挽回爱情之怎样提升个人价值
挽回爱情之该如何构建你的高价值生活
挽回爱情之该如何构建你的高价值生活
有些男性学员在做挽回的时候，以一副随意的打扮，憔悴的面容来面对自己的女友，最终女友还是毫不犹豫地离去，这样的结局是能预测的，这是你的消极情绪换来的结果，想要成功挽回女友，你需要抛弃过去的自己，重新构造你的生活，才能让你的女友回心转意。
一、注意外形打扮
在这个社会，无论男人或女人都是视觉动物，都喜欢一切美好的事物，你会认为这些人是以貌取人，但是你不得不承认，人们对于有着漂亮、帅气外表的人，会更容易产生好感，而且通常注意自己形象的人，都是自尊自爱和热爱生活的人，这样的人给人一种积极向上的感觉，让人喜欢靠近，所以，你想要挽回女友，你就要注意衣着打扮，和过去的不修边幅说拜拜。
二、努力发展事业
事业有成的男人总是积极自信的，他的人生是不断进取的，为实现目标而不断努力的，有事业心的男人是有责任感的，他们敢于承担责任，遇到困难从不退缩，他们有一定的经济基础，能让女人的生活无后顾之忧，让女人感到有安全感，这样的男人才是有魅力的，想要挽回女友，你就要努力工作，建立自己的事业，让自己更有价值，才能重新吸引你的女友。
三、拓展社交圈
拓展社交圈，认识不同阶层的朋友，能有助于你开阔视野、培养社交智慧，让你的生活更加丰富多彩，情感专家说过：“如果你有广泛社交的性格，让目标女孩的朋友不断地讨论你或传播你的消息，这样可以加深你在她心里的印象，增加成功率。
”通常社交圈子宽阔的人，他们大都学识渊博、性格开朗、容易与人沟通，这样的男人对女人来说是充满魅力的。
挽回感情，你需要明白一个道理，挽回并不是去苦苦哀求对方，让对方一时感动而和你复合，这样的感情是不长久的，挽回最重要的不单只是要挽回对方，更重要的是要让你变得更加
优秀，更加有价值，才能让你的感情更美满和维系更持久。
做好自身建设,才能成功挽回他
做好自身建设，才能成功挽回他自身建设就是一个人由内到外的不断完善自己、提升自我的过程，当你懂得反思自身的问题，并付诸行动，努力改变你自己，才能使你更有价值，当你想要挽回感情的时候，你更需要进行自身建设，让你更有挽回的资本，那么，自身建设的具体做法是怎样呢？一、挽回之自身建设的重要在内在与外在兼并的同时，我认为应先加强外在建设，再慢慢加强内在建设。
如果外在建设不成功，人们往往不会花时间去了解你的内在建设。
当然，如果内在建设不成功，空有外在建设，这样亦不会走太远。
先加强外在建设，这样不仅方便快捷还可以立竿见影，往往一个内在建设，是需要时间去慢慢培养的。
在建设外在的时候，不需要太多的时间，可以从服装，发型等一些外在表现体现出来。
要重新审视自己的穿衣搭配，看看自己到底适合哪种穿衣风格，找到适合自己的。
如果不擅长搭配，可以养成多看一些穿衣宝典之类的书籍或者一切从简但是不要忘了质感。
再去换个适合自己的发型，换个心情。
不要因为失恋，就把自己搞的毫无朝气，这个期间更需要打起精神来照顾好自己，比如精心做两个好菜吃，早早休息，保证睡眠，这样至少会在外在上看起来有精神，而且心理上也得到了一定的休息。
也可以多去逛逛街，寻找一些美食，让多姿的色彩充满生活每个角落。
这样不仅可以使自己日渐开心起来，当对方感受到，吸引对方的注意。
在外在建设吸引住对方的同时，不要忘了加强内在建设。
在一段感情的相处里懂得去了解对方的需求去改变内在建设，这将有利于你们长期恋爱发展。
改变内在建设可以重新认识自己，包括:自身的优点、缺点、价值观、爱情观等等。
改变内在不像改变外在那样简单，可以收到立竿见影的效果。
内在改变是很漫长而艰难的过程，可是也是很有趣的体验。
懂得去享受生活，发现生活中令人惊喜的一面。
而且内在都是在潜移默化中想成的，要想内在建设，只有通过时间慢慢去认识改变。
在男女感情相处中，总要有一方懂得改变，去迎合对方，在经过一段时间的相处，你会发现内在素质建设有所提高。
