青少年性安全与自我保护手册

小学生自救自护常识教育教案

小学生自救自护常识教育教案 小学生自救自护常识教育教案篇一:自护自救安全教育课教案 自护自救安全教育课教案 一、课题:自护、自救安全教育 二、教学内容:学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。 三、教学目标:通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。 四、教学时数:一课时 五、教学过程: 谈话引入: 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么: (一)、用电安全 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。 1) 认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2) 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3) 电器使用完毕后应拔掉电源插头。 4) 使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 5) 发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

(二)、煤气安全 1) 燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。 2) 使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。 (三)、游泳安全 1、游泳需要经过体格检查。 2、要慎重选择游泳场所。 3、下 水前要做准备运动。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游 泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 (四)、交通安全 1、行走时怎样注意交通安全 1) 在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边 行走。 2) 集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。 3) 在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4) 穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

青少年如何自我保护

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 青少年如何自我保护 怎么区分打架还手和正当防卫？ 一般说来，打架还手的一方，不属于正当防卫！这是因为正当防卫的第一个条件是必须针对不法侵害行为，不法侵害行为包括有社会危害性的一般违法行为和犯罪行为，但主要是指犯罪行为，如杀人、强奸、抢劫、放火等，对这些行为，如果不果断采取防卫行动，使其停止非法侵害，将会对社会、对人身等造成重大危害。打架还手就不同了，甲动手打了乙，已完全可以通过合法途径，比如报告民警……，学生完全可以报告老师解决，没有必要一定要动手还击。动手还击引起互殴，不利于社会主义法制和社会秩序。所以，两人打架，不论何方被打致伤、致残，还手的一方一般不算正当防卫。如果因还手而使打架事态恶化，不论是先动手的造成的还是后动手的造成的，对方都要依法律负应有的责任。所以，避免打架是至关重要的。但如果遭到对方的非法暴力侵害，比如先动手的一方拿棍子或凶器施暴，你就应尽快躲开，脱离危险，并报告老师。但却不可以正当防卫为借口而还手打人，把事情闹大。 1 / 29

发现有人跟踪怎么办? 上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻、灯光昏暗的地方。 当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者! 向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋!为此，生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。 预防侵害的基本方法是什么？ 1．义正辞严，当场制止。 当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝

燕山大学汽车理论自救手册(李文平老师教课)

燕山大学汽车理论自救手册（李文平老师教课） 2019年考试和部分感觉重要的内容 填空15分； 名词解释15分（一章一个）； 简答20分（答几条）； 论述25分（如前后轮抱死哪个更危险，为什么？怎么求最小燃油消耗特性？怎么求最小传动比？）； 计算25分（3个，第一章、第四章、第五章各一个）； 第一章汽车的动力性（是汽车的基本评价指标） P1汽车的动力性定义 P12空气阻力定义名词解释 P12压力阻力四部分填空 P15旋转质量换算系数 P18-P22以五挡变速器为例分析动力性用驱动力或者动力特性分析9分论述（16分析过程，写出公式）（我们考的是动力特性分析，估计下一年考驱动力） P27附着率定义 计算求加速度、最大爬坡度、汽车功率P19 P27（1-16）P28 P31（P75） 第二章汽车的燃油经济性（是否省油，在满足动力性的条件下尽量低） P41燃油经济性概念 P41等速百公里燃油消耗量定义 P48等速百公里燃油消耗量（2-1）各项含义简答 P50提高燃油经济性的方法（设计和使用两方面）简答 第三章汽车动力装置参数的选定（选发动机功率和传动系传动比） P75发动机功率的选择 P78如何选择最小传动比论述（写公式、画图和分析）（去年考的如何选择最大传动比）

P81传动比等比级数分配的好处3条简答 P83实际传动比分配的规律填空 第四章汽车的制动性（短距离停车，动力性越好制动性越好） P89汽车的制动性定义 P89制动时汽车的方向稳定性定义 P91图4-3 三者之间的关系论述 P107老师说要考这次没考（图、公式和叙述） 计算求同步附着系数P111、制动强度P115和制动效率P116 P114最下面蓝字大于 第五章汽车的操纵稳定性（抗干扰的能力，转弯，高速行驶的生命线） P130汽车的操纵稳定性定义 P136侧偏现象 P143公式（5-3） 计算P147公式（5-11）、稳定性因数、特征车速（临界车速） P149~P152（表征稳态响应的参数计算和不足转向、过多转向和中性转向的判断） P164悬架的侧倾刚度定义 P171左右车轮垂直载荷变化论述两点 P171侧倾外倾沿地面侧向反作用力方向倾斜，侧偏角绝对值如何变化？（变小）填空 P173侧倾转向定义 P174变形转向定义 第六章汽车的平顺性（对乘员的影响在一定范围内） P203平顺性定义 P205新标准下K的取值，垂直和水平方向的振动频率 P205评价方法两种填空 P213汽车简化的三个条件（公式）

