2019冲刺高考：高三备考增强记忆力的五大妙招语文
高考备考如何提高记忆力
高考备考如何提高记忆力作为每个考生都面临的重要问题，高考备考时如何提高记忆力一直备受关注。
记忆力是指人脑所具备的储存和回忆信息的能力，对于高考备考来说，良好的记忆力能够帮助学生更加高效地学习和复习知识。
以下将从合理安排学习计划、科学记忆方法等方面，为大家介绍如何提高高考备考时的记忆力。
一、合理安排学习计划在备考过程中，制定合理的学习计划是提高记忆力的基础。
首先，要合理分配每天的学习时间，根据自身的情况制定一个科学而有序的学习进度。
其次，合理划分学习内容，将知识点整合、分解成小的模块，有助于学生更好地吸收和记忆。
同时，要留出适当的时间进行休息和娱乐，保持身心的放松和平衡，有利于提高记忆力。
二、采用科学记忆方法1. 制作课堂笔记：在课堂上做好笔记是提高记忆力的有效方法。
通过将重点知识点用自己的语言记录下来，不仅有助于加深理解，还能够通过阅读和翻阅笔记加强记忆。
2. 创造联结：将要记忆的知识点与已有的知识进行联结，搭建起一个复杂而有机的知识网络。
通过联想、对比、类比等方式，使记忆点之间相互关联，有助于记忆的巩固和扩展。
3. 利用口诀和缩写：对于那些需要背诵的内容，可以尝试制作口诀或缩写，以帮助记忆。
将一些复杂的概念或公式转化为简洁易记的形式，能够提高记忆效果。
4. 划重点总结：在学习的过程中，对重点知识进行划重点，并进行总结和归纳。
通过反复阅读和整理，有助于加深记忆，将知识点牢固地储存在大脑中。
三、注重调节心态在备考过程中，良好的心态是提高记忆力的重要因素。
要保持积极乐观的心态，相信自己的能力，不给自己过多的压力。
可以通过进行适量的运动和参加社交活动来释放压力，保持身心的愉悦状态，有利于提高记忆效果。
四、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于提高记忆力也至关重要。
保持规律的作息时间，充足的睡眠和适量的饮食，能够提高大脑的工作效率和记忆能力。
避免熬夜和长时间使用电子产品，是培养良好记忆力的必要条件。
总结起来，提高高考备考时的记忆力需要综合运用多种方法和理念。
提高记忆力的五种有效方法
提高记忆力的五种有效方法
1. 多做运动：适量的运动可以促进血液循环，增加大脑的氧气供应，有助于提高记忆力。
2. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于大脑的休息和恢复，从而提高记忆力。
3. 合理饮食：多吃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、坚果等，有助于大脑的发育和功能提高。
4. 反复复习：通过反复复习，可以帮助巩固记忆，提高记忆的持久性。
5. 创造联想：将要记忆的信息与已知的信息联系起来，形成联想，有助于记忆的提取和应用。
高三要怎么提高记忆力
高三要怎么提高记忆力 丢三落四的生活是非常可怕的，要怎样让自己的生活步入正轨呢？一个良好的记忆力是必要的。下面是店铺为大家带来的关于高三要怎么提高记忆力的内容，希望你们喜欢。 提高记忆力的小办法 1、背诵找窍门、联想法 高三学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 2、大脑保持活跃 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。高三学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话，大脑自然可以保持长久的活力! 3、舍得花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。 4、生活有条理 用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把电话号码和地址存在固定的地方。井井有条的生活可以让你的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。说句俗话，就是少占用内存! 5、善于观察 很多时候高三学生记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。 高三训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可以帮助记忆，多看多记效率也会更高一点。 6、吃好吃对 也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。高三每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦!吃起来吧! 7、减轻压力 高三持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松，练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。无压力是一种很奢侈的状态，先把自身精神状态调节好，自然就可以集中精力放心记忆了! 8、重复记忆 重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。重复记忆不是笨方法，是一种记忆规律，所以高三党不要觉得重复记忆浪费时间就不去做，如果有效率，重复记忆是最简单最准确的记忆方法哦。 9、归类 杂乱无章的东西很难记住，给它们分类，往往记住一个就能联想起一组。 10、每天锻炼身体 有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。