金雀花怎么吃
金雀花可以减肥吗
金雀花可以减肥吗关于《金雀花可以减肥吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
金雀花是一种健康养生使用价值很高的保健产品，是一种食药同源的保健产品，因而生活起居中很多人都喜欢吃金雀花，金雀花具备生津解渴，健脾养胃等功效，而金雀花中还带有一种叫卵灰脂，卵黄素对人体的生长发育也是会出现非常大的股票大盘珠，其次由于在其中还带有能够抗氧化性的功效，多吃就可具有一个美容护肤，防癌的功效的。
那麼金雀花是不是能够减肥瘦身呢?平时怎样才可以运用金雀花充分发挥出较大的健康养生作用呢?一起来简易的介绍一下好多个能够让金雀花充分发挥出较大的健康养生作用的作法吧。
营养成分香肠：香肠颜色艳丽，红白分明，猪瘦肉香咸带甜，白肉香而不腻，色香味俱全，各种各样营养元素易被身体所消化吸收，具备健脾养胃生津止渴、益肾补肾壮阳、固骨髓、健足力、愈伤口等功效。
生鸡蛋：生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物，其蛋白是大自然最优质的蛋白，对肝脏组织损害有修补功效;另外含有dha和大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益，能益脑益智类，改进记忆能力，并推动肝脏再造;生鸡蛋中带有较多的维他命b和别的营养元素，能够溶解和空气氧化人体内的致癌物，具备抗癌功效;生鸡蛋味甘，性温;具备养心安神，补血补气，滋阴润燥之作用。
类型滇黔菜口感花香袭人，细脂细嫩，口味与众不同。
食材作法1.掐掉金雀花的花蒂、花芯，入开水锅中焯后放进冷水中浸洗干净，捞起来挤干水份;2.熟火腿切割成末;3.生鸡蛋磕入碗中，添加盐、白胡椒粉、鸡精，调打匀称;4.金雀花放进调均匀的蛋黄液中，翻拌;5.炒菜锅置灶火，引入动物油，烧至七成热，下金雀花煸炒，熟后摆盘，撤上熟火腿末既成。
金雀花美味而又有营养成分，由其是针对想瘦的人而言这也是一个十分非常好的挑选，当然芬芳迫人，在炮制的情况下要需注意熟度，水温的控制，仅有留意这种关键点才可以让金雀花充分发挥出更大的健康养生作用。
吃金雀花上火吗？金雀花的营养价值有哪些
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吃金雀花上火吗？金雀花的营养价值有哪些
导语：
饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加
注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃金雀花会上火吗？
下面一起看一下。
饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意
能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃金雀花会上火吗？下面
一起看一下。
金雀花的营养价值金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维
生素、多种矿物质等成分。性味微温甜，具有滋阴、和血、健脾的功
效。治劳热咳嗽、头晕腰酸、妇女气喘白带、小儿疳积、乳痈、跌打
损伤等。《植物各实图考》载“滋阴，补 阳”。《上海常用中草药》载“活
血祛风，止咳，强壮。治头晕头痛、耳鸣眼花、肺虚久咳、小儿疳积”。
属于药材类一般不会上火，但是也不要吃太多，是药三分毒。
了解了吃金雀花会上火吗之后，相信对喜欢吃金雀花的人能有一定
的帮助，这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。
食物的最佳搭配与相克
1.苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。
2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
4、金雀花与竹笋或鸡肉：金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、健脾补肾的功效。
与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。
5、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。
6、鸡蛋与韭菜：补肾、行气止痛。
7、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。
8、牛肉与鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
9、土豆与牛肉：不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。
