大学生心理健康教育发展现状(7篇)
大学生心理健康教育发展现状（7篇）第一篇：大学生心理健康教育效果分析
在校的大学生对社会认识和自我认识不足，常常会受到各种外界因素的困扰，而给自身带来不小的心理问题，这些心理问题会给成长中的大学生带来困扰。为此该文将探究在校大学生的心理特征，并对其心理问题给予恰当的心理健康教育，以此促进大学生心理健康发展，使之更好认知社会与自我价值，现报道如下。
1资料与方法
11一般资料
选择该校20XX年5月—20XX年5月在校就读大学生1000例，年龄19~24岁，平均年龄（212±05）岁，其中男性652例，女性348例。12方法对1000例大学生发放心理问卷，问卷内容由本校负责心理健康教育的教师编写修订，问卷形式为选择题。发放问卷共1000份，回收有效问卷1000份，有效回收率为100%。
13观察指标
观察1000份问卷调查中存在的心理问题及例数，对存在心理问题的学生进行健康教育，对比健康教育后心理改善情况。问卷结果由负责心理健康教育的教师进行统计；对存在心理问题的学生进行健康教育6个月后，通过心理问卷调查的方式了解健康教育后心理改善情况，问卷内容同初次调查内容，结果由负责心理健康教育的教师进行统计。
14健康教育措施
141紧张心理
紧张心理多来自考试或面对课堂问答等场面时，对此心理改变老师与学生要多加交流，教师对学生不仅要严格要求，同时要建立
良好关系，在问答与考试的时候先给予学生心理暗示，尽力即可，不必紧张，不要怕犯错，错了改正后记忆更深刻。
142自卑心理
此心理多数是由于学生有自身隐疾或女性学生的生理周期变化、传染性疾病害怕传染给同学等，导致情绪低落，产生自卑心理。对于此类学生采取单独谈话的方式，尊重学生的人格，询问疾病情况，鼓励积极治疗，正确引导学生了解生理周期变化，解除紧张心理，安抚患病学生焦虑自卑的心理，让学生能够正视疾病，树立战胜疾病的信心，同时注意保护学生的隐私。
143消沉封闭心理
此心理多数体现在新生方面，新生由于刚刚入校对新环境不适应，而且没有关系网，容易产生孤独、消沉、封闭的心理，基于以上心理变化对初次离家上学的大学生应及早建立他们的朋友圈，通过互相传播同学情谊，让学生感受到集体的力量，尽快消除消沉封闭的心理，适应新环境与新关系网。
144愤怒心理
愤怒心理多数是由于学生对家庭经济困难或家长对自己某些行为干预而产生的敌对、愤怒心理，指导学生以平和的心态，面对生活中的困难与家长的干预行为，并针对性对学生心中纠结的症结给予人性化心理咨询，通过亦师亦友的谈话，对学生进行心理卫生指导，给予学生正确的引导，明确家长的用心所在，同时给予家长一定的行为建议，正确引导孩子，避免强制。
145焦虑心理
焦虑心理多数发生在临近毕业面临就业的学生，由于就业紧张，对未来的抉择不定，或多种就业机会都难以选择，容易出现焦虑的
心理，教师针对不同学生的特长建议性的给出选择供学生参考，并聆听学生的疑虑，耐心开导解答，给予正确的指导，消除焦虑心理。
146绝望偏执
大学生时期正是情窦初开的时期，谈恋爱是较普遍的，难免出现失恋或单相思的情况，针对此类学生从学生的个人爱好入手，将学生的心思与注意力转移，尽快摆脱绝望偏执的心理，恢复正常生活。
15统计方法
采用SPSS100统计学软件进行分析，计数资料用[n（%）]表示，行χ2检验，P＜005为差异有统计学意义。
2结果
21调查结果
该结果显示1000例大学生中存在心理问题的有100例，其中包括紧张心理22例，自卑心理25例，消沉封闭心理10例，愤怒心理12例，焦虑心理19例，绝望偏执心理12例。
22健康教育前后心理健康改善情况
通过6个月的有效心理健康教育后，心理问题明显得以改善，心理逐渐趋于成熟，与教育前对比差异有统计学意义（P<;005）。
3讨论
31大学生心理特点
大学生是社会发展的特殊人群，心理上即趋于成熟，又处于不稳定状态，这些不稳定心理变化的特点主要表现在：①易兴奋，以自我为中心。大学生正值青春年少，轻狂易激进，以自我为中心，对人对事会呈现出较强的利己性，不利于自身的发展。②波动性大，控制力低。大学生对新奇的事物会表现出超强的好奇心，尤其是在
学校心理健康教育工作规章制度
目录 学校心理健康教育工作内容?错误!未定义书签。 学校各功能室使用规则 ............................................ 错误!未定义书签。学校心理咨询室管理制度?错误!未定义书签。 学校心理咨询基本原则 ............................................ 错误!未定义书签。学校心理健康教育中心工作职责?错误!未定义书签。 学校心理辅导员工作制度 ........................................ 错误!未定义书签。学校心理咨询双方的责任、权利和义务?错误!未定义书签。 来访者须知................................................................. 错误!未定义书签。 学校心理健康教育工作内容 一、帮助学生确立正确的自我意识,树立人生理想和信念,形成正确的世界观、人生观和价值观； 二、培养创新精神和创新能力,掌握学习策略,开放学习潜能,提高学习效率,积极应对考试压力,克服考试焦虑； 三、正确认识自己的人际关系状况,培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验,正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限; 四、帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质; 五、在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向,培养职业道德意识,进行升学就业的选择和准备,培养担当意识和社会责任感。