分手后如何提升自身的价值才能挽回男友
分手后如何提升自身的价值才能挽回男友二次吸引中，最核心的步骤就是提升自己的价值，挽回男友其实也是在挽回你自己，因为只有你提升自己的价值，才能让男友觉得你跟以前不一样了，后悔跟你分手，你们才有复合的可能。
那么，女人该怎样提升自身的价值重新吸引男朋友呢？下面有一些建议希望能够帮助到广大的女性同学。
一、学习两性相处的技巧如果你的恋爱等级不高，那肯定是缺乏两性相处的技巧，学习两性相处的技巧，可以多看一些书，多思考，多跟异性相处，多观察，慢慢地，你就会发现你比以前揣摩异性的心思更加准确了。
学会揣摩异性的心思，能让你做一个善解人意的女人，而一个善解人意的女人，是所有男人梦寐以求的伴侣。
因为男人承担着生活里大部分的压力，最渴望的就是能得到一个人的理解，而作为他的伴侣，如果你能做到理解他，那他会离不开你。
二、结交优质异性男人们都有一个奇怪的心理，通常他们抛弃的女人如果最后发现她身边有比他更优秀的人围绕着的时候，他的心里就会觉得很不甘心，而这种不甘心会让他重新点燃征服你的欲望之火。
所以作为女人，要善用前男友的这种心理，结交更多的优质异性朋友，扩大自己的社交圈，让自己的生活丰富起来，可以适当地在朋友圈发布一些社交方面的动态，这样一来可以让前男友看见你的改变，二来可以吸引更多的异性朋友，不失为一个一箭双雕的好方法。
三、学会打扮自己作为一个女人，必须学会打扮自己，如果你整天不收拾自己，衣着随便，素面朝天，那么你很快就会变成男人们眼中的黄脸婆，男人一抛弃你，你如果还是以前一样，那么你就升级成了怨妇。
一个怨妇，对男人是没有任何吸引力可言的。
情感专家先生说过：“怎样让自己的爱情更幸福？你得想办法成为一个更好的自己。
”所以，如果你想要他回到你的身边，你就必须学会打扮自己，让你可以以光鲜亮丽的形象示人，重新吸引你男友的目光，这样你才会觉得更幸福。
分手后你不能不作出改变，因为曾经的你已经不能吸引住他了，所以你要做出改变，提升自己，才有可能重新捕获他的心。
挽回爱情：如何实现高价值
挽回爱情：如何实现高价值社会存在一种概念，有价值的人，往往不会轻易被遗弃。
价值是在社会生活中作为一个人整体的评价单位，价值越高得到别人的认可就越大，既然你的价值被对方所认同了，那么你的社会地位也得到保障。
在爱情当中，被分手往往是因为你的社会角色失败所导致，社会角色简单来阐述就是你的自身价值太低了，得不到对方的认同，从而在爱情里面充当被分手的角色。
在你想要挽回爱情的时候，你需要重新建立自身价值，当你自身价值变得足以改变他对你原有的看法时，你才有更多的机会挽回。
怎么去衡量自身价值是一个什么样的水平呢？很简单，分手之后，他对你的好感度有多高、喜欢程度有多大，可以用这样的方式来衡量你现在的自身价值是高还是低，除了他以外的人，对你的好感度、喜欢程度也可以衡量你现在自身价值是高还是低。
举个例子，假设在分手之后，你通过一些方法把自身价值提高了，他看到你变得优秀又富有魅力，使他改变了原来分手这个决定，并激发出他想重新和你在一起的这种需求，那么你挽回爱情就算成功了，同时也说明了你自身是高价值的一个水平。
当然还有一种情况就是，分手后你通过一些方法提高自身价值，然而并没有触发他想重新和你在一起这种需求，但是你身边的朋友或周围其他异性受到了你的吸引，对你喜爱有加，或者对你直接展开了追求，那么这个时候你还是处于自身高价值的状态，你可以选择继续提高自身价值，达到挽回对象的标准，当然你也可以选择接受其他追求者。
这些例子都得出一个结论，只有在不断提高自身价值的情况下，你的人生才有机会掌握主权。
挽回爱情专家说过：“挽回最重要的环节就是要让对方知道你现在的生活比他过得丰富精彩，去造成对方的心理落差，只要对方有心理落差了，那么就会否定自己曾经做过的一切，包括分手这个决定。
