健康观念讲座 ppt课件
合集下载
新的健康观念ppt课件
.
13
健康的重要性
❖ 对自己----幸福的基础
❖ 对家庭----一份责任
❖ 对社会----贡献
❖ 癌症患者每年花掉近千亿元，脑卒中治 疗1年用去近200亿元……
生
价
病 的
代
1.庞大的医药费；
2.经济来源中断；
3.家人沉重负担；
4.身心巨大痛苦；
5.一生努力归零。
.
14
*WHO公布的影响健康的因素
（1）医生----- 8% （2）气候----- 7% （3）社会-----10% （4）遗传-----15%
（5）自我保健----60%
.
15
*人为什么会生病?
一.生命质量的根本要素：
阳光/空气/水/食物
.
16
❖ 水污染：中国江河水系70%受到污染， ❖ 40%严重污染（基本丧失使用功能）。 ❖ 3亿多农民喝不到干净的水。
.
17
DDT会带 来中央神 经系统中 毒，会带
来癌症
.
18
❖ 空气污染：4亿城市人口呼吸不到新鲜空 气。二氧化硫和空气中颗粒物是我国主要 的大气污染物，北京喉癌、鼻癌、肺癌的 患病率超过胃癌，跃居第一。
❖ 现代人类花钱买干净空气。
❖ 世界污染最严重的20个城市中国占16个。
.
19
❖ 食品安全危机：各种色素、防腐剂、添加剂、 激素、苏丹红…….
.
23
❖酗酒、失眠、熬夜，缺少运动，日 夜颠倒，等不正常的生活方式。
.
24
三. 压力
❖ 长期忧虑、悲伤、紧张、急躁、 暴怒、沮丧等情绪，会使身体 产生大量的毒性物质：去甲肾 上腺素，影响到身体各器官的 机能。长期的精神紧张和压力， 更使免疫力下降。
健康教育讲座ppt课件
一、制定健康的公共政策； 二、创造支持性环境； 三、强化社区行动； 四、发展个人技能； 五、调整卫生服务方向。
23
一、制定健康的公共政策
• 把健康问题提到了各个部门、各级领导的议事日程上。 • 健康促进的政策由多样而互补的各方面而成，它包括立法、财政
措施、税收和组织的改变。 • 健康促进政策要适用于非卫生部门，并考虑在执行过程的障碍及
3.在疾病的三级预防中，健康促进强调一级预防甚至更早阶段，即避免暴露于各 种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。
4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参 与。
5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。
22
健康促进的5个活动领域
• 2002年启动的全国“相约健康社区行”活动，通过建立健全中央和省级健康教育巡讲专 家网络，组织全国首席健康教育专家巡讲活动，推动“卫生进社区/相约健康社区行”活 动, 带动了“百（家社区）、千（个医务人员）、万（名群众）”等社区系列活动的开展。
38
三、学校健康教育与健康促进
•
学校健康教育除课堂内讲授卫生知识外，还加强了心理健康教育和青春期卫生教育，
•
健康教育是健康促进的重要组成部分，没有健康教育，健康促进就失去了基础；健康促
进为健康教育提供了强有力的社会支持。
29
健康教育 健康促进 临床治疗
危险人群 健康人群 患病人群
30
健康教育与健康促进的意义
一、健康教育是初级卫生保健八大要素之首； 二、健康教育与健康促进是作为 卫生保健的战略措施， 是架起公平的桥梁； 三、健康教育与健康促进是一项投入少、产出高、效益 大的保健 措施。
23
一、制定健康的公共政策
• 把健康问题提到了各个部门、各级领导的议事日程上。 • 健康促进的政策由多样而互补的各方面而成，它包括立法、财政
措施、税收和组织的改变。 • 健康促进政策要适用于非卫生部门，并考虑在执行过程的障碍及
3.在疾病的三级预防中，健康促进强调一级预防甚至更早阶段，即避免暴露于各 种行为、心理、社会、环境的危险因素，全面增进健康素质，促进健康。
4.健康促进的核心策略是社会动员，强调个体、家庭、社区和各种群体积极地参 与。
5.健康促进工作主体不仅是卫生部门，还包括各个领域和有关部门。
22
健康促进的5个活动领域
• 2002年启动的全国“相约健康社区行”活动，通过建立健全中央和省级健康教育巡讲专 家网络，组织全国首席健康教育专家巡讲活动，推动“卫生进社区/相约健康社区行”活 动, 带动了“百（家社区）、千（个医务人员）、万（名群众）”等社区系列活动的开展。
38
三、学校健康教育与健康促进
•
学校健康教育除课堂内讲授卫生知识外，还加强了心理健康教育和青春期卫生教育，
•
健康教育是健康促进的重要组成部分，没有健康教育，健康促进就失去了基础；健康促
进为健康教育提供了强有力的社会支持。
29
健康教育 健康促进 临床治疗
危险人群 健康人群 患病人群
30