青少年自护总结

2016年“青春自护·平安春节” 青少年自护教育活动总结 为提高未成年自我保护能力，团市委于2016年寒假期间，以“青春自护·平安春节”为主题，开展以生命教育为重点，围绕心理健康、人身安全、防范意外伤害和侵害行为等方面为内容的青少年自护教育。现将活动总结如下： 一、领导重视，精心组织 为做好活动工作，认真落实梧州团委的要求，精心策划、周密安排，明确活动开展。团市委在春节前夕到各个乡镇开展了一系列“青春自护·平安春节”的活动。按照活动的安排，共同组织携手，共创团组织活动新局面。 二、宣传活动形式多样，丰富多彩 为让活动深入社会各界，将团组织的影响深入基层，按照活动的规划，开展了形式多样，内容丰富多彩的活动。 （一）深入农村、社区开展宣传教育活动。根据团市委的统一部署，2016年1月26日我委及诚谏镇团干深入到部分农村留守儿童家中进行了慰问，送去了团市委对他们的深切关怀，尽力帮助农村留守儿童过一个祥和、欢乐的春节。并通过在农村、社区等播放宣传教育视频，重点宣传道路交通安全、防火防灾、防范烟花爆竹意外伤害、假日娱乐场所安全、女童保护、留守儿童及城市随迁子女心理健康、禁毒、防控艾滋病、防拐反拐等安全知识和自护自救常识。

（二）联合爱心企业为患病学生送去新春祝福。春节前夕，团市委和龙湾矿业有限公司的代表把募捐到的五千多元现金送到了身患重病的诚谏镇新华村学生廖湘成家中。廖湘成今年10岁，于2015年因患骨髓炎休学在家，前期做手术已经花费20多万元，为了照顾病儿，父母双双辞工，本就不富裕的家境不堪重负。团市委了解情况后，联合爱心企业积极做好宣传，倡议组织募捐，传递正能量，凝聚社会爱心，帮助廖湘成一家暂渡难关，帮助他们一家人过一个美好祥和的春节。 （三）组织返乡大学生志愿者开展爱心义卖活动。为迎接新春的到来，各镇团委组织返乡大学生志愿者开展爱心义卖活动，筹集到的善款全部用于春节慰问贫困学生，带去共青团的节日问候。此次活动弘扬了青年志愿精神，培养青年志愿者社会活动能力，充分体现了“奉献、友爱、互助、进步”的青年志愿者精神，得到了群众的支持和好评。 （四）开展“笑脸迎新春”活动寄语2016。为传递新年的美好祝福，在春节来到之时，团市委组织开展“笑脸迎新春”活动。活动鼓励广大青年晒2015幸福感言，寄语2016新年。活动中，广大青年纷纷写上自己的祝福，来迎接2016农历新年的到来，祝福广大群众在新的一年吉祥如意。

自护自救安全教育主题班会教案

自护自救安全教育主题班会教案 宁可千日不松无事，不可一日不防酿祸。抓基础从大处着眼，防隐患从小处着手。危险无处不在，只有紧记安全，才能平平安安过每一天。下面是整理的关于安全教育主题班会的几篇教案，希望对大家有所帮助。 安全教育主题班会一 主题内容： 交通安全是非常重要的，关乎我们的生命。我们要反复强调，让学生从小树立安全的意识，珍惜自己的生命，也告诉他们可以监督自己的父母：喝酒不驾车，驾车不喝酒。保证自己的生命安全。 引入： 活动目的： 希望通过这次班会加强学生的交通安全意识。 活动准备： 1.有关交通安全的资料

2.课件 3.有关交通事故的视频 活动过程： 一、视频导入 二、交通安全知识 1、什么是交通安全设施? 为维护交通秩序，确保交通安全，充分发挥道路交通的功能，依照规定在道路沿线设置的交通信号灯、交通标志和标线及交通隔离护栏等交通硬件的总称。 2、损坏交通设施如何赔偿和处罚? 肇事人损坏交通设施，应主动立即报警，除赔偿恢复受损交通设施所需的全部费用外，依据《汕头经济特区道路交通管理处罚条例》第十七条，对肇事人处五百元或一千元罚款。损坏交通设施逃逸的，按规定重处。 3、什么是道路交通标志? 道路交通标志是用图形符号、颜色和文字向交通参与者传递特定信息，用于管理交通的设施。 4、道路交通标志如何分类?

