[设计]职工运动会比赛项目及细则

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[设计]职工运动会比赛项目及细则红崖子沟中心学校工会教职工运动会安排

为丰富教职工的业余文体生活,提高教职工的身体素质和生活质量,增强教职工的凝聚力,构建和谐校园,经中心学校研究决定召开职工运动会,具体事宜安排如下:

一、举办单位:

红崖子沟乡中心学校、教育工会二、比赛规程:

1、比赛时间:2012年6月22日下午1:00

2、比赛地点:上中操场

3、比赛项目:

(1)集体项目:拔河齐心协力心心相映

(2)个人项目:

男:托乒乓球跑、摸砖过河、立定跳远、定点投篮、俯卧撑、

简易保龄球

女:托乒乓球跑、跳绳、定点投篮、仰卧起坐、踢毽子

4(比赛规则:

(一):心心相映

1、不论年龄,8人一组(女子不少于2人,芦草沟、加克除外)。

2、两端各站4人每端2组,每组2人背夹一篮球,步调一致向

前走,行程20米。

3、向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则罚两秒,中

途掉球,原地进行调整。

4、接力方必须在线内完成接力活动。

5、用时最少的获胜。

6、每个单位报1组。 (二)拔河比赛(集体项目) 每个代表队选派8人参加(女子不少于2人,芦草沟、加克除外)。

(三)齐心协力(集体项目)

1、不论年龄,6人一组(女子不少于2人,芦草沟、加克除外)。

2、两个人相靠的两脚捆绑在一起协调向前跑,到30米线两人

接力跑。

3、行程30米,中途跌倒或绑绳脱落,原地进行调整。

4、用时最少的获胜。

5、每个单位报1组。

(四)托乒乓球跑(个人项目):

1、各单位选派选手参加比赛(不分男女),赛程30米。

2、比赛规则:手执乒乓球拍托乒乓球跑。

3、中途落地者返回起始点重跑。

4、用时最短的获胜。 (五)摸砖过河(个人项目)

1、各单位选派男选手参加。

2、依靠三块砖头向前行进,行程中间手、脚不得触地,否则算

失败,计时比赛。

3、赛程20米。

(六)单人跳绳(个人项目):

1、各单位可选派女选手参加比赛。

2、限时1分钟,两人一场。

3、如遇相同个数,加赛一场,直至一方胜出。

4、1分钟内个数最多的获胜,中间允许停顿,个数可相加。

(七)定点投篮(个人项目)

1、分男子组和女子组

2、以篮球场罚球线为准,投篮十次,命中多的获胜。

3、须在设定的点上投篮,否则投中无效

(八)俯卧撑(男)/仰卧起坐(女):(个人项目)

1、各队选派男、女队员参加比赛。

2、计时60秒。在规定时间内个数最多者获胜。如遇个数相同可加赛。

(九)立定跳远:(个人项目)

1、各单位可选派男、女选手参加,男女分开比赛。

2、每人有3次机会,取最好成绩记录。

(十) 踢毽子

1、各单位可选派女选手参加比赛。

2、限时1分钟,两人一场。

3、如遇相同个数,加赛一场,直至一方胜出。

4、1分钟内个数最多的获胜,中间允许停顿,个数可相加。

(十一):简易保龄球

1、选45岁以上的男职工参加,每个队员可以掷三次,以三次的击倒总数为个人成绩。

2、队员站在规定的区域内(距目标15—20米左右)向目标抛掷球(掷球必须经滚动后击中目标有效,不经滚动直接由空中击中目标无效)。不得踩线,以裁判员判罚为准。

三、比赛时间表:

1:00运动会比赛正式开始(先个人项目,再集体项目)

四、大会组委会及工作人员名单:

大会组委会、仲裁委员会主任:靳永录

委员:林建仓申国财尚国旭杨生珍贺仁邦殷

万来申朝成樊守业贲世德王兰芳

刘梅

五、场地器材组组长:祁红军六、广播组:文占鹏申菊香七、裁判员名单:

二人三足接力、拔河裁判:林建仓蒋升山贺仁邦殷万来

托乒乓球跑裁判: 申朝成林建仓

摸砖过河裁判: 殷万来贺仁邦

跳绳裁判: 刘梅

立定跳远裁判: 尚国旭

定点投篮裁判: 申国财俯卧撑、仰卧起坐裁判: 贲世德王兰芳

简易保龄球裁判: 杨全金殷万来

踢毽子裁判: 王兰芳八、具体要求:

1、个人项目每人限报一项,集体项目小寨小学、下寨小学、老幼小学上寨小学以小学为单位上报,蔡家小学、上沙沟小学、站家小学为一个单位上报,陈国鑫负责,加克小学、芦草沟小学个为单位上报,贲世德负责,上中以年级组单位上报(三个单位)。

2、参赛运动员必须服从运动会的有关规定,服从赛程安排,服从裁判,如有异议,由单位领队向裁判或总裁判长提出。友谊第一,比赛第二。

3、各单位参赛运动员要求身体健康,无重大疾病。

4、参加各项比赛项目的运动员,必须穿运动鞋参加。

5、全体教职工于2012年6月22下午1点准时到上中操场参加

比赛,无特殊情况不得请假。

6、裁判员执行裁判工作时,要严肃、公正、准确。

九、奖励办法:

1、报名参加运动会的队员,每人发10元的纪念品。

2、集体奖取前3名奖励。个人奖设1、2、3等奖,根据报名人数确定获奖名额。

员工趣味运动会策划方案(20210128010840)

员工趣味运动会 为广大员工搭建一个参与运动、强身健体、享受快乐的舞台,让物业人员在紧张的工作生活之余体会到运动快乐,在体育娱乐活动中,不断培养良好的意志、品德,增进彼此间的友谊。 一、举办趣味运动会的组委会成员 1、比赛活动领导小组成员: XX总、XX经理 2、比赛活动小组成员: 分公司各部门、各服务中心负责人 二、举办趣味运动会的时间 举行时间:待定 持续时间:1天内完成/分3天完成(待定)全部比赛 比赛流程时间(按1天完成比赛的流程):

