中医养生大讲坛活动策划方案

中医养生大讲坛活动策划方案
中医养生大讲坛活动策划方案

中医养生大讲坛活动策划方案篇一:健康有源,养生有方社区公益活动方案

“健康有源,养生有方”养生文化普及宣传月

——公益活动方案(讨论稿)

主办单位:健康源企业管理咨询有限公司

承办单位:绍兴市足疗保健行业协会

亮智策划公司

越淘网

绍兴市广播电视台总台商务频道《养生有方》栏目

绍兴市足康亚健康调理馆

协办单位:

一、活动名称:“健康有源,养生有方”养生文化普及宣传月

二、活动主题:“情系老人,爱暖绍兴”——为社区居民提供免费养生服务,普及养生知识,提高百姓的养生意识

三、活动时间:XX年6月8日——7月8日

四、活动地点:稽山公园、名人广场、治水广场、罗东、沈园等社区、民政局健康讲座,隆裕大酒店九楼“健康源”健康养生公益大讲堂、等。

五、活动背景:

1、行业发展的需要:足浴行业的迅猛发展及广阔的市场,各大商家的技术、流程以及服务的态度都是大同小异,

没有一些新的技术手法。

2、专业知识的普及:行业发展快速,从业人员增多,但是普遍面临专业技术水平的不高,通过此次活动的开展,可以更好的提高技师的专业知识。

3、重新认识养生:中老年人对健康养生认识的不足,及传统的有病找医生、上医院的根深蒂固的理念,对很多养生理疗馆普遍存在缺乏信任,通过此次公益活动的开展,可以引起中老年人对健康养生的重视,塑造足疗养生馆在老百姓心中良好的社会形象;

4、市场推广宣传:足浴行业广告宣传很不到位,行业可以很好的借助社会公益活动、电视栏目、口碑效应等活动进行很好的品牌宣传。

5、推广健康,认识反射疗法:通过养生文化的宣传,推广养生健康,让越来越多的人认识反射疗法。

六、活动目的及意义

1、通过此项活动的开展,提高老百姓自我养生意识,从走近养生、认识养生、体验养生、到走入养生的观念转变,通过专业养生知识的普及宣传和各类养生项目的体验,使老百姓对健康养生有个全新的认识,从而树立绍兴市各家专业足疗养生会所在绍兴市人民心中良好的品牌

形象,间接提升足疗工作人员的社会良好印象,增强品牌凝聚力,提高患者的忠诚度;

2、通过社区公益活动扩大企业影响力,推广绍兴各足疗店经营养生项目,带动市场人气,提高店面客流量;塑造知名养生品牌。

3、养生文化普及宣传月活动的开展,为各店面技师服务人员搭建深入了解客户的需求、掌握相关数据、提高市场营销质量和效率的平台;

4、增加各企业之间多方面的了解与合作、沟通与交流,彼此增进互信,为创造合作双赢的局面提供先前条件,并进一步塑造绍兴各足疗企业品牌形象。

5、进一步拉近和社区居民的关系,贴近百姓生活。将健康养生知识送到百姓身边,增加与社区居民的互动。

七、活动内容:

1、“情系老人,爱暖绍兴”——颈椎疾病普查“健康直通车”。技师服务小队深入小区,发放健康科普教育宣传报纸,颈椎病健康自检表、预约专家义诊;

2、“情系老人,爱暖绍兴”之帮扶行动。登记客户资料、检查病例治疗跟踪档案、建档。

3、“情系老人,爱暖绍兴”之“爱心体验卡”赠送活动。让社区居民莅临绍兴足疗保健行业协会指定的下属会单位各专业足疗养生会所体验服务人员的足疗技术及高品质的服务。

4、绍兴市“关爱老人,送健康,亲情养生周”公益活

尊老爱幼是中华民族的传统美德,是我们每个家庭子女神圣不可推卸的责任,关爱老人的身心健康,让他们不再孤单寂寞,为他们点亮一盏幸福晚年的明灯,让他们有一个健康的幸福晚年生活。

为了进一步体现和关爱绍兴市老年人的身心健康,绍兴市人民政府、政府宣传部、绍兴市足疗保健行业协会、绍兴健康源企业管理咨询有限公司联合举办绍兴市“关爱老人,送健康,亲情养生周”大型社会公益活动。

活动一、凡是在绍兴市足疗行业保健协会养生项目推广优惠活动期间,携带自己父母到绍兴各大养生馆体验养生理疗的人员,均可享受足疗保健行业协会推出的养生项目6折优惠活动。(此活动的时间暂定为XX年6月)

活动二、泡一杯亲情的茶,感受它的温暖,品尝它的清香,让血浓于水的亲情永留心间。足疗保健行业协会特推出“养生亲情卡”优惠活动,凡是年满55周岁以上的老人,只需凭身份证到绍兴足疗保健行业协会下属会员单位消费,均可享受6折的优惠(此活动仅限在白天阶段消费);

活动三、关爱老人,是子女义不容辞的责任;关爱老人,也是企业的神圣社会责任,为了普及健康养生知识,引起老年人对健康养生的重视,绍兴市足疗保健行业协会将在每月举办“老年人公益性健康大讲坛”活动。每期的活动的

地点和时间将在后期由绍兴市足疗保健行业协会

讨论决定。

八、活动程序:

1、提前一周选好小区。活动时间为每天上午的8:30—9:30 ,具体的活动时间以预告为准;

2、制作条幅和海报,并提前三天挂到小区(最好是门口、至少两幅)另制作易拉宝一副。条幅内容为:“健康有源,养生有方”养生文化普及宣传月。

3、绍兴电视台商务频道《养生有方》栏目提前一周对此活动进行总体的报道,然后每周预告义诊的时间和地点以及义诊的专家,每周现场栏目将派电视台记者对专家和社区居民进行采访;

4、绍兴商务电视台《养生有方》栏目开辟“健康源企业健康送社区”专栏,对小区的选择以及相关专家的需求进行互动。相关义诊稿件及来信将由专家一一解答并刊登。且电视台《养生有方》栏目一起报道,每期预告,每期总结,活动结束后要做总结报道。

5、公司后期组在活动当天,提前半小时把资料、桌子、椅子、饮用水、项目开展各用物品、以及其他必备的物品运送到指定小区,并有专人维持秩序;

6、为防止参与人员过多,可先前开会将工作人员分组,在活动地区进行免费调理宣传介绍,做好免费调理预约登记;

预估一上午义诊多少人按先后顺序发号,然后发完为止,按号码顺序义诊。

7、后勤组的相关人员,现场将健康源企业“爱心体验卡”赠送给前来咨询和义诊的社区居民,并向顾客介绍卡中的相关信息及可以免费体验的养生项目;引领人群做自我保健运动操;

8、《养生有方》栏目组记者现场采访居民的感受,并询问对我健康源企业的意见和建议以及对协办单位负责人的采访;

9、活动结束后,后勤组的人员将所有的东西(包括条幅、海报、桌椅)收拾齐全拉走,并清扫场地的卫生。

九、参与人员:

1、技术服务组:李佳

2、宣传推广组:王青松

3、后勤组:王东亮

4、外联组:李峰

5、绍兴市广播电视台总台商务频道《养生有方》栏目节目制作组

6、策划案执行负责人:张崇奖

活动的安排

具体分工

1、外联组:负责与绍兴商务电视台《养生有方》栏目

组的联系与沟通,并负责本次活动的所

有报道,负责联系小区负责人、及绍兴市各党政机关,并确定每周义诊服务专家,如果有需要可以制作条幅和海报、易拉宝,并张贴、悬挂在小区。

2、技术服务组:活动的前一周,由技术培训老师全权负责技师的培训(服务沟通技巧的培训、项目技术培训),监督活动当天技师为居民做康复体验过程中所出现的问题并及时处理,引导好前来咨询和义诊的居民,接受客户的相关疾病症状咨询,并做好记录。

3、后勤组:负责活动的后勤工作,活动所需要的物品(帐篷、桌子、椅子)、礼品、活动优惠券运送至活动小区,并有专人维持秩序,活动过程中将优惠券一一发送到居民手中,活动结束后,清理物品,收拾好东西,清扫好场地。

4、宣传推广组:在广场、公园等公众场合推广和宣传健康源健康养生公益活动,提前一天到活动小区发放200份宣传单页,活动前一周完成健康源企业宣传册的文稿,及活动宣传单的制作;提前一周把活动宣传海报放置到活动小区广告栏。

5、策划组:每周各参与部门开一次碰头会,将各种情况上报,并拟定方案,监测整个活动在活动前、活动中、活动后的出现的情况,并对整个活动产生的不同效果给予做出评估。

十、活动前期准备工作:

1、与活动社区居委会负责人取得联系,沟通洽谈合作,推动此次活动;

2、前期宣传品及现场物品的筹备(宣传相关物品、礼品、桌椅等物品);

