大学生如何进行职业生涯规划(2)综述
授课教师111
课题
模块四
大学生如何进行职业生涯规划（2）
课程名称大学生职业规划课型新授课
授课班级153初等1、2、3班，学前
11-14班，中文7、8班
授课时间第11、12周授课时数 2
教学目标
从知识、能力、人文和职业素养等方面确定的教学目标
1、知识层面：掌握职业生涯规划评估与修正的方法。掌握制定职业生涯规划实施方案的方法。
2、技能层面：制定自己完整的职业生涯规划书。
3、态度层面：学会在实践中反思、修正职业生涯规划。
方向教学
重点掌握职业生涯规划管理和执行
的方法
教学难点
掌握职业生涯规划执行实效
评估和修正的方法
教学方法讲授法案例教学任务驱动教具设备多媒体
阅读推荐
文献
作业布置教材课堂自测教学后记
教学过程
学法指导（按学时编写，两节课连上可合并设计）
课程导言：修正和评估,也是一件要智慧的事
人生目标往往是基于特定社会环境和条件而制订或实现的,这样的环
境和条件总是在变化的,即使确定了目标也应该及时进行修改和更新。对
大学生来说,就业环境的不断变化,使我们必须不断修正和更新自己的职
业生涯与发展规划。在对生涯规划实施结果进行阶段性评估之后,就要根
据评估的结果进行目标和实施方案的修正。
新课教学
任务四如何评估、修正方案
案例分享：新闻系的何斌很小的时候, 看到电视中的记者风风火火,
总是非常羡慕。可以说,“记者”这两个字早就埋藏于她的心中。高考后,
她毅然选择了一所高校的新闻学专业。
大学期间,她极尽所能寻找报社实习。在实习中,她既锻炼了新闻专业
实践能力,同时也认识到自己的不足。因此,在后期的学习中,更加努力储
备专业知识,锻炼新闻实践能力。毕业后,她顺利进入了一家知名报社,实
现了记者梦。
点评:何斌对职业从小就有朦胧的感知,在学习成长过程中不断探索
验证自己的职业选择。她的职业决策科学合理,水到渠成。难能可贵的是,
随着年龄的增长,她的职业目标越来越聚焦,不断增加匹配职业目标的相
关知识与实践,职业准备恰当而充分。心动不如行动,同学们做出职业决策
后,要积极行动起来,为实现自己的梦想而奋斗。
任务背景：大学生的生涯规划确实是一个非常重要的问题。在经过前
面各章的学习,熟悉了生涯概念、了解了自我特点、确定了个人定位、探
索了自身的专业学习以及初步认识了职业世界以后,就应当正式地将自己
的生涯决策问题摆上议事日程。但是生涯决策的完成必须建立在对生涯规
划进行科学管理和调控的基础之上。这种管理和调控不仅仅意味着生涯决
策的优化,还意味着根据自身各种条件的不同以及所处的不同阶段对生涯
进行一以贯之的修正和调整。
一、认识调整职业生涯规划的作用和意义
教学过程
（按学时编写，两节课连上可合并设计）
学法指导
1、外界环境的改变
世事多变,世界每天、每时都在发生变化。远到社会经济结构的发展、
科学技术的飞跃、政治形势的突变、国家政策的调整、法律制度的调整;
近到所在企业组织的制度调整、领导人更换、产品方向调整;乃至个人家
庭、健康、能力水平的变化,无不影响到个人职业生涯的发展,那些意外发
生的变化常常令我们束手无策,并直接影响到个人职业生涯规划的执行过程和结果。
人生不能重来,先前计划的不完整、对自我和环境认识的不全面、未能坚持计划、策略方案的失误、没能调动起全部力量,所有这些失误都可能导致预期目标的流产。这就要求我们自觉地总结经验和教训,不断修正策略,甚至必要时修正目标。
2、自身境遇的改变
两年前,唐先生应聘进入一家公司担任市场部副经理,配合销售部门管辖地区的市场活动。两年中,为了工作,唐先生付出了很多,也没少和老婆闹矛盾。每次他都会这样告诉老婆:“我已经快35岁了,再不努力表现,这辈子就只能当个副手。”
在唐先生的逻辑中,提升是对自己工作能力的认可,也意味着会有更好的收入。因为工作5年的原公司领导提拔了一位公关能力极强、业务能力却不佳的人。所以,两年下来,良好的工作业绩和人际关系让唐先生觉得自己也很有希望获得提升。恰在此时,市场部经理被一家同行业公司挖走。唐先生满怀欣喜地等待提升消息,没想到,等来的却是公司外聘的新经理。唐先生又一次失望了,但这次他没有马上做出跳槽的决定。“到了新公司,万一还是得不到提升怎么办?”唐先生问自己。
事实上,升职只是实现自我价值的一个途径。两次失败的经历并没有让唐先生仔细思考个中原因。在他心中,自己是最合适的提升人选。但正副职位的要求是不一样的,能干好副职的,不一定能做好正职。第一次失败时,唐先生就应该总结自己为何没有得到提升,也许公关能力不佳正是自己的软肋。
二、掌握职业生涯规划管理和执行的方法引导学生阅读教材了解我国职业分类的方法
教学过程
学法指导（按学时编写，两节课连上可合并设计）
大学生首先应该明白我们必须对自己的生涯规划负责,即应当明白,生
涯规划中的许多重要决策必须主要由自己来做出,而进行这些决策又要求预
先制订大量的个人计划并付出大量的努力。
在努力实现生涯规划的过程中,还必须主要依靠自己的力量,对生涯规
划实现过程中的种种变化进行适当的调控。因此,大学生生涯管理和调控的
“原动力”主要是自我对于生涯规划认识的某种“确认”和执行。
比如,很多同学对于自己究竟适合什么样的职业的问题非常感兴趣,并
坚信个性与职业匹配的重要性,非常认同霍兰德的职业选择理论。由于该理
论可操作性非常强,对于某些迷茫的大学生来说,指导价值很大。但需要注意
的是,实际说来,根据该理论往往可以得以一类职业,而不是某一个具体的职
业,所以,在某种程度上,大学生们在思考自己的生涯时,依然需要以清晰的
自我概念为基础,才能实现成功的职业选择,也就是说,“原动力”只能从自
身去寻找。
1、珍惜在校生活学习
人们要适应不断发展变化的客观世界,就必须把学习从单纯的求知变为
生活的方式,努力做到活到老、学到老,终身学习。
对于如何培养终身学习的习惯,不妨从以下8个方面做起。
（1）个人建立主动学习的意愿、态度及能力,是建设学习型社会的主
要条件
我国教育长期以外在的压力,要求学生学习升学所需要的测验内容,相
对忽略主动学习的动机和能力。
（2）个人应该熟悉多元的学习渠道
目前,在这个知识膨胀的社会,快速出版的国家,半年,就可以出版传统
社会一世纪的出版物。而且各种出版物形形色色,不一而足。除了迅速出版
的书刊以外,录像带、播音、电视、函授、参观、活动参与、计算机网络、
光盘数据库……
（3）想要成为终身学习的人,就要掌握各种学习的机会
当第二次教育的需要形成,而机会也存在的时候,千万不要犹豫,一定要
赶快踏出第一步。
教学过程
学法指导（按学时编写，两节课连上可合并设计）
（4）从事学历与文凭以外的学习,也是人生的一大快事
在国人的观念中,学习与获得学历或文凭几乎被画了等号。进行学历与
文凭以外的学习,被认为是较次要的事情。
（5）乐于学习并能充分运用必要的设备