健康教育与健康促进的意义
一、健康教育是初级卫生保健八大要素之首； 二、健康教育与健康促进是作为 卫生保健的战略措施， 是架起公平的桥梁； 三、健康教育与健康促进是一项投入少、产出高、效益 大的保健 措施。
社区矫正人员心理健康讲座ppt课件
什么是心理咨询
1、心理咨询就是心理专业人员运用心理学的理 论和方法，通过与心理存在困惑的矫正人员进 行交流，对其心理问题给予解答、指导、启发、 教育、帮助其消除心理困惑的活动。 2、心理咨询是助人自助，进行心理咨询的矫正 人员≠有精神病，心理咨询≠救世主，心理咨询 是授人以渔而非授人以鱼，一个前来讨鱼的人 都会觉得心理咨询没有用。
1、首先明确自己的身份，正确定位自己。 只要矫正没有解除，还必须要矫正，要保 证以冷静的心态对待矫正，忌急躁。 2、消除自卑感，缩小与社会的差距。正确 对待自己过去的罪行，正确对待在生活中 遇到的困难，要勇敢面对社会，理解有些 人的偏见，在悲伤时学会微笑，当然在应 对自卑的同时，也要消除过于自信的心理， 认为自己干什么都行，结果在社会上碰得 找不见北，再次，放弃自己重新犯罪。
关于中国心理健康的调查
据世界卫生组织（WHO）统计，全球完全没有心理疾 病的人口比例只有9.5%。中国有53%的中青年企业家 存在不同程度的心理健康问题。另一项调查表明，年薪 在百万以上的人，越来越感觉不到什么是幸福，而中国 白领阶层，工薪阶层自杀，过劳死很多；青少年的心理 健康更是值得关注。 统计2004年中国： 1） 自杀人口：25 – 28万人 2） 有心理及精神疾病：1600万（占总人口数1.23%） 3） 94.24%上班族有明显压力症候群，包括：焦虑， 失眠，情绪失调……等问题。
当满足如下条件时，诊断为“严重心理问题” ：
1、引起“严重心理问题”的原因，是较为强烈的、对个体 威胁较大的现实刺激。不同原因引起的心理障碍，求助者 分别体验着不同的痛苦情绪（如悔恨、冤屈、失落、恼 怒、悲哀等等）； 2、从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续 时间在两个月以上，半年以下； 3、遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会 短暂地失去理性控制；在后来的持续时间里，痛苦可逐渐 减弱，但是，单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干 预”，却难以解脱；对生活、工作和社会交往有一定程度 的影响。 4、痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激 相类似、相关联的刺激，也可以引起引类痛苦，即反应对 象被泛化。
女性健康知识讲座ppt课件
重返职场与个人发展
规划产后重返职场的过程，兼顾个人 职业发展与家庭责任。
06
女性健康生活建议
保持乐观心态
乐观心态有助于调节情绪，减轻压力，增强免疫系统功能，降低患病风险。
培养积极的生活态度，关注自己的兴趣爱好，多与亲朋好友交流，有助于提高心理 健康水平。
学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
钙质对于女性的骨骼健康非常 重要，应多吃富含钙质的食物 ，如牛奶、酸奶、小鱼干等。
维生素
女性需要各种维生素来维持身 体健康，包括维生素C、维生 素E等，应多吃水果和蔬菜。
健康饮食习惯
定时定量
保持规律的饮食习惯， 每餐适量，避免暴饮暴
食。
多喝水
每天保持足够的水分摄 入，有助于代谢废物这些心理问题，女性可以通过心理咨询、运动、冥想等方式进行心理调适 ，以保持身心健康。
02
女性常见疾病及预防
乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和 治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。
乳腺癌的常见症状包括乳房无痛性肿块、乳头溢液 、乳房皮肤改变等，一旦出现这些症状，应及时就 医检查。
定期健康检查
定期进行妇科检查，有助于早期发现 和预防妇科疾病，如乳腺癌、宫颈癌 等。
注意口腔、眼睛等部位的保健，及时 治疗疾病，保持身体健康。
定期体检，关注血压、血糖、血脂等 指标，预防心血管疾病和糖尿病等慢 性病。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠时间，成年人每 晚应睡7-8小时，有助于恢复身
体机能，提高免疫力。
女性的生理功能包括生殖、分泌激素、代谢等，这些功能对女性 的身体健康和心理健康都至关重要。
女性生殖系统健康
健康观念 ppt课件
积极乐观的心态
笑 口 常 开 吧
!
