农村中学生手机依赖的原因及对策分析
中小学生的手机依赖问题及其解决方法
中小学生的手机依赖问题及其解决方法近年来，随着智能手机的普及，中小学生的手机依赖问题正日益严重。
手机的广泛应用给孩子们带来了诸多便利，但同时也给他们的学习和生活带来了许多负面影响。
本文将探讨中小学生手机依赖的问题，并提出相应的解决方法。
一、中小学生手机依赖的问题1. 学业受损由于智能手机的强大功能和各种娱乐应用的存在，中小学生往往会被手机中的游戏、社交媒体等所吸引，影响到他们的学习时间和精力。
他们容易沉迷于虚拟世界，无法集中精力完成学业任务，在学习成绩上表现出下降的趋势。
2. 社交障碍中小学生在沉迷手机的同时，与现实生活中的人际交往变得越来越少。
过度使用手机会对孩子们的社交技能产生消极影响，使他们变得内向、孤僻，与人沟通能力下降。
这不仅影响了他们与同学之间的交流，也可能给他们未来的社交能力带来负面影响。
3. 健康问题长时间盯着手机屏幕玩游戏或者浏览社交媒体，会导致中小学生出现视力下降、颈椎病、肥胖等一系列的健康问题。
此外，晚上过度使用手机会破坏睡眠质量，导致中小学生出现疲劳、注意力不集中等问题，严重影响他们的生活质量和身体健康。
二、解决中小学生手机依赖问题的方法1. 建立正确的手机使用观念在中小学阶段，家长和老师应该对孩子进行正确的手机使用教育。
告诉孩子们手机是一种工具，用来学习和必要的沟通是可以的，但不能沉迷于游戏和社交媒体，要明确界定手机的使用时间和范围。
同时，家长和老师也应该起到榜样的作用，自己做到正确使用手机，给孩子们树立良好的榜样。
2. 设置合理的使用规定家长可以和孩子一起制定合理的手机使用规定，明确每天使用手机的时间段和用途。
可以确定在家庭作业完成之后可以使用手机，但不能超过一定的时间限制。
同时，要求孩子将手机放在特定的位置，避免课堂上、晚上或其他不适当的时候使用手机。
3. 提供丰富的课余活动中小学生沉迷手机的原因之一是缺乏其他有趣的课余活动。
家长和学校可以提供各种丰富多样的课余活动，如体育运动、书法、乐器学习等，让孩子们有更多的选择。
初中生手机依赖症的分析及干预
初中生手机依赖症的分析及干预一、初中生手机依赖症的表现1.频繁使用手机初中生手机依赖症的一个显著表现就是频繁使用手机，几乎成了他们生活中必不可少的一部分。
无论是在课堂上、在家里，甚至在吃饭的时候，他们都会情不自禁地拿出手机，沉浸在手机世界里。
2.沉迷网络游戏现在的手机游戏琳琅满目，很多初中生对手机游戏情有独钟，一旦开始玩游戏就很难自拔，严重影响了学习和生活。
3.对手机情绪化一些初中生对手机产生了情绪化的依赖，当手机出现问题或者被限制使用时，会感到异常焦虑和不安，甚至出现情绪失控的现象。
4.社交障碍手机依赖的初中生在现实生活中往往缺乏主动社交的能力，他们更愿意通过手机来维系人际关系，导致与同学、家人之间的沟通和交流减少。
1.家庭环境家庭环境是初中生手机依赖症产生的重要原因之一。
一些家庭在教育孩子时过于溺爱和放任，不合理使用手机。
一些家长为了方便照顾孩子，会将手机交给孩子，导致孩子过度依赖手机。
2.学习压力随着学习的深入和学业的增加，初中生的学习压力也在不断增加。
为了缓解学习压力，他们会将注意力转移到手机上，寻求短暂的放松和娱乐。
3.同伴影响同伴之间的相互影响也是初中生手机依赖症产生的原因之一。
如果孩子的同学或朋友也出现手机依赖问题，他们很容易受到影响而形成自己的手机依赖习惯。
4.心理因素一些初中生在青春期会出现情绪波动、自卑等心理问题，手机成为了他们排解情绪的工具。
借助手机，他们可以忘记一些不愉快的事情，从而形成对手机的依赖。
1. 增加家庭陪伴时间家长在平时要多陪伴孩子，亲子沟通，关注孩子的内心世界。
