美容养颜护肤小知识
养颜护肤的八大科学
养颜护肤的八大科学作者：孙海鸥来源：《现代养生·上半月版》 2017年第10期一、化妆产品学化妆，是结合自己的特色加以美的创造，增强面部的青春感。
许多人都知道要慎选化妆品，因为它直接与肌肤接触，尤其是皮肤敏感的人，使用不恰当的化妆品，常会引起皮肤上各种问题。
如痤疮(粉刺)的发生，原因之一便是化妆品阻塞毛孔，使皮肤无法顺畅呼吸。
化妆产品学，可以让人正确认识化妆品的配制成分，掌握各种品牌化妆品的正确用法，选择适合自己皮肤使用的化妆品，避免产生副作用。
二、皮肤美容学皮肤美容的基本要求要从护理皮肤做起，以延缓衰老，保持风采。
随着年华消逝，皮肤的情况也在变化，皱纹的出现便是岁月留痕。
若护理得当，皮肤不易患色素沉着、痤疮等症状，即使年老也可保持滑嫩无疵的肌肤。
皮肤美容学可使人掌握一整套美容、皮肤护理、按摩指压手法的技巧，以及运用各种美容仪器、美容品，达到护肤美容的目的。
三、美发护疗学人体上的毛发有其生理关系与作用，在仪表上占非常重要的地位。
任何场合，头发都自然地成为一种美的饰物，不仅影响外表，而且反映了人的精神状态，甚至人生观。
人们过多地注意发型而忽视护发，虽然发型可以美化人的脸容和身材比例，但也要有一头健康的秀发才行。
长发不利于痤疮患者。
美发医疗师会告诫痤疮患者不要留长发或让前发角覆盖两颊及前额已长出的痤疮，并介绍患者恰当使用美发护发品。
虽然油腻的头发与痤疮没有直接关系，但美容专家还是劝导痤疮患者，最好使用含有二硫化硒或含有锌化合物的洗发水洗头。
最佳美发洗剂是鸡蛋黄与少量柠檬汁的混合液，留20分钟后用温水清洗。
需要注意的是，要保持头皮的干爽与清洁。
想保持头发健美，应多选用含丰富蛋白质与碘质的食物，让头发产生良好的新陈代谢作用。
蛋黄含大量维生素B，可使头发维持乌黑的光泽；海带含有极充分的碘，可防脱发，除白发，但易使痤疮恶化，患痤疮者应少食。
常用发乳或发蜡的人，要注意控制用量，过于油腻、沾上尘埃会促使微生物繁殖。
人参美容护肤小窍门
人参美容护肤小窍门人参叶水洗脸、洗头、沐浴把人参叶放在开水中煮20分钟，再兑入冷水，可以用此水洗脸、洗头、沐浴，坚持数月会使人的面目、肌肤焕然一新，可促进生发。
人参叶煮水可反复使用2次，长白山人参产区每年9月份收货人参时，可买到人参叶。
人参芦头水泡脚用500ml开水浸泡人参芦头数小时至少2小时，适当加入热水，便可泡脚，每次泡脚时间不少于30分钟，可续热水使温度适合，水最好没过脚腕。
人参芦头也可反复使用2次，临睡前泡脚最为适宜有助于睡眠。
此法可以使脚部肌肤白嫩细滑，白天精神饱满充沛。
人参液洗脸将3-4根鲜人参清水浸泡2小时，洗净切片用1000ml开水煮1个小时，冷却后装瓶置于冰箱中冷藏。
洗脸、洗头时可取适量人参液倒入脸盆用温水稀释即可洗脸、洗头，坚持使用，皮肤有光泽，延缓衰老。
美容护肤小妙招深层清洁用蛋白均匀的涂遍脸部和颈部，约20分钟，干后，用温水洗净。
接一大盆热水，用毛巾盖住脸，便于收集蒸汽，把脸部贴近盆部开始熏脸，这样熏脸有助于毛孔扩张，自然排出脸上脏东西，约10分钟便可停止。
收缩毛孔取小黄瓜1根，切薄片，贴满脸上，具有漂白收缩毛孔的作用，特别适合油性皮肤用哦。
不要有面部表情，安静休息15分钟，最后清水洗掉。
补充营养取鲜柠檬、橙榨汁，加蜂蜜适量，作为果汁饮用，能养颜、助消化，使肌肤获得充分的营养。
美容护肤之蒸脸器熏法蒸汽能使皮肤毛孔扩张及软化，使其彻底排出污垢，所以经常使用蒸汽法，会让你产生意外的惊喜哦!这种方法直接用蒸脸器就好了，在注冷水的杯子里，加入少许柠檬汁，一并倒入容器待其自动煮沸，在等待的这段时间，可以用洁面霜涂遍脸部，并按摩，至肌肤柔软发红为止，便可取化妆纸擦拭脸部油垢，然后进行熏脸。
用一条干毛巾覆盖脸部，然后把脸部靠近蒸脸器，紧闭双眼，用鼻子轻轻吸气。
约2分钟后，便可离开蒸脸器，取化妆纸按压脸部，清楚排出的油垢与污物，然后再俯下蒸脸，如此反复5~8分钟，待蒸脸器内的水完全干后。
治疗皮肤过敏的方法,天然护肤美容养颜
IMSANQUA——专业护肤团队
现在市面上的护肤产品琳琅满目，各种品牌各种功效各种用途的应有尽有。
作为一个女人，护肤产品是需要有，不过我们还可以用更简单、更日常、更天
然健康的护肤方法辅助保养自己的皮肤哦。
教你妙招天然护肤法
1.香蕉加牛奶，搅拌均匀敷在脸上，可以有效的使你的皮肤变得细腻和光滑，还能淡化痘印。
2.黄粉加上酸橙汁，也是可以修复晒黑了的皮肤，并且能够有效的快速美白。
3.用蜂蜜来敷脸，能够很好的细腻你的皮肤。
4..常吃猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素，对于美丽容颜、防止雀斑、黑斑、延缓老化都非常有助益。
养成良好的生活习惯就是最好的保养
其实，再多再昂贵的护肤产品都比不上养成良好的生活习惯。
1.尽量不要熬夜，早睡早起，让皮肤有充足的时间在晚上放松。
2.一天七杯水要喝足喝对时间，让水果蔬菜成为你饮食上最好的朋友。