高三锻炼身体虽说没有什么直观性，但是如果身体好，精神有活力，记忆东西是非常有效率的，身体是革命的本钱，同志们锻炼起来! 提高记忆力的小建议 【注意集中】 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 【兴趣浓厚】 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 【理解记忆】 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 【过度学习】 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 【及时复习】 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 【视听结合】 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。 【科学用脑】 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
高三学生如何提高记忆力
高三学生如何提高记忆力一1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说，上午9_11时，下午3_4时，晚上7_10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
记忆力训练方法1、快速阅读记忆训练:又叫全脑速读记忆训练，是在速读的基础上进行的充分利用潜意识(右脑)来记忆的方法。
记忆心理学家告诉我们，右脑的记忆容量比左脑的记忆容量大100万倍，所以，全脑速读记忆训练可以有效开发右脑的记忆潜能，从而创造拥有超级记忆力的神话--但这在国外并非神话，而是司空见惯的事情，国外非常流行速读记忆(有的国家已经把速读立为学生必须课程)，国内这方面起步较晚。
(关于全脑速读记忆，推荐到量子秘密网站潜能开发版块看看全脑速读记忆里面的资料介绍)2、图像记忆法:又叫记忆术，这是世界记忆大师最常用的记忆方法，它可以帮助你在短时间内把毫不相干的数字、文字、文章等用图片编成故事存贮进你的大脑里，也是充分的利用了右脑非常强大的图像记忆功能(关于图像记忆法，推荐到量子秘密网站潜能开发-记忆术里面看看《世界记忆大师(袁文魁)推荐的记忆术资料全集》，这是非常宝贵的资料，建议你下载来好好学习)3、思维导图记忆法:思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具，很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化，记载在大脑里，以便寻找、记忆和思维之用。
高考在即如何增强记忆
高考在即如何增强记忆一、补充营养补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑以及改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。
另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
二、经常聊天据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?三、重复记忆很多成功人士说过，重复是记忆之母。
重复次数与记忆长久是成正比的...重复的次数越多，记忆的时间越长。
当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
四、认知记忆如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。
所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。
五、兴趣记忆爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。
在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。
显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。
在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。
六、记录回忆起如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。
比如一天12个小时，将其分为12段。
每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。
这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。
七、充裕呼吸只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。
然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。
因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。
八、音像融合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
九、多与人相处研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。
高考备考增强记忆的10种方法
