体育保健学期末考试客观题及答案
《体育保健》期末考试a试题及参考答案
………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………一、名词解释：（本大题共5小题，每题6分，共30分）1．穴位2．晕厥3．脑震荡4．肌肉拉伤5．兴奋剂二、填空：（每空1分，共20分）1. 引起肌肉痉挛的原因主要有（）（）（）（）。
2. 休克是指人体遭受体内外各种（）后发生的一种（）或（）。
3. 压迫股动脉可止（）出血，压迫锁骨下动脉可止（）出血。
4. 常用的急救穴有（）（）（）（）和（）等。
5. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括（）（）两部分。
其中前者包括（）（）（）（），食欲，排汗量等。
三、判断题：（本大题共10 小题，每题1分，共10分。
对的答“对”，错的答“错”）1.正常人早晨空腹时的血糖浓度在100—120mg/100ml之间,当血糖低于55mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。
( )2．处理过度训练的关键是进行药物治疗。
（）3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以10分钟左右为宜。
（）5．反折型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差不大的部位。
（）6．做胸外心脏挤压的频率应为72次/分。
（）7．一般地说，缓慢而轻、时间较长的按摩手法，对神经系统有镇静的作用。
（）8.按摩时的用力方向应为向心方向。
（）9.患“青春性高血压”的学生应停止运动或进行医疗体育运动。
（）………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………10. 人中的位置在人中沟的中点。
（）四、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）1.简述急救的目的。
2.如何预防肌肉拉伤？五．问答题（本大题共2小题，每小题13分，共26分）1.某同学打篮球时不慎大腿挫伤，请问该如何处理？为什么要这样处理？2.重力性休克是怎么回事？有哪些主要征象？如何处理及预防？………………………………装…………………………………订…………………………线……………………………共 1 页第 1 页体育保健学试卷评分标准 ( B卷)一．名词解释（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．穴位：指进行指针或针灸治疗的部位,它既是治疗的刺激点又是疾病的反应点。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
体育科学：体育保健学试题及答案(三)
体育科学：体育保健学试题及答案（三）1、单选运动竞赛的主要意义是指（）。
A.提高人们锻炼身体的自觉性，提高健康水平B.促进运动技术水平提高，发现和培养体育人才C.不断增强人民体质和提高人们的健康水平，促进运（江南博哥）动水平的不断提高，丰富和活跃业余文化声生活正确答案：C2、单选成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）A.2—3杯B.5—8杯C.9—10杯正确答案：B3、单选研究表明，肝硬化的发病率，饮酒者比不饮酒者高（）。
A.三倍B.五倍C.七倍正确答案：C4、填空题安静状态下，一般人的心跳频率约为（）次/min。
正确答案：65～755、单选血液运载氧的能力主要取决于红细胞中（）。
A.血红蛋白的含量B.血脂的含量C.血小板的含量正确答案：A6、单选膳食纤维的主要功能是（）。
A.构成机体组织B，供给热能C.调节生理功能正确答案：C7、填空题挫伤的治疗方法：（）。
正确答案：疤痕治疗8、填空题中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。
正确答案：800；30009、单选测试平衡能力最好的方法是（）。
A.金鸡独立B.燕式平衡C.单脚闭眼站立D.马步蹲桩正确答案：B10、名词解释运动损伤正确答案：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。
11、单选脂肪占总热能供给量的（）A、20—25%；B、50—60%；C、60—70%；D、40—70%正确答案：A12、单选高校课外体育锻炼包括早操，早操的内容最好（）。
