七年级健康教育测试卷

班级：姓名：

一、选择题（每题3分，共42分）

1、糖吃太多，易患的疾病是（）

A、龋齿

B、高血压C低血糖

2、人体下列部分含有蛋白质的是（）

A、血液

B、头发

C、骨头

D、肌肉

3、在林林总总的食物中，最主要、最经济的热量来源于（）

A、粮食

B、肉类

C、蛋类

D、蔬采

4、患有痔疮，便秘的人应多吃（）

A、苹果

B、橙子

C、桔子

D、酸枣

5、在人的一生中，身高的增长有两个高峰期，第一个高峰期在（），第二个高峰期在（）。

A、出生至一岁以内

B、青春发育早期

C青春发育中期D、出生至半岁以内

6、人体吸收营养物质的主要部位是（）

A、胃

B、小肠

C、大肠

D、胰

7、据近10年我国疾病检测资料透露，我国每年至少有（）万人死于意外伤害，225万人因意外伤害造成不同程度的残疾，每年因意外伤害直接造成卫生经济损夫达436亿元人民币。

A、70万

B、80万

C、90万

D、100万

8、意外伤害死亡的主要原因按死亡率最高为（）

A、交通事故

B、烧烫伤事故

C、触电事故

D、溺水事故

9、户外活动如何防止中暑（）

A、喝水

B、着深色服装

10、登山时间最好放在（）

A、上午

B、下午

11、目前已知的人体必需的营养素有（）种。

A、7种

B、10多种

C、20多种

D、40多种。

12、水果存放一个月后，其维生素至少损失百分之（）。

A、20

B、30

C、40

D、50

13、一个人本身就是由这个人所吃进的（）组成的。

A、蛋白质

B、脂肪

C、营养素

D、水

14、三餐分配要合理，一般早餐占一天总量的（）

A、20%

B、30%

C、40%

二、填空题（每题3分，共30分）

1、食物中有各种营养物质，最重要的三种是：、、。

2、虾米、甲鱼中的、、的含量较高。

3、人体的消化系统由和组成。

4、常见的意外伤害的类型有：。（写出五种为满分。）

5、上网聊天应注意哪些问题？。

6、在家庭生活中最常见的烫伤有、。

7、营养素的基本功能是：、、。

8、人体与外界环境进行的有交换体系，我们称之为生命。

9、糖类有很多种，试举三种，如、、。

10、新鲜水果中主要含有和。

三、判断题（每题2分，共28分）

1、几种蛋白质的食物混吃，比单吃一种含蛋白质的食物营养要好。（）

2、吃巧克力对身体毫无好处。（）

3、各种蛋类中，蛋的大小不同，蛋壳的颜色有深有浅，则营养素也不同。

（）

4、血脂偏高的人，应多吃鱼。（）

5、人的一生有三个生长发育期，一周岁内，学龄前期（四到六岁），青春期（十三到十八岁左右）。（）

6、胃仅能吸收乙醇，少量水分和某些药物如：阿司匹林。（）

7、电路触电是真正的触电，而自然界的雷击不是一种触电形式。（）

8、溺水儿童往往因年纪小在河边玩耍失足落水，年龄大一点的孩子则可以大胆下河戏水或潜入深水区玩耍。（）

9、游泳下水前不需做准备活动直接下水。（）

10、在做菜油锅起火时，将冷水直接倒入起火锅中。（）

11、吃不吃早餐无所谓，但晚餐一定要丰盛。（）

12、大米不宜太久的淘洗，因为大米淘洗太久会丢失营养系。（）

13、起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。（）

14、早餐以后吃的食物不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。（）

班级：姓名：

1、、、

2、、、

3、、

4、

5、

6、、

7、、、

8、

9、、、

10、、、

班级：姓名：

1、蛋白质、脂肪、糖

2、维生素、无机盐

3、消化道、消化腺

4、交通事故、烧烫伤事故、触电事故、溺水事故、中毒、跌落、自杀、他杀等

5、上网聊天时应注意不要轻易透露自己姓名、学校和家庭住址

6、开水烫伤和油烫伤

7、供给热能以维持生命活动、构成机体组织、调节生理机能

8、物质与能量

9、葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉等

10、铁、钙、锌

八年级健康教育测试卷

一、选择题

1、膜角化、泪腺分泌少可能是（）缺乏。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

2、临床表现为口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等是因为（）缺乏。

A、维生素B1

B、维生素B2

C、维生素B3

D、维生素B4

3、主要来源于橙类水果、绿色水果、草莓、猕猴桃等水果的维生素是（）。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素D