吃饭时可以不看手机，多和孩子交流，增加亲子沟通的次数。
2. 合理控制手机使用时间学校和家长要对孩子的手机使用时间进行限制，每天设定合理的手机使用时间，鼓励孩子参与其他体育、音乐、美术等活动，丰富孩子的课余生活。
教育孩子正确地使用手机，鼓励他们多使用手机进行学习、阅读等有益的活动，增强孩子对手机的正确认知。
浅谈初中生手机依赖心理分析及应对策略
管理篇•班级管理手机作为一种新型通讯工具，在现代人的生活中扮演着重要的角色。
美国市场研究公司尼尔森发布的《2013移动消费者报告》显示，中国智能手机普及率66%，已超越美国、英国。
笔者在自己所任教的中学做过调查，在校学生一千多人，基本上人人拥有一部手机。
手机在方便生活的同时，也让大部分中学生患上“手机依赖症”。
一、手机依赖症的症状手机依赖也称手机成瘾、病理手机使用，是由于某种原因过度滥用手机导致使用者出现心理或生理不适应的一种现象。
手机依赖症患者沉迷于手机的多种功能，导致自己无论何时何地都会翻看手机，严重影响了其正常的学习和生活。
二、手机依赖症的心理成因中学生为什么依赖手机？笔者通过调查以及与学生谈心发现有以下成因：1.从众心理和攀比心理从众心理和攀比心理的使然。
当大部分学生拥有手机，并且在课间聚集谈论新型手机以及游戏时，个别学生也会产生从众心理和攀比心理———拥有一部手机。
笔者所在的班级曾有家长打电话时说过这个问题，说学生不买手机就不愿意上学，为了自己的孩子来上学，家长也只好给其购买。
2.社交依赖心理智能手机可以下载QQ、微信、微博等社交软件。
处于青春期的孩子往往易产生叛逆、孤独的心理，他们能在这些社交软件中寻找与自己志同道合的朋友，这些朋友能倾听自己并能安慰自己受伤脆弱的心理。
而且QQ空间、朋友圈、微博能抒发自己的情感，弥补自己的情感缺失以及孤独焦虑。
3.游戏依赖心理智能手机里的网络游戏越来越多，越来越符合当代中学生的心理特征，如王者荣耀等。
中学生在玩这类游戏的过程中，通过与游戏玩家的各种战斗所积累下来的功勋和经验可以获得满足感，体验成功的快乐。
4.学习依赖心理网络是一个巨大的信息载体。
这个信息载体可以提供各种学科的答案。
学校布置的作业出现的疑难问题，大部分学生不愿意自己思考、与同学讨论或者找老师解决，他们习惯在手机网络上一搜，所有的答案随之而出，甚至直接在网上抄袭作业、试卷的答案。
5.娱乐型依赖心理有一部分学生手机里面社交软件不多，好友也不多，游戏也不多，全部都是电影、音乐类娱乐性节目以及自拍的照片。
初中生手机依赖症的分析及干预
初中生手机依赖症的分析及干预手机的普及改变了人们的生活方式，尤其是对初中生来说，手机已经成为了日常生活中不可或缺的一部分。
过度依赖手机也会带来一系列的问题，如学习成绩下降、社交能力下降、注意力不集中等。
分析初中生手机依赖症的原因并采取相应的干预措施是非常重要的。
初中生手机依赖症的原因可以分为个体因素和环境因素两方面。
个体因素主要包括以下几点：由于身处青春期特殊阶段，初中生拥有强烈的社交需求，手机成为了他们表达情感、寻求认同和获得社交支持的工具；初中生存在不安全感，通过在虚拟世界中寻找安全感来满足心理需求；初中生缺乏解决问题的能力，手机的便捷性和信息的传输速度让他们产生依赖感；一些初中生对手机游戏和社交平台产生过度兴趣，无法自控，从而导致手机依赖症的产生。
环境因素也是初中生手机依赖症产生的原因之一：家长对于孩子的手机使用没有约束，或者过度关注孩子的学习成绩而忽视了对手机的管理；学校也未能有效引导学生正确使用手机，使他们形成正确的使用习惯；同伴间的影响也是重要因素之一，如果周围的同学都过度依赖手机，那么初中生也很容易被带动。
为了应对初中生手机依赖症，采取以下干预措施是必要的：加强家庭对孩子手机使用的监管。