A.以球类项目为主B.以慢跑和广播操为主C.以“达标”项目为主正确答案：B13、问答题简述体育运动中常见的开放性软组织损伤。
正确答案：a、擦伤擦伤是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤组织被擦破出血或有组织液渗出。
创口较浅、面积小的的擦伤，可用生理盐水洗净创口，创口周围用75%的酒精消毒，局部擦以红汞或紫药水，无序包扎。
创口较深、污染严重时，应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。
b、撕裂伤撕裂伤中，以头部皮肤撕裂最为多见，若撕裂的创口较小，经消毒处理后，用粘膏或创可贴粘合即可。
体育保健学试题试卷答案真题
体育保健学试卷一、单项选择题 (每题2分，共10分)1.( )是肌肉被动拉长,超过本身的承受能力所导致的损伤。
A.慢性损伤B.主动损伤C.被动损伤2.进行肌肉力量/耐力训练的训练者的甘油三醋及肌糖原的储备量( )。
A.不变B.减少C.增加3.( )可以经呼吸被人体吸收、长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性妊娠综合征、新生儿体质下降。
A.苯B.乙烯C.甲醛4.( )常用于按摩的治疗阶段。
A.重推法B.轻推法C.按法5.肩外展疼痛弧试验是诊断( )的方法。
A.肩袖损伤B.肩关节脱臼C.锁骨骨折二、判断题 (每题1分，共5分)1.蛋白质是主要的功能物质。
( )2.本体促进法是通过刺激本体感受器而促进和加速机体神经肌肉系统功能恢复的一种方法。
( )3.进行按摩时,用力先轻后重,在由重到轻。
( )4.身体素质测试主要用以检测该学生的心脏功能。
( )5.当膝关节屈时,半月板向前移动;伸直时,半月板向后移动。
( )三、填空题 (每空2分，共10分)1.健康分组可分为( )、( )、( )三个组。
2.任何有生命个体的共同特性是:必须不断与周围环境进行( ),交换的终止就意味死亡的到来。
3.平时要注意加强防伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“( )”的方针。
四、简答题 (共3题，共30分)1.医务监督的目的?（10分）2.常用的肺功能检查有哪些?（10分）3.简述运动应激综合症的治疗方法。
（10分）五、名词解释 (共3题，共15分)1.尿掺尿（5分）2.重度伤（5分）3.滑囊炎（5分）六、论述题 (共3题，共30分)1.我国学者季浏提出的心理健康的判别标准是什么?（10分）2.试述闭合性软组织急性损伤的病理变化与修复过程。
（10分）3.试述运动损伤的预防原则。
（10分）------------------------------答案----------------------------一、单项选择题1.C2.C3.B4.A5.A二、判断题1.错2.对3.对4.对5.对三、填空题1.空（1）：基本组空（2）：准备组空（3）：医疗体育组2.空（1）：物质和能量交换3.空（1）：预防为主四、简答题1.医务监督的目的是为了更好地了解学生的身体健康状况以及身体功能对运动项目、运动量、训练方法的反应和适应情况。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育保健学的主要研究对象是：A. 体育教育B. 体育训练C. 体育运动与健康的关系D. 体育竞赛答案：C2. 体育保健学中，以下哪项不是运动损伤的预防措施？A. 充分热身B. 佩戴护具C. 过度训练D. 正确的技术指导答案：C3. 运动中常见的急性损伤不包括以下哪项？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 慢性疲劳答案：D4. 运动后恢复期的主要目的是：A. 提高运动成绩B. 增加肌肉力量C. 促进身体恢复D. 增加运动负荷答案：C5. 运动性贫血的主要原因是：A. 缺乏铁元素B. 缺乏维生素CC. 缺乏蛋白质D. 缺乏维生素B答案：A6. 运动中补充水分的原则是：A. 口渴时再喝B. 运动前不喝水C. 运动中适量饮水D. 运动后大量饮水答案：C7. 运动中能量消耗的主要来源是：A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素答案：C8. 运动后肌肉酸痛的主要原因是：A. 乳酸积累B. 肌肉拉伤C. 肌肉疲劳D. 肌肉炎症答案：A9. 运动中适宜的心率范围是：A. 60-80次/分钟B. 80-100次/分钟C. 100-120次/分钟D. 120-140次/分钟答案：C10. 