《健康之路》孩子感冒发烧咳嗽的家庭护理

好妈妈胜过好医生——感冒

疾病在初期时是很容易治疗的

受寒引起的感冒发展过程及表现

表现：打喷嚏、流清鼻涕、皮肤发冷、手脚发凉、微咳感冒初期打打喷嚏可以清除外寒促进打喷嚏的取嚏法：卫生纸揉成小细条，轻轻地伸到小朋友的鼻孔中去，微微感受到刺激后，往往就会打出喷嚏，打出几个喷嚏微微出汗就可以了（目的是使体内气机通畅）

←孩子流清鼻涕阶段，最佳的处理方式是使其微微发汗（而不是发大汗）。

方法一：暖背——孩子睡在被窝里，暖袋放在被子外面靠近后背的地方，一会孩子后背就会微微发汗，后背一暖全身暖。

方法二：全棉的软毛巾搭在孩子的背上，吹风机距离背部20-30厘米处，慢慢对着上背部中间（大椎穴：两个肩膀中间）移动着吹，直至微微出汗

←感冒初期喝紫苏叶泡水有助恢复。（金银花、板蓝根、川贝母是凉药，受寒凉时不宜服用）

紫苏叶的功效——散寒解表、和中止呕、解鱼虾之毒

用法用量——大人五指撮，孩子三只撮，放在开水里泡十分钟左右就可以喝（若是煮，最多三分钟就可以了，关上火用盖子焖一会，不要时间过长，香气大出即可）喝下去一会儿，额

头腋下后背微微湿润了，就不要再喝了。

注：一定不要空腹发汗，可以喝些粥以后再物理发汗或紫苏叶泡水发汗带须葱白+三片生姜+适量红糖煮水让孩子喝发汗；大人可以喝酸辣汤发汗

在感冒初期可服用散寒类药物——如：通宣理肺丸或通宣理肺口服液、也可苏叶水/粥泡脚驱寒法：苏叶3克、荆芥3克、放到锅里倒入四杯水盖上锅盖，开锅三分钟后闭火，闷七八分钟将药水兑入温水泡脚至孩子微微出汗即可

表现：除阶段一的表现外还有清黄鼻涕、发烧怕冷、咽

喉肿痛——此阶段需要在医生的指导下服药

←孩子感冒有内热时舌边和舌尖的颜色会随着热的程度越变越红。舌苔厚腻说明体内湿气重或者孩子积食了

←孩子感冒流清鼻涕伴有咽喉肿痛，应该服用“清热解表”类的药物（清里热散外寒）散寒类——麻黄、防风、荆芥、苏叶、白芷

清热类——鱼腥草、金银花、连翘、地丁、芦根、蒲公英、生石膏

治疗外感的药物最好自己煎。煎外感的药时间要短：煮前先凉水泡20分钟，大火煮开（3-5分钟）香气一出就可以关火。服用外感风寒的药应隔三小时喝1小杯

←咽喉疼痛的小妙方——泡金银花6克薄荷3克代茶饮（泡五六分钟，少许冰糖即可饮用）鲜薄荷叶更好←小孩发烧期间不可以捂汗。应通过用药让气血通畅，是由里向外的发汗。38度5以下可以物理降温，以上则可以服用退烧药继续观察。不可以一感冒就要用抗生素，抗生素对病毒感染是没有用的，只有病毒感染伴发细菌感染则可以使用抗生素。

←小儿发烧如何降温——

1、摸额头、耳后判断温度的高低.

2、降温可以用34度左右的温水擦拭，但要避开前胸、肚子、背部。

←孩子发烧时不可以吃冷饮。可以喝些菜粥，最好喝荷叶莲藕粥、山药莲藕粥

多数孩子外感的背后都有脾胃失和的影子（积食）；很多孩子的发烧与积食有密切关系判断孩子积食——舌苔厚腻、有口气、胃口不好、大便特别臭

←反复感冒咳嗽的孩子应常吃——山药莲子粥（补气、清火、健脾）因为脾胃不足也会导致孩子反复感冒（常吃而不是天天吃，切记适量）

表现：黄绿浓稠鼻涕、高烧、气管咳嗽、浓痰、胸痛

——此阶段需要到专业的医院找专业的医生治疗

←感冒痰发黄说明邪气很盛，感冒在进一步的加重

←孩子咳嗽不一定是坏事，只是孩子外感的一种症状。不要随便给孩子用止咳镇咳药，其实把外感治好了，清楚了外感这个原因后咳嗽自然会好了（小儿止咳要首先清除外感）

←辅助治疗外感咳嗽（受寒咳嗽）的小妙方——烤橘子

不同咳嗽不同的方法

1、风寒咳嗽（大量稀白的痰）——苏叶粥【粳米1两，紫苏叶10克，生姜三片，大枣三个】当粳米粥煮到快好的时候放入姜和掰开的枣，起锅之前放入紫苏叶，趁热服用）

2、风热咳嗽（浓黄痰，黏痰）——金银花薄荷饮【金银花、薄荷，比例5:1】金银花煮10分钟加入薄荷煮3分钟，服用，可清肺热。

3、燥热咳嗽（干咳无痰，咽喉痛）——川贝冰糖雪梨【川贝4-5粒碾碎、鸭梨1个，冰糖几颗】上锅蒸至30分钟即可，一日两次吃完。

小儿咳嗽按摩穴位——膻中穴、天突穴、肺腧穴

感冒第二阶段可服用清里热散外寒类药物

孩子无感冒症状却长期总咳嗽，原因是受了余邪，最初是感冒初期咳嗽治疗不得当，或是刚有寒邪咳嗽的时候，却错用了凉性的药物或食物，留下了病根，参与寒邪会导致小儿反复咳嗽。