道路交通标志分为主标志和辅助标志两大类。 主标志又分为：警告标志、禁令标志、指示标志、指路标志、旅游区标志和道路施工安全标志。 5、什么是道路交通标线? 道路交通标线是由标划于路面上的各种线条、箭头、文字、立面标记、突起路标和轮廓标等构成的交通安全设施。其作用是管制和引导交通。可以与交通标志配合使用，也可单独使用。 交通标线按功能可分为三类：禁止标线、指示标线和警告标线。 6、中心黄色双实线的功能是什么? 中心黄色双实线表示严格禁止车辆跨线超车、压线行驶和向左转弯。示严格禁止车辆和行人横穿。其作用相当于中心隔离护栏或中心分车绿带。 7、中心黄色虚实线的功能是什么? 中心黄色虚实线表示实线一侧禁止车辆跨线超车和向左转弯，虚线一侧准许车辆在确保安全情况下跨线超车和向左转弯。 8、中心黄色单实线的功能是什么?

中学生个人安全及防身自救

中学生个人安全及防身自救 为了有效地保护自己，青少年应该学习和掌握自我保护最重要的八个方法。 ⑴记住可信赖的成年人的名单、电话、手机号码，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。 ⑵学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博、看黄色录像等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。 ⑶独自在家时不要给陌生人开门。如有人撬门扒窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来威慑歹徒。 ⑷如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。 ⑸迷路走失后，应及时报警，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。 ⑹上学、放学时，应与同学结伴而行。身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品。即使携带了，也不要随意显露。 ⑺遇到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不

要与其硬拼。这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。 ⑻遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身体特征和其他线索，以有利于公安机关破案。 总之，遇到问题、遭遇侵害时，一定要与家长、老师、公安机关取得联系。并采取上述必要的应对方法，不要缄默不语，屈服于恶势力。否则，犯罪分子的气焰会更加嚣张，就会有更多的人面临危险。 1、社会生活安全常识 在你外出时，最好能做到下列几点。 *告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方式是什么。 *尽可能结伴而行。 *单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道，不走小路。 *夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。 *不搭乘陌生人的顺路车。 *乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。 2、用智慧保护自己 ⑴有人抢夺你的钱物怎么办？ 一旦遇到这种情况，应当以尽量减少损失、减少皮肉痛苦为主进行对付。遭抢之时，要努力挣脱，尽快撤离，一边

青少年安全自护教育主题活动主持词

**县“快乐童年·平安暑期” 青少年安全自护教育主题活动启动仪式主持词 （**年*月*日） 尊敬的各位领导，同志们、同学们： 大家上午好！ 广大青少年朋友们即将开始暑假生活。为帮助广大青少年朋友度过一个平安快乐的暑假，今天我们在这里举行花垣县“快乐童年〃平安暑期”青少年安全自护教育主题活动启动仪式。 县委、县政府领导十分关心青少年健康成长，出席本次活动的县领导有：县人民政府副县长**，县人大原副主任、县关工委顾问**，县人大原副主任、县关工委执行主任**。 参加本次活动的还有：团县委、县消防大队、县教育局、县妇联、**小学等单位负责同志，**个乡镇团委书记及县**小学部分学生代表。 让我们以热烈的掌声对各位领导亲临本次会议表示欢迎！ 今天的活动共有四项议程， 首先，有请团县委副书记**介绍本次活动的基本情况。 …… 本次活动为期一个半月，将通过宣传教育、主题讲座、参观和公益活动等形式，在城乡广大青少年群体中开展自护常识的宣传和培训，帮助青少年增强自护意识和自护能力，引导社会各界