运动中适宜的环境温度是：A. 0-10°CB. 10-20°CC. 20-30°CD. 30-40°C答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育保健学的研究内容包括：A. 运动与健康的关系B. 运动损伤的预防与处理C. 运动营养与恢复D. 运动心理与社会适应答案：ABCD2. 运动损伤的常见类型包括：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 慢性疲劳答案：ABC3. 运动中补充水分时应注意：A. 运动前适量饮水B. 运动中适量饮水C. 运动后大量饮水D. 根据出汗量调整饮水量答案：ABD4. 运动性贫血的预防措施包括：A. 增加铁元素的摄入B. 增加维生素C的摄入C. 减少运动量D. 定期检查血红蛋白含量答案：ABD5. 运动中适宜的心率范围对健康的影响包括：A. 促进心血管系统健康B. 提高运动效率C. 减少运动损伤风险D. 增加运动后的恢复速度答案：ABCD三、判断题（每题1分，共10分）1. 体育保健学是研究体育运动与健康关系的学科。
体育保健学期末复习题二与答案
一、单选题1、下列哪项不属于运动按摩中躯干常用穴位（）。
A.天宗穴B.风池穴C.命门穴D.膀胱经俞穴正确答案：B2、主要用于保健及缓解运动损伤的疲劳的穴位是（）。
A.尺泽穴B.血海穴C.养老穴D.足三里穴正确答案：D3、下列哪项不是拔罐法的治疗作用（）。
A.通经活络B.消肿止痛C.行气活血D.补益气血正确答案：D4、股四头肌主动拉伸的最佳体位是（）。
A.站立位B.俯卧位C.侧卧位D.仰卧位正确答案：A5、足球运动中踝关节扭伤的急性期可以选择哪种处理方法（）。
A.艾灸B.石蜡疗法C.推拿D.冰敷正确答案：D6、跳高运动员赛后小腿疲劳应选择的按摩穴位（）。
A.内关穴B.承山穴C.曲池穴D.天宗穴正确答案：B7、网球肘治疗穴位不包括（）。
A.手三里B.阿是穴C.曲池穴D.解溪穴正确答案：D8、足三里位于小腿前外侧，（），距胫骨前嵴一横指(中指)处。
A.犊鼻穴下4寸B.犊鼻穴下1寸C.犊鼻穴下2寸D.犊鼻穴下3寸正确答案：D9、下列哪种检查方式不适用于髌骨软骨病的诊断（）。
A.膝关节前抽屉实验B.髌骨边缘指压痛C.压髌股四头肌收缩实验D.伸膝抗阻实验正确答案：A10、下列哪一种损伤最易诱发膝关节“交锁征”（）。
A.髌骨软骨病B.膝关节交叉韧带损伤C.大腿肌肉拉伤D.膝关节半月板损伤正确答案：D11、下列属于肩袖肌群的有：（）。
A.肩胛下肌B.大圆肌C.三角肌D.肱二头肌长头正确答案：A12、踝关节扭伤早期处理不恰当的一项是（）。
A.冰敷B.外敷新伤药C.艾灸踝关节D.“8”字绷带加压包扎正确答案：C13、下列哪项不是颈椎病的常见类型（）。
A.韧带型B.椎动脉型C.神经根型D.脊髓型正确答案：A14、不属于腰椎间盘突出症的常用疗法是（）。
A.推拿B.针灸C.冰敷D.火罐正确答案：C15、指间关节扭伤时应用胶布与邻指固定于：（）。
A.屈曲位B.微屈位C.过伸位D.伸直位正确答案：B16、下列关于脊柱骨折搬运的说法，错误的是：（）A.一人背或两人抬B.脊柱保持在伸直位C.颈椎骨折应将头颈放在中立位D.几人托起的力和时间要保持一致正确答案：A二、多选题1、艾灸类包括一下哪些（）。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案以下是一份体育保健学试题及答案的示例：体育保健学试题及答案第一部分：选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项是正确的有氧运动？a) 举重b) 游泳c) 壁球d) 体操答案：b) 游泳2. 以下哪个是体育保健学的研究范畴？a) 饮食营养b) 心理健康c) 运动损伤防护d) 所有选项都是答案：d) 所有选项都是3. 静态柔韧性是指：a) 肌肉在运动中的伸长能力b) 关节的活动度c) 足球运动员的敏捷性d) 人体在休息状态下的柔韧性答案：d) 人体在休息状态下的柔韧性4. 心肺耐力是指：a) 肌肉的耐力b) 心脏和肺的耐力c) 肺活量d) 无线电信号的传输速度答案：b) 心脏和肺的耐力5. 下列哪项运动有助于提高平衡能力？a) 跳绳b) 游泳c) 瑜伽d) 乒乓球答案：c) 瑜伽第二部分：非选择题（每题10分，共60分）1. 请简要说明什么是抗阻力训练，列举两个抗阻力训练的例子。
抗阻力训练是一种通过使用外部阻力或身体自身对抗阻力的方式来增强肌肉力量和耐力的训练方法。
它可以使用器械如哑铃、杠铃等，也可以使用身体自重。
