大学生体育健康论文六篇

大学生体育健康论文六篇高校生体育健康论文范文1（一）在体育熬炼中能够形成肯定的社会交往面，从而有利人们改善其人际关系。

现代社会经济进展的程度越来越高，人们的生活节奏也越来越快，相应地，人们的社会联系面也越来越窄，必要的人际交往也日益淡漠，然而在社会化进程日益加剧的现代社会，要求人们必需具有与人协作的力量。

早在十几年前，联合国教科文组织在说明现代人的综合素养中就提出了与人沟通与协作的力量。

在这一过程中，有效地培育和进展了人们与他人协作与协作的力量，同时还可以培育和进展人们的心理素养，使之能够更好地适应现代社会的快速进展。

（二）通过体育熬炼能够有效地疗治同学的心理疾病。

体育熬炼在现代心理学界已被公认为是一种较好的心理治疗手段，特殊是对精神分裂症、神经官能症等病症具有很好的疗效。

尽管在目前来看，心理上疾病的产生缘由以及为什么体育熬炼有利于治疗心理疾病还没有非常扎实的理论基础，但是在大量治疗实践中已证明体育熬炼是一种疗效很好的治疗手段，并在国内外开头流行。

但是，笔者必需指出只有科学的体育熬炼才可能有利于心理疾病的治疗。

（三）通过体育熬炼有助于高校生在人格方面的健康进展。

高校生通过体育熬炼，除了培育和进展其上述力量外，还能使其性格得到磨练，使其变得更加乐观、开朗、刚毅和顽强。

在体育熬炼中，促进高校生学会对自身动机以及需要进行合理地掌握，从而促进其共性倾向性向着成熟方向进展，使其克服孤僻，在运动中学会忘却苦痛与苦恼，学会人际关系的有效协调，扩大自己的社会交往面，从而培育和提高自己的社会适应力量。

世界闻名学者麦亦尼在其著作中提出：嬉戏和运动对人们具有巨大的乐观、保持友情、消退紧急、启发独创等心理保健价值。

（四）通过体育熬炼有利于高校生形成良好的意志品质。

人们在全部的行为活动中，良好的意志品质在很大程度上打算了其行为结果的好坏，所以良好的意志品质对高校生具有极其重大的现实意义。

而笔者认为，高校生的良好意志品质可以通过大量的体育熬炼而形成。

体育熬炼的基本特点就是要求人们在熬炼过程中需要克服大量的来自主客观的障碍与困难，所以体育熬炼是培育和进展高校生意志品质的重要手段。

二、如何在高校体育教学中促进高校生心理健康水平得到有效提高（一）在高校体育教育中注意培育同学的共性，强化同学的自我熟悉。

由于每个同学都有其独有的特点，所以要有针对性地对待每个同学，使同学能够深化了解自身的特长与优势，以及自身的不足之处，能够客观恰当地评价自己的性格与力量，还能使自身的潜能得到充分进展，从而使运动成果得到有效提高，也使体育熬炼效果得到明显提升，同时同学也在这个过程中体会到自身价值所在，从而能够正确地熟悉自我。

（二）老师在体育教学过程中努力制造同学间相互了解和相互协作的机会。

在当前高校的体育课教学内容中涉及到大量的需要多人协同合作才能顺当完成的体育项目，如跆拳道、舞蹈、球类等等。

在体育教学中，师生间、同学间往往都是利用身体动作、表情、手势等等方式进行沟通，同学在体育活动中进行着间接的或直接的沟通与接触，不经意间产生亲近感，以及平安感与自信念。

老师在活动开头前，要合理分析同学的技术水平，尽可能让技术水平相差不多的同学进行搭配，或者女生由男生带，或者技术水平低的同学由技术水平高的同学带。

在适当的时候可以让同学间交换搭当，使其交往面得到肯定的扩大，从而熟悉和交往到更多伴侣。

（三）努力使同学通过体育学习而获得对自身心情进行调整的方法与手段。

在体育熬炼中，同学的情感体验既深刻又剧烈，在悲伤与向往、欢快与苦痛、挫折与时取、失败与胜利的情感交织中，可以促进同学在调整自我情感方面的力量进展，从而促进同学情感更加成熟。