学校各功能室使用规则 一、咨询员及来访者应做好各功能室的安全工作,自觉维护和保持各室卫生。咨询员下班时必须关好各室门窗，切断电器设备的电源。 二、严禁在本室私接电源，否则造成的损失应由直接责任人承担，并追究相关责任。 三、各功能室设备未经允许，不得随意私用，否则后果自负。 四、各功能室物品使用时需要大家的爱护，如发现有故意破坏公物者，要追究相关责任。 五、功能室内物品设备使用及书籍翻阅后请放回原位，并整理有序，未经允许不得随意借出和翻阅咨询室的资料及档案。 学校心理咨询室管理制度 一、辅导室工作人员须在规定的时间内按时到岗、按时下岗。 二、辅导人员接待来访者时，必须热情周到，想人所及。 三、辅导人员在咨询或者辅导时,须学会倾听,做好记录。 四、辅导人员在分析问题时,要做到客观、仔细、耐心。 五、辅导人员要及时整理来访者的材料，并做好分析与总结。 六、辅导人员要为来访者严守个人秘密,违者后果自负。 七、辅导人员若不能当时解决问题,须查阅相关资料后再行约定时间解决。如遇有重大突发事件,应及时向领导反映。 八、辅导人员在一定时期内要将咨询或者辅导情况归档,备以后查阅。 九、辅导人员遇到确有心理问题严重到精神问题者可介绍到他处就医。 十、辅导测量用表由咨询室统一管理使用,不可外借。 十一、辅导人员要遵守管理制度，爱护室内公共财产，严格要求自己,做到爱室如家。
大学生心理健康教育论文
大学生心理健康教育论文题目：论大学生心理压力与日常人际关系
论大学生心理压力与日常人际关系 摘要： 随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大。而且尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。本文将在这里分析心理压力的产生，剖析人际交往的窍门，并试图解决困扰大学生的心理问题。 关键词：心理健康；压力；人际交往 正文： 古人对21世纪的预言是我们将会拥有汽车，飞机等一系列高科技产品，我们的生活变的更加惬意，更加舒适，我们会有更多的时间去思考历史，我们更有时间去结识朋友，分享生活。但是，相反的是，随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社
会的风风雨雨十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，是我们需要重点关注并解决的问题。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情
中小学生心理健康教育的现状
心理健康教育及家校共育工作情况总结 马峪中学 2013.11
马峪中学心理健康教育及家校共育工作情况总结 我校心理健康工作的现状、问题、措施和建议 随着我国教育的不断发展和新课程改革的大力推进，学生的心理健康教育工作已越来越受到学校、家庭的重视。我校在积极开展学生心理健康教育的过程中发现现状仍然不容乐观，存在的问题还很突出，这些问题更亟待解决。 （一）、我校学生心理健康教育的现状堪忧 首先是学生的心理健康问题普遍存在，并有日益加重的趋势。已经成了一个共性的问题。这方面，学校德育工作者深有感触，由于学生心理问题的普遍性和复杂性，且解决学生心理问题又很难找到切实有效的措施，学校的德育工作显得更加艰难。令许多教师苦恼的是，往往琢磨不透学生的所思所想，教育工作显得力不从心。 其次是社会、学校、家庭对学生心理健康问题的重视力度不够。 尽管现在社会及教育主管部门对学生的心理健康问题十分关注，但其重视程度与学生心理问题的普遍性和严重性还不完全匹配。社会对基础教育关注的热点和焦点仍然是教学质量，对学校评价的衡量尺度依然是升学率。教育主管部门对学生心理健康教育工作强调的不少，但督导落实的办法和措施还不得力，至今还没有一套完整的学校心理健康教育工作的评估与督查体系。 学校在学生心理健康教育工作中理应扮演最重要的角色，但学校仍然在应试教育向素质教育的转轨过程中摸索，对教育质量的重视程度远远高于对学生心理健康教育的重视程度。因而，学校在这方面显得比较被动。当问题发生了才引起重视，日常的教育工作还很不到位，其管理水平与师资培训力度还不能适应学生心理健康教育的需要。 家庭是学生心理压力及心理问题产生的重要背景，但家庭暴露出来的问题十分突出。许多家庭对学生的心理需求一无所知或知之甚少，不少家庭的氛围不利学生的心理成长。家长最关心的问题是学生的成绩，其次是身体健康和安全问题，只有四分之一的家长把学生的心理问题摆在最关注的位置，这就很难保证每一个家庭能给学生一个有利于心理成长的家庭环境。 （二）、学生心理健康教育中遇到的突出问题
学校心理健康教育工作总体规划
为了提升学 校心理健康教育 功能， 校素质教 育，真正做到发 展学生个性， 的 人格，促进学生 身心全面和谐发展， 个教育教学环节之中，不断 完善机制。 帮助学生建立正确的自我观念， 力和适应能力，培养良好的习惯，陶冶情操，建立良好的人际关系， 以积极的心态面对挫折和多变的环境， 使我们的学生拥有健康的心理， 从而拥有美好的人生。 为增强学校心理健康教育的科学性、 实效性和 操作性，全面提高学校的办学水平， 特制订学校的心理健康教育三年 发展规划如下： 一、背景分析 1、当前教育发展的形势和要求。 2002 年，国家教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》 为学校开展心理健康教育提出了指导依据。 《中共中央国务院关于深 化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的 心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青 少年适应社会生活的能力。 ” 2、我校心理健康教育的基础。 我校心理健康教育起步较早， 在近几年来探索实践的过程中， 已 经打下了一定的基础。 每年开学初，向全体学生进行心理健康相关知识的宣传与讲座。 学校成立了“美丽心情”心理咨询室，并定期向全体师生开放。 我校一位老师参加教育局统一组织的心理健康教育教师资格培 训，并取得心理咨询师资格证书。 学校始终将心理健康教育已纳入学校发展规划， 并为心理健康教 育的发展提供条件， 每周一节的心理健康教育课纳入课程计划。 同时， 学校加大经费投入， 已有四间基本符合心理咨询工作要求的心理咨询 室。目前，学校基本形成一支从事心理健康教育的教师队伍，现有一 名专职心理咨询师， 学校心理健康教育工作总体规划 2016--2018 使学校心理健康教育服务于学 开发学生潜能，培养学生健全 我校将心理健康教育纳入到整 通过开展心理健康教育活动， 树立积极的人生观， 提高情绪管理能