充足的睡眠与休息 ---七小时睡眠的人最长寿
适量的运动
规律的运动有助于身体的 健康﹐其中包括：
1增加营养素的利用率 2帮助身体维持理想的
胆固醇浓度 3维持正常的血压 4促进骨骼的密度 5降低癌症的发生 6避免成人型糖尿病的
产生 7降低心血管疾病及生 殖系统疾病的罹患率
不成功？一国之
• 没有钱？富甲天下。 2020/4有/7 神医扁鹊。
医疗技术不高？
2020/4/7
• 真正的原因有两个：一是观念问题，对健康不重视。神医三 次提醒仅不悦，不去追问究竟。二是认识问题，身体不适才急 请扁鹊，说明也想治好病，无奈病入膏肓，无可挽回。得出结 论，齐桓公不是死于病，而是死于保健意识淡薄和不了解健康 知识。
运动的第一步----呼吸
均衡的营养---唯一不能替代的要素!
《黄帝内经》曰：
— 上医医未病之病 — 中医医将病之病 — 下医医已病之病
《扁鹊见蔡桓公》
• 战国时期，一次扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。一 段时间后扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。又过了一段 时间，扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治要加重。”大王非常不悦。又过了一段时 间，蔡桓公感到了不适，真的有病了，急忙派人去请扁鹊。扁鹊逃走了。
•
有人问扁鹊为何逃走，扁鹊说：“第一次见大王时，病在皮肤里，用外敷的办法可以
治好；第二次见大王时，病到了肉里，用针灸的办法可以治好；第三次见大王时，病已
经到了骨头上，用内服药的办法还可以治好；现在病已经进入骨髓了，那是阎王爷管的
事，我已经无能为力了。”
•
不久，蔡桓公真的死了。
(2024年)心理健康PPT课件
心理健康与身体健康关系
体健康的积 极影响
缓解压力，减少焦虑、抑郁等 负面情绪。
提高免疫力，降低患病风险。
促进睡眠和食欲，改善生活质 量。
2024/3/26
6
心理健康现状及挑战
心理健康现状
心理问题日益普遍，成为影响人们健康的重要因素。
2024/3/26
社会对心理健康的关注度逐渐提高，但仍存在诸多挑战。
15
访谈法
结构式访谈
按照预定的问题和程序进 行访谈，收集被评估者的 信息。
2024/3/26
半结构式访谈
在预定问题的基础上，允 许被评估者自由表达，评 估者进行引导。
非结构式访谈
没有预定的问题和程序， 评估者与被评估者自由交 谈，收集信息。
16
心理测验法
01
02
03
04
智力测验
评估被评估者的智力水平，如 智商测试。
人格测验
评估被评估者的人格特征，如 性格、气质等。
神经心理学测验
评估被评估者的神经心理功能 ，如感知、记忆、思维等。
临床心理学测验
针对特定心理障碍或疾病的诊 断性测验。
2024/3/26
17
综合评估法
多方法评估
综合运用观察、访谈、 心理测验等多种方法， 对被评估者进行全面、
深入的评估。
2024/3/26
心理健康PPT课 件
2024/3/26
1
目录
2024/3/26
• 心理健康概述 • 常见心理问题与障碍 • 心理评估与诊断方法 • 心理治疗与干预措施 • 预防心理问题的策略与方法 • 校园心理健康促进举措
2
2024/3/26
01
CATALOGUE
教师心理健康讲座,做一个幸福的教师 PPT课件
ppt课件 25
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