10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会。
11、海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。
促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生12、咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。
13、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。
14、生姜与牛肉：可治伤寒腹痛。
15、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。
桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。
16、月季花与大虾或蚕豆：月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。
17、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。
18、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的19、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。
20、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。
21、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
可以食用的花卉
可以食用的花卉所谓花食，是指用植物花卉烹调而成的食品。
可食的花卉很广，大致有月季、荷花、槐花、梨花、桃花、杏花、藤萝、百合、扶桑、紫苏、木槿、栀子、牡丹、芍药、梅花、桂花、末莉、兰花、黄花、芙蓉、菊花、金雀花、霸王花、鸡蛋花、金银花、晚香玉、凤仙花、玉簪花、夜来香、旱金莲、仙人掌花等。
日常生活中，大多数人仅仅知道这些花卉可鉴赏的一面，而不了解这些花可食、保健的一面。
随着科学的发展，人们在生活实践中推出一系列颇具艺术魅力的花卉佳肴。
将洁白厚硕、芬芳扑鼻的玉兰花瓣捣碎，用来制作糕点，更是奇香扑鼻、风味异常。
花谚说:"玉兰花瓣和面糖，油煎色美更芳香"，用鲜玉兰花瓣，裹上面粉和糖芡，油炸后便成玉兰饼，和豆沙用油炸，香甜可口，另有一番风味。
享有"花中之王"美誉的牡丹花，和肉制作的肉质牡丹，是一种上乘名菜，色彩绚丽，新颖别致。
河南宾馆曾多次用牡丹花做佳着招待外宾。
梅花多为白色或红色，或清洌，或浓香，花谚说:"味美菜肴鲜梅花，梅花鱼羹味道佳"，用梅花做成的梅花糕、梅花汤、梅花粥等多种食品，清香诱人，味美独特。
芙蓉花去掉蕊、蒂，与豆腐同煮，一红一白，恍若雪霁之霞，故名"雪霞糕"，鲜香宜人，十分可口。
人称"人间第一香"和"花中皇后"的莱莉，花谚说:"莱莉花烩豆腐，鲜香味均可口"，取莱莉花十余朵，去蒂。
起油锅将葱花、姜末煸出香味，加清水、料酒、精盐、酱油等各适量，将切成长方形小块豆腐倒入锅里烧开后，文火再炖8一10分钟，放人莱莉花，味精少许，略翻动起锅，鲜、香、味可口。
日常烹饪时，采上几朵茉莉花，撒在菜或汤上，不仅增添美色、而且撩人食欲。
菊花的花色食品很多，花谚里谈菊花食品也多，"菊花肉片炒，药膳当成宝"、"菊花鱼片菊花肉，菊花火锅菊花粥"、"菊花清香甘甜，制作中西佳餐"，"沙拉油拌鲜菊花，花瓣鲜嫩西餐佳"、"菊花豆腐汤，鲜美分外香"、"沸煮饮菊汤，如蜜保健康"。
可食用花卉方案
可食用花卉特色旅游休闲园区的建议秀色可餐---可食用花卉开发简介花卉是大自然的精华，美好的象征，具有强烈的美学色彩。
当人们步入鲜花的海洋里，就有一种清新沁人心脾的感觉，人们生活环境中有了鲜花，就有了一种生命的活力和自然的气息，使人心情舒畅，精神焕发。
可见，人类美好的生活是离不开花卉的。
以前，鲜花多用来装饰家居、美化环境，后来在崇尚时尚的人们，用它冲茶、烹饪、洗浴、美容，花的油精用于所谓的“香薰”。
在人们生活质量提高和消费观念极大更新的今天，随着食品科学和医学研究的不断深入，开发出越来越多的药食兼用的花卉品种以及多种多样的加工途径和食用方法。
可食用花卉在观赏之外的营养、保健作用再次被市场唤醒，国内外兴起了一股开发利用食用花卉的热潮。
将美丽、营养、保健及时尚吃进肚子里，正成为另一种生活的惬意。
1.可食用花卉品种食用花卉主要指可以入口食用的花卉，主要食用部分包括花、果、嫩茎、叶、幼苗等。
主要功能有食用和药用两大类。
可食的花卉品种很广，可以吃的部分也很多，花蕾、花瓣、花蕊乃至其叶、茎、根等都可以做成食品。
但是并不是所有的花都能做菜。
比如菊花，3000多个品种中可食用的有800多种，但其中食味较佳、花香浓盛、清脆可口的仅几十个品种；又如百合，它本身共有30多个品种，能吃的却只有两个品种，一个是兰州百合，一个是龙眼百合。