高考备考增强记忆的10种方法1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅*死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9.最佳时间一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
这是提高记忆力的关键。
---------------------------------------相关信息：高考备考如何摆脱单恋的痛苦高三女生如何降伏躁动的心高考备考中的心理按摩法高考前考生家长常见心理问题诊治高考备考:增强记忆的10种方法高考备考:家长如何帮助孩子增强信心--------------------------------------[重要专集]致言09高三考生及家长高考心理辅导大全高考报考择业指南09高考备考资讯汇编(053)高考攻坚：家长助考全攻略01高考攻坚：家长助考全攻略02高考备考策略、方法、技巧（汇编）《09高考备考资讯汇编》(阅读索引)=============================更多及时信息在：高考备考资讯大搜捕（新）。
有效提高学生记忆力的语文方法
有效提高学生记忆力的语文方法在现代社会中，记忆力是学生获得知识和取得优秀成绩的重要基础。
然而，由于学习压力和信息过载的影响，许多学生面临着记忆力不足的问题。
针对这一问题，本文将介绍几种有效提高学生记忆力的语文方法。
一、利用联想记忆法联想记忆法是一种通过创造联想来帮助记忆的方法。
在语文学习中，学生可以通过将一些抽象的概念与具体的形象相联系，来帮助记忆。
例如，当学习生词时，可以将生词与形象进行联系，形成一个有趣或者奇特的联想形象，使记忆变得更加深刻和持久。
二、运用故事情节记忆法故事情节记忆法是通过构建一个有趣的故事情节，将需要记忆的内容融入其中，从而加强记忆效果。
在语文学习中，学生可以通过将知识点组织成一个故事情节，使记忆更加生动有趣。
例如，学习诗歌时，可以将诗中的意象、情感和主题以故事形式串联起来，形成一个具有连贯性和情节性的记忆模式，提高记忆力和理解能力。
三、运用图表记忆法图表记忆法是一种通过图表的形式来帮助记忆的方法。
在语文学习中，学生可以利用表格、思维导图、图像等方式，将知识点进行分类整理，并通过视觉和空间记忆的方式来提高记忆效果。
例如，学习古诗时，可以通过绘制一幅思维导图，将古诗的作者、创作背景、主题等关键信息整理出来，以便于记忆和复习。
四、进行反复复习反复复习是提高记忆力的关键。
在语文学习中，学生应该采用多次重复记忆的方式，以加深对知识点的理解和记忆。
例如，可以利用复习卡片或者语文题库进行反复记忆和练习，从而巩固记忆效果。
五、注重语文阅读语文阅读是提高学生记忆力的重要途径。
通过大量的阅读，学生可以拓展自己的词汇量、语法结构、理解能力等，进而提高记忆力。
在语文学习中，学生可以选择适合自己水平的优秀文学作品，通过精读和泛读的方式，提高自己的语文素养和记忆力。
综上所述，通过运用联想记忆法、故事情节记忆法、图表记忆法，进行反复复习，以及注重语文阅读，可以有效提高学生的记忆力。
当然，不同的学生有不同的学习习惯和方法，因此应根据自身情况选取适合的方法进行记忆训练。
语文知识快速记忆五大方法
语文知识快速记忆五大方法
一、背诵练习
背诵练习是一种非常有效的记忆语文知识的方法，通过背诵语文古诗文、楔子文、作文等，可以让学生快速掌握语文知识，并且准确的掌握字句的拼写，掌握句子的结构，从而加强语言能力。
二、理解练习
语文知识不仅要背诵，更要通过理解，有意识的去把握知识的实质，这样才能充分扩大自己的知识盲区，从而更好的消化所学习的知识。
这里推荐一种叫做“做题记忆”的方法，通过不断的模拟练习，让学生记忆知识，更加深入的理解语文知识。
三、结合实际
实际结合是一种有效的记忆语文知识的方法，可以通过热点新闻，通过当下的社会热点事件，来 stimulates学生的思想，让他们意识到语文的重要性，把语文知识与实际结合起来，从而让学生的学习更有理解性，更加具有学习动力。
四、综合性学习
综合性学习法是一种科学且非常有效的学习方法，主要培养学生做事情的全面性。
高考学生提高记忆力的方法
高考学生提高记忆力的方法记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的，高考就要到来了，那么高考生应该要怎样提高记忆力来复习备考呢？下面是小编给大家整理的高考学生提高记忆力的方法_高三学生如何提高记忆力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高考生提高记忆力的方法一、从时间角度讲，包括：1、瞬时记忆法。
也就是在接触识记材料的一瞬间，同时有意识地记忆。
我们可以做这样一个实验：把一则材料读给同学们听，预先告诉他们只要听听就行了不必记，听完后看看他们记住了多少内容;再拿同等难度的材料来读，预先则告诉他们听完立即要求复述，然后看他们记住了多少内容。
你会发现，后者记住的内容远远超过前者，这里就充分体现着有意识的瞬时记忆的效果。
2、即时记忆法。
老师每讲完一个要点，即在脑子里迅速回忆一遍;每节课下来，即用一至三分钟时间在脑子里将有关内容回顾一遍;每天晚上临睡前，将一天学的主要内容及重要细节“过电影”，想不起来、没记准的，立即再看看;第二天早上醒来，立即回忆头天晚上记的内容，想不起来的再看看。
如此即时、反复记忆，效果极佳，一旦养成习惯，将受益终生。
3、间隔记忆法。
每隔三四天或一周、一个月，集中复习有关材料，查漏补缺、强化巩固。
4、大块时间记忆法。
能自由支配的时间较多、较集中时使用，比如自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等。
5、零碎时间记忆法，即见缝插针法。
