小学六年级体育试题及答案
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小学六年级体育试题
班级姓名得分
一、填空(10分)
1、身体素质是指()、()、()、()、()。
2、跨越式跳高的技术动作过程由( )、( )、( )、( )四部分组成。
3、骨与骨之间有连结,通常叫做( )。
二、问答题(10分)
1、冬季长跑的好处?
2、扔垒球的标准动作是怎样的?
答案
一、速度、力量、耐力、柔韧、灵敏,助跑、起跳、过竿、落地,关节
二、1、长跑是一项全身性的活动,不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志,而且可以有效地增强体质,使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐力增强,呼吸次数减少,呼吸深度加深,肺活量增加,肺通气量比安静时增加10倍—12倍;可以使血液中的乳酸减少并得到氧化,从而延缓并缩短长跑途中“极点”现象的出现。能增强心脏机能,表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。缺氧时的耐受能力提高,还能加快血流速度,轻度降低血压;血液中的胆固醇含量也比一般人低,故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。此外,练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。长跑可改善神经系统的机能,使兴奋和抑制更为协调。
2、面对投掷方向,两腿前后开立,左腿在前,右手握球从体前经体侧摆到体后,右臂伸直约与肩齐平,同时身体右转,左肩对准投掷方向,右腿弯屈,重心落在右腿上。然后右脚用力蹬地,右腿充分伸直,向左转体,挺胸,重心前移,右臂从背后过肩,肘关节向前,用力挥臂把垒球投出。