家长可以制定明确的规定，限制孩子使用手机的时间和方式，建立家庭互动时间，多陪伴孩子进行有意义的活动；学校应加强对学生的教育和引导，开展有关手机依赖症的宣传活动，让学生形成良好的手机使用习惯；教育部门可以配合相关科研机构开展研究，推动出台相关政策，加强对学生的心理健康教育，提高他们的自我认知和解决问题的能力。
个人也需要采取一些措施来克服手机依赖症：认识到手机对学习和生活的影响，意识到过度依赖手机的危害，从而下定决心减少使用手机的时间；寻找其他的兴趣爱好，如运动、读书、艺术等，以分散注意力；与同学、家人朋友建立良好的沟通和互动，减少在手机上的时间，增加现实社交的机会。
初中生手机依赖症在当今社会已经成为一种普遍存在的问题。
农村留守儿童沉迷手机的原因探究及相关对策
农村留守儿童沉迷手机的原因探究及相关对策1. 引言1.1 背景介绍农村留守儿童沉迷手机是当前社会普遍存在的问题，随着农村劳动力向城市转移，许多父母为了谋生不得不单独在城市打工，导致孩子们长时间在家独自生活。
这种特殊的家庭背景使得农村留守儿童成为了沉迷手机的高风险群体。
他们长时间与手机为伴，沉迷于游戏、视频和社交平台，影响了他们的学习、身心健康和社交能力的发展。
农村留守儿童沉迷手机问题的严重性不容忽视，它不仅影响了个体的健康成长，也可能导致社会问题的加剧。
深入探究农村留守儿童沉迷手机的原因，从家庭、社交和心理等多个角度进行分析，寻找有效的解决对策，对于缓解这一问题具有积极的意义。
通过对农村留守儿童沉迷手机问题的研究和探讨，能够为相关部门提供参考，引导家庭和学校更好地关注和帮助这些孩子，共同营造一个良好的成长环境。
1.2 研究意义农村留守儿童沉迷手机是一个严重影响儿童健康成长的现象，而对于这一现象的研究具有重要的意义。
研究农村留守儿童沉迷手机的原因可以帮助我们更好地了解影响儿童行为的因素，从而有针对性地制定相应的对策和措施。
通过深入分析家庭因素、社交因素和心理因素对儿童手机使用的影响，可以为教育机构、家长和政府部门提供指导，帮助他们更有效地管理和引导儿童的手机使用行为。
研究农村留守儿童沉迷手机的原因还可以为相关领域的学术研究提供新的视角和线索。
通过分析这一现象，可以深入探讨儿童心理发展、家庭教育、社会交往等方面的问题，为心理学、教育学等学科的研究提供新的研究方向和启示。
研究农村留守儿童沉迷手机的问题具有重要的现实意义和理论意义，对于改善儿童的健康成长、促进社会发展具有积极的意义和价值。
2. 正文2.1 沉迷手机的原因分析农村留守儿童沉迷手机的原因是多方面的，主要包括家庭因素、社交因素和心理因素三个方面的影响。
1. 家庭因素影响家庭是农村留守儿童成长的主要环境，家庭的教育方式和家庭成员对手机的态度会影响孩子对手机的使用情况。
探索初中生“手机依赖”的心理分析及应对策略
探索初中生“手机依赖”的心理分析及应对策略摘要：手机依赖也可以叫做手机成瘾，指的是个体由于手机使用出现行为失控，身心情况以及社会功能都明显受到损害的一种不良的心理状态。
手机依赖并非单纯的依赖手机本身，而是因为反复应用手机诸多功能的异常行为方式，这不仅会让学生的心理和生理受到不良影响，还会让学生丧失正确的人生发展与规划方向，甚至让不少学生误入歧途。
考虑到手机依赖的严重危害性，作为班主任必须增强自觉意识，对初中生进行科学指导与恰当干预，帮助学生摆脱手机依赖，通过恰当运用手机来满足自己的生活和学习需要。
关键词：初中生；手机依赖；心理分析；应对策略手机依赖又被称为手机成瘾、手机焦虑症或手机综合征，是对过度使用手机现象的描述，通常指个体由于使用手机行为失控，出现心理、生理和社会功能明显受损的痴迷状态。