”所以你可以先降低对他的需求感，然后对自身进行外形改造、内在改造、学习更多异性相处技巧等等这些方法来使自己变得优秀、有魅力、有吸引力，这同时也代表自身价值的提升。
并且通过网络平台、朋友圈、或者与他约会等渠道把你自己崭新又非常阳光具有气质的一面展示出来，这样不但使你可以更顺利的挽回爱情，同时还实现了自身高价值。
情感挽回之如何成为一个有魅力的人
情感挽回之如何成为一个有魅力的人很多人都希望自己成为一个有魅力的人，特别是在挽回对方的关键时刻，更希望利用自己的魅力来挽回这段感情。
要想有魅力，那就要首先成为一个有吸引力的人，情感挽回专家指出“吸引力从基本面来看就是一种自我的价值体现。
”那么要想提升自我价值，该如何创造吸引力，从而挽回一个人的心呢？就女生而言。
女生的吸引力，可以来自于很多方面。
在外表上，有一张精致的脸庞，有一头乌黑亮丽的大波浪，又或者是有着健康的马甲线，以上这些都可以成为吸引男人注意力的硬性条件。
没有丑女人，只有懒女人，拥有一个健康靓丽的形象，无形中就会散发出迷人的气息。
在内涵上。
你可以进修学习插花，或者报个艺术班学习画画，又或者是练练舞蹈，当你努力改造自我，就会展现出不一样的气质。
此外一个最能体现女生魅力的地方就是，笑容。
当你怀着挽回爱情的美好初衷，尝试新的搭配、接受新的事物，你的笑容就是自然而动人的，这种独一无二的笑容无形中就形成了你的吸引力。
调整自我，重新出发，绽放你的笑容，展现属于你的吸引力。
而就男生而言。
全面提升自己的外在魅力，要如何付诸行动呢？首先，在外表上。
花点儿心思打扮一下自己，选择一身得体的西服，理一个干净利落的发型，这些外在的改变会使你整个人焕发出不一样的气息。
另外，改变气质也是提升吸引力的一个好方法。
你可以培养自己的思想，构建独立的思考能力。
比如，你可以选择户外攀岩，跳伞，蹦极等具有挑战性的活动，开拓眼界，增长见识。
在不知不觉中你已经提升了自身的吸引力，已经成为了一个有魅力的人，让你爱的人觉得你会生活、有情趣。
挽回其实并不难，但是一定要懂得如何提升自己，做到一个适合她，让她觉得完美优秀的男人。
最后，无论男女，其吸引力最终来自于内心的强大和充实，是自我价值的一种体现。
吸引力是可以提升的。
想要进行情感挽回，就要努力让自己变得更加成熟，更加稳重，表现出自己积极向上的形象，展现属于你的不一样的个人魅力。
只有让TA发现你已经为TA改变，而且变得更加好更加优秀，TA才会愿意重新回到你身边。
挽回爱情之怎么做提高相处情商
挽回爱情之怎么做提高相处情商爱情是随着彼此相处都会经历的一段人生时光，但很多人的恋爱之旅并不是那么的顺利，相处中有时候会因为低情商而彼此相处不好导致分手，其中的滋味只有亲身体验才能感知。
为了挽回爱情，能让爱情更加美好，那就要在爱情中学会认识你的相处情商有多高呢?情商就是认识管理自己的情绪和处理人际关际的能力，高情商的人具有较强的情绪调节能力，能够正确认识并接纳自己，有乐观积极的生活态度和良好的人际关系。
也许你曾经因为相处时情商不高而导致分手，若然想要挽回爱情，可以参考以下几点。
一．认识，管理自己的情绪想要提高恋爱情绪首先要做到自知、自信，自我调节、自我控制自己的情绪。
若然自己的情绪也控制不了，在爱情中就不能很好的把握两人之间的相处情绪和步伐。
而且想要管理好自己情绪最重要就是自信，但是自信不是与生俱来的，所以生活中有种种的原因导致我们不自信。
没有了自信心，爱情相处中那就处于被虐位置，随年月增长积压负能量会容易产生报复情绪。
学会认识和管理好自己情绪，不要随意对身边人摆冷眼臭脸。
二．认识感知他人的情绪怎样挽留男朋友？为什么要感知他的情绪，了解他的感受呢?因为你首先已经了解自己情绪的目标，下一步的不是要知道她的情绪怎么样，要善于捕捉对方的表情。