共同推进“平安**”建设。为此我们衷心欢迎广大青少年朋友及热爱青少年工作的同仁们积极参与到活动中来，集思广益，为青少年工作发展贡献力量。 现在进行第二项议程，根据活动安排，请大家观看青少年安全自护教育动漫宣传片。 …… 依据有关部门对全国中小学生安全事故的统计分析，当前威胁青少年健康成长的安全隐患包括拥挤踩踏、火灾伤害、急性创伤、食品安全、行走安全、地震灾害等38类366项。希望同学们对各种危险都要有所了解，增强防范意识。 下面，让我们用热烈的掌声欢迎县消防大队副连职参谋为大家进行专题讲座。 …… 感谢李参谋的精彩讲座，感谢县消防大队为本次活动的精心准备，下午在县消防大队还将开展少先队员、社区青年代表参观体验活动！使广大青少年朋友们近距离了解和认识消防工作和消防常识。 活动最后，让我们以热烈的掌声欢迎县人民政府副县长**同志为大家讲话。大家掌声欢迎！ …… 同志们，老师们，同学们，今天的活动所有议程已经结束。团县委**介绍了活动的基本情况，县消防大队的为我们上了一堂

青少年自我保护-自我防范

自我保护自我防范 1. 为什么青少年需要增强自我保护意识？ 答：①自我保护能力，是一个人生存所必须具备的重要能力。②意外伤害已成为威胁我国14岁以下未成年人生命安全的“第一杀手”。③学习和掌握一些日常生活中自我保护的方法和技能，往往能帮助你在“险象环生”的境地中“绝处逢生”。 青少年社会阅历相对简单，社会经验不够丰富，鉴别是非的能力也较弱，容易受到自然灾害、意外事故和社会不良行为的侵害，尤其需要增强自我保护意识和能力。 2.生活中常用的自我保护方法： 答：遇到雷雨天气不能到高树下、烟囱下、电线杆下、避雷针下、尖塔下、草垛等较高的地方去躲避，也不要站在山顶、山脊等处；不要在开阔地带活动；不要打电话。 家中发生煤气泄漏用湿毛巾捂住口鼻；立即关闭煤气开关；不要点火，不可开启或关闭任何电器开关；打开门窗通风并迅速逃到户外；不要在现场拨打电话。上学、放学途中骑自行车的同学要在自行车道上行驶。不能随意骑入机动车道；不要载人、不要逆行、不要双手离把、不要互相嬉闹快速追逐、不要边听音乐边骑车。乘车时不能将头、手伸出车窗外。 陌生人让你跟他走不要轻易相信他的话；记下那人的面貌特征，如果有车还要记住他的车牌号；如果陌生人紧跟不放就呼救并向人多的地方走；赶紧拨打110电话求救。 看见坏人作案在人多场合可以高声呵斥，也可告诉周围成年人；及时拨打110报案；对正在室内作案的盗窃分子不应径直入室制止，而应迅速到外面喊人或报告治安管理人员；尽量避免与盗窃分子正面接触，以免受到伤害，应灵活与其斗争。如果发现对方已得逞离开应记住对方的特征和逃离去向，记住对方的作案车辆型号、颜色、车牌。 上网的自我保护在网上不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息；对谈话低俗的网友不要反驳或回答；遇到带有不健康信息的信件也不要回复；不与网友见面；如非见不可最好去人多的地方，并让家长陪同；如独自在家时，网友提出要来拜访应拒绝。 遇到陌生人的帮助不能一味的依赖陌生人，必须要自己冷静的判断和分析，弄清对方的身份，在确定可以信任的情况下接受其帮助。 3、未成年人遭到不法侵害时，维护他们合法权益的途径有哪些？ ①寻求法律帮助。②自我保护，善于斗争。 4.当我们遇到不法侵害时，自我保护最有效的武器是什么？ 答：寻求法律帮助是自我保护的最有效武器 5、获得法律帮助的方式和途径有哪些？ （1）向行政机关、社会团体和各种组织投诉，要求调解。 （2）到法院打官司。 （3）打官司遇到经济困难时，可以获得国家的法律援助。 （4）可以求助律师事务所、公证处机构给予帮助。 6、为了保障未成年人身心健康，培养未成年人良好品行，有效地预防未成年人犯罪，我国制定了什么法律？

日常生存自救手册

这两天，如何从被水淹的车里逃生成为热门话题。生活中还会碰到更多突发事件，推荐大家搜一下视频《日常生存自救手册》，贝尔·格里尔斯用特别的生存技巧和直觉，讲述在日常生活中碰到危险情况时的自救方法。值得一看！没时间看的话，以下文字说明可能对你有些帮助： 一：发生车祸时 如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃 它是全车最坚固的玻璃 注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911 如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力 二：水上救人 如果你在水中，永远记住用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍 “咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现 安全必须是放在第一位的 三：一条电线掉落到了你的车顶时 不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911 如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣 当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡 小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠 四：被狗盯上时 保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追

