三项竞赛内容
高等学校校园铁人三项比赛竞赛规则
高等学校校园铁人三项比赛竞赛规则(2013年版)一赛前技术会1.赛前召开领队、教练员、运动员技术会，会议由裁判长主持。
会议内容包括比赛所有技术细节、相关信息及注意事项。
2.各代表队领队或教练员1名，参赛学生代表1-2名须参加技术会，缺席代表队将不能参加“体育道德风尚奖”运动队的评选活动。
二比赛装备1.泳装铁三服/游泳衣/裤（女生必须是连体游泳衣）、须戴游泳帽。
（图1-3）图1 铁三服1 图2 铁三服2 图3 连体泳衣（女）2.小轮车1)20寸的竞速小轮车，由赛会提供（图4）；2)车子上不能有铃铛，车梯子或其他附带物品；3)刹车装置只有后刹，（右手位）装置。
图4 小轮车3.轮滑鞋1)允许穿着最多6个轮子的直排式轮滑鞋或由赛会提供的轮滑鞋参赛（图5）；2)轮子的直径最大不能超过110毫米，轮滑鞋全长不能超过50厘米；3)轮架必须与鞋靴牢固的固定，轮轴不能突出到轮子以外。
禁止装有制动装置。
图5 轮滑鞋图6 头盔4.护具头盔1)完整、坚固而没有尾翼的头盔，或由赛会提供的头盔（图6）；2)不允许对头盔的任何部位进行改装，包括安全扣、外织物层或移除任何部位；3)运动员在轮滑，小轮车赛段必须佩戴头盔和必要的护具；4)运动员由于失去方向、安全原因、维修需要或上厕所等原因需要离开赛道，则必须在离开赛道后方可解开头盔；并且在重新进入赛道之前必须将头盔戴好并扣紧安全带。
5.参赛号码个人单项赛小轮车三项、轮滑三项和水陆两项需由裁判书写身体号码，小轮车两项和轮滑两项则佩戴胸前、背后2个号码。
6.非法装备1)耳机或听筒；2)玻璃制容器；3)移动电话；4)不符合规则的比赛装备（包括泳装、泳帽、小轮车，轮滑鞋，头盔）。
三出发规定1.游泳出发1)游泳出发采用水中出发的方式；2)出发程序：a.运动员选位后应坐在出发位置上，双脚下垂，且不能随意更换位置和下水；b.裁判长口令，“各就各位”，运动员下水，并手扶出发台；c.运动员听枪声（或哨声）出发。
三项竞赛评分细则
珠岙小学“三项竞赛”评分量化细则（一）纪律升旗集会：1、队伍不整齐扣2分。
2、在队列中说话每人次扣1分。
3、迟到一人扣1分，缺席一人扣2分。
4、其它情况酌情扣分。
早操（课间操）： 1、队伍不整齐扣2分。
2、在队列中有人说话，一人次扣1分。
3、做操不认真每人次扣1分。
4、无故缺席一人次扣2分。
5、全班迟到扣3分。
6、其它情况酌情扣分。
眼保健操：1、无特殊情况不做操的班级扣5分。
2、一人不做扣1分。
3、做操不认真或有讲话者，每人次扣1分。
4、其它情况酌情扣分。
就餐：1、不按规定时间（提前）就餐、跑步进食堂的，每人次扣1分2、打菜不遵守纪律，不排队、故意拥挤、插队的，每人次扣1分。
3、就餐时大声喧哗、吵闹的每人次扣1分。
4、把食物带出食堂餐厅吃，每人次扣1分5、乱倒剩菜剩饭的每人次扣2分。
6、其他不文明行为酌情扣分。
其它：1、不请假私自离校外出，每人次扣3分。
2、上课无故迟到一次扣1分。
3、旷课一次扣3分。
4、其他违纪视情节轻重酌情扣分。
（二）卫生1、地面不干净（室内、走廊）扣2—5分（要求做到地面无杂物，无痰迹，无口香糖等）。
2、衣服不整洁，每人次扣1分。
3、头发指甲长、脏，每人次扣1分。
4、桌椅摆放不整齐扣2分。
5、黑板、讲台不干净扣1分。
6、清洁工具没有摆放整齐扣1分7、包干区不清扫或清扫不彻底扣1—3分。
其它情况酌情扣分。
（三）文明、安全1、少先队员不戴红领巾，每人次扣1分。
2、对教职工、来宾不礼貌，每人次扣2分。
3、在校园内乱跑乱叫的每人次扣1分。
4、在校园内乱涂乱画一次扣2分。
5、攀爬栏杆、围墙的每人次扣2分。
6、打架一次扣5分。
7、骂人一次扣1分。
8、将零食带出零食区一次扣1分。
9、乱扔杂物一次扣1分。