以下是两个抗阻力训练的例子：- 俯卧撑：这是一种使用身体自重的抗阻力训练方法，可以有效锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量。
- 杠铃深蹲：这是一种使用杠铃的抗阻力训练方法，可以有效锻炼大腿和臀部的力量。
2. 请解释心率和最大心率之间的关系，并说明如何计算最大心率。
心率是指心脏每分钟跳动的次数，通常以次/分钟为单位表示。
最大心率则是指个体在达到最大心脏运转能力时的心率水平。
最大心率在一定程度上体现了个体的心血管健康状况和运动能力。
最常见的计算最大心率的方法是使用公式“220 - 年龄 = 最大心率”。
例如，一个30岁的人的最大心率大约是190次/分钟。
然而，这个公式的准确性存在一定争议，因为每个人的心脏状况和生理特征有所不同。
因此，为了更准确地计算最大心率，可以进行有氧运动测试，如跑步机测试或运动负荷测试。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对于提高人体免疫力的作用是：A. 增强心肺功能B. 促进血液循环C. 提高免疫力D. 以上都是答案：D2. 以下哪项不是有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车答案：C3. 运动后立即大量饮水可能导致：A. 脱水B. 电解质平衡失调C. 增加心脏负担D. 以上都是答案：D4. 运动损伤中最常见的类型是：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 以上都是答案：A5. 运动前热身的目的是：A. 增加体温B. 预防运动损伤C. 提高运动表现D. 以上都是答案：D6. 运动后肌肉酸痛通常是由什么原因引起的？A. 乳酸积累B. 肌肉疲劳C. 肌肉损伤D. 以上都是答案：D7. 运动中出现头晕、恶心等症状，可能是因为：A. 低血糖B. 脱水C. 过度疲劳D. 以上都是答案：D8. 以下哪项不是运动后恢复的措施？A. 拉伸B. 按摩C. 立即洗澡D. 补充营养答案：C9. 运动时穿合适的运动鞋可以：A. 减少运动损伤B. 提高运动表现C. 增加舒适度D. 以上都是答案：D10. 运动中出现胸闷、呼吸困难等症状应立即：A. 停止运动B. 继续运动C. 加大运动量D. 忽略症状答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 运动前热身可以预防______的发生。
答案：运动损伤2. 运动后进行适当的______可以帮助肌肉恢复。
答案：拉伸3. 运动时应该穿着______的服装，以减少摩擦和损伤。
答案：透气、吸汗4. 运动后立即______可以增加心脏负担。
答案：大量饮水5. 运动中出现______症状应立即停止运动并寻求医疗帮助。
答案：胸闷、呼吸困难6. 运动后______可以促进血液循环，帮助身体恢复。
答案：按摩7. 运动中应保持______，以维持电解质平衡。
答案：适量饮水8. 运动后______可以减少肌肉酸痛。
答案：冷敷或热敷9. 运动时穿着______的鞋子可以减少脚部受伤的风险。
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一、单选题
1、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ ）。
A.身体前倾，摆动腿先落地
B.身体在空中平稳，摆动腿先落地
C.身体在空中平稳，两腿同时落地
D.身体前倾，两腿同时落地
正确答案：C
2、运动性疾病指的是由于（ ）造成体内功能紊乱而出现的异常症
状或疾病。
A.身体发育不完善
B.运动器官出现异常
C.体育运动的安排不当
D.营养不良
正确答案：C
3、（ ）不是过度紧张的症状。
A.昏迷
B.右季肋部疼痛
C.咳血性泡沫样痰
D.便秘
正确答案：D
4、当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意
识模糊，体温变化不大时，应考虑是（ ）。
A.中暑衰竭
B.日射病
C.中暑痉挛
D.中暑高热
正确答案：B
5、中暑衰竭时，不正确的处理措施是（ ）。
A.若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料
B.可静脉滴注糖盐水或请医生处理
C.让病人安静地平卧休息
D.在四肢做向心重推摩
正确答案：A
6、运动性心脏增大的表现不包括（ ）。
A.运动员心脏重量增加
B.心动徐缓
C.心输出量减少
D.运动性心肌肥大
正确答案：C
7、评价女性性发育水平的最重要指标是（ ）。
