仪容仪表仪态礼仪
文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪举止仪容仪表
文明礼仪是指个人在社交场合中，遵守社会规范和道德规范，用文明的言行举止展现出的修养和素养。
举止仪态：
1. 遵守规矩，坐立端正，保持优雅的姿势。
2. 走路时保持稳定，不要踢踏、蹦蹦跳跳。
3. 穿戴整洁，服装应与场合相符，不宜过于暴露或庸俗。
4. 不咳嗽、打喷嚏时用手遮住口鼻，或用纸巾等遮住。
5. 不随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境清洁。
6. 不大声喧哗、吵闹，尊重他人的休息和隐私。
仪容仪表：
1. 保持清洁整齐的仪容仪表，注意个人卫生。
2. 接触他人时，保持适度的距离，不要过于亲近或冷漠。
3. 注意面部表情，不要频繁眨眼、皱眉或展露不悦。
4. 注意言谈举止，不说粗俗、低级或冒犯他人的话。
5. 保持微笑，展现友善和善意。
遇到他人时主动打招呼，并用礼貌的方式回应问候。
在社交场合或公共场所，遵守文明礼仪和展示良好的举止仪容仪表，不仅可以展现个人修养和素质，还能够维护良好的社会秩序和人际关系，建立和谐友善的社会环境。
因此，每个人都应该注重培养和提升自己的文明礼仪修养。
商务礼仪培训PPT课件：仪容仪表仪态篇
02
仪容篇
女士头发
披肩发要整齐，不要看上去没 有经过梳理，不要留怪异的发型， 头发帘不要长过眉头，挡住眼睛。
仪容篇
男士面部
每日剃须修面，保证无残， 保持面部干净清爽，无汗渍和油 污等不洁之物。尽可能不要留胡 子，即使留也应整齐。（注意鼻 毛不要露在外面）
女士面部
以淡为主，施粉适度，不 宜使用过量的化妆品（三米之外 被对方闻到为过量）。眉毛、嘴 唇，指甲不要用例如黑色等怪异 颜色化妆。
保持时间பைடு நூலகம்
5-7小时 5小时 3小时
1-2小时 1小时
适用场合
宴会，晚会，舞会等 一般社交场合 工作场合 浴后，健身 居家
仪表篇
化妆
以浅装或淡妆为主，施粉适度，不 宜使用气味浓烈的化妆品（三米之外被 对方闻到为过量）。
仪表篇
化妆注意事项
化装的浓淡视时间而定， 白天工作场合化淡妆， 夜晚化浓妆、淡妆都适
双手伸直后自然相交于小腹处，掌心向内，一只 手在上一只手在下地叠放或相握在一起。
03
双手伸直后自然相交于背后，掌心向外，两只手 相握在一起
仪态篇
手势—桌上
身体靠近桌子，尽量挺直上身，将双手放在桌 子上时，可以分开、叠放或相握；
不要将胳膊支起来，或是将一只手放在桌子上， 一只手放在桌子下。
手势——接物
双臂以身为轴摆 动幅度30-35度
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目光平视前方
伸直膝盖
步幅以一脚距 离为宜
两脚内侧应注意 落在一条直线
仪态篇
仪态-鞠躬
鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微 微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由 腰开始的上身向前弯曲。鞠躬时，弯腰速度 适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样
个人礼仪和仪容仪表要点
个人礼仪和仪容仪表要点我们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会进展的有序与文明。
下面是我为大家整理的关于个人礼仪和仪容仪表，盼望对您有所关心。
欢迎大家阅读参考学习!名目个人礼仪和仪容仪表个人卫生礼仪有哪些日常个人仪态礼仪要点个人礼仪和仪容仪表1、仪表——第一印象的关键仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿势和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。
讲究个人卫生、保持衣着干净是仪表美的最基本要求。
在日常生活中，只要有条件，就必需勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。
要正确熟悉自己，不盲目追逐潮流，留意得体和谐，做到装扮相宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，共性鲜亮。
2、仪容——淡妆浓抹要适宜仪容即容貌，由发式、面容以及人体全部未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。
保持清洁是最基本、最简洁、最普遍的美容。
男士要留意细部的干净，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道，有时“细节”也能打算一切。
风华正茂的同学，天生丽质，一般不必化妆。
职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。
在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要依据不同的时间和场合来选择。
在平常，以化淡妆为宜，注意自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参与晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好发型是仪容的极为重要部分。