10、践踏草坪一次扣1分。
11、破坏公物视情节情况扣1—5分。
12、学习结束后不关灯、电扇等扣2分。
13、其他不文明行为酌情扣分。
（四）值周领导每周对各班的班风、学风、学生思想表现进行不定期检查，根据具体情况评分，计入三项竞赛总分。
三项竞赛评分细则
三项竞赛评分细则一、勤学守纪1、升旗仪式、出操、集会无故缺席每人扣0.1分，直到1分扣完为止。
2、早自习学生到校后未进教室学习或纪律较差的班级扣0.1---1分。
3、教室里没人时灯或吊扇未关，每一电器扣0.1分。
4、就餐时未在指定座位就餐的同学，每人扣0.1分。
5、集体活动时嬉戏、喧闹的中队扣0.1----0.5分。
6、规定按时放学后，仍在校园内逗留的，每人扣0.1分。
7、出操排队不整齐的班级扣0.1---0.5分。
8、放学排队，无正（或副）班主任领队扣0.5分，队伍不整齐，扣0.1--0.5分。
二、行为规范学生1、学生没佩戴校徽的每人扣0.1分，进出校门没戴安全帽的每人扣0.1分，少先队员没挂红领巾的每人扣0.1分。
（校徽须戴于左胸前）2、校园内没讲普通话的每人扣0.1分。
3、早操、眼操不认真的每人扣0.1分。
4、不爱护花草树木，随便采摘，踩草坪的每人扣0.1分。
5、在教学区吃零食的每人扣0.1分。
6、骂人的一次扣0.1分，打人的一次扣0.5分。
三、清洁卫生1、就餐时地面不干净扣0.1—1分。
2、教室地面不干净或有纸屑，每个检查时段扣0.1---0.5分；桌椅肮脏或乱涂乱画，根据情节扣0.1-----0.5分；桌椅没排整齐扣0.1---0.5分；黑板没擦干净，扣0.1—0.5分，讲台上没整理干净，学生课桌抽屉里有垃圾的，扣0.1---0.5分。
3、包干区有纸屑等垃圾扣0.1---1分。
（每天早上大课间、中午各检查一次）4、乱扔垃圾的每人扣0.2分。
四、就餐情况1、就餐准备：每天中午放学铃声后，各班自觉在教室前排成两队，由正（副）班主任或任课老师带领下依次有序的进入食堂,必须由老师盛饭、盛汤。
（发现秩序较乱扣0.1分，有大声喧哗扣0.1分，无老师带队，扣0.1分。
）2、就餐纪律：学生就餐时必须保持安静，不随便讲话，不敲打碗筷，不随意走动，防止互相碰撞或烫伤。
如需要添加饭汤，必须经过老师同意后，才能前去添加。
铁人三项运动
铁人三项运动（triathlon）是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。
比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。
2000年成为奥运会项目，2006年成亚运会项目。
游泳游泳是三项赛的第一项，在悉尼奥运会上将设置一座浮桥，运动员们从浮桥上同时跳水出发。
他们要沿着由浮标和绳索标志出的三角形路线前进，如果有人抄近道就会受到处罚。
运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。
自行车从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。
在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。
但是如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。
一般来说，运动员必须自己换胎，但是悉尼奥运会专门训练了人手来完成这项工作，他们被分配在沿着赛道的6个换胎站里服务。
直到1995年，奥运会都禁止自行车手借助前面选手的气流前进，因为人们认为这样做对前面的选手是不公平的。
骑手必须设想一个长10米、宽3米的长方形环绕在周围，作为气流区。
他们不能让自己的气流区与其他运动员的重叠，除非要超车。
