中医治未病健康状态中医干预方案种
治未病实施方案
治未病实施方案___“治未病”工作实施方案一、指导思想治未病”理念和实践是预防为主的卫生工作方针的重要举措，也是增强全民健康意识、推动中医药产业发展的重要动力。
为了深入开展“治未病”工作，探索构建中医特色预防保健服务体系，___按照___的要求制定了以下实施方案。
二、加强组织领导一）成立“治未病”健康工程工作领导小组。
主要职责包括建立质量管理工作机构，制定“治未病”科发展方针、目标、任务，明确工作目标任务，严格考核。
二）成立“治未病”健康工程工作专家组。
主要职责包括开展诊疗方案和相关技术培训和咨询服务，指导乡镇医院查找问题原因，及时整改，持续改进。
三、基本原则1、坚持以中医理论为指导，从中医整体观、辨证观出发，研究规律，创新技术。
2、坚持以个体人的健康状态为核心，注重对生命全过程的健康监测，研究预防和保健技术方法。
3、坚持以实践为核心，提高“治未病”服务的技术水平。
四、实施计划措施一）2011年具体措施1.初步构建“治未病”工作平台，设立“治未病”科，建立中医“治未病”健康工程服务载体，购置计算机及相应的应用软件，制订相应管理制度。
2.初步开展“治未病”预防保健服务，以中医“治未病”理念为核心，开展各环节、全程的“治未病”服务，服务对象面对社会所有人群，包括健康人群、亚健康人群、疾病人群和康复人群。
明确重点包括丰富和发展“治未病”预防保健服务各个环节的服务技术方法及产品，并使之形成体系，推动“治未病”的学术继承和发展。
和质量控制体系开展“治未病”预防保健服务技术标准和服务规范的研究，建立质量控制体系。
同时研究服务效果评价方法和指标体系，科学总结服务效果。
三）实施科研专项计划按照“治未病”科研规划纲要和技术体系建设要求，结合实际开展科学研究。
四）加强人员培训积极参与___“治未病”工作领导小组组织的培训，包括理念、内涵、服务模式、预防保健服务内容、现代健康管理理论和方法等方面。
同时积极参与“治未病”健康文化传播、健康管理、健康保险等方面的培训。
中医“治未病”干预亚健康状态
变的部位进行治疗是 不够 的，还必 须掌握 疾病发展 传变 的 规律 ，准确预测病 邪传变趋 向 ，对可能被 影响 的部位 ，采 取 预防措施 ，以阻止疾病传至该处 ，终止其发展 。
邪气与正气 相乱 ，欲攻邪 则碍正 ，欲扶 正则助 邪 ，即使邪
渐 去 ，而正 气 已不 支 矣 ” 。
既病 防 发 展
至寿命 ；另 一方 面 ，通过 合理 的于预 ，使机体 恢复健 康状 态 。因此建议 对 “ 亚健 康” 状 态 的 人群 进行 合 理 的积 极
干预。
《 金匮要 略》 首篇 首条指 出： “ 治未 病 者，见 肝之 夫
定 ，阴阳未平 ，必待调理 方能渐趋康 复。如 《 伤寒 论》 指
出：伤寒新 愈 ，若起 居 作劳 ，饮 食不 节 ，就 会发 生 劳复 、 食复之变 ，从 而示人疾病 初愈 ，应 慎起居 、节 饮食 、勿作 劳 ，做好疾病后 期的善后 治疗 与调 理 ，方能巩 固疗效 ，防
止 疾病 复发 ，以收 全 功 。 ３ 中医 “ 未病 ” 干 预 亚健 康 状 态 的 可 行 性 治
生 理功 能 低 下 及 不适 症状 ，如 容 易 疲 劳 乏 力 、情 绪 不 稳 定 、 失 眠 、活 力 、反 应 力 、适 应 力 ，创 造 能 力 减 退 的状 态 。据
《 医学源流论 》 云 ： “ 之始 生浅 ，则 易治 ；久 而深 病 入 ，则难治” 疾病初期 ，病 位较浅 ，病情较轻 ，对 正气的 ， 损 害也不甚严重 ，故早 期治疗 可达到 易治 的 目的。疾病 在 早期 ，就被治愈 ，那 就不会 发 展 恶化 了。若 等 到病 邪盛 、 病情深重时才治疗 ，就 比较 困难 了。因为 “ 气深 入 ，则 邪
治未病实施方案
治未病实施方案「治未病」，是针对人群在生病前做好预防工作的一种健康理念，是在健康的基础上预防未来可能出现的疾病，获得长期持续的健康保障。