比如说你提出要去哪里走走，或者买什么东西吃时，就要观察对方的表情，有很多时候对方是碍于你的感受说肯定，其实心里面不是这么想。
换做是自己，买了一个不喜欢的东西，而且要吃完，是不是很难受。
了解他的感受，知道他今天的心情是不是好，有什么样烦恼的事，这样你才能知己知彼，百战不殆，这样才能做到与他和谐相处。
三．幽默，贴心幽默是友好聊天的润滑剂，也是爱情相处的催化剂。
如果你不懂幽默就先背几个笑话再交流，在恰当的时候讲，效果会相当好。
许多伴侣喜欢对方体贴，因为这是钻进对方心窝的所在，也是对方判断到底要不要和你在一起关键因素。
体贴了解他一些情况，可以做一些雪中送碳让人感动的事情，但是不要关心过了，因为每个人都有自己的生活空间。
爱情师笔记：如何提升自己的价值
爱情师笔记：如何提升自己的价值不管是在追求还是在挽回的过程中，价值始终是对方判断是否要和你在一起的关键性因素，自己身上有哪些不足，哪些价值可以让她被你吸引，如何提升自己的价值，这些问题在这篇文章中都可以找到答案。
希望广大男性同胞们可以借此为鉴，学会反思并付诸行动。
一、判断自己的价值低价值对于对方来说是低吸引力的。
通常采用哀求式的挽回或者感动式的挽回在透露一个信息就是，你对于你们之间的问题没有办法解决，又或者是你不愿意去解决你们之间的问题。
这个信息在对方看来，她会觉得你很无能，不愿意改变，更加肯定自己的想法，肯定自己离开你是对的。
所以，哪些低价值会让你的吸引力大打折扣？哪些低价值会让女人对你的挽回无动于衷？1.你的坏毛病、坏习惯。
也许你认为这些毛病并不会影响到你们之间的关系，但一旦女人对你的行为看不过去，甚至劝告你而你却屡教不改的时候，对方就会重新考量你们之间的关系，你是不是一个值得长期交往的对象，你们的未来会是怎么样，从而在迟疑和忍无可忍中选择了分手。
2.生存能力。
情感专家先生说过，男人看待女人和女人看待男人的不同之处：优质的生存能力是女性最为看重的要素，而男人看待女人则更偏向女性的基因也就是我们所说的繁殖能力如身材外貌等等。
生存能力包括社交能力、工作能力、社会地位等，当对方的物质需求一直得不到满足时，也会开始怀疑自己和你在一起时会不会得到幸福。
3. 无法承担应有的责任。
不管是做出承诺也好，还是对方需要你的时候也好，你要么不在要么无法做到或者选择了逃避，日积月累下的不满和失望，会让对方生出想要放弃的念头。
二、提升价值通过反思自身的问题，找到自己低价值的一面后进行针对性的提升，让自己重新焕发自信和魅力，这不仅是为挽回对方做准备，也是为了更好的自己在做提升。
那哪些方面是最需要提升的呢？1. 外在形象：复合大师说过，“所有的喜欢都是从被吸引开始的。
”所以外形的改造是必须做到的。
对于男人而言，最好的形象展示就是干净阳光，并不是每个人都拥有帅气逼人的外貌和八块腹肌的身材，但至少要给人积极向上、忠实可靠的感觉。
挽回爱情时,什么技巧利于你挽回
挽回爱情时，什么技巧利于你挽回有些人认为要挽回一个人是需要从不断失败中吸取经验，从而最后找到成功的要诀让对方重新回到自己身边。
但现实是当你在找到成功要诀之前，你所不断做的错事就已经让你的幻想破灭了，对方已经因为你的不断犯错而离你远去了。
在挽回中是不允许做错事的，你所做的每一件错事都是在帮挽回增加难度，所以不要去尝试从朋友口中得到的所谓过来人的方法，因为每一段分手都是独立的，不能将别恋情强加到自己身上。
挽回就是要一直做对的事情，那么有那些对的事情是应该做的？一．找出自身问题并改正分手固然是双方都有错，但是不能就觉得对方的错误比自己严重，因为现在被甩的人是你，就说明你本身就存在非常严重的问题，如果到现在都不正视的话，你的挽回就没救了。
所以在挽回中最错的事情就是不去审视自身的错误，现在想要挽回对方就必须找出自身的错误，并且最重要还必须改正这些问题。