鼓舞同学通过体育熬炼去渲泄自己的不良心情、释放生活学习中的压力。

（四）老师在体育教学中努力培育和进展同学克服困难、坚持不懈、吃苦耐劳、坚韧拼搏的优良品质。

高校生体育健康论文范文2受简单的社会环境、紧急的人际关系、激烈的竞争等客观因素的影响，相当一部分高校生不同程度的存在着心理健康问题。

从高校体育活动中的表现来看，高校生存在的心理问题主要有以下两个方面：一是畏难及自卑心理。

部分同学心理承受力量差，缺乏自我心理调整力量，对学习的竞争感到焦虑担心，对自己缺乏自信，缺乏独立性及对社会和集体环境的适应力量，怕苦怕累，意志薄弱，稍不如意就悲观绝望，甚至表现出偏激、狭隘、自私的共性特征。

这些不健康的心理状态严峻制约了同学的共性进展，影响了同学的身心健康。

例如有的同学身体素养差，他们在体育练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惊感，导致心理失衡，或怨天尤人或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。

二是自负及自私心理。

例如一些同学虚荣心强，爱出风头，喜爱在课堂上引起老师和其他同学的留意，爱表现自己，遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成也要逞强硬撑，结果失败，久而久之就会背上沉重的心理包袱等等。

二、当前高校体育教学中心理健康教育的存在的主要问题客观地说，当前中国教育界对同学心理健康的重视程度是前所未有的，高校体育教育改革中也一贯在提倡加强心理健康教育，高校体育工思想上对心理健康教育的熟悉较之过去有了很大的改观，然而，由于长期以来受应试教育和体育战略上某些偏差的影响，当前高校体育教学中对心理健康教育还存在诸多问题,主要表现在以下三个个方面：（一）老师示范作用发挥不足体育老师自身的心理健康对体育教学中促进同学健康进展的作用至关重要，心理健康的老师在体育教学活动中能始终保持乐观、乐观、向上的心态，他们能依据同学的生理、心理和社会性进展特点富有制造性地支配教学内容、优化教学方法、营造课堂气氛，通过长期的、潜移默化的作用，促使同学保持开心的学习心境，促进师生之间的沟通，取得良好的示范效果。

然而有的高校体育老师尽管在专业技能方面无可挑剔，却因认为老师职业的社会地位不高、自身职业生涯进展受限等诸多因素，存在较严峻的心理问题。

例如有的体育老师在体育教学及训练活动中，忽视同学的个体差异，对成果差的同学态度冷淡等，致使一些同学的心理受到损害。

再如一些体育老师教学方法简洁粗暴，对体育活动中违反纪律乃至动作不规范的同学使用过激的语言，对同学的教育敷衍了事，无视同学的主动性，甚至思想狭隘，斤斤计较，胸无大志，遇困难退缩，见荣誉就争。

面对这样的老师，同学们也会去争名夺利，遗忘了做人的坦诚。

这样势必会影响同学对投入体育活动的爱好，也必定影响同学的心理健康。

（二）对心理健康教育重视不够高校时期是人一生中一个非常重要的阶段，影响同学的终生进展。

高校生心理进展快速，正处于心理素养进展的关键时期。

他们的成人感、自办法识不断增加，即将到来的就业竞争等又会给他们带来很多困惑担心、心理问题。

由于有的问题具有不行弥补性，而预防胜于治疗，因而在高校加强心理健康教育是高校僧身心成长和进展所必需的。

体育课程在同学心理健康教育方面较之其他学科，有着其独特的优势，由于体育运动具有特别的心理调整作用,它能使人们通过运动舒缓压力、融入群体、增加团队协作等作用。

体育老师应充分利用这一优势,在教学中大胆创新,在对同学进行身体熬炼的同时，应特殊注意对同学心理健康的教育，心理健康教育融入到体育教育活动中去，从而增加同学自我调控力量、心理承受力量、人际交往适应力量，克服消极心理障碍，促进身体健康和与心理健康协调进展。