4、下列哪些情况不会引起食物中毒（）

A、将发霉的蛋糕在锅内蒸过后再食用；

B、冬天的门窗紧闭的室内用炭火取暖；

C、长期食用喷洒DDT农药的新鲜蔬菜；

D、被苍蝇叮过的食物；

5、食物中毒的原因是（）

A、食物受病原体污染

B、食物受有毒化学物质污染

C、有些动植物本身含有毒物质

D、以上三项都可能

6、考试期间要保持水分应该在（）

A、2000毫升

B、100—200毫升

7、早餐要素有（）

A、蛋白质

B、水果

C、粮谷类

D、以上三项都是

8、到2025年，人的平均寿命将到（）

A、45岁

B、100岁

C、73岁

9、早餐摄取的热量应占一天总热量的（）

A、1/2

B、1/3

C、1/4

D、1/5

10、随着甲状腺机能的加强，人体需要更多的（）

A、钙

B、铁

C、碘

D、锌

11、下列属于蛋白质缺乏引起的是（）

A干瘦症B、头发变色变脆C、以上都是

12、钙缺乏会引起（）

A、佝偻病

B、高血清钙

C、以上都是

13、下面是交通报警号码是（）

A、119

B、110

C、120

D、122

14、如图的标志表示（）

A、禁止通行

B、可以通行

C、注意儿童

二、填空题：

1、维生素也叫，是一种重要的物质，它无法通过合成。

2、维生素是人体的必需物质，故及时从中摄取必要的维生素，对人体健康是十分有益的。

3、医学上用酒精消毒，酒精的体积分数为，一般的白酒能否对碗筷起消毒作用。

4、不吃早餐是引起和的主要原因。

5、考试前要补充糖份，一般在克左右。

6、人体需要的营养素可分成六大类，即、、、

、、和。

7、要尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求，就要按照“、、、”的基本原则。

8、是生命的最基本物质。

9、人体中含量最多的矿物质是。

10、交通信号灯的颜色有、、三种。

三、判断题

1、维生素B1的主要食物来源是糙米、豆类、牛奶和绝大多数蔬菜。（）

2、维生素的摄入量是越多越好。（）

3、我们的主要营养来源于平时的零食。（）

4、只要吃得好，就不用运动，也能有营养。（）

5、油脂类的主要成分是脂肪。脂肪是不可缺少的，但也不可过多，否则就会发生热能过剩，导致过多的脂肪在体内堆积，从而形成肥胖。（）

6、按照营养学家的总结，日常饮食的一般原则为食物多样，少吃奶类、豆类或其制品；吃清淡少盐的食物；经常吃大量的禽、鱼、瘦肉，少吃肥肉和荤油。（）

7、营养不良就是指营养缺乏。（）

8、蛋白质是生命的基本物质，摄入越多越好。（）

9、青少年水上交通安全形势的严峻性，除了社会、家长做好宣传教育工作外，学校更应做好教育工作。（）

10、被火车撞死应有赔偿。（）

班级：姓名

二、填空题

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

9、

10、

班级：姓名

二、填空题

1、维他命营养人体自身

2、新陈代谢多样化饮食

3、75% 否

4、全天能量营养素摄入不足

5、50

6、蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素水

7、五谷搭配粗细搭配荤素搭配多样搭配

8、蛋白质

9、钙

10、红黄绿

九年级健康教育测试卷

一、选择题

1、荔枝中毒的症状（）

A、突然发作低血糖症，饥饿感，苍白、心悸、出冷汗，脉速严重者抽搐，昏迷

B、表现为急性胃肠炎症状，上腹部不适或胃部烧灼感，腹胀、恶心

C、呕吐、腹痛、腹泻，多为水样便，重者可呕血。

2、贝类中毒的症状（）

A、突然发病，唇、舌麻木，肢端麻痹，头晕恶心，胸闷乏力等

B、突然发作低血糖症，饥饿感，苍白，心悸，出冷汗，脉速严重者抽搐，昏迷

C、呕吐、腹痛、腹泻，多为水样便，重者可呕血

3、食物中毒属于（）

A、食源性疾病的范畴

B、非食源性疾病的范畴

4、大豆的组成部分中蛋白质含量为（）

A、25—30%

B、30—35%

C、35—40%

D、40—45%

5、下列选项中，不属于大豆异黄酮保健作用的是（）

A、妇女保健

B、心脏病保健

C、保护肝脏

D、改善骨质疏松

6、下列选项中，属于大豆磷脂保健作用的是（）

A、发送肠内细菌群结构

B、促进排泄

C、避免肥胖

D、降低血清胆固醇

7、关于吃饭的学问，下列说法错误的有（）

A、吃饭时不宜讲话

B、饭后可以马上进行剧烈运动

C、天天大鱼大肉身体好

8、如果用供能百分比来表示，早餐、午餐、晚餐的最佳搭配应该是（）

A、30%、40%、30%

B、33.3%、33.3%、33.3%

C、30%、30%、40%

D、40%、30%、30%

9、外伤出血的原因若以出血的情况分为三种，若血色暗红，流血速度较慢，属出血。

A、微血管出血

B、动脉出血

C、静脉出血

D、其他出血

10、以下属于触电急救方法的是（）

A、直接抱起孩子

B、抬起身体的一侧

C、患儿应头低肢高俯卧

D、解开孩子的衣领扣，将孩子的身体平移到担架或木板上，平衡快速送医院

11、世界卫生组织提出的“亚健康”状态属于（）

A、第一状态

B、第二状态

C、第三状态

D、第四状态

12、精神不济应补充（）

A、蛋白质

B、脂肪

C、碳水化合物

D、维生素E

13、家庭发生火灾，首先要（）

A、用水灭火

B、用灭火器灭火

C、切断电源

D、用沙子灭火

14、一旦发生触电时，应首先（）

A、使触电者迅速脱离电源

B、解开触电者的紧身衣服

C、人工呼吸

D、检查触电者口腔

二、填空题