一、初中生出现手机依赖的心理分析1、从众攀比心理作祟一些社会心理学家认为，从众的表现是在面临群体压力时，个体往往会寻求解除自身与群体的矛盾，提升自身的安全感，在现实生活中，很多人为了寻找平衡感，往往采取从众的行为，减少自身与群体的矛盾，对于初中生来说，当看到越来越多的学生使用智能手机，因此也会想拥有手机的欲望，从而以各种理由要求父母为自己购买，通过在朋友圈，晒各种图片，展现自己的生活状态，让自己的从众攀比心理得到满足。
2、满足心理需求通过使用手机，初中生可以满足自己的社会需求，他们渴望通过手机了解更多的社会信息，以此来满足自身对社会的需求。
此外智能手机中也有许多附加功能可以满足学生对信息获取的要求。
除了浏览信息等功能外智能手机还可以听音乐、玩游戏，还可以根据使用者的需要下载各种类型的软件。
而初中生生理和心理均不成熟，好奇心重，手机蕴藏的丰富信息、强大的功能均吸引着初中生使用。
3、排解不良情绪目前大多数的初中生作为独生子女，从小在长辈的关爱下长大，其有较强的自我意识，当其面临挫折与压力时，往往会表现出不良情绪，甚至可能出现逃避与拒绝的情况，将自己孤立起来，无法适应现实生活，在面对不良情绪时使用智能手机，成为了许多初中生的首要选择，当他们在现实生活中遭遇挫折时，是网络上的虚拟生活可以安慰他们的心灵，并带来满足感，时间长就会导致对手机的依赖。
青少年沉迷手机的原因及解决策略
青少年沉迷手机的原因及解决策略引言：手机已经成为现代社会中不可或缺的一部分，而青少年对手机的依赖程度似乎越来越高。
他们花费大量时间迷恋于社交媒体、游戏和网上视频等虚拟世界，而这对他们的身心健康带来了许多负面影响。
本文将探讨青少年沉迷手机的原因，并提供一些应对策略。
一、原因1.1 社交压力现代社会的青少年通常都希望融入社交圈中，与其他人建立联系。
然而，他们可能会发现在现实生活中与他人交流很困难。
手机为他们提供了一个沟通的渠道，通过社交媒体平台，他们可以更轻松地与朋友交流，表达自己的思想和感受，从而获得认同感。
1.2 逃避现实青少年往往面临来自学校、家庭和社会等方面的压力。
沉迷手机可以让他们暂时忘记这些问题，寻找一个逃离现实的途径。
他们会投入到游戏、虚拟社交网络和娱乐等活动中，以转移注意力，让自己感觉更轻松和愉快。
1.3 失衡的家庭环境在一些家庭中，沉迷手机可能是因为亲子关系不良或家庭成员之间的紧张关系。
父母无法提供适当的指导和支持，导致青少年转向手机以寻求安慰和满足。
如果家庭环境中缺乏沟通和情感支持，并且父母对手机使用缺乏有效的监管，青少年就更容易陷入沉迷。
二、解决策略2.1 提供替代活动为了减少青少年对手机的依赖，我们可以提供一些有意义的替代活动。
例如，学校和社区可以组织丰富多样的体育、艺术和志愿者活动，鼓励青少年积极参与。
此外，家长也应该鼓励他们的孩子参与户外运动、阅读、学习乐器等有益身心健康的活动，以帮助他们摆脱对手机的过度依赖。
2.2 建立明确的规则和限制家长在家庭中起到了至关重要的作用，他们应该建立明确的规则和限制，以控制孩子的手机使用。
例如，可以设定特定的时间段，限制他们使用手机的时间和方式。
此外，家长还应该与孩子进行有关网络安全和合理使用手机的教育，帮助他们意识到手机使用的负面影响，并培养健康的上网习惯。
2.3 培养良好的自我管理能力青少年需要学会管理自己的时间和动力，以避免过度沉迷于手机。
中学生手机依赖的心理成因及对策
中学生手机依赖的心理成因及对策〔摘要〕手机已经成为人们生活的必需品，人们在享受手机带来的便利的同时，也极易产生手机依赖，影响正常的学习生活。
本文阐述了中学生手机依赖带来的负面影响，分析了中学生手机依赖的心理成因，并在此基础上提出了减少手机依赖行为的几点策略。
〔关键词〕手机依赖;心理成因;中学生一、引言随着现代科技的飞速发展，智能手机的功能日益完善，手机可以满足人们社交、购物、获取资讯、休闲娱乐等各种需要，逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。