三、举办趣味运动会的地点 候选地点:2号广场东广场/4号广场东广场/其他 四、趣味运动会的参加队伍(必须有女性参加) 1、以物业服务中心为单位、共12支队伍 2、每支队伍报名为8-10人,参赛人员为在职员工、每支队伍至少有3-4名女性员工 五、趣味运动会的比赛项目及各项比赛规则 1、比赛项目及各项目规则 (男多女少,体力型比赛对女性不公平、应采用协力型比赛,吸引更多女 性职工参加比赛) (1)趣味接力赛跑 a规则说明: 每队各出4人参加比赛,2男2女,跑道总长100米,第一棒30米、第二棒 30米、第三棒40米; 第一棒1人参加,参赛选手需用腋下、胯下夹三个篮球,进行赛跑;

第二棒2人参加,参赛的两名选手需用背部夹住两个篮球,进行赛跑; 第三棒1人参加,参赛选手需绕着篮球原地转24圈,单手拍篮球,抵达终点。以最短时间到达终点的队伍获得本次比赛的胜利。 第一、第二棒比赛过程中篮球落地,需回到起点/接力点重新开始比赛;第三棒,转圈后偏离跑道或不能连续拍球、球偏离跑道,需回到接力点重新开始比赛,比赛过程中不能妨碍其他队伍选手进行比赛。 b比赛所需道具:3个篮球、3个计时器、3个口哨、跑道贴纸 c比赛获得积分:第一名10分、第二名8分、第三名6分、第四名4分、第五名2分,五名以下0分 (2)团体跳绳 a规则说明: 每队各出10人参加比赛,男女混搭,2人负责荡绳子,8人共同跳绳,在规定时限(10分钟)内8人共同跳出次数最多的队伍获得本次比赛的胜利;注意,有人绊绳,累计次数归零,重新开始计数。 b比赛所需道具:3条大绳、3个计时器、3个口哨 c比赛获得积分:第一名10分、第二名8分、第三名6分、第四名4分、第五名2分,五名以下0分 (3)数字蹲(3的倍数) a规则说明: 每队各出6人参加比赛,3男3女,按顺序数数,逢3的倍数必须蹲下,如1、 2、3,喊“3”的人必须同时蹲下,4、5、6,喊“3”的人必须同时蹲下,女口此类

工会运动会方案策划

工会运动会方案策划 工会运动会能够增加单位凝聚力,能够丰富我们的生活,所以我们应该多多举办工会运动会。工会运动会方案策划怎么写?小编在这里给大家分享一些关于工会运动会方案策划,希望可以帮到各位。 工会运动会方案策划1 一、活动目的 为活跃园区企业的文化生活,增进企业之间、员工之间的了解和沟通,培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感,籍此“七一”来临之际,园区管工委举办广西北海工业园区职工运动会。 二、活动承办单位 主办单位:北海工业园区管工委 承办单位:北海工业园区工会、团工委、女工委 三、活动时间、地点 时间:20__年6月26日至6月27日 地点:北海工业园区休闲运动中心 四、竞赛项目 1、(团体赛)气排球 2、(团体赛)拔河 3、(团体赛)游泳

4、(个人赛)环园长跑 5、(个人赛)游园竞技游戏 五、竞赛项目参赛要求 1、气排球(男女混合5人一组,男3女2,循环淘汰赛) 2、拔河(男女混合16人一组,男12女4,直接淘汰赛) 3、游泳(4_50米男女混合4人一组,男女不限接力赛) 4、环园长跑(3000米男女分组赛,人数不限) 5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛,个人可自由参加) 六、竞赛项目规程 各项目具体竞赛规程见《广西北海工业园区职工运动会比赛规程》 七、录取名次和奖励 1、团体赛项目奖励前六名,颁发荣誉证书和奖金; 2、个人赛项目奖前十名,颁发荣誉证书和奖金(3000米环园长跑项目分男子组前10名和女子组前10名); 3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。 八、运动会日程 6月26日 8:15运动会各单位领队、裁判员、教练员、运动员到场签到; 8:30职工运动会开幕仪式 9:00—18:00比赛项目赛程见《20__年北海工业园区职工

2019年住宅设计规范强制性条文版.doc

住宅设计规范强制性条文2010 版 第一章设计总则 3.1.1 住宅建设应符合城市规划要求,保障居民的基本生活条件和环境,经济、合理、 有效地使用土地和空间。(住宅建筑规范) 3.1.2 住宅选址时应考虑噪声、有害物质、电磁辐射和工程地质灾害、水文地质灾害 等的不利影响。(住宅建筑规范) 3.1.3 住宅应具有与其居住人口规模相适应的公共服务设施、道路和公共绿地。(住宅建筑规范)6.1.4 住宅的设计与建造应与地区气候相适应,充分利用自然通风和太阳能等可再生资源。(省住宅 设计标准) 3.1.5 住宅结构在规定的设计使用年限内必须具有足够的可靠性。(住宅建筑规范) 3.1.6 住宅应具有防火安全性能。(住宅建筑规范) 3.1.7 住宅应具备在紧急事态时人员从建筑中安全撤出的功能。(住宅建筑规范) 3.1.8 住宅应满足人体健康所需的通风、日照、自然采光和隔声要求。(住宅建筑规范) 3.1.9 住宅建设的选材应避免造成环境污染。(住宅建筑规范) 5.2.6 住宅建筑中设有管理人员室时,应设管理人员使用的卫生间。(住宅建筑规范) 3.1.4 住宅应按套型设计,套内空间和设施应能满足安全、舒适、卫生等生活起居的 基本要求。(住宅建筑规范) 3.1.1 住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房、卫生间等基本空间。(省住宅 设计标准)(住宅设计规范) 5.1.1 每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等基本空间。(住宅建筑规范) 5.4.5 电梯不应与卧室、起居室(厅)紧邻布置,受条件限制需要紧邻布置时,必须采取有效的隔声 和减振措施。(省住宅设计标准) 4.3.1 厨房应有直接采光、自然通风。(省住宅设计标准)(住宅设计规范) 4.3.2 厨房应配置洗涤池、操作台、灶台及排油烟机等设施或预留位置。(省住宅设 计标准)(住宅设计规范)(住宅建筑规范) 4.4.2 卫生间应设置便器、洗浴器、洗面器等设施或预留位置;布置便器的卫生间的门不应该直接开 在厨房内。(省住宅设计标准)(住宅建筑规范) 4.4.4 卫生间不应直接布置在下层住户的卧室、起居室(厅)、厨房、餐厅的上层,