头发干净、发型得体是美发的基本要求。
干净得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。
发型的选择要依据自然、大方、干净、美观的原则，既要观看发型的流行趋势，又不能盲目追逐潮流，重要的是应当考虑到自己的`年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
头发的护理：⑴ 常梳洗保清洁。
洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。
常梳头亦可促进头部的血液循环，还应准时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。
养老护理初级培训课程护理员之仪态礼仪仪容仪表礼仪人文素养模块项目
养老护理初级培训课程护理员之仪态礼仪仪容仪表礼仪人文素养模块项目
养老护理初级培训课程护理员之仪态礼仪仪容仪表礼仪人文素养模块项目主要包括以下几个方面:
1.仪态礼仪:包括正确的站姿、坐姿、走姿和手势，以及在养老护理工作中的礼貌用语和态度。
2.仪容仪表:要求护理员保持整洁、干净、得体的着装，适当的妆容和整齐的发型。
同时，要保持良好的个人卫生习惯，以展示专业和尊重的态度。
3.仪表礼仪:护理员需要了解并道守养老护理行业的著装规范和佩戴标准，根据不同场合选择适当的服装。
4.人文素养:要求护理员具备良好的沟通技巧和人际交往能力。
能够尊重、关心和照顾老年人的需求。
同时，要了解老年人的心理特点和需求，以便更好地为他们提供服务。
通过以上几个方面的培训，可以帮助护理员提升个人形象和气质，提高服务质量和客户满意度。
同时，也能够增强护理员的职业素养和综合能力，提高其社会形象和社会认可度。
仪容仪表、礼貌礼节培训内容
仪容仪表、礼貌礼节培训内容第一：仪容仪表酒店给宾客的第一印象就是员工的仪容仪表，我们永远没有第二次机会来给我们的宾客第一印象。
所以说作为酒店从业人员我们必须树立酒店的职业形象。
它包括：一、个人外表：1、制服：⑴、确保你的制服干净，否则，立刻换掉；⑵、剪断露出的线头，不要把它们拉出来，以免将线抽出；⑶、确保制服合身；⑷、常换洗衣服，只穿着洗好烫平的衣服；⑸、保持制服和衬衫烫平整，没有污点和斑点；⑹、总是全套穿着制服，制服要穿着得体。
穿着制服的举止：⑴、不要卷起外衣袖子；⑵、不要在衬衣领子和外衣领子没有扣好的情况下，到处走动；⑶、确保制服的扣子都扣好，特别是领口和袖口；⑷、确保制服的标签没有外露；⑸、男士不要让内衣内裤从制服里露出来，女士要经常检查，别让长袜边从裙下露出来；（6）、不要在制服口袋里乱放东西，以免变形；（7）、随身携带的物品要放在较低的口袋里，以免弯腰时掉出来，造成不必要的麻烦。
2、工号牌：⑴、工号牌应佩带在正确的位置和方向（左胸口正上方10cm处）；⑵、保持工卡的干净、清洁、没有任何污损；损坏立即更换3、袜子：⑴、要穿酒店要求或提供的工袜，检查袜子是否有洞或拉丝，及时更换；⑵、男员工要穿黑色或深色的袜子；⑶、女员工穿肉色丝袜，同时应避免露出袜口，避免出现划痕。
4、鞋子：⑴、穿着酒店要求或提供的工鞋，工鞋的颜色应该是深色的；⑵、确保鞋带系好，鞋是擦亮的；⑶、不要光脚穿鞋。
二、个人卫生：1、头发：A男士：1、前发是否过眉 B女士：1、前发是否遮眼2、侧发是否过耳 2、侧发是否盖耳3、后发是否压领(打者喱) 3、后发是否披肩(盘起)4、发型是否稀奇古怪，是否将头发染成其他颜色；5、头发是否清洁、没有头皮屑；6、头发是否梳理整齐。
1、化妆：是否有化淡妆，口红颜色是否合适、恰当。
（最后讲）2、牙齿：保持口腔清洁，口气清新，经常漱口，去除食物的残留物，上班前不要吃有刺激性气味的食物（大蒜、白酒等）。
国旗下讲话的礼仪与仪容仪表
国旗下讲话的礼仪与仪容仪表在国旗下讲话是一种庄重的场合，它是对祖国的敬意和怀念的表达。
因此，在进行国旗下讲话时，我们需要遵循一定的礼仪和仪容仪表，以展现对祖国的崇敬和尊重。
本文将探讨国旗下讲话的相关礼仪与仪容仪表要求。
一、着装规范在国旗下讲话时，着装需整洁得体，以展现对国家的尊重。
身着适当的服装，如正装、校服或其他联合着装，对于各个场合会有不同的规定。
在穿着方面，需保持衣物的整洁和干净，并注意避免花俏夸张的服饰。
同时，注意仪容整洁，包括发型整齐、面容庄重等。
二、立正姿态站立姿态是国旗下讲话时的基本要求。
在讲话前，需站立于合适的位置。
双脚并拢，双臂自然下垂，身体保持直立，肩膀放松，眼神正视前方。
站立时需保持稳定，纹丝不动，体现出秩序和庄重感。
三、语言表达在国旗下讲话时，语言表达应准确、庄重、流畅。
用语要简练、明了，不张扬自大，避免夸张言辞。
同时，要注重语速和语调的掌握，使听众听得明白、听得入神。
讲话时注意发音准确、音量适中，并保持自然而流畅的语言节奏。
四、肢体语言适当运用肢体语言可以增加讲话的表现力和感染力。
在国旗下讲话时，可以通过手势来强调重点或者进行肢体互动。
然而，肢体动作应该谨慎而得体，不过度夸张，避免分散听众的注意力。
同时，身体的动作要统一协调，体现个人的自信和专注。
五、维护纪律国旗下讲话是一种庄重的场合，参与者需保持肃静和秩序。
不应做出打闹、喧哗或骚动等不适宜的行为，以表达对庄重场合的尊重。
同时，尊重其他人的发言权，不插话、不打断，要以礼貌的方式进行交流与互动。
尽量避免一些不文明或冲突的行为，以维护大家共同参与的秩序和仪态。