而一些花卉如夹竹桃、曼陀罗、光棍花、一品红等，含有对人体有害的成分，绝对不能随意食用。
目前，可食用花卉主要有：菊花（野菊/贡菊/金盏菊/杭白菊等）、茉莉花、玫瑰花、桅子花、桂花、梨花、桃花、白兰花、山茶花、荷花、金雀花、丁香花、百合花、芙蓉花、海棠花、月季花，以及金银花、甜叶菊、万寿菊、槐花、荷叶、蒲公英、洋甘菊、罗马甘菊、紫藤花、木槿花、凤仙花、芦荟、家／野梅花、家／野桃花、家／野梨花、马鞭草、薄荷叶、柠檬茶叶、芸香草、熏衣草、腊梅、玫瑰茄、黄／紫色勿忘我、牡丹、玫瑰花多品种、茉莉花、紫罗兰、蔷薇、芍药、千日红／紫／白、鸡冠花、白／红杜鹃花、三七花、白雪花、银雀花、珠兰、大麻菜、金莲花、杏花、地涌金莲、白茅花、龙爪菜、火焰红、火草花、野芙蓉、摆藤花、苦良藤花、黄树花、石斛兰、野牡丹、丁香、夜来香、白蒿根、刺五加、刺苞菜、苦刺花、马蹄莲、康乃馨、玉蝴蝶、白兰花、萱草、海棠花、紫藤花、辛夷花、木棉花、凤仙花、棠梨花、蜀葵、文笔、仙人掌、树耳朵花、茶花、柠檬片、民国菜花、野玫瑰果、老鸦花、雪莲花、琼花、榆树钱、南瓜花、奶桨花、松花、芭蕉花、栀子花、马桑花、棕包花、米兰花、石榴花、九里香、百里香、藏红花、杨葛花、蜜蜂花、枸杞尖、龙须、山叶香、雪中情、花椒尖、叶下珠、芦荟花、洋蓟、牛尾花等等。
金雀花的功效与作用
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金雀花的功效与作用
导语：在中医的领域里面很多时候会看到中草药的身影对于治疗起着举足轻重的作用。
而且这些草药却总是不起眼的，金雀花是一种比较常见豆科植物，对
在中医的领域里面很多时候会看到中草药的身影对于治疗起着举足轻重的作用。
而且这些草药却总是不起眼的，金雀花是一种比较常见豆科植物，对于我们日常是非常有帮助的一种植物，在菜肴方面能够给我们带来丰富的蛋白质和多种维生素的补充，有益于身心的滋养。
在治疗方面能够很好的对于妇科疾病进行治疗，缓和女性气虚等症状。
对于日常的风热感冒也是非常有帮助的，所以这种豆科植物对于身体的滋养是非常有帮助的，在日常可以适当的食用。
金雀花知识介绍：
金雀花为豆科植物锦鸡儿的花。
锦鸡儿为小灌木，高达1～2米。
花单生，黄色而带红，雕谢时褐红色;花枝中部有关节，上具极细小苞片;花萼钟状，萼齿阔三角形;花冠蝶形，旗瓣狭倒卵形，基部带红色，翼瓣先端田，下具长瓜，龙骨瓣阔而钝;雄蕊10，2体;雌蕊1，子房近于无柄，花柱直立，柱头小。
荚果长约3.5厘米，两侧稍压扁，无毛，内含种子数粒，花期4～6月。
生于山坡上。
分布河北、山东、陕西、江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、四川、贵州、云南等地。
4月中旬采收，晒干，防蛀。
金雀花营养分析：
金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分。
金雀花食疗作用：
金雀花性微温、味甜，入肝、脾二经;
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夏季食花正当时
86夏季食花正当时编辑|徐语鸿 鸣谢|贝太厨房食事中国人喜欢跟着节气时令吃饭，当中最风雅的就是以花入馔。
正值七夕夏时，花朵盛放得格外惊艳，以花入馔，吃的是一缕缕香气入腑。
楚国诗人屈原就曾以“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”比喻君子高洁品质的志行。
无论是文人骚客、富贵门第，还是女儿怡情，都以食花作为美事。
花馔色泽缤纷，浓丽有之，清浅亦然。
从视觉上，洒落一碟的各色花朵就能带来一般食材没有的享受。
花馔有细密的甜香，在夏季吃来，却能吃出清雅出尘的冰凉气息。
大抵是为了保留花朵的鲜艳，鲜少用高油温来烹煮。
况且食材取之自然，易得易作。
特别是夏季，穿过门庭，就能在后院摘取一把黄瓜顶端的小黄花，或者在户外掐两朵红红黄黄旱金莲的花和叶。
时入盛夏，可以吃的花良多。
三色堇、荷花、南瓜花、蒲公英花等针对炎热夏季，有消肿散瘀、清热解毒功效；病人吃金雀花滋补养身；藿香的嫩茎叶健脾益气；月季花和木槿花更是女性调经养颜之方；更不用提沁人心脾、人人夸爱的茉莉花了。
以夏季之花入馔，入口一整个夏季的绚烂。
87金灿灿的小黄瓜花，吃的就是个鲜嫩。
别看它有点苦，有点涩，回味却很甘甜。
难易程度：简单 烹饪时间：10分钟 准备时间：10分钟黄瓜花300g、干辣椒2枚、花椒1小撮、蒜1瓣、鲜酱油1汤匙、盐1小撮、白砂糖少许、油1汤匙1.干辣椒切丝，蒜切碎放入一个耐热碗中。
烧热油，放入花椒炸香，趁热淋在碗中的辣椒丝和蒜末上。
2.鲜酱油加入白砂糖搅拌至融化，可以最大程度地保留黄瓜花的鲜味。
再加入炸好的辣椒油拌匀。
3.黄瓜花洗净，完全沥干后加少许盐拌匀，淋上调味汁即可。
冷餐篇 呛拌黄瓜花88所有的食材都保持脆嫩的口感，最后用兰花的香气来串连。
