人体衰老的根本原因

人体衰老的根本原因

在展开讨论之前，先来问问大家几个问题，人头发为什么会由黑转白？皮肤为什么会越来越松弛？脸上为什么长奇奇怪怪的黑斑？行动为什么会越来越缓慢？记忆力为什么会越来越不好？大家估计会回答，这是因为人老了啊！那么我们打破砂锅问到底，人为什么会老？老的原因又是什么？或许有人会回答这是自然规律，人就是会生老病死。那么什么又是自然

规律呢？估计问到这里的时候，回答的人已经不耐烦了，确实似乎很多人已经回答不了这个

问题了，那么请看下去，你会找到答案的。

人为什么会老？老的原因又是什么？

长生不老是人们一直津津乐道的话题，无论是默默无名的平头百姓，还是叱咤风云的秦

皇汉武，秦始皇派徐福入海求仙，汉武帝访术士求练仙药，但他们终归都是化作了一捧黄土。长生不老可以说自古以来都是人们追求的梦想，那么在我们医学科技如此发达的今天，是否又破解了长寿的密码呢？

现代医学研究表明，衰老一般从25岁左右开始，并随年龄的增加而加速。衰老始于细胞。当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。正常情况下，人体细

胞都难免一死，按科学家的说法，细胞在分裂10~50次后就会变老”但变老的原因是什么呢？

现代医学已经证实衰老的元凶”就是一一自由基。从化学的角度来看，自由基就是缺少一个电子的氧分子。白由基为了弥补这个缺憾，会从别的氧分子那里偷盗一个电子，致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量，皱纹、癌症等各种不良的后果就开

始出现丁。有些学者坚信，衰老的一切表现都是白由基一手造成的。

在人体的新陈代谢过程中不断产生的带有不对称电子的原子或分子。自由基侵害人体细

胞产生致衰因子mda致衰因子mda进一步侵害细胞生成脂褐素，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。脂褐素沉积在人体各组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从

而造成人体器官功能衰退产生衰老。

•脂褐素沉积在免疫器官，机体免疫力下降；

•脂褐素沉积在脑细胞，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；•脂褐素沉积在皮肤细胞中，使皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；•脂褐素沉积在晶状体细胞，使其退化变性，引起视力障碍；

•脂褐素沉积在头发，就会出现白发甚至脱发；•脂褐素沉积在脂肪细胞，就会促进脂肪堆积；

•脂褐素沉积在血管壁上就会形成动脉粥样硬化等；•脂褐素沉积在血液中，就会对心脑血管健康造成危害；•脂褐素沉积在肝细胞，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能；•脂褐素沉积还会带

来人体分泌雌激素和雄激素的减少。

人为什么会衰老？是因为脂褐素的沉积。什么是脂褐素？致衰因子mda侵害细胞产生的。

什么是致衰因子？自由基侵害人体细胞产生的。

什么是自由基？

看到这里，似乎大家都应该明白了，衰老是因为人体自由基的增多。那么自由基我们能抑制它的产生吗？或者它产生之后我们能将它及时的排出体外吗？

自由基是细胞正常活动的副产品，抑制它的产生似乎不太可能，我们的吃饭，睡觉，运动，乃至睡觉都会产生自由基，自由基就好像盛宴之后厨房和宴会厅里势必会一片狼藉。因此, 我们无法阻止自由基的形成。我们体内正常和必要的耗氧活动都会产生自由基, 就连我们为了延长青春而做的练习也会增加自由基的数量。此外, 生活压力、空气污染、食物和饮用水里的化学物质、香烟（哪怕是间接吸入的）, 每天多喝的那一两杯酒精饮料, 都会导致体内产生额外的白由基。然而, 白由基只有当我们清理不及时的时候才会造成危害。这就好比不及时清扫厨房和宴会厅是一个道理。新鲜水果、蔬菜、维生素C和维生素E片以及B胡萝卜素

都是清理自由基的行家能手。

足量的新鲜水果和蔬菜能为我们提供抗氧化物, 消除向由基的危害，但我们总不能以蔬

菜瓜果为主吧，香喷喷的红烧肉、麻辣小龙虾、麻辣烫等等我们还是要吃的啊，而且人总不能一天吃四五斤水果和蔬菜吧，不过既然水果和蔬菜中含有可以清除人体自由基的元素，那么我们是不是可以从这些植物中把这些元素提取出来呢？这样我们就不需要吃大量的蔬菜和水果了，人类是很聪明的，在科学不发达的时候，我们老祖宗善于总结发现，常喝茶和吃桑葚等食物的人显得特别的年轻，不容易看出衰老。在科学高度发达的今天，我们发现这些食物中含有大量的植物多酚，而这些植物多酚正好是清除自由基，抵抗衰老的良好物质。研究发现，如果人每天补充600毫克活性植物多酚，即可把当日摄入的致癌物等有害物质代谢干净，植物多酚是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的25倍，它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓

衰老和增强免疫力的作用。