【精品】腱鞘炎扳机指的防治

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腱鞘炎扳机指的防治

腱鞘炎多发生于中年人,可形成扳机指症,又有狭窄性腱鞘炎之称.1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎起病缓慢,逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突处及拇指周围疼痛,在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节.2、腱鞘炎多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节，称为扳机指.

治疗：1、可用热疗、按摩并充分休息３周左右，要减少手工劳动。2、局部封闭治疗,可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭1次。3、上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。

预防：1、劳作后用温水洗手，不宜用冷水，适时活动手,并自行按摩，以免迁延成慢性。2、旋转手腕，当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛.转动手腕约2分钟。3、抬起手臂高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。帮助肩膀、颈部、上背调整位置。4、以桌面支撑手肘，保持手朝上。这是有益的休息姿势。每天运动及松弛酸痛肌肉，每天练习4次.5、轻轻握起拳头、张开，将手指伸直.反复练习有助于缓解刺痛.6、避免手臂下垂.睡觉时，保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。7、小心使用工具,勿将压力集中于手腕基部.尽量使用手肘及肩膀。要华民

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