在传统社会中,一想到学习,就想到念书。一想到念书,就想到买书或借
书,以致全家都是书,皓首穷经,而成为学者。如果家里的书不够,还要到图书
馆查阅好久,才找到资料。现代社会的景象是:在很多大学中,教授与学生可
以便捷地从宿舍或研究室查阅全部书目,可以利用电子邮件交换信息,可以
和世界相同领域熟悉或不熟悉的学者笔谈。
（6）个人不仅要有迅速获得信息的习惯,更要有汇整与批判信息的习
惯
现代社会的最大特质是信息多、传播快,个人获得各种信息甚为便捷。
问题是,各种信息全都成为思考与判断的素材,而不是放之四海而皆准的真
理。现代信息与知识的“相对”价值,达到了空前的高度。
（7）终身学习的内涵是整体的,而不仅是知识的学习
知识是可以终身学习的最明显的一部分,但它不是全部。用最简单的话
说,终身学习的内涵可以包罗万象。
（8）养成终身学习的习惯,要让学习动机与学习成就循环作用,相互
回馈
终身学习的习惯,首先源自一种理念,在每一个阶段的学习都学有所成,
进而加强这种理念,促成更多的学习成就。
2、注重在实践中学习
学习是人们获取知识的过程。从哲学意义上讲,学习属于认识范畴,即一
个从感性认识上升到理性认识的过程。学习过程中获得的理论最终要运用
于工作,能动地指导实践并经受实践的检验,使认识不断推移,不断发展。
古人云:“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”待在书斋, “两耳不闻
窗外事,一心只读圣贤书”,会造成理论与实践的脱节。既读有字之书,又读
无字之书才能使自己立于不败之地。知行统一就是根据认识与实践的辩证
关系,把学习和实践结合起来。
教学过程
（按学时编写，两节课连上可合并设计）
学法指导“知者行之始,行者知之成”,知行统一要注重实践。我们要善于在工作
中学习,边实践、边学习、边积累,同时要把学习得来的知识,用在实际工作中,解决实际问题。
3、参加教育培训
教育培训就是根据目标分解,制订教育培训计划。它是提高竞争力、接近目标的重要策略。有效的教育培训计划必须是指向目标的、切合自身实际的和可实行的。
（1）教育培训的基本步骤
通常情况下,教育培训由四个步骤构成,即确定培训需求、建立培训目标、选择培训技术和评估培训效果。
（2）教育培训的内容
教育培训的内容主要集中在三个方面:基础知识、专业知识等;工作技能,主要指通用技能及岗位技能;企业文化和团队精神,了解企业的政策法规、企业倡导的价值观念等。
（3）教育培训的形式
教育培训的形式可分为职前培训、在职培训和离职培训;短期培训和长期培训等。具体来说,有以下几种方式:
①职前或脱产到正规学校学习,并取得相应证书;
②参加培训机构组织的各类专业化培训、进修等,如报关员、口译、网络工程师、涉外文秘等证书的培训,利用这些机会,获得有效的自我提升;
③参加在职短期培训,由经验丰富的人员对员工进行多方位培训,受训者边干边学,干什么学什么,目的明确,效果更为显著;
④其他形式的培训,如讲座、远程教育、视听影像教育等。
4、积极讨论交流
俗话说,“他山之石,可以攻玉”、“三人行,必有我师”。讨论交流就成了缩小差距,获得新知、灵感、经验和帮助的有效途径。
在职业生涯中,总有些过来人树立了天然的榜样。所以平时我们应注意学习他人的长处,无论是你的上级、老师,还是同事、同学,无论是父母还是配偶,甚至是竞争对手,仔细考虑他们对你的职业生涯可能产生的积极影响,介绍影响职业变化的主要因素
介绍就业准入制度和职业资格证书制度
教学过程
学法指导（按学时编写，两节课连上可合并设计）
设法与他们保持联系,从与他们的交谈中学习经验,撷取智慧,从而应用到自
己的职业生涯中。
5、积累人际资源
（1）同学资源
在《科学投资》研究的上千个创业者案例中,有许多成功者的身后都可
以看到同学的身影,有少年时代的同学,有大学时代的同学,更有各种成人班
级如进修班、研修班上的同学。
赫赫有名的福布斯中国富豪南存辉和胡成中就是小学和中学时的同学,
一个是班长,一个是体育委员,后来两人合伙创业,在企业做大以后才分了
家,分别成立正泰集团和德力西集团。一位创业者在接受《科学投资》的采
访时说,他到中关村创立公司前,曾经花了半年时间到北大企业家特训班上
学、交朋友。他开始的十几单生意,都是在同学之间做的,或是由同学帮着做
的。
与同学相似的,是战友;可以与同学和战友相提并论的,是同乡。共同的
人文地理背景,使老乡有一种天然的亲近感。曾国藩用兵只喜欢用湖南人,
中国历史上最成功的两大商帮———徽商和晋商,不管走到哪里,都是老乡
拉帮结派,成群结伙的。正是同乡之间互为犄角,互为支援,才成就了晋商和
徽商史上的辉煌。
（2）职业资源
职业资源主要包括项目资源和人际资源。充分利用职业资源,对一个人
的职业生涯有着重要意义,对于创业者来说尤其如此。从职业资源入手创业,
符合创业活动“不熟不做”的教条。
（3）朋友资源
朋友应该是一个总称。同学是朋友,战友也是朋友,老乡是朋友,同事一
样是朋友。在一个人的职业生涯过程中,三教九流的朋友都要交,谈得来,交
得上,就好像十八般兵刃,到时候不定就用上了哪般。
三、掌握职业生涯规划执行实效评估和修正的方法
随着时间的推移,个人的能力、想法会发生变化,如认为自己更加喜欢稳
定的职业；外界的就业环境,整个人才市场的形势以及某一单位的运转情况
也会发生变化,如某一龙头企业面临倒闭;由其他变化也会导致目标和途径
的变化。这就需要对职业目标、职业生涯路线、实施措施与计划等进行调整。
我们要明白,生涯规划之所以与成功有着必然的联系,一方面是因为不预则废,另一方面是因为生涯规划本身还有减少他人和外界的干扰,降低焦虑与情绪波动,提高生活与工作的效率等种种好处。
规划是面对将来的,而规划的内容迟早要变成现在,为了更好地发展,既要立足于现在又必须展望未来,由此进入下一轮的规划。生涯规划需要经常的检查、修正,这本身就不是静止的,它永远不是一个“一劳永逸”的过程。
（一）生涯规划评估
有些问题,必须在探索途中才能找到答案,例如:你正在做的事是最想做的事吗? 你真的适合做这个职业吗? 你能如期完成既定目标吗? 是否将重心放在了最重要的地方?
（1）评估的切入点
①抓住最重要的内容
猎人如果同时瞄准几只兔子,那么他可能一只兔子也打不到。同样,在大学生的职业生涯规划的评估中也不必面面俱到,而是抓住一两个关键的目标和最主要的策略方案进行追
②分离出最新的需求
针对变化了的内外环境,要善于发掘最新的趋势和影响。俗话说“跟上形势”,对于新的变化和需求,怎样的策略才是最有效而且最有新意的。
③找到突破方向
有时候,在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。想一想,你先前规划中的策略方案,哪一条对于目标的达成应该有突破性的影响? 达到了吗?