六、尊重国旗国旗是国家的象征，是国家尊严和荣誉的标志，因此在国旗下行事时要加倍尊重。
不论是举行升旗仪式还是参加会议，都需要对国旗表示敬意。
在国旗下讲话时，应当与国旗保持一定距离，避免接触，以示尊重。
同时，要时刻保持庄重肃穆的表情和心态，在行为上体现对国旗的敬意。
总之，国旗下讲话是一种特殊的场合，对于参与者而言，需要遵守一定的礼仪与仪容仪表要求。
企业员工仪容仪表礼仪（通用3篇）
企业员工仪容仪表礼仪（通用3篇）企业员工仪容仪表礼仪篇11.仪表规范① 日常着装必须整洁、大方和得体。
② 因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。
③ 参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。
2.仪容规范① 容貌修饰自然端庄，不过于张扬。
② 面部保持洁净，头发梳理整齐。
③ 男职工不留长发，不蓄长胡须;女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。
④ 神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。
⑤ 常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。
3.仪态规范① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。
② 坐姿：从容就坐，动作轻稳(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);离座稳重，非固定椅子须放回原处。
③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。
4.言语规范① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。
② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。
③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。
④ 目视交谈对方，适时点头、应答。
⑤ 说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。
⑥ 会议、接待等场合宜讲普通话。
5.办公规范① 以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。
② 遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。
③ 未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。
④ 上班时间不做与工作无关的事务。
6.电话规范① 电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。
② 要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。
③ 接起电话，清晰地说“您好，这里是”。
④ 接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。
⑤ 接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。
⑥ 通话完毕，礼貌道别，轻放电话(备注：地位高者或患者主叫者先挂)。
7.介绍规范① 主动向顾客介绍在场人员;优先介绍职务最高者、年龄最长者和女士。
商务礼仪之仪容仪表仪容仪表
商务礼仪之仪容仪表仪容仪表
仪容仪表是商务礼仪中非常重要的一部分，它是指一个人在外部形象上所呈现出的仪
态和仪表。
以下是一些关于仪容仪表的重点：
1. 着装：在商务场合中，着装要求通常较为正式，要选择适合场合的服装，注意衣着
的整洁和色彩的协调，避免太过张扬或过于花哨。
2. 仪态：在商务场合中，仪态要端庄大方，保持自信且有礼貌。
站姿要自然挺拔，保
持微笑并有目光交流，坐姿要端正而舒适。
3. 发型与妆容：头发要保持整洁并注重造型，妆容要淡雅适度，不宜过于浓重或张扬。
4. 肤色与面容：保持肌肤的清洁与光滑，适当保养肌肤。
面容要表现出自信与亲和力，注意始终保持微笑。
5. 举止仪表：在商务场合中，要注意举止得体，避免过于随意或放松的动作，注意言
语表达的方式和礼貌，避免过于直接或粗鲁。
6. 言谈举止：在商务场合中要遵循礼仪规范，保持恰当的态度和信息的传递方式，注
意用语的准确性和有效性。
总之，一个恰当的仪容仪表可以让人们对你的第一印象变得更加积极和专业。
在商务
场合中，尤其需要注重仪容仪表的细节，使自己的形象更好地展示出职业素养和专业
能力。
女士仪容仪表的6个标准
女士仪容仪表的6个标准女士仪容仪表是指女性在外出和社交场合中的形象表现，既要体现个人特色和风格，又要符合社会公众对女性形象的普遍期望。
以下是女士仪容仪表的6个标准，帮助女性塑造出优雅、大方和自信的形象。
第一个标准：整洁干净的外表女士仪容仪表的首要标准是外表整洁干净。
这包括衣着、发型和肌肤的状态。
女性在选择衣着时，应注意衣物的干净度和整齐度。
发型要保持整齐，避免凌乱或过于张扬的造型。
此外，女性还要注意保持肌肤的清洁和光滑，避免瑕疵和油光的出现。
第二个标准：得体合宜的穿着女士的穿着应该得体合宜，适合自己的年龄、职业和场合。