首先，治未病实施方案需要沿用中医药文化的经验，该文化注重预防和调理，坚持“未病先防，既病防变”原则，通过开展控制未病行动，大力推行积极、健康的生活方式，从而达到降低疾病风险、提高生活质量的目的。
一、推进形成健康生活方式（一）坚持合理膳食鼓励人们养成健康的饮食习惯和生活方式，不随意进食过多高胆固醇、高脂肪、高热量、高甜度的食物，不过度过饥过饱，多吃新鲜蔬菜、水果等营养丰富的食物，实行“荤素搭配、五谷杂粮、色香味俱佳”健康饮食方式。
（二）科学运动鼓励人们在日常生活中多进行适度的体育运动，如散步、骑车、游泳、打球等，使身体得到锻炼，促进血液循环，改善心肺功能，预防一些常见慢性病。
（三）保持良好的睡眠鼓励人们养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和休息质量，不深夜工作，不熬夜。
（四）适度饮酒低度饮酒（每天不超过30克酒精，即2-3两啤酒）在有助于保护心脑功能的同时，又不会给社会和个人带来负面影响。
二、开展预防性健康体检通过实施预防性健康体检，及时发现并预防慢性病，降低患癌、心血管疾病、颈椎病、脊柱病等的风险。
采用常见的检查手段，留下健康档案，这些档案有利于对疾病风险因素和发病规律的了解，为开展精准预防和健康教育提供依据。
三、早期干预和医疗（一）针对风险人群的健康指导和干预针对高危人群，例如高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟、嗜酒、体质寒凉等，实施健康指导和干预措施，包括饮食、运动、心理疏导、药物治疗等方面，预防疾病的出现。
（二）早期诊断和治疗开展常见疾病的早期筛查，重点关注肿瘤、心血管疾病、肝病和呼吸道疾病等，发现和治疗疾病早期，防止疾病进展和复发。
同时，根据个体情况，制定个性化的预防和治疗计划，采用中西医结合的方式，制定个性化的预防和治疗计划，实现“以病为本，以人为中心”的治疗意识。
治未病科重点人群干预方案--阳虚质
2018年体质偏颇人群阳虚质人群--中医治未病干预方案北票市中医院、治未病科一、概述阳虚质人群是指：人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖证状。
因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物。
对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。
当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，因此，补阳的食物或药物都有御寒的作用，尤其入冬后食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。
二、阳虚质人群干预方案流程（一）适用对象：阳虚质人群。
（二）判定标准：2009年4月中华中医药学会颁布的《九种体质分类与判定》（附表1）标准中阳虚质的判定，具体评定方法见附表。
（三）方案纳入标准1.符合判定标准者；2.愿意接受方案方案，并遵从干预方案要求者；3.同时存在其他疾病，若在治疗期间不需特殊处理也不影响阳虚质方案流程实施时，可以进入本方案。
（四）方案排除标准1.同时具有其他疾病，在治疗期间不宜接受其他治疗或干预者；2.不愿接受干预方案者；（五）转诊标准：诊断具体临床专科疾病时转专科门诊。
（六）脱落标准1.干预过程中，进入方案流程者依从性差，影响有效性和安全性评价者；2.干预过程中，发生严重不良事件、并发症和特殊生理变化，不宜继续接受方案者；3.方案过程中自行退出者；4.方案干预过程中症状痊愈者。
4.因其他各种原因疗程未结束退出方案、失访或死亡的病例；5.资料不全，影响有效性和安全性判断者。
(七)干预完成标准；1.干预周期满8个周期者。
2.干预效果评价为痊愈者。
（八）方案标准流程1.进入方案（1）初诊：符合阳虚质判定标准者，进入预防方案筛选流程；（2）筛选就诊者进入方案流程：根据方案纳入标准及排除标准，筛选阳虚质者进入方案流程，自愿同意进入阳虚质中医干预方案，方案流程为：进入方案—诊断—干预—随访—评估—复诊，方案周期每7天一个周期。
