴士
先黑米和大米小煮至浓稠再放绿豆和百合煮至绿豆开花即可
做法二：食材 主料黑豆100g绿豆100g辅料糖适量 步骤 1.原料 2.泡发豆 3.泡发后兑入适量的水 4.按下豆类键 第 3 页
5.30分钟后放入糖搅拌匀即可 小贴士 豆要泡6个小时。 相信大家对于如何煮黑豆绿豆粥已经有所了解了，写到这里也是想迫不及待的做上一锅粥了。黑豆绿豆粥可谓是老少皆宜，美颜又养生，家里有老人和小孩的都可以经常做来食用。味道甜而不腻，色香味俱全。各位吃货们快去准备吧，马上就能大快朵颐了。
绿豆百合粥做法
绿豆百合粥做法
绿豆和百合都是大家熟悉的食物，说起两者，大家首先想到的是什么呢?是消暑必备的绿豆粥还是香甜的百合莲子粥?不过别顾着吃啊，绿豆、百合的功效是什么大家知道吗?我们一起来了解一下，也学一学这款绝配的养生粥绿豆百合粥做法吧。
绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。
绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。
因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。
在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
绿豆还有解毒作用。
如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。
经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
绿豆百合粥：
绿豆100克，百合(干)20克，大米10克，冰糖20克。
把绿豆洗净去杂质;百合洗净掰瓣;大米淘洗干净;冰糖打碎;把绿豆、
大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸;加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
功效：此粥有消暑、解热、解毒、利尿等功效。
无论是绿豆粥、百合粥还是绿豆百合粥，营养价值都很丰富，做法简单易学。
在容易烦躁的夏季煮上一款绿豆百合粥，拯救你的烦躁心情;平时劳累了一天，晚饭喝一碗，也能帮助缓解紧张的神经，还有助睡眠。
绿豆汤的制作方法是什么-
绿豆汤的制作方法是什么?绿豆汤作为防暑的佳品，备受人们的喜爱，在炎热的夏季，在家里做一些绿豆汤来喝，不仅能够解渴解暑，还能清解热毒，对身体的好处还是有很多的，那么绿豆汤的制作方法是什么?可以说绿豆汤的做法各种各样，加入的食材不同，具体的方法和步骤自然也是有所区别的。
材料：绿豆、白糖做法：绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。
锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例;1:10。
大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。
把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。
绿豆汤如有剩余可以用来做个绿豆冰棍，消暑解渴。
制作要领：1.煮沸时间不宜过长，煮沸3～5分钟，以清澈绿汤为佳。
2.取一只不锈钢锅，加水。
煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。
3分钟后，舀出里面的汤，放在白色的大碗里面。
这时的汤为绿色，澄清透明。
这就是绿豆皮煮出来的真正颜色。
3.减少氧化，盖上锅盖煮为宜。
4.避免用铁锅煮，因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应，会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效，并且汤汁变色。
5.煮绿豆汤时，绿豆皮自然脱落，不少人会把绿豆皮撇出来扔掉，这样做实在可惜。
绿豆皮，性寒味甘，能解热毒，它的清热解毒功效比绿豆仁强。
绿豆皮里还含有大量抗氧化成分，如类黄酮等。
6.煮绿豆汤时，建议绿豆与水的比例是1：10，将绿豆在开水中煮成绿色清汤，进行豆汤分离，汤不仅是解暑饮品，还有解毒功效。
把煮汤时的绿豆捞出煮粥食用;用捞出的绿豆炖肉，肉的味道、口感很好，绿豆还能分解肉制品中的毒素。
通过上面的介绍，大家对绿豆汤的制作方法是什么也都很清楚了，希望对大家有所帮助，掌握绿豆汤的具体制作方法步骤乃至需要掌握的技巧等，才能做出营养又美味的绿豆汤来，然后根据自己的口味喜好加入糖或是蜂蜜都可以。
煮绿豆稀饭的步骤
煮绿豆稀饭的步骤相信很多人都吃过绿豆，或者说绿豆口味的食物，比如最常见的就是夏季的雪糕有很多就是绿豆口味的。
绿豆在夏季吃的多，这主要是因为绿豆有很好的清凉降火的功效，如果一个人在夏季出现上火的症状，那多吃几次绿豆也会有所缓解，绿豆做成绿豆粥，那煮绿豆稀饭的步骤是什么呢?绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
但是绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。
怎样煮绿豆稀饭?将绿豆去杂质，洗净;再将大米淘净，分别用小碗装起来。
向锅内加入适量水，倒入绿豆，用小火熬制，约30分钟，直至绿豆酥烂。
等到绿豆酥烂，加入大米，用大火熬制越30分钟，至米粒开花，粥汤稠浓。
最后关火食用即可，可以根据个人口味添加少量白糖。
绿豆的营养成分每100克绿豆中含有蛋白质23.8克，碳水化合物58.8克，脂肪0.5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6.8毫克。
还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。
绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。
矿物质钙、磷、铁。
所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。
[3]如与小米共煮粥，则可提高营养价值。
绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。
绿豆对葡萄球菌有抑制作用。
绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。
熬绿豆粥的过程写作文
熬绿豆粥的过程写作文方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。
方法三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。
3~4个小时后，绿豆粒已跌小变硬，再下锅煎，就很难在较短的时间内将绿豆磨成。
方法四：将通心面的绿豆晒干晒干，在铁锅中干炒作10分钟左右，然后再煎，绿豆很快就可以磨成。
方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。
待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。
方法六：先将绿豆挑净，用水淘净，放进盆内，上笼用炭火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥年才。
薏仁米、蜜枣河沙整洁，放进小碗与豆同时烘烤。
然后将青梅、金橘饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。
最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、40粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