但是执法机构发现要执行这一规则有极大的困难。
所以1995年他们废除了这条规则，让骑手们自由的互相借风。
但现实中骑手们中间有一条不成文的规矩约束着每一个人不去借风，任何人打破规矩很快就会失去别人的尊重。
长跑长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。
这一条听起来显而易见，但是在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是最艰苦的夏威夷铁人三项赛中，有一次美国选手朱丽〃摩斯最后就是爬过终点线的。
这种情况不能在奥运会上发生。
学校三项竞赛表
7、个人卫生不到位，扣0.5分/人
8、墙面无脚印，不乱涂乱画，违者扣2分/班
奖
好人好事酌情加1~5分
前进学校（双塔校区）三项竞赛表三（2）
日期
细则
纪
律
1、到校迟到扣0.5分/人
2、不在走廊吵闹滚爬，违者1分/人
3、集会、早操保持安静，违者扣1分/班
4、不认真早读扣1分/班
3、集会、早操保持安静，违者扣1分/班
4、不认真早读扣1分ห้องสมุดไป่ตู้班
5、打架谩骂扣0.5分/人
6、不认真做操扣1分/班
7、午睡吵闹、不闭眼扣0.5分/人
8、集会时上下楼梯保持安静，违者扣1分/班
9、认真做眼保健操，闭眼。违者扣0.5分/人
安
全
1、爬门窗者扣3分/人
2、不再楼道上嬉戏、推拉，违者扣2分/人
3、不踢门窗和其他设施，违者扣1分人
5、不带危险物品到校，违者扣1分/人
6、不在教室追逐打闹，喧哗，违者扣0.5分/人
卫
生
1、不向窗外扔垃圾，违者扣1分/班
2、教室内、外有垃圾，扣1分/班
3、课桌椅未摆放整齐，扣1分/班
4、工具未摆放整齐，垃圾桶未洁净扣0.5分/班
5、倒垃圾时将垃圾洒落地面后不处理，扣2分/班
6、讲台不清洁，课本未放整齐，扣0.5分/班
安
全
1、爬门窗者扣3分/人
2、不再楼道上嬉戏、推拉，违者扣2分/人
3、不踢门窗和其他设施，违者扣1分人
4、节约水电、爱护公物，违者扣0.5分/人
5、不带危险物品到校，违者扣1分/人
6、不在教室追逐打闹，喧哗，违者扣0.5分/人
第二届全国青年运动会铁人三项竞赛规程
第二届全国青年运动会铁人三项竞赛规程一、竞赛时间和地点（一）资格赛时间和地点资格赛一：月日至日，江西德兴资格赛二：月日至日，河南睢县资格赛三：月日至日，甘肃嘉峪关（二）决赛时间和地点总局统一确定。
二、竞赛项目（一）体校组、甲组男子：半程组、短距离组。
女子：半程组、短距离组。
混合：混合接力。
、乙组男子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
女子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
混合：混合接力。
（二）社会俱乐部组、甲组男子：半程组、短距离组。
女子：半程组、短距离组。
混合：混合接力。
、乙组男子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
女子：短距离组、超短距离组、游跑两项组。
混合：混合接力。
三、参加单位（一）按照《第二届全国青年运动会竞赛规程总则》第三条规定执行。
（二）体校组：体校组只接受各级各类体校（体育运动学校、竞技体校、少年儿童业余体育学校、单项体育运动学校、体育中学）报名，不接受地方项目管理中心（协会）或体工队等单位报名。
首次报名时提供事业单位法人证书复印件。
（三）社会俱乐部组：社会俱乐部组只接受在县级以上民政或工商部门注册登记的俱乐部或各级各类社会组织报名，不接受地方项目管理中心（协会）或体工队等单位报名。
首次报名时提供县级及以上民政或工商部门注册的登记证书。