十一、活动期间操作细则:

1、到社区后,专人负责整个活动场所的协调和管理,物料清点,人员配置及分工,活动时间掌控。

2、义诊和技师服务期间,专人负责宣传资料的发放及“爱心体验卡”的赠送;

十二、活动后期操作:

1、客户回访

2、来店进行咨询和足疗体验的回头率

3、社区活动效果评估

十三、活动宣传、服务项目

宣传项目:修脚、足疗、刮痧、拔罐、泥灸、火疗、肩颈保养、局部推拿、关节保养

服务项目:足疗、修脚、肩颈保养、局部推拿(在店)、关节膏、颈椎膏(关节痛,风湿性关

节炎、颈椎病)

推广项目:修脚、足疗、刮痧、拔罐、泥灸、火疗、肩颈保养、局部推拿、关节保养十四、活动宣传项目宣传

设计制作

物品:横幅、易拉宝、足康宣传手册(项目介绍、价目表、企业介绍、项目加盟手册)中药包、

脚盆、刮痧板、刮痧油、拔罐器、优惠券、顾客登记表、笔、领券登记表、顾客治疗病

例档案等。

十五、活动经费:

1、社区宣传展牌+块,尺寸60*80

2、客户档案表100份

3、礼品(利用现有礼品)如健康源企业宣传手册50份

4、宣传海报、条幅(宣传海报提前一天贴入社区中)

5、活动宣传单200份

资料宣传费用:

人员经费:

总费用预估:

十六、活动中应注意的细节与问题:

1、所有人员要注意礼仪礼节,服务态度,及时的与顾客进行沟通。

2、所有人员要多引导顾客,尽量的让顾客来店消费。

3、技师的专业知识一定要很专业,不仅要会动手还要会动口。

4、优惠券不能随便发放,在优惠券领取处去领,领取优惠券的人一定要登记,方便后期的跟踪。

十七、活动后期安排:

1、统计活动中体验健康养生项目人群的具体数据,及技师心中有质量的客户。

2、同一地点3-5次活动周期(发放活动行程表)进行活动,加强广告宣传造势力度,让顾客产生信任和依赖感,增强口碑效应。

3、对免费体验和领取优惠券的顾客进行回访,对于没有来体验的顾客进行预约,并针对性的进行体验。

十八、活动的预期效果

1、第一次做免费体验活动,会引起大部分居民强烈关注,但是很多人将会抱着提防和不信任的态度,先观察之、再体验之;愿意尝试的人相信不会很多。

2、大部分居民都是冲着免费去的、凑凑热闹,健康养生消费观念不强烈;前期居民来足康亚健康调理馆消费的不会很多,甚至在原有的基础上不会有所改观。

3、随着健康公益活动次数的增加,居民从“接触—认识—再认识—体验—主动消费”的观念转变,来店体验和消费的客流量将在原有的基础上随之增多。

4、当“健康有源,养生有方”养生文化普及宣传月活动结束后,《足康亚健康调理馆》的社会

篇二:中医养生讲坛

中医养生讲坛一.出汗反映的身体健康问题:

中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。

1.额头出汗——肝阳上亢

诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

2.鼻子出汗——肺气不足

诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。

建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

3.颈部出汗——内分泌失调

诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。

如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。

建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。

4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。

5.胸口出汗——脾胃失和

诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。

建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

6.手心、脚心出汗——血虚

诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。

二.艾灸治男女科病常用穴位:

中医艾灸,具有壮阳补气、通经活络、消瘀散结、补中益气的作用。常用于妇科、外科、各种炎症的治疗。那么艾灸治疗妇科病及男性病常用的穴位有哪些? 1.女人经常受到妇科病的困扰,最常见的就是妇科炎症。对于这种疾病,用艾灸同样能起到很好的治疗效果。

妇科炎症最常用的穴位就是小腹部的气海、关元和中极穴。如果月经少,可以加水道穴。“水道”也就是水出的通道,在关元的两侧。如果再靠下边那个附件炎,咱们一般说的盆腔炎,或者子宫炎、宫颈炎,都可以用中极配三阴交。这两个穴位同样适合于男性的前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生。北京灸道堂中医研究院在临床上面碰见过很多例患者,运用灸道堂妇科专用艾条灸了这两个穴位后效果都非常好,甚至有些见效的速度是非常快的,且不易复发。但还有个前提,好了以后继续做艾灸。

再一个就是出血,功能性子宫出血,出血量比较大的,有一个穴位治疗效果很好,这个穴位是脾经上的,叫隐白穴。

这个穴位在足内侧缘,当足大趾本节(第 1跖趾关节)后下方,赤白肉际凹陷处。找时身体正坐,将左脚翘放在右腿上,用右手的拇指按压足部的内侧边缘(足的内侧面),靠近大脚趾根的隆起的骨头的后方凹陷处。隐白左右脚各一个,右脚的找法跟左脚一样。我们原来有一些例子,有功能性子宫出血的,灸一次、两次可能就好了。可以用艾条灸,或者拿艾柱直接灸,灸个两三壮就行了。艾条灸的,熏一会儿就行。

再一个就是转胎位。一般怀孕期是慎灸的,尤其是腰骶部,但是转胎位另当别论。治疗转胎位非常重要的一个穴位是至阴穴,现在各个医院甚至民间都在使用。灸至阴,转胎位。至阴穴位于足小趾外侧,趾甲根角旁寸处。找这个穴位时,身体正坐,将左腿屈膝向

上放在身体的正前方。俯身,左手掌心朝上用四指握住脚,拇指在外侧,拇指弯曲,放在小脚趾的外端,小脚趾外侧指甲角稍后方处即是该穴所在。右侧的找法跟左侧一样。产后的调理,就是身体虚了,一般来说就是由于失血过多,可以加上中脘、脾腧。

妇科常用的穴位还有背部的脾腧、肝腧、肾腧,三个腧穴,然后再加上气海、关元、中极、三阴交,这些穴位都是妇科常用穴位。至于说具体用哪个,只要你觉得哪个位置离你这个病所近,你就可以选择。选择穴位的标准很简单,一个是局部,就是你觉得哪儿有病就对着哪儿取穴。再一个,

就是相应的腧穴。比如说宫颈炎,就可以取中极穴,背后对的就是肾腧穴,加上它,然后再加上三阴交。大家看一下这个规律,病灶的附近取中极,中极属于肾,所以取肾的腧穴。在这条经上,远端再取个穴位,就是三阴交。这是取穴的一个思路。

2.再来说男性病。男性的一般来说,主要是两种,一种是前列腺问题,再一种就是性功能低下。前列腺问题可以灸中极,如果身体弱的,气很虚的,一般要加灸气海穴。正常情况下,就是关元、中极用的多一些。对于性功能低下的人来说,关元是必灸的。从量上来讲,可以灸大些,然后坚持长期灸,对功能的恢复很好。

妇科或者男科,尤其是女性的病,很多都跟肝、脾、肾有关系。在背后的膀胱经上,有内脏的一些腧穴。什么是腧穴呢?就是内脏的气在背部的腧穴这儿进行转输。比如肺腧,在第三胸椎下旁开寸处,心腧在第五胸椎下,旁开寸处。另外还有肝腧、胆腧、脾腧、胃腧,这四个穴位是挨着的。肝是位于第九胸椎,胆是第十胸椎,脾是第十一胸椎,胃是第十二胸椎。人体背部的脊柱一共是12节,所以肝、胆、脾、胃的腧穴就是胸椎最下边这四节两侧旁开寸处。此外还有一个肾,肾的腧穴在最下边,它在第二腰椎旁开寸处,也就是在胃腧的下边再数两节。找这个穴位时,先找一个定位,就是命门。命门是肚脐正对着的后背的位置。还有一种找法,

在髋骨两侧有两个骨头疙瘩,叫髂前上棘,在这往后画一条线,在连接的地方有个坑。这个坑这儿是第四腰椎,这个地方也是一处穴位,叫阳关穴。所谓的“阳关”,就是阳气的关口。这个穴位可以经常灸。像女性朋友没事儿可以趴那灸灸命门和阳关,还有下边的腰腧。因为现在女性的病多以虚寒症为主,很多女孩子冬天不愿意多穿衣服,夏天喜欢吃冷饮,这样就造成了一些寒症在里面。寒邪在体内聚积的时间长了,就会造成血瘀,女性身体慢慢就发虚。再加上女人每个月都有经期,这些都造成女性体质以虚寒为主。而艾灸是温补,所以经常灸这几个部位是非常舒服的。如果嫌灸条麻烦的话,也可以拿个灸盒往这儿一放,熏一熏。