方法七：先把绿豆河沙整洁，沥干水分；沙锅摆清水煮沸，然后放进绿豆，水量必须略多于绿豆（浸绿豆约半寸）为宜；用大火烧煎，煎至汤水将交干活时，嵌入狗屎水，并把沙锅盖汪，炖煎20分钟，叶黄杨下浮的皮壳，再煎15分钟，绿豆就开花杯形，冲泡即为成绿豆汤。
用上面的方法腌制出来的绿豆汤，汤清色蓝，也省时间。
今天，妈妈去医院看姥姥了。
我不一会儿就真的科刺皮按捺不住，可以暖瓶里没一滴水，我又看看了看看锅里，也没人管。
我一看见袋子里的绿豆心中就存有了主意：煮绿豆汤。
首先，我把锅里接了少半锅凉水，之后把绿豆倒进一个碗里，然后接点凉水洗绿豆，最后将水倒掉，把绿豆倒进锅里，这样，准备工作就完成了。
开始熬了，我先把电磁炉打开，之后调到90度，就可以了。
绿豆汤怎么煮 绿豆汤要煮多久
绿豆汤怎么煮绿豆汤要煮多久
绿豆属于杂粮，但它与细粮大米相比，营养价值有过之而无不及。
下面我们了解一下绿豆汤怎么煮。
煮绿豆汤的方法
将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。
绿豆汤不宜久煮
用作消暑的绿豆汤，煮的时间不可过长，以绿豆刚熟、清汤利水、颜色碧绿为最好。
久煮则豆瓣分开，成为碎末，颜色混浊，其作用由清热解毒变为补脾渗湿，则消暑的作用大减。
吃绿豆食品的好处
我国民间很早就有这样的习惯，在“三夏”大忙季节，烧一些绿豆汤代茶饮，既补充水分，又解热清暑；若在其中加一些白糖或冰糖，则更能增加美味，凉丝丝，甜滋滋，是别具一格的清凉饮料。
绿豆食用的方法很多，如绿豆米粥、绿豆粥、绿豆汤、腊八粥、绿豆衣饮、绿豆芽、绿豆酒等。
绿豆糕颜色碧绿，甜绵可口，透着绿豆的清香，赏心悦目。
绿豆淀粉中主要害的是戊聚糖、糊精和半纤维素，用它制成的粉丝，韧性特别强，久煮不烂。
明代医药学家李时珍称绿
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绿豆稀饭怎么煮
本文整理于网络，仅供阅读参考 绿豆稀饭怎么煮 绿豆稀饭是有一定的清热解毒的功效，在夏天里面摄入的话就会有很好的解暑效果，让人们感觉到清凉，不会出现任何中暑的情况，尤其是一些本身就处在一个亚健康状态的人们就可以多吃一些绿豆稀饭的，这样的话就可以让自己本身摄入到非常丰富的营养物质，其中就是包括了蛋白质和一些微量元素在里面的。 菜品特色 绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。 做法 稻米绿豆粥 【食材准备】 主料：稻米250克，绿豆150克，随个人添加。 辅料：白砂糖20克，花生 【制作步骤】 1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。 2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成；冷却后，加冰糖拌和食用。 海带绿豆粥 海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。 本文整理于网络，仅供阅读参考 【制作步骤】 1、先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天。 2、粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。 石膏绿豆粥 【食材准备】 石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。[1] 【制作步骤】 将鲜竹叶、鲜芦根洗净，与石膏共煎取汁，再与绿豆、粳米煮稀粥，调入沙糖。[1] 红绿豆粥 【食材准备】 红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 【制作步骤】 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 【注意事项】 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。 【原理】 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据本文整理于网络，仅供阅读参考 自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。 薏米绿豆粥 【食材准备】 绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 【制作步骤】 1、先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。 2、薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。 3、最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
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绿豆粥的煮法你知道那些？
绿豆是夏天的必备食物，在炎热的季节喝一碗绿豆粥是解暑的好方法，绿豆不仅可以熬粥喝还可以做成汤、糕点等等之类的食物，而且营养都不会降低，还可以吃到不同的味道。
绿豆粥虽然看起来简单，但也并不是所有人都会做的，今天我来教大家绿豆粥的做法。
做法一：杏仁绿豆粥
原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。
做法：
1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。
功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。
做法二：翠花绿豆粥
原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。
做法：夏季养生食谱大全
1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。
2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。
功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。
不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。
做法三：绿豆山药汤
原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙
做法：
1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。
2.绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。
功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。
做法四：绿豆百合菊花粥
原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。
做法：
1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。
2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。
3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。
特点：由于加了百合，汤里有股自然的清甜，加上菊花的香味，这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。