压合设计制作规范

文件撰写及修订履历

1.0 目的 规范压合工序设计规范,确保压合工序品质。 2.0 范围 适用于深圳崇达多层线路压合工序,主要是指层压能力、板边留边、SET边设计、假铜添加、

压合工具孔设计、半固化片选择、层压结构设计、压合粗锣模制作、成型防爆槽制作、烘板流 程要求。 3.0 权责 工艺部:更新制作能力,制定并不断完善设计规范,解决该规范执行过程中出现的问题。 设计部:按照工艺要求设计并制作相关工具,及时反馈执行过程中出现的问题;负责对工程设计及成型锣带进行监控,及时提出相关意见或建议。 品保部:发行并保存最新版文件。 制造部:依照设计部设计资料进行生产制作,及时反馈生产过程中出现的问题。 4.0 作业内容 4.1 层压 4.1.1 层压能力(缺失) 4.1.2 完成板厚及公差: 4.1.3 翘曲度:≤0.75%,最小0.5%。(这里表达什么意思) 注:对于不对称结构(包括芯板、PP、残铜率等因素)的板,出MI时须通知研发确认层压结构。如一款板中 存在多种不对称因素问题,制作难度不累加。 4.2 板边留边

4.2.1 多层板板边规定: 注: 1、负片流程制作的板、HDI 、机械盲孔板不需按上表规定制作,板边宽度设计保证尺寸留大(只 大不小原则) 2、用PIN-LAM 压合的板子最大留边不做限制。 3、假盲孔结构设计的四层板板边按5-6层标准设计板边留边。 4、模冲板时加边不能超过20mm ,防止冲板时被模具导柱挡住而不能冲板。 5、多层板板边尺寸留边如果在上述规定减少1-2MM 可提升利用率8%以上需提出研发评估。 4.3 SET 边设计 4.3.1 层偏测试模块(Coupon ) 4.3.1.1 层偏测试模块的位置:在板的两个对应角上做模块 图5:层偏测试模块位置图 4.3.1.2 层偏测试模块(Coupon )尺寸: 最大4mm × 15mm 4.3.1.3 层偏测试模块(Coupon )具体设计内容 A. 设计图案如下图6: 图6:层偏测试模块 B. 用于测试层偏的7个孔孔径为1.06mm ; C. 内层Clearance 单边依次为0、0.076mm 、0.1mm 、0.125mm 、0.15mm 、0.175mm 、0.2mm 。所有层

2020年公路管理段举办职工趣味运动会活动的实施方案

公路管理段举办职工趣味运动会活动的实施方案公路管理段举办职工趣味运动会活动的实施方案 各股室、班、队: 为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质,加强机关系统建设,提高全体职工的凝聚力、向心力,培养职工的团队精神,我段决定开展职工趣味运动会,方案如下: 一、指导思想 本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题,以健身运动为宗旨,以广泛参与、增进团结和友谊为目的,通过规定项目的有序竞赛,增强广大干部职工的健身意识,促进健身运动的深入开展,使之以饱满的热情投入到各项工作中去。 二、组织机构 组长:苏星舞 副组长:张泽峰王冬生

筹备组:机关综合办公室 总裁判:刘军 副裁判:韩瑞峰 裁判员:段海军李琰李苗 三、项目设置 个人竞赛项目:单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓球集体竞赛项目:集体跳长绳、绑腿赛 友谊赛:拔河 四、比赛时间 2020年6月10日 五、比赛地点:

一楼大厅:踢毽子、连击乒乓球 机关大院:个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河(友谊赛) 六、个人竞赛项目 比赛规则:限时2分钟,以跳绳的数量多少决定比赛名次。 比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,队员以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体旋转360度,计算为一个,比赛过程中跳绳绊脚,可继续跳绳,连续记数。裁判员再次鸣哨,停止比赛。如绳子断开可以补测一次。 比赛结束后,如果总个数相同并且影响获奖名次,加赛一场。 奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名分别获二等奖。 比赛规则:在2分钟的时间内,以个数为单位,以踢毽子个数最多决定比赛名次。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,一只脚踢毽子,毽子落地为失败,失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。 再次鸣哨后比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那次记录为有效。 比赛结束后,如果总个数相同并且影响获奖名次,加赛一场。 奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。 比赛规则:规定时间5分钟,总共投10个球,在二分线或者三分线区域内投球有效。 比赛开始,裁判员鸣哨开始计时,队员自由选择二分线或者三分线开始投球。裁判员再次鸣哨,停止比赛。以投进球总分数决定名次。 比赛结束后,参赛选手比赛分数相同,进行加赛。 奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名获二等奖。 比赛规则:限时2分钟,以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。

教职工工会活动方案

教职工工会活动方案

规划建筑工程系 迎“元旦”教职工趣味运动会 活动方案 根据院工会有关工作部署,结合我系实际情况,在2016年即将到来之际,拟在系内举行迎“元旦”教职工趣味运动会,从而丰富教职工文体生活,广泛开展职工健身活动,增强身体素质,增强凝聚力、向心力,促进理解、沟通,打造和谐、积极向上的团队。 组织单位:规划建筑工程系分工会 组织机构:组委会主任 xxx xxx 组委会成员 xxx 一、活动内容: 1、定点投篮(篮球)(男、女单项) 2、跳绳(男、女单项) 3、推铁环障碍跑(男、女单项) 4、踢毽子(女单项目) 5、保龄球(男、女单项) 6、气排球(团体项目) 7、肢体语言表达传递猜词(团体项目) 二、活动时间:2015年12月29日 三、活动地点:学院体育馆 四、参与方式: 单项项目,每位教职工限报3项;团体项目,每组选出6位骨干参与。 团体分为四组:行政人员组,建工教研室组,装饰教研室组,路桥、楼宇、房地产等教研室组。