找着阳关以后,从这向上数两节,这个位置是他的命门穴。命门穴旁开寸就是肾腧穴,按着有点儿酸困。肾腧这个位置是第二腰椎,再往上是第一腰椎,再上面就是第12胸椎了,这里有胃腧,这样就把几个穴位给串联起来了。大家可以看出来,这几个穴位有一个共同点,就是都在脊柱的两侧。为了方便起见,我们可以用灸盒进行灸治。灸盒的下面有个铁丝网,艾条点着以后,灰如果掉了,有网接着,这样不容易烫着人。灸盒的高度可以调节,但是效果还是手灸更好些。现在有一种随身灸,就靠热传导了,虽然它也有眼,气也能出来,但是已经过滤掉了好多,它主要靠的是热传导。把金属性的东西烤热了,然后再把你给暖热了,所以它跟艾

灸还不完全一样,偶尔用上一两次还可以。长期用的话,建

议大家还是用艾灸。

经常用的就是我们上面说的这几个穴位。如果人的气比

较虚,可以取气海、关元和中极。如果月经量少,可以加上

关元两侧的水道穴。这几个穴位基本上都在小腹这一块儿,如果咱们觉得不方便的时候,可以直接放个艾盒在上面,灸

这一块儿就可以。这一部位是要常灸的。尤其是中极穴,因

为它在子宫的外边,所以对子宫的一些问题都可以帮着解决了。男性的前列腺问题同样也是灸中极。从肚脐到曲骨联合

划一线,把它分成五分,五分之三的地方是关元穴,五分之

四的地方是中极穴,寸的地方,也就是关元和肚脐正中间是

气海穴。如果身体很弱,气很虚,一般要加灸气海穴。正常

情况下就是关元、中极用的多一些。如果是性功能方面的疾病,无论男性女性都可以直接灸关元穴。

结语:常用的治疗妇科、男科病的艾灸穴位就是上述

几大穴位,长期坚持对这两大病症有很好的控制和治疗作用!

篇三:健康养生会馆项目实施策划方案

健康养生会馆策划书

一、项目投资估测

健康养生市场作为现代服务业的一个分支,一直存在

巨大的商业价值和想象空间。目前福州市场专业健康管理类

健康养生会馆的稀缺,可以认为是行业介入的绝佳阶段,行

业目前正值萌芽期,进入壁垒较低,其针对的消费者群体应为有消费能力、追求健康生活并易于接受新的健康理念与模式的高端人群。通过初步调研可知,福州市的目标消费群体多集中在部委、机关、军队,企业高管等。

经营模式:以发展高端团体客户为主,以承接散客为辅。以会员制优惠经营模式为主。对于零散客人一律实行适当优惠政策,加入会员后享受会员制待遇,会员将出台会员管理细则。根据养生馆的规模决定会员的养生方案,可根据会员自身的身体状况决定实施哪一套养生方案。

项目进度安排(2个月内,从立项到完成):

一阶段:项目规划,前期选址装修

二阶段:招聘各岗位员工20—30人

三阶段:各岗位员工培训,会员制营销系统设计。

四阶段:健康营销讲座传播模式引导消费。销售健康产品(中医大贴牌或者自主研发的保健品或者养生器械)通过研究发现,消费者对生理需求、安全与保健需求、社会形象需求和信息需求成为对健康养生需求的主要组成部分。

生理需求:

即身体不适感的消除,有关于减压、调节睡眠、抗衰老、减轻肠胃、关节炎、风湿等的疼痛率、降低血糖、提高免疫力的字眼多次被提及。

? 安全与保健需求:

即维持或提高精神状态,更强调心理状态和精神状态的调节,希望通过健康养生会馆的服务,使身心得到充足的放松。

? 社会形象需求:

即树立自身形象,通常高端人群的社交群体具有稳定性、多样性的特点,树

立自身形象,增强自身年富力强、精力充沛的社交形象也是这类消费者的外在诉求。

? 信息需求:

即对健康、养生知识、理念的需求,以及对特定的保健品、保健器材的需求。希望通过健康养生馆这个平台,接触到更多的健康讲座或养生信息。

结论:高端消费者对特色中医健康养生会馆大多充满期待和需求,他们希望有这样一个有品牌、信誉好,并集养生、健康交流的平台,并可获得高端养身体验。

二、养生馆服务对象:

服务对象分三类:

? 主动客户群,无病但需养生(欲望需求强烈类、高端客户、领导干部、白

领阶层)。

?

? 亚健康人群、高端客户、领导干部、公务员、白领阶层、社会群体。疾病缠身的群体,双层需求,即需治病又要保健养生的高端客户、公司老

板、领导干部、白领阶层、公务员、社会群体。

三、养生会所项目内容

内容分三个科室:

(一) 中医专家诊疗科

由著名国医专家坐诊并决定哪些人需要治疗调理,哪些人需要保健养生,根据不同的病因体症分诊到相关保健养生室。

(二) 特色保健养生科

1、

2、

3、

4、

佛门养生----坐禅、行禅、心灵环保道家养生----中药养生、丸、散、膏、丹太极养生----以陈氏太极步,太极拳为主易经八卦养生----根据每个人的先天八字和后天八字调养静休

每个馆室都会有佛家、道家、太极大师具体教授指导。并配合独家的丸、散、膏、丹、经络、穴位、疏通调理,系统调养。

中医养生讲座策划书

中医养生讲座策划书 The manuscript was revised on the evening of 2021

中医体质活动项目方案 一、活动背景: 随着我国“中医中药进社区”工作的不断推广和深化,为使更多的群众及居民了解中医,认识中医,体验中医,让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家,以及加强社区健康教育工作的多样化开展,丰富社区居民的生活,营造有利于健康的社区环境和社区意识,激发社区居民对卫生服务的需求,鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活动。我科将组织“中医体质活动及中医疗法干预”社区公益活动。 二、活动目的、意义和目标: 1、宣传社区卫生服务,转变社区居民的健康观念。 2、让社区居民了解自身的中医体质情况,普及自我保健知识。 3、激励社区居民为自己的健康负责,改变不良行为和生活习惯。 4、了解社区居民对健康教育的需要和需求。 三、资源需要: 1、已有资源: (1)中医讲师:李锋副主任医师(中医知识渊博)、 (2)讲座场所:社区卫生服务站会议室。 (3)宣传小册子、横幅、小牌子、海报。

2、需要资源: 首先争取得到各社区卫生服务站的支持,以及各部门的协助。 (1)人员配合:社区组织居民参加中医体质活动等。 (2)讲课所需工具:课件、电子笔、扩音器、麦克风。 (3)礼品:简单实用的生活用品:毛巾、手帕、扇子等,可选择性的印上我院的宣传资料、健康知识、社保政策等。 四、活动开展: 时间:第一讲初步定为2017年9月10日 15:00-----17:00 第二讲以后时间须在第一讲结束时发出预告通知。 地点:华发2楼会议大厅 主题:中医养生 主讲人:中医教授张## 嘉宾:社区热心老人、##物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。 听众:##社区居民、##村居民、##居委居民、就诊患者朋友等。 主办:###社区卫生服务中心 承办:预防保健科 活动工作及人员安排: 前期工作:

中医学健康养生进社区项目方案.doc

中医药健康养生进社区项目方案 一、背景介绍 1.健康养生的市场需求 中国的养生文化已经在历史长河中流淌了几千年,时代发展到今天,养身文化已经日渐受到人们的重视。随着社会经济的快速发展,人们承受工作、生活的压力越来越大,城市生活节奏快,饮食无规律、不健康,造成了亚健康人群不断攀升、机体免疫下降等各种身体疾病状况,严重影响了人们的工作和生活。与此同时,社会的老龄化形势严峻,人口老龄化速度即将进入快速发展时期,老年人口高速增长,同时老年人有着充裕的休闲时间,而养生保健就是他们生活中必不可缺的重要组成部分。21世纪,健康养生的需求出现大幅度上升,居民可支配收入也不断增长,老年人的健康意识越来越强,对健康养生的认知更加科学合理。老年人对传统中医药的信赖也造成了老龄化社会对健康养生的药食同源中药材和天然食品有着巨大的市场需求。 2.中医药与健康养生的关系 中医养生是中国传统文化的瑰宝,是以在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心、增强体质、培养生机、预防疾病、延年益寿的理论和方法。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前,《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有

一套很完整的养生原理,这是先人给后代留下的一个永远挖掘不完的宝库,值得我们再三探索。中医认为世界事物并非独立分离的,而是处于相互和谐状态。人类是一个有机整体,属于自然界的一份子,因此一定受外界环境气候所影响,相应地也会根据需要,产生不同的生理或病理反应。 3.国家医疗改革政策带来的机会 2012年10月国务院印发的《卫生事业发展“十二五”规划》中提出要积极发展中医药事业,进一步完善中医医疗服务体系,开展重大疾病的中医药防治与研究,积极发展中医医疗和预防保健服务,充分发挥中医药在基本公共卫生服务中的优势与作用。大力提升基层中医药服务能力和推广中医药适宜技术,鼓励零售药店提供中医坐堂诊疗服务。加强中医药资源保护、研究开发和合理利用,提升中药产业发展水平。而《深化医药卫生体制改革2013年主要工作安排》中又明确提出继续支持基层医疗卫生机构建设,实施基层中医药服务能力提升工程,85%以上的社区卫生服务中心、60%以上的社区卫生服务站能够提供中医药服务。这一系列政策无疑为中医药健康养生进社区提供了政策保障。 4.中医药要大力发展,服务于民众 中医药是中华民族与疾病长期斗争过程中积累下来的宝贵财富,是中华民族优秀文化的重要组成部分,为中华民族的繁衍昌盛和人类健康做出了不可磨灭的贡献。在继承发扬中医药优势特色的基础上,充分利用现代科学技术,推动中医药现代化、国际化,以满足时代发