④突出“优势我”
看看目标设定时,是否考虑了你的优势。或者,经过学习和培训,你的优势是否更加突出,突出后则需要重新进行自我认知和职业定位。
（2）评估出差距产生的原因
①目标定的过高或过低
目标过高超过个人能力,再努力也没有用;目标过低自己不需要花费很大的精力就可以达成,这种目标也没有什么价值
②目标合适而行动方案与之不配
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当目标合适而行动方案与之不相配时,会导致目标无法实现。如大一的
学业规划目标有考英语四级,但却在实施方案中没有安排足够的英语学习
时间。
③目标和行动方案都合适,但执行不力
比如,目标是考大学英语四级,实施方案中安排了英语学习的具体时
间,但由于有其他许多事情耽误了英语学习,导致目标无法实现。
（3）生涯评估的方法
①反馈法
许多高校建立了严格的学生活动情况登记制度,班级团支部定期填写活
动记载本,团小组活动登记有团小组活动手册,团员个人参与活动登记有大
学生素质拓展卡。如果没有活动登记制度,大学生本人可以自己建立自己活
动档案。
②分析、调查、总结法
每个月或每个学期结束后,要认真总结一下自己这段时间的收获有哪
些,这些收获对实现最高目标有无帮助。
③对比法
每个人有自己追求的方法,所以在职业生涯与发展规划时应多比、多思、
多学,吸取别人科学的方法。对别人职业生涯与发展规划的分析,往往有助于
自己对职业生涯与发展规划进行修改。
④交流法
这种方式非常简单,就是大学生在日常学习、工作交流中互相提供反馈
信息。大学生首先要把自己的职业生涯与发展规划、追求公告于知己学友,
让他们关注自己,由老师或同学(朋友)对自己的缺点或错误提出意见。
⑤反思法
对职业生涯与发展规划实践的回顾,职业生涯与发展规划中计划的学习
教学过程
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时间达到了没有,学习效率如何,学习有什么收获,还有哪些问题,方法上有
何体会等等。
(6)评估法
全方位反馈,也称360度反馈。在360度评估法中,评估者不仅是被评估
者的上级主管,还包括其他与之密切接触的人员(如同事、下属、客户等),
同时也包括自评。
做深自我评估。自我评估更便于大学生进行自我反思,由被动接受评估
转变为主动反省和总结学习工作的得失,同时可以要求大学生用学习成绩作
为核心创新点,使大学生评估成为自我认识、自我改进、自我管理、自我完
善的有效途径,使评估成为大学生专业发展的“助推器”。
做实评估反馈。大学生全方位反馈评估最后能否改善职业生涯与发展规
划状况,在很大程度上取决于评估结果的反馈。
因而应通过选择合适的时间、地点和反馈途径,综合各方面的评估信息
并经过实际分析反馈给自己,从而帮助我们评估和调整职业生涯与发展规划
的发展和行动计划,从而增强反馈的效能。
（4）科学评估要注意的几个层面
①注意评估职业生涯成功的有多种不同价值取向
进取型——视成功为升入组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的
地位,追求更高职务。
安全型——追求认可、稳定,视成功为长期的稳定和相应不变的工作认
可。
自由型——追求不被控制,视成功为经历的多样性。希望有工作时间和
方法上的自由,最讨厌打卡机。
攀登型——希望得到挑战、刺激,爱冒险,愿意做创新工作,视成功为螺
旋式不断上升、自我完善。
平衡型——视成功为家庭、事业、健康等均衡协调发展。
②注意评估职业生涯发展的各个要素
有的人对职业生涯成功的定义就是事业的成功,为了事业可以牺牲健康或家庭;有的人对职业生涯成功的定义是职业生涯成为个人事务和家庭生活保证的基础,即如果能起到基础的保证作用,就视为职业生涯的成功;有的人认为个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展,才是职业生涯真正的成功。
③要注意个人职业生涯成功的要素
不容否认,一个人职业生涯能否取得成功,与来自外部环境的机遇有关,但最根本的,还是个人素质与努力的结果。
有学者从20世纪美国最成功的几百位名人的终生经验中提炼出17条职业成功条件:积极的心态;确定的目的;多走些路;正确的思考;自我控制;集体心理;应用心理;令人愉快的个性;个人的首创精神;热情;集中注意力;协作精神;总结经验教训;创造性的见识;预算时间和金钱;保持身心健康;应用普遍规律的力量。
信心——要想做一个成功者,首先要有想成为成功者的内心自信，明白人生掌握在自己手中。
目标——确定总目标，又确定达到总目标的步步为营的具体目标。
行动——这是获取职业成功的关键。如果不付诸行动，所谓信心、目标只是空谈。
①积极主动,坚持不懈,保证旺盛激情。不能坐等成功,必须付出极大的努力和汗水,始终充满信心和热情,锲而不舍,积极主动争取成功,脚踏实地采取可行步骤去发现,去把握,去争取,甚至去创造。
②适应形势与环境,不断有所创新。客观形势与环境,是个人职业成功重要的影响和制约因素。个人面对经济政治形势、政策制度等大环境自然无能为力,应当适应环境要求与变化,以自己的想法、新的生活、新的活动作为催化剂,继续个人的职业成长。
③把握机遇,有助于职业成功。在职业生涯中,一般会出现几次转折关头
教学过程
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或几次大的考验,这正是争取个人职业成功的机遇,要善于把握机遇,创造机
遇,发现和挖掘机遇。
④有超前眼光。要有远见,有预见力,如果比别人早一步行动,就先占主
动。
⑤善于利用时间,学会时间管理。
（5）评估的结果
在自我评估之后,可以回过头来看看你在制订实施策略前,通过SWOT
分析发现的劣势点,如今是否通过阶段行动的努力而有所改观。
一般来说,你的短板可能存在于下列几个方面:
①观念差距
观念陈旧往往会造成策略的失误,导致行动失效。
②知识差距
按照实施策略所积累的知识仍然不够? 还是学错方向了?
③能力差距
环境在变化,对人的能力的要求也在不断变化。
④心理素质差距
很多时候,我们没有取得预期的进步,并不是规划得不够好。
⑤经验差距
（二）生涯规划的自我修正
所谓修正是改正、修改使其正确、优化的意思。
1. 生涯目标实施方案修正的目的
通过评估和修正,应该达到下列目的:
(1)决定放弃或者坚持自己的目标,并进行必要的调整;
(2)明确影响实施效果的关键因素,对实施方案的合理性加以认识;
(3)对需要改进之处制订调整计划,以确定修订后的实施方案能帮自己
达成生涯目标。
教学过程
学法指导（按学时编写，两节课连上可合并设计）
2. 生涯目标实施方案修正的内容
对职业生涯与发展规划进行修正的内容包括:
(1)生涯目标的重新选择;
(2)生涯发展路线的重新确定;
(3)阶段性生涯目标的调整;
(4)生涯发展目标的调整;
(5)生涯目标实施方案的变更。
3、评估和修正可以按以下模式进行:
I、修正行动计划
实施生涯规划时,必须为日后可能的计划修改预留余地,修正的依据是
每次评估后反馈回来的信息。
(1)以周、月或学期为单位,定期检查预定目标的达成进度及取得的效
果;
(2)每一阶段目标达成之时,要依据实际效果,修订未来阶段目标可采用
的策略;
(3)主观因素、客观环境改变影响到计划的执行;
(4)有效的生涯设计还要不断地反省修正,反省策略方案是否恰当,能否
适应环境的改变。
II、修正应考虑的因素
(1)环境因素——包括社会环境、政治环境、经济环境、科技环境、自
然环境、法律环境等。
(2)组织因素——包括组织规模、组织结构、组织文化、组织发展状况、
人力资源规划、人力资源管理系统类型、晋升政策、人际关系等,一切与职
业生涯发展有关的组织因素。
(3)个人因素——年龄、性别、学历、工作经历、家庭背景、人格等等。
（按学时编写，两节课连上可合并设计）
3. 职业生涯规划调整的时机
(1)职业生涯规划的调整时机
在职业生涯发展的过程中,会出现这样或那样的问题,职业生涯规划本身就是在发展中不断再调整的,所以,当你的工作中出现以下问题时,你应该停止挣扎而另外去找一份你真正喜欢的工作的时候了。
1)怀疑自己不合格
如果你工作感到痛苦,这可能是自己工作表现不佳而又不愿正视这个问题所致。
2)与上司不合拍
一种较好的测试方法是:你在上司身边时感觉如何? 是自在放松还是紧张不安?
3)与同事不合拍
你可以问问自己:当你与单位的人交往时,是否觉得格格不入?
4)工作过于轻松
如果你闭着眼睛都能工作时,这可能表明你的能力已远远超越你的职位而自己却不知道。
5)对于这一行不感兴趣
如果你可重新选择,你还会选择同一职业吗? 你有兴趣阅读这一领域有名人物的自传吗?
(2)最完美的转型时期
日本的猎头公司普遍认为,人生有三个转换职业的最佳时期,即所谓“转职适龄期”,如果想要转职就应该尽量选择在这三个时期内。
1)第一阶段:25~30岁
这个时期正是“自我独立、精力充沛、年轻有为”的阶段,无论哪家公司都需要这样的人才。
2)第二阶段:35岁前后
（按学时编写，两节课连上可合并设计）
这个时期可以从事管理职位,但是只能在经验许可的行业内专职。
3)第三阶段:40~50岁
其中又分为45岁以前和45岁以后两个阶段。
每个人的职场路上都不是一帆风顺的,或多或少总会遇到困难,而转型是很多人都会做出的选择。在看似南辕北辙的职业道路上,怎样算好自己手中的牌,让转型胜算更大呢?
