幼儿园特色体育活动初探1
幼儿园特色体育活动初探
-体育活动与幼儿的健康
体育活动是增强幼儿体质、促进幼儿健康的积极手段，《指南》中虽然没有集中提出如何开展体育活动，但从相关的教育建议中仍然能看出幼儿体育活动组织方面的基本思想和要求。
一、保证幼儿每天至少有一小时的户外体育活动时间
《指南》在健康领域的教育建议中指出，“保证幼儿的户外体育活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力”，“幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于一小时，季节交替时要坚持”“气温过热或过冷的季节或地区因地制宜…”保证幼儿每天户外体育活动的时间是最基本的要求。幼儿只有在不同的天气条件下进行适当的身体锻炼，才能逐步提高机体对于外界气候及其变化的适应能力，这是增强幼儿体质的重要途径之一。
二、幼儿的体育活动应丰富多样
《指南》在健康领域的教育建议中提出；“经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动”，“鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏”，“开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，”譬如：走、跑、跳、平衡、钻、攀爬、投掷，为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励幼儿选择自己喜欢的材料开展活动。这些建议体现了应为幼儿提供丰富多样的体育活动的基本理念。幼儿体育活动兴趣的激发以及身体素质的提高，都是在身体运动的过程中逐渐获得的。要实现体育活动的价值，增强幼
儿的体质，其关键就是要尽可能地为幼儿提供身体运动的机会，吸引幼儿参与其中，鼓励和支持幼儿积极体验、主动练习，并在此过程中给予幼儿适当的指导和帮助。
（一）现实中常见的问题
（二）基本观点与对策
幼儿的体育活动应丰富多样，不同形式、内容的体育活动丰富多样。譬如：带领幼儿每天做基本体操，促进幼儿体态的健康发育，全面锻炼幼儿身体，提供丰富多样的运动器材，鼓励和支持幼儿自由探索、自主活动，开展丰富多样的体育游戏和体育教学活动，使幼儿在体验与同伴快乐游戏的同时，获得身体素质和动作方面的发展，利用周围环境资源开展丰富多样的体育活动，譬如：玩雪、远足等，以激发幼儿的运动兴趣，锻炼幼儿的耐力，丰富幼儿的生活，开展丰富多样的民族民间传统体育活动，锻炼幼儿身体，继承和发展民族民间文化遗产，弘扬民族精神，譬如：放风筝、踢毽子、踩高跷、滚铁环、抽陀螺、跳绳、跳房子、跳竹竿等。丰富多样的体育活动带给幼儿的将是丰富的运动体验，愉悦的感受和身体素质的提高以及富有个性的发展，这有益于幼儿身心的健康发展。
体育活动中应加强对幼儿的安全保护和安全指导。在开展体育活动时一定要全面、认真的做好幼儿的安全保护工作，防患于未然，并根据活动的需要以及幼儿的个性差异进行必要的安全指导和教育。
三、体育活动应具有一定的目的性和针对性，要适合幼儿发年龄特点《指南》在健康领域的教育建议中提出：“利用多种活动发展身体平
衡和协调能力，”“对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练”，“开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，鼓励幼儿坚持下来，不怕累”，“激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯”。
（一）现实中常见的问题
（二）基本观点与对策
1、体育活动的开展应遵循幼儿的年龄特点，尊重幼儿的个体差异。依据幼儿的年龄特点，幼儿阶段应避免进行专门性的力量，耐力练习或活动，负重练习、举哑铃、拉拉力器、拔河、掰手腕、长跑等运动均不适合幼儿，有可能导致幼儿机体的损伤。在开展体育活动时，应调动幼儿活动的积极性、主动性和创造性，鼓励幼儿大胆尝试，积极探索，主动练习，避免进行被动、机械、枯燥的身体练习，更不能用训练的方式进行。同时，应尊重幼儿发展的个性差异，决不能硬性规定幼儿活动的数量或距离，更不能进行统一的达标训练。