中医养生馆商业计划书doc

中医养生馆商业计划书 篇一:中医养生项目投资计划书 “御医世家.百草扶元” 中医药养生美颜项目 商业计划书 项目策划起草人:陈刚先生 XX-3-22广州 第一章:【产业背景】第四章:【市场营销环境分析】第五章: 第六章: 第七章: 第八章: 第九章: 目录4 2128 3133 36 【发展战略与实施方案】【团队管理与股份配比】【风险与对策】【财务分析】【投资退出规划】 【编制说明】 本商业计划书属商业机密,所有权属于策划起草人。其所涉及的内容和资料只限于已签署投资意向的投资者和战略企划咨询合作者使用。收到计划书后,收件人应即刻确

认,并遵守以下的规定: 1)若收件人不希望涉足本计划书所述项目,请尽快将本计划书完整退回; 2)在没有策划起草人的书面同意前,收件人不得将本计划书全部或部分的内容复制、影印、泄露或散布给他人; 3)应该象对待贵公司的机密资料一样的态度对待本计划书所提供的所有机密资料。 致谢! 商祺! 项目策划起草人:陈刚先生 XX-3-22广州 第一章:【产业背景】 (1)“御医世家”中医药美颜养生市场前景分析据统计资料表明:全球生物科技及保健产业的销售额约2年翻一番,增长率高达25-30%,它将是世界经济增长率的10倍左右。比尔-盖茨预言:超过自己的下一个世界首富必将出自生物科技领域。 健康是构建和谐社会的永恒主题。科学发展、社会和谐是发展中国特色社会主义事业的基本要求,其核心是坚持以人为本。而对于我们每个人来说,健康是根本,是我们实现自我价值和社会价值的基石,拥有健康就拥有希望,就拥有

未来,就拥有幸福。失去健康就失去了一切,对于整个社会来说,社会的和谐有赖于人类的健康,人类健康是推动整个社会走向生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路的前提。因此,健康是人类的第一需求,也是社会进步的重要标志和潜在动力。 “完善国民健康政策,鼓励社会参与,建设覆盖城乡居民的公共卫生服务体系、完善重大疾病防控体系。” ——胡锦涛在中共第十七次全国代表大会上的报告 “提高全民健康水平,抓好重大疾病防治” ——国务院总理温家宝作XX年政府工作报告 “要充分发挥中医药“治未病”的优势,努力构建和完善“治未病”预防保健服务体系,不断满足人民群众不同层次的中医药保健服务需求。” ——卫生部部长陈竺在“治未病”高峰论坛开幕式上致辞 “要进一步树立服务意识,拓宽服务领域,调整服务结构,创新服务模式,改善服务方式,完善服务内容,充分发挥中医“治未病”的特色和优势,实施“治未病”健康工程,积极开展中医预防保健服务,探索构建中医特色明显、技术适宜、形式多样、服务规范的保健服务体系。” ——卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强在

夏季中医养生讲座

夏季中医养生 中医养生的目的是预防疾病,提高生活质量,达到身心健康的状态。传统中医的养生观包括:天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。今天主要从天人合一的角度上去学习中医养生方法。 一、夏季所主时间段:指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。 二、夏季的气候特点:分初夏、盛夏和长夏季节 三、夏季养生的基本原则: 1、盛夏防暑热之邪---火热、暑邪;(绿豆汤、龟苓膏、西瓜) 2、长夏防湿邪;(藿香正气液、整肠丸、十滴水) 3、注意保护人体阳气(贪凉);“春夏养阳” (附子理中丸、桂附地黄丸)、姜枣茶 4、夏季养生主要在心脾两脏: 心脏养生---热邪—心脑血管意外风险增加 脾脏养生---湿邪—胃肠道疾病多见 四、夏季养生在衣食住行四个方面的体现: 夏季养生――衣:1、注意衣料的选择,尤其丝绸、棉布,真丝等最好;2、少穿紧身衣,以利身体内排出的汗气散发;3、要勤换衣、防止汗出伤风; 4、颜色多选择浅色系,以减少阳光的照射。 夏季养生――食 1、多喝水;2、选择具有清淡滋阴功效的食品。诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、

薏米等,忌肥甘厚味及燥热之品;3、常吃“解暑药粥”如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等。4、常吃味苦的时令蔬菜如苦瓜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等。5、常吃辛味散湿的食物,如萝卜、葱白、姜、蒜等,其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用。6、适当饮用清凉饮料,如酸梅汤等。7、不要贪凉如雪糕、冰水等。 夏季养生――住 1、宜晚睡早起;2、睡好子午觉,养足心脏阳气;(小心过堂风)3、勿贪凉,小心空调病,空调温度 26度以上。 夏季养生――行 1、运动适度,选择练太极拳、游泳、慢跑等养心的运动。2、保持平和宁静的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。 夏季中药养生四原则: 1、健脾除湿。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子肉、佩兰、山药、茯苓、薏米等。(各种养生粥) 2、清热消暑。常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶、芦根等来祛暑。(藿香正气水) 3、补养肺肾。夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子、麦冬等,可防出汗太过,耗伤津气。(生脉饮口服液) 4、冬病夏治。可治疗冬季哮喘,慢性支气管炎、鼻炎、各种慢性风湿病、体虚感冒、寒性胃痛等慢性病。

健康知识讲座活动策划

健康知识讲座 活动策划案 一、活动目的 随着居民生活水平的日益提高,我国已经逐步进入老龄化社会,为了让中老年人养成良好的生活习惯,提高中老年朋友晚年的生活质量,特举办社区健康知识讲座活动。 二、活动背景 鉴于现在中老年人对于营养健康知识的认识缺乏,健康意识不强,加上当今社会各种虚假广告的肆意传播,公司本着为社区中老年朋友服务,关心、关爱社区中老年人的身体健康的目的,开展健康知识讲座活动。 三、活动群里

(一)针对社区内女性群体,开展的女性健康知识讲座。 (二)社区内全体居民开展的健康知识讲座。 四、商业植入 (一)公司自己举办(可以请医院在职西医、老中医等)。在对与会场的布置、会议中途的广告植入等都是对公司的一个宣传时机,更是与社区居民打好关系的机会。 (二)合作商承办(可以是养生会馆、个人或是公立的医疗机构)。若合作商承办时,需给与公司一定的费用支持,要在其宣传广告(宣传彩页、PPT、VCR等)上注有我公司的LOGO(或社区LOGO),或是标有我公司及社区名称,以我公司与社区为背景进行宣传。 五、人员及责任 企划部:负责活动的整体规划,并制定工作方针,划化商业植入范围,宣传策略,现场布置

市场部:与合作客户针对公司活动洽谈并敲定合作计划,做好衔接工作。 社区人员:负责包括活动的实际宣传、现场布置、及会后的清理等现场工作。 合作客户:负责协助融博鸿泰“社区智能服务中心”活动项目。 六、活动内容 根据不同的人群、年龄、性别等划分健康知识讲座的具体授课内容,例如:中老年人的健康知识讲座、中小学生的健康知识讲座、针对女性的健康知识讲座等。 可实现进行问卷调查,根据社区居民最关注的角度,逐项进行授课,争强顾客认知度。 七、时间安排 (一)健康膳食讲座时间应安排在双休日。 (二)具体时间安排如下:

中医养生讲座策划书

中医体质活动项目方案 一、活动背景: 随着我国“中医中药进社区” 工作的不断推广和深化,为使更多的群众及居民了解中医,认识中医,体验中医,让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家,以及 加强社区健康教育工作的多样化开展,丰富社区居民的生活,营造有利于健康的社区环境和社区意识,激发社区居民对卫生服务的需求,鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活 动。我科将组织“中医体质活动及中医疗法干预”社区公益活动。 二、活动目的、意义和目标: 1、宣传社区卫生服务,转变社区居民的健康观念。 2、让社区居民了解自身的中医体质情况,普及自我保健知识。 3、激励社区居民为自己的健康负责,改变不良行为和生活习惯。 4、了解社区居民对健康教育的需要和需求。 三、资源需要: 1、已有资源: ( 1)中医讲师:李锋副主任医师(中医知识渊博)、 (2)讲座场所:社区卫生服务站会议室。 (3)宣传小册子、横幅、小牌子、海报。 2、需要资源: 首先争取得到各社区卫生服务站的支持,以及各部门的协助。 (1)人员配合:社区组织居民参加中医体质活动等。 (2)讲课所需工具:课件、电子笔、扩音器、麦克风。 (3)礼品:简单实用的生活用品:毛巾、手帕、扇子等,可选择性的印上我院的宣 传资料、健康知识、社保政策等。 四、活动开展: 时间:第一讲初步定为2017 年 9 月 10 日 15: 00-----17 : 00第二讲以后时间须在第一讲结束时发出预告通知。 地点:华发 2 楼会议大厅 主题:中医养生 主讲人:中医教授张##