3.皮肤最重要的工作是补水，洗完脸洗完澡千万不要忘记给皮肤补水保湿，皮肤在保湿工作做到位的情况下，就很容易变白，然后斑纹、黑头等很多皮肤
问题都会变好。
提醒：要想皮肤好，好的睡眠质量很重要，所以，大家尽量少熬夜，早睡
早起精神好，当然皮肤也好。
3+1止敏修护整体解决方案。
7招赶走脸部肌肤皱纹--生活美容小窍门-美容护肤
7招赶走脸部肌肤皱纹--生活美容小窍门-美容护肤家有妙招--丰富您的家居生活，帮您解决日常生活中的种种难题！加入收藏 | 设为首页首页妙招大看台妙招电子书妙招视频最新资讯生活小窍门厨房妙招健康饮食美食制作美容护肤减肥瘦身家居装修衣物保护家用电器健身运动养生保健去污除渍孕妇保健当前位置：家有妙招 >> 美容护肤 >> 正文7招赶走脸部肌肤皱纹--生活美容小窍门[ 来源：本站原创] [ 日期：2007年05月01日 ][ 浏览： ]一、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉。
把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉。
这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
二、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
三、猪蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
四、水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
五、啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
六、茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。
除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
七、咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
最健康的绿色护肤小常识
食物护肤小常识爱美之心，人皆有之！脸部只要出现一点点的瑕疵就会影响你整个人，特别是女性朋友，所以更应该注重打扮和保养，脸部通常带给别人第一印像，我们应该注重脸部保养。
每周进行磨硝、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水分和养分，让肌肤处于健康状况之下。
其实，我们平时吃的鸡蛋，水果，牛奶，黄瓜等食物，都具有美容护肤的功效，以至达到皮肤保养的作用，所以说“美丽”永远是女人的代名词！生活中，我们平时食物里就有很多起到了护肤的效果，土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。
若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。
蔬菜里面含有大量的维生素，但是越是苦的菜在炎热的夏天越是起到了很好的健脾作用，一般夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。
此时，吃点苦味菜大有脾益。
能补气固肾、健脾燥湿，达到平衡机体功能的目的。
如苦瓜，莴笋，芹菜等。
另外大家都知道黄瓜贴在脸上也能美白护肤，但是把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，美白效果就更加显著。
不光是蔬菜可以护肤，我们平时吃的的水果，比如苹果，梨等。
梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
苹果做眼膜能够祛除黑眼圈。
将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。
如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好. 。
然而每天一杯柳橙汁不但可以美白，还可以淡化黑斑。
米饭是三餐不可缺少的，然而米粥也可以养颜哦。
在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。
煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。
米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。
如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。
因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。
美容护肤的实用小妙招推荐