1、食物中毒是指人摄入了人含有、有毒有害物质后或把有毒有害物质当作食物摄入后所出现的而非传染性的急性或恶急性疾病，属于食源性疾病的范畴。

2、在各类食物中毒中，中毒最多见。

3、大豆油脂中的不饱和脂肪酸能避免肥胖，预防和。

4、学生一日三餐的膳食安排，原则是“吃好，吃饱，吃少（巧）”。

5、人体所需的七大营养物质，包括、、维生素、矿物质、水，纤维素等，每天应该均衡供给。

6、血色鲜红，流血速度快，有一下一下的脉搏般节奏，为出血。

7、发生溺水时，以最快的速度清除，保持呼吸道通畅，并将其舌头拉出，以免堵塞呼吸道。

8、健康并非仅仅局限于不生病，还应包括健康。

9、当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素将显著增加。

10、电器火灾，首先要想办法迅速。

三、判断题

1、生物性食物中毒发生的原因只是食品变质。（）

2、在炎热的夏秋季节，生物性食物中毒的发病率很高。（）

3、大豆起源于中国，属于五谷之一。（）

4、大豆低聚糖能促进肠道内双歧杆菌增殖。（）

5、由于早晨较忙，中学生的早餐可不吃或少吃。（）

6、在饮食安排上，我们要重视自然饮食，不要一味依赖保健品和人工合成物品。（）

7、狗咬伤，都应以最快速度就地用大量清水冲洗伤口。（）

8、烫伤后愈早用冷水浸泡，效果愈佳。（）

9、对“亚健康”患者来说，最重要的是在于调整，而不是补充营养。（）

10、不生病就是健康。（）

11、在启动金属外壳的家用电器适宜用右手。（）

12、塑料绝缘导线可以直接埋在墙内。（）

13、大豆制品营养价值很高，我们平时要多吃一些。（）

14、空腹饮豆浆跟空腹喝牛奶一样对身体不利。（）

班级：姓名：

1、、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

8、

9、

10、

班级：姓名：

1、、

2、

3、中风心血管疾病

4、早午晚

5、蛋白质脂肪碳水化合物

6、

7、

8、

9、

10、

创建职工健康教育知识测试卷及答案

创建职工健康教育知识测试卷及答案 Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】

职工健康教育知识测试卷姓名：工种：得分：一、健康知识（每题5分共60分） 1、人体合理膳食的原则之一是（B） A、多吃鱼、肉类等荤食品 B、荤素、粗细搭配，多吃新鲜水果 C、长年吃素E、不知道 2、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病（B） A、麻疹 B、痢疾 C、糖尿病E、不知道 3、健康就是指（C） A、身体强壮，没有疾病 B、能吃、能睡、活动自如 C、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态 D、不知道 4、酗酒对人体哪些脏器有危害（B） A、膀胱、心脏 B、肝、脑、胃、肠等多种器官 C、甲状腺、淋巴系统 D、心脏、肺 E、不知道 5、艾滋病的传播途径有（B） A、空气、水、饮食 B、性接触、血液、母婴 C、接吻、拥抱、握手 D、不知道 6.吃饭前食用大量冰冷饮料，会(C) A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收 7.被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗(C) A、没有 B、有一点 C、危害很大 8、蔬菜中含有的(B)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 9、自然界中，有“智慧元素”之称的是（D）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 10、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在工地口渴时，你应该喝哪种水最好（D） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水

11、以下哪种食物富含微量元素碘（C） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 12、怎样预防肠道传染病：（A） A、喝开水、吃熟食、冼净手 B、勤锻炼、多营养、休息好 C、营养、保暖二、健康行为（每题8分共40分） 1、你在宿舍是（A） A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜 B、冬天紧闭门窗，以防感冒 C、只有在人多时，才开窗透气 2、当你口中有痰时，你会（D） A、随便吐在地上 B、吐在地上，用脚擦掉 C、吐在墙上或草丛中 D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里 3、你采取补碘的办法是（A） A、使用碘盐，吃含碘的食物（如海带、紫菜等） B、在炒菜时多放一些碘盐 C、早上起床后，喝一杯碘盐水 4、你对吸烟的态度是（B）A、吸烟是个人行为，与我没有关系 B、我不吸烟，还经常劝阻别人吸烟 C、吸烟没有什么不好，还可以提神醒脑 5、您如何保持口腔卫生（C） A、早晨刷牙，饭后漱口 B、早晚各刷一次牙 C、早晚各刷一次牙，进食后漱口职工健康教育知识测试卷姓名：工种：得分：一、健康知识（1）判断题（对的打√、错的打）（每题5分共50分） 1、健康是指不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。（√） 2、看电视不用限制几小时，离电视屏幕也不用限制距离。（×） 3、乘坐公共汽车严禁在车内吐痰，废弃物应向窗外扔。（×）