课堂小结：通过这节课的学习，使我们明白由于就业环境的不断变化和自我条件的改变,必须不断修正和更新自己的职业生涯与发展规划。大学生必须学会生涯规划管理和执行的方法。对职业规划不断进行评估与修正，实施结果进行阶段性评估之后,就要根据评估的结果进行目标和实施方案的修正。
布置作业：教材主题四、五的课堂自测
板书设计：
任务四如何评估、修正方案
一、认识调整职业生涯规划的作用和意义
1、外界环境的改变
2、自身境遇的改变
二、掌握职业生涯规划管理和执行的方法
1、珍惜在校生活学习
2、注重在实践中学习
3、参加教育培训
4、积极讨论交流
5、积累人际资源
三、掌握职业生涯规划执行实效评估和修正的方法
（一）生涯规划评估
1、评估的切入点
2、评估出差距产生的原因
3、生涯评估的方法
4、科学评估要注意的几个层面
5、评估的结果完成P217课堂自测
教学过程
学法指导（按学时编写，两节课连上可合并设计）
（二）生涯规划的自我修正
1. 生涯目标实施方案修正的目的
2. 生涯目标实施方案修正的内容
3、评估和修正可以按以下模式进行:
3. 职业生涯规划调整的时机
（按学时编写，两节课连上可合并设计）
（按学时编写，两节课连上可合并设计）
任务五撰写职业生涯规划书
一、大学生职业计划书的格式
1、封面
2、扉页
3、目录
（1）认识自我
（2）职业生涯条件分析（环境认知）
（3）职业目标定位及其分解
（4）具体执行计划
（5）检查与修订
4、正文
二、职业生涯规划书设计制作的基本要求
1、资料翔实，步骤齐全
2、论据有据，分心到位
3、言简意赅，结构紧凑，重点突出，逻辑严密
4、目标明确，合理适中
5、分解合理，措施具体
三、大学生职业生涯规划易忽略的问题
1、只有理想，没有目标
2、缺少对自我和环境的分析
不进行必要的自我分析和环境分析，盲目确定自己的职业发展目标。
3、错把就业当择业
4、错把经历当能力
经历只能说明你曾做过什么事情，搞过什么活动，是一种过程性、分散性的实践活动在时间上的总结。而能力是你在经历中所形成的核心优势，你能把事情做的怎么样，你有什么成果的一种成果性总结。经历并不一定就是
引导学生阅读主题五内容，了解撰写职业生涯规划书的基本格式和要求
能力。
5、做了决定不后悔
6、缺乏最行业、职业的探索
布置作业
撰写个人职业生涯规划书（结合P221 课外拓展来完成）
1、按照职业规划书的格式和要求书写。
2、统一使用16K信纸，并在封面写清楚自己所在系、班级、姓名和学号。
3、作业在6月21号课间操前交给各班学委，学委将本班学生作业按照学号从小到大的次序整理好交回。
国内外大学生个性化职业生涯规划指导研究综述-陈美婧.教学总结
2013年 Vol.28 No.12南昌教育学院学报高等教育收稿日期:2013-11-21 作者简介:陈美婧(1984-,女,福建南平人,研究实习员,泉州师范学院就业指导中心科员,从事大学生就业指导工作研究。基金项目:2012年度泉州师范学院校级自选项目(项目编号2012XGB02。 一、引言 据测算,在整个“十二五”期间,我国高校毕业生将处于一个就业人数的高峰期,年均达到700万人左右,就业形势极为严峻。加强职业生涯规划指导工作,帮助了解并突破学生个体就业的瓶颈,引导学生主动就业,可以很大程度地缓和这一社会矛盾。目前,高校的就业指导通常是利用讲座和课程的形式介绍就业政策、求职常识等应急性内容,缺乏针对性和系统性。指导形式单一,内容单调,使得职业指导收效微弱。而大学生普遍希望学校针对其个性特点帮助设计职业人生,即为提供个性化职业生涯规划指导。个性化职业生涯规划指导是当前高等教育中一个较新的理念,它提倡以生为本,顺应科学发展观的要求,体现了高校教育从管理向服务的转变,对增强大学生职业生涯规划指导工作的针对性、有效性,提高高等教育的质量具有重要的现实意义。 二、国外相关研究综述 (一理论研究 相对来讲,国外职业生涯理论已逐步趋于完善和成熟,主要的相关理论有职业人格理论、职业锚理论、生涯发展理论等。西方学者的研究从各个维度涉猎了职业生涯规划指导理论的不同领域。 美国作为职业指导理论的发源地,较早在学校中进行职业生涯教育,职业生涯教育已成为学校咨询活动和心理辅导的重要组成部分。美国在职业生涯规划指导相关的理论和实践研究上经历了五个发展阶段:第一阶段强调学生的特性与职业因素相
我的大学生职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划书 一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。 二、自我评估（1）自我分析我是一个本科生，成为有用之才是所有亲朋好友的希望。我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处。蒙受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，有时又多愁善感。但总感觉有时缺乏自信心，并且不喜欢别人在背后评论自己。(2)认识自己的职业个性性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。同时自己比较大方，喜欢交朋友。性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型的人。（3）自己的职业能力我虽然恒心不够，毅力不够，但可凭借自身那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，我想就会慢慢培养起来的。并且要充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时请他们指出自身存在的各种不同缺点，并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，增加自信心，使自己更好表现。在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔。在特殊能力，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点，比如：计算机的掌握与控制，计算能力等，在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好，空间判断能力也不是很突出。(4)职业价值观金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。怀
文献综述 大学生职业生涯规划现状调查
XXXX大学 毕业论文(设计)文献综述 大学生职业生涯规划现状调 查文献综述 院系名称：XXXX学院 专业：xxxxxxxx 学生姓名：Docer 学号： 123456789 指导老师：Docer
XXXX大学教务处制 2017年3月1日 大学生职业生涯规划现状调查文献综述 摘要：职业生涯规划，关系大学生能否在社会中正确找到自己的定位、充分发挥潜能、走向成功。它是大学生迈入社会，实现人生抱负的关键一步。自2001年开始,我国便有学者对大学生生涯规划进行研究,本文采用内容分析法,依据关于研究大学生职业生涯规划理论与实践的文献,对我国现阶段大学生职业生涯规划研究的领域、理论、实践研究及指导等进行了综合分析,在此基础上提出我国大学生职业生涯规划研究的走势和趋向。 关键词：大学生；职业生涯规划；研究问题；有效途径 引言 随着我国高等教育由精英化走向大众化，随着我国社会主义市场经济逐步完善、高等学校招生规模扩大及就业方式的变革, 高校毕业人数不断增加，就业形势日益严峻，学生盲目就业现象明显。学生职业生涯规划也成为学校教育的重要任务，成为解决学生生涯困境的关键。各学校相关部门不断加大工作投入，以课程、讲座和活动等不同形式对大学生进行职业规划引导。大学生就业难问题成为社会关注的焦点,大学生职业生涯规划的问题逐渐凸现,成为高校就业指导教师和相关学者研究的热点。 一、大学生职业生涯规划的内涵及理论研究。 1.大学生职业生涯规划的定义 职业生涯规划(Career Planning)起源于西方20世纪60年代，现在已经成为西方国家人力资源管理的重要内容。追根溯源，职业生涯规划的雏形开始于美国学者帕金斯2O世纪初提出的职业指导，并且经过近百年的发展，职业指导在理论和方法上都得到了极大的丰富，但是指导的主要方式是指导为主或者单纯的指导。而到了20世纪50年代，职业指导的内涵就有了很大的变化，那就是开始由指导转向了辅导，强调被指导者自身
大学生职业生涯规划-(简洁强大版)
职业生涯规划书姓名： 专业： 学号： 班级：