美容护肤的实用小妙招推荐一、面部排毒法身体毒素对面部肌肤的影响一般体现为肤色暗黄，角质层变厚，防止干燥松弛，痘痘层出不穷等等。
不论从那一现象想要解决问题就首先要从清洁开始。
选择一款深层的洁面产品，彻底将面部的污垢去除干净。
如果你角质层较厚，在清洁之后建议使用去角质产品帮助深层清洁，如红豆粉，燕麦片，粗海盐颗粒都是天然的去角质产品，可以为肌肤清理长期积累的垃圾。
但是去角质产品使用不能太过频繁，灭磁去角质的时间也不能超过3,4分钟，以免对肌肤造成伤害。
除了清洁工作，MM们还需要借助计划和面膜的力量来进一步排毒，让肌肤焕发本身的健康光彩。
对于高科技的科技时代，美容仪的作用不容小觑，作为护肤保养的辅助功能，让护肤吸收速度事半功倍。
二、身体排毒法身体肌肤的毒素积累大部分来自不良的生活习惯而引发的，一般常见现象为角质层堆积，背部长包，水肿，颈部由于汗垢引起的颈纹等等。
尤其是夏季油脂分泌更加旺盛，导致角质层变厚，所以肘部，膝盖，肩部以及后背这些易出汗的部位要加倍关心。
和面部排毒法相似，身体排毒法之一也就是去角质，彻底清洁皮肤表层的垃圾。
值得注意的是，去角质为化学性和物理性，如果你的肌肤比较脆弱，就不建议使用物理性的方法去角质。
另外也可以通过淋巴按摩方式帮助身体排除毒素。
淋巴按摩最早是西方的一种医疗手法，它大大提高人体自身具备的代谢机能，从内部进化身体，保持身体的平衡，人体的毒素都统一收集在淋巴系统里，如果出现淋巴闭塞就会导致一系列的肌肤问题，所以淋巴按摩排毒就能由内而外为肌肤排除毒素。
三、排毒美食再好的保养法不如内在调理来的健康长久有效，健康合理的饮食能给MM们带来层出不穷的养颜惊喜。
海带重的碘能被人体吸收后促进有害物质病变物和炎症渗出物的排除，同时海带中还有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。
黑木耳则含有植物胶质，有较强的吸附力将残留在消化系统内的灰尘，杂质吸附，再排出体外。
另外绿豆的功效最被中医认可，可解百毒，帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
美容养颜小技巧正确使用卸妆油
美容养颜小技巧正确使用卸妆油美容养颜小技巧：正确使用卸妆油卸妆油是现代女性化妆过程中必不可少的一步。
它能有效地将彩妆和污垢从肌肤上溶解和去除，同时滋润肌肤，并帮助保持肌肤的健康与光滑。
然而，不正确使用卸妆油可能会对肌肤造成负面影响。
本文将为您介绍一些关于正确使用卸妆油的小技巧，帮助您享受有效的卸妆同时保护肌肤的美容养颜过程。
一、选择适合肌肤类型的卸妆油不同的肌肤类型需要不同类型的卸妆油。
干性肌肤适合选择质地较为滋润的卸妆油，而油性肌肤则适合选择清爽型的卸妆油。
敏感肌肤的人最好选择无刺激配方的卸妆油，以避免引起过敏或刺激。
因此，在购买卸妆油时，要注意选择适合自己肌肤类型的产品。
二、先将双手和脸部清洗干净在使用卸妆油之前，先要保证双手和脸部的清洁。
双手要用温水和洗手液彻底清洗干净，以免将手上的细菌带到脸部。
脸部则要用洁面乳或清洁产品清洗肌肤，确保肌肤表面的污垢被清除干净，为卸妆油的使用做好准备。
三、取适量的卸妆油于手掌心将适量的卸妆油倒在手掌心，一般来说，一次的用量应为一元硬币大小。
太少的卸妆油可能无法有效清除彩妆，而太多的卸妆油则容易残留在脸部，引起油腻感。
四、将卸妆油均匀涂抹于脸部将卸妆油均匀地涂抹于脸部，包括额头、鼻子、下巴和双颊等区域，并轻柔地按摩肌肤，以促进卸妆油与彩妆的充分接触。
按摩时间约为1-2分钟，保证卸妆油能够完全溶解和去除彩妆与污垢。
五、用温水彻底冲洗用温水彻底冲洗脸部，确保卸妆油和彩妆等被充分清洗干净。
温水的温度不宜过高，以免刺激肌肤。
同时，要确保冲洗干净，避免任何残留物导致堵塞毛孔或引起过敏。
六、使用洁面产品清洗冲洗完毕后，使用适合自己肌肤类型的洁面产品再次清洗脸部，以彻底清除卸妆油和彩妆的残留物。
洁面产品能够清洁脸部的同时保持肌肤的水分和油脂平衡。
七、后续护肤步骤完成卸妆后，不要忽视后续的护肤步骤。
使用爽肤水和保湿乳液等护肤品，帮助肌肤恢复水分和营养，保持肌肤的光滑和健康。
美女的养颜小秘籍
美女的养颜小秘籍皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。
对于脸蛋的保养小编有一套自己的小秘诀。
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓草莓中富含维生素C，是天然的美白圣品。
苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。
1.醋疗——即把醋“糊”在脸上用来嫩肤2.凡士林润唇——每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用3.草莓亮齿——把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。