健康科普课件ppt
详细描述
政府可以制定相关政策和法规，促进健康生活方式和环境 的形成；医疗机构提供医疗服务和健康教育；社区可以提 供运动和健康活动场所；个人则需要积极采取健康的生活 方式，共同预防和控制心血管疾病。
糖尿病管理
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和控制。
详细描述
糖尿病是一种常见的慢性疾病，长期的高血糖状态会对身体造成多方面的损害。 糖尿病患者需要定期检测血糖，合理控制饮食，适量运动，并遵循医生的药物治 疗方案。通过长期管理和控制，可以有效降低糖尿病的并发症风险。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境， 注意调节室温和光线。
戒烟限酒
总结词
戒烟限酒是保持健康的重 要措施，有助于降低患癌 症、心血管疾病和呼吸系 统疾病的风险。
戒烟
了解吸烟的危害，下定决 心戒烟，寻求专业帮助和 支持，逐步减少吸烟次数 和量。
限酒
男性每天饮用酒精量不超 过25克，女性每天饮用酒 精量不超过15克。避免空 腹饮酒，注意饮酒安全。
合作推广
与其他机构、专家合作，共同推广健康科普内容 ，扩大影响力。
THANKS
感谢观看
健康科普课件
目录
• 健康科普概述 • 健康生活方式 • 常见疾病预防与控制 • 心理健康科普 • 健康科普传播途径与效果评估
01
健康科普概述
健康科普的定义
01
健康科普是指通过科学的方法和 手段，向公众传播健康知识和技 能，以提高公众的健康素养和自 我保健能力。
02
健康科普的内容涵盖了广泛的领 域，包括疾病预防、健康生活方 式、合理膳食、科学锻炼等方面 。
健康科普效果评估方法
01
02
03
政府可以制定相关政策和法规，促进健康生活方式和环境 的形成；医疗机构提供医疗服务和健康教育；社区可以提 供运动和健康活动场所；个人则需要积极采取健康的生活 方式，共同预防和控制心血管疾病。
糖尿病管理
总结词
糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和控制。
详细描述
糖尿病是一种常见的慢性疾病，长期的高血糖状态会对身体造成多方面的损害。 糖尿病患者需要定期检测血糖，合理控制饮食，适量运动，并遵循医生的药物治 疗方案。通过长期管理和控制，可以有效降低糖尿病的并发症风险。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境， 注意调节室温和光线。
戒烟限酒
总结词
戒烟限酒是保持健康的重 要措施，有助于降低患癌 症、心血管疾病和呼吸系 统疾病的风险。
戒烟
了解吸烟的危害，下定决 心戒烟，寻求专业帮助和 支持，逐步减少吸烟次数 和量。
限酒
男性每天饮用酒精量不超 过25克，女性每天饮用酒 精量不超过15克。避免空 腹饮酒，注意饮酒安全。
合作推广
与其他机构、专家合作，共同推广健康科普内容 ，扩大影响力。
THANKS
感谢观看
健康科普课件
目录
• 健康科普概述 • 健康生活方式 • 常见疾病预防与控制 • 心理健康科普 • 健康科普传播途径与效果评估
01
健康科普概述
健康科普的定义
01
健康科普是指通过科学的方法和 手段，向公众传播健康知识和技 能，以提高公众的健康素养和自 我保健能力。
02
健康科普的内容涵盖了广泛的领 域，包括疾病预防、健康生活方 式、合理膳食、科学锻炼等方面 。
健康科普效果评估方法
01
02
03