五、活动方法及规则 1、定点投篮。每人投5次,投进篮筐得3分、篮球碰到篮圈得1分,其他不得分(男子投球线为三分线,女子为二分发蓝线)。以得分多少排名次。 2、跳绳时间2分钟,以累计跳成功次数多少排名次。 3、推铁环障碍跑。往返40m,每人往返跑一次,以累计用时多少排名。奔跑过程中,铁环从那里倒下,捡起后从那里接着推跑;奔跑路线为S型绕障碍推跑路线。 4、参与者单脚踢毽子。时间3分钟,以累计成功踢毽子次数多少排名。 5、保龄球赛以排球为保龄球,以矿泉水瓶为球瓶。每人投掷五次,以得分多少排名次。每次投掷倒下一个球瓶得一分,按倒下球瓶多少累计计分,如果全中,得15分。 6、气排球对抗赛。参照排球规则进行,场地为羽毛球双打场地。每队选派6名队员参赛,施行每局15分,三局二胜制。按成绩排名。 7、肢体语言表达传递猜词,每队选派10名选手代表本队参赛。第一人抽取一卡片,将卡片上词语用肢体语言向第二人表达,依次向后传递,最后一人猜测前一位肢体语言所表达的词语。以准确度排名。传递过程中,不得说话,凡用口语语言表达,本次0分。传递过程中,未接受传递着,始终背对而立。 六、名次设置:单项项目分设男女一等奖一名,二等奖3名,三等奖5名;团体项目设一等奖一名,二等奖1名,三等奖2名。 七、比赛奖品设置见附页。 八、未尽事宜另行通知,由系分工会解释。 2015年6月20日 规划建筑工程系分工会

住宅设计规范强制性条文版

住宅设计规范强制性条文2010版 第一章设计总则 3.1.1 住宅建设应符合城市规划要求,保障居民的基本生活条件和环境,经济、合理、 有效地使用土地和空间。(住宅建筑规范) 3.1.2 住宅选址时应考虑噪声、有害物质、电磁辐射和工程地质灾害、水文地质灾害 等的不利影响。(住宅建筑规范) 3.1.3 住宅应具有与其居住人口规模相适应的公共服务设施、道路和公共绿地。(住 宅建筑规范) 6.1.4 住宅的设计与建造应与地区气候相适应,充分利用自然通风和太阳能等 可再生资源。(省住宅设计标准) 3.1.5 住宅结构在规定的设计使用年限内必须具有足够的可靠性。(住宅建筑规范) 3.1.6 住宅应具有防火安全性能。(住宅建筑规范) 3.1.7 住宅应具备在紧急事态时人员从建筑中安全撤出的功能。(住宅建筑规范)3.1.8 住宅应满足人体健康所需的通风、日照、自然采光和隔声要求。(住宅建筑规 范) 3.1.9 住宅建设的选材应避免造成环境污染。(住宅建筑规范) 5.2.6 住宅建筑中设有管理人员室时,应设管理人员使用的卫生间。(住宅建筑规范)3.1.4 住宅应按套型设计,套内空间和设施应能满足安全、舒适、卫生等生活起 居的基本要求。(住宅建筑规范) 3.1.1 住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房、卫生间等基本空 间。(省住宅设计标准)(住宅设计规范) 5.1.1 每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等基本空间。(住宅建筑规范) 5.4.5 电梯不应与卧室、起居室(厅)紧邻布置,受条件限制需要紧邻布置时,必须采 取有效的隔声和减振措施。(省住宅设计标准) 4.3.1 厨房应有直接采光、自然通风。(省住宅设计标准)(住宅设计规范)

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则 1、二人三足跑 比赛规则:两人组成一组(男女各一人),赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。用时最短者获胜。 2、集体造句 游戏规则:每队派出8个人,各队分别进行比赛。抽签决定比赛顺序。游戏开始由第一个队员抽取第一个字,裁判开始计时,第一个队员在准备好的白板上写出第二个字,然后将白板传递给第二个人,依次类推,直到最后一个人写完后,看能否组成完整句子,如不能组成完整句子,最后一人将句子写完整,完成后举起白板,裁判停止计时。用时最短并且句子通顺的队伍获胜。 3、双腿夹气球接力 比赛规则:每队参赛四人,男女各两名。所有队伍同时进行比赛。将气球放在两膝上方夹住,走到对面终点处,将气球交给对面队友,循环反复至全队结束,双手必须放至身体两侧,不可用手扶球,如中途气球脱离或爆裂,该队员须回到起点重新开始后继续比赛。 4、抢凳子游戏 游戏规则:每队派出2人,1男1女。凳子数比人数少一个,把凳子摆放成一个圆圈。音乐起,所有人围绕凳子走动,等主持人随机喊停,开始抢凳子。没

抢到凳子的人淘汰。以此类推,每轮减少一个凳子。直至最后剩下的一人获胜。 5、踩气球 游戏方法:每队派出两人为一组,分散在规定的区域内。每个人四个气球以及橡皮筋,并请大家吹好气后绑在脚脖处。发令后,各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下,千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩下队伍获胜。 游戏规则:①只准踩气球,不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。 ③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破,不得再加入比赛。⑤在游戏过程中,如果气球不小心漏气或是跑掉,一律当作被踩爆。 6、抛绣球 比赛规则:两人组成一组(男女各一人)。(1)接球者站于距抛球者3米之外,坐在椅子上用篓子接球;(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的 球,不得计入成绩;接球者只能用双腿夹住篓子接球,并且手不能碰篓子;否则接住的球亦不得记入成绩;(3)抛球者在1分钟内接球,接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者,进行复赛,直至决出胜负;所有队伍同时进行比赛。7、青蛙跳游戏 游戏规则:每队8个人,20人为一组,分2次进行比赛。所有人站成一个半圆,同时喊“青蛙跳啊青蛙叫”,喊得同时做下蹲然后站立动作。接着从左到右,每个人喊一个字,所喊内容为:一只青蛙跳下水,呱, 两只青蛙跳下水,呱,呱,三只青蛙跳下水,呱,呱,呱。。。以此类推,有几只青蛙就呱几声。

