第四章：体育过程

第三节：体育过程的类型
1、体育教学过程 2、竞技运动过程 3、健身休闲过程
体育教 育过程
指在体育过程中为了实现体育教学目标，体育教师有组织、有计 划 的向学生传授体育知识、运动技能和卫生保健知识，使学生接受 体育行为和体育道德的教学活动过程 体育教师、学生、体育教材和体育媒介 学习基础知识、基本技术和基本技能 促进学生身心健康发展
感知判断
实践性
主体实践 运动形式 运动、姿势、技 战术一目了然 多种素质能力 与学习技术能 力和组织能力
实现个体目的
直观性
吸引观 众观看
体育教育 竞技运动 学习、应用、恢复 不可分割的整 体，共同构成 体育过程，实 现体育目标
层次性
健身休闲
体育参与者 结构要素 (实体性强)
体育指导者
体育媒介
重点分析
在很大程度上影响 了体育的内容、方 法和组织形式
三个基本要素相辅相成又 相互制约，共同构成一个 完整的体育实践活动系统
没有体育参与者，体 育活动就失去了对象
结 论
三个基本要素的有机结合构 成了体育的过程。其中任何 要素本身的变化，必然导致 整个体育系统状况的改变
不同体育要素的变化及其组合， 就形成了体育形态的多样化，但 其最终目的仍然是起到促使个体 身心健康，从而提高生活质量
精心选择组织和呈现 并且充分有效地利用
围绕体育内容设计而成， 受体育内容性质制约 体育内容、材料、教科书 通过形式媒介来体现 体育内容得到 最优化地体现 体育活动
形 式 媒 介
经济科 技发展
体育手段 体育方法 组织形式
决定着体育内容被参与 者接受的程度 影响着体育过程的效果
体育方法日益多样化 体育手段日益现代化 组织形式日益综合化 内容与形式统一的体育媒介
内 容 媒 介
指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部媒介
体育内容 体育材料 体育设施与器材
体育参 与者和 体育指 导者互 动纽带
体育指导者以实现体育意图
体育参与者借以实现身心健 康发展的桥梁
直接促使体育参与者最大发展 间接满足社会最大发展需要
依据不同体育对象、客观条 件社会需要经济文化背景
体育过程控制
预先控制 按时间分 现场控制 事后控制 做好准备工作 对活动中人和事的监督和指导 对结果进行测量分析比较总结后再采取措施 由参与者自己对活动主动地进行控制 由非直接参与者对活动人和事进行监督调控
类型
按活动的 主客体分
自我控制 他人控制 社会控制
是社会组织为维护社会稳定和体育过程的 良性发展利用社会规范和力量进行控制
适量运动负荷
体育过程控制
生理方面
微观角度 心理方面 社会方面
运动量或运动负荷、营养补充和动作的幅度
个人情绪、意志和思维 自身与同伴、与对手、与裁判的关系 离不开政治环境经济条件和 风俗习惯等社会环境的影响 行政力量、法律、法规和纪律等 风俗习惯、文化信仰和体育道德等
途径
宏观角度
体育过程是社会发 展过程中的一部分 控制的硬性手段 控制的软性手段
训 练 阶 段
竞 赛 阶 段
恢 复 阶 段
评 价 阶 段
目 标 的 专 一 性
内 容 的 一 致 性
负 荷 的 超 越 性
过 程 的 个 体 性
过 程 的 连 续 性
过 程 的 适 应 性
过 程 的 综 合 性
本质
健身休闲是一种回归自然的活动过程，是探索和寻求人性回归 的过程 运动方式多样 技术和体能要求不高
基本要素
基本任务
培养学生社会适应能力 促进校园体育文化形成 促进师生间的和谐共处
基本规律
运动技 能学习 规律
运动负荷 变化与控 制的规律
体育知识学 习与运动认 知的规律
体育学习与 集体形成与 变化的规律
本质
现代竞技运动过程的本质是“育人夺标”的训练理念
竞技运动过程的内容
负荷不同
选 材 阶 段
教 学 阶 段
只有身心和谐发展才是真正健康的人 重视智力因素和非智力因素，协调发展,互相促进 根据自身体质健康状况或需要，选择适宜的运动 项目、运动方式、运动时空
身心协调发展
原则
同 化 优 势