把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上“固定”5分钟左右，用清水冲洗干净。
每周至少做一次，效果不错。
敷脸绝招：水果+蛋清+橄榄油用猕猴桃制成的洁面霜;在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤。
4.蔬菜、水果敷脸——最天然的护肤方法就是用蔬菜和水果做面膜，它们可以让脸上的斑点变淡5、蛋清敷脸——在清洗干净的皮肤上涂抹蛋清1分钟左右。
能达到收紧、保养皮肤的功效6.橄榄油加糖去角质——角质霜是可以自己制作的，即在橄榄油中加上适量的砂糖，涂抹在身上易长粗皮的地方，如手肘、脚部等饮食调理：汤+醋+鸡蛋最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。
瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。
另外，不要吃肥肉，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。
7.多喝汤——举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体8.美丽秀发飘起来——小时候妈妈就常给我用鸡蛋洗头发，现在我发现用醋+鸡蛋搭配使用效果更好。
用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理，头发会特别有光泽……9.健康美容——适当服用一些保健产品，对自己身体是有相当好的补充的胶原蛋白—有抗衰老去皱去斑美容等功效，5g/天（注意了，一天服用量最多只能为5g，过多了会适得其反的）阿胶—用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血佳品，同时阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜乳免疫蛋白粉—健康的身体和美丽的容颜很多时候对美女来说就像是鱼与熊掌，但其实这两样你们都是可以同时拥有的。
美容养颜护肤
"美容养颜护肤若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
果蔬疗效：生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
骨头汤材料:新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。
姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。
做法:1.将以上准备好的材料同放一锅中，加清水（清水多放些，一次加够）。
2.置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。
养生骨头汤菜谱冬瓜排骨汤原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。
制法：1、冬瓜切成寸块。
2、排骨烫去血水。
3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。
特点：此汤味道清淡，利于清热。
莲藕排骨汤材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块调味料：盐、米酒少量制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用；2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。
3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。
美容中医养生知识大全
美容中医养生知识大全美容是许多人追求的目标，而中医养生则是传统中国文化中的重要组成部分。
结合美容和中医养生知识，可以帮助我们更好地保持健康和美丽。
本文将介绍一些关于美容中医养生的知识，希望能对您有所帮助。
一、食疗美容食疗是中医养生的一种重要方法，也可以用来美容养颜。
根据中医的理论，一些食物具有补气养血、润肤养颜的功效，比如枸杞、红枣、黑芝麻等。
此外，中医认为食物的热量和性味对美容也有着重要影响，适当搭配食物可以促进新陈代谢，改善肤质。
二、穴位按摩穴位按摩是中医养生中常用的方法之一，也可以用来美容。
通过按摩特定的穴位，可以促进经络的畅通，调节气血运行，达到美容养颜的效果。
比如有助于促进血液循环的“风池穴”、“太溪穴”等穴位，经常按摩可以改善面部肌肤的光泽和弹性。
三、中药美容中药可以内服外用，用来美容养颜。
一些具有健脾益气、清热解毒等功效的中药可以通过煎煮、熏蒸等方式应用于美容，比如枸杞子、白芨、白术等。
另外，中药粉末也可以用来制作面膜、洗面奶等护肤品，对改善皮肤问题有一定的帮助。