（四）以上各组别比赛的参加单位，需经所在省级体育行政部门登记或备案同意，加盖所在省级体育行政部门公章后方可报名参赛。
（五）香港、澳门特别行政区以香港、澳门特别行政区代表团名称参加体校组比赛，如有俱乐部参赛，需按要求通过香港、澳门特别行政区报名参加社会俱乐部组比赛。
四、运动员资格（一）按照《第二届全国青年运动会竞赛规程总则》第四条规定执行。
（二）运动员年龄：体校甲组：岁至岁，年月日至年月日出生。
体校乙组：岁至岁，年月日至年月日出生。
社会俱乐部甲组：岁至岁，年月日至年月日出生。
社会俱乐部乙组：岁至岁，年月日至年月日出生。
（三）体校甲组、社会俱乐部甲组混合接力名参赛队员中年龄岁至岁的至少人；体校乙组、社会俱乐部乙组混合接力名参赛队员中年龄岁至岁的至少人。
2017年铁人三项世界杯赛知识竞赛试题
2017年铁人三项世界杯赛知识竞赛试题2 2017年铁人三项世界杯赛知识竞赛试题1 威海市海岸线长度？A 989 公里B 1989 公里2989 公里D 3989 公里2 运动中后的肌肉酸痛(延迟性疼痛)是由什么引起的？A 嘌呤过高B 血红蛋白升高乳酸堆积D 转氨酶升高3 “发展体育运动，增强人民体质”是哪位伟人提出的？A 贺龙B 毛泽东周恩D 刘少奇4 由市体育局、市教育局、市财政局联合主办的威海市中小学生游泳普及活动从哪年开始？A 2016 年B 201 年2014 年D 2013 年铁人三项赛场必须按照什么形状设计？A 三边形B 四叶形三叶形D 四边形6 参加铁人三项比赛需取得深水合格证，深水合格证的参考检测方法是什么？A 能在水中憋气超过4 分钟，并能够承受100 米深水压。
B 一是连续游泳200 米；二是头、手露出水面踩水30 秒。
连续游泳超过2000 米，会两种以上泳姿。
D 连续在深水区游泳200 米，二是头、手露出水面踩水40 秒。
7 申请加入中国铁人三项业余团体会员，团体成员数不能低于几个？A 10 人B 11 人8 人D 9 人8 中国铁人三项协会业余团体会员的年审时间要求?A 1 月1 日至2 月28 日B 2 月1 日至3 月31 日4 月1 日至月31 日D 3 月1 日至4 月30 日9 铁人三项标准距离比赛总里程多少？A 游泳2 公里，自行车4 公里，跑步4 公里，共1 公里B 游泳1 公里，自行车40 公里，跑步10 公里，共1 公里游泳2 公里，自行车40 公里，跑步9 公里，共1 公里D 游泳1 公里，自行车3 公里，跑步1 公里，共1 公里10 半程总距离多少？A 游泳0 米，自行车20 公里，跑步公里，共2 公里B 游泳70 米，自行车20 公里，跑步公里，共27 公里游泳0 米，自行车20 公里，跑步2 公里，共22 公里B 游泳70 米，自行车22 公里，跑步3 公里，共27 公里11 按照规则，铁人三项比赛中运动员不能互相阻挡或妨碍，更不能恶性竞争，做出危险动作，如果出现以什么方式处罚？A 出赛B 警告罚时D 禁赛12 铁人三项比赛游泳犯规如何处罚？A 被罚在游泳赛结束后停留30 秒再继续比赛B 被罚在比赛中多游超过100 米被罚在比赛中必须更换游泳姿势并继续游泳100 米D 被罚在比赛中多游超过10 米13 铁人三项比赛游泳时允许使用脚蹼吗？A 不允许。
(1张)三项竞赛评分细则
瓯北二小《日常行为规范》三项竞赛评分细则为了强化学校日常管理工作，进一步贯彻实施《小学生日常行为规范》，促进学校的精神文明建设，树立良好的校风、班风，特开展班际三项竞赛活动，并制订评分细则如下：一、文明守纪（100分）扣分规定：1、集会纪律差，做早操、眼保健操不认真，一人次扣1分；2、打架、骂人、欺负小同学，一人次扣1分；3、迟到、早退一人次扣1分；4、课间在室内、楼梯或走廊追奔打闹、出校门、爬越围墙一人次扣1分；5、损坏公共财物，如凳桌、门窗、玻璃、墙壁、名人画像、花木、体育、卫生设施等，除照价赔偿外，一人次扣该班竞赛分5分；6、在校内外出现偷窃、赌博、玩电子游戏，一人次扣5分；7、买零食吃一人次扣1分；8、在校外出现其他违纪行为（如游泳、违章骑车）一人次扣5分（基础分100分）。