国内中小学心理健康教育状况研究文献综述演示教学
国内中小学心理健康教育状况研究文献综 述
国内中小学心理健康教育状况研究文献综述 何黎肖佳宜张晓知冯依帆 摘要：当代社会主流文化和多元文化并存，复杂的社会现象极大地冲击着传统的学校教育，也使家庭教育面临理想化和现实化的艰难抉择。更由于各种社会化问题的侵扰，当代学生中出现了不同程度心理问题和异常行为反应现象。关注该类学生的成长，并在被个体自身认识的前提下，由学校和家庭形成合力，共同指导其调整心理、行为异常态势，确保其健康成长，具有积极的社会意义。本文综合了近年来国内中小学心理健康教育的研究进展与现状，作出简要评价，并结合实际提出较具可行性的研究方向。 关键词：中小学心理健康教育 心理健康教育是学校工作中的一个重要方面。近年来，中小学生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例日趋增长，这些问题已经引起人们的广泛关注。近年来，国家陆续出台了有关“加强中小学生心理健康教育”的文件和政策，全国各地的中小学校以理论指导实践，进行了许多有成效的探索，积累了丰富的经验。但是，由于实践和认识上的偏差，目前学校心理健康教育方面仍有许多未能很好解决的、亟待研究的问题。为了更有成效地开展课题研究，本文就与中小学心理健康教育相关的主要问题做一文献综述。 一、国内研究进展与现状 （一）营造良好的心理健康教育氛围 如辽宁省营口市健康小学为突出“心理健康”主题而编制校歌、校徽、校训，此设计制作的过程，体现了全校师生集体的智慧，浸透着心理健康教育的深刻内涵；为展示学生“心理健康”风貌而建立“心理健康”橱窗，有个人的、班集体的，也有全校整体的健康心理体验，它时刻激励着每个学生向更高的心理健康水平发展；为创造自主学习和交流的空间而开设健康走廊、微笑走廊，走廊内还摆着一块小板，每周一句“心灵寄语”，都是在学生中收集上来的，是学生心理发展的警示录；为打开学生心灵之窗而开设“知心姐姐信箱”、开放“心理咨询室”，打开了学生的心灵之窗。除此之外，他们还利用学生的集会、校园板报、教室园地等多种阵地，向学生宣传心理健康知识，发挥了环境育人的功能，使学校心理健康教育得以顺利实施。 （二）开展多种形式的心理健康咨询 如河南省郑州市航院附属小学在心理咨询中，结合学生实际情况，遵守平等交友原则、理解尊重原则、教育性原则、因人而异原则、启发性原则、保密性原则等，采取了以下几种方式：1.面谈咨询，即求助者主动上门，采用一对一的形式，在专门的心理辅导室进行，便于求助者充分地倾诉，有助于详细、深入地交谈、讨论，利于准确观察学生的外表、神态，了解其个性特点、情绪反应；2.书信咨询，其优点是可以打破空间和时间的局限，适用于性格内向、
论大学生心理健康的自我维护
论大学生心理健康的自 我维护 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
论大学生心理健康的自我维护 摘要：随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。 关键词：大学生心理健康标准自我认知自我维护 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。所以，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础 一、大学生心理健康的标准 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 1、经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定； 2、社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；
3、统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较； 4、自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。 二、大学生的心理过程 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： 1、我这么矮，别人肯定瞧不起我； 2、我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我； 3、别人有几项比我强，我就只有认输了； 4、我什么爱好也没有，也没长处，真是没用； 5、我来自农村，家庭条件不好； 6、我表达能力不好，别人都不和我说话，我人际交往不行； 自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的
中学心理健康教育特色学校争创活动实施方案及总结