嘉宾:社区热心老人、##物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。 听众: ##社区居民、 ##村居民、 ##居委居民、就诊患者朋友等。 主办: ###社区卫生服务中心 承办:预防保健科 活动工作及人员安排: 前期工作: 1、讲座课件制作,依据李锋副主任的主题、主要内容,先行制作,再让李主任修改、补充、 完善。负责人员: 2、宣传工作:(重点环节) 1)宣传单的制作:标题醒目、内容吸引、适合目标听众的口味,并定好具体时间地点。 发放地点:各社区卫生服务站 目标人群:社区居民,特别是距离我院稍近的九州基社区和联丰社区。 负责人员:吴颖仪。 2)导诊预约登记:现场就医人群,留下姓名、电话等,并派发宣传资料,做好解析、邀请工作。 负责人员:屈绮文 3)电话预约邀请:免费体检的老年人群; 负责人员:屈绮文 3、中医体质海报的制作。负责人员:吴颖仪 活动当天工作: 1、会场布置、参与人座次;负责人员: 2、礼品、食品的购买;负责人员: 3、主持、领导讲话、司仪、会场服务;负责人员: 4、电脑、灯光、音响、摄像;负责人员: 5、秩序维持、现场气氛调节(领掌人、托儿、活跃气氛)负责人员: 6、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。负责人员: 活动预备 1.和李锋副主任商量、共同制作好讲座课件内容。 2.活动前三天,制作出横幅和宣传海报,在院内外作好宣传工作。 4.活动前三天,联系社区居委负责人组织好社区老人家参与活动。 6.活动前一天,所有组织人员和工作人员开会,安排活动现场的人员分工。 7.活动当天,活动开始前三个小时,所有工作人员到位,按照既定人员分工,各负其责。 活动流程 1.主持人介绍主讲人、到场嘉宾。 2.健康讲座开始 3、提问环节 4.免费中医体质辨识 5.中医疗法干预 6.赠送小礼品

中医养生馆项目计划书

**中医特色养生馆项目计划书 2017年4月

**中医特色养生馆项目计划书 一、项目简介: 1、项目名称:中医养生馆 2、项目规模:选址在新城区内,200-300平方米左右的商铺,交通流畅,停车方便,周边商业氛围的环境规模。 3、项目背景:随着人们收入水平的提高,人们追求健康长寿的愿望增强,加上生活和工作的压力增大、环境的破坏导致的人们健康状况下降,使得人们对健康养生的需求逐年增加。而中医养生有“上工治未病”之说,上医----医未病之病,中医----医欲病之病,下医----医已病之病的理论基础;通过中医传统理疗、经络疏通、调解人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造出**具有中医特色的养生馆。而**目前还没有一家专业技术性强的养生馆,以及**旅游客流的需求,足以开展第一家具有特色的中医养生馆,抢占先机,独占鳌头。 4、经营理念:中医特色养生馆通过独特的推拿、艾灸、药浴、熏蒸、养生茶、药酒等养生项目的服务,达到全方位、针对性、见效快、纯自然疗法的亚健康调理项目,以满足人们养生保健需求,突出专业性、品牌性、规模性的特色养生馆。 二中医养生项目: 1、推拿、小儿推拿、按摩、正骨、正脊棒推、拍打、拉筋、针灸; 2、悬灸、龙骨灸、艾灸、拔罐、刮痧; 3、全身药浴、半身药浴、足浴; 4、养生茶;

5、药油、药酒; 6、女士美容美体减肥; 7、中医体质辩证、体检、咨询。 三、中医养生馆营销 1、市场细分: a)三十岁以上的老板,白领,政府人士,银行工作人员等, b)25—55岁的女性,有中等以上的收入。 c)追求健康自然的中医养生人群、老年人。 d)颈肩腰腿痛、骨质增生、肠胃失调、等亚健康人群。 2、市场定位 中医特色养生馆—用中端的价格,高端的服务,专业化的水平为客人服务,设计成金字塔赢利模式。也就是说,在赢利模式设计时,要组合不同的产品和服务,主要分为两部分:一部分是没有特色普遍性的项目,它们作为利润的金字塔底部分,这些服务大多是微利或不赢利的,比如足浴,推拿是很多养生馆都有的,也是一般人都能消费的,那么这部分价格就不能定的很高了,普通大众都能接受,而且比医疗机构价格又实惠,又能享受到好的环境。另一部分则是非常有特色和竞争力的项目,比如药浴熏蒸、艾灸、养生茶、药酒等这部分产品或服务有中医特色,客户对它们的认知利益应该要非常高才可以,它们作为金字塔顶,可以销售价很高,这样利润就有了。总的说来,“金字塔”赢利模式,就是既要有“暴利”的项目又要有微利的项目,既要有高端客户,又兼顾中低端客户,组合起来,分别对待,才能达到

中医四季养生知识讲座

中医四季养生 春 中医认为春属木,主升发,肝气旺。春时,阳气初升,万物萌发,正、二月间,乍寒乍热,宿疾复发,时令病起。养生应顺应人体阳气始生的特点。 1.春天犯困怎么办呢? 人们在春天容易犯困,一定要克服春困莫贪睡,每天睡眠要适当,最好晚睡早起(相对于冬季而言),适当穿着宽松衣服,以舒缓形体,使气血流畅,以适应春季阳气上升,万物勃生的变化。还要保持神情舒畅,做到心胸开阔、轻松愉快,乐观向上,忌孤坐独居,戒郁怒伤肝。 2.春天饮食注意什么? 春季要顺势温补升阳气,因早春仍有冬日余寒,多食辛甘发散之品,如山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜等,少食酸涩收敛之味,如酸奶、山楂、金橘等。 3.俗话说“春捂秋冻”,为什么要“春捂”? 春季阳气初升,寒冷渐退,人体对冷暖多变的早春天气还不太适应,所以要注意防寒,应多穿点衣服“捂一捂”,以免遇天气突变、气温骤降而受寒生病。 由于春季早晚温差较大和冷暖多变,心脑血管病变(如高血压、冠心病、脑中风等)也宜在春季容易发作,这类患者冬衣不可顿减,应根据气温的变化增减衣服,以适应春天气温冷暖的变化。

4.为什么春季易发生传染病? 春天气温上升,细菌、病毒(中医称邪气)也随之繁殖生长,加上春天人们户外活动增加,容易引起流感、麻疹、流腮、流脑、肺炎、肝炎等传染病(时令病)的发生,甚至流行。所以要随时注意避开此类邪气,避免在传染病流行期间到人多拥挤的公共场所,注意饮食卫生,保持室内空气流通。 “正气内存,邪不可干”。春季应多参加室外活动,可根据自己年龄、体质,宜选取公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气新鲜之处,选择慢跑、散步、打拳、保健操等适当的锻炼项目,以增强身体抵抗力,防御春季传染病。 夏 中医夏认为属火,主于长生,心气旺。夏时,阳气较盛,是万物生长繁荣、茂盛的季节;且阴气内伏,暑毒外蒸。气候炎热、高温而多雨,多有暑湿之邪侵扰。夏季养生应顺应人体阳气充盛的特点。 为什么把夏季又称为“苦夏”?“苦夏”要注意什么? 人们称夏季为“苦夏”(“疰夏”),是因为在连日的高温情况下,会出现睡不好、吃不香、没精神、易烦躁等现象。 中医认为“暑易伤气”“暑易入心”,因此在炎热的夏季尤其要注意精神的调养。要疏调情志,保持健康向上、神清气和、快乐欢畅的状态,从而使心神得养。 夏季的饮食,应以清淡爽口、具有清热祛暑、健脾益气功效的食物为主,如鲜藕、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、薏苡仁、莲子、红小豆、