（3）通知进入流程：通过电话、短信、E-mail、门诊通知等形式通知阳虚质者进入方案流程的时间、具体流程等。
治未病干预方案操作指南
治未病干预方案操作指南1. 简介本文档旨在为治未病干预方案的操作提供指南。
治未病是一种以健康为中心的全面干预策略，旨在预防和减少疾病发生的风险，提高个体的整体健康水平。
2. 治未病干预方案的基本原则- 个体化：根据个体的健康状况和需求，制定针对性的干预方案。
个体化：根据个体的健康状况和需求，制定针对性的干预方案。
- 综合性：综合应用多种干预手段，包括生活方式调整、中医药疗法、心理疏导等。
综合性：综合应用多种干预手段，包括生活方式调整、中医药疗法、心理疏导等。
- 预防为主：注重预防疾病的发生，减少治疗成本和健康风险。
预防为主：注重预防疾病的发生，减少治疗成本和健康风险。
- 循证医学：基于科学研究和证据，选择有效、安全的干预策略。
循证医学：基于科学研究和证据，选择有效、安全的干预策略。
- 持续性：长期坚持干预措施，以保持健康状态。
持续性：长期坚持干预措施，以保持健康状态。
3. 治未病干预方案的操作步骤步骤一：评估个体健康状况在制定治未病干预方案之前，首先需要评估个体的健康状况，包括身体健康指标（如体重、血压、血糖等）、生活方式、饮食惯等。
步骤二：制定个体化干预方案根据评估结果，制定个体化的治未病干预方案。
方案应涵盖以下方面：- 生活方式调整：针对个体的特定情况，制定适合的运动计划、饮食改善方案等。
生活方式调整：针对个体的特定情况，制定适合的运动计划、饮食改善方案等。
- 中医药疗法：根据中医理论和个体需要，选择适当的中药治疗方案。
中医药疗法：根据中医理论和个体需要，选择适当的中药治疗方案。
- 心理疏导：提供心理健康支持和咨询，帮助个体处理心理压力和应对不良情绪。
心理疏导：提供心理健康支持和咨询，帮助个体处理心理压力和应对不良情绪。
步骤三：实施治未病干预方案根据制定的干预方案，个体和相关专业人士共同实施治未病干预措施。
确保干预措施的有效性和安全性。
步骤四：定期评估和调整定期评估个体的健康状况和治未病干预效果，根据评估结果对干预方案进行调整和优化。
中医治未病干预方案高血压病
中医高血压病前状态未病干预方案一、高血压高危人群的范围高血压高危人群一般指具有高血压家族史、超重或肥胖、有不良生活方式、不良心理因正常高值血压、长期服用避孕药等以中老年为主的人群。
(一)禀赋异常，尤其是一级亲属为高血压病患者，且年龄<50岁。
(二)超重或肥胖者(体重指数BMI224kg/m2)，腰围男性z85cm,女性≥80cm是血压高的独立危险因秦。
(三)不良生活方式者。
包括饮食过咸、嗜食膏粱厚味、长期吸烟、嗜酒(每天饮酒>5克)等。
(四)精神紧张者。
如长期从事注意力高度集中工作、长期受噪音等不良刺激者。
(五)血脂异常(HDL-C≤35mg/dL(0.91mmol/L)及TG≤200mg/dL(2.22mmol/L)或正在接受调脂治疗者。
(六)正常高值血压者。
收缩压介于120—139mmHg之间和(或)舒张压介于80—89mmHg之间。
(七)其他:长期服用避孕药等药物、患糖尿病、慢性肾病、血管病变、甲状腺功能亢进等疾病者。
二、高血压病前状态人群健康教育及指导1.增加有氧运动，每天一次，每次连续30分钟以上，心率达到(170-年龄)次左右，锻炼形式以快走、慢跑、游泳、爬山、练瑜伽、跳广场舞、交际舞、太极拳、太极剑等为主。
2、采用国际上针对高血压的治疗性膳食一得舒膳食原则:(1)蔬果:新鲜的蔬菜水果占每餐食物的一半;(2)主食:谷物中应有50%全谷，即粗粮、细粮各占一半;(3)奶:尽可能使用低脂或脱脂奶来补钙;(4)低盐:每天食用6g以下的盐，一个啤酒瓶盖的量就是6g,那么每天食盐只能比这个量还少;同时减少辣酱及腌制食品的摄入；(5)少食含糖饮料;(6)蛋白质指豆制品及鸡肉、鱼肉等低脂肉类，大约只占每餐的1/5-1/4。