二、仪表整美（100分）扣分规定：1、缺戴校徽一人次扣1分；2、缺戴红领巾一人次扣1分；3、上学穿拖鞋、高跟鞋一人次扣1分；4、上课穿背心一人次扣1分；5、凡查有留长发（男）、留长指甲，钮扣、服装和个人仪表方面不合格的，一项一人次扣1分，（基础分100分）。
三、清洁卫生（100分）扣分规定：1、放学后，值周老师组织保洁队对各班公共场地、教室地面、黑板、桌椅、卫生用具、墙壁门窗等进行全面检查，凡发现值日工作不认真，清洁卫生不符合要求的，逐项按不同情节扣1—10分。
2、中午或课间，值周老师组织扶助员对各班上述项目进行抽查时，凡发现保持不符合要求的，逐项按不同情况扣1—5分；3、乱丢纸屑、果皮、废物、随地吐痰、从窗口倒污水等行为人次扣1分；4、值日生不按指定地点乱倒纸屑、垃圾的，一人次扣1分（基础分100分）。
瓯北二小2014年2月。
中学体育节冬季三项比赛规程
中学体育节冬季三项比赛规程第一部分：总则一、比赛主办方：学校体育部门二、比赛日期：冬季体育节期间三、比赛地点：学校体育馆和室外操场四、参赛对象：中学各年级学生五、比赛形式：团体赛和个人赛相结合六、比赛项目：三项比赛（滑冰、滑雪、冰球）七、比赛规则及注意事项：1. 参赛选手必须佩戴符合安全标准的滑雪、滑冰器材，并经过身体检查后方可参赛。
2. 比赛过程中请保持场地整洁，不随意乱扔垃圾，并遵守裁判员的指导。
3. 参赛选手需严格遵守比赛规则，秉持公平竞争的原则，不得作弊或使用非法手段获得比赛优势。
4. 比赛中如有争议，由裁判组做出判决，判决结果为最终结果，不得异议。
第二部分：三项比赛规程一、滑冰比赛1. 项目说明：参赛选手需进行自由滑和技术滑两个项目。
2. 自由滑：选手在规定时间内自由发挥，进行各种技术动作展示，评分以动作难度、完成度和艺术表现等因素综合评判。
3. 技术滑：选手需按照规定的动作要求完成规定动作，评分以动作是否正确、姿势是否优美、动作的连贯性等因素综合评判。
4. 竞赛排名：根据选手在自由滑和技术滑中得分综合排名，得分最高者获得冠军。
二、滑雪比赛1. 项目说明：参赛选手需进行高山滑雪和越野滑雪两个项目。
2. 高山滑雪：选手在规定时间内从高山起点滑到终点，评分以滑行速度、掌握技巧和安全指数等因素综合评判。
3. 越野滑雪：选手需在规定时间内完成一定的赛道，评分以用时、技巧和体力消耗等因素综合评判。
4. 竞赛排名：根据选手在高山滑雪和越野滑雪中得分综合排名，得分最高者获得冠军。
三、冰球比赛1. 项目说明：参赛选手按照规定人数组成队伍，进行冰球比赛。
2. 比赛规则：按照国际冰球比赛规则进行，比赛时间以20分钟为一节，比赛胜负以进球数计算。
3. 竞赛排名：按照小组赛成绩和淘汰赛成绩以及积分情况综合排名，积分最高者获得冠军。
第三部分：颁奖及荣誉一、颁奖方式：在冬季体育节闭幕式上进行颁奖，颁发冠军、亚军和季军奖杯，同时颁发个人最佳表现奖和团体总成绩奖。
国际铁三的标准
国际铁三的标准国际铁人三项比赛（ITU，International Triathlon Union）的标准赛事分为五个距离：1. 超级 Sprint 距离：游泳750米，自行车20公里，跑步5公里2. Sprint 距离：游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里3. Olympic 距离：游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里4. Long Distance 距离：游泳3000米，自行车120公里，跑步25公里5. Ultra Distance 距离：游泳5000米，自行车200公里，跑步50公里这些距离是世界铁人三项联盟（ITU）认可的标准赛事距离。