职业生涯规划书 目录 1 自我认知 1.1 职业生涯规划测评……………………………………………………… 1.2 360度评估……………………………………………………………… 1.3 橱窗分析法……………………………………………………………… 1.4 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1目标职业名称……………………………………………………………… 2.2岗位说明…………………………………………………………………… 2.3工作内容…………………………………………………………………… 2.4任职资格…………………………………………………………………… 2.5工作条件…………………………………………………………………… 2.6就业和发展前景…………………………………………………………… 3 目标确立与计划实施以及备选方案 3.1 SWOT分析………………………………………………………………… 3.2 职业目标………………………………………………………………… 3.3 计划实施………………………………………………………………… 3.4 备选规划方案…………………………………………………………… 4 小结与感想
1.自我认知 1.1 职业生涯规划测评 1.1.1职业兴趣测验报告测试时间：2014-5-8 测试者：ＸＸＸ 测评结果： 相对来说，我更倾向于从事研究型、艺术型和社会型的职业。对于这三种类型职业的环境，你也相对来说更容易适应和胜任。 1) 研究型职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征： ?擅长对各种现象进行观察、分析、判断和推理，喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关的活动； ?是思想家而非实干家，抽象思维能力强，头脑聪明，思考理性、有逻辑，但有时不愿动手； ?关注如何创造性的解决问题，能提出新的想法和策略，而不愿循规蹈矩；?求知欲强，知识渊博，有学识才能，但较不喜欢领导和竞争；?个性独立、温和、谨慎、保守、内向。适合研究型人的工作环境： ?通常需要运用复杂抽象的思考能力； ?常常需要采用数学或科学的知识，来寻求问题的解决； ?不太需要处理复杂的人际关系，大多数情况下，必须独立解决工作上的问题；?不具有高度的结构化，不需要动手操作能力。 可以优先考虑的职业： 软件工程师、电子技术研发工程师、课程设计与开发人员等 2)艺术型职业兴趣倾向的人，通常具备以下特征： ?具有丰富的想象力和很强的创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果；?对美的事物有敏锐的直觉，具有一定的艺术才能和个性，喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的个性，实现自身的价值； ?做事理想化，凭直觉对事物做出判断，追求完美，不重实际；?个性热情、冲动，善于表达，感情丰富、敏感，容易情绪化； ?喜欢自由自在、富有创意的工作环境，乐于独立思考、创作，不喜欢受人支配。适
职业生涯规划作业(内附参考文献)
职业生涯规划与职业素养培养 驾性格之舟寻成功之岛 ——霍兰德类型理论概述学院： 学号： 姓名： 2016年6月
霍兰德类型理论是由美国约翰?霍普金斯大学心理学教授霍兰德于1959年首次提出的。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣和人的人格间有着很深的关联性。精准地把握这种关联，把兴趣融入职业当中，可以有效地提高人们在工作中的工作热情和工作积极性。这种兴趣与职业的结合可以使人们在工作中更加积极向上，更加愉快。因而霍兰德类型理论在职业生涯规划上有着广泛的影响。在具体的分析当中，霍兰德教授认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德类型理论的提出和发展 霍兰德类型理论的提出可以追溯到最初的兴趣爱好测验。1912年，桑代克对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年，詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。1939年，库德在发表了库德爱好调查表。 1953年出现了职业偏好量表。1969年在该表的基础上衍生出了自我指导探索，1970年又根据自我指导探索提出了"人格特质与工作环境相匹配"的理论。后来霍兰德对这些理论加以整理，他把职业兴趣测试和个人性格分析有机的结合在了一起。由此产生了霍兰德类型理论。 霍兰德类型理论的局限性 虽然霍兰德类型理论很好地融合了兴趣测试和个人性格分析，但是该理论也有其局限性。实际应用中，霍兰德类型理论的六种类型职业并不是相互孤立的，而是存在着各种区别与联系，但是霍兰德类型理论中的正六边形模型中，相邻的职业群存在距离相等这一缺陷。于是在1991年，Gati对这一局限性进行了改进。他在正六边形模型的基础上提出了三层次模型。此后，人和物、数据和观念这两个维度也被加入到了霍兰德类型理论，这一改进使得霍兰德类型理论更加全面完善，丰富多彩，才产生了根据霍兰德类型理论绘制的工作世界地图。 霍兰德类型理论的主要内容 霍兰德类型理论认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。我们也在课上大致确定了自己属于哪一类型的人。不同的性格特点也有相应的合适的职业。以下是这六种类型人格的分析： 1、社会型:(S) 社会型的共同特征是喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导
职业生涯规划对大学生的指导意义
浅析职业生涯规划对大学生的指导意义 人的一生很短，每一步都很关键，没有那么多时间可以重来。人生的精彩需要少年时的萌芽，青年时的壮志，成年时的打拼。大学生活是一个人的人生观、价值观从形成到成熟阶段。职业生涯规划使大学生更加明确人生的目标。中国有句古训："志当存高远"，通常用来勉励那些人生刚刚起步的青少年从一开始就要树立宏图大志。职业生涯规划就是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。能否顺利地完成大学生活，能否给自己的人生一个准确的定位，职业生涯规划对大学生的身心发展、目标定位都有着极其重要的意义。 大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化和理性化的，但由于处于择业观念的转型时期，各种不合理的就业观念依然存在，这就影响了大学生职业发展的顺利进行。这些不良的观念主要表现在以下几个方面。 (1)只顾眼前利益，忽视职业发展．一些大学生的择业标准中只有工作条件、福利待遇等眼前的实利，而对自我的职业兴趣、能力和职业的发展前景等因素不予考虑，因而极易选择不适合自己的工作． (2)职业标准过于功利化、等级化。有些大学生过分强调职业的功利价值，甚至将职业分为不同等级，有贵贱之分，而不考虑国家和社会的需要，不愿意到条件艰苦的地区和行业工作。 (3)工作求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。一些大学生特别是女大学生仍然喜欢稳定、清闲、有福利、有保障的单位，希望一次就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢自己去创业。 针对这些问题，就需要职业规划帮助大学生纠正不良观念，引导他们走向成功。大学生职业生涯规划则是针对大学生在认识自我、了解社会的基础上，从大学生自身实际和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定大学学习的总体目标和阶段性人生目标、步骤，尽其可能地规划未来生涯发展。 大学生职业生涯规划的必要性和存在的问题合理设计职业生涯规划，是大学生迈向成功的第一步，具有十分重要意义。 第一，职业生涯规划有利于自我定位。 职业生涯规划能引导学生正确认识自身的个性特质、对自身价值进行准确的定 位；能使学生明确自己的理想职业和发展目标，找到更适合自己发展的职业道路；能引导学生发掘自身潜在的优势，增强学生的就业竞争力；能使学生在面对社会不断变迁时，更好地去适应变化，增强学生的适应能力和应变能力。 第二，职业生涯规划有利于自我觉醒。 职业生涯规划将给大学生灌输职业的概念以及关于职业的只是，促使大学生去考虑将来成为一名职业人所需的能力和素质，有目的地去汲取知识，加大学习动力。这将成为大学生开启成功的大门。 第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"
大学生职业生涯规划书范文及格式