心理健康教育特色学校争创活动实施方案 为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，结合县教育局的关于《中小学心理健康教育特色学校争创活动实施方案》，结合我校实际，进一步提升我校德育工作水平，提高学生学习自觉、行为自律以及社会实践能力，养成良好的心理素质、健全人格，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高，培养幸福快乐学生，建设幸福学校，经学校研究，特制定此方案。 一、活动背景 20世纪80年代，联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。 在竞争日益激烈、学习压力越来越大、单亲家庭越来越多的今天，心理有障碍的学生越来越多，中学生的心理问题呈上升趋势。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的16％以上。心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌，心理健康教育已成为学校教育管理和学生成长的重点工作。 二、活动目的
通过特色学校创建工作，推动我校心理健康教育，培养学生良好学习习惯的养成，调整学生考试心态，对青春期加以引导，对学生进行生命教育，学会面对挫折，另外也可以通过心理健康教育，创立良好和谐的家庭关系。明确学校在促进学生心理健康发展的义务和责任。切实提高学生的心理素质和健康水平。 三、活动主题:展青春正能量，让心灵飞翔 四、活动对象:全体学生 五、活动内容与方式：为保证活动的灵活性和实效性，采取集中与分散活动相结合的方式。分散活动是指教师、班主任根据本班的实际，及时对学生进行相关的教育、交流与引导。集中活动是指按照学校的计划开展的活动。 六、活动时间 1.启动创建阶段（2014年10月）召开班子会、年级组长会、主题班会，学习《绥化市中小学心理健康特色学校争创活动实施方案及通知》文件精神。制定我校活动方案。 2活动开展提升阶段（2014年11月） 开设心理健康教育课；设置心理咨询室，配备专门心理健康教师进行心理辅导；建立学生心理健康档案，分类管理采取措施，解决学生心理健康问题，我们还设置心理信箱，由有经验的心理教师解答。我们聘请校外专家对学生进行心理健康辅导和讲座。 3总结提高阶段（2014年12月） 学校进行心理健康知识竞赛，对班级进行评比，评出优胜班级和个人；展示各班在活动开展期间取得的成果，评选出优秀案例，形成材料存档备案，由心理教师进行总结，找出有点及不足，制定下一步工作计划。
学校心理健康工作汇报材料
杨林小学心理健康工作汇报 当今社会，“心理健康”已成为一个现代观念。这一观念在现代生活中所起的作用实际上超出了人的生理的健康水平和人的智力学识水平。如果一个人心理是健康的，那么他在任何艰难困苦的环境下都可以顽强地生活和学习下去，这些困难的环境甚至包括终生器官病残和经济生活绝境。反之，一个生理条件健全的人，如果他的心理不健康，纵然他的生活和学习环境极其优越，他也很难在现代社会中顺利地生存。 中小学生的心理健康已日益成为人们热烈讨论的话题。由于越来越多人把精神病、少年犯罪、吸毒、贫困和文化低看成是学习社会经验的产物，所以教育和再教育计划日益成为比传统的医疗、命令、监禁、宗教道德和资助计划更加合适的补救和预防措施。个人和社会的病态既然被视为是社会生活的失败，那么需要的预防和补救就要依靠教育的方法，学校就被认为是要提供学习经验，以应付这些问题的场所。这意味着，社会期望学校能提供更多的方法和手段，来满足这一个难于应付的社会需要。 人的心理健康水平的形成和发展是一个实践与接受教育的过程，是一个从幼年、成年到老年不断发展和变化的过程。人在进入社会之前，大部分的时间是在学校度过的，因此学校的教育便成为影响学生一生的重要因素和力量。在现代社会的学校教育中，学校已不仅仅限于教学生学习各种知识，而是扩展到以某一种价值观为标准去培养和发展学生的各种能力和世界观，期望学生熟悉政治和社会文化环境，顺应政治和社会文化环境，以便在学习期间和学业完成后都能成为一个对社会有积极作用的人。 今天的学校已不再是单纯的知识传递机构，它需要承担更多社会其他机构承担的职能，今天的学校被期望成为社会儿童、青年的保健和文娱中心。学校也要提供医疗、保健、社会福利、营养、心理学和精神病学的服务。在诸多的内容里，心理健康教育已日益显现出举足轻重的地位。 心理健康教育是目前社会上已广为人知的一种科学观点，作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。本学年我校的心理健康教育继续把全面培养学生健康的心理素质作为工作的重点，在校领导指导下，针对学
学校心理健康教育工作经验交流材料2
为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校历来高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；兼职教师队伍不断壮大；骨干教师专业引领效能日益彰显；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是： 一、加强管理，完善工作机制 成立了由学校行政任组长，骨干教师任副组长，专兼职教师、班主任为成员的学校心理健康教育工作小组。领导小组以心理健康教育课堂教学为主渠道、主阵地，科学、规范地组织学校心理健康教育系列教研活动；有针对性地为学校心理辅导提供业务咨询服务；为心理健康教育骨干教师培训提供服务。 二、实施同步心理健康教育，营造心理健康教育和谐氛围 我们认为，在学校工作中，心理健康教育虽然是相对独立的一部分，但更是与学校整体的教育教学工作密不可分的。因此，注重心理健康教育与学校其它工作的整合，营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。我们提出对教师、学生、家长实施同步心理健康教育，在教育教学的每个过程中，挖掘心理健康教育工作的契机，提高校园整体心理健康水平。 在教师方面，学校在不断提高管理水平，营造宽松管理氛围的同时，将心理健康教育与师德教育和教师培训相结合，引导教师正确认识自己、认识职业，提升职业幸福感（例如：开展教师经典阅读活动等）。让教师缓解了压力，放松了心情，提升教师对集体的归属感，促进了学校和谐心理氛围的形成。 在学生方面，我们本着贴近学生实际和师生共同参与的原则，提出向和谐的师生关系要质量，给常规活动注入了新的内涵，促进师生互动，营造了良好的氛围。 