3、规律作息，保障良好睡眠，每晚早睡、多睡1小时。
4、心理筛查:依照心理问题自评量表-汉密顿抑郁/焦虑自评量表-汉密顿抑郁/焦虑他评量表一转诊心理科或精神科的工作模式筛查焦虑/抑郁人群，给予适当建议，并指导转诊。
中医治未病
中医治未病
中藏医辨识: 平和质
中藏医技术: 足三里、气海。
点按法：用大拇指或中指按压足三里、气海穴，足三里穴可以两侧穴位同时操作。
每次按压操作5-10分钟，每日两次，10天1个疗程。
中藏医干预方案: 推荐食疗：山药扁豆粥-山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。
制作：将粳米淘
净，山药切片，白扁豆洗净；将粳米、山药、白扁豆放入锅中，加水适量，置武火上烧沸，
再用文火熬煮至八成熟时，加入山药片、白糖，继续熬煮至熟即成。
本粥具有补益脾胃的作
用。
评估: 良好
健康指导内容: 应丰富饮食种类，形成多样化饮食习惯，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之
物。
建议选择具有健脾、滋肾作用的饮食，应以持之以恒地保持良好的生活习惯，保持充足
的睡眠时间。
【中医】中医养生治未病
中医养生治未病 1️⃣ 中医养生理念概述 中医养生，作为中国传统医学的重要组成部分，强调“天人合一”的整体观念，以及“阴阳平衡、五行相生相克”的基本理论。其核心在于通过调节人体内外环境的和谐统一，达到预防疾病、增强体质、延年益寿的目的。治未病，作为中医养生的核心理念之一，意指在疾病尚未发生或初露端倪之时，便采取相应措施进行干预，从而阻断疾病的发展进程。
2️⃣ 中医养生的基本原则与方法 2.1 调和阴阳 阴阳平衡是人体健康的基础。中医通过食疗、针灸、推拿等手段，调整人体阴阳失衡状态，如阳虚者温补阳气，阴虚者滋养阴液，以达到阴阳平衡，增强体质。
2.2 疏通经络 经络是人体气血运行的通道，经络不通则百病丛生。中医通过针灸、拔罐、刮痧等方法，疏通经络，促进气血流通，改善身体微循环，从而预防和治疗疾病。
2.3 饮食调养 中医饮食养生注重食物的性味归经，根据个人的体质、季节变化等因素，合理安排饮食，以达到调和阴阳、滋养五脏六腑的目的。如夏季宜清淡，冬季宜温补，体质虚弱者宜食补气血之品。
2.4 情志调节 情志因素对人体健康有着重要影响。中医倡导“恬淡虚无，真气从之”，即通过调节情绪，保持心态平和，避免过度喜怒哀乐，以维护身心健康。
3️⃣ 中医治未病的实践应用 3.1 体质辨识与调养 中医将人体分为九种体质，每种体质都有其特定的生理特点和易患疾病。通过体质辨识，可以针对不同体质制定个性化的养生方案，如气虚体质者宜补气固表，湿热体质者宜清热利湿。
3.2 季节养生 中医养生强调顺应自然规律，根据四季变化调整养生策略。如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，通过饮食、起居、情志等方面的调节，以适应季节变化，增强体质。
3.3 疾病预警与干预 中医通过望闻问切四诊合参，能够及时发现人体内的异常变化，如舌苔厚腻、脉象弦滑等，这些往往是疾病即将发生的预警信号。此时，中医可采取针灸、中药等方法进行早期干预，防止疾病进一步发展。 3.4 养生功法 中医养生功法，如太极拳、八段锦、气功等，通过呼吸调节、肢体运动等方式，促进气血运行，调节脏腑功能，增强体质，达到防病治病的目的。
治未病实施方案(3篇)
治未病实施方案一、指导思想“治未病”理念和实践，是落实预防为主的卫生工作方针、实现人人享有基本医疗卫生服务宏伟目标的重要举措；是增强全民健康意识、提高健康素质的重要途径；是弘扬中医药优秀传统文化、建设中华民族共有精神家园的重要组成部分；是推动中医药产业发展、提高中医药在经济社会发展中的贡献率的重要动力。
为深入开展“治未病”工作，探索构建中医特色预防保健服务体系，我院按照国家中医药管理局《“治未病”健康工程实施方案》要求，特制定以下实施方案。