最新学校工会趣味运动会方案

学校工会定于20xx年5月23日下午1:00举行趣味运动会,具体方案如下: 一、活动分组安排 1、全校教职工共分七个组参赛,具体为: 第1组校长室、办公室、实训处、政教处、保卫处、团委、招就处组长:xx 第2组教务处、总务处组长:xx 第3组体育组、音乐组、机械组组长:xx 第4组英语组、汽车组组长:xx 第5组语文组、数控组组长:xx 第6组数学组、计算机组组长:xx 第7组德育组、电工组组长:xx 各小组组长负责该小组的参赛报名工作 2、工会委员和经审委员担任活动工作人员和裁判员不参加比赛 二、活动项目及规则 1、羽毛球拍托垒球跑裁判员:陈义云李平尚 每个小组派8名队员参赛。 每名队员持羽毛球拍托垒球进行往返20米赛跑,以8人全部接力完成比赛用时最短队获胜。 比赛规则:参赛者在行进过程中,垒球落地必须捡起回到掉落点处再向前行。 2、三分钟跳长绳裁判员:xx 每个小组派8名队员参赛。 a、两名队员站在固定的位置上负责摇绳,其他6名队员成一路纵队站于一侧 b、裁判“鸣哨”比赛开始,再次“鸣哨”比赛结束(二次鸣哨间隔3分钟)。

c、记数方法:每摇一次只准进入一人,跳一次后跑出记数一次,空摇不记数。出现绊绳现象使摇绳不能继续时,该次不记数。 d、比赛开始后队员必须按顺序进入,不得错乱。 e、以3分钟内记数多者为胜队 3。海底传月裁判员:李浩潘健 每个小组各派10名队员参赛。 a、每个队10名队员依次排开排成一列,间距一臂 b、第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推,当第十名队员接到球后,持球跑到第一名队员前面依次传球,当第九名队员接到球后,持球跑到第十名队员前面依传球,依次轮换传球; c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,第一名队员是不跑动的) d、以全部队员完成比赛用时最少队获胜。 比赛规则:在传球过程中,球如落地,须由传球队员捡球后重新传球 4、垫子运人过“江”裁判员:xx 每个小组各派10名队员参赛。 参赛队员交替使用两块垫子向前移动10米(每次上垫人员不限),以全队成员全部到达对岸且用时少者为胜队。 比赛规则:比赛中队员脚不得踩在地上,手可以撑地去拿垫子,谁踩在地上谁得回到出发点,若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回,不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用,自己再跑回对岸。 三、活动注意事项 1、四个比赛项目同时进行,无顺序之分,各队人员到齐后报出所在小组序号比赛即可进行,人员未到齐比赛不进行。 2、各项比赛均取前三名为获胜队奖励参赛队员(现场发奖),队员领取奖品时以报名名单为准由本人签名领取,不得代领。

住宅设计规范强条整理

《住宅设计规范》实施 住宅建设量大面广,关系到广大城镇居民的居住 水平和切身利益,为进一步保证住宅设计质量,促进 城镇住宅建设健康发展,落实好国家建设节能省地型 住宅的要求,贯彻高度重视民生与住房保障问题的精神,住建部组织了《住宅设计规范》GB50096-1999的修编工作,近日予以发布公告。编号为GB50096-2011,自2012年8月1日起实施。其中,第 5.1.1、5.3.3、5.4.4、5.5.2、5.5.3、5. 6.2、5.6.3、5.8.1、6.1.1、6.1.2、6.1.3、6.2.1、6.2.2、6.2 .3、6.2.4、6.2.5、6.3.1、6.3.2、6.3.5、6.4.1、6 .4.7、6.5.2、6.6.1、6.6.2、6.6.3、6.6.4、6. 7.1 、6.9.1、6.9.6、6.10.1、6.10.4、7.1.1、7.1.3、7 .1.5、7.2.1、7.2.3、7.3.1、7.3.2、7.4.1、7.4.2 、7.5.3、8.1.1、8.1.2、8.1.3、8.1.4、8.1.7、8.2 .1、8.2.2、8.2.6、8.2.10、8.2.11、8.2.12、8.3.2、8.3.3、8.3.4、8.3.6、8.3.12、8.4.1、8.4.3、8. 4.4、8. 5.3、8.7.3、8.7.4、8.7.5、8.7.9条为强制性条文,必须严格执行。原《住宅设计规范》 GB50096-1999(2003年版)同时废止。现将强制性条文摘录如下: 5.1.1住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居 室(厅)、厨房和卫生间等基本功能空间。 5.3.3厨房应设置洗涤池、案台、炉灶及排油烟机、 热水器等设施或为其预留位置。 1

盲埋孔(HDI)板制作能力及设计规范

文件撰写及修订履历

目录

1.0 目的: 制订我司盲埋孔(HDI)板的流程及设计规范。 2.0 范围: 适用于我司“3+N+3”以内的盲埋孔(HDI)板的制作。 3.0 职责: 研发部:更新制作能力,制定并不断完善设计规范,解决该规范执行过程中出现的问题。 设计部:按照工艺要求设计并制作相关工具,及时反馈执行过程中出现的问题;负责对工程设计及内层菲林进行监控,及时提出相关意见或建议。 品保部:发行并保存最新版文件。 市场部:根据此文件的能力水平接订单,及向客户展示本公司的制作能力;收集客户的需求,及时向研发部反馈市场需求信息。 4.0 指引内容: 4.1 盲埋孔“阶数”的定义:表示其激光盲孔的堆迭次数(通常用“1+N+1”、“2+N+2”、“3+N+3” 等表示)、或某一层次的最多压合次数、或前工序(含:内层→压合→钻孔)循环次数,数值最 大的项目则为其阶数。 4.2 盲埋孔“次数”的定义:表示一款盲埋孔(HDI)板的压合结构图中所包含的机械钻盲埋孔次数 和激光钻盲埋孔次数的总和(如同一次压合后的两面均需激光钻孔,则按盲埋两次计。但计算钻 孔价钱时只按一次激光钻孔的总孔数或一次钻孔的最低消费计)。 4.3 盲埋孔“阶数”和盲埋孔“次数”的示例: 4.3.1 纯激光钻孔的双向增层式叠孔盲埋孔(HDI)板结构图示例 盲埋孔阶数 1 盲埋孔阶数 2 盲埋孔阶数 3 阶数表示法1+2+1 阶数表示法2+2+2 阶数表示法3+2+3 盲埋孔次数 2 盲埋孔次数 4 盲埋孔次数 6