在家长方面，我们也想了很多办法。我校许多学生都出身平民家庭，大多家境一般，还有部分是外地打工的家庭。家长普遍承受着很大的生存压力，家长自身的心理健康水平不容乐观。随着现代社会问题的集中显现，“单亲家庭”数量增加，子女的家庭教育不仅很难保证，有时甚至会产生许多负面影响。我们通过教师家访、家长会、开办家长学校和家长开放活动日等活动，引导家长学会理解孩子，学会与孩子沟通，学会肯定鼓励孩子，学会与老师配合，赢得家长对学校的支持。 教师、学生、家长，是心理健康教育体系中有机的组成部分，我们始终认为学校心理健康教育的对象本身就应包括这三者，而我校也正是注重了整合不同层面的心理健康教育工作，营造了和谐的校园心理氛围，取得了工作的成效。 三、打造专业教师队伍，保障心理健康教育有效实施 俄国著名教育家乌申斯基曾说：“教育者个人不直接作用受教育者，就不可能真正渗入性格的教育。只有个性，才能作用于个性的发展和形成，只有个性，才能养成个性。”学校要在真正意义上实现心理健康教育的成功，拥有心理素质高的教师队伍至关重要。因此，我们着力建设了三支心理健康教育队伍。 一是建立了一支成熟的心育骨干教师了队伍。学校出资，选派一些热情高、自身心理素质较好、乐于交流沟通的教师，参加各级培训。目前，有心理专业本科生7人，泉州市骨干教师心理培训4人，参加B证考试2人。由他们主要承担学校心理健康教育计划的制定，心理
当前中小学心理健康教育现状、成因及对策
当前中小学心理健康教育现状、成因及对策
当前中小学心理健康教育现状、成因及对策 摘要：随着当代科技的飞速发展和和社会经济结构和文化观念迅速变革，人们的心理承受着以往从未有过的超重负荷，心理困惑，心理不良甚至失常者逐渐增多，而心理问题在青少年中尤为突出。本文从当前的时代背景出发，指出了青少年学生出现心理问题的各方面原因，接着一一进行了深入的分析，最后提出了相应的对策，只有形成正确的、科学的认识，大力开展师资培训，建立学校、家庭、社会“三位一体”以整体教育网络，才能有利于学校心理健康工作的开展；有利于促进学校教育教学质量的提高；有利于学生的健康成长。 关键词中小学生；心理健康教育；现状； 对策 什么是心理健康呢？1946年，第三届国际心理卫生大会定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作或职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此之外，人们还从不同的方面来进行解释。较为普遍的观点认为，心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性的完善个人生活。基于以上观点，我认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。 当代中学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，且大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，
大学生心理健康教育论文[1] 2
大学生心理健康教育结课论文谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右自己。 ——苏格拉底 学院：矿业工程学院
班级：测绘10-2班 姓名：刘航 学号：1072143212 大学生心理健康教育论文 如何认识和处理大学生心理健康问题 （内蒙古科技大学矿业工程学院测绘10-2班刘航014010） 【摘要】人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。我们需要树立正确的价值观、人生观，需要掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 【正文】 真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展，我们的生活日新月异，与此同时，我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时，我们不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在这一过程中也出现了很多偏差。特别是我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。 时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型，余生只是这个内核的延伸和实现。因此，尽管有人说回忆是衰老的表现，在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。
心理健康教育特色学校工作汇报
创建“心理健康教育特色学校”工作汇报 天长市工业学校 各位领导、老师大家好！自2014年5月我校确认申报创建心理健康特色学校以来，我们继原有工作的基础上，边学习，边思考，边积累，边创新。全校师生统一思想，全员行动，踏实开展心理健康教育特色工作，并认真总结，积极迎检，现将一年来的有关特色学校工作的亮点做四个方面的简单汇报。 一、创造条件，营造良好心理健康氛围 一）、教育主管部门高度关注 1、天长市中小学首届心理健康研讨会在我校召开 2009年5月，天长市中小学首届心理健康研讨会在我校召开，各中小学共148名首批心理健康辅导员参加了会议，会上市教育局分管心理健康的董启湖主任强调了心理健康重要性，主要和大家探讨心理健康教育在我们农村学校怎么做？在我们职业学校怎么做？建议我校在心理健康教育的实践探索中边实践，边学习，边积累，边总结，勉励我校能在心理健康教育的实践中不仅把本校的心健工作做到实处，而且对于整个天长的心理健康教育起到示范和推动作用，真正能起到有利于学校教育教学的发展，有利于人的发展，终身的发展，有利于社会的稳定和国家的发展。 2、教育局领导亲自督阵 市教委董启胡局长和工业学校佘文学校长亲自牵头，许斌校长亲自指挥，我校承担创建天长市中小学生心理健康特色学校的重任。自2014年确立创设心理健康特色学校以来，这一年是我