2、应处理好体育活动兴趣与动作发展、身体素质提高之间的关系。在组织体育活动时，既要激发幼儿参加体育活动的兴趣，鼓励和支持幼儿积极、自主地活动，也要重视对幼儿动作的正确指导以及幼儿身体素质的提高，两者要兼顾。幼儿对体育活动产生了兴趣，就会积极主动地投入，但仅激发幼儿的兴趣还不够，幼儿动作的发展和身体素质的提高还需要适宜、有效的指导。
3、体育活动内容的选择与活动的组织要有一定的目的性和针对性。我们从两个视角选择和组织体育活动。第一；以幼儿身体素质为导向，
有目的地选择和组织体育活动。譬如：为了提高4-5岁幼儿的协调性和灵敏性，可以提供垫子、小跨栏、低一些的攀爬设备、儿童球、沙包等运动器材，鼓励或带领幼儿进行匍匐爬行、助跑跨跳、攀登、自抛自接球、相互抛接球、拍球、掷远、掷准、跳房子、追逐躲闪跑等游戏活动。第二：将幼儿基本动作的发展与身体素质的提高结合起来考虑。幼儿基本动作的发展状况在一定程度上反映了幼儿身体素质的发展水平，两者之间具有密切的关联。因此，我们既要重视发展幼儿的基本动作，尤其是要注意对幼儿基本动作的正确指导，也要注意将基本动作的发展与身体素质的提高结合起来考虑，并将提高幼儿身体素质作为最终的发展目标。譬如：在引导幼儿最初学习单脚连续向前跳时，身体素质的发展目标应定在幼儿平衡能力、协调性以及力量的培养上，在幼儿单脚连续跳跃的能力有一定提高之后，则可以通过鼓励幼儿坚持往前跳更远点的距离来逐步提高幼儿的耐力。
（三）、
、
2月论文
《指南》将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。这次我们学习了其中的健康领域。书中说健康包括身体和心理两个方面，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志。
《指南》书中让我清楚地认识到在健康领域方面我所教育的每个年龄孩子应该具体达到怎样的目标，而达到这样的目标，我可以根据教育建议采取哪些有效的措施和手段。这些细致的内容对于我这样的一线的教师来说，是非常宝贵的经验资源。对于我今后开展教育教学工作具有非常大的指导作用，也可以有效防止对幼儿产生一些滞后或者超前的教育行为，从而违背幼儿自然发展的规律。
如书中说大班的孩子应该具有的适应能力包括
1．能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时。
2．天气变化时较少感冒，能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
3．能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班能较快适应。
对于我们老师应该做的是
1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。
如：1）每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
2）因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。
2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。
3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。
如：
1）注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
l 2）经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。
一、身体健康与动作
（一）身体状况
目标1 具有健康的状态
目标2具有一定的身体适应能力
（二）动作发展
目标1具有一定的身体平衡能力
目标2身体动作协调、灵敏
目标3 具有一定的力量和耐力
目标4 具有手眼协调和灵活操作能力
（三）生活习惯与生活能力
目标1具有良好的生活与卫生习惯
目标2具有基本的生活自理能力
目标3具备基本的安全知识和自我保护能力
一、身体健康与动作
健康包括身心和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完美状态及良好的适应力。本领域主要涉及身体健康，有关心理健康的问题在社会性与情绪领域表述。