四、精神调理中医强调“气”的概念，认为情绪的平衡对健康和美容同样重要。
通过运动、冥想、按摩等方式，可以调节身体的气机，保持情绪的稳定。
长期保持良好的情绪状态对减缓衰老、改善肤质有积极作用。
五、保持作息规律中医注重“天人合一”的理念，认为人体与自然界的变化密切相关。
按照自然界的规律调节作息时间，可以促进机体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
良好的作息规律对美容和养生有着重要意义。
在日常生活中，我们可以结合中医养生的理念，通过食疗、穴位按摩、中药美容、精神调理、保持作息规律等多种方式来美容养生，保持健康和美丽。
希望这些知识能够对您有所启发，让您拥有更好的生活品质。
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美容养颜护肤小知识 爱美是每个人的天性，现在越来越多人注重外表了，所以美容也越来越流行，下面是小编为大家整理的关于美容养生知识大全，希望大家喜欢! 水果美容养颜护肤小知识 ● 柠檬皮 把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。 ● 西瓜皮 因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。 ● 柚子皮 柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。 ● 香蕉皮 把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。 ● 苹果皮 苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。 ● 葡萄皮 葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可美容抗皱，使脸色红润。 ● 脐橙皮 脐橙皮营养丰富含有维生素c和膳食纤维，能够美白保湿去角质，脐橙皮有很好的去黑眼圈消眼袋的功效。 美容养生知识 眼睛 1. 黑眼圈——肾脏功能失调黑 眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。美容师如果看到顾客眼镜黑眼圈严重，就可以问问她最近是不是睡眠不好，有没有感到压力过大或过度疲劳?然后告诉她平时要多调节肾脏，因为支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周变黯沉。告诉顾客，多吃黑色的食品等。 2. 眼皮浮肿——体液失调 眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。问问顾客最近是不是下身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。 3. 脂肪颗粒——胆固醇过高 如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。同时还要告诉顾客，眼睛周围的脂肪粒多，也反应出胆固醇过高，严重的话建议对方去医院检查下。 4. 针眼——免疫力低下 日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。 5. 眼白泛黄——肝胆出问题 如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。 嘴唇 1、唇色过白——血红细胞不足 嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果唇色变浅，可能是血红细胞不足，美容师除了推荐适合项目外，还可以建议顾客改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 2、唇色过红——热症 如果你的双唇过于鲜红，可能你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。 3、嘴角破裂——早期胃炎 如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈. 4、异味——以味型辨别 口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者;口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。此外鼻腔疾病也会引起口臭。 鼻子 1、鼻翼扇动——肺活量太低 正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。美容师在为这类顾客做项目前，先让他做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。 