校心理健康教育的转折点。 二）我校领导积极支持，进一步健全心理健康教育工作体制 1、2009年6月成立心理健康小组 由校长，主管副校长、政教主任、年级组长、专职心理健康教师、班主任、兼职心理健康教师”组成的心理健康教育工作小组，以学校心理健康室为前沿发挥工作网的专业管理功能。 2、2009年10月成立心理健康工作室 在学校房屋不够用的情况下，我校腾出50多个平方的面积简易的建立了个体辅导和团体辅导心理工作室，发挥心理辅导功能。 3、2011年10月召开心理健康教育专题会议，因人事变动微调心理健康教育小组组成人员。 4、2013年学校成立“学生心理危机干预工作小组” 在校长、副校长、政教处领导下，年级主任、班主任、学校专兼职心理老师及相关人员共同组成。遵守危机干预原则，措施到位，对有警示讯号的学生，应作为心理危机的重点干预对象及时进行危机评估与干预。 5、2014年10月召开心理健康促进会，成立创立心理健康特色学校领导小组，进一步强化心理健康教育工作机构、校分管领导以及具体负责部门在心理健康教育方面的功能。 三）、加强硬件建设 设置心理咨询室，心理阅览室、配备专用电脑、心理专用教室、心理松弛室、心理资料室、购买了心理测量仪器、添置了大量心理学方面的书籍，建立健全学生心理档案，注重档案管理，
2021年中小学心理健康教育现状分析及对策
中小学心理健康教育现状分析及对策 欧阳光明（2021.03.07） 教育科学学院07级小教专业陈慧梅学号：1011407018 心理健康教育有广义和狭义之分。广义上心理健康教育指一切有利于学生心理素质培养和人格健全的教育活动。狭义上指在学校范围内，根据中小学生身心发展特点，用有关心理健康教育的方法和手段，培养良好心理素质和健全人格的专门教育。我们通常说的心理健康教育指的是狭义这个观点。 在学校开展心理健康教育的意义是显而易见的。第一，它是素质教育的重要内容，有利于推动教育科学化进程；第二，它有助于塑造健全人格，提高学生的社会适应能力；第三，它对学校德育、智育、体育等都有积极的促进作用。它的课程目标主要是受教育者通过教学活动，心理素质得到培养，心理机能得到提高，心理潜能得到充分发挥，个性得到较好的发展。随着现代社会学生心理健康问题的日渐突出，心理健康教育概念被提出并得到了社会各界越来越高的关注。许多学校对心理健康教育的认识也在不断增强，中小学生群体由于处在人生心理发展的关键时期，更是受到了高度关注。我将对目前我国中小学心理健康教育的现状究竟如何做简要分析，并对存在的问题提出一些对策。 一、中小学心理健康教育现状分析 （一）、中小学生心理健康现状分析 近年来，我们都可以看到，我国广大中小学生虽有着热爱生命、积极进取、开朗活泼等等健康状态，但也普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理、社交困难、吸烟酗酒，乃至自杀、犯罪等心理问题。据有关部门的调查数据显示，我国小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右，高中生占19%左右。可见，虽然我国中小学生当前心理不健康的所占比例不是很大，但由于我国中小学生的基数很大，所以中小学生——这些祖国未来的主人身上的各种心理问题绝对是不容忽视的。
(完整版)学校心理健康工作制度
学校心理健康工作制度 学校心理健康教育工作，是学校整体工作的一个重要组成部分，也是促进未成年人健康成长的重要抓手。为了确保学校心理健康教育工作的顺利开展，结合我镇实际，现制订心理健康教育制度。具体如下： 1.认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对中小学生的“心理健康教育”，把心理健康教育的内容结合实际渗透到德育工作中去。成立学校心理健康教育工作领导小组，定期召开领导小组会议，商讨学校心理健康工作。每学年初制定计划，学年末对相关工作进行总结。 2.教师要为人师表，言传身教，要求学生做到的教师必须首先做到。心理健康教育辅导员要认真上好心理健康教育课，并收到较好的教学效果。建设好校园环境建议，使学生有良好的校园心理环境。 3.班主任工作要扎实，成为学生发展健康心理的启迪者和榜样，把德育和心理健康教育结合起来，在指导班队工作时，要发展学生良好的自我意识，培养自主能力，自我教育能力。 4.建立心理健康辅导站，热情接待学生和家长来访。心理辅导教师必须经过相关培训后才可上岗。本着为学生的健康发展的宗旨，科学地给学生以教育、指导和心理支持。定时对学生进行心理测验。定期举行心理辅导教师工作会，组织培训，交流工作经验和遇到的问题。为保证档案资料的保密性，除心理教师，其他人不得单独呆在咨询室。做好档案收集整理：工作，对咨询纪
录、咨询信件、心理测验数据、工作文件、参考材料等定期存档。 5.做好平时宣传教育工作，做到：专栏固定，信息畅通，辅导及时。通过宣传专栏、红领巾广播等阵地，耐心解答学生提出的问题。根据学生特点、心理需求，大力开展心理健康教育活动，让学生在活动中去提高认识，全面促进心理素质。心理教育、辅导的内容、方式要符合文化传统、国情、地方情况以及学生的年龄特点和心理需求，内容要适时、适量、适度。 6.将心理素质教育纳入学校工作日程之中，融进日常教育教学中。鼓励老师开展心理教育研究，确保每年有一定数量的科研论文。 心理健康教育教师岗位职责 中小学心理健康教育是中小学素质教育的重要组成部分。从事中小学心理健康教育工作的专职教师和兼职教师是开展这项教育工作的骨干队伍。 一、基本责任 1.协助学校校长、学校管理工作者和学校教师改进教育教学工作和管理工作，积极从学生心理发展和心理健康教育的角度提出各项建议、意见和评价，发挥心理指导与顾问的作用。 2.帮助学校全体学生在心理素质方面得到良好发展，帮助学生预防和克服智力、情感、意志和个性发展中的偏差，帮助学生解决心理上的各种冲突、人际交往中的问题以及升学就业上的困惑，发挥心理辅导与助人自助的作用。 3.协助学校有关职能部门共同开展家长学校工作，积极做好