金雀花的花苞把它的甜蜜悄悄地收藏起来，在唇齿起合之时，才在口中弥散开来。
难易程度：一般烹饪时间：5分钟准备时间：10分钟可食用兰花5朵、南瓜100g、芦笋1小把、饵块1块、盐1小撮、油1汤匙1.南瓜去皮切成粗0.7cm、长4cm的条，饵块也切成同样大小的条。
能吃的花
洋槐花.洋槐树开的花，洋槐又叫做刺槐，是由国外引进的，树皮粗糙，高度可以达到25米，花期4-5月。
洋槐花既可以鲜食，亦可干制储存；既可单独成菜，也可与其它荤素料搭配。
鲜槐花以花瓣尚未绽放时的口感为佳。
营养成份：糖类、维生素、槐花二醇、芳香甙等。
食用方法：清水漂洗后凉拌、炒肉、炒蛋。
洋槐花具有抗炎、消水肿、抗溃疡、降血压、防止动脉硬化、抗菌等作用。
中医认为其味苦，性凉，可清热、凉血、止血，并可预防中风。
注意国槐花不可食用。
国槐是本土乡土树种，树形漂亮成活率非常高，在多个大城市被当做市树栽植。
国槐花花期比较晚，大约在7-9月。
国槐花不可食用，花后会结出果实就是咱们一直说的槐米。
是医学中常用的药物来源，析出的芦丁作为脑血栓必备药品在全世界有着权威的地位。
由其绿化效果非常好，国槐分类比较多，其中包括龙爪槐、紫花槐、五叶槐、金枝槐、金叶槐、金枝垂槐等。
两者还有以下不同；叶形不同：国槐为卵状长圆形，先端急尖，洋槐为卵状椭圆形，先端圆或稍凹（说的通俗些就是：国槐叶子先端是尖的，洋槐是圆的）。
果实不同：国槐的果实是念珠状的荚果，而洋槐则是扁平的荚果。
金雀花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种矿物质等成分金雀花。
野菜金雀花性味微温甜，具有滋阴、和血、健脾的功效。
治劳热咳嗽、头晕腰酸、妇女气喘白带、小儿疳积、乳痈、跌打损伤等。
《植物各实图考》载“滋阴，补阳”。
《上海常用中草药》载“活血祛风，止咳，强壮。
治头晕头痛、耳鸣眼花、肺虚久咳、小儿疳积”。
金雀花烧蛋汤，味醇。
木槿花木槿花，锦葵科木槿属植物木槿（Hibiscus syriacus L.）的花，木槿花多色艳，有白色、紫色、黄色、水红色，非常美丽，选用木槿花蕾，食之口感清脆。
吃木槿花早在《诗经》中就有记载。
木槿花的营养价值高，每100克食用部分含有蛋白质1.68克、脂肪0.19克、总酸0.38克、粗纤维1.4克、干物质10.3克、还原糖2.10克、维生素C24.6毫克、氨基酸总量1.19克、铁0.8毫克、钙60.6毫克、锌0.30毫克。
金雀花的作用与功效
金雀花的作用与功效金雀花，又称金花、黄金花，为菊科植物金雀儿媳妇花（Tagetes erecta）的花朵。
金雀花起源于墨西哥，现在广泛种植于全球温暖地区。
金雀花的花色丰富多样，有黄色、橙色、红色等多种颜色，花朵形态独特，香气宜人。
金雀花不仅是一种美丽的观赏花卉，还具有多种药用价值和食用价值。
下面将详细介绍金雀花的作用与功效。
一、药用价值1.抗菌作用金雀花中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗菌作用。
研究表明，金雀花可以抑制多种细菌和真菌的生长，对某些致病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有明显的抑制作用。
金雀花中的黄酮类化合物还具有抗病毒作用，可以有效抑制病毒的复制。
2.消炎止痛金雀花中的黄酮类化合物具有明显的消炎作用，可以抑制炎症反应，减轻炎症症状。
金雀花还含有一种名为金雀酮的特殊活性物质，具有很强的止痛效果，可以缓解头痛、风湿痛、牙痛等疼痛症状。
3.抗氧化金雀花中的黄酮类化合物具有强大的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害。
金雀花的抗氧化作用有助于提高机体免疫力，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病的发生。
4.降血脂金雀花具有一定的降血脂作用。
动物实验证明，金雀花中的黄酮类化合物可以降低血浆总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于预防和治疗高血脂症。
5.保肝护肝金雀花中的黄酮类化合物具有一定的保肝护肝作用。
研究发现，金雀花可以显著减轻肝细胞损伤，降低肝脏中谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）等肝功能指标的升高，对酒精性肝损伤和药物性肝损伤有一定的保护作用。
二、食用价值金雀花不仅可以药用，还可以作为食品添加剂，用于加工食品。
金雀花中的花瓣含有丰富的胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素的含量较高。
胡萝卜素是一种重要的营养物质，具有很高的保健价值。
金雀花的花瓣还含有多种维生素如维生素C、维生素E 等，以及多种矿物质如钾、镁、铁等微量元素，对人体健康非常有益。