4.3.2 简单混合型的双向增层式盲埋孔(HDI)板结构图示例(激光盲孔为叠孔) 盲埋孔阶数 1 盲埋孔阶数 2 盲埋孔阶数 3 阶数表示法1+2+1 阶数表示法2+2+2 阶数表示法3+2+3 盲埋孔次数 3 盲埋孔次数 5 盲埋孔次数7 4.3.3简单混合型的双向增层式盲埋孔(HDI)板结构图示例(激光盲孔为错位孔) 盲埋孔阶数 1 盲埋孔阶数 2 盲埋孔阶数 3 阶数表示法1+2+1 阶数表示法2+2+2 阶数表示法3+2+3 盲埋孔次数 3 盲埋孔次数 5 盲埋孔次数7 4.3.4复杂混合型的双向增层式盲埋孔(HDI)板结构图示例(激光盲孔同时有叠孔和错位孔) 盲埋孔阶数 1 盲埋孔阶数 2 盲埋孔阶数 3 阶数表示法1+2+1 阶数表示法2+2+2 阶数表示法3+2+3

员工趣味运动会

暨“运动绽放美丽快乐营造和谐”主题(培训)运动会比赛项目: 一、袋鼠运瓜 道具:西瓜球6个袋鼠服3套袋鼠头饰3个 参赛人员:每队6人 规则: 1、参赛队员6人,赛道长20米,接力折返。 2、第一位队员身穿袋鼠服,比赛开始,双手捧着两个西瓜球 向前跳,沿跑道前行20米,通过折返线后返回后将西瓜球 袋鼠服交给同队队员,如此往复,先完成的获胜。 3、比赛中途跌倒,可爬起继续。 4、西瓜球掉了,可从掉下的位置继续。 4、接力时必须通过端线后进行,否则算犯规,取消成绩。 5、三队同时进行。 二、风雨同舟 道具:踏板3套 参赛人员:每队3人。 规则: 1、参赛队员3人,赛道长20米。 2、听到预备信号时,各队齐心协力向折返线走去, 绕过线后回到起点,先完成的获胜。 3、比赛中途跌倒,可爬起继续。 4、三队同时进行。 三、财源滚滚 道具:喷绘纸圈3个,上画古币图案。 参赛人员:每队6人 规则: 1、参赛队员6人,赛道长20米。 2、听到预备信号时,各队向终点线滚去, 全体队员完全过线,先完成的获胜。 3、三队同时进行。 四、螃蟹运球(双人夹球接力跑) 道具:大球3个 参赛人员:每队10人,2人一组。 规则: 1、参赛队员10人,2人为一组参赛,赛道长20米,接力折返。 2、听到预备信号时,同组两人背对背用躯干夹抵住球,开始信号后, 两人像螃蟹状横着向折返线跑去,人完全过线后将球交给下组队员, 返回起点,如此往复,先完成的获胜。 3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。 4、中途球落地,必须从落地处夹起才能继续进行。 5、抱球跑者取消比赛资格。 6、三队同时进行。

7、男女职工搭配。 五、拔河比赛 比赛采取3局2胜淘汰赛定胜负;通过抽签决定比赛对手;10人一组;最后产生冠、亚军。 六、篮球比赛 1、比赛方法:每队6人,其中1人为候补球员。比赛时间30分钟,比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟。 2、得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。 3、选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 4、罚球:每名球员各有4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 七、乒乓球比赛 1、本次比赛一对一,实行淘汰赛,初赛一局决胜,半决赛与决赛3盘2胜。 2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式,第一轮比赛的胜者,重新进行抽签分组,胜者晋级下一轮比赛,轮空组别直接晋级,以此类推。 3、在比赛中,先得11分的运动员为胜方;但双方比分达10平后,先多得2分者为胜者。 八、集体跳绳比赛 1、参赛8人一组,限时三分钟。 2、摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向一个方向摇动,6人同时站立中间,如果跳绳者不能通过绳子,不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总数为最后成绩。次数相同者,以时间短为胜。 注意事项: 1、各参赛队可参加二个项目。 2、凡参与比赛的职工一个项目一份礼品。

教师工会活动之 趣味运动会方案(优选.)

马尔邦中心校教师工会活动之 趣味运动会方案 活动时间:12月12日上午2:30开始 活动目的:为丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,学校拟利用本周三组织开展趣味运动会。特制定活动实施方案如下: 活动地点:后操场 活动牵头:李子蓉 裁判:刘兴农 记录:韩昌全 参加人员:所有教师及食堂工友 奖励办法:全校教师按分成四组,3项比赛的积分累计最高者为第一名,其余类推,按名次发放活动奖品。 活动项目:踢毽子、跳长绳(1分钟)、夹球接力 踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个) 1、4个小组每组各派3名代表参赛。 2、比赛分4轮进行,每轮1个小组参赛,每名参赛队员连续踢毽子一分钟,记录3人成绩总和。 3、按成绩高低取名次。 “双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球10个) 1 、每2人一组。 2、每队每次出2人,两人胸对胸或背对背,中间放1个气球,两

人用胸或背夹紧,立于起点线后。令下,两人同时侧向跑动,绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推,先完成的组为胜。 3、比赛规则: (1)、令下后才能跑动。途中若球掉地,要在原地夹好,继续比赛。 (2)、在跑动过程中,一律不许用手触球。 (3)、球运过终点线后,才能交下两人。 4、名次录取:按速度取名次。 一分钟跳长绳比赛: 1、两位男老师站在固定的位置上负责摇绳,其他队员成一路纵队站于一侧 2、裁判“鸣哨”比赛开始,再次“鸣哨”比赛结束。 3、记数方法:3分钟跳的总个数。 4、名次录取:按成绩高低取名次。 友情提示:为了避免运动损伤,请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。 马尔邦中心校 2012.12.6 最新文件---------------- 仅供参考--------------------已改成word文本--------------------- 方便更改