据第45次中国互联网络发展统计报告数据显示，截至2020年3月，我国网民使用手机上网的人数高达8.97亿，占网络使用人数的99.3%，其中10至19岁年龄段的网民群体占比达23.2%。
尤其受新冠肺炎疫情影响，亿万学生开展大规模在线教育，中学生中超七成使用智能手机。
由此可见，中学生对手机的使用愈加频繁。
但由于中学生具有强烈的好奇心和求知欲等心理特点，并且他们的意志力还很薄弱，很容易受到网络信息的吸引，对手机产生依赖，进而影响学业。
为此，本文阐述了手机依赖的概念及其给中学生带来的负面影响，分析手机依赖行为的心理成因，尝试提出减少手机使用的策略，以促进中学生的身心健康发展，提高学业成绩。
二、手机依赖的概念手机依赖，又称手机成瘾、手机过度使用等，国内学者从不同角度对手机依赖进行了界定。
徐华、吴玄娜、兰彦婷和陈英和[1]认为手机依赖是一种“行为成瘾”，由于个体强迫性使用手机，引发内心的痛苦和煎熬，从而危害生活、工作、学习和个体心理健康。
也有研究者从心理影响角度界定手机依赖，认为手机依赖者会频繁地查看手机，忘带手机便会心神不宁，对手机有强烈的需求感和依赖感[2]。
总而言之，手机依赖是指个体长时间沉迷手机不可自拔，从而导致生理、心理、社会功能受损的现象。
三、中学生手机依赖的负面影响手机作为最常用的智能工具，给我们的学习、生活带来极大便利的同时，也造成了许多危害。
尤其是对于心智尚未成熟，身心发展正处于关键阶段的中学生来说，手机导致的负面影响远大于积极影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
农村中学生手机依赖的原因及对策分析
作者：张一杰
来源：《科学导报·学术》2020年第41期
摘; 要：为了摆脱手机依赖对中学生的消极影响，文章首先对农村中学生手机依赖的原因
进行了分析，发现农村娱乐活动较少，家庭教育的缺失，从众心理和好奇心强等会影响中学生
的手机依赖，然后从学校和家庭两方面提出了农村中学生手机依赖的对策。
關键词：农村;中学生;手机依赖
1农村中学生手机依赖的原因
1.1家庭教育缺失
一方面，有些农村家庭中父母在城市务工，孩子成为留守儿童，跟着爷爷奶奶生活。而由
于年龄所限，这些老人大多数并不了解手机，对手机功能的认识仅仅停留在接打电话上。因
此，他们对孩子玩手机处于无所谓的态度，认为这不是什么大事[1]。另一方面，有些父母虽然
认识到手机依赖的危害，想要管教却有心无力。有些父母则是虽然认识到了手机依赖的危害，
但因为自己常年在外打工，无法陪伴孩子，出于补偿心理，不忍心管教，放任这一行为的发
生。这就导致中学生认为玩手机理所当然，于是手机依赖情况愈演愈烈。
1.2农村娱乐活动缺失
大部分中学生正处于青春期，活泼好动，对于娱乐活动的要求也较高，但由于天然的环境
限制，农村的娱乐设施相对城市较少，娱乐场所较为单一，手机就成了中学生娱乐最方便也最
有趣的途径。相对于城市，农村很难有游乐场、公园、动物园、植物园、水族馆等场所可供学
生在假期消磨时光，大多数农村的学生也不会像城市的学生一样报大量的补习班，因此在较多
的空闲时间中，供其选择的娱乐活动中只有手机最方便快捷。再加上手机上的功能繁多，引人
入胜，更容易让中学生形成手机依赖。
1.3从众心理和好奇心强
中学生正处于青春期，他们好奇心重，喜欢接触新鲜事物，当周围的大多数人都使用手机
时，对手机和其各种功能的探索便成为学生相互交流的主题，这就容易影响周围的其他学生，
使其为了某种需求或愿望模仿他们，成为他们中的一员，换句话说就是中学生的从众心理较
强。另外，由于中学生的群聚意识较强，很容易排挤身边与众不同的人，处在群体中的中学生