A.卵巢发育
B.乳房发育
C.月经初潮
D.身高突增高峰年龄
正确答案：C
8、青春期男女孩身体成分总量都在增加，但有性别差异，其原因为
发挥作用的激素各不相同，男孩为雄激素，女孩为（ ）。
A.生长素
B.雌激素
C.孕激素
D.甲状腺激素
正确答案：B
9、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（ ）。
A.葡萄糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.ATP
正确答案：D
10、人体缺乏维生素D缺乏易患（ ）。
A.坏血病
B.脚气病
C.夜盲症
D.佝偻病
正确答案：D
11、晨脉随训练水平的提高呈（ ）的趋势。
A.缓慢减少
B.缓慢增加
C.不变
D.先减少后增加
正确答案：A
12、运动员心率约为（ ）次每分钟？
A.80次/分
B.30次/分
C.120次/分
D.50次/分
正确答案：D
13、屏气试验不适用于以下哪类人群？
A.爆发力强，肌肉耐力强的运动员
B.肺活量良好的运动员
C.呼吸系统机能良好的人
D.心脏负荷能力欠佳的人
正确答案：D
14、不属于腰椎间盘突出症的常用疗法是（）。
A.针灸
B.火罐
C.推拿
D.冰敷
正确答案：D
15、桡骨茎突部腱鞘炎发生时的特殊检查是：（）。
A.疼痛弧征
B.Finkelstein试验
C.Apley’s试验
D.Mill’s征
正确答案：B
16、下列关于脊柱骨折搬运的说法，错误的是：（）
A.颈椎骨折应将头颈放在中立位
B.脊柱保持在伸直位
C.一人背或两人抬
D.几人托起的力和时间要保持一致
正确答案：C
17、下列哪一种损伤最易诱发膝关节“交锁征”（）。
A.大腿肌肉拉伤
B.膝关节半月板损伤
C.膝关节交叉韧带损伤
D.髌骨软骨病
正确答案：B
18、心血管机能测试的脉率测试测试的是哪条动脉的脉搏数？
A.股动脉
B.尺动脉
C.桡动脉
D.肱动脉
正确答案：C
19、髌腱反射检查中反射中等的表现是什么
A.小腿伸展15--20度
B.小腿强烈伸展，可完全伸直
C.小腿稍有伸展
D.小腿完全没有活动
正确答案：C
20、最大摄氧量的测定方法不包括下列哪项？
A.12分钟跑推测法
B.乳酸率测定法
C.自行车测量法
D.Fox法
正确答案：B
二、多选题
1、常见的异常胸廓形状有哪些？
A.扁平胸
B.鸡胸
C.膨胀胸
D.漏斗胸
正确答案：A、B、D
2、有氧代谢能力评定对以下哪些运动项目的指示作用较大？
A.铁人三项
B.3000m跑
C.10m气手枪
D.男子50m蛙泳
正确答案：A、B
3、消除疲劳的方法有哪些（ ）。
A.肌肉韧带牵伸练习
B.按摩
C.慢跑
D.桑拿浴
正确答案：A、B、C、D
4、以下哪些属于兴奋剂禁用药（ ）。
A.促红细胞生成素
B.维生素C
C.甘露醇
D.瘦肉精(克仑特罗)
正确答案：A、C、D
5、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各类矿物质，特
殊是对（ ）的需要量较大。为了促进它们的吸收，应注重多安排一
些室外体育活动。
A.钾
B.铁
C.钙
D.磷
正确答案：C、D
6、运动性贫血的产生原因（ ）。
A.红细胞破坏增加
B.运动引起溶血
C.血红蛋白合成减少
D.血浆容量增加
正确答案：A、B、C、D
7、艾灸类包括一下哪些（ ）。
A.艾炷灸
B.温针灸
C.实按灸
D.艾条灸
正确答案：A、B、C、D
8、冷疗法的适应症（ ）。
A.疼痛和痉挛性疾病
B.血液循环障碍
C.炎症急性期
D.骨关节或软组织的急性损伤
正确答案：A、C、D
9、提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。
A.腹桥练习
B.侧桥练习
C.背桥练习
D.卷腹练习
正确答案：A、B、C、D
10、导致颈椎病的常见原因有（）。
A.坚持练习颈椎操
B.看书时保持正确的坐姿
C.长期伏案工作
D.长期低头玩手机
正确答案：C、D
三、判断题
1、踝关节扭伤急性期可以艾灸局部
正确答案：×
2、跟腱长较长的运动员在射击项目中往往具有优势
正确答案：×
3、维生素C缺乏可导致坏血病
正确答案：√
4、运动前按摩往往以重手法大刺激为主
正确答案：×
5、骨折病人早期常常需要患肢制动固定
正确答案：√
6、大强度运动后，可能出现一过性血尿。
正确答案：√
7、中暑后应大量饮用冰水
正确答案：×
8、热疗法可以缓解肌肉痉挛
正确答案：√
9、骨折患者应早期负重活动
正确答案：×
10、水是生命之源，训练后应立即大量饮水。
正确答案：×