健康养生会馆项目实施策划方案

健康养生会馆策划书 一、项目投资估测 健康养生市场作为现代服务业的一个分支,一直存在巨大的商业价值和想象空间。目前福州市场专业健康管理类健康养生会馆的稀缺,可以认为是行业介入的绝佳阶段,行业目前正值萌芽期,进入壁垒较低,其针对的消费者群体应为有消费能力、追求健康生活并易于接受新的健康理念与模式的高端人群。通过初步调研可知,福州市的目标消费群体多集中在部委、机关、军队,企业高管等。 经营模式:以发展高端团体客户为主,以承接散客为辅。以会员制优惠经营模式为主。对于零散客人一律实行适当优惠政策,加入会员后享受会员制待遇,会员将出台会员管理细则。根据养生馆的规模决定会员的养生方案,可根据会员自身的身体状况决定实施哪一套养生方案。 项目进度安排(2个月内,从立项到完成): 一阶段:项目规划,前期选址装修 二阶段:招聘各岗位员工20—30人 三阶段:各岗位员工培训,会员制营销系统设计。 四阶段:健康营销讲座传播模式引导消费。销售健康产品(中医大贴牌或者自主研发的保健品或者养生器械) 通过研究发现,消费者对生理需求、安全与保健需求、社会形象需求和信息需求成为对健康养生需求的主要组成部分。 生理需求:

即身体不适感的消除,有关于减压、调节睡眠、抗衰老、减轻肠胃、关节炎、风湿等的疼痛率、降低血糖、提高免疫力的字眼多次被提及。 ◆安全与保健需求: 即维持或提高精神状态,更强调心理状态和精神状态的调节,希望通过健康养生会馆的服务,使身心得到充足的放松。 ◆社会形象需求: 即树立自身形象,通常高端人群的社交群体具有稳定性、多样性的特点,树立自身形象,增强自身年富力强、精力充沛的社交形象也是这类消费者的外在诉求。 ◆信息需求: 即对健康、养生知识、理念的需求,以及对特定的保健品、保健器材的需求。希望通过健康养生馆这个平台,接触到更多的健康讲座或养生信息。 结论:高端消费者对特色中医健康养生会馆大多充满期待和需求,他们希望有这样一个有品牌、信誉好,并集养生、健康交流的平台,并可获得高端养身体验。 二、养生馆服务对象: 服务对象分三类: ◆主动客户群,无病但需养生(欲望需求强烈类、高端客户、领导干部、白 领阶层)。 ◆亚健康人群、高端客户、领导干部、公务员、白领阶层、社会群体。

中医养生馆策划书

中医养生馆策划书 1、项目简介: 1、项目名称:中医养生馆 2、项目规模:选址在城区,200-300平方米左右的商铺,交通便利,停车方便,周边商业氛围浓厚的环境规模。 3、项目背景:随着人们收入水平的提高,人们追求健康长寿的愿望增强,加上生活和工作的压力增大、环境的破坏,导致人们健康状况下降,使得人们对健康养生的需求逐年增加。而中医养生有“上工治未病”之说,上医----易卫兵之病,中医----医欲病之病,下医----医已病之病的理论基础;通过中医传统理疗、经络疏通、调节人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造除出武汉具有中医特色的养生馆。而武汉目前还没有一家专业技术性强的养生馆,以及武汉旅游客流的需求,足以开展第一家具有特色的中医养生馆,抢占先机,独占鳌头。 4、经营理念:中医特色养生馆通过独特的推拿、艾灸、药浴、熏蒸、养生茶、药酒灯养生项目的服务,达到全方位、针对性、见效快、纯自然疗法的亚健康调理项目,以满足人们养生保健需求,突出专业性、品牌性、规模性的特色养生馆。 2、中医养生项目: 1、推拿、按摩、针灸; 2、悬灸、艾灸、拔罐、刮痧;

3、药浴、熏蒸、足浴; 4、养生茶、保健品; 5、药油、药酒; 6、女士美容美体减肥; 7、中医体质辩证、体检、咨询。 3、市场分析 1、市场细分: A)三十岁以上的老板、白领、政府人士、银行工作人员等, B)25--55岁的女性,有中等以上的收入, C)追求健康自然的中医养生人群、老年人, D)颈肩腰腿痛、骨质增生等各类亚健康人群。 2、市场定位

中医特色养生馆--用中端的价格,高端的服务,专业化的水平为客人服务,设计成金字塔赢利模式。也就是说,在赢利模式设计时,要组合不同的产品和服务、主要分为两部分:一部分是没有特色普遍性的项目,它们作为利润的金字塔部分,这些服务大多是微利或不赢利的,比如足浴,推拿是很多养生馆都有的,也是一般人都能消费的,那么这部分价格就不能定的很高了,普通大众都能接受,而且比医疗机构价格又实惠,又能享受到好的环境。另一部分则是非常有特色和竞争力的项目,比如药浴熏蒸、艾灸、养生茶、药酒以及仪器类项目等这部分产品或服务有中医特色,客户对它们的认知利益应该要非常高才可以,它们作为金字塔顶,可以销售价很高,这样利润就有了。总的说来,“金字塔”赢利模式,就是既要有“暴利”的产品又要有微利的产品,既要有高端客户,又兼顾中低端客户,组合起来,分别对待,才能达到养生馆综合赢利。 3、环境定位 A)整体风格:室内精装修古朴优雅不失时尚,创造视觉、心境上最佳享受。洋溢渲染中国风情(中医是中国的国粹,适当采用中国风 可以给人舒适安宁的感觉,跟养生的主题很贴合)的风格。(围绕中国古典风格,统一服装:服务员服装可以采用中国风,比如旗袍、唐装、中山装等。宣传单,服务项目名称等诸多方面加以充分烘托)。或时尚简约商务风格。 B)养生馆环境促销:作为环境促销,主要为内外部环境。外部环境能吸收顾客进店标题醒目容易记住,体现中医风格健康的元素;内部环境能刺激顾客消费,并成功挽留顾客。以古典、节奏缓慢的轻音乐为主,使顾客感到放松,舒适,点上植物精油,让养生馆弥漫着一股醉人的花草香气。 4、促销方式

中医养生馆项目策划书

中医养生馆策划书 一、项目简介: 1、项目名称:中医养生馆 2、项目规模:选址在城区,200-300平方米左右的商铺,交通便利,停车方便,周边商业氛围浓厚的环境规模。 3、项目背景:随着人们收入水平的提高,人们追求健康长寿的愿望增强,加上生活和工作的压力增大、环境的破坏,导致人们健康状况下降,使得人们对健康养生的需求逐年增加。而中医养生有“上工治未病”之说,上医----易卫兵之病,中医----医欲病之病,下医----医已病之病的理论基础;通过中医传统理疗、经络疏通、调节人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造除出武汉具有中医特色的养生馆。而武汉目前还没有一家专业技术性强的养生馆,以及武汉旅游客流的需求,足以开展第一家具有特色的中医养生馆,抢占先机,独占鳌头。 4、经营理念:中医特色养生馆通过独特的推拿、艾灸、药浴、熏蒸、养生茶、药酒灯养生项目的服务,达到全方位、针对性、见效快、纯自然疗法的亚健康调理项目,以满足人们养生保健需求,突出专业性、品牌性、规模性的特色养生馆。 二、中医养生项目: 1、推拿、按摩、针灸; 2、悬灸、艾灸、拔罐、刮痧; 3、药浴、熏蒸、足浴; 4、养生茶、保健品; 5、药油、药酒; 范文范例学习指导

6、女士美容美体减肥; 7、中医体质辩证、体检、咨询。 三、市场分析 1、市场细分: A)三十岁以上的老板、白领、政府人士、银行工作人员等, B)25--55岁的女性,有中等以上的收入, C)追求健康自然的中医养生人群、老年人, D)颈肩腰腿痛、骨质增生等各类亚健康人群。 2、市场定位 中医特色养生馆--用中端的价格,高端的服务,专业化的水平为客人服务,设计成金字塔赢利模式。也就是说,在赢利模式设计时,要组合不同的产品和服务、主要分为两部分:一部分是没有特色普遍性的项目,它们作为利润的金字塔部分,这些服务大多是微利或不赢利的,比如足浴,推拿是很多养生馆都有的,也是一般人都能消费的,那么这部分价格就不能定的很高了,普通大众都能接受,而且比医疗机构价格又实惠,又能享受到好的环境。另一部分则是非常有特色和竞争力的项目,比如药浴熏蒸、艾灸、养生茶、药酒以及仪器类项目等这部分产品或服务有中医特色,客户对它们的认知利益应该要非常高才可以,它们作为金字塔顶,可以销售价很高,这样利润就有了。总的说来,“金字塔”赢利模式,就是既要有“暴利”的产品又要有微利的产品,既要有高端客户,又兼顾中低端客户,组合起来,分别对待,才能达到养生馆综合赢利。 3、环境定位 范文范例学习指导