发育良好的身体、强健的体制、协调的动作和良好的生活习惯是幼儿学习与发展的重要组成部分，也是其他领域学习与发展的基础。健康的幼儿表现出情绪愉快、精神饱满、喜欢探究、容易与同伴友好相处。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为重要的时期。合理均衡的营养、充足的睡眠、充分的锻炼是幼儿身体健康的基本保障，良好的生活卫生习惯既是维护和促进幼儿身体健康的重要条件，也是一种使其终身受益的文明生活方式。
幼儿的生理特点决定了他们离不开成人的保护和照顾，但随着幼儿身体动作的发展和独特性的日益增长，成人不宜对幼儿过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿独立自主的机会，养成过于依赖的不良习惯。（一）身体状况
目标1 具有健康的状态
【支持性策略与活动】
1.提供营养的均衡和健康的饮食,如:
●提供各种健康食物。如:谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等，烹调方式要尽量少煎炸、腌制、烧烤。
●为幼儿提供白开水，多喝白开水，少喝碳酸饮料。
2.保证幼儿睡眠充足。
●3～6岁幼儿保证每天睡眠11—13小时，午睡2—2.5小时。
3.经常带领幼儿进行户外活动。
4.注意幼儿的体态，帮助他们形成正确、自然地站立、坐和行走姿势。
●经常提醒幼儿坐时要坐直、坐正，走路时要抬头、挺胸。
●对于骨骼发育异常的幼儿，如八字脚、罗圈腿、驼背等，应及时就医矫治。
5.为幼儿提供适宜的桌椅和床。
●椅子的高度以幼儿写字或绘画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜。
●床不宜过软。
6.每年为幼儿进行健康检查，如检测身高、体重、心率、血压、血色素、血铅、微量元素、视力、听力、牙齿等，有问题及时就医。
目标2具有一定的身体适应能力
[支持性策略与活动]
1.每天为幼儿安排不少于两小时的户外活动，并注意提高幼儿适应季节变化的能力。如：
●经常带领幼儿在户外运动和游戏，季节交替时也要坚持。过热或过冷的地区可因地制宜，选择适当的时间段进行。
●幼儿的衣服厚薄适宜，在注意保暖的同时不要穿得过多，运动时应适当少穿一些。
2.注意锻炼幼儿的平衡机能，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转等。如：
●有条件时经常带幼儿玩秋千、转椅、滑梯、荡船等。
●经常与幼儿玩拉手转圈、滑草坡等游戏。
3.锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
●在安全卫生条件下，鼓励幼儿尝试不同口味的食物。
●在新环境中，注意观察在幼儿饮食、睡眠、游戏等方面的变化，并根据其表现采取相应措施，尽可能帮助他们缩短过渡期。
（二）动作发展
目标1具有一定的身体平衡能力
[支持性策略与活动]
1．经常开展有利于发展幼儿身体平衡能力活动。如：
●玩跳房子、踢毽子等需要单脚站立、单脚连续跳跃的游戏。
●有条件时鼓励幼儿走平衡木，或者走路时建议幼儿沿地面直线行走，保持身体平衡不摇晃。
●鼓励幼儿在草垫或稻草堆、垫子、蹦床等上蹦跳。年龄大些的幼儿在蹦跳的同时，可增加拍手、举手等动作。
●在保证安全的情况下，可以和4岁以上的儿童玩蒙眼走路、摸人或摸物的游戏。
●4岁以上的儿童可以玩踩小高跷的游戏。小高跷可用易拉罐、木块、竹子等自制玩具。
目标2身体动作协调、灵敏
[支持性策略与活动]
1.在安全的前提下，经常开展有利于发展幼儿动作协调性和灵敏性的活动。如：
●跑跳活动，如模仿小兔跳、躲闪跑、往返传物跑、跨过或跳过障碍物跑等体育游戏。
●爬行和翻滚活动，如从绳子下匍匐爬过、侧身翻滚、膝盖悬空爬，
翻爬障碍物等。
●投掷活动，如投物入筐、扔圈套物、打雪仗等。
●球类活动：如滚球、踢球、排球、相互抛接球灯，还可以自制“布球”或“纸球”等。
●传统体育游戏，如跳房子、跳竹竿、踢毽子、跳绳、滚铁环等。
2. 对一些带有技术能性的活动，如拍球、跳绳等，只要求“会”即可，不要过于要求数量。
目标3 具有一定的力量和耐力
【支持性策略与活动】
1.经常开展有利于发展幼儿身体力量和耐力的活动。如:
●开展丰富多样的适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、投掷、攀登、钻、爬、推、拉等，鼓励幼儿要坚持。
●日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车、少乘电梯，外出时让幼儿背自己的小书包。
●经常带幼儿逛公园、远足、郊游。