中学生健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案填充题： 1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。 2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。 3、青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。男生平均比女生晚2 年左右。 4、青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。 5、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。 6、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。 7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。 8、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。 9、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。 10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。 11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。 12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。 13、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。 14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。 15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。 16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。 17、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。 18、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。 19、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。 20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。 21、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。 22、痛经可分为原发性和继发性两种。 23、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。 24、连续咳嗽2周以上，有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除结核病的可能。 25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。 26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。 27、抽象思维方面，男生一般较女生稍强。 28、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。 29、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。 30、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。 31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。 32、为提高铁的吸收率，应多吃动物性食物。 33、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。 34、锌大多存在于动物性食品中。 35、维生素分脂溶性和水溶性两类。 36、最廉价和最必需的营养素是水。 37、决定热能消耗有四个因素，包括基础代谢，劳动消耗，食物特殊动力作用，生长所需。 38、氟是牙齿釉质构成的必需物质，还能促进肠道对铁的吸收。 39、谷类所含的营养素主要是碳水化合物。 40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。 41、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。 42、蔬菜、水果主要提供营养素中的维生素和矿物质。 43、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。

健康教育测试题.docx

百度文库健康教育测试题（三）单项选择题 1.蔬菜中含有的 ( ) 能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A. 维生素 B. 纤维素 C.微量元素 2. 自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A. 铁 B. 碘 C.钙 D.锌 3. 健康的概念（）。Ａ. 不生病Ｂ. 不虚弱Ｃ. 不住院Ｄ . 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A. 可乐 B. 果汁 C.自来水 D. 净化水 5. 以下哪种食物富含微量元素碘？（） A. 苹果 B. 巧克力 C.海带 D. 胡萝卜 6.一般来说， ( ) 中的蛋白质含量比较低。 A. 蔬菜、水果 B. 奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素 D、缺钙会引起：（） A. 佝偻病 B. 坏血病 C. 贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A. 维生素 A B.维生素 B C.维生素 C 9.食物中以（）的含钙量最丰富。 A. 奶类 B. 蔬菜 C. 豆类 10.维生素 C 最主要的食物来源是（）。 A. 蔬菜 . 水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11. 一日三餐的合理热量配比为（）。％， 40％， 30％％，30％，40％％，40％，40％ 12. 我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A. 食盐要大量、饥饱要适当 B. 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C. 粗细要搭配、食物要多样

13. 如果不吃早餐 , 血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A. 葡萄糖 B. 维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（）。 A. 摇头丸 B. 海洛因 C. 吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（） A. 心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A. 水 B. 蛋白质 C. 脂肪 17.下列等重量营养素产能最多的是（）。 A. 蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18. 生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A. 糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19. 水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。 %左右%～80%% 以上 20. 贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（） A.钙 B.铁 C.铜型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（） A. 维生素 D B.维生素B C. 维生素 E 22. 为了促进大脑的发育，应（）。 A. 食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B.减少运动，增加睡眠 C.多吃零食以补充维生素 23. 有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。 A. 维生素 B2 B.维生素C C. 维生素 B1 24. 青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。 A.碘 B.硒 C.铁 25. 下列哪类食品是钙的最佳来源？（） A. 瘦肉 B.牛奶 C.海产品 26. 少年儿童维生素 A 缺乏，会影响（）的发育。 A.骨骼 B.眼 C.脑 27. 饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。 A. 动物肝脏 B.牛奶 C.蛋类

健康教育知识测试卷及答案

健康教育知识测试卷及答案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

健康教育知识测试卷姓名得分一、选择题：（可选择多个答案）（40分） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素

7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（） A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（） A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（） A、除去伤员污染衣服、鞋袜