（三）心理健康教育方法陈旧心理健康不是孤立的，应当贯穿于体育课程的始终。

要实现体育课程中心理健康教育的目标，不光需要通过特地的心理健康教学内容，如借助下雨天不能实施户外体育训练的时机在室内讲解心理健康的有关内容，或指导同学阅读体育教科书中心理健康的内容，更重要的是需要通过体育老师的细心设计和指导，使同学在运动技能学习和身体熬炼的过程中来提高自己的心理健康水平，即通过体育教学实践活动来提高同学的自尊和自信水平，培育同学顽强的意志品质，使同学学会通过体育活动和心理学方法调整心情等。

但在实际的操作过程中，很多老师将心理健康教育内容孤立起来，由于在运动技能教学中缺少对心理健康教育内容的设计，而把心理健康教育仅局限于特地课程的传授，存在心理健康教育与运动技能教学训练相脱节的误区。

简而言之，就是没有做到育体与育心的紧密结合。

三、高校体育教学中渗透心理健康教育的对策开展心理健康教育是素养教育的需要，也是素养教育的重要组成部分。

它是一项系统工程，需要社会、学校和家庭等各方面的协作和关注，就学校教育而言，各门课程均有着自身的任务及优势。

高校体育教学要确定相应的教育内容、教育方法，更好地为高校生心理健康服务，使他们拥有健康体魄、健全心理和完善人格，以更好适应急剧变化的社会环境的需要。

（一）坚持领先垂范，用老师良好心理品质引导同学“学高为师、身正为范”，老师的示范引导作用，在同学各方面进展中都至关重要。

课堂心理环境主要是老师行为的产物，老师心理健康、心情稳定，在教学中能使同学在一种心情安静、开心而活泼的气氛中学习；相反，老师心情的失控，往往会导致师生关系冷漠和教学气氛的紧急。

心理健康的体育老师应当具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调整力量，不断完善自己的共性品质，能真诚地接纳同学，理解与敬重同学，创设一个健康向上的学习环境。

因此，提高老师的心理健康水平是美化课堂心理环境，促进心理健康教育的首要前提。

因此，体育老师尤其要加强自身修养，坚持用自身良好的心理品质引导同学。

新型的体育老师应更新观念和熟悉，在确保自身身心健康的同时也要加强心理健康、卫生保健等方面的学习和讨论，在教学中进行各种乐观尝试，提高体育教学的科学化水平，以健康的身心和丰富的学问对同学进行心理健康方面的宣扬、教育工作，切实关心同学解决心理困惑，缓解心理压力。

（二）注意环境熏陶，用良好的体育教学情景感染同学体育课的环境，包括场地器材等物质环境和人际环境两个方面。

一方面，要设计科学合理有效的场地与器材。

体育课大多在室外进行，简单多变的环境，会给同学上体育课带来肯定的干扰。

所以应在课前画好场地，放好教学器具、器材，使之干净、美观、富有吸引力，让同学一到场地就有归宿感，就感到心情舒服，开心好玩，渴望快点上课。

因此，设计科学合理有效的场地器材很有必要。

另一方面，要建立良好的人际关系。

建立良好的人际关系是优化体育课堂心理环境的核心。

教学中的人际关系既包括师生关系，也包括同学之间的关系。

在良好的人际关系背景下，师生之间的关系所带来的是乐观互动的情感，合作支持的态度和良好的心情气氛，都将促进教学效果的提高。

由于体育教学的特别性，师生之间、同学之间的沟通合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系供应了更多的机会。

（三）精选教学内容，用优化的体育活动促进同学高校体育教育目标，主要是通过包括体育课堂教学及各类竞技竞赛在内的一系列体育活动来实现。