大学生职业生涯规划书范文及格式 一、大学生职业生涯规划书范文 一、自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力： 1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导; 自我分析小结： 我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。 二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析： 我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，
关于高校毕业生就业区域分布状况的文献综述
关于高校毕业生就业区域分布状况的文献综述 随着我国经济体制和教育体制改革不断深入，以及我国区域经济的不平衡发展、高校毕业生双向选择就业制度的推行和大学生文化、就业等价值观念的变化，大学生就业流向具有明显的区域差异性，这种差异性对国家社会经济、高等教育持续健康发展及大学生就业产生了诸多消极影响。大学生的就业难问题日益凸显成为社会关注的焦点话题的同时，边疆少数民族高校的大学生就业问题却没能得到足够的重视。 一、当前大学生就业现状 当前大学生就业不仅表现出总量性失业问题，而且结构性失业问题也很突出，主要表现为：东中西部、大中小城市和城乡间的地域结构矛盾 1、全国形势看，高校毕业生出现“东南飞”现象， 大学毕业生就业难是相对的，具有转型性和结构性的特点，即在某些大中城市，大学毕业生的供给量是相对过剩的，但在广大农村地区和西部地区则绝对不足(赖德胜，2001)；据调查显示：大学毕业生选择在京、津、沪、渝直辖市、在沿海开放城市、在内地省会城市工作的人数占到了总毕业生人数的 77%，而选择在中小城市和国家急需人才的边远、农村地区就业的仅占 8.6%。大学毕业生们所青睐的就业地主要是经济发达的城市（陈岩松，2004）；另有调查结果显示，大学毕业生在就业的区域选择上，有45%的毕业生最愿意到沿海地区工作（邵雅箐，2010）；而另一项调查发现 58.5%的学生到东部 11 个省市参加工作，20.2%的学生则前往中部地区就业，而选择在西部地区就业的学生比例为 21.2%（孙祥，2011）；1996---2000年的西部大学毕业生流向趋势可以看出：西部人才外流现象严重，西部大学生留在西部就业的人数逐年减少，而西部到东部就业的大学生逐年增加，且上升趋势明显，西部到东部就业的大学毕业生也是一年多于一年（张燕天，2006）。 2、区域范围内，大量的大学毕业生"滞留"省会、中心城市和区域内相对发达的城市 通过对中央民族大学在校少数民族大学生进行调查研究分析发现，在毕业后择业时首选地区的问题上,有接近一半的学生表示将在北京就业，只有不到一成的大学生表示毕业后去西部就业（马钟范郑喜，2008）；从目前来看，在农村基层就业的大学生数量不仅偏少，而且还存在较大规模的流失现象（崔翠利，2010）。 3、大学生就业区域流向发生变化，积极投身西部和基层 大学生西部就业可以简单地分为两个部分：一部分是东部和中部的大学生毕业后前往西部就业，另一部分是西部的大学毕业生留在或回到西部就业（张燕天，2006）；在《对内蒙古大学生就业问题探讨--以内蒙古财经学院为例》中，通过对该学院的2008届至2010届毕业生就业情况进行分析得出结论：毕业生观念进一步转变，积极投身西部和基层，到
大一新生职业生涯规划书
大一新生职业生涯规划书 我是一名在校的大一学生，就读于XX理工职业学院，是该学院XX级金融与证券（证券投资）班的一名学生。本学期的寒假作业要求写一份大学生职业生涯规划书，为了做好这份规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各方面的情况，作出了以下的规划。 一、自我评估 本人兴趣广泛，尤其对画画和教书十分执着。性格开放、自由，但为人诚实，做事认真，敢于拼搏，积极进取。喜欢和各种各样有特色的人做朋友。对未来有美好的期望，愿意为未来而努力奋斗。 二、金融行业未来发展评价 金融行业，特别是银行业和证券业，属于经营货币和资本业务的资金密集型行业，由于具有较好变现能力和流动性，属于高人民币资产的行业，人民币升值将吸引国际资金大量流入，对金融行业的发展产生积极影响。各个研究机构也从行业中观角度阐述了看好行业的发展前景。 三、职业的选择 金融学专业，就业方面比较广，较主要的有三个类型：从商、从政、学术。就我个人而言，我选择从事商业经营的职业方向。将来就业可以是金融机构（银行、保险公司、证券公司）和非金融企业（主要是财务和投融资分析）。
四、职业生涯规划方案： 大学在校期间的学习任务规划： 通过大学的学习，努力学好自身专业知识，掌握必要经营管理技能。积极参加社会实践，增强自己的社会实践经验。积累自己的人脉，进一步提高自己的交往能力、团结合作能力、企业领导能力，总结出适合当代中国国情的创业方向。大三期间，找到好的公司实习，提高自身能力和社交能力，以便将来出来社会找到合适的工作。 ‚大学校外期间的学习任务规划： 通过打寒假工、暑期工来积累一定的社会经验，也可以根据自己的兴趣爱好来选择合适的工作来做，比如：我对教书十分有兴趣，因此会找一些和自己比较熟的老师帮自己找一下与家教有关的工作，一来可以打发无聊的时间，二来可以给自己赚取一些生活费，三来可以提高自己的表达能力。如果能找到这样的兼职，那对将来的工作会有一定的帮助。 五、成功标准： 一个人树立了积极向上的目标，经过了努力奋斗，有了正面的收获，就是成功。成功之路有许多条，成功的定义也有许多种，只要在理想的指引下，真正做了自己想做的事，真正实现了自己的人生价值，就是一种成功，就应该为此感到自豪和快乐。 六、最后：
大学生职业生涯规划文献综述
大学生职业生涯规划研究 文献综述 摘要： 职业生涯规划研究在国外已有多年的历史，但在国内尚属起步。在当今知识经济时代，各个单位对人力资源的争夺越来越激烈，对个人素质的要求越来越高，大学生正处于学习生涯结束期和职业生涯开始期，大学生如何在学习过程中正确定位自己，发展自我，并在此基础上进行成功地职业生涯规划，在这一交替时期合理规划职业生涯之路，不仅有助于缩短职业适应期，减少职业试错过程，而且对今后的职业成功及对社会的贡献都有很大帮助，良好的职业生涯规划不仅有利于人尽快成才，而且可以促进人的全面发展和提高。大学生进行切实可行的职业生涯规划，对毕业时进行职业选择和今后的职业生涯成功都具有重要意义。 关键词：大学生；职业生涯；规划 正文: 仵林军在《大学生职业生涯规划研究》中研究的理论基础是职业生涯规划的相关理论，包括职业选择理论、职业发展阶段理论。首先，笔者通过查阅文献资料、调查研究、专家咨询、问卷调查等途径获取了大量信息和第一手资料，对我国大学生就业形势和大学生职业生涯规划的现状进行了描述，从学校和学生层面指出了存在的主要问题，探索职业生涯规划与学生就业之间的关系，并得出大学生成功就业与是否进行职业规划具有很强的相关性。在此基础上，笔者结合前人的理论与个人的思考，提出了大学生成功职业生涯规划的构想，突出以学生为中心，学校为辅助，发挥学生主体地位和学校的保障作用。从学生个体规划和学校条件保障两个方面，论述了大学生职业生涯规划的步骤和学校层面应当提供的辅助条件，并提出大学生职业生涯规划管理和大学生职业生涯规划“四阶段”理论。本文中的职业规划概述讲得很好，我主要参考运用这点。 硕迎芳《大学生职业生涯规划研究——以山西省本科院校为例》一文中通过调查山西省大学生的就业现状、个人职业规划现状、高校就业指导和职业辅导现状，分析大学生职业生涯规划中存在的问题和问题产生的原因，并借鉴美国和澳大利亚等国职业生涯规划的经验，提出加强大学生职业生涯规划的构想和模式。借鉴于此，我对云南师范大学物理与电子信息学院09级毕业生进行调查。 吴琪《大学生职业生涯规划的调查研究》一文中采取统计学中的单变量统计量分析方法，对大学生职业生涯规划的现状给出定性与定量相结合的分析结果探讨了大学生就业与职业生涯规划的关系提出了完善大学生职业生涯的对策。借鉴于此，主要运用统计学中的分析方法，对本次问卷调查进行分析。 丁聪《大学生职业生涯规划研究》一文中谈到大学生职业生涯规划是一个理论体系日趋成熟、操作体系日趋完善的新型领域，已成为高等教育不可缺少的重要组成部分。本文通过对职业生涯规划的相关理论的研究以及对我国大学生就业现状的分析，找到了大学生就业与职业生涯规划的关联，从而提出了我国大学生职业生涯规划这一研究课题。借鉴与此，主要继续探讨这一课题。
职业生涯规划-五大理论
生涯咨询与辅导论文 职业发展理论 述评 学校：宁夏大学 学院：教育学院 年级：07应用心理（师） ：金琳微 学号：