各个国家和地区可以根据实际情况进行调整，但必须得到 ITU 的批准。
此外，还有冬季铁人三项比赛，其标准距离为：游泳750米，自行车20公里，跑步5公里。
在我国，铁人三项比赛按照距离和规模分为多个级别，包括全程铁人三项、半程铁人三项、超级铁人三项等。
全程铁人三项比赛的距离与 ITU 的 Olympic 距离相同，半程铁人三项比赛的距离为游泳750米，自行车20公里，跑步10公里。
超级铁人三项比赛的距离则包括游泳1900米，自行车40公里，跑步10公里。
参加国际铁人三项比赛，运动员需要达到一定的竞技水平。
根据 ITU 规定，运动员的参赛资格主要分为以下几种：1. 精英选手（Elite）：具备国际铁人三项竞赛水平的选手，需参加 ITU 举办的各类比赛。
2. 青年选手（Youth）：18 岁以下的选手，参加特定年龄段组别的比赛。
3. 业余选手（Age Group）：19 岁至 65 岁的选手，按照年龄分组参加比赛。
各类选手需遵循 ITU 制定的竞赛规则，以确保比赛公平、安全、有序进行。
在我国，铁人三项比赛同样遵循国际铁人三项联盟的规则，并由中国铁人三项运动协会进行管理和指导。
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马渚镇校三项竞赛具体内容
三项竞赛内容为文明、纪律、卫生三方面，分两段开展，一至三年级为低段，四至六年级为高段，各由一名值周教师具体负责，每周五傍晚由值周老师结出本段各班扣分情况，并在三个方面得出每个年级段的优胜班级，及时公布，周一表彰。
一学期每班总分为200分，对照各项要求，经检查，不足之处酌情扣分。
各项目具体要求如下：
一、文明要求
1.热爱祖国、热爱学校；参加升国旗仪式脱帽、肃立、行礼。
2.坚持讲普通话，不讲方言，不讲粗话脏话，使用礼貌用语。
3.尊敬师长，乐于助人，不打架，不欺侮弱小。
4.穿戴整齐，每天佩戴好小黄帽、校徽、红领巾（6月份可以用队徽代替红领巾）。
不
在校园内穿背心、拖鞋，不奇异打扮。
周一集会穿校服。
5.爱护花木，不在花坛、草坪中穿行，不攀技摘花。
6.文明就餐，来回排队有序，餐厅内不喧哗，不打闹。
爱惜粮食，剩饭剩菜不乱倒，保
持食堂地面及桌面的干净。
二、纪律要求
1.遵纪守法，自觉遵守《小学生日常行为规范》和学校规章制度。
2.中午书写、阅读课正常有序开展，周一中午班主任进行教育。
3.课间、午间、活动课不尖叫喧闹，不得在室内和走道上追逐奔跑、推拉冲撞，不得攀
爬走廊护墙和栏杆。
走道里不跳绳、不翻滚，保持楼道畅通。
4.集会、出操、集体活动做到静、齐、快，上下楼梯右行礼让。
5.按规定时间上学、离校，排队出校齐又快，严格执行静校制度。
6.走出校门及时回家，不得边走边玩，等待家长来接的学生不到处奔跑玩耍，在规定地
点等待。
7.乘校车的同学在校车等候区有序等待、准时上车。
第二批乘车的同学在等候室内安静
作业，不吃零食，不打闹。
三、卫生要求：
1.讲究个人卫生，常洗手、洗脸，勤换衣、剪指甲，不喝生水，节约用水。
2.坚持“两扫一拾”制度，教室内物品安放有序，课桌、讲台、抽屉、地面整洁，储物
柜里的学习用品摆放有序。
3.保持教室及公共场地卫生，不带零食、不吃零食，不随手乱丢纸屑杂物，不向楼下扔
东西、吐口水，不在桌上墙上等处涂抹刻画，脏手不摸墙，不随地吐痰。
4.严禁在厕所内乱丢废纸杂物，严防管道堵塞，用厕以后及时冲水。
5.认真做好眼保健操，做到嘴停心静，姿势端正，穴位正确。
6.积极开展“弯腰行动”，主动捡起脚下垃圾，放入垃圾筒，让我们的校园更加美丽。