二．与对方断联在分手后会有很多人选择去死缠烂打地恳求对方回心转意，不停地认错道歉，其实这也在挽回中不应该做的错事，你不断去哀求对方只会让你们之间的矛盾点加深并且还会显得你的价值很低。
你现在需要做的就是与对方断联，因为断联不但可以降低你们之间的矛盾点，还可增加对方对你的好奇感，TA会想到“怎么那个人突然消失了，他到底怎么了？”当你以一个全新的姿态站在TA面前绝对会令TA大吃一惊。
三．提升自身价值大部分人在分手后都会显得意志消沉，从此一蹶不振，其实这是在挽回中绝对不能做的一件很错的事，你整天生活的好像行尸走肉是和乞丐没有区别，那试想一下有谁愿意跟一个乞丐生活在一起？况且你被甩就证明你自身的价值很低，如果你真的想去挽回对方，就必须重新站起来，做各种能提高自身价值的事，例如让自己的外形变得更好，因为人的第一眼看到的就是你的外形，好的外形绝对给你的价值加分。
并且重新构建自己的生活，多去见识外面的世界，去尝试一下精彩刺激的东西，尽量让生活丰富起来。
这样还不够，还要扩大自己的交友圈，结交多点有趣的朋友也是能让你的价值提升。
爱情如何挽回 之 操作挽回的三要点(处理情感危机的公司)
爱情该如何挽回的三要点（处理情感危机的公司）很多人在分手后都是以跪求式的挽回方法来挽留对方，但是这种方法真的有效吗？这样做，只会令对方觉得你是非她不可的，那她就没必要去选择你了。
因为你是随手可得的，通常人都不会太珍惜随手可得的东西。
关于爱情如何挽回，很多人都会困惑，那到底该怎样做？在我们操作挽回的过程中，主要采用的是二次吸引的方法。
二次吸引主要是运用高价值回归，这是一种正面的挽回方法，高价值展示的目的就是为了展示吸引力，重新吸引对方。
下面说一下关于爱情如何挽回的操作及注意事项：爱情如何挽回的操作要点一：心态的调节很多人在挽回的过程中都败在了心态没有调整过来。
心态是贯彻整个挽回过程的，很多人挽回失败就是因为心态不稳定，急于求成，很多人在挽回过程中选择放弃就是因为心态不够强大，随着时间的过去，机会还没有来，就开始乱。
对方提出分手时，我们首先要分清楚对方是真的想要分手还是为了引起你的注意所以提出分手的。
如果对方是真的想要分手，那么你就得跟她建立共通性了。
怎么做？就是认同对方的情绪，同意分手。
这样做的目的是令你们的关系降温。
如果死缠烂打的话，只会令对方仅有的好感也磨灭掉。
不要因为害怕失去对方，害怕对方和别人跑了，而自乱脚步。
毕竟你要为自己的错误买单，这样去想的话，你更能调整好自己的情绪，更有利于挽回的操作。
爱情如何挽回的操作要点二：消失一段时间当对方提出分手，说明你已经没有什么吸引到他的地方了。
这时候如果你抽离一段时间，即在他的时间里消失，像人间蒸发一样，没有你的任何消息。
这样做可以淡化你之前给对方留下的不好的印象，同时也给了对方去想你的空间。
爱情如何挽回的操作要点三：提升价值在消失的这段时间里，不是单纯的消失，什么都不做。
而是要好好利用这段消失的时间去快速的提升自己的价值，包括心态、形象、能力等方面都要提升。
更多关于高价值的提升方法可以到挽回学院看一下，注意高价值提升是男女有别的。
为再次出现在对方面前时不再表现出低价值而做好准备。
挽回爱情秘籍：提升自我可以帮助你挽回爱情
挽回爱情秘籍：提升自我可以帮助你挽回爱情分手后，为什么你那么努力地挽回他，他依然对你无动于衷，甚至是离你更远呢？其实这是因为你分手后没有提升自己，分手是他对你的否定，你不提升自我，他只会仍然对你持否定态度，这还怎样挽回他呢。
所以说想挽回他，提升自我很重要。
那该如何提升自我呢？一、保持积极自信的心态。
分手后，颓废消极的心态对复合一点作用都没有，分手是对方对你的否定，如果你继续以一种哭丧脸的姿态挽回对方，只会让对方更加讨厌你，更加想摆脱你。
而保持积极自信的心态，会让你看起来很精神，更有魅力。
俗话说，相由心生，积极自信的你看起来肯定很好。
而跟你提分手的那个人，看到你离开后生活地那么好，他往往会检讨自己，怀疑是自己的错，从而会主动关注你。