小学生自护自救安全教育活动方案

小学生自护自救安全教育活动方案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

小学生安全自救活动方案 指导思想： 我们学校通过多种形式对小学生进行安全教育，增强中小学生的自我保护意识，使我们的小学生都能够更多的了解安全知识，增强安全防范意识。为了加强对小学生的安全教育，让他们在学习和生活中懂得如何保护自己。结合学校学生年龄特点及实际情况，特制定此方案。 课程目标： 加强安全教育，使学生掌握必要的安全常识，提高自我保护的意识和自救能力，保护他们的安全，使学生能健康成长。 课程主题 “珍惜生命，安全第一”。 课程项目： 1、意外损伤的预防及处理常识教育. 2、交通安全教育； 3、消防安全教育； 4、防溺水教育； 5、防煤气中毒教育； 6、安全用电教育； 7、危险物品常识安全教育； 8、食品卫生安全教育； 9、自然灾害安全教育

10、陌生人骗人安全教育； 11、防止意外事故常识教育…… 教学形式（例：地震时应该怎么办） 1、课堂教学 一、一二年级学生 采用自主启发、讨论等形式，在课堂上制造一些相应的场景让学生在场景了解遇到地震时初步应该怎么去做。 二、四年级学生 采用自主启发、讨论、合作探究等形式，在掌握一二年级内容的前提下，初步掌握遇到地震时怎么去做，并学会他救（即处理别人所受的一些损伤。），可通过学生实践自己动手等方面指导学生去做。 2、社会实践 外出宣传自救的一些小常识，感受安全自救的重要性 课程内容及课时安排 1、意外损伤的预防及处理常识教育（3课时）. 2、交通安全教育（1课时）； 3、消防安全教育（2课时）； 4、防溺水教育（1课时）； 5、防煤气中毒教育（1课时）； 6、安全用电教育（1课时）； 7、危险物品常识安全教育（1课时）；

青少年如何进行自我保护

下面是我总结的几点预防侵害的基本方法，大家可以参考参考： 1．义正辞严，当场制止。当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：'住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。 2．处于险境，紧急求援。当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。3．虚张声势，巧妙周旋。当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。 4．主动避开，脱离危险。明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，脱离危险，转移到安全的地带。 5．诉讼法律，报告公安。受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决．应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，等单位或部门举报。 6．心明眼亮．记牢特点。遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。 7．堂堂正正，不贪不占。不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。 8．遵纪守法，消除隐患。自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。 同学们，如果你遇到危急情况，一定要保持冷静，我们是21世纪的新秀，我们要用智慧和理智去保护自己，珍贵的生命只有一次，决不能让坏人有机可乘，断送了自己的美好青春，让我们学会自我保护，让生命之花开得更加灿烂吧！要知道：校园暴力可以防，方法掌握要适当，求助师长来帮助，结伴走路有保障。水电煤气等安全，一定把它看重要。运用智慧和理智，再也不怕坏人缠。自我保护不可少，自己来把自己保。遇到难事不用怕，正义必将胜邪恶！祖国未来靠我们，一起来把未来造！

水上自救与救生的基本技巧手册+船员培训资料

水上自救与救生的基本技巧手册 一、水上自救游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。 一、自我救护 （一）自然水域突发意外时的自救。 自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。可采取以 F 措施： 1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。 2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救： 3、尽快呼救或等待救援。 （二）意外落水时自救。 意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。 1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。 2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。 3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。 4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。 5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。 6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。 7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。 8、水中尽可能保持清醒。不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。 9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。但极少情况下，可用自由泳快速向前。 10、抓住时机呼救，或等待救援。 自我练习方法与步骤： 1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练：掌握。 2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。 3）在游泳池中练习仰泳技术。 4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。 5）在游泳池中进行侧泳，反蛙泳仰泳转换练习，直至熟练掌握。

青少年自护教育教学设计

三年级安全教育教案 《青少年儿童安全保护》 教学要求：通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。 教学过程： 一、谈话引入： 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。 二、家居安全要注意什么： 1.用电安全 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。 （1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 （2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 （3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。 （4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 （5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。 2.安全使用煤气 （1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。 （2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。 三、河边玩耍要注意安全 1. 不要到冰面上玩耍。 2.不要在冰面上凿窟窿。 3.河边行走注意安全，防止发生摔伤，滑倒。 4.水池边钓鱼要注意，不能进入池中捞鱼。 5.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 四、交通安全 1.行走时怎样注意交通安全 （1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要*路边行走。