2、鼻头粉刺——消化系统问题 鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。 3、鼻头发红——肝脏问题 鼻尖突然发红说明肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致微血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量和排毒都非常重要。 脸颊 1. 脸颊发红——身体水分失调 如果有了“高原红”，这可能是西医学所说的“原因不明的微热”，是体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发的血流障碍。 2. 脸颊苍白——供氧不足 贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的 美容养生的专业知识美容培训。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。 3. 颧骨上的皱纹——肝功能异常 可能是肝脏功能异常所致 如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致皱纹出现。 4. 脸颊两侧长粉刺——分泌失调 荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。 5. 毛孔粗大——肌肤缺水 随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。可以给肌肤摄取足量维生素C，胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。 女人美容养生的小知识 1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养; 2、加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸; 3、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉; 4、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快; 5、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本; 6、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美; 7、喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的; 8、洗完头发，再洗澡，然后把头发拧干，用浴帽罩上，穿好衣用吹风把头发吹至六七成干，再在发中部至尾部抹上护发素，等三五分钟在浴盆用冷水冲干净，这样不亚于倒了一次发膜的感觉; 9、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品。 10、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈; 11、记住几个对身体韧性有好处的愈伽动作，坚持每日做，比如我最喜欢的就是背靠墙，把肩展平，背挺直，坚持二十分钟左右; 12、相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的! 养生美容面诊专业知识 1，印堂有坚纹的顾客，理性，不好说话， 2，印堂长痘，子宫排毒不好(宫寒)， 3，印堂高档，领导型，理性，果断， 4，正方形，理性， 5，眼皮交叉到鼻梁长斑，输卵管不好， 6，眼皮长斑，卵巢有问题， 7，眼睑长斑，外扩2/3做过人流， 8，眼红，肝火旺， 9，眼白，气血不好盆血，体质较弱， 10，眼睛小，先天性肝不好，眼睛酸涩无神， 11，眼球为椭圆形，肝不好， 12，眼黄，肝胆代谢不好，肝炎， 13，黑眼圈，眼袋，面色偏黑的，肾不好， 14，眼睛上长斑，缴素引起，缴素不平衡，妇科不好， 15，圆眼圆脸，先天性肾不好， 16，眼球距离远，心神不定，注意力不集中， 17，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑， 18，内眼角有青筋，咽喉不好， 19，额头有青筋，睡不好，偏头痛， 20，额头长痘，心肺火比较旺，易口干舌燥，易引起财运下降， 21，额头有青筋时，不易做投资，易打水漂， 22，额头宽，老年比较好，青年受苦， 23，太阳穴长青筋，肝不好，对光有刺激，神经哀弱， 24，太阳穴往内陷，脾气不好， 25，两边太阳穴有黑筋，神经压力过重，睡眠不足，睡不醒， 26，鼻梁上有青筋，月经不调， 27，鼻梁一笑有皱纹，心脏不好， 28，鼻尖毛孔大，消化系统不好， 29，鼻孔大，散财，鼻孔小，聚财，鼻梁高，旺夫， 30，鼻梁两侧大，有财，