职业发展理论述评 金琳微 （宁夏大学750021） 摘要：随着就业形势的日益严峻，如何在就业指导工作上为大学生提供良好的就业教育，使之在就业竞争中脱颖而出，已日益成为高校就业指导工作的重点与难点。本文就对职业发展理论中比较重要的几个理论进行深入的分析与述评。 关键词：类型论生涯发展理论特质-因素理论社会学习理论心理动力论 引言 由于我国高等教育的迅速发展，每年的毕业生人数增加很快，我国的就业制度又进行了的改革，使我国的毕业生的就业面临严峻的挑战。给社会个人带来了严重的压力，所以，在我国进行适当的生涯咨询与辅导成为当务之急。所以，本文就对职业发展理论中几个比较著名的理论进行述评，从而为毕业生及其他需要了解职业发展理论的人们提供一定的理论借鉴。 1．霍兰德的类型论 1.1霍兰德的类型论概述 美国职业指导专家霍兰德(Holland)于上个世纪70年代初期创立的“人格类型论”。其理论源于: (1)人格心理学概念,认为职业生涯的选择为个人人格的反应与延伸,企图以职业的选择及过程来表达自己、说明个人的兴趣和价值,事实上,Holland认为兴趣就是人格,兴趣量表的结果也可以代表一个人的人格特质。(2) Holland本身的职业
咨询经验及研究所形成的职业辅导模式,即由职业与人格类型的分析,协助个人选择适合自己的职业。该理论简单易懂,应用相当广泛,美国劳工部最新出版的职业分析沿用了此理论。 霍兰德人格类型理论有以下基本原则: (1)职业选择是个人人格的延伸和表现。(2)个人的兴趣组型即是人格组型。(3)同一职业团体内的人有相似的人格,因此他们对很多情境与问题会有相类似的反应方式,从而产生类似的人际环境。(4)人可区分为六种人格类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型,个人的人格属于其中的一种。人所处的环境也可以相应分为六种类型,即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。 每一特定类型人格的人,便会对相应职业类型中的工作或学习感兴趣,人们寻求能充分施展自己能力与价值观的职业环境,个人的行为取决个人和所处的环境特征之间的相互作用。个人的人格与工作环境之间的适配和对应,是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。人格类型论是一种人格与职业类型匹配的理论。霍兰德提出了人格类型与职业类型模式。不同类型人格需要不同的生活或工作环境,例如“实际型”的人需要实际型的环境或职业,因为这种环境或职业才能给与其所需的机会与奖励,这种情况即称为“谐和”。类型与环境不谐和,则该环境或职业无法提供个人的能力与兴趣所需的机会与奖励。 1.2霍兰德的类型论评价 霍兰德从实际经验出发，并经过长期的实验研究把人的性格类型主要地划分为六种，并指出各种性格类型之间的相近、中性和相斥的
大学生职业生涯规划书范文800字
大学生职业生涯规划书范文800字(共3篇) 一、导言 现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。 二、自我分析 1、职业兴趣：我适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作,对要求工作环境与我最看重的价值观保持一致、喜欢能充分发挥新颖独特的想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。 2、职业能力：我本人对逻辑推理的能力相对比较强，具有独到的远见，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，工作认真、负责。但是，偶尔有时固执己见，以至于较难与别人达成共识。比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3、个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4、职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。 5、胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的发展、提升意识，逻辑推理能力比较强，有注重团体精神。创造性地解决问题的技能，具有探险精神、创造意识以及克服 困难的勇气，独立自主，能以个人工作，并且全神贯注，能够客观地分析和处理问题。而不是感情用事、交际能力较强、对自己要求严格、有强烈的上进心。 2）能力劣势：做事过于依赖直觉，不喜欢按传统的、公式化的方式来办事、一旦有自己的主张就会贯彻到底,会不听别人的意见。自己性格偏内向，交际能力较差，又过于执着固执，积极主动性不够。 自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣，有一定的能力优势，但是也有一定的不足，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练。譬如，多看一些课外书，多与
大学生职业生涯规划书
大学生职业生涯规划书 在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司”以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果 不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只 有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力! 一、自我分析 1.价值观 我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。 我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事获得优厚的报酬，使自己 有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格 比较外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3.兴趣 平常喜欢打篮球，听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。 4.能力 计算机应用，office软件应用，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心、毅力。
职业生涯规划对大学生的影响的毕业论文及文献综述范文格式
职业生涯规划对大学生的影响的毕业论文及文献综述范文 格式 一、引言 自1999年以来，我国高校不断扩招，大学教育已经从“精英化”向“大众化”转变，社会与大学生的就业压力不断增加。2000年至2008年，我国城镇登记失业率也在不断发生变化，同时普通高校大学生就业率也一直徘徊在70%左右，大学生的就业问题是全社会共同关注的热点。大学生就业难，失业率居高不下，但是社会整体上的人才却出现了严重的结构性缺失，大学生职业生涯规划势在必行。在世界上的一些发达国家，由学校承担的系统的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，而我国的传统教育体系中根本没有职业生涯规划的内容。目前，大学生如何在教育的指导下，根据社会发展与自身情况的需要，合理规划职业生涯，从而充分、顺利地就业，已经成为全社会共同关心的重大问题。本文通过对浙江财经学院（以下简称我校）学生职业生涯规划现状进行分析，旨在发现当代大学生职业生涯规划中的不足，探讨大学生职业生涯规划能力提高的途径。 二、职业生涯规划国外研究状态 （一）国外职业生涯管理学说的演进 1．美国的研究 美国最著名的职业生涯管理研究者当属麻省理工学院斯隆管理研究院的 教授。他在1978年出版的《职业动力论》（Career Dynamics，中译名为《职业的有效管理》）一书中率先从职业发展观出发，勾勒出了个人与组织相互作用的基本图式，为我们认识个人成长和发展，组织发展与变革，管理角色与管理功能等领域的一系列问题提供了有效的工具。该书由于首次提出了“职业锚”概念而成为职业生涯开发与管理的经典著作。他在这一概念中指出，职业锚清晰地反映出当事人进入成年期的潜在需求和动机，反映了个人的价值观，更重要的是反映出
如何做好大学生职业生涯规划