在商务场合，女性可以选择正式的套装或裙子搭配合适的高跟鞋。
而在休闲环境中，女性可以选择舒适度较高的休闲装。
无论是什么场合，女性应该避免穿着过于暴露或过于华丽的服装，以免给人不正当的印象。
第三个标准：得体的化妆女性化妆是塑造女士仪容仪表的重要一环。
化妆应该让女性的容貌更加精致和亮丽，但不应过分浓艳或夸张。
淡妆自然是最佳的选择，可以突出女性的优点，同时遮盖一些肌肤上的瑕疵。
女性应该注意选择适合自己肤色和妆容风格的化妆品，并且定期清洗和更换化妆工具，以保证化妆效果的卫生和美观。
第四个标准：优雅的姿态和动作女士仪容仪表还包括姿态和动作的表现。
优雅的姿态和动作给人带来舒适和愉悦的感觉。
女性在走路时要保持挺胸抬头的姿态，走路的步伐要轻盈自若，避免摇晃或踉跄。
坐姿要端庄优雅，避免翘腿或趴在椅子上。
此外，女性在交谈和礼仪场合中，需要注意手势和表情的自然和得体。
第五个标准：清晰自信的语言和声音女士仪容仪表还包括语言和声音的表现。
女性在交流中应该使用清晰自信的语言，不要喋喋不休或言之无物。
发音要准确，语速适中，避免口齿不清或嗓音过低。
此外，女性应该保持微笑和友善的表情，给人亲切和善意的印象。
第六个标准：仪态大方庄重女士的仪态是塑造仪容仪表的重要一环。
仪态大方庄重包括自我修养、举止得体和待人接物。
女性应具备良好的教养和修养，待人友善和礼貌。
前台接待员基本仪容仪表礼仪
前台接待员基本仪容仪表礼仪前台接待员的仪容仪表影响自己的个人形象，也影响者公司的形象。
下面是小编给大家搜集整理的前台接待员基本仪容仪表礼仪内容。
希望可以帮助到大家!前台接待员基本仪容仪表礼仪1.仪表规范① 日常着装必须整洁、大方和得体。
② 因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。
③ 参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。
2.仪容规范① 容貌修饰自然端庄，不过于张扬。
② 面部保持洁净，头发梳理整齐。
③ 男职工不留长发，不蓄长胡须;女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。
④ 神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。
⑤ 常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。
3.仪态规范① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。
② 坐姿：从容就坐，动作轻稳(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);离座稳重，非固定椅子须放回原处。
③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。
4.言语规范① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。
② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。
③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。
④ 目视交谈对方，适时点头、应答。
⑤ 说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。
⑥ 会议、接待等场合宜讲普通话。
5.办公规范① 以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。
② 遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。
③ 未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。
④ 上班时间不做与工作无关的事务。
6.电话规范① 电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。
② 要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。
③ 接起电话，清晰地说“您好，这里是”。
④ 接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。
⑤ 接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。
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仪容仪表仪态礼仪
导读：本文是关于仪容仪表仪态礼仪，希望能帮助到您！
导语：全世界的人都借助示意动作，有效地进行交流。
最普遍的示意动作，是从相互问候致意开始的。
了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的。
使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解。
一、形体语言
1、目光（用眼睛说话）
在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这个三角以双眼为底线。
上顶角到前额。