二、加强___领导（一）成立“治未病”健康工程工作领导小组。
主要职责。
1、建立质量管理工作机构，落实工作人员，做到有人管，有人抓质量管理工作。
2、制定“治未病”科发展方针、目标、任务，营造“治未病”理念及内涵文化。
3、制定质量管理工作职责，明确工作目标任务，严格考核。
（二）成立“治未病”健康工程工作专家组。
主要职责。
1）积极开展”治未病”诊疗方案和相关技术培训和咨询服务。
2）深入管辖区利用“问题导入法”、“专家巡诊”、“标杆管理”等方法，针对发现的问题，指导乡镇医院查找原因，及时整改，持续改进。
三、基本原则1、坚持以中医理论为指导。
从中医整体观、辨证观出发，认识人的健康状态及其和谐发展，研究规律，创新技术。
2、坚持以个体人的健康状态为核心。
以身心健康及其与环境和谐一致为目标，注重对生命全过程的健康监测，研究预防和保健技术方法。
3、坚持以实践为核心。
科研需求，成果服务于实践，提高“治未病”服务的技术水平。
四、实施计划措施（一）___年具体措施1.初步构建“治未病”工作平台设立“治未病”科，建立中医“治未病”健康工程服务载体；购置计算机及相应的应用软件；制订相应管理制度。
2.初步开展“治未病”预防保健服务以中医“治未病”理念为核心，开展以中医理论为指导的健康状态辨识、检测/监测、分析/评估、咨询/指导、干预等“治未病”服务各环节、全程的“治未病”服务。
服务对象面对社___有人群，包括健康人群、亚健康人群、疾病人群和康复人群。
小儿中医治未病
良好
健康指导内容:
科学喂养，积极预防接种，注意口腔卫生，预防疾病，注意保暖
中藏医辨识:
平和质8月龄对准小儿脐部，轻轻以顺时针方向按摩小儿腹部，以利于小儿消化吸收，促进小儿生长发育
评估:
良好
健康指导内容:
科学喂养，合理添加辅食，以利于小儿生长发育，户外多晒阳光，以利于小儿钙的吸收，积极预防接种，预防疾病危害
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中藏医技术:
幼儿抚触
中藏医干预方案:
从头面部开始，依次轻柔按摩胸腹腰背、上肢、下，肢、双足约20分钟左右，每日一次。
评估:
健康状况良好
健康指导内容:
天气晴暖时，带孩子户外进行空气浴及日光浴；
中藏医辨识:
平和质6月龄
中藏医技术:
按摩技术
中藏医干预方案:
以手掌部对准小儿脐部，轻轻以顺时针方向按摩腹部，与促进胃肠蠕动，促进小儿生长发育。
小儿中医治未病
中藏医辨识:
平和质
中藏医技术:
太阳照射
中藏医干预方案:
加强护理 注意保暖 卧室要适当开窗通风 太阳照射 衣着要宽松 不可紧束而影响气血流通妨碍发育 婴儿要有足够的睡眠时间
评估:
良好
健康指导内容:
每日18小时充足睡眠 婴儿衣着要宽松 不可紧束而妨碍气血流通 影响骨骼发育
中藏医辨识:
平和质3月龄
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中医治未病健康状态中医干预方案种
一、养生之道
一是调节饮食，饮食应以总量适中、营养均衡为节，每日应吃均衡的膳食，每餐以粗细搭配，如枣、麦、豆类等粗粮为主，凉拌蔬菜、海药及肉类等食物为辅，以满足营养均衡，营养调养有节。
二是多吃蔬菜和水果，蔬菜水果中含有多种维生素和矿物质，能促进人体新陈代谢，利于消除毒素，提高抗病能力。
三是合理安排休息，保证充足睡眠时间，建议每晚睡8小时，更加注重睡眠质量，避免饮食、运动等过度，对心理疲劳，建议定期放松调节。
四是少吃海鲜或含有腐败中毒的食物，如鱼类、虾类，海鲜中含有许多有害物质，如鱼毒、抗生素等，会危害人体健康。
五是多饮水，饮水有助于调节体温，促进消化，排毒，对人体消除体内垃圾有很大帮助。
六是多锻炼，定期锻炼能增强体质，激活新陈代谢，促进血液循环，加快新陈代谢，促进消化，令身体更健康。
七是要保持心情愉快，多与朋友交流，抒发悲伤情绪，增加友谊，舒缓情绪，保护心理健康，切忌过度精神劳累，过度刺激人心，逐渐适应现实世界。
八是注意个人卫生，多洗澡，保证全身清洁。