健康知识测试题

健康知识测试题一、填空题(每题1分，共20分) 1、健康是指身体健康、（）健康和具有良好的社会适应能力。 2、保护肝脏要做到不酗酒；不吃霉变的食物；不滥用（）；积极预防病毒性肝炎。 3、胃酸有一定的杀灭（）的作用。 4、牙周病俗称牙床发炎，可导致（）、牙周组织反复感染发炎。 5、预防沙眼要注意（）的卫生，不用脏手、脏物揉眼睛。 6、红眼病流行时，不去人多的（），不要去游泳，以减少感染机会。 7、高血脂症、冠心病、高血压、胆囊炎、肥胖症、脂肪肝等疾病与进食（）过多有关。 8、铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起（）贫血。 9、合理营养就是膳食中所含的（）种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。 10、睡姿宜取（）卧位，不蒙头睡，不将两手放在胸前是睡眠的主要卫生要求。 11、体育锻炼要因人而异，根据不同的（）、性别、健康状况，安排适宜的锻炼项目。 12、居室采光要求是光线（），分布均匀。 13、绿化是净化（）、保护环境的一项重要措施。 14、烟草烟雾中含有（）、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。 15、从高处摔下或背部着地跌倒骨折的病人，应几个人在一个水平位轻轻托起放在（）上，平稳地送到医院。 16、为了预防狂犬病，一旦被犬、猫等动物咬伤、抓伤，要及时清理伤口，注射（）。 17、确诊高血压的标准为收缩压达到或超过（）毫米汞柱和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱。 18、预防冠心病，首先要预防和控制（）；还要适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动。 19、电视机安放高度应与观看者坐时的（）高度相一致。 20、发现煤气中毒者，应立即打开门窗，迅速将中毒者搬到（）的地方。二、是非题(每题1分，共50分) 1、心脏是人体的造血器官，通过不停地收缩与舒张，将造出的血液输送到全身各器官。（） 2、预防动脉硬化、冠心病，应经常锻炼身体，不吸烟，坚持低脂饮食。（） 3、吸烟会导致肺癌、肺气肿。（） 4、肝脏位于腹腔的左上部。（） 5、为防肝癌，应少吃腌制、熏制、油煎食品。（） 6、适当多喝开水有利于保护肾脏。（） 7、正确处理好人际关系需要保持心理平衡。（） 8、早晨刷牙比晚上睡觉前刷牙更重要。（） 9、连续看书写字1小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿。（） 10、看电视时，为了避免眼睛疲劳，所以不应该开灯。（） 11、预防沙眼主要是要坚持做眼保健操，劳逸结合，保持睡眠充足。（） 12、红眼病不会传染，家里有红眼病人无须隔离治疗。（） 13、营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。（） 14、人体所需的三大热能营养素是蛋白质、脂肪和无机盐。（） 15、人体缺乏蛋白质可引起贫血及感染。（） 16、人体缺铁可引起骨软化症。（） 17、多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品，可预防碘缺乏病。（） 18、生吃毛蚶、多吃河豚等水产品比吃肉会使人更聪明。（） 19、睡前做剧烈运动可以改善睡眠质量。（） 20、“高枕无忧”是符合科学道理的。（） 21、运动后要大量饮水，以补充水分。（） 22、健康的娱乐活动能使人消除疲劳，陶冶情操和健身。（） 23、居室采光要偏暗，以示优雅。（） 24、冬季居室最佳温度是24-26摄氏度。（） 25、长期在噪声环境下生活，人可能出现神经衰弱症。（） 26、可用鼠夹、药物、堵鼠洞等方法来杀灭老鼠。（） 27、蚊子能传播乙型脑炎、痢疾、丝虫病、登革热等传染病。（） 28、研究表明，中国妇女最佳生育年龄是20-22岁。（） 29、合理母乳喂养原则之一是不必定时喂奶，饿了就喂。（） 30、为保证睡眠质量，睡前可多饮开水或牛奶，避免焦虑或激动。（） 31、甲型肝炎患者密切接触者要尽早注射白蛋白。（） 32、分餐制和个人专用牙刷可以预防乙型肝炎。（） 33、细菌性痢疾通过血液途径传播。（） 34、感染上狂犬病毒的猫、猪、牛、蝙蝠、鼠等温血运动也是狂犬病的传染源。（）

初中学生健康知识测试卷

问卷编码□3□2□□□□□□□□□ 2012年初中学生健康知识测试卷□ _______市________区（县）_________学校______年级性别_____ 一、知识题（一）判断题(请判断以下题目的对错，对的请填“√”，错的请填“×”) 1.吸烟几乎毒害人体全部器官，导致严重疾病，如：肺癌、肺气肿、心脑血管疾病等。( ) 2.催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，千万不要自行服用。( ) 3.毒品严重危害社会和个人健康。( ) 4.“少吃蔬菜，多吃甜食”是科学的饮食习惯之一。( ) 5.超重和肥胖者更容易患糖尿病、高血压等慢性疾病。( ) 6.很多传染性疾病都可以通过接种疫苗来预防。( ) 7. 预防痤疮要做到：保持皮肤清洁，尽量不使用油膏类护肤品，养成良好的卫生习惯，不吃或少吃辛、辣和刺激性食物，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。( ) 8. 经期适当参加体力劳动和锻炼是有益的。( ) 9.肝脏具有代谢和解毒等功能。 ( ) 10.购买包装食品时，应注意查看生产日期、保质期、保存方法、包装有无破损等。( ) （二）单选题 11.心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的主要病因之一是： ( ) A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健品 C、不良的生活方式 D、以上都是 12.下列哪个疾病与艾滋病的传播途径最相似？() A、乙型脑炎 B、乙型肝炎 C、甲型肝炎 D、白喉 13. 预防乙型肝炎的主要措施是（） A、注意饮食卫生，把好“病从口入”关。 B、接种乙肝疫苗 C、开窗通风，公共场所戴口罩。 D、加强营养 14.为防止室内空气污染，要做到：( ) A、不在室内吸烟 B、经常湿式打扫 C、厨房里安装抽油烟机 D、以上都是 15. 预防肺结核的最主要措施是（）

健康教育知识测试卷与答案

健康教育知识测试卷（一）姓名一、选择题：（可选择多个答案） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素

B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号

《中小学生健康教育知识问卷与参考答案》

附件 1 健康知识测试卷（一）一、判断题 1．长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低。( ) 2．预防龋qǔ齿(俗称“蛀牙”、“虫牙”。牙齿因蛀而残缺。 ) 的方法最有效的是早晚刷牙。() 3．幼儿时期是形成良好卫生习惯的最佳时期。( ) 4．流感是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。( ) 5．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。() 6．肥胖的人易患糖尿病。( ) 7．母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。( ) 8．同乙肝病人公用餐具不会被传染。( ) 二、选择题 1．引起儿童肥胖的主要原因是( ) A 吃得太多，活动太少，致营养过剩B睡眠时间太少C 肥肉吃太多 2．正确的刷牙方法是( ) A 来回反复刷B上牙往下，下牙往上，咬合面来回刷，

