加强锻炼主题班会
加强锻炼预防疾病主题班会
绥滨第二小学三年级一班
主持吴:寒风习习,冬日暖阳中,冬季锻炼的号角吹响了整个校园。每天锻炼一小时,增强体魄,充满朝气,练好身体,为我中华更强盛,大家齐努力,同学们和我一起喊口号:我运动,我健康,我快乐
主持张:少年强则国强,少年富则国富,为了让祖国的明天更强盛,如今的中国已是一个体育强国,亚运会、奥运会,我中华健儿摘金夺银,谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的,凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲,这就是体育的魅力。
主持吴:是的,体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。
一、选择题
吴:1, 100米跑裁判口令为
A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑
张: 2,以下属于长跑的项目是
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
吴:3,北京奥运会的主题口号是______.
A.绿色奥运科技奥运人文奥运
B.新北京新奥运
C.同一个世界同一个梦想
D.和平友谊发展
张:4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是
A.巴尔特 B姚明 C 刘翔 D.姚夏
吴:5,奥运会几年举行一次?
A.每4年举行一次 B每5年举行一次
C.每6年举行一次
D.每8年举行一次
二、问答题
主持张:1,谁能说说怎么锻炼呢?
答:羽毛球,自行车,跳绳,跑步等等都是锻炼的种类。
主持吴:2,不锻炼会怎么样呢?
答:变肥胖,体力等素质低,
主持张:3,体育锻炼有哪些好处?
答:首先,可以改善呼吸系统的功能,体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和。
其次,可以提高消化系统的功能,体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。。。
再次,可以控制体重与改变体型,体育锻炼能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧性,故可以控制体重,改善体形和外表。
三、互动题
主持吴:下面我们来做个游戏游戏名字叫“你做我猜”六个组每组选一位代表,每组表演体育项目的动作(一个画面)其他组来猜。
(跑步,标枪,铅球,游泳,足球,跳远,接力赛等等)
四、快板表演
主持张:
曲:冬天到,天冷了,阳光底下常晒晒,
刘:体育锻炼不可少,增强血液的循环,
潘:常常跳绳踢毽子,长得结实又健壮。//
合:认真做好广播操。//
曲:冬天到,天冷了,运动安全要记牢,
刘:自我保护不可少,练出一身好本领,
潘:关心他人更重要,为班为校来争光。
合:人人参与哈哈笑!
主持吴:同学们说得真好,我一定牢记大家的提醒,好好锻炼。我们有了健康的身体,病毒就没有可乘之机。这样我们才能预防疾病的发生。
主持张:金色的阳光赞美你也赞美我,我们同在阳光下练身体。主持吴:每天锻炼1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子
主持张:来吧同学们,让我们大声齐呼:我运动我健康我快乐