一年级的跳短绳学习的教案.doc
一年级体育课（跳短绳）教案
执教老师：娄拥军
( 一) 指导思想
根据新课标精神，从心理健康与社会适应三维健康观以及低年级
学生年龄特点出发，坚持“健康第一” 、“以学生发展为本”，使学
生在学会锻炼身体的同时，养成良好的运动习惯。
( 二) 教材分析
跳短绳是一项简单易行的大众性健身运动，它强调身体各部位的
协调配合，特别是手和脑的协作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧
带的发展、增强腿部力量和弹跳力，提高身体的灵活性、协调性、耐力
素质都具有较好的效果。
( 三) 设计思路
在此跳短绳单元的教学中，创设了多种情景来激发孩子们的练习
兴趣与持久性。从并脚跳、一单一并脚跳、单脚连续交换跳、多种方
式跳绳、 30 秒跳短绳测验，由易到难、由简到繁，学生逐渐的、循
序渐进的在短绳练习中享受着体育带来的欢乐。
本节课，主要从“并脚跳”入手展开体育教学。
( 四) 单元教学特色
一条短绳贯穿始终，创编各种玩法，大大提高学习积极性。同时，注重游戏的运用，将语文学习组字与体育游戏合理搭配，乐曲的播放，培养了学生节奏感和美的感受。
本节课，主要从“并脚跳” 入手，展开体育教学（学习阶段：水平一）。
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并脚跳短绳教案
1．初步学会跳短绳并脚跳的动作方法，使95％的学生能够基本学会并脚跳的方法；
学习 2．学会正确的量绳、停绳的基本方法，发展下肢力量和弹跳素质； 目标
3．培养学生学练跳短绳的兴趣和积极参与、认真学练的学习态度；
4．充分发挥学生的想象力、创造力及团结协作的精神。
学习 1．跳短绳：并脚跳
室外课
内容 课的类型
2 ．游戏：组字接力等
教学重 重点：手臂体侧画圆，前脚掌落地，双脚同时起跳和落地； 点难点
难点：先摇再跳
顺序
时间
开 始 5 部 分钟
分
准 备 5 部 分钟
分 1
组织、教法、学法与要求
学习内容
教师指导
学生活动
组织：四列横队，如图
课堂常规： ×××××××
××××××× 1．体委整队 √√√√√√√
2．师生问好
√√√√√√√
学法： 3．检查着装
1．认真听讲
4．介绍本课学习
∏
2．听教师口令统一 内容
练习
要求：动作“快、静、齐” ，认真听 队形练习：
要求：立定正确 讲
1. 原地三面转法
教法：
2．原地踏步走——
1．教师宣布本课任务，提示要求
立定
2．口令指示学生练习 3．小结练习情况 组织：散点队形，如图
注意力练习：跟我
⊙ ⊙
要求：
⊙
学
⊙ ⊙ ⊙ 1．短绳不能弯曲 ⊙ A 、短绳操：
⊙
⊙
⊙
2．动作有力， 节拍 ⊙⊙
1．提髋运动
⊙⊙ ⊙
准确
⊙
2．上肢运动
⊙
学法：
⊙
3．下肢运动
1．注意观察教师动 教法：
4．体转运动
作，迅速做出反应
1．教师示范手臂动作练习 5．体侧运动
2．听音乐和教师一 2．教师领做示范短绳操
6．跳跃运动
起进行绳操练习
3．口令指示、领作， 随时提示动作 要点
3．注意听讲
4．小结练习情况
组织：散点队形
学法：
准
1．分组完成图形构
教法：
备 5 素质练习： 思，开动脑筋自主进行 1．将短绳摆放在地上， 进行各种单、 部
分钟
原地单、双脚跳
练习
双脚跳
分 2
2．合作创新多种跳
2．两人合作练习
法
3、
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主教材：
跳短绳
量绳、停绳
量绳：脚踩绳的中
间．两手小臂与地丽平
行拉紧，即为单人跳绳
较为合理位置
主停绳：用一脚脚尖
体22
抬起，脚的中后部停绳部分钟并脚跳
分
组织：散点队形学法：
教法：1．认真听讲，模仿1．教师讲解量绳、停绳方法，并示教师动作
范2．积极和教师互动2．教师提问：同学们，会跳短绳吗 ? 回答问题
我们一起来跳绳好吗3．学生边跳边看教
3、教师并脚跳并注意观察学生练习师跳法
情况4．积极参与，认真4．教师提问：你们谁会老师这种跳听讲，模仿教师动作
法。学生积极举手。教师请学生示范5．自己积极练习，5．根据学生动作讲解并脚跳动作要虚心听取教师建议要领，徒手跟随教师练习求：积极练习和教师互6．持绳分散练习，教师巡视指导动
组织：要求：
分四组成梯形队相互合作，团结友
游戏：教法：爱学法：
组字接力1．启发学生用短绳组字1．认真听讲明确游（略：打气、或跑操、2．讲解游戏方法、规则及要求戏规则
或踩绳尾等游戏）3．教师发令进行游戏2．分小组合作学练
4．各组用短绳摆词3．按要求进行游戏
5．进行游戏进行讲评4．小组讨论协商
结1．放松整理组织：
要求：听口令踏步，四列横队
束 3 2．教师小结观察教师如何系短绳与
教法：
部分钟3．布置作业整理器材
1．踏步成四列横队
分4．宣布下课作业：并脚跳短绳
2．和教师一起将短绳整理好
教具塑料短绳40 根（或学生自带短
负荷练习密度35％绳）
准备预计平均心率l20 ～ 130 次／分
录音机 l 台
针对低年级的学生，要求经常抓学生课堂常规教学，为孩子们今后的体育运动成长打下良好课后
小结的基础。
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