新陈代谢中，同化和异化作用之间的矛盾转化决 定着体质的增强或减弱 利用异化作用去诱导出同化作用的优势 适量的运动负荷是实现增强体质、增进健康、提 高生活质量的保证 体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢 复决定的
体育过程结构图
体育教学 发展阶段
体育教学与体育 锻炼发展阶段
体育教学、体育锻炼、 恢复养护发展阶段
通过恢复促使体育 过程的良性循环
注 重 恢 复
生物恢复(生理恢复) 是基础，是“有形” 的物能恢复
心理恢复是以心理调 节促进部分心理能量 补偿的恢复
社会恢复以信息交 换为手段促进身心 恢复的特殊性恢复
体育过程控制
方法
增强耐力或心 肺功能 获得良好情绪
长跑、长距离游泳等耐力性项目
选择符合目的的体育 运动项目和运动方式
令人愉快或自己感兴趣的活动，有氧 运动或者有节奏的腹式呼吸的运动， 回避人际竞争，做自控性运动活动
集体活动项目，变化较多的开放性运 动，有竞争性活动，注重体育精神的 继承发扬和基本运动能力培养和提高
以学习体育知识 为动机的体育学 习者
不同的参与群体需求不同，动机也不同；但都是通过 体育这个媒介获取自身所需
体育指导者
亦称体育指导员，指在竞技体育、社会体育、学校体 育活动中从事技能教授，锻炼指导和组织管理工作的 人员。
社会体育指导员
指在群众性体育活动中从事 运动技能传授、健身指导和 组织管理工作的人员
Байду номын сангаас
第二节、体育过程控制
1、体育过程控制的原则 2、体育过程控制的途径 2、体育过程控制的类型 4、体育过程控制的方法
体育过程控制
概念 由体育管理人员在体育活动实施的过程中对体育活动的走向进行测 定并采取相应的措施，以确保体育目标实现的过程
确定标准
内容
衡量进程 纠正偏差
按照计划标准衡量计划的完成情况，针对出现的偏 差情况采取纠正措施，以确保目标或计划顺利实现
第四章 体育过程
第一节、体育过程概述
1、体育过程的基本特征 2、体育过程的要素 3、体育过程的发展阶段
什么是体育过程
体育过程是指通过身体运动手段促进身心和谐发展 的实践过程。
体现所有的体育因素、规律、效果及其相互关系
离开体育过程 增强体质、增进健康、提高生活质量的体育实践就成 了一句空话
体育过程的特点
简捷、快速地内化为 参与者的体育能力
区别于其他社会活动相 对独立的社会实践活动
结论：
体育指导者与体育参与者 相互作用的媒介 被体育指导者和体育参与 者所认识和实践，并发生 影响时才构成
没有体育媒介，体育活动就成了 无米之炊、无源之水、无本之木 没有体育媒介,好的体育意图、 发展目标,也都无法实现
在整个体育活动 中发挥着指导和 组织的作用 没有体育指导者，体育活 动就难以展开，体育学习 者不可能得到有效的指导
以提高运动员 技能水平为主 要目的
教练员
指在运动训练中直接负责培养和训练运动员 的人员。
体育教师
指受过专门的体育教育和训练，在学校中向 学生传递体育相关的科学文化知识和技能， 增强学生的体质，培养学生的运动兴趣，培 养学生树立终身体育意识，把受教育者培养 成社会需要的专业人才的专门教育工作者。
体育媒介
锻炼社会适应 能力
良好的生理和心理状态 遵循同化作用优势原 则要注意控制的问题 足够的营养供给 控制体力消耗，避免过度疲劳 必要的休息 体育运动取得良好效果的最佳范围心率110-150次／分钟 适量运动负荷，用负 荷量的大小来调控 成年人每天应尽量有30分钟或以上的适度锻炼 中小学生：实测心率平均数在120-200次／分钟的范围 内为运动负荷适宜，低于120次过小，高于200次过大
全面发展原则
原则 循序渐进 个性化原则
特点
可自由选择活动的内容 灵活参与
心态愉快
观赏性活动 相对安静状态的活动
内容
健身休闲过程的运动性活动
体育过程要素
体育目的
体育方法
体育内容
过程要素 (实体性弱) 体育环境 活动时间 活动空间 …… 不作分析
体育参与者
参与体育运动或是体育传播活动的人的总称 参加体育活动的动机：选择、激发、维持并强化一定的体育活动从 而导致一定目标的内在动力
以体育健身为 动机的体育锻 炼者
以提高竞技成 绩为动机的运 动员