30米折返跑教案

30米折返跑

1、教师讲解与示范折返跑动作

2、学生认真听讲，积极模仿

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3、将学生分成个小组进行小组练习

组织：

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要求：底线起跑快速，触摸篮球场地对面边线，以起跑准备动作快速返回。

组织：

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要求：反应灵敏，做动作时要快速反应并且快速起跑。