中医养生知识讲座_7

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 中医养生知识讲座 中医养生知识讲座中医四季养生春中医认为春属木,主升发,肝气旺。 春时,阳气初升,万物萌发,正、二月间,乍寒乍热,宿疾复发,时令病起。 养生应顺应人体阳气始生的特点。 1. 春天犯困怎么办呢?人们在春天容易犯困,一定要克服春困莫贪睡,每天睡眠要适当,最好晚睡早起(相对于冬季而言) ,适当穿着宽松衣服,以舒缓形体,使气血流畅,以适应春季阳气上升,万物勃生的变化。 还要保持神情舒畅,做到心胸开阔、轻松愉快,乐观向上,忌孤坐独居,戒郁怒伤肝。 2. 春天饮食注意什么?春季要顺势温补升阳气,因早春仍有冬日余寒,多食辛甘发散之品,如山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜等,少食酸涩收敛之味,如酸奶、山楂、金橘等。 3. 俗话说春捂秋冻,为什么要春捂?春季阳气初升,寒冷渐退,人体对冷暖多变的早春天气还不太适应,所以要注意防寒,应多穿点衣服捂一捂,以免遇天气突变、气温骤降而受寒生病。 由于春季早晚温差较大和冷暖多变,心脑血管病变(如高血压、 1 / 15

冠心病、脑中风等)也宜在春季容易发作,这类患者冬衣不可顿减,应根据气温的变化增减衣服,以适应春天气温冷暖的变化。 4. 为什么春季易发生传染病?春天气温上升,细菌、病毒(中医称邪气)也随之繁殖生长,加上春天人们户外活动增加,容易引起流感、麻疹、流腮、流脑、肺炎、肝炎等传染病(时令病)的发生,甚至流行。 所以要随时注意避开此类邪气,避免在传染病流行期间到人多拥挤的公共场所,注意饮食卫生,保持室内空气流通。 正气内存,邪不可干。 春季应多参加室外活动,可根据自己年龄、体质,宜选取公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气新鲜之处,选择慢跑、散步、打拳、保健操等适当的锻炼项目,以增强身体抵抗力,防御春季传染病。 夏中医夏认为属火,主于长生,心气旺。 夏时,阳气较盛,是万物生长繁荣、茂盛的季节;且阴气内伏,暑毒外蒸。 气候炎热、高温而多雨,多有暑湿之邪侵扰。 夏季养生应顺应人体阳气充盛的特点。 为什么把夏季又称为苦夏?苦夏要注意什么?人们称夏季为苦夏(疰夏),是因为在连日的高温情况下,会出现睡不好、吃不香、没精神、易烦躁等现象。 中医认为暑易伤气暑易入心,因此在炎热的夏季尤其要注

最新中医养生讲座策划书

中医养生讲座策划书 --------###社区中医养生系列讲座 一、活动背景: 随着我国“中医中药进社区”工作的不断推广和深化,为使更多的群众及居民了解中医,认识中医,体验中医,让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家,以及加强社区健康教育工作的多样化开展,丰富社区居民的生活,营造有利于健康的社区环境和社区意识,激发社区居民对卫生服务的需求,鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活动。我院将组织“中医药文化进社区”中医健康系列讲座等社区公益活动。同时,这也是为我院即将开展的“博士养生讲堂”项目,做好准备,打好基础,积累经验,探索出长效、简约的运作模式。 二、活动目的、意义和目标: 1、宣传社区卫生服务,提高我院的知名度。 2、转变社区居民的健康观念。 3、普及自我保健知识。 4、激励社区居民为自己的健康负责,改变不良行为和生活习惯。 5、了解社区居民对健康教育的需要和需求。 6、积累讲座开展经验,以及积累稳定听众。 三、资源需要: 1、已有资源: (1)中医讲师:张长安教授(中医知识渊博)、 (2)讲座场所:华发2楼会议大厅。 (3)院门口电子屏、门口流动性宣传栏。 (4)参加过免费体检的老年人名单及电话号码。 2、需要资源: 首先争取得到领导的支持,以及各部门的协助。 (1)工作小组:陆、谭、杨、雒、曹、安、 (2)宣传物资:横幅、社区居民楼电子屏的租用、宣传单、海报、红纸、墨水等。 (3)教授讲课所需工具:课件、电子笔、扩音器、麦克风。 (4)礼品:简单实用的生活用品:毛巾、手帕、扇子等,可选择性的印上我院的宣传资料、健康知识、社保政策等。

四、活动开展: 时间:第一讲初步定为2010年8月10日15:00-----17:00 第二讲以后时间须在第一讲结束时发出预告通知。 地点:华发2楼会议大厅 主题:中医养生 主讲人:中医教授张## 嘉宾:社区热心老人、##物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。 听众:##社区居民、##村居民、##居委居民、就诊患者朋友等。 主办:###社区卫生服务中心 承办:预防保健科 活动工作及人员安排: 前期工作: 1、讲座课件制作,依据张教授的主题、主要内容,先行制作,再让张教授修改、补充、完 善。负责人员: 2、宣传工作:(重点环节) 1)宣传单的制作:标题醒目、内容吸引、适合目标听众的口味,并定好具体时间地点。 发放地点:a)华发新城社区商业街、活动中心,可邀请社区热心老人帮忙宣传通知。 b)东桥村(居委会附近),街派。 c)廉泉居委,街派。 目标人群:华发居民,特别是距离我院稍远的3期和4期居民。 负责人员:防保科(谭)。 2)社区电子屏的租用、海报/红纸(院门口、会议室门口、华发1~4期主楼群、商业街)、横幅的制作。负责人员:营销部(曹)。 3)导诊预约登记:现场就医人群,留下姓名、电话等,并派发宣传资料,做好解析、邀请工作。 负责人员:护理部() 4)电话预约邀请:免费体检的老年人群;就诊的华发居民群; 负责人员:防保科(谭)。 5)格力部分管理层人员邀请; 负责人员:待定。 6)兄弟机构的邀请。 负责人员:防保科(陆) 3、张长安教授简介海报的制作。负责人员:营销部(曹)。 活动当天工作: 1、会场布置、接待室、嘉宾座次;负责人员: 2、礼品、食品的购买;负责人员: 3、主持、领导讲话、司仪、会场服务;负责人员: 4、电脑、灯光、音响、摄像;负责人员: 5、秩序维持、现场气氛调节(领掌人、托儿、活跃气氛)负责人员: 6、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。负责人员:

中医健康讲座活动方案

“中医健康行,名医在身边” ——第一届津湘国医馆电力局专场健康讲座 一、活动目的及意义 为感恩回馈长期合作伙伴电力局的大力支持,特由津湘国医馆组织多种形式的健康宣教和义诊活动,普及中医基础知识与养生保健技术,增强自我健康意识和自我保健能力,促使自觉采纳有益于健康的起居,饮食,增强体质,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。 二、活动开展 1、时间:2018.1.28 2、地点:津湘国医馆三楼大会议厅 3、主题:中医健康行,名医在身边。 4、主讲人:蔡惠芳教授,范敏主任。 5、讲座内容:蔡惠芳教授:糖尿病及肾病 范敏主任:颈肩腰腿疼的防治与现场诊治6:嘉宾:益阳市电力局在职员工 三、活动流程: 1、8.30~9.00 电力局家人们陆续到达国医馆,由馆内工作人员奉上热茶并分批带领参观津湘国医馆。{20分钟内} 2、9.20分前参观后分批带至三楼小会议厅签到《扫二维码关注公众号领取宣传册和体验卷》

{体验卷填写需要就诊市内医生} 结束后统一收集 3、9.30分全部参加健康讲座的人员全部到位{现场播放津湘国医馆宣传广告} 4、主持人上场9.30介绍主讲人,领导和到场嘉宾,{签到前三位赠送保温杯一个,签到最后三位送神秘礼物} 5、馆长做开场白{欢迎电力局的到来以及简单介绍津湘国医馆}{10分钟} 6、9.50 主讲人蔡惠芳教授开始上半场健康讲座{时间30分钟} 7、10.20分中场休息{互动游戏一个} 准备十份礼品{10分钟} 8、10.30 下半场讲课{30分钟} 9、11主持人介绍范敏主任上场讲课20分钟,10分钟抽取两名现场人员诊治 10、11.30分主持人做结束语并收集体验卡预约信息。 四、活动具体安排

中医养生馆加盟计划书

中医养生馆加盟计划书 中医养生馆加盟 御珍堂中医养生馆加盟计划书第一章:御珍堂企业简介 御珍堂成立于2009年,是一家集品牌推广运营、技术教育培训、售后服务支持于一体的养生连锁企业。公司以“打造中国特色鲜明的国际绿色养生产业”为己任,以健康养生为经营主业,采取可复制化、专业化运作体系,发展养生连锁品牌。 现拥有全国400多家连锁门店,分布在:北京、辽宁、河北、内蒙、山西、陕西、黑龙江、河南、湖北、湖南、山东、安徽、江苏、浙江、江西、云南、广东等全国各地200多个城市和地区品牌均以特色鲜明的经营理念领军中国市场。 企业秉承高起点、高投入的投资理念和长远的发展规划目标,创办独立培训机构——辉煌商学院,依托其最具核心竞争力的教研队伍和庞大的教学实验基地,致力于连锁店核心管理层及技师的店务管理、技术手法和产品知识等课程培训,将企业运营核心技术复制到全国各大连锁店,实现合作商由外行向内行的大跨度转型。公司坚守科学发展观,始终将企业诚信和社会效益放在第一位。 御珍堂将以不懈的努力和创新精神,竭诚为客户提供最优质、可靠的产品和服务,同时,我们欢迎各位有识之士加入,共创健康养生事业~ 第二章:御珍堂产品优势 一、市场唯一性,养生产品发展方向 御珍堂经络养生第一次全面、系统地把经络养生理念引入到养生馆,是养生馆史上的一次创举。御珍堂经络养生能量液既具备精油的舒缓与芳香,又具有中草药的疗效。 一是纯中草药的精华液,所含润滑物质为溶于水的物质,能被皮肤100,吸收,不污染衣物;

