10病后调护

• 疾病恢复期表现为肺阴虚者：宜食百合、银耳、燕窝、甲鱼等滋阴润肺之
（三）心系病证
•血脂正常，一般营养食物均适宜； •血 脂 增 高 ， 以 清 淡 素 食 为 主 ， 大 豆 、 香 菇 、 木 耳、洋葱、海带、茶叶等，少进瘦肉、鱼类之 品。 •忌食动物脂肪、猪肝、以及烟酒、浓茶、咖啡 等刺激品。
（六）肾系病证
•宜 食 清 淡 、 营 养 丰 富 的 食 物 以 及 多 种 动 物 性 补 养 类 食 物 。 •忌 食 盐 、 碱 过 多 和 酸 辣 太 过 的 刺 激 之 品 。
（七）五脏疾病对五味的禁忌
• 《 灵 枢 ·五 味 论 》 中 指 出 ： “ 五 味 入 于 口 也 ， 各 有 所 走 ， 各 有 所 病 ， 肝 病 禁 辛 ， 心 病 禁 咸 ， 脾 病 禁 酸 ， 肾病禁甘，肺病禁苦”。
（四）脾胃系病证
• 宜食营养丰富、软、烂、热，易于消化的食物。 • 忌食生冷、煎炸、硬固之品。 • 脾胃有寒者：宜食姜、椒类； • 胃热者宜酌进水果；
（五）肝胆系病证
•宜 食 清 淡 蔬 菜 及 营 养 丰 富 的 瘦 肉 、 鸡 、 鱼 类 。 •忌 食 辛 辣 烟 酒 刺 激 品 ， 少 进 动 物 脂 肪 。
恶性肿瘤患者应忌所谓的“发物”，一般指虾、蟹、无鳞鱼、动物 的内脏、头、蹄等，这些食品大多容易引起过敏，中医也认为是 “生湿、生痰”之物。所谓无鳞鱼，像带鱼、鳗鱼、鲶鱼等没有明 显鱼鳞的鱼类。中医认为“发物”范畴。
三、防止因劳复病
1、防形体劳倦 2、防劳神劳心 3、防房劳复病
劳逸结合
• 避免过度安逸 气血运行不畅，脾胃功能减弱，可出现食少乏力，精神不振，肢体软弱，动则心悸、气喘及汗出等或继 发它病
四、防止因情复病
1、保持心情舒畅 2、避免情志过激：七情变动影响七机，七情过激损伤五脏
七情对脏腑的影响
• 喜伤心 • 怒伤肝 • 忧伤肺 • 思伤脾 • 悲伤肺 • 恐伤肾 • 惊伤心
二、防止因食复病
（一）合理膳食 由于病后初愈者具有阴阳平衡不稳及正虚邪恋的特点，在饮食调补 时防止偏补太过或因补滞邪。
基本的饮食要求有：
饮食宜清淡、易消化，且宜少食多餐。
饮食应卫生。
（二）注意忌口
中医理论讲究的是“药食同源”，饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张仲景所说 “所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾，以此致危”，便是此理。
所谓“忌口”，不可绝对
某些疾病对特殊食品应慎用。尿路结石的病人忌食菠菜，因为菠菜 中草酸盐很高，草酸盐又从尿路中排出，在尿路中增加草酸钙结晶， 容易形成结石。黄疸的病人消瘦力弱，肝功异常，应少吃油腻的食 品。痛风患者忌海鲜、瘦肉、蘑菇等含嘌呤碱丰富的食品。
某些症状与食物的作用有抵触，如失眠者睡前应忌浓茶、咖啡等刺 激性食物。便秘者应忌柿饼、黑枣等含鞣酸多的收敛性食物。胃酸 过多者应忌醋、山楂等酸性强的食物。
病后调护
一、防止因风邪复病 风邪，泛指六淫之邪。六淫为外感病因之一。当自然界气候异常变化，或人体抵抗力下降时，正常的六 气（风、暑、湿、燥、寒、火）
变为六淫而侵害人体，导致外感病的复发。
防止因风邪复病
• （一）、扶正护卫 • 1、合理饮食，加强营养，补益脾肾 • 2、利用日光晒浴背部或全身，以补人体的阳气 • 3、进行适当的锻炼 • 4、制定合理的作息时间 • 5、注意节气的变化，预防感冒 • （二）慎避风邪 • 1、根据四时寒热温凉气候而随时增减衣被，以防 风寒之邪的侵入 • 2、保持居室内适宜的温度、湿度 • 3、做好个人卫生
➢ 常见病证的饮食宜忌：
（一）外感热证
•宜食清淡食物，如米粥、清汤面、新鲜 蔬菜、水果等。 •忌食油腻、煎炸、辛辣之品。
（二）肺系病证
•宜食清淡素食、水果。 •忌食辛辣、烟酒、油腻、甜粘之品。 •咳嗽痰黄、肺热盛者：宜食萝卜、橘子、梨、 枇杷等清热化痰之品； •痰中带血者：宜食藕片、藕汁等清热止血之品； •痰白清稀、肺寒者：忌食生冷水果；