长期大强度耐力运动致心脏损害的研究

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长期大强度耐力运动致心脏损害的研究

作者：高萌

来源：《读与写·教师版》2019年第02期

摘要：长期健身能够预防慢性疾病，比起药物治疗，适宜的运动在改善人的心血管疾病中有着举住轻重的作用。近几年有研究表示，不适宜的长期大强度耐力运动也会造成心脏的损害，例如使心脏结构改变，心律失常以及严重的心源性猝死。本文针对长期大强度耐力运动致心脏損害及其机制进行讨论，以期人们对运动与健康有正确的认识。

关键词：大强度耐力运动;心脏损害;机制

中图分类号：G804.7 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2019）02-0290-01

1.概述

近年来人们对体育运动的热爱逐渐加深，运动训练开展得热火朝天。但促使人体健康的运动是指温和的体育运动，而并不是大强度耐力运动，很多研究表明，人体长期坚持大强度耐力运动会对心脏造成一系列损害，改变心脏结构，而且不利于心脏重塑，导致心律失常，严重者还会造成心源性猝死。所以长期坚持大强度耐力运动对心脏是有一定损害的。

2.长期大强度耐力运动造成“运动员心脏”

运动心脏分为心腔扩大和心室壁增厚，一般耐力项目的运动员以心脏扩大为主，心室厚度随着心腔内径的扩大而成比例的增大，心肌细胞体积和肌纤维数量相对不变，其室壁厚度与左室内径之比未变。饶志坚等人运用48只SD雄性大鼠进行运动强度和时间对左右心室影响的

比较研究，结果发现随着运动强度增加和运动时间的推移，16周中强度或大强度运动可导致

左心室扩张，且运动强度越大扩张程度越大;而右心室扩张只需要8周中强度或大强度运动。

说明高强度的长时间耐力运动会造成心室的扩张。

3.长期大强度耐力运动造成心律失常

3.1窦性心动过缓

长期高强度训练的运动员在静息状态下容易出现窦性心动过缓。常芸等人对我国930名优秀运动员的基础心率进行调查，结果发现我国优秀运动员整体窦性心动过缓发生率为

55.29%，速度耐力运动员窦性心动过缓发生率排第三。这类患者白天心率小于50次/min，夜间心率小于40次/min，或最长RR间期大于2.5 s，出现心房扑动或者需起搏器植入，同时窦

性心动过缓与患者远期心房颤动、心房扑动发生率及是否需植入起搏器相关，更加证明窦性心动过缓是一种病理性损伤。