二是提除了中草药的刺激性气味,产品为无色透明液体,具有淡淡茶香味,避免了传统中药产品气味大,顾客不接受的问题; 三是真正的中医经络理念,靠产品功效说话,只需要涂抹在特定部位上就能到疗效,加上经络配合,功效事半功倍。 二、高科技生物产品,唯一承诺效果的中医产品 御珍堂经络养生是现代生物科技与传统中医的有机结合,它运用“精华鲜提”、“纳米微化”、“多通路吸收”等高科技生物技术,保证中药的有效成分更好地被人体有效吸收,比传统工艺方式有效率提高百分之六十以上。 精华鲜提传统中医由于受当时贮存条件和工艺的限制,多是把中草药晒干使用,中草药中有效成分大大降低,御珍堂经络养生采用最新科技手段,直接从新鲜中草药中提取精华液,确保了药材中有效成分不流失。纳米微化人体细胞间隙是49纳米,为使中药有效成分能迅速作用于皮下组织,御珍堂经络养生把中草药的有效成分纳米微化成少于49纳米的微粒,使中药中有效成分能快速被皮肤吸收,迅速打开经络通路。 第三章:御珍堂项目优势 御珍堂养生根据顾客身体状况而搭配相应的调整套盒,项目可根据市场与顾客需要进行搭配,使你养生馆永远走在前面。专业化流程,把最难的诊断环节变得易如反掌,配合中国中医经络养生研究院研发的中医经络检测仪能够对人体进行系统的全面的检查,它可为中医临床辩证提供量化依据,对中医诊断客观化起到推动作用,使诊断结果专业、快捷、准确、超前、方便、安全。 经络调理: 人体身体健康,很大程度上取决于五脏的健康,五脏取决于经络是否通畅。如果到达五脏的气血不足,五脏的“粮食”供给不足,就会出现亚健康状态,甚至发

养生活动方案

养生活动方案 篇一:养生驿站活动方案(751字) 【养生驿站】是将休闲度假、康复治疗、练功养生、国学文化集于一体的养生活动,与国务院近期发布的关于加强中医养生休闲疗养的文件精神相符合。 一、【养生驿站】活动内容: 1、在风景名胜区休闲度假,放松身心。 2、通过形意内功推拿调治,祛除病症。 3、学练形意拳或八卦掌,掌握一套终身受用的祛病延年的内气养生功法。 4、通过《道德经》、《易经》和书法等国学文化的学习交流,陶冶心智。 5、形成科学、健康的作息时间、饮食习惯和养生理念。 6、荟聚精英人士,形成认识、交往的联谊平台。 通过以上活动,让每个客人都能身体健康、精力充沛、心情愉快 地走出“养生 二、【养生驿站】的活动地点: 活动地点选在山清水秀、空气好且条件完备的山庄(或客栈),且按季节定点——春秋天在西安南邻的终南山、夏天在北方、冬天在南方。 三、【养生驿站】的师资构成: 1、形意拳和八卦掌第四代传人高银鹤老先生(兼总顾问)。 2、形意拳第六代(尚派三代)、八卦掌第五代传人和形意内功推拿传承人任金辉老师。 3、任金辉的徒弟:王璞、车卫荣、倪红娟等(协助师父讲课、辅导和康复调理)。 4、加盟的其他讲课导师。 四、【养生驿站】的合作方式: 1、代理人组织起报名参加”养生驿站”的客人学员和活动地点,我组团前往讲课辅导和调理治疗。 2、各个城市代理人组织报名参加“养生驿站”的学员向我们输送,我们选择活动地点,将其集中在活动场所统一进行讲课和调治。 3、跟合作者洽谈成的其他合作方式。 本活动不推销任何商品药品、保健品和医疗保健器械,不与直销(传销)商家合作。同时,本活动将不涉及任何有关政治和宗教议题。 五、【养生驿站】的业务开展: “养生驿站”活动将在年底前启动,以后将常年举办,每月若干 期——以保证活动质量为前提~ 欢迎各地的养生机构、个人和各风景名胜区的山庄客栈,联系我们洽谈合作事宜。 篇二:养生保健讲座活动方案(478字) 一、活动目的和意义 为促进东升镇文化艺术繁荣发展,丰富人民群众业余文化生活,提高健康知识水平,树立正确的养生保健意识,增强幸福感,推动东升经济社会又好又快发展。根据东升镇首届文化艺术节总体工作安排,举办养生保健讲座。 二、主办单位:中共东升镇委员会东升镇人民政府 承办单位:团委 协办单位:宣传办教办 三、活动领导机构 组长:关劲(党委委员、副镇长) 副组长:占伟(团镇委) 成员:梁永钊(宣传办) 冼汝添(教办) 谭玉冰(团镇委) 陆镜平(团镇委) 王瑾(团镇委) 四、活动主题 做个健康快乐人 五、讲座安排 (一)参加对象: 全镇各界人士。 (二)时间和地点:

健康知识讲座7月中医要养生之夏季养生 报告

7月份健康知识讲座 ---夏季养生 三伏天冬病夏治正当时 一、什么是冬病夏治? “冬病夏治”,是我国传统中医疗法中的特色疗法,它是根据《素问?四季调神论》中“春夏养阳”原则,结合天灸疗法,在人体穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防治疾病的目的。通俗而言,就是冬天好发的疾病,选择在夏天治疗。 二、为什么要冬病夏治?‘ 中医认为,夏天建的阳气旺盛,在盛夏之际,外界是暑热骄阳,里面是心火正盛,这时,积寒躲在后背的膀胱经和关节处,最易被驱赶出来。若是阳气衰弱,里面没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。倘若不在夏季去除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。通过“冬病夏治”有利于改善体质,增加免疫力和抗病能力,使病情好转,控制冬病发作或减轻冬病发作的程度。 三、哪些病适合冬病夏治? 肺系统疾病中如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿,慢性阻塞性肺病、慢性肺源性心脏病、变异性咳嗽、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主者,这些疾病发作时表现为“咳、痰、喘”等症状,故常称之为“咳喘病”,这些病大多随季节变化呈现冬种下轻的特点。此外冬季易发感冒、平时怕风冷属于虚寒体质者,在夏天里应进行预防性治疗也有较好的效果。

四、夏季人体阳气最为旺盛,抵抗力也最佳,人体许多慢性疾病如常在冬天加重的慢性支气管炎、膝关节炎、慢性结肠炎、腰腿痛等往往在夏季缓解。 1、夏季多湿夏季天地之气相交,酷热当空,湿气上蒸,经常出现暴雨与暴晒交替,气温越高,空气中水分越多,所以湿热较重,常常让人感到头痛如裹,胸闷、不清爽。 2、脾胃易伤一方面夏季天气炎热,常常出现贪凉饮食,暴饮暴食等损伤脾胃阳气,一方面饮食不洁损伤脾胃之气;另一方面夏季的湿热邪气也会阻遏胃的运化功能。湿热困阻脾胃会出现胃部胀闷,口黏舌苔白厚,不欲饮食,便黏不爽等症状。 3、心肝火旺夏季属于五行中的火,通用与五脏的“心”。心主血脉,所以人体的血液循环加速,热血沸腾,阳气主动,所以夏季人性格往往会变得开朗、热情、好动。但也会出现急躁易怒、失眠早醒。 4、昼长夜短、睡眠不足这是夏季的特征,而由于天热大脑兴奋,人晚睡早起,睡眠时间相对缩短,是符合自然的养生原则。夏季睡眠最好等暑热之气消散以后,人的浮躁之气趋于平和之后在睡觉。时间可以稍微晚一些,但不宜太晚,一般晚上11时为宜。 五、夏季养生宜与忌 1、宜养阳气忌伐阳气夏季炎热的气候有助于促进人体的阳气。人体内的阳气就如同天上的太阳,“阳气者,若天与日,失其所则折寿不彰”意思是说常常抵抗力差、体弱多病。所以夏天宜保持适度的热,适量出汗符合夏季的养生特点。空调不要低于25摄氏度。温度过低一

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