大学生心理健康教育论文格式范文
大学生心理健康教育论文格式范文 大学生心理健康教育在很大程度上影响着个体的发展。小编整理了大学生心理健康教育论文格式范文，欢迎阅读! 大学生心理健康教育论文格式范文篇一大学生心理健康教育模式探索 摘要：21世纪以来，随着积极心理学思潮的影响，为大学生心理健康教育提供了新的方向，基于积极心理学的理论，探索更符合应用型本科院校的大学生的心理健康教育模式。 积极心理学应用型本科院校心理健康教育从1994年以来，教育部不断提出加强学生的心理健康教育的指导性文件，尤其是2004年正式提出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，高校对心理健康教育的重视程度也不断提高。作为新建应用型本科院校，更是将大学生心理健康教育工作作为一项学生基本工作看待。截止2013年，我国全国民办高校达到1400多所，其中应用型本科院校390所，而陕西省民办高校共17所，应教育部的要求及广大学生的实际情况，大学生心理健康教育也从形式开始逐渐落到实处。然而，我国大学生心理健康教育仍存在将解决学生心理问题作为工作目标的局限性思想，而忽视了大多数普通的学生，这样可能导致忽略很多潜在的问题。 积极心理学强调，每个人都有积极地心理能量，我们
不能等到已经产生心理疾病，已经恶化到神经症或精神障碍的时候，再采用精神分析等方法去解决，这是消极的病理学的处理方法，而不是心理学。积极心理学(ositive Psychology)作为心理学上一种全新的思潮于21世纪兴起，越来越多地受到教育者的关注，正如美国前心理学会主席Seligman所言：“当一个国家或一个民族被饥饿所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们的生活更加美好则成为他们的主要使命。”在20世纪五六十年代，作为心理学第三势力人本主义心理学家也在不断地试图扭转心理学过分关注病态心理的主流思想，然而由于当时的社会环境因素，人本主义学者们并未完全成功。而到了21世纪，这个问题被心理学家们再次提出，究其本质，其实就是积极与消极的态度问题，积极心理学更多关注的是处于心理健康平均水平的普通人，这与人本主义关注人的本能及潜力的观念相似，强调普通人如何在适当的环境下更好地成长、发展以及成功，如何挖掘人们自有的内心力量与美德。我们试图探索基于积极心理学的理论创建适用于应用型本科院校的大学生心理健康教育模式。 一、全面普及大学生心理健康教育的积极理念 积极心理学倡导心理研究和教育的积极取向，关注人类积极的心理品质，所以要将心理健康教育的对象从之前的
心理健康教育特色学校申报表
附件2： 盐城市中小学心理健康教育特色学校申报表 申报学校名称 （务必准确填写学校全称） 滨海县陈涛镇中心小学 县级教育行政部门 联系人及联系方式 申报学校联系人及联系方式杨军 05 学校类型□小学□初中□高中□完全中学□9年一贯制学校□12年一贯制学校 学校概况班级数学生数 心理咨询室或学生 发展指导中心面积35 2252 24 教师概况教师数 专职心理健康 教育教师数 兼职心理健康 教育教师数101 1 35 心理健康教育工作主要经验、做法以及争创工作的主要成效（不超过3000字，可另附页）主要做法： 1、成立组织机构，完善心理健康教育制度和档案。 2、加强队伍建设，努力提高专业师资力量。 3、建立和完善心理咨询室、心理放松室。 4、积极开展各项心理健康教育辅导活动。 取得成效： 学校开展了丰富多彩的心理健康教育活动，有力促进了学生身心健康的发展。学校先后荣获“全国小公民道德教育实验学校”、“盐城市安全文明校园”等荣誉称号。2013—2014学年度，学校获得全县教育教学工作表彰，跻身于全县先进学校行列。目前，学校校风良好，学生文明有礼，健康向上，师生违法、犯罪率为零。 （详见附页）
下一步工作 安排和计划（不超过800字，可另附页） 1、进一步加强组织领导，完善各项制度，建立健全档案。 2、在学科教学中渗透心理健康教育，分年级开展心理健康教育课。 3、进一步加强心理健康辅导室的相关配套设施建设，利用心理健康教育阵地进行辅助教育。 4、加强教师培训，积极开展各种心理健康教育活动。 5、做好心理健康教育的宣传工作，使此项活动深入人心。 申报意见 申报单位（盖章）县（市、区）教育局（盖章）年月日年月日
2020年小学生心理健康状况现状调查(课件)
2020年小学生心理健康状况现 状调查（课件） 小学生心理健康状况现状调查摘要:长期从事小学教育，主研小学生心理健康教育，通过平时观察、走访调查、量表测试等方法，发现小学生常见的心理问题及障碍主要集中在冷漠、孤独、厌学、焦虑、自卑、敌对这六个方面.认为造成上述小学生心理问题的主要成因是：教育、教师素质、家庭及社区环境的影响。从建构有利于小学生心理健康的学校“经营"运作机制、加强有利于小学生心理健康的教师“育心”工程、开展有利于小学生心理健康的“心育”常规活动、开辟有利于小学生心理健康的社区“关心”教育网络四个方面提出改变小学生心理健康的现状。 关键词：小学生心理健康现状成因建议 全面实施和推进素质教育，是我国教育改革和发展面临的长期重大任务和主旋律。素质教育的重要内容和任务之一,就是使青少年养成良好的心理素质,提高心理健康水平。“心理教育是素质教育的基础。”学生的心理健康状况直接影响学校、家庭的教育效果及学生的成长。......感谢聆听 根据联合国教科文组织颁布的心理健康的标准和心理学专家的结论，小学生健康的心理状态应该是“乐观向上，积