建筑设计强制性条文汇总

住宅设计规范 5.1.1住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等基本功能空间。 5.3.3厨房应设置洗涤池、案台、炉灶及排油烟机、热水器等设施或为其预留位置。 5.4.4卫生间不应直接布置在下层住户的卧室、起居室(厅)、厨房和餐厅的上层。 5.5.2卧室、起居室(厅)的室内净高不应低于2.40m,局部净高不应低于2.10m,且局部净高的室内面积不应大于室内使用面积的1/3。 5.5.3利用坡屋顶内空间作卧室、起居室(厅)时,至少有1/2的使用面积的室内净高不应低于2.10m。 5.6.2 阳台栏杆设计必须采用防止儿童攀登的构造,栏杆的垂直杆件间净距不应大于0.11m,放置花盆处必须采取防坠落措施。 5.6.3阳台栏板或栏杆净高,六层及六层以下不应低于1.05m;七层及七层以上不应低于1.10m。5.8.1窗外没有阳台或平台的外窗,窗台距楼面、地面的净高低于0.90m时,应设置防护设施。 6.1.1楼梯间、电梯厅等共用部分的外窗,窗外没有阳台或平台,且窗台距楼面、地面的净高小于0.90m 时,应设置防护设施。 6.1.2公共出入口台阶高度超过0.70m并侧面临空时,应设置防护设施,防护设施净高不应低于1.05m。 6.1.3外廊、内天井及上人屋面等临空处的栏杆净高,六层及六层以下不应低于1.05m,七层及七层以上不应低于1.10m。防护栏杆必须采用防止儿童攀登的构造,栏杆的垂直杆件间净距不应大于0.11m。放置花盆处必须采取防坠落措施。 6.2.1十层以下的住宅建筑,当住宅单元任一层的建筑面积大于650m2,或任一套房的户门至安全出口的距离大于15m时,该住宅单元每层的安全出口不应少于2个。 6.2.2十层及十层以上且不超过十八层的住宅建筑,当住宅单元任一层的建筑面积大于650m2,或任一套房的户门至安全出口的距离大于10m时,该住宅单元每层的安全出口不应少于2个。 6.2.3十九层及十九层以上的住宅建筑,每层住宅单元的安全出口不应少于2个。 6.2.4安全出口应分散布置,两个安全出口的距离不应小于5m。 6.2.5楼梯间及前室的门应向疏散方向开启。 6.3.1楼梯梯段净宽不应小于1.10m,不超过六层的住宅,一边设有栏杆的梯段净宽不应小于1.00m。 6.3.2楼梯踏步宽度不应小于0.26m,踏步高度不应大于0.175m。扶手高度不应小于0.90m。楼梯水平段栏杆长度大于0.50m时,其扶手高度不应小于1.05m。楼梯栏杆垂直杆件间净空不应大于0.11m。

盖板涵设计规范

盖板涵设计规范

盖板涵设计规范 篇一:钢筋混凝土盖板涵设计规范 设计说明 一、技术标准与设计规范: 1、交通部部颁标准《公路工程技术标准》JTJ 001-97 2、交通部部颁标准《公路桥涵设计通用规范》JTJ 021-89 3、交通部部颁标准《公路砖石及混凝土桥涵设计规范》JTJ 022-85 4、交通部部颁标准《公路桥涵地基及基础设计规范》JTJ 024-85 5、交通部部颁标准《公路桥涵施工技术规范》JTJ 041-2000 二、技术指标 1、净跨径:1.5、2.0、2.50、3.00、4.00米 2、斜度:0o、10o、20o、30o、40o(涵洞轴线与路线法线之夹角) 3、荷载等级:汽车——20级,挂车——100;汽车——超20级,挂车——120 4、涵洞净跨径、净空及地基土的容许承载力: 三、主要材料 四、设计要点 1、盖板采用简支板计算图式进行设计。按承载能力极限

状态和正常使用极限状态分别 进行计算和验算。 2、盖板的计算高度按d1计,为提高盖板强度在盖板跨中加厚为d2。预制盖板宽度为 99cm。 3、盖板底层设受力主筋,顶层设架立钢筋,各种钢筋沿板长和板宽方向均匀布置。 4、当涵洞为斜交时,涵身部分中板以正交预制板铺设,二端洞口部分以梯形现浇钢筋混凝土板构成,梯形板支撑端短边长度99Ld50(cm),钢筋构造见相应图纸。 5、路面车辆活荷载对涵顶的压力按30 o 角进行分布;填土内摩擦角为35 o,土容重 18KN/m。 6、涵台的计算按四铰框架模式进行。 7、当涵洞跨径L<2.0M时,支撑梁可采用块石砌筑。L=2.0M时宜采用钢筋混凝土浇 筑。 8、当涵洞过水流量按无压力式涵洞设计。确定涵底坡度时,一般应小于本图册水力计 算表中设定流速下的最大坡度imax,同时应大于表中的临界坡度Ik。当设计涵底坡度小于临界坡度时,泄水能力应予折减。 9、图册中涵洞洞口形式均采用八字墙式,如采用其它形

职工趣味运动会方案

职工趣味运动会方案 为进一步活跃职工文化生活,展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌,能使职工通过趣味性活动,增强集体组织力和战斗力,以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。 一、指导思想:以科学发展观为指导,以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的,以各种趣味性活动为载体,大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神,为推进三个文明建设做出更大的贡献。 二、组织机构 成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。 主任: 副主任: 委员:组委会下设五个工作机构: 1.筹备组 组长: 组员: 工作职责:负责执行组委会前期的各项决议,包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人,落实好赛前的各项筹备工作; 2.宣导组 组长:

组员: 工作职责:负责运动会期间的宣传,赛程安排,运动项目容、比赛规则解释,项目实施区域划分,对承办项目进行赛前预备工作督导; 3.裁判组 组长: 组员: 工作职责:负责监督各项赛事规则落实情况,对活动的违规行为随时提出意见,对参赛人员的违规行为做出判定,督促承办部门按照比赛规则开展工作; 4.奖品组 组长: 组员: 工作职责:负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作,严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物,并认真填写实物换领明细表; 5.后勤保障组 组长: 组员: 工作职责:按照组委会安排,机动性根据现场需要,做好各项服务配合工作,包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。 三、赛事安排 第一环节:部门竞技项目(按项目顺序依次进行,共设258奖券) 部门竞技项目分六个队进行,即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛,部门经理任队长;中心