100种食物的最佳搭配
100种食物的最佳搭配1、苦瓜或苦菜与猪肝：可为人体提供丰富的营养成分，具有清热解毒、补肝明目的功效，经常食用有利于防治癌症。
2、猪肚与豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
3、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。
4、金雀花与竹笋或鸡肉：金雀花与竹笋同食，具有润肺化痰、健脾补肾的功效。
与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效。
5、生姜与羊肉：可治腹痛、胃寒。
6、鸡蛋与韭菜：补肾、行气止痛。
7、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。
8、牛肉与鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。
9、土豆与牛肉：不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用。
10、葱、内脏、蒜、韭菜与肉类：大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会。
11、海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。
12、咖啡与糙米和牛奶：口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用。
13、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。
14、生姜与牛肉：可治伤寒腹痛。
15、桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。
桂花与核桃仁搭配，具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。
16、月季花与大虾或蚕豆：月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。
17、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。
18、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。
19、萝卜与豆腐：萝卜有助于人体豆腐的营养。
20、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。
21、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。
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金雀花怎么吃
随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在
不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生
活方式也是在不断地改变的，也正是因为这种情况，人们所做的
事情也是比较多种多样的，人们的事情也是比较好的，而这种金
雀花怎么吃就是其中的一种的。
而对于这种金雀花怎么吃，其实在社会上的做法也是比较多
种多样的，人们的选择也是比较多种多样的，这样也是一件不错
的事情的，而下面就是一些有关这种金雀花怎么吃的资料的。
花膳-金雀花蒸蛋
金雀花云南边比较常见食用花卉之稍大菜市场都有得卖去年
我云南菜市场游记里也有拍过写过云南人喜欢叫金孔雀味道淡淡
带有甜味做汤、炒食边家常小菜
用金雀花来蒸鸡蛋只放少许盐且盐量也少多因道蛋羹吃金雀
花甜味和花香味多余调料反而会掩盖花原味金雀花含有蛋白质、
多种维生素和矿物质具有滋阴活血健脾补肾作用
金雀花蒸蛋
原料：鸡蛋、金雀花、水、盐
做法：
1、锅水烧开关火下入洗净金雀花略烫下捞起用开水烫烫去除
草木涩味和杂质我买金雀花新鲜没有去蒂稍老需要去下花蒂;
2、捞起金雀花用冷水浸泡两三分钟;
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3、金雀花加入打散鸡蛋液;
4、加入少许清水适量盐搅拌均匀盖上保鲜膜上锅蒸熟即
金雀花蒸蛋道鲜美花膳也道健脾补肾、明目聪耳小菜。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种金雀花都有一定
的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，
同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，
同时也是希望大家能养成一个良好的饮食习惯的。