（2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。 （3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 （4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 2.骑自行车要在非机动车道上在右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。 五、发生火灾怎么办 1.要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。 2.一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。 3.逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。 六、地震时如何避险 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。 1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。 2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。 七、独自在家时的安全。 独自在家时，要关好门窗、锁好房门，防止盗贼潜入。 当有人敲门时，一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。 当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或打报警电话。 八、小结： 只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢地处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

防火自护、自救安全教育教案

小学安全教育教案 课题：防火自护、自救安全教育 教学内容： 学习一些家居防火自护、自救知识 一、教材分析：对小学生来说，一定要多学习一些有关安全教育方面的常识，加强安全意识，多掌握一些安全方面的知识和逃生的技能，才能远离危险，减少意外伤害的发生。旨在对学生进行全面的安全教育，减免安全事故的发生。 二、教学目标： 知识目标:通过安全教育课程的学习，培养学生科学生活态度，使学生日常生活和学习种按科学规律办事，形成安全意思，通过传授基本的安全知识和自我自救的基本技能，提高危险情景下的应急能力。能力目标:紧密联系学习生活，从学生的生活经验生活需要和实际能力出发，多些简单易学的方法，学会自我保护，调动家长积极性，发挥家庭和家长作用，，使家庭生活中得到保障，学会结合实际何况，创造性进行安全教育。 情感目标:健康、安全、成才是每个家庭和社会对学生关注的三大重点问题，而安全是学生健康成长的重要保证，为保证学生平安健康成长，作为家长和教师要为学生创设安全温馨的生活，时时向学生进行安全的教育。 教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。 教学时数：1课时。

教学器材：投影仪.幻灯片或制作课件. 教学过程： ㈠谈话导入： 同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.如不久前发生在本班同学王宏家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么：（师生共同） 1.用电安全 随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。 (1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 （2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。 （3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。 我们的做法： A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。 B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。本班毛同学就是这种情况造成的。 C，提醒老人,因年老易忘事,一定要他们仔细检查,并把我们今天学的告诉他们。

青少年自我保护的方法

青少年自我保护的方法 发现有人跟踪怎么办? 上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻、灯光昏暗的地方。 当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者! 向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室；向身边的大人求救；如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋!为此，生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。 预防侵害的基本方法是什么？ 1．义正辞严，当场制止。 当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。 2．处于险境，紧急求援。 当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。 3．虚张声势，巧妙周旋。 当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势；或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。 4．主动避开，脱离危险。 明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。 5．诉诸法律，报告公安。 受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决．应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。 6．心明眼亮．记牢特点。 遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。 7．堂堂正正，不贪不占。 不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。 8．遵纪守法，消除隐患。

(学生综合素质提高手册)提高自救自护能力_外出迷路时常有,保持冷静问路归

“多亏了你们帮助，要不然我们还不知道到哪里找孩子呢？”段先生握着民警的手激动地说。原来，他的女儿和侄子一起到菏泽城姥姥家玩，结果迷了路，幸亏热心市民带孩子求助民警，才使他们团聚。这天，小意骑着电动车，带着堂妹小安，到菏泽城里找姥姥。结果没找到姥姥家，连回家的路也找不到了。他们向路边的店家问路，才发现偏离了十公里路。店家告诉他们，电动车可能跑不了那么远了，打个电话回家通知家人来接比较好。可两个孩子怎么也记不起家里的电话，后来小意和小安都急哭了。幸好，小意想到了警察叔叔，连忙向店家问清了派出所的路，骑着车过去求助。见到民警，小意哇的一下就哭了。等情绪稳定后，他告诉民警，他家的住址。民警一边安慰孩子，一边辗转通知了小意的家人。最终，小意带着堂妹平安回家。 通常，迷路是因为不能将自己所处的位置，同一些确知的因素，包括自然的或其他的，联系在一起并用作向导。同时，还因为缺乏观察力，和较系统的野游知识。出游时只是把一个特殊点（如小屋、小船、汽车等）记在心上，这些往往便是造成有时会迷路的部分原因。在野外迷路，可能会有遇到野兽和坏人的危险。但是，在城市里迷路，有时会比在野外迷路更糟糕。 独自外出到陌生的地方，可能会忘记或辨认不清来时的方向和路线而无法返回；和家人、同学等一起出行，也可能发生走失而迷路的情况。外出时迷失了方向怎么办呢？ 自救自护措施 1 如果是在城市里面迷路，首先，要认识到自己不是处于环境恶劣的亚马逊热带丛林，而是文明的城市之中，那里随处有食物和住所。身上带有手机，要赶快和同伴家人联系，让他们来寻找自己。 2 如果身上没有通讯工具，要放松心情，一切都会好起来的。应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、高楼或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。在地上把自己记得的走过的路线画出来，然后沿着走过的路慢慢退回去，要记得回想路上经过的路牌和标志性建筑，以免走错路，迷路得更远。然后，就能找到路，摆脱迷路状态了。 3 如果还是找不到路，一定要向周围的大人求助。最好是能选择路边便利店的店主，路口的交警问路。有可能的话，尽量借用路边店铺的电话，打回家中求救，等待家人来接。 4 在农村或者野外迷了路，当孩子刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路孩子继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路孩子甚至完全走出了搜寻地区的范围。 5 在农村或者野外迷了路，首先考虑能否返回刚才走过的大路。不可能往回走时，就观察环境。如看见道路或必会有同路相接的东西，例如房屋，电线杆等，应朝它走去。尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声，寻找有人的地方求助。与前进路线垂直的道路，河流等目标是最佳选择，因为就算前进时，偏离了原定路线也能找到。

