乒乓球兴趣小组活动方案
乒乓球兴趣小组
活
动
方
案
木央中学
2012年9月
乒乓球兴趣小组活动方案
☆第一课☆
教学内容:1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。
2. 熟悉球感练习。
3. 身体素质练习:耐力练习。
教学目的:1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展;了解比赛规则;培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。
2. 提高学生耐力水平。
☆第二课☆
教学内容:1. 学习乒乓球握拍法、进攻型打法的基本准备姿势、移动步伐(并步)。
2. 复习正手攻球技术;进行对推练习。
3. 身体素质练习:往返跑。
教学目的:1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展;复习巩固正手攻球、反手推挡的基本技术动作。
2. 提高学生灵敏度。
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