●鼓励幼儿利用单杠、吊环或其他替代物进行悬空吊起的活动。
目标4 具有手眼协调和灵活操作能力
【支持性策略与活动】
1.提供必要的材料和工具，发展眼和手的协调能力。如：
●提供画笔、纸张、剪刀、泥团等，让孩子画画、剪剪、折折、捏捏等。
●充分利用各种自然材料，如用树枝在沙地上画；用麦桔、草等自然物编草辫、小动物等。
●充分利用废旧材料和常见物品，如用旧报纸、包装盒做手工，用钥匙开锁，用线把扣子穿成串等。
2.鼓励幼儿参加简单的家务劳动和自我服务，在活动中发展小肌肉动作。如：
●做饭前让孩子帮助捡出粮食中的杂物，摘菜叶，剥豆，做面食时鼓
励幼和帮助幼儿捏出让自己喜欢的花样，请幼儿帮助大人穿针线等。
●让幼儿练习用筷子吃饭：自己扣扣子，系鞋带，大一点的幼儿可以学着缝缝秀秀。
3.提供的活动材料要适合幼儿的年龄特点，确保安全。如：
●给小年龄工幼儿提供塑料粒、珠子、扣子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进入气管，铅中毒等伤害，用完后要指导幼儿放回原处。
●成人要示范正确的拿筷子、握笔的姿势和使用剪刀，锤子等工具的方法。
●提醒幼儿使用工具时注意安全，如不要拿着剪刀、小刀、针等锋利的工具玩耍，用完后要放回原处等。
4. 幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供半成品和原材料，让幼儿有更多的机会参与材料制作。
（三）生活习惯与生活能力
目标1具有良好的生活与卫生习惯
【支持性策略与活动】
1.家庭生活要有规律，帮助幼儿养成良好的作息习惯。如：
●让幼儿早睡早起，每天午睡。提供安静、舒适的睡眠环境。
●一日三餐有规律，保证幼儿吃好早餐。
2.合理安排餐点，帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：
●为幼儿提供合理、营养均衡的饮食，帮助幼儿了解各类食物的营养价值，养成不挑食不偏食、少吃或不吃不健康食品的习惯。
●多让幼儿喝白开水，少喝饮料。
●吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽
3.成人以身作则，有意识的培养幼儿的个人卫生习惯，尤其重视牙齿和用眼卫生，保护五官。如：
●为幼儿准备单独的毛巾，牙刷牙膏，不乱用别人的。帮助他们养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，教给正确的刷牙方法：上牙往下刷，下牙要往上刷，磨牙横着刷。无牙刷、牙膏时可用盐水漱口。
●教育幼儿不用脏手揉眼睛：看书时眼睛与书保持一尺距离，姿势端正，看电视时保持至少3厘米的距离；不在暗处或阳光下看书等。
●教育幼儿不乱挖耳朵、鼻孔，有鼻涕及时擦。
●给幼儿勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲。
4.培养幼儿参与体育活动的兴趣与习惯，如：
●经常和幼儿一起在户外运动和游戏，同时鼓励他们参加同伴的户外体育活动。
●为幼儿提供一些体育活动材料，如皮球、跳绳、小三轮车等
●和幼儿一起观看有关体育活动和赛事的电视节目等。
目标2具有基本的生活自理能力
【支持性策略与活动】
1.鼓励儿童做力所能及的事。如：
● 幼儿能做的事要让他们自己做。不因幼儿做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺幼儿发展自理能力的机会
●当幼儿自觉做事时不论做得好坏都给予适当的肯定。
2.提供有利于幼儿生活自理的条件，并交给他自我服务的方法。如：
● 为幼儿准备存放玩具，图书或生活用品的抽屉、盒子等。
● 幼儿的物品要放在便于他们自由取放的地方。
●幼儿的衣服、鞋子等要注意穿脱方便，不宜太复杂。
●教幼儿穿脱衣服和鞋袜，叠被子，洗手，洗脸，搽鼻涕，搽屁股的方法
●外出活动时，和幼儿一起准备需要的物品等
目标3具备基本的安全知识和自我保护能力
【支持性策略与活动】
1.提供安全的生活环境和必要的保护措施。如：
●热水瓶、药品、火柴等物品要收好，放到幼儿够不到的地方。
●家中的阳台或窗台要有安全保护措施：要使用安全的电源插座；柴火要堆放整齐。
●不要让幼儿随便出入厨房，并管理好刀具和煤气阀门。
●不要把幼儿单独留在家里或汽车里，公共场所要注意照看好幼儿。乘车、乘电梯要有成人看护。