内外都要刷 C 根据个人习惯刷 3．睡眠时应注意哪些卫生问题( ) A 睡前洗脸、洗脚、刷牙B要有安静的环境、卧室空气流通 C 注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥D以上都是4．老鼠能传播下列那些疾病( ) A 乙脑B痢疾C流行性出血热D霍乱 5．下列说法错误的是：（） A. 不要用饮料代替白开水 B.剧烈运动后应不能立即喝大量的水 C. 喝水可用公共茶杯 D.生水不能喝，要烧开后才能饮用 6．孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿危害更大，可造成( ) A 流产，早产，死胎B低能，低智，低发育 C以上都是 7．人体缺铁会引起什么病?( ) A、肝炎 B、缺铁性贫血 C、腹泻 8．幼儿每天适宜的食盐量是() A、3 克以下 B、6克以上 C、10克以上

附件 2 健康知识测试卷（二）一、判断题 1.健康仅仅是指身体没有疾病。( ) 2.流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病。( ) 3.被狗咬伤后及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的手段。() 4. 剧烈运动后应喝大量的水，补充水分。( ) 5.“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是健康生活十六字诀。 ( ) 6.艾滋病可以通过输血和母婴传播。( ) 7.正确的刷牙方式是左右横刷。 ( ) 8.人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、无机盐和水。 ( ) 9.母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。( ) 10.一日三餐应是早吃少 , 午吃好，晚吃饱。 ( ) 二、选择题 1、牛奶有利于预防血压升高，减少骨质疏松，主要是由于它含有丰富的（） A、蛋白质 B、钙 C、不知道 2、下列哪个不是艾滋病的传播途径？（）

健康教育测试题

慢性病预防测试题1 一、选择题以下为单选题： 1、当前影响我市居民健康和死亡的主要是哪类疾病（） A、急性传染病 B、慢性非传染性疾病 C、AB两者都是 2、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（） A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健药品 C、不良生活方式 3、健康的四大基石是（） A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 4、遵照健康的“四大基石”科学生活，能使高血压减少（） A、55% B、33% C、85% 5、据调查，我国亚健康人数占全国人口的（） A、30% B、50% C、70% 6、冠心病最主要的危险因素是（）

A、高血压、高脂血症、吸烟 B、肥胖、缺少体力活动、喝酒 C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒 7、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是（） A、收缩压＜140 毫米汞柱，舒张压＜90 毫米汞柱 B、收缩压＜130 毫米汞柱，舒张压＜80 毫米汞柱 C、收缩压＜160 毫米汞柱，舒张压＜95 毫米汞柱 8、高血压患者的服药方法是（） A、血压高时服，降正常后停服 B、情绪波动时服 C、终生服药 9、中风最主要的危险因素是（） A、脑力劳动多 B、胆固醇高 C、高血压 10、高血压治疗依据是（） A、症状轻重 B、血压水平 C、年龄大小二、问答题 1、高血压、糖尿病、心脑血管病及恶性肿瘤等慢性非传染性疾病与哪些营养因素密切相关答：

2、高血压与生活方式密切相关，你能说出哪几种人易患高血压病吗答： 3、慢性非传染性疾病与人们的哪些生活习惯和行为有关，请说出主要的4种答：

中学生健康知识测试题及参考答案

官滩学生健康知识测试题姓名：得分： 1、下述文字那一条不是青春期发育特点：（） a. 第二性征发育 b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加 c. 出现第一次生长突增 2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：（） a. 吃药 b. 打针 c. 隔离 3、青春期少年的心理特点有：（） a. 有了成人感 b. 性心理产生和发展 c. 爱依赖，缺乏独立性。 4、人体热能的主要来源是: （） a. 脂肪 b. 碳水化合物 c. 蛋白质 5、青少年缺碘大多是因为: （） a. 环境中缺碘 b. 偏食 c. 生理上碘需要量加大 6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的（）有关： a. 维生素A b. 维生素B c. 维生素C 7、食物中以（）的含钙量最丰富。 a. 乳类 b. 蔬菜 c. 豆类 8、很多试验表明，矿物质（）和性发育有密切关系 a. 碘 b. 铁 c. 锌 9、单纯性肥胖发生的原因主要有: （） a. 环境因素 b. 运动量因素 c. 遗传因素 11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（） a. 谷类 b. 蔬菜、水果 c. 鱼、肉、蛋类 12、近视眼的预防主要是注意（） a. 注意用眼卫生 b. 改善照明环境 c. 吃明目食品 13、对于真性近视，应该首选（）的办法治疗 a. 使用双星明等阿托品类眼药水 b. 配镜 c. 手术 14、医疗研究发现（）元素对预防龋齿有好处 a. 氧 b. 氯 c. 氟 15、预防血吸虫病，主要是避免接触（） a. 疫水 b. 尾蚴 c. 虫卵 16、香烟中的主要有害物质有（） a. 尼古丁 b. 烟焦油 c. 灰尘 17、下面接触方式不会传播艾滋病（）a. 游泳 b. 哺乳 c. 共用餐具 18、饮酒不当可能危害的人体器官有（） a. 心、脑血管 b. 神经系统 c. 运动系统 19、人的身高增长最快的阶段是（）。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 20、人的体重增长最快的阶段是（）。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 21、青春期高血压的主要原因是（）。 a. 体育运动增加 b. 心血管系统发育相对缓慢 c. 饮食量增加 22、结核病的主要传染源是（）。 a. 排菌结核病患者 b. 得过结核病的人 c. 蚊子 23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃（）。 a. 辛辣食品 b. 牛奶 c. 鱼肉 d. 糖类和脂肪 24、青少年对铁的需要量与成年人相比（）。 a. 更多 b. 更少 c. 差不多 25、水的生理功能有（）。 a. 作为溶剂 b. 参加体内氧化还原反应 c. 调节体温 d. 消化食物 26、锌主要存在于（）。