如何做好大学生职业生涯规划 摘要： 面对着日益严峻的就业形势，大多数毕业生面临着就业难，就业不满意等一系列问题，而有效解决这些问题的关键就是大学生在学习过程中就做好必要的职业生涯规划，正确的职业生涯规划是大学生前进发展的指南针。要想合理制定自己的职业生涯规划，大学生必须明确自己的目标，做好必要的就业前的准备， 正文： 随着社会的发展，越来越多的毕业生涌现，就业形势变得更加严峻。有的毕业生不愿将就找不到自己理想中的工作，有的毕业生即便找到了工作，也会存在这样的困惑：实际就业与自己理想中的工作相差甚远，收入也与期望值有较大差距。究其原因，就是因为大学生就业前缺少必要的职业规划，缺少对职场的前瞻，没有对自己未来想要从事的工作了解透彻，因此大学生在学习过程中就应该做好职业生涯规划，为将来的求职做好准备。正确的职业生涯规划是大学生前进发展的指南针，将有效解决大学生就业面临的问题。 大学生职业生规划简而言之就是指大学生在对过去成长背景，目前资源条件和将来可能路径等主客观条件分析的基础上，合理拟定自己的职业生涯目标，为开发和获得职业相关因素而制定相应的教育、培训、工作计划，并按照一定时间安排，采取实施的行为以实现职业生涯目标的一个有机联系、逐步展开的过程。那么如何规划自己的职业生涯规划呢？就我自身而言，我有以下四个建议，仅供参考。 一树立明确的目标。正如大家所知道的，目标是成功的前提，力量的源泉。人只有树立明确目标了，才会有前进的方向，前进的动力。对大学生而言，要想毕业之后顺利通往成功之路，实现满意就业，就必须在大学期间规划好人生和职业发展目标，在对自己有清醒认识的基础上，制定合适的职业目标。应该弄清楚自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、学识、才能适合干什么。同时应该注意职业目标的选取要符合个人的价值观、职业兴趣、专业技能、人格特质以及社会需要。兴趣是最好的老师，也是实现成功的前提，人只有对所做的事情感兴趣了，才会专注，才会有可能取得成就。制定的目标要适度，不可太小，轻易实现就会变得不思进取，也不能太大，怎么努力都没法实现会使人放弃前进的欲望。因此要选择富有弹性的目标，便于面临挑战性环境时进行适当的调整。通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长期目标需要个人经过长期艰苦奋斗、不懈努力才有可能完成，确定长远目标时要立足现实，慎重选择，全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体。对人的影响也更直接。也是长远目标的组成部分。有了目标，更为重要的是把目标踏踏实实的落实到大学生活的各个环节中去，把理论与现实密切联系在一起。只有这样，在步入社会，求职的路上才会少一份迷茫，多一份信心。 二做好必要的就业前的准备，主要包括两大方面，一方面是全面提升自己，另一方面是锻炼心理素质。在全面实施素质教育的当代社会，越来越多的用人单位更加看重一个人全面发展的综合素质。这已经成为一个不可避免的趋势。对大学生而言，所学的专业知识有限，好多的能力都急需发展。因此要想顺利实现人生价值，做好职业生涯规划，在大学学习过程中，就应该多读书，广泛涉猎多种多样的知识，开阔自己的眼界，增长自己的见识，全方面的来提高自己的能力，就像基本的计算机技能，外语技能，可以学的不那么专业，但至少应该会些基本的东西，而且在实际的生活中，对我们自身也会有价值。只有做好必要的准备了，未来就业才会多一种选择，多一份筹码。其次，人生都不是一帆风顺的。做任何事都可能会
职业规划的综述
如何落实大学生的职业规划的综述 一、前言 作为一个大一新生，我从来都没有接触过文献综述、论文这类文体，所以格式上难免存在错误，但我会慢慢的改进并适应的。 初来乍到，作为农大的一份子，除了刚开始的新鲜感，接着就是真正的大学生活，我以及我的同班同学都觉得大学有些无奈和悠闲，刚开学没有电脑，我们就整天用手机上网，呀什么的，反正都是在打发时间。给我的感觉就是大部分人都没有做好自己的职业规划，虽然刚开学时学校也发了一本关于职业规划的小册子，但是是他们并不重视。我认为并不是他们没有理想，而是当代很多一部分人不喜欢做一些他们所不喜欢的事。 经过我的调查、分析、整理，我认为我们应该从学生本身出发，激发他们做好自己的职业规划。因此我本次的文献综述主要从大学的精神内涵，大学的理念，大学代表着什么？什么是职业规划，怎样做好自己的职业规划，它包括根据自己的兴趣爱好，以及他们的专业为出发点。怎样让刚上大学的新生非常乐意的关注自己的职业规划，非常乐意的为自己做职业规划等等。近年人们的耐心普遍降低，所以我们应该更注意无论什么都要简洁有效。 职业规划对大学生来说极其重要，他不亚于专业知识对一个大学生的重要性，所以职业规划不容忽视，但具体怎么做我这里就不强调了，因为在正文中我会强调说明，这里就暂且结束。 二、正文 （一）、中国大学的发展史 中国官办最早办的大学，则是北洋大学堂(1895年)，之后是南洋公学(1896年)和京师大学堂(1898年)。在1895年之前圣约瀚大学则是中国唯一一所大学。京师大学堂是光绪帝变法设立的清朝最高学府。五四运动使北京大学成中国当时最有名的大学。理工科有南洋、北洋。南洋大学于1921年并入唐山、北京两校后，改称交通大学。北洋大学即后来的天津大学，理工科也十分强劲。 三十年代建成当学科门类最齐全的中央大学，清华也于二十年代崛起。北京大学则改名为北平大学。张伯芩和范严孙在天津创办了私立的南开大学。同济大学成为有名的理、工、医大学，还有东吴大学、中山大学、武汉大学、山东大学、厦门大学、浙江大学、圣约瀚大
大学新生职业生涯规划范本2篇
大学新生职业生涯规划范本2篇 职业生涯规划范本一 有人说，大学是一个精神的“象牙塔”沉浸在乌托邦式的幻梦中，理想、现实，都折射成镜中影像。也有人说，大学只不过是社会的 一个加工厂，进了大学，终是为烫金的一张文凭，一张社会的通行证。 想来，作为一个大学生，大学生活才刚刚开始，即将面对的是崭新的生活，希望四年的大学生活，充实而又美好。我觉得，大学在 我的人生中有象牙般的理想，毕竟，大学教育并不完全等同于职业 教育，大学也不是纯粹的加工厂，需要有一些思想的芦苇草点缀精 神的世界。但是，我也并不赞成大学完全与现实脱节，成为空想和 逃避现实的避难所。 一个成熟的职业生涯是一个成熟的社会人的必要条件。因此，在我刚步入大学生活的这段时间里，我将通过分析我的自身情况，专 业情况，并结合当前的就业形势和就业前景，对我的职业生涯进行 一次系统的、合理的规划。俗话说：机会总是留给有准备的人。因此，这样一份职业规划书不仅可以帮助我更好的认识自己，也为我 确定了短期和长期的目标，是我人生中的一个动力和一种激励。 “认识你自己”这是一条镌刻在希腊尔斐的智慧神庙上的箴言，也许是受到这条古老格言的启示，古希腊哲学家苏格拉底提出了 “认识你自己，照顾你的心灵”这一观点。的确，不管做什么事， 自我认识，自我评价，是一切动力的出发点和基础，就业也并不例外。 首先，我自我觉得我还算是个比较有上进心的人，凡遇事都知道争取，不管成败如何，至少我努力过。因此，可以看出，我心态很好，对待生活积极向上。乐观的人和悲观的人差别就在于，悲观的 人先被自己打败再被生活打败，而乐观的人总是能先战胜自己再战
胜生活;悲观的人看烟花是瞬间的灰飞烟灭，乐观的人看烟花是多姿 多彩的绚丽。我很乐观，所以我的生活，我相信，我能活得精彩。 都说性格决定命运，虽然这句话不是绝对的，但不可否认的是，一个人的性格对其未来的发展，有非常重要的，甚至是决定性的作用，人在大学阶段，心智会慢慢走向成熟，所以需要的不是我们在 中学时期常提到的改变性格，优化性格，而应客观的、深度的认识 已形成的性格，分析自己性格的优势和劣势，从而找到适合自己的 职业。 我的性格活泼开朗，善于与他人交际，很细心也很有洞察力，但有时缺乏自信心，我知道自信很重要，所以以后，我将会通过大学 这个广阔的空间来锻炼自己，增强我的自信心。我的兴趣广泛，声乐、钢琴、看书、上网、逛街，这些都是我生活中不可缺少的一部分。一直以来，我学习音乐，不仅仅是个人爱好，还有家人的大力 支持，所以我的职业目标就是成为音乐老师。虽然现在学的是音乐 表演，但我还是会向这方面努力发展的。 我的专业是声乐，当然也是我自己喜欢的专业，声乐是由一个或多个歌手表演的音乐形式，可以使用或不使用乐器伴奏，而人声是 作品的重点，声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科，仅凭 理论知识和文学资料去进行学习是非常困难的，他主要通过正确的 发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成。 现在国内有种说法，学艺术的人将来除了本行什么都不会做，其实在国外的说法与此正好相反，比如，学声乐的人除了当歌手，也 可以成为音乐老师，可以做普及艺术的工作者，甚至也可以学习了 专业后，将来并不把它当作为自己的职业，只是把它当作自己的业 余爱好。但中国毕竟是中国，音乐专业的就业方向相对其他专业来 说确实有所局限，目前的就业形势十分严峻，如何求得自己的职位，是每个音乐生都非常关心的问题，我们需要认清就业形势，在市场 需求上，民办学校与民办企业由于自身发展的需要，急需人才，在 个人的发展上，也是不错的选择。我们必须摆正就业观，要解放思想，转变就业观念，除了保持传统的就业渠道外，还要探索新的就 业渠道。