2.结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：
●外出活动前向幼儿提出相关的安全要求，如不乱跑，不远离成人的视线，不随便跟陌生人走等。
●让幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事，如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户和阳台，不在河
边和马路边玩。
●不经成人允许，不吃、不喝自己不认识的食品或饮料，不吃陌生人给的东西等。
●提醒幼儿在游戏和体育活动中注意安全，如不要从过高的地方跳下，滑滑梯时不抢、不推挤。
●成人以身作则并提醒幼儿遵守交通规则。
●教会儿童识别危险物品及标志，如：小心触电、小心有毒物品、禁止下河游泳、紧急出口标志、各种交通标志及其意义等。
●教会幼儿避免雷电伤害的方法。如：在家时不开电视；在外面时尽快到屋里躲避，不在大树下、水池边、高压电器旁等等。
3.教给幼儿一些简单的自救和求救的方法。如：
●记住自己家庭的住址和电话，父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。
●遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求助电话。
●遇到火灾时用湿布捂住口鼻，不乘电梯下楼等。
●可利用图书、故事、音像材料对儿童进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟演练。
●幼儿园定期进行火灾、地震的逃生演习。
【相关影响】
能否转变家长观念？
袁春芬认为，《指南》的出台对家长也会产生一些影响，“喜欢
模仿是幼儿阶段一个很大的特点，家长是孩子的重要学习榜样。家长如果能正确领会《指南》，树立科学育儿观，了解自己的孩子身心发展水平，要用心观察孩子，多与孩子做积极、有效的游戏与沟通，参考《指南》中的建议，做好家园配合，有利于孩子终身可持续发展。”
对幼儿园而言，虽然教育部希望《指南》能有效转变公众的教育观念，防止和克服“小学化”倾向，但红黄蓝教育机构相关负责人坦言，目前家长对孩子不能输在起跑线上的期望还是会给幼儿园带来一些现实压力。
■ 指南解读
健康篇
关键点户外时间至少两小时
●3-4岁的孩子要能在较热或较冷的户外环境中活动；换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常；在帮助下能较快适应集体生活。而到了5-6岁，即使换了新的幼儿园，也要能够较快适应。
●为提高幼儿的适应能力，《指南》建议要保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。
幼儿园做法：几年前，北京市教委就在全市各级各类幼儿园推广阳光体育活动，规范的幼儿园都能保证孩子每天阳光体育2小时。幼儿阶段身体发展非常重要，幼儿园会通过提供多种户外材料，多种运动形式帮助孩子提高培养身体素质。比如在崇文三幼组织了“六岁六公里徒步走”活动，带中班孩子到玉渊潭认领小树，带小班孩子走进军营等，让孩子到大自然中去，同时，也是培养孩子集体感、团队意识的一种方式。
家长贴士：许多家长对孩子保护过多，给孩子的锻炼机会太少，且
重智力轻体育，对孩子的身体素质、协调能力等关注不够，不少家长还在课余给孩子报了很多兴趣班，挤占了孩子玩的时间。
关键点自我保护
●3-4岁的孩子要不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走；在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。
●5-6岁，要学会不给陌生人开门，并知道一些基本的防灾知识。
幼儿园做法：幼儿园会通过讲故事、情景表演等多种教育形式，对3岁的幼儿进行安全教育。老师会教育幼儿不能跟陌生人走，陌生人给的好吃的、好玩的都不能要。比如通过让孩子们自己表演儿歌《小兔子乖乖》，让他明白除了爸爸妈妈和熟悉的家人，不能跟陌生人走；再比如“实战演习”，邀请警察叔叔穿便装装扮成陌生人进入园所，用“糖衣炮弹”哄孩子，孩子说什么都不走。
家长贴士：父母也要对孩子做这方面的教育，告诉孩子为什么不能和陌生人走，爸爸妈妈找不到会多么着急，外出时紧紧抓住大人的手等。但同时要告诉孩子：家庭地址一般不能告诉陌生人，只有在老师、家人不在身边需要帮助的时候，才能告诉陌生人，比如警察，排除不安全因素。