健康教育知识测试卷及标准答案

B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命

健康教育测试卷及答案

精品文档测试卷及答案健康教育分）1个正确答案。60（一）单选题（选择）1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（、动物、空气 D A．水B、食品 C ）2、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（、有利于食物吸收、增加食欲BA 、促进消化C、不利于食物吸收 D ）3、教室或家里的房间应该（、不知道、冬天应紧闭门窗，以防感冒C、经常开窗透气，保持室内空气新鲜A B ）、医疗急救电话是（4110 D 122 、120 CA、119 B、（）、肠道传染病的预防措施主要是指5 ：针对性接种疫苗、提高身体免疫力A ，保持空气流通：注意加强室内通风B ：注意饮水、饮食卫生、个人卫生C （）、关于传染病的特点，下列哪种说法是正确的 6 A：传染病暴发流行只限于局部地区，并有国界、地界之分：大都传染病只威胁老年人，儿童和青少年发病较少B 众人受威胁；：有传染性、对社会有较大影响，一人患病，C ) 7.酗酒对哪个脏器影响最大( 脾 B.肝脏 C.心脏 D.A.肺) 8.下列食物中含钙量最丰富为( C.谷物 D.水果蔬菜A.奶类和豆类 B. 9.艾滋病病毒的英文缩写是( ) A.HIV B.AIDS C.HAV D.HBV 挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的( ) 10. 心理准备 C.物质条件 D.A.面对挫折的态度 B.身体状况) ( 11.选择在何场所学习游泳：D.海滩小河 C.大江 A.游泳池 B. 12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是( ) B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化A.这都是很羞耻的事 C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题 D.青少年不应该对异性有好感13.下列哪个不属于毒品有( ) 普鲁卡因大麻 D.鸦片 B.海洛因 C.A.这种现象告诉我们发生自杀事件，近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，14. ) 什么( 压力只有消极的一面A. B.压力是没有办法避免的D.每个人都要经历压力C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质 )我们的正确做法( 面对这些烦恼，15.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。不管三七二十一，大胆的发泄出来 A. B.毫不保留的告诉别人 D.不要告诉别人，要藏在心里开放自己的心灵世界，多与别人交流 C. )( 16.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切精品文档．精品文档心脏病 D.胃溃疡 A.糖尿病 B.高血压 C. 17.对于饮水的说法错误的是( ) B.水要等到口渴了再喝A.饮水应少量多次 D.饮料不能代替水C.饮水最好要喝白开水你认为一个人的身体健康应该是( )18. B.身体素质好A.身体没有疾病不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力D.C.运动能力强会让人成瘾。)19.香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中( 芳香化合物烟焦油D尼古丁B二氧化硫CA. )20.“不幸是最好的大学”这说明( A.正确的生活目标，是人的精神支柱每个人都会经历不幸，如同读大学一样 B. C.面对挫折不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功 D.挫折会使人对生活更加充满信心 30分）二、多项选择题（每题有两个以上答案，

2009健康教育卫生知识测试题

健康教育卫生知识测试题A 单位姓名性别职业得分一、是非题 1、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。（） 2、人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。（） 3、医疗急救措施指：急救电话、救护车、医院急诊室、我市的急救电话120。（） 4、苍蝇主要传播痢疾、霍乱、伤寒、甲肝等肠道传染病。（） 5、性传播疾病就是指艾滋病，梅毒和淋病则不是。（） 6、毛巾、牙刷一家人可以共用。（） 7、控制食盐等咸味食品进食量，可预防心脑血管疾病，每天进食食盐量以6克为宜。（） 8、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。（） 9、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。（） 10、健康行为一旦形成，便不会改变。（）二、选择题： 1、严重缺碘的孕妇，所生的下一代会发“呆小病”（又叫“克汀病”）患儿（） A、生长迟缓、发育不全 B、智力不全、聋哑痴呆 C、以上都是 2、接种卡介苗，可以预防什么病（） A、百日咳 B、结核病 C、腮腺炎 3、病毒性肝炎可分七形，当前已经研制成功，普遍用以预防病毒性肝炎的疫苗是（） A、甲型、乙型 B、丙型、丁型 C、戊型、己型 4、正确的审美观应是（） A、衣着时尚 B、花钱大方 C、形体美、风度美、心灵美 5、下列不属于职业病的是（） A、尘肺 B、铅中毒 C、糖尿病 6、肺的功能是（） A、咳嗽 B、交换气体 C、减肥 7、经常参加体育锻炼，可提高（） A、胃的收缩力 B、肾的收缩力 C、心脏收缩力 8、不吸烟、不酗酒、低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果可预防（） A、高血压 B、甲肝、乙肝 C、肺结核、肺炎 9、合理营养是指（） A、吃饱、吃好 B、平衡饮食 C、适量进补 10、成人收缩压的正常范围（毫米汞柱）是（） A、60-90 B、100-150 C、90-140

