小学生每天作息时间表
某某小学生每天作息时间表时间项目要求
上
午07:00-07:1
起床穿衣自理(据天气)07:10-07:3
晨读朗读(复习、预习)07:30-07:
50
洗漱、早
餐
洗漱自理07:50-08:0
上学监护人陪同
下午14:30-15:4
返家监护人陪同
15:40-17:4
完成作
业
字迹工整,独立思考,一气呵成。17:40-18:0
晚餐
饭前不能喝水要喝汤,餐前餐后要
劳动
18:00-19:0
休息、娱
乐
散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑
等
晚19:00-20:4
0阅读、听
故事
听故事或阅读要口述大意
上20:40-20:5
洗漱洗漱自理
20:50-21:0
睡觉保持独房独睡
注:1、每天练字2页。2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1—2次。4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。(学游泳、学骑车、学打球……)。9、养成良好习惯,遵守时间的榜样。10、该作息表从2018-9-1起开始执行。
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