2016年建筑设计规范强条整理

2016年建筑规范强条审查要点 说明:按众智《建筑专业规范大全》2016版顺序进行整理,只列常用规范强条 《中小学校设计规范》GB 50099-2011(2012.01.01实施) 4 场地和总平面 4.1. 2 中小学校严禁建设在地震、地质塌裂、暗河、洪涝等自然灾害及人为风险高的地段和污染超标的地段。校园及校内建筑与污染源的距离应符合对各类污染源实施控制的国家现行有关标准的规定。 4.1.8 高压电线、长输天然气管道、输油管道严禁穿越或跨越学校校园;当在学校周边敷设时,安全防护距离及防护措施应符合相关规定。 6 行政办公用房和生活服务用房 6.2.24 学生宿舍不得设在地下室或半地下室。 8 安全、通行与疏散 8.1.5 临空窗台的高度不应低于0.90m。 8. 1.6 上人屋面、外廊、楼梯、平台、阳台等临空部位必须设防护栏杆,防护栏杆必须牢固、安 全,高度不应低于1.10m。防护栏杆最薄弱处承受的最小水平推力应不小于1.5kN/m。 《住宅室内防水工程技术规范》JGJ 298-2013(2013.12.01实施) 4 防水材料 4.1.2 住宅室内防水工程不得使用溶剂型防水涂料。 5 防水设计 5.2.1 卫生间、浴室的楼、地面应设置防水层,墙面、顶棚应设置防潮层,门口应有阻止积水外溢的措施。 5.2.4 排水立管不应穿越下层住户的居室;当厨房设有地漏时,地漏的排水支管不应穿过楼板进入下层住户的居室。 《住宅设计规范》GB 50096-2011(2012.08.01实施) 5 套内空间 5.1.1 住宅应按套型设计,每套住宅应设卧室、起居室(厅)、厨房和卫生间等基本功能空间。

金手指板设计规范

金手指板设计规范 1.最小金手指距离:6mil; 2.最大板尺寸:21.5" X 24.5",最小板尺寸:8" X 11"; 3.斜边角度公差:+/-5度,余厚公差:+/-5mil;

二、询问时,检查的项目 1.若不确定哪些区域需要斜边需问客 2.有无定义斜边角度及余厚; 3.注意检查斜边时是否会伤及非斜边区域;最小和最大的斜边刀具分别为 3.0mm&6.35mm.如果斜边区域周围凹槽宽度小于3.00mm。则建议允许伤及非斜边 区域 4.检查客户设计的外形排板图,斜边区域要朝外,两单元之间要在同一平面视图180 度旋转放置。以利于斜边。 5.内、外层斜边露铜时必须问客,当客户无特殊要求且金手指已延伸到板外,原则上 按客户的资料做,金手指斜边允许露铜.除非客户有特殊要求。 6.注意短手指是否能镀上金,一般客户设计的短手指时都是通过孔与其他引线相连镀 金,若短手指须加引线时必须问客; 7.金手指边与VIA孔的小距离≥0.8mm,可以保证VIA孔不会镀上金,如果小于 0.8mm时则应出Query给客确认是否允许VIA孔上金。否则需要采用插架烘压或 者蓝油丝印等特殊做法,需特别注明。 8.若贴胶纸区域有设计光学点时,建议客户改表面处理为沉金+金手指,或允许光学 点不做表面处理。 9.金手指间设计有绿油桥时建议客户取消; 10.若设计为重钻电镀引线检查重钻后是否伤及金手指。 三、MI时应注意的项目 1.注意金手指在生产panel拼图时能否镀上金,需要满足以下两个条件: (1)目前公司能力为:有效镀槽深的高度为:10"(max.),也就是说处 在液面下最上排手指顶端距离下面板边≤9″范围内的金手指才 可以镀上金。 (2)夹板区高度为:10"(min.)。处在液面下的最上排手指顶到上板边 的距离≥10"才可以镀上金。

员工趣味运动会方案

员工趣味运动会方案 一、活动目的 趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。 二、活动主题:“用激情挑战工作,以健康武装青春” 三、活动时间:2012年5月日 四、活动地点:分公司篮球场 五、参加活动人员 公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加 ! 六、活动方式: 以趣味运动项目为主的文体娱乐项目。 七、活动项目:分集体赛、个人赛 集体赛 1.二龙戏珠(乒乓球返投): 队员组成:各队限报人数10人,5男5女; 比赛用具:乒乓球、塑料桶; 比赛距离:投掷人与投掷点相距4米; ' 比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少 2.齐心协力(步调一致): 队员组成:共6个队伍,每队10人,男女搭配; 比赛规则:,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。 注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。 比赛距离:起始点与终点相距30米; 3、踩挤大战 参赛队伍:参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人, 比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;注意事项: (1)、 (2)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格(3)裁判发出哨音后方可开始比赛 (4)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人 (5)比赛时不能用手推,手抓; 4.心心相印(夹球跑),: 队员组成:4支队,每队10人,5男5女 比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

职工运动会活动方案

南华镇人民政府 第六届职工运动会 活 动 方 案 编制日期:2012年5月22日

第六届职工运动会活动方案 为进一步推动干部健身活动的广泛开展,加强精神文明和文化建设,提高全体干部的凝聚力、向心力,培养干部的团队精神,特举办本届运动会。 一、运动会主题 团结、文明、创新、拼搏。 二、运动会组委会人员 主任: 副主任: 总裁判长: 裁判人员名单: 三、比赛时间:2012年X月XX日 四、比赛地点: 五、主办单位: 六、比赛项目:羽毛球、乒乓球、定点篮球、拔河、象棋、集体 跳绳 七、比赛规则: 第一项: 1、项目名称:羽毛球 2、比赛规则:(见附件) 3、报名人数:不限

4、裁判安排:xx(女子组)、xx(男子组) 5、比赛场地:待定 6、奖品设置:一等奖各1名,奖品: 二等奖各1名,奖品: 三等奖各1名,奖品: 第二项: 1、项目名称:乒乓球 2、比赛规则:(见附件) 3、报名人数:不限(视报名人数进行分组) 4、裁判安排: 5、比赛场地:办公楼五楼会议室 6、奖品设置:一等奖1名,奖品: 二等奖1名,奖品: 三等奖1名,奖品: 第三项: 1、项目名称:定点投篮 2、比赛规则:(见附件) 3、报名人数:不限 4、裁判安排: 5、比赛场地:镇政府篮球场 6、奖项设置:一等奖1名,奖品: 二等奖1名,奖品:

三等奖1名,奖品: 第四项: 1、项目名称:拔河 2、比赛规则:(见附件) 3、报名人数:不限 4、裁判安排: 5、比赛场地:镇政府篮球场 6、奖品设置:获胜奖一组,奖品:第五项: 1、项目名称:象棋 2、比赛规则:(见附件) 3、报名人数:不限。 4、裁判安排: 5、比赛场地:文化站图书阅览室 6、奖项设置:一等奖1名,奖品: 二等奖1名,奖品:第六项: 1、项目名称:集体跳绳 2、比赛规则:(见附件) 3、报名人数:不限 4、裁判安排:

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