中学生心理健康综合测试题

中学生心理健康综合测试题测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评价参考： 0—8分：心理非常健康，请你放心。 9—16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 17—30分：心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31—40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

卫生与健康教育测试题(一)

卫生与健康教育测试题（一）班级____________ 姓名________________ 座号 ______________ 1、下列属于正确的饮食习惯是（） A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食 2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（） A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸烟D过早性行为 3、下列哪种情况不是合理的膳食（） A每餐吃十二分饱 B主食由米和杂粮搭配 C多吃新鲜蔬菜水果 D限制盐的摄入 4、对于运动的说法错误的是（） A贵在坚持、重在适度 B饭前饭后不宜做剧烈运动 C运动前做好准备工作 D运动后可以用凉水冲澡 5、酗酒对哪个脏器影响最大（） A肺B肝脏C心脏D脾 6、保持心理平衡的做法错误的是（） A助人为乐、知足常乐、自得其乐

B正确对待自己、他人、社会C既要奉献社会又要品味人生D为了事业可以放弃家庭

7、下列哪一项不是正确的卫生习惯( ) A 勤洗澡理发、勤剪指甲 B 早晚刷牙、饭后漱口 C 跟家人共用毛巾 D 脸盆脚盆分开使用 8、下列哪一项不是合理膳食的原则( ) A 食物多样，谷类为主 B 多吃蔬菜水果薯类 C 每天吃奶类、豆类及豆制品 D 每天多吃肉类 9、食用谷类需粗细搭配，合适的比例大约为A1:1 B1:2 C1:3 D1:4 10、下列食物中含钙量最丰富为( ) A 奶类和豆类 B 蔬菜 C 谷物 11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切( A 糖尿病 B 高血压 C 心脏病 12. 一日三餐的合理热量配比为( ) A 25%~30%，30%~40%，30%~40% B 25%~30%，25%~30%，30%~40% C 20%~30%，30%~40%，30%~40% D30%~40%，30%~40%，30%~40% 13、下列于饮水的说法错误的是( ) A 饮水应少量多次 B 水要等到口渴了再喝 D 水果) D 胃溃疡

健康教育知识测试卷及答案

梦圆学校教师健康教育知识测试卷姓名得分一、选择题：（可选择多个答案）（40分） 1、健康是指：（） A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式：（） A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是：（） A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:（） A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有（） A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是（） A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素 7、长时间使用电脑易患（） A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些（） A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指（） A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是（） A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指：（） A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是：（） A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施，合理安排女工生产

C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检：（） A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是：（） A、除去伤员污染衣服、鞋袜 B、尽快转移伤员到空气新鲜处 C、及时用水冲洗创面 D、抢救伤员 15、个人卫生要做到：（） A、勤洗手 B、勤剪指甲 C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物 16、预防糖尿病应注意哪些：（） A、防止肥胖 B、改善不良饮食习惯 C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激 17、人被犬咬伤应：（） A、清洗伤口 B、密闭包扎 C、注射抗狂犬血清 D、注射狂犬病疫苗 18、维护公共环境全体公民应做到：（） A、不随地吐痰 B、不乱丢果皮纸屑 C、爱护公共设施 D 、不随地大小便 19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（） A、痢疾、伤寒 B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑 20、地震发生后自救措施是：（） A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌 B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命二、判断题（40分） 1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。（） 2、人人都有维护自身和他人健康的责任，健康生活方式能够维护和促进自身健康。（） 3、戒烟越早越好，什么时候都为时不晚。（） 4、成人的正常血压为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。（） 5、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显，高血压发病低龄化值得关注。（）

健康教育测试题(三)

健康教育测试题（三）单项选择题 1.蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念（）。Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，( )中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以（）的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（） A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量营养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。 A.65%左右 B.70%～80% C.90%以上 20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（） A.钙 B.铁 C.铜 21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（） A.维生素D B.维生素B C.维生素E 22.为了促进大脑的发育，应（）。 A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B.减少运动，增加睡眠 C.多吃零食以补充维生素 23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。 A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B1 24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。 A.碘 B.硒 C.铁 25.下列哪类食品是钙的最佳来源？（） A.瘦肉 B.牛奶 C.海产品 26.少年儿童维生素A缺乏，会影响（）的发育。 A.骨骼 B.眼 C.脑 27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。 A.动物肝脏 B.牛奶 C.蛋类