在群体压力下为了不被边缘化，也为了更好地融入群体，增加自己在群体中的安全感而不得不
同大家保持一致，不断地使用手机，渐渐被手机所吸引，这同样使学生手机依赖的可能性增
加。
1.4手机强大的吸引力
随着科学技术的发展，智能手机的功能也愈加成熟和完善。现在的手机不仅设计美观、方
便、快捷，还具有诸多实用的功能可以满足人们的需求。中学生可以通过手机与自己的同学和
朋友进行联系。他们可以在QQ、微信上跟全国各地的陌生人谈天说地;可以在微博上发布自己
的生活，也可以围观别人的生活;可以随时随地听自己喜欢的音乐，看自己喜欢的电影、电视
剧。手机几乎能满足他们所有的诉求。自媒体的出现更是为中学生打开了新世界的大门，使他
们对手产生了更大的兴趣。
2农村中学生手机依赖的对策分析
中学生手机依赖主要是因为学校及家庭教育的不到位，因此想要解决中学生手机依赖的问
题我们应主要从学校和家庭两方面入手。
2.1学校方面
首先，学校要加强校园文化建设。由于各方面条件的限制，农村学校在各个方面有诸多不
足。农村学校不像城市学校一样开展各种各样的课外活动，让学生可以灵活培养自己的兴趣爱
好。但这不代表学校就不需要在自己力所能及的范围内开展校内的文娱活动。农村中学应该精
心营造良好的校园文化氛围，丰富学生生活。学校可以充分发挥第二课堂的教育功能，开办高
水平的人文艺术类讲座，提高学生的综合素质;组织健康的文体类课外活动[2]。
学校要加强对学生的心理健康教育，规范学生手机使用行为。为此，学校应该聘请专业的
心理辅导教师，设置心理咨询室，开设心理健康课程，加大对心理健康知识的宣传力度。同
时，学校要重点观察已经形成手机依赖的学生，重点教育，帮助他们早日摆脱手机对自己的影
响，转移学生的注意力，发展出新的兴趣爱好。
2.2家庭方面
家长要加强对学生玩手机的重视程度。家庭教育是中学生生活学习中必不可少的一部分，
家庭教育的严格与否对中学生健康成长起着重要的作用。在农村，许多父母为维持家庭生活不
得不背井离乡前往城市打工，有些家庭因过于贫困，父母总有一方将孩子抛弃，这就形成了常
见的留守儿童。这就导致了家庭教育的缺失，但这不能成为父母轻视家庭教育的理由。父母应
该重视与子女的沟通与交流，了解他们的想法，减少中学生的孤独感，这样可以在最大限度上
减少学生对手机的依赖感，让学生可以从客观的角度看待手机，利用手机，提高学生抵御诱惑
的能力[3]。比如，家长可以通过手机保持与孩子的交流，即使不在学生身边也要及时了解学生
的心理状况，同时家长可以在学生放寒暑假的时候将学生接到自己身边与孩子尽可能地多相
处，减少孩子的孤独感。这些都能有效地减少学生对手机的依赖。另外，家长解决孩子手机依
赖的问题时要注意方式方法。“良言一句三春暖，恶语伤人六月寒”，中学生正值心理脆弱、敏
感的时期，家长只有多考虑学生的情绪，才能更好地解决问题。
3结语
农村中学生手机依赖的原因有很多，面对这种情况，学校、家庭、社会要联合采取相应的
措施解决学生手机依赖的问题。在解决学生手机依赖的问题时要因势利导，处理时要刚柔并
济，不能操之过急，可以通过多种途径开阔学生的视野，使学生充分认识到手机依赖的危害，
并引导学生找到手机的替代品，摆脱虚拟世界的诱惑，重新找回自我，使学生彻底摆脱对手机
的依赖，健康成长。
参考文献
[1]; 曲星羽，路爱桃，宋萍芳，等.手机成瘾对学习倦怠的影响：以学业拖延为中介[J].应
用心理学，2017，38（1）：49-57.
[2]; 付桂芳，李欣瑶.大学生手机成瘾与心理健康的关系研究[J].长春大学学报，2015，25
（12）：52-55.
[3]; 陈红，严艳.高职学生手机成瘾与心理健康的关系及对策研究[J].湖南邮电职业技术学
院学报，2017，16（3）：55-57.