洽谈业务时，如果你看着对方的这个部位，会显得很严肃认真，别人会感到你有诚意。
在交谈过程中，你的目光如果是中落在这个三角部位，你就会把我谈话的主动权和控制权。
在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，这个三角是以两眼为上线，嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社交气氛。
这种凝视主要用于茶发会、舞会及各种类型的友谊聚会。
2、微笑
微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围，可以反映本人高超的修养，待人的至诚。
微笑有一种魅力，它可以时强硬者变得温柔，使困难变容易。
微笑是人际交往重的润滑剂，是广交朋友、化解矛盾的有效手段。
微笑要发自内
心，不要假装。
3、握手
它是一种常见的“见面礼”，貌似简单，却蕴涵着复杂的礼仪细节，承载着丰富的交际信息。
比如：与成功者握手，表示祝贺；与失败者握手，表示理解；与同盟者握手，表示期待；与对立者握手，表示和解；预悲伤者握手，表示慰问；与欢送者握手，表示告别，等等。
标准的握手姿势应该是平等式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。
请注意：这个方法，男女是一样的！在中国很多人以为女人握手只能握她的手指，这都错误的！
在社交场合，行握手礼时应注意以下几点
1、上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相我。
2、长辈与晚辈之间，长辈伸出手后，晚辈才能伸手相握。
3、男女之间，女士伸出手后，男士才能伸手相握。
4、人们应该站着握手，不然两个人都坐着。
如果你坐着，有人走来和你握手，你必须站起来。
5、握手的时间通常是3-5秒钟。
匆匆握一下就松手，是在敷衍；长久地握着不放，又未免让人尴尬。
6、别人伸手同你握手，而你不伸手，是一种不友好的行为。
7、握手时应该伸出右手，决不能伸出左手。
8、握手是不可以把一只手放在口袋。
二、正确体态
（一）成功的着装
体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，会使你看起来年轻的多，也会使你身上的
衣服显得更漂亮。
善于用你的形体语言与别人交流，你定会受益匪浅。
站姿
女人的站立姿势应该是：抬头，挺胸，收腹，两腿稍微分开，脸上带有自信，也要有一个挺拔的感觉。
坐姿
正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两个脐盖一定要并起来，不可以分开，腿可以放中间或放两边。
如果你要跷腿，两条腿是合并的；如果你的裙子是很短的话，一定要小心盖祝
行姿
正确的行姿是：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地方在两边，轻轻地摆动，步伐也要轻轻的，不能够拖泥带水。
蹲姿
正确的方法应该弯下起盖，两个起盖应该并起来，不应该分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就典雅优美了。
三、常见的不良举止
1、不当使用手机
手机和bp机是现代人们生活中不可缺少的通讯工具，如何通过使用这些现代化的通讯工具来展示现代文明，是生活中不可忽视的问题，如果事务繁忙，不得不将手机带到社交场合，那么你至少要做到以下几点：将铃声降低，以免惊动他人。
铃响时，找安静、人少的地方接听，并控制自己说话的音量。
如果在车里、餐桌上、会议室、电梯中等地方通话，尽量使你的谈话简短，以免干扰别人。
如果下次你的手机在响起的时候，游人在你旁边，你必须道歉说：“对不起，情原谅”。
然后走到一个不会影响他人
的地方，把话讲完在入座。
如果有些场合不方便通话，就告诉来电者说你会打回电话的，不要勉强接听而影响别人。
2、随便吐痰
吐痰是最容易直接传播细菌的途径，随地吐痰是非常没有礼貌而且绝对影响环境、影响我们的身体健康的。
如果你要吐痰，把痰抹在纸巾力，丢进垃圾箱，或去洗手间吐痰，但不要忘了清理痰迹和洗手。
3、随手扔垃圾
随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一。
4、当众嚼口香糖
有些人必须嚼口香糖以保持口腔卫生，那么，我们应当注意在别人面前的形象。
咀嚼的时候闭上嘴，不能发出声音。
并把嚼过的口香糖用纸包起来，扔到垃圾箱。
5、当众挖鼻孔或掏耳朵
有些人，习惯用小指、钥匙、牙签、发夹等当众挖鼻孔或者掏耳朵，这是一个很不好的习惯。
尤其是在餐厅或茶坊，别人正在进餐或茶，这种不雅的小动作往往令旁观者感到非常恶心。
这是很不雅的举动。
6、当众挠头皮
有些人头皮屑多的人，往往在公众场合忍不住头皮发痒而挠起头皮来，顿时皮屑飞扬四散，令旁人大感不快。
特别是在那种庄重的场合，这样是很难得到别人的谅解。
7、在公共场合抖腿
有些人坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或者让跷起的腿像钟摆似地来回晃动，而且自我感觉良好以为无伤大雅。
其实这会令人觉得很不舒服。
这不是文明的表现，也不是优雅的行为。
8、当众打哈欠
在交际场合，打哈欠给对方的感觉是：你对他不感兴趣，表现出很不耐烦了。
因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手盖住你的嘴，跟着说：“对不起”。