极进取，自强自立，勇于尝试,敢于创新,不畏艰难,对知识有浓厚的兴趣,对自我充满成功的信心".然而，面对急剧变化和迅猛发展的现代社会，直面越演越烈的“应试教育"下放权，小学生的心理健康现状堪为人忧.近日,《中国青年报》转发一篇权威报道,报道的标题为《二成中小学生有严重心理问题》。文章列举北京师范大学发展心理研究所“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组发布的调查显示，小学生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例占到了２0。6%.......感谢聆听 笔者从事小学教育三十余年,“九五"、“十五”先后主持学校心理健康教育课题研究，八次参加全国有关小学生心理健康教育研讨活动，近百篇论文、调查报告在市、省级评比中获奖或在有关刊物上发表。通过平时观察、走访调查、量表测试等，就小学生心理健康现状、成因及预防策略简述如下.......感谢聆听 一、学生心理健康现状: 1、冷漠。笔者曾做过多次跟踪调查:一是通过现场观察,二是采用量表测试。调查结果显示:看电视遇到伤心、感人的情节，中段(三、四年级)有41%，高段(五、六年级）有3 4%的小学生不会流泪，或认为那是假的而无动于衷.MＨRSP (小学生心理健康评定量表）“受到重大刺激不激动、不流泪"一栏中，38％的家长认为，孩子对平时能鲜明感情反应
2020年学校的心理健康教育工作总结
学校的心理健康教育工作总结 心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对青少年学生身心健康成长和发展，思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义。以下是为大家精心的学校心理健康教育，欢迎大家阅读，供大家参考。 今年，校领导班子根据学校实际，提出了走科学发展之路，创精致教育特色的办学理念。坚持常规工作抓规范、重点任务抓落实、难点工作抓突破，推动品位升级、管理升级和质量升级。在学校领导的带领下，我们的心理健康教育工作也取得了一定的成效。 本学期学校根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律，围绕学校的工作计划、德育计划，广泛运用各种形式继续深入推进心理健康工作，有效提升了不同年龄层次的学生的心理健康水平，有效实现了助人自助的教育目标，促进了学生人格的健全发展。 1、科学性原则：即根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，科学地开展心理健康教育工作。 2、因地、因校制宜原则：不同地区、不同学校学生心理问题表现不同，教学条件、师资条件不同，开展心理健康教育的程度不同，
因此，要根据我校实际情况来开展工作，以提高工作的针对性、实效性。 3、面向全体学生与关注个别差异相结合的原则：心理困惑或障碍既有共性的问题，也有个性的问题，因此要将面向全体学生同关注个别差异相结合。 4、以发展、预防为主的原则：在实践中，要坚持发展、预防为主，矫治为辅的原则。 5、人本主义教育原则：其一，把学生作为独立的生命个体，充分地尊重、理解、信任学生，建立平等的师生关系;其二，把学生作为完整的生命个体，要全方位、多角度地认识学生;其三，以学生为教育的主体和活动的主体。 6、助人自助原则：即帮助学生提高自助能力。 1、充分利用学校心理网站等宣传媒介对学生进行心理健康教育有关内容的宣传和心理健康知识的普及。
大学生心理健康教育_结课论文
大学生心理健康教育结课论文 作者：璐人 随着社会经济的发展，社会上的竞争压力也在逐渐增加，对于大学生，随之而来的心理问题也日益严重。就对于刚刚步入大学的学生来说，对于他们这里的一切都是陌生的，包括周围的同学。这会使很多学生刻意的去回避与陌生事物打交道。就我而言，真不知道,我该何去何从.我本身就是一个不善于表达的人，加之枯燥的高中生活，使我变成了一个非常内向的学生。对这一性格缺点我深有体会，因为在一个陌生的环境如果不能够很好的去表达自己，去主动沟通，是很难适应新环境，并建立属于自己的新的人际关系的，还有并不利于自己的发展。 于是，抱着锻炼性格的态度，我加入了大学生联合会和院学生会，尽量多与人接触。同时，在军训结束后，我开始参加学校的勤工助学，多锻炼自己的交际能力。并且，在选选修课时，我选择了大学生心里健康教育这门课，并主动积极的去参加活动。在活动过程中，我会不可避免的同各种各样的人打交道，可以说经过这门课的学习，大二的这一学期，我的性格有了可观的变化，我不在害羞了，同陌生人在一起，我可以大胆的和他去谈话，通过沟通的方式我可以将自己的想法完全的表达出来。并且，由于这一变化所带来的效果，我同周围同学的关系非常融洽。其实，人总会长大，终会脱离父母的襁褓去面对未来属于你的世界。无论新接触的环境如何陌生，要学会去面对他们，去接受他们。刚刚开始新生活的或许还不适应自己的改变，但时间久了你就会发现，原先的墨守陈规让自己错过了多少美妙的东西。所以，
我个人认为，要想适应新的生活环境，突破自己的性格缺陷是非常必要的。 如何去提高自己的沟通能力呢？就这一问题，我来说说自己的经验。 第一，在不影响学习任务的情况下，要尽可能多的参加活动。因为在活动中，一定会不可避免的与陌生人沟通。在沟通过程中，试着放松自己的心情，要尽量清晰的将自己的想法向对方表达出来。事后你会发现，其实沟通就是这么简单。第二，就是要主动沟通。或许你所处的环境大多数是你所不熟知的，那就要主动与陌生人沟通。其实在大家都不熟悉的情况下，都会有一种与他人说话的欲望。这时，如果你主动与身边的人讲话，他们会非常友好的与你攀谈。在整个过程中你会发现你们之间的共同话题，或许在交流过后你们会成为非常要好的朋友。第三，与人方便。俗话说“在家靠父母，出外靠朋友”。当你在身处陌生环境，对周围事物还不熟知的情况下，如果能够迅速建立自己的人际网络，会对你今后的大学生活带来很多的方便。先从与你关系最近的舍友开始，主动打热水，扫地，擦桌子会在不知不觉中拉近你与他们之间的距离。这样，会在不知不觉中增进你们间的沟通。 再者就是同学了。或许是你不经意的一次帮助，同学也会牢记于心，并主动靠近你与你成为好朋友。这样，你的主动沟通与帮助，会让大伙更加喜欢与你在一起。与大家在一起的同时，你也会从中体会到温暖，使自己的性格得到大幅度升华。在努力适应陌生环境的同时，