如吃饭前后，散步时，乘车、排队、等人的时候，都可有意识地追忆识记材料。
6、最佳时间记忆法。
许多人以为早晨是最佳记忆时间，一点不错。
而事实上不少人晚上的思维也很活跃，记忆效果很好。
还有黄昏时分，在幽雅清净的花园里，记忆也会特别有效。
寻找尽量多的最佳时间去积极识记，正是很多优秀学生的特点。
二、从空间角度讲，主要是空间转移记忆法。
在学校，教室、阅览室、宿舍、操场、花园，只要不是上课时间，都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪，提高记忆效率。
若在校外，则可以选择离家近的清静地方，一条石凳、一处台阶、一方草坪、一片树阴，还有其他能让你放松的处所，都可以成为你记忆的天堂。
高考语文记忆方法总结
高考语文记忆方法总结二、尝试背诵在深入理解的基础上，读几遍，合上书本尝试记诵：看看哪里易背，哪里难背，哪里会背，哪里不会背。
难背、不会背的地方要重点朗读，熟读直至会背。
当背不出来的时候不要立即看书，到实在想不出来的时候再看，记忆效果会更好。
这种理解、朗读、背诵三位一体的方法，比一遍又一遍地机械记诵的效率高得多。
三、逐句累加法逐句累加法，是指以标点符号为界限。
先背下第1句，接着背第2句，然后再把第1句和第2句连起来背一遍;接着再背下第3句，再把前3句连起来背1遍。
这样背诵了以后就会少出现背完上1句忘记下1句的情况，但是也比较费时。
四、理解记忆法理解记忆法是在对文章深入理解的基础上再加以背诵的，对文章理解的越透彻，越易背诵。
背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，这样背诵起来就快得多了。
背诵时根据不同的文体，理解的范围也有不同。
如记叙文，需要记住事情的起因、经过、结果等，记住整件事情的经过，然后想放电影一样地放一遍，回忆到的画面再用语言加以编织，这样就利于背诵了;像议论文，要弄清论述的论点、论据等。
五、关键词记忆法很多人都遇到过这种情况，背诵时只记住了这句话里几个不关键的字，剩余的字只有一点点印象，背诵的时候就会东拼西凑，容易闹笑话。
其实，只要抓住每句的关键词，每句的背诵并不是很困难。
抓关键词一般抓动词、重要名词、关联词等。
如彼童子之师，授之书而习其句读者，非吾所谓传其道解其惑者也，可以抓住童子师、授书、习句读、非所谓、传道、解惑，也有不同的抓法，因人而异，怎么好记怎么抓。
再由关键词出发，联想起来就方便多了六、巧妙断句法经常有些文章按正常的顺序读起来很拗口，这时候我们就可以巧妙的断句，并不一定要按照很规则的组词法去断句，可以根据每个人不同的情况，怎么断印象深就怎么断。
比如论语里有一句话，叫民可使由之，不可使知之，古今有许多人对它有不同的断句方法来进行不同的意思理解，那我们不妨也可以巧妙的断句来进行背诵。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
冲刺2019高考：高三备考增强记忆力的五大妙
招
学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和
兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。
参照外国一个的记忆法，将之修改为下述综合训练，学习记忆综合训练的为：相信，渴望，形象化，命令，复习。
1.满怀信心
相信你有能力理解并记住所学知识。
坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。
学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。
若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。
坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。
2.渴望记住它，决心记就能记住
渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。
渴望记的内容就能记住。
有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。
决心加上小窍门记得更牢。
3.使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、
二遍。
如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。
如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。
4.有意识地命令自己记住它们
学习时命令自己：“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。
5.及时而经常复习，或称为循环记忆法、遗忘前复习法
仅有信心和决心而不去努力学习的话，那也是空的，无法把学习搞好。
在学习中还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。
好的方法有许多，及时经常复习就是其中之。
学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习、回忆一下。
所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。
如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。
有人说，这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。