自救自护安全教育

自救自护安全教育 教学目的：通过本次教学，让学生学习自救自护安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生自救自护的素质和能力。培养学生在紧急情况下的自救能力和处理问题的能力，能珍爱自己的生命，能时时、处处、事事注意安全，从而确保学生安全、健康、快乐成长。 教学课题：自救自护安全教育 教学形式：小品、知识问答比赛、小游戏、哑剧、讲解法等 教学地点：081班教室 教学过程： 一、导入 主持人a：同学们，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。同学们，生命在你手中，为了我们自身的安全，为了我们能更好的在知识的海洋里乘风破浪，我们很有必要学习和掌握一定的自救自护安全知识。 主持人b：珍惜生命，爱护生命，毕竟他只有一次，不可以像男生打游戏机那样就算是game over也可以无限次的重来，也不像女生

看vcd可以无限次的倒带。生命只有一次！千万不要拿自己这唯一一次的生命开玩笑！珍惜生命！ 二、哑剧《小燕的故事》 主持人b：下面请观看哑剧表演，表演之后请大家讨论解决方法。 女同学表演哑剧内容：通过网上聊天，小燕认识了网友小Q，他们在很多问题上观点一致，小燕视小Q为知己。当小Q向小燕介绍自己的“真实身份”和基本情况后，小燕也毫不保留地把姓名、学校、家庭电话等真实信息告诉了他。不久，小燕家被盗，而作案者正是小Q。 表演到这时暂时落下了帷幕。 主持人b：请问同学们，小燕家为什么被盗？ 同学们踊跃发言。 主持人a：2016年8月24日下午15时许，湖北省高管五大队民警在黄黄高速公路上巡逻，当巡至100公里处时，看到有一少年在高速公路上行走。经询问得知：该少年姓汪，湖南长沙的一名中学生，暑假到安徽宿松会网友，到宿松后发现前来应约的是一群小混混，强行拉着让他请客吃饭。他很快就身无分文，于是决定沿高速步行回长沙，已经走了5个多小时了。民警看他已经疲惫不堪，将其带至黄梅服务区，给他买来水和食品后帮其联系了一辆回长沙的客车。 主持人b：安徽省庐江县某中学高中一年级的军子(男，17岁) 在网上认识了一个网友。2017年12月29日，军子连同余某(男，18