他关注你的话，挽回他的机会就大很多了。
二、量身打造最美的自己。
挽回爱情绝招，大部分人都是视觉性动物，看到美女、帅哥都会忍不住去多看一眼。
你要是变成最美的自己，容光焕发的，很大机会他会被你所吸引，从而忍不住留意你。
就像复合大师所说的“男人看待女人更偏向女性的基因也就是我们所说的繁殖能力如身材外貌等等”。
所以更好的身材外貌可以更大地吸引他，你可以通过参加瑜伽塑体、找专业的造型师等，从头到脚做一个改变，打造更有魅力的自己。
女性的外形改造，应以温婉柔美为主，可以多穿淑女的裙子，化一个淡淡的裸妆，这样会更突显女性的特征、会显得更有女人味。
三、改掉不好的习惯。
分手是他对你的否定，你某些不好的习惯是不利于你跟他相处的，你要客观找出自己的问题并要改正过来。
改掉坏习惯，完善自己，做一个更好的人，你的价值会提升，吸引力会变强，更利于挽回他。
他以前不喜欢你过于八卦的性格，觉得你管太多，你就要说话注意点，管着自己的嘴巴，别说太多。
他要是不喜欢你整天宅在家，你就要多出去建立社交，扩展自己的朋友圈。
改变之后的你，相信会令他瞩目，引起他的关注。
挽回爱情秘籍：提升自我可以帮助你挽回爱情。
你所有的提升，其实就是为挽回做的准备。
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挽回爱情之怎样提升个人价值
首先要确定的一点是，断联并不表示完全冷冻。可以理解为暂时的冷冻关系。但单单的不
联系就可以了吗？如果你只是单单地打算等个三个月，半年，甚至一年之后才联系，你觉得他
就会和你复合吗？你觉得这段时间过后自己能凭什么吸引他，让他与你复合？
其实大家都可以回忆一下，一段恋爱刚开始，实质都是因为彼此通过各种各样的价值吸引
而走在了一起。制造复合的关键亦在于吸引，而冷冻，则可以把注意力、精力集中在自己价值
的提升上面。我们要做的是在冷冻的期间做好价值提升。
提升外在价值
外在的价值是最直观且有效的，比如一个瘦弱且衣着一般的女孩向你走来打算开口跟你说
什么，可能你不会为她停留下你的脚步去聆听。而当一个精神貌较乱好，衣着光鲜，举止镇定
甚至略显优雅的女生向你走来，我想不管男女，大部人都愿意为她停下脚步听她说，即使后来
在谈话中发现她是来推销的，你才可能心里感到有反感。这就是外在的价值体现。
外在除了样貌、衣着之外，还包括肢体动作、神态、精神状态、谈吐等体现出一个人的生
活状态、生活品质、教养。
冷冻的时候，女生把自己打扮更加漂亮、年轻，根据自身条件去提升，比如去做运动去塑
造身材，去了解一下服装的搭配等。
男生则需要将自己打扮得更阳光，更精神，给人干练的感觉，可以参考精英范的服装建议。
正所谓佛靠金装，人靠衣装。
提升内部价值
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内部的改造是需要长久的时间去提升，但却是最重要的。很简单，你喜欢自己的老婆是贤
淑、体贴的，还是刁蛮任性的？你喜欢自己的老公是胆小、没大志，还是有担当、有理想的？
我想不需要我说太多。
想要提升内部，首先要意识到自己的问题、缺点，人无完人，但我们可以把自己的明显缺
点去改正，比如你知道自己任性。怎么改呢？先对自己狠一点，可以找一个你觉得比你更任性
的人与他相处，尝试与他沟通，而且必须忍住，不许翻面。久而久之，这样你就会深刻体会到
当自己任性时别人的感受了。
然后享受当下，这世界上除了爱情还有很多美好的东西。过好生活，尝试一下自己平时不
敢做但又很想做的事情，或者定一下短目标和长目标让自己去完成。慢慢地你的心态就会更阳
光、积极。
当别人觉得你更好相处，更愿意围绕着你，就说明有成效了。外在与内在需要相互结合，
缺一不可，当你把这些都做好的时候，就是冷冻开始解冻的时候了。才是挽回爱情的基础。