六年级下册思品教案

六年级下册思品教案 【篇一：人教版六年级下册思品教案】 第一单元生命需要呵护 第一课生命的奥秘 教学目标 1、初步了解生命孕育的常识，感受生命的神奇，为自己的生命感到 自豪。 2、知道自己的成长离不开父母、家人、学校和社会的关系，认识到 生命不仅仅属于自己，学会感恩地生活。 3、初步了解生老病死的客观规律，从而树立珍惜生命，热爱生活， 健康向上的人生态度。教学准备 1、问问妈妈，查查资料，以第一人称的方式写下《小胚胎的故事》。 2、了解自己出生时妈妈所受的痛苦。 3、搜集与妈妈有关的资料；了解妈妈为自己做过哪些。 4、续写《父爱如山，母爱如水》；了解明信卡含义和意义。 第一课时 教学过程 一、组织教学利用课前几分钟活跃课堂气氛。 二、谈话引入 有谁问过妈妈自己是从哪里来的吗？如果没有问，那你是从哪里知 道答案的？妈妈有没有告诉你自己出生时她所受的痛苦？ 三、小胚胎故事 1、小组交流资料，然后分工合作，准备介绍《小胚胎的故事》。 通过讨论培养学生主动参与，不断探究，从中感受每个人的生命诞 生的过程。 2、童话形式交流《小胚胎的故事》。｛学生通过教学游戏从中体验 到“自己”从一颗受精卵长成婴儿的有趣过程。｝ 材料：课前准备(问问妈妈，查找资料，以第一人称的方式写下《小 胚胎的故事》，描述“自己”从一颗受精卵长成婴儿的有趣过程。) 四、我出生的哪一天 交流自己的故事——《我出生的那一天》 通过讲故事的环节了解到妈妈生自己时的所受的痛苦。

1、向父母家人了解自己出生当天的故事，记录一个最感人的细节。 2、与妈妈进行一次访谈，了解到妈妈生自己时所受的痛苦。 五、解读生命密码 开展“解读生命密码”交流。 通过讨论、现场调查让学生了解有关生命孕育的疑问。 第二课时 教学过程 一、生命的独特与可贵 1、为什么我是男（女）孩，他（她）是男（女）孩？ 2、为什么我长得像爸爸？他（她）长得像妈妈？ 3、理解“每个人的生命是独一无二、令人自豪”。 二、我对妈妈知多少。 1、故事《天使的名字叫妈妈》 2、妈妈怀你的时候有什么反应？生你的时候经过什么痛苦？ 3、你断奶的时候，妈妈想了哪些方法？ 4、你小时候妈妈每天给你洗多少块尿布？ 5、妈妈喜欢吃什么？不喜欢吃什么？妈妈最快乐的事是什么？最不快乐的事是什么？ 6、妈妈每天几点起床？一天工作几小时？做家务几小时？睡眠几小时？ 7、妈妈的生日是哪天？谁给她庆祝生日？ 三、妈妈的帐单 1、读故事。《妈妈的帐单》《可怜鸟兽父母心》 2、讨论：妈妈的帐单为什么是“0”元？这个“0”元是什么意思？ 3、试一试：我为妈妈写“爱的帐单”。 四、了解这些情况后，说说你有何感想？ 第三课时 教学过程 一、续写小诗。 1、朗诵《父爱如山，母爱如水》 2、续写。写出你对父母的感受。 二、寻找生命的守护天使。 1、完成p6中的空白处，为自己的守护天使写下下赞美和感恩的话语。 2、讨论：我们的守护天使还有谁？他为我所做的事有哪些？

自护自救安全教育内容

自护自救安全教育内容（二）——女生如何自我保护 一、独自一人或少数几人在外，遇事先要冷静，不可乱了方寸。 1、无论在家或住校，最好不要一个人出门，更不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书、复习或散步。 3、衣着不要太暴露。 4、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人” 。 5、如果在街头看到有小偷或坏人，要冷静机智，等到自身安全后再报警去管，不要太直接，以免受到恶人伤害。 6、最重要的是女孩子一个人千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！ 二、对待朋友或陌生人，热情的你要谨记：善良也需要理智。 1、如果你曾经上网聊天，不要去见网友。非见不可的话，要说明实情征求父母同意，最好由家长陪同，避免不必要的意外发生。 2、如果很久没联系的朋友或同学突然找你，要先通过其他朋友了解他（她）的近况，不要轻易借钱或跟他（她）出去。 3、主动跟你搭话的陌生男子，不要理他，肯定不是什么好东西。 4、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 5、不要跟人去各种酒吧、歌舞厅等娱乐场所，自己一人也不要去。 6、不要贪图小便宜，对熟人（不专指亲戚）异常的殷勤要小心。 三、信任你的父母和老师，主动找他们谈心事，是个好办法。 1、与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走！ 2、遇事要理智、冷静！要争取主动与父母或老师沟通，这才是解决问题的上策。 3 5. 进出电梯注意同乘者是否面露邪恶、是否不按楼层。你应该尽量站在控制钮的地方。一旦被攻击，立即用手拍打按钮，此时电梯会